更年期太りをオートミールで何とかしようとしてみる

少し前からオートミール食べてる。 急に更年期太りがやってきた。 更年期太りって笑。 なんでも更年期のせいにしないでよねー。 なんて思ってたら なんてこった。 本当に更年期太りは実在したね。 びっくり。 数ヶ月であっという間に 6キロ太った。 ズボンパツパツ！ やばいやばい。 糖質制限は 水分抜けるだけで、 すこし食べたら 翌日には体重が戻るし、 長期間続けるのは難しそうだった。 お米ダイエットは、 毎回飲む味噌汁で血圧が上がり、 会社の健康診断で引っかかった。 原因はこれしか思い当たらない。 ということで この度、 オートミールに頼ってみる。 今日は、 オートミール30g 豆乳 納豆 豆腐 ノ…

熱々のプリンを食べたことがありますか？

出来たてほやほや。 柔らかすぎてボロボロ笑。 リング型で作ることが多いプリンですが 卵10個使って作るからケーキ型で。 子供の頃から母が作ってたレシピの倍量。 いつも待ちきれずに、 出来たらすぐに兄弟でアツアツを食べてた。 すぐ無くなるから、 いつも母はもう一度すぐに作ってくれる。 だからいつも、 アツアツのプリンを食べてた。 これがすごくおいしい。 今でもできて直ぐに食べちゃう。 私の子どもたちもそう。 でもこの手作りプリンを 自分で作ったのは、長男だけ。 長男は、よくお菓子を作って 友達にあげてた。 インスタに作ったお菓子の写真をアップしたら、 嫌なことを言われたらしく もう載せないと言っ…

草引きしてバジルパスタ食べて豚キムチ食べる

バジルパスタ。 草引きを約2時間かけてやって、 腰をやって なんとか家の中に生還すると、 末娘がパスタ食べてた。 腱鞘炎で腰痛で頑張ってんのに、 手伝えや。 とは言わずに、 黙って冷戦状態です。 が、 子どもたちは 気にしてません。 腹立ってるのは私のみ。 末娘が部屋へ戻った後、 どうしても我慢できず。 お腹の調子が悪くなるのわかってたんだけど、 食べちゃいました。 明日休みだし。 だいたい2時間もすると お腹が張ってきて苦しくなります。 そんな感じなのに、 豚キムチです。 末娘は辛い辛いと言ってたけど、 いや、うまい。 キムチ食べられるのも 明日休みだから。 もうね、 お腹大変なんだけど、 …

納豆キムチたまごご飯って腸カツ？

なんだか 芸能人たちが腸カツだと言って 発酵食品食べて、1日一食らしい。 なんか日本語おかしいな。 1日一食、発酵食費中心に食べて、 お腹が空いたら納豆食べてしのぐ、 みたいな。 それを読んでの このお昼ご飯。 まぁ、 米食べちゃってますが何か。 過敏性腸症候群なので 発酵食品避けてたんですが、 食べすぎなければ大丈夫か。 出来るだけ 小麦、乳製品は食べないようにしてる。 米もお腹が張るので アレルギーが少ないと言われているらしい ササニシキにいまは変更。 それでも夜は、ほぼお米は食べなくなった。 オートミール食べてる。 こうやって、 昨日がオンボロになっていく体と 向き合いながら、 年取って…

作った豆乳プリン食べながら思いに耽る

ケーキ型で作ったら 平べったくなっちゃった。 ビュッフェみたいにすくって盛り付けたら オシャレかと思ったけど、 そんなことなかった。 要は、 センスがないという。 まぁ、 子育てはほぼ終わった。 長男は、25歳。 教育系に就職し、家を出た。 彼女と仲良くやっているが 忙しさとストレスで体重オーバー。 長女、20歳。 大学に行きながらバイト。 このご時世で何もかもが変則的で 大変そう。 結構なアニメおたく。 何をもってオタクと言うのか 最近はわからないけど。 ここ最近は音ゲーに課金がバレて 私を震撼させた。 ゲームオタになったのかと思ったら 声優さん達が大活躍。 声優さんは、歌って踊ってコントも…