R０１０５２０　気分は↓　↑　↓

   ディラーに行くと残念なお知らせがあった。マルチモニターを修理するためにカバーを取る時に３カ所亀裂が入ってしまった。ここで一瞬凹んだ。 案内され椅子に座り…

R０１０５１９　アミノエールを母親に

   帰宅後、予定通り休肝日にする。 ポテトサラダ、唐揚げ３個、ご飯。うまい棒。 私の運転で妻と娘と買い物に行く。３件目は、車の中で待っていた。が、なかなか帰…

R０１０５１８

   帰宅後いつも通りご機嫌に冷酒を一合吞む。 さきいか、トマト、オムライス。うまい棒。 娘は同期の女の子とラーメンを食べて帰ってきた。 息子は、社内の懇親会…

R０１０５１７　トラブル対応 と 納税額

   帰宅後いつも通りご機嫌に冷酒を一合吞む。 娘が18時40分頃帰ってきた。 春雨サラダ、もずくの汁物、豚肉とハスの炒め物、ご飯少量。うまい棒。 息子は、駅…

R０１０５１６　投入堂

   17時過ぎに帰宅。 録画していたテレ東の「美の巨人たち」を見ながら有酸素運動を30分程行う。はい、有酸素運動クリアです。 番組改編で「美の巨人たち」が終…

R０１０５１４ ・ ０５１５

   ５月１３日の夕食の前に　常陸の藻塩　と　中生  夕食  天ぷらは天つゆがなかったので藻塩で頂いた。ホテル側の意図は藻塩で食べもらうことなのだろう。  塩…

Ｒ０１０５１３　泊まりで出張

   帰宅後いつも通り冷酒を一合呑む。 さきいか、鶏皮、豚ネギ塩、ご飯少量、アイス、ポテチ。食べ過ぎ感が少しあった。 夜の腎トレ等　を行う。 ２３時頃就寝。 …

Ｒ０１０５１２

   帰宅後いつも通りご機嫌に冷酒を一合吞む。 さきいか、サラダ、揚げ餃子7個、ご飯少量。アイス。 蕁麻疹が酷かったので塗り薬の後、錠剤を服用した。 夜の腎ト…

Ｒ０１０５１１　

   私用を終え帰宅後いつも通り冷酒を一合呑む。 さきいか、サラダ、冷しゃぶ３切れ、ご飯。うまい棒。 息子は、駅から歩いて帰ってきた。週２回位は運動の為歩いて…

R０１０５１０　オリヅルランが元気です

   帰宅後いつも通りご機嫌に冷酒を一合吞む。 さきいか、プチトマト、クリームコロッケ2個、男爵コロッケ１／２、ご飯少量。うまい棒、チョコスナック。 娘が予定…

R０１０５０９

   １８時過ぎよりさきいかをつまみに冷酒を一合吞む。 プチトマト、ハヤシライス。うまい棒、チョコスナック。 ２０時半頃からリビングで就寝。娘が帰って来て寝て…

Ｒ０１０５０８

   帰宅後いつも通り冷酒を一合呑む。 さきいか、サラダ、ハヤシライス。うまい棒、チョコスナック。 娘、息子の順に帰ってきた。 昨夜録画したラジエーションハウ…

R０１０５０７

   帰宅後いつも通りご機嫌に冷酒を一合吞む。 さきいか、サラダ、回鍋肉味無し、ご飯少量。うまい棒、チョコスナック数本。 ２０時半頃から横になっていたらリビン…

R０１０５０６　ドライブレコーダー動作確認と飛鳥山の画像

   夕食後、ネットでドライブレコーダーが動作しない原因を検索。ドライブレコーダーは、シガーライターソケットから電源を取るタイプになる。シガーライターは動作を…

Ｒ０１０５０５

   夜の腎トレ等　ショートバージョンを行う。 ２３時半頃就寝。 １回トイレで目が覚めた。  ５月５日（日） ７時半頃起きる。 体重６４．２ｋｇ、内臓脂肪レベ…

Ｒ０１０５０４　飛鳥山公園

   夜の腎トレ等　を行う。 ２３時頃就寝。 ３時半頃トイレで目が覚めた。眠れそうになかったので１時間程リビングで起きていた。  ５月４日（土）みどりの日 ６…

Ｒ０１０５０３　近場で楽しむ

   駅前の居酒屋に私の運転で家族を乗せて向かう。コインパーキングに車を止める。 大漁旗が飾れた居酒屋に入った。店員に活気があり店内は漁り火に見立てた電球照明…

Ｒ０１０５０２

   さきいか、冷酒一合、炒飯、中華スープ。 ２０時前に子供達が帰ってきた。 その後テレビを消してJ-WAVEを聴きながらリビングで就寝。１日テレビを見ている…

Ｒ０１０５０１　令和初日

   １８時過ぎから冷酒を一合呑む。 春雨サラダ、鶏皮、特大のイチゴ。チョコスナック。 夜の腎トレ等　を行う。 ＮＨＫで４部に分かれて平成天皇の特番が放送され…

H３１０４３０　HからRへ

   18時過ぎから揚げたての天ぷらをつまみながら冷酒を一合吞む。 天ぷらは、大葉、蓮、人参、玉ねぎ、椎茸になる。せいろそばと一緒に食べた。食べ過ぎてしまった…

透析中止事件で問われる「死の在り方」と「報道姿勢」

   2019.4.24https://diamond.jp/articles/-/200794浅川澄一：福祉ジャーナリスト（元・日本経済新聞社編集委員）  …

H３１０４２９　♪PIECES OF A DREAM

   1回トイレで目が覚めた。 ４月２９日（月）天皇誕生日 ６時過ぎに起きる。 体重６３．４ｋｇ、内臓脂肪レベル７、筋肉率３４．５、体脂肪率１６．０、血圧１１…

H３１０４２８

   帰宅後いつも通りご機嫌に冷酒を一合吞む。 さきいか、サラダ、レンチン玉ねぎ、肉野菜炒め、ご飯少量。 母親がお赤飯を持ってやってきた。 ２１時頃からリビン…

H３１０４２７　桜の絨毯

   帰宅後いつも通りご機嫌に冷酒を一合吞む。 さきいか、春雨サラダ、肉野菜炒め、ご飯少量。夕食は妻と二人。 ２０時前に娘が帰って来てからポテチを食べる。 新…

H３１０４２６　資格喪失届 と 八重桜

   帰宅後いつも通りご機嫌に冷酒を一合吞む。 さきいか、サラダ、野菜コロッケ２個、クリームコロッケ２個、ご飯少量。 妻と少し口論をする。 私は機嫌がよくなか…

H３１０４２５

   さきいかに冷酒一合。 サラダ、酢豚、ご飯。 夕食中に母親がやってきた。うなぎパイや人形焼き等を持ってきてくれた。良く喋ってから帰って行った。 人形焼き、…

H３１０４２４　低たんぱくご飯を食す

   帰宅後いつも通り冷酒を一合呑む。 さきいか、サラダ、ニラもやし炒め、冷しゃぶ２切れ、ご飯少量。妻と二人の夕食が当たり前になってきた。 宅配が続けて来た。…

H３１０４２３　たんぱく質を抑えた金芽ロウカット玄米ごはん

   帰宅後、ベランダに置いてあるオリヅルランを見る。去年ランナーから出ていた子株を植えたオリヅルランからランナーが出て子株が出ていた。初代から数えたら孫株に…

H３１０４２２

   帰宅後、すぐに風呂に入る。 缶ビール３５０ｍｌを吞む。風呂上がりなので実に美味しい。 つまみは、焼き鳥の鳥皮塩、ぼんじり、お刺身盛り合わせ。缶ビールをも…

H３１０４２１　息子の初任給

   帰宅後いつも通りご機嫌に冷酒を一合吞むない。はい、休肝日です。 玉ねぎと豚肉の炒め物、ご飯。栗入りあずきモナカアイス３／４。 妻が掃除機が壊れた、と言っ…