週末は喉が痛くてダウン金曜日から喉の痛みがあり、この土日は熱はそこまでないのですが、基本的に寝込んでいました。まだ喉の痛みは残っていて、結構たちが悪い風邪…
フルマラソンサブ3.5達成の30代2人の子持ちのラン日記 ※ブログ引っ越しました PB/フル3:11:38/ハーフ1:25:41/10km39:32/5km19:14
埼玉県越谷市在住。30代男性市民ランナーです。 自己ベストは2022年2月の彩湖ハートフルマラソンの3:11:38。 月間走行距離は200km以上で通算27回フルマラソン完走。目標はサブ3!そしてフルマラソン100回完走です。
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本格的に練習再開!走れない間に体重は増えたくせに足は細くなる昨日、今日と2日連続で走りました。風邪もほぼ直ったし、左ハムストリングスの肉離れもjogする分…
せっかくマジックスピード3を買ったのに、、、カーボンプレート入の入門編シューズとして扱いやすさと値段のお手頃感で人気の「マジックスピード3」。発売前から楽…
9月27日(水)の練習記録7.7km 42:57 5:31/km昨日は約10日ぶりに走りました。9月の3連休前から家族の誰かが風邪を引いて寝込んでいるよう…
自転車のメンテナンスから体のメンテナンスの必要性を知る自分は通勤は自転車で片道約7kmをこいでいます。最近自転車のタイヤの空気が減ってきた上にペダルをこぐ…
ラン友がシューズを盗まれた!今朝、ラン友さんがいつもの練習場所に置いておいたシューズを盗まれたらしいです。場所は閑静な新興住宅街で、朝とはいえ、通行人もそ…
厄介な風邪が家族内で蔓延厄介な風邪が家族内で蔓延しており、先週は走るどころではなくなってしまいました。まず、次女が先々週の木曜日に38度台の発熱。それを自…
今日の南房総市ロードレース千倉はDNS今日は走るはずだった南房総市ロードレース千倉の日でした。毎年この大会は日にち指定で祝日の9月23日。夏から秋へと移り…
地元に館山若潮マラソンがなかったら今走ってないと思う9 月20日から館山若潮マラソンのエントリーが開始となりました。館山若潮マラソン公式HP 第44回館山…
もう9月下旬なのになんでこんなに暑いの?暑さ寒さも彼岸までということで、彼岸が近づいてきましたが、今年はなんでまだこんなに暑いんでしょうか?故障して、走り…
今度は長女が体調不良先週末に次女が高熱→自分が風邪をもらうというコンボで3連休はほぼ寝込んで終わったのですが、今度は長女が発熱しました。昨日は39度まで熱…
今週土曜日は南房総市ロードレース千倉次女からもらった風邪で寝込んでいるだけで終わったこの3連休。今度は風邪が長女にもうつったようで、微熱が出てきました。咳…
肉離れが良くなってきたと思ったら今度は風邪を引くこの前の木曜日の夜。次女が39.2度の熱を出しました。その前から微熱は続いていて咳は出ていたのですが、ここ…
阪神タイガースが18年ぶりのアレプロ野球セ・リーグは阪神タイガースが18年ぶりに優勝しました。ワイは広島カープファンなのですが、10連勝で首位に立った8月…
9月16日の練習記録6.6km 40:07 6:04/km今朝は左ハムストリングスを肉離れしてから約2週間でjogをやってきました。先週jogした時は、走…
アディダスが82,500円で耐久性フルマラソン1回分の超高スペックシューズを発売!昨日、アディダスが驚愕の新シューズの情報を出してきました。アディダス公式…
走れるようになるまでは1週間だけど、全治は3週間の左ハム肉離れ先日整骨院で肉離れした左ハムストリングスの治療をしてきました。まだ切れた筋繊維がしっかり癒着…
ネットでポチッとアシックス株を買ってみたこれからは貯蓄よりも投資の時代だ!みたいな風潮で、自分の老後にもらえる年金なんて全くあてにならない金額になりそうだ…
60歳以上女子のマラソン世界記録保持者弓削田さんが徹子の部屋に出るらしい60代女性でサブ3を達成し、フルマラソンの世界記録を持っている弓削田眞理子さん。ラ…
昔速くて今は走ってない人よりも速さは関係なく今走っている人との方が話が弾む先日、ランスマ倶楽部が放送されて、その中で初心者ランナーさんが走っている事に、某…
ガーミンの約半分の値段で買えるCOROSのGPSウォッチの新作が発売!先日、ガーミン1強状態のランニングウォッチ界に風穴を開けそうなCOROSのランニング…
ムッスメのスポーツテストの成績を親バカ自慢先日長女の通っている小学校のPTAの会議に参加してきました。そうしたら、1学期にやったスポーツテストの各種目の学…
マジックスピード3の重さを前作と比較してみた届いたのに肉離れのせいで履けずにレビューも出来ない「マジックスピード3」。走れないからブログに書くネタもないの…
2日連続整骨院に通い、肉離れからの回復を図る日曜日に左ハムストリングスを肉離れしてから5日目。仕事していても椅子に座ると患部が圧迫されて痛くて仕事に集中出…
先日ポチッたマジックスピード3が自宅に届いた!8月31日にアシックスオンラインストアで先行販売開始となった「マジックスピード3」。発売日にポチッた時の記事…
今日は東京マラソン2024プレミアムメンバー先行エントリーの抽選結果発表日!今日は一般抽選の結果発表を前に、ONE TOKYOプレミアムメンバー限定の先行…
リレーで肉離れした動画を見て思ったこと昨日の地区の体育祭の自治会対抗リレーで肉離れをした動画を見て感じたことがあります。昨日肉離れした動画付きの記事はこち…
地区体育祭でリレーに出場して、やはり負傷する今日は地区の体育祭でリレーに出場しました!先週の日曜日に練習会で右ハムがピキッとなって、整骨院に行ったら肉離れ…
整骨院の治療翌日に襲ってきた体のだるさと頭痛2日前に整骨院で治療を受けました。右ハムが肉離れ寸前だったようで、悶絶級の指圧や電気などの治療に加えて、いつも…
整骨院に行ったら右ハムは肉離れ寸前だった昨日は整骨院に行ってきました。先週日曜日にリレー練習で右ハムがピキッとなってから、あまり状態が良くなく、走ろうとし…
マジックスピード3をポチりました昨日アシックスオンラインストアで先行販売が開始された「マジックスピード3」。自分はこのシューズが気になりすぎてすぐにポチり…
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週末は喉が痛くてダウン金曜日から喉の痛みがあり、この土日は熱はそこまでないのですが、基本的に寝込んでいました。まだ喉の痛みは残っていて、結構たちが悪い風邪…
昨日は整骨院へ昨日は仕事が終わって走って家まで帰ろうと思ったのですが、喉の痛みがあり、体の節々もちょっと痛い。なんか風邪っぽいのかな?ということで、トレー…
5月23日(木)の練習記録7.8km 46:41 5:58/km昨日は仕事帰りに軽くjogしました。油断するとすぐに練習をサボってしまうくらいの雑魚メンタ…
ダルビッシュ選手が日米通算200勝達成!先日、ダルビッシュ有投手が日米通算200勝を達成しました。2000本安打達成者は増えている一方で、投手は分業化が進…
走行距離が減るとシューズが全然消耗しない最近子どもが大きくなってきて、子ども用シューズも結構サイズが大きくなってきています。自宅のシューズラックはそんなに…
薄底のハイパースピード2で走ったらなんか感覚がおかしい最近はまとまって走る時間が取れないことが多いので、やらないよりは良いかと空いた時間を見つけて細切れに…
5月19日(月)の練習記録7.2km 35:32 4:55/km今朝は長女のスイミングの送迎があったため、7時までには自宅に帰ってこないといけないというな…
5月18日(土)の練習記録今日は昨日の夜帰宅ランをしたので、体が重くて朝ランはできず…午前に病院やら4月に新調したメガネやらを受け取りにいくついでに走って…
5月17日(金)の練習記録11.7km 1:07:11 5:44/km今日は仕事帰りに帰宅ランしてきました。仕事というか仕事の人間関係(?)に疲れてしまい…
6月2日(日)に館山で開催の平砂浦ビーチ駅伝に出ることになった!現在レースもなく、ボーっと練習をこなす日々。そんな状況でしたが、一つレースが入りました。館…
5月14日(火)の練習記録5.8km 39:11 6:45/km今日は仕事帰りに軽くjog。仕事で自分の思い通りにならないことが多くて、自分のこうなってほ…
アシックス第1四半期決算発表!相変わらず絶好調で株式分割と株主優待拡充!これまで、アシックスが業績絶好調で決算で過去最高益を更新していることを何度か記事に…
痛風の定期診察で病院へ昨日は走った後、病院に行って痛風の定期診察を受けてきました。痛風発作の出た右足親指付け根は今でも時々疼くことがあると伝えました。そう…
5月10日(金)の練習記録10.6km 1:12:01 6:48/km昨日は職場のPCメンテナンスで強制的に残業不可の日だったので、久しぶりに太陽が沈む前…
GWに久しぶりに練習を増やしたら痛風がうずくGW後半は次女の発熱で遠出できないこともあり、5日連続で家の周りを走りました。痛風の右足親指付け根はほとんど痛…
整骨院で指摘されたポジティブな体のハリ昨日は整骨院に行って治療を受けてきました。GW中は5日連続ランと一つ一つの練習の強度は低いものの、久しぶりに走ること…
5月6日(月)の練習記録17.4km 2:02:31 7:02/kmGW最終日は長い時間走っておこうとLSDをやってきました。LSDって定義が曖昧で、Lo…
5月5日(日)の練習記録12.6km 1:06:35 5:15/km今朝は近所の河川敷のロードをEベースで走ってきました。最近やっと走れるようになってきた…
昨日は越谷アルファーズの応援で体育館まで往復走るGWの後半戦が始まっているものの、次女の発熱でどこか旅行に行く計画は白紙になりました。んで、昨日は元々予定…
5月3日(土)の練習記録11.1km 1:01:31 5:30/km今朝は元荒川の河川敷の芝生をぐるぐる走ってきました。最近練習復帰はしたものの、以前のよ…
久しぶりに走ったデータを計測してわかった課題昨日は約2週間ぶりに走りました。富津公園でラン友と11.2kmをEペース。富津公園を走った時の記事はこちら 『…
箱根駅伝出場校がよく合宿する富津公園を走ってきた今日は館山のラン友と半年ぶりくらいに富津公園を走ってきました。南房総国定 富津公園年に数回定期的にラン友と…
ほんのちょっとだけ走ってみた昨日は娘の小学校の運動会がありました。うちは小学校の通学範囲で一番小学校まで遠い地区で、なんなら学区が違う別の小学校の方が近い…
ランニングシューズにもったいないオバケはいない昨日、ネットでこんな記事を見つけました。厚底シューズ 1ヶ月で使い捨てが正解か 200kmで劣化 厚底シュー…
腰痛が筋トレしたら緩和された!2日前に整骨院で見てもらって、相変わらず体はガチガチで、ひねる動きが全く出来ないほど硬いと言われました。んで、一昨日の施術は…
ランナーはどれくらいの頻度でお酒を飲むのかアンケートを取ってみた先日、約4年ぶりにグラス1杯のビールを飲んだらグロッキー過ぎてどうしようもなくて、体質的に…
ラン友さんの響いた言葉先日柴又100kmに出場して、無事完走したラン友さんがいました。その後の話を聞いていて、自分もいつかはウルトラマラソンに挑戦したいな…
復活した職場の歓送迎会に参加!昨日は月曜日なのに職場の歓送迎会でした。自分はお酒を体的に受け付けなくて、それでも飲み会の雰囲気は好きで、20代の頃は飲めな…
昨日は柴又100kmが開催!自分はフルマラソンは29回完走しています。フルマラソンって練習せずに走れるほど甘くないし、練習出来ていてもレースプランや自分の…
週間300km走る佐藤悠基選手と週間150km走る川内優輝選手この前ラン友さんのガーミンのバッテリーが寿命を迎えた話を記事にしたら、google砲をくらっ…
マジックスピード3がアメリカで近日発売!?エリート選手が履く厚底スーパーシューズで市民ランナーがフルマラソンを走ると、筋力が足りず、オーバースペックに感じ…
ラン友さんのガーミン235Jが寿命を迎えたらしいこの前の日曜日に自治会運動会でダッシュしまくって左ハムがピキッとなってから今週は調子がイマイチなので、金曜…
4年ぶりにさいたま市でフルマラソンのレースが開催!千葉にはアクアライン、館山若潮、佐倉など。神奈川には横浜、湘南国際など。東京には東京、板橋Cityなど。…
暑さは苦手だけど暑いほうが故障リスクが減る!?まだ5月中旬なのに昨日は異常な暑さでした。最高気温30度超えの真夏日で、職場は最初クーラーが入っていなくて暑…
週間300km走る佐藤悠基選手と週間150km走る川内優輝選手この前ラン友さんのガーミンのバッテリーが寿命を迎えた話を記事にしたら、google砲をくらっ…
お母さんとの方が年齢が近い新入社員今年の4月から自分の部署に大卒の新入社員が入ってきました。フレッシュな風を送ってくれているのですが、マジでジェネレーショ…
今食べたものが3ヶ月後の体を作るby本田圭佑昔、サッカー元日本代表の本田圭佑選手が食事もトレーニング。今食べたものが3ヶ月後の体を作る。的なことを言ってい…
自治会運動会でダッシュを繰り返したらjogが楽に感じた昨日の自治会の運動会。色んな種目で何本も100mに満たない距離をダッシュしました。最後のリレーでは、…
自治会の運動会に参加!今日は自治会の運動会に参加してきました。今の場所には3年前くらいに引っ越してきたんですが、コロナ禍でイベントもなかったので自治会で運…
5月12日の練習記録8km 48:37 6:05/km昨日はコロナが5類に移行されたことで、これまで会社で制限されていた歓送迎会が復活久しぶりに開催された…