0526の朝です。 初めてイチゴを収穫しました! 19時過ぎに帰宅。 予定通り休肝日にする。 ・サラダ(クルトン)・アジフライ・カキフライ・金芽米のご飯・…
腎生検後、IgA腎症確定、扁桃摘出手術、ステロイドパルス、寛解(一過性で蛋白尿1+等有りも寛解)、現在保存期、現在のクレアチニン1.42H
0526の朝です。 初めてイチゴを収穫しました! 19時過ぎに帰宅。 予定通り休肝日にする。 ・サラダ(クルトン)・アジフライ・カキフライ・金芽米のご飯・…
5月24日の実家のサツキです。 19時前に帰宅。 家族揃って夕食。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・刺身(イカ、サーモン、アジ)・さきいか少量 21時半過ぎ…
19時頃に帰宅。 家族揃って夕食。 ・キリン缶ビール350×3・新鮮な魚介たっぷりのアヒージョ・フランスパン 新鮮な魚介類だったのでいつもより美味しかっ…
緑と融合された趣きのあるエントランスまでのアプローチ。 19時前に帰宅。 美容院に行ってカットとカラーをしてきた妻は、テンション高めに良くしゃべった。 …
19時前に帰宅。 木曜日なので休肝日にした。 ・サラダ(クルトン)・トマト・焼き魚 鮭・刺身 サーモン・金芽米のご飯 ・チョコ1個 買ってしまったチョ…
0521の作業画像です。 テラコッタタイルデッキが汚れないように養生です。 枯れてしまった鉢植えの土の再利用の為に根等の不純物をフルイに掛けて分別してい…
小泉新農相 就任会見で「備蓄米入札を中止 随意契約を検討」 NHK【NHK】新たに就任した小泉農林水産大臣は21日夜、就任会見に臨み、来週予定して…
軽で20時半頃に帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・サラダ・ ブラックサンダーを食べる。 風呂上がりで扱ったので除湿にして22時半前に就寝。 5月21日…
19時半過ぎにに帰宅。 予定通り休肝日にする。 ・サラダ(クルトン・フライドオニオン)・トマト・揚げナス・豚肉生姜焼き・金芽米のご飯・飲むアサイーボウル…
備蓄米、卸で上乗せ金額増 最大3倍超、高止まりの一因か:時事ドットコム政府備蓄米の流通で、卸売業者がスーパーなど小売業者に販売する際の経費・利益などの上…
19時前に帰宅。 家族揃って夕食。 ・キリン缶ビール350×3・たけのこサラダ・刺身(ヒラメ)・焼き鳥(皮6、レバー1、ネギマ1) ・飲むアサイーボウル…
19時頃に帰宅。娘が乗った自家用車が砂利の駐車場ではなく玄関前にあった。 予定通り休肝日にする ・サラダ(+クルトン)・トマト・焼き魚 鮭・そぼろ・金芽…
軽で19時前に帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・砂肝 コリコリの食感が癖になりそうな砂肝です。 21時過ぎに就寝。 5月17日(土) トイレで起きた。…
19時前に帰宅。 木曜日なので休肝日にした。週二日の休肝日達成です。 ・サラダ(クルトン)・トマト・焼き魚 鮭・ジャンボシウマイ2個・金芽米のご飯 ・…
2025年2月5日 20時49分トランプ大統領“米がガザ地区所有”主張にアラブ諸国から反発 NHK【NHK】アメリカのトランプ大統領が、イスラエルの…
購入したローズマリー。強い香りが虫除けになるそうです。 塗装作業の片付け中に蚊に刺された。そういう時期に突入しました。やぶ蚊も何匹も見ました。 ・冷…
備蓄米「国が儲けてどうすんだ」 自民・小野寺政調会長、備蓄米を安値で売り出す対応策を検討
「国が儲けてどうすんだ」 自民・小野寺政調会長、備蓄米を安値で売り出す対応策を検討 TBS NEWS DIG (1ページ)コメの価格高騰を受け、自民…
軽で19時頃に帰宅。 予定通り冷しゃぶ ・冷酒一合+お猪口で数杯・サラダ・冷しゃぶ 冷しゃぶを現ポン酢につけて食べる。減塩ポン酢の小皿には、すりおろしの…
新緑が鮮やかなのです。 先日購入したソテツはこれよりも大きいです。 19時前に帰宅。 予定通り休肝日にする。 ・サラダ(クルトン・フライドオニ…
18時半前に帰宅。 右座骨疼痛の為、着替えてリビングで横になる。 家族揃って夕食。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・サラダ・刺身(サーモン)・金華サバのハム・…
Gulf diplomatic sources debate if Trump will announce US recognition of Pale…
歩いて18時半過ぎに帰宅。 社内にあった切り取ったポトスをポットに植えた。上手く成長してくれればと思う。外に出していたので冬を乗り越える事ができずポトス…
イチゴの花も白でした。 イチゴ、大きくなってきました。 18時半過ぎに帰宅。 パーゴラは、今はフルオープンの状態で空が見える。外装改修工事で足場が組…
親水の画像になります。 19時過ぎに帰宅。 休肝日にした。週二日の休肝日達成です。 ・サラダ(クルトン・フライドオニオン)・完熟トマト・刺身 サーモ…
・冷酒一合+お猪口で数杯・エイヒレ・たこわさび・サラダ・カニクリームコロッケ2個・トンカツ1切れ 極力揚げ物は食べたくないが、妻は子ども達優先に考えて食…
4月27日の画像になります。 夕方、仕事のメール受信。すぐに返信。 家族揃って夕食。 予定通り休肝日にする。 ・サラダ・ウィンナー3本・海老汁・イチゴ…
植えたのは5月4日です。収穫が楽しみです! ・冷酒一合+お猪口で数杯・赤海老・刺身 サーモン・たこわさび・豚肉炒め少量 21時過ぎに就寝。 5月6日…
以前から行きたいと思っていた日本庭園2024年第3位の葛飾区の山本亭に5月3日に家族で行った時の画像になります。画像枚で多いです。 江戸川土手にある駐車…
周辺を30分ほどお散歩していると前から右足を引きずるような感じで歩いてくる高齢の方がいた。近づくにつれ母親だと分かった。今日は孫の○○が来たそうだ。姉の…
19時半前から家族揃って夕食 ・冷酒一合+お猪口で数杯・サラダ・ゴーヤチャンプル ・ラスク 夜の腎トレ等 ショートバージョン を行う。 22時過ぎに就寝…
雨なので娘を駅まで迎えて19時半過ぎに帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・サラダ・豚ロース+塩・梅酢だこ・コーンスープ・ブラックサンダー 血圧128/86…
19時前に帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・エイヒレ・梅酢だこ・サラダ(クルトン・フライドオニオン)・トマト ・ブラックサンダー1個・芋ケンピ 夜の…
夜の腎トレ等 ショートバージョン を行う。 21時前に就寝。 5月1日(木) トイレで起きた。 4時半前に目覚めベッドでヌクヌクして5時頃に起きる。 …
茨城県にある常陸風土記の丘の画像をアップしていきます。 駐車場に止めると地図があった。 食事処。常陸十割そばの看板があった。美味しそうだな、食べてみたい…
19時前から家族揃って夕食。子ども達は、錦糸町に行って来たらしい。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・サラダ(クルトン・フライドオニオン)・梅酢だこ・金華サバ…
交通渋滞で待ち合わせ時間に少し遅れた。僕は駅前の都銀へ行ってから家族と合流し鳥貴族へ。以前は良く来ていた。こちらの方が内装に味がある。家族で4人で食…
紅葉スポット周辺の画像になります。15枚と多いです。 カキツバタ イチョウの木が強剪定されていました。 青もみじ 青もみじ 筍 スズラ…
18時半過ぎに帰宅。 家族揃って夕食。 ・キリン缶ビール350×3・サラダ・煮豚+白髪ねぎ・ポテチ しあわせバター 左鎖骨周辺に冷湿布を貼って22時過ぎ…
20時前に帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・梅酢だこ・サラダ+バジルソース・豚肉炒め 22時過ぎに就寝。 4月27日(日) 4時半過ぎに目覚め5時を待…
18時半過ぎに帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・サラダ(クルトン・フライドオニオン)・レンチン玉ねぎ・梅酢だこ・ナスの素揚げ・オクラ・ミックスナッツ少…
オレンジ色が素敵なのです。 19時半過ぎに一旦帰宅。予定通り休肝日にする。 ・サラダ(クルトン・フライドオニオン)・焼き魚 鮭・刺身 ぶ厚いサーモン2…
そうそう、少し前から書いておこうと思っていて書けてなかったので今日書いてきます。 庭にモンシロチョウが現れたのが4月中旬頃、アゲハチョウが現れたのが4月…
4月15日の画像になります。 軽で19時過ぎに帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・サラダ・レンチンオニオン・いわし缶詰・ニンニク揚げ 子供たちは外食して…
18時半過ぎに帰宅。 予定通り休肝日にする。 ・サラダ(クルトン・フライドオニオン)・トマト・イカリングフライ・焼き魚 赤魚・金芽米のご飯 お代わり 夜…
18時半過ぎに帰宅。 家族揃って夕食。 ・キリン缶ビール350×3・サラダ・焼き鳥皮7本・イチゴ ポツンと一軒家 を見る。生きていくには衣食住が必要で、…
歩いて18時半前に帰宅。 テラスにて庭の景色を見ながらチルする。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・梅酢だこ・サラダ(クルトン、フライドオニオン)・イカバタ― …
昨日の画像になります。画像多いです。 藤の花、満開には少し早すぎたようです。 神社の石の鳥居でしょうか。 お宮 サトザクラ。 桜の季節も終わりを…
もみじの実 19時半頃に帰宅。 予定通り休肝日にする。 ・サラダ(クルトン・フライドオニオン)・焼き魚 鮭・金芽米のご飯・鶏もも、少量・ラスク 歩いてス…
19時前に帰宅。 ・キリン缶ビール350×3・砂肝・サラダ(クルトン・フライドオニオン) ・クッキー 娘の機嫌が悪い。いつになく凄く怒った。 21時…
午後からは補修や庭仕事も出来たので良かったです。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・エイヒレ・サラダ(クルトン・フライドオニオン)・トマト・梅酢だこ・豚肉、1枚…
軽で18時半過ぎに帰宅。 豚肉の温しゃぶなのでニンニク食用後の匂い消しの実践をする。 ・ヨーグルト・サラダ・温しゃぶ(減塩ポン酢、もみじおろし、小葱、す…
4月15日の検査結果 (今回 (前回) 最悪数値)クレアチニン 1.42H (1.39H) 1.94H BUN 13.7H…
19時半過ぎに帰宅。 月曜日なので休肝日にする。 ・サラダ・麻婆茄子・金芽米のご飯・アサイーボウル 夜の腎トレ等 ショートバージョン を行う。 22時半…
0412の画像6枚になります。 17時半過ぎに帰宅。 娘が購入したベッドの30本近いネジを電動ドリルで締めていく。手作業では疲れる。 家族揃…
軽で19時前に帰宅。 予定通り休肝日にする。 ・サラダ(クルトン・フライドオニオン)・トマト・焼き魚 赤魚・金芽米のご飯 + お代わり ・ソフト煎餅…
19時前に帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・梅酢だこ・北寄貝のサラダ・トマト・ポテトサラダ・らっきょう・豚肉炒め少量 19時半前、協力事業主より折り返し…
先週に続き久し家でゆっくりする事ができた。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・エイヒレ・サラダ(クルトン・フライドオニオン)・黄金イカ・刺身 サーモン(バジル…
軽で18時半過ぎに帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・サラダ(クルトン・フライドオニオン)・梅酢だこ・イカリング・コーンスープ+クルトン・ソフトせんべい …
18時半過ぎに帰宅。 デカフェを飲む。スタバのデカフェです。 予定通り休肝日にする。 ・サラダ(クルトン・フライドオニオン)・トマト・らっきょう・焼き魚…
18時半過ぎに帰宅。 家族揃って夕食。 ・キリン缶ビール350×2・焼き鳥(鳥皮8本)・サラダ(クルトン・フライドオニオン) 夜の腎トレ等 ショートバー…
昨日の画像になります。画像多いです。 レッドロビン(ベニカナメ) 歩いて18時半過ぎに帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・梅酢だこ・餃子8個…
siro4950様、まずは大変有意義な情報をありがとうございます。 リブログさせていただきます。希望の光、未来は明るいです。 慢性腎臓病マウス iPS…
令和7年4月1日から企業の定年が65歳になった。以下、転載します。 65歳までの雇用確保義務化、70歳は努力義務に 高年齢者雇用安定法65歳までの雇用確…
19時前に帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・たこわさび・サラダ(クルトン・フライドオニオン)・イワシ缶詰・甘栗 風呂に入り湯船に浸かっていたらウトウトし…
R070404 ノストラダムスの大予言、恐怖の大王とは・・・
19時過ぎに帰宅。 木曜日なので休肝日にする。週2回の休肝日達成です。 ・サラダ(クルトン・フライドオニオン)・らっきょう・クリームシチュー・金芽米のご…
3月25日の画像になります。 久し振りに定休日に家でゆっくりする事ができた。 ・冷酒一合・エイヒレ・サラダ(クルトン・フライドオニオン)・クリームシチュ…
令和7年3月 (令和6年3月) 令和5年2月 クレアチニン H1.44 H1.32 …
軽で19時頃に帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・サラダ(クルトン・フライドオニオン)・さきいか・回鍋肉・チョコレート・ミックスナッツ・ソフトせんべい 2…
2025年2月1日(土)放送「内密出産のリアル」 熊本市の慈恵病院で、病院のみに身元を明かして出産する「内密出産」を頼った女性は40人に上る。法律上の裏…
地元の神社の桜になります。 18時半前に帰宅。 窓に付いていた養生シートは剥がされていた。スッキリした。これで和室からテラスに出られる。 まずはビー…
19時前に帰宅。 家族揃って夕食。 ・冷酒一合・刺身 サーモン・いくら丼・豚肉炒め少量 大型鮮魚店で買ったいくらを使っていくら丼が、甘味がありとても美味…
歩いて19時前に帰宅。自家用車に乗り娘を駅に迎えに行く。 家族揃って夕食。・冷酒一合+お猪口で数杯 ホットプレートで海鮮を焼く。・新鮮なイカ2本・イイダ…
昨日の画像です。 スノーフレイク。 19時前に帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・梅酢だこ・サラダ(クルトン・フライドオニオン)・ジャンボシウマイ6個…
軽で19時前に帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・エイヒレ・サラダ(クルトン・フライドオニオン)・レンコン炒め ・ソフト煎餅 21時半過ぎに就寝。 3月…
客室内で30分程有酸素運動を行う。はい、有酸素運動クリアです。 はい、休肝日になりました。 22時半前に就寝。 3月27日(木) 1時前に着信。トラブ…
軽で18時半前に帰宅。 すぐに晩酌🍶開始。妻と話しながらクイクイと杯を重ねる。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・サラダ(クルトン・フライドオニオン)・梅酢…
東京と鹿児島 長崎で桜が開花 1週間から10日ほどで満開に NHK【NHK】気象庁は24日午後、「東京でサクラが開花した」と発表しました。東京のサ…
昨日訪れた料理屋の個室の画像になります。 窓の外は日本庭園。垣根と灯篭が和の趣きを演出しています。 続いて個室内の画像になります。 この料理屋の個…
19時半過ぎに帰宅。 ・冷酒一合・カキフライ・サラダ・金芽米のごはん 夜の腎トレ等 ショートバージョン を行う。 22時半前に就寝。 3月23日(日)…
19時過ぎに帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・梅酢だこ・餃子5個・サラダ すぐに就寝。 3月22日(土) トイレで起きる 5時半過ぎに起きる。 体重6…
19時前に帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・エイヒレ・サラダ(クルトン・フライドオニオン)・生ハムと新玉ねぎのサラダ・唐揚げ1個 娘に「○○〇婆、かなり…
チェックイン後、予定通り30分程有酸素運動を行う。はい、有酸素運動クリアです。 休肝日、週3日になりました。 22時半前に就寝。 3月20日(土)春分…
昼過ぎに帰宅。 昼食 ・豆腐と海藻の味噌汁(小葱入り)・もずく酢生姜(切りたて生姜・小葱入り)・サラダ(クルトン・フライドオニオン)・げんたそば1.5…
18時半過ぎに帰宅。 予定通り休肝日にする。頭は痛いまま。 ・シーチキンサラダ・エビフライ・金芽米のご飯お代わり・甘栗 塗料の艶あり、半艶、3分艶、艶な…
18時半前に帰宅。 工事日程の確認のやりとりをする。4月13日に決定。 予定通り休肝日にする。 ・サラダ(クルトン・フライドオニオン)・新玉ねぎ・焼き魚…
軽で18時半過ぎに帰宅。 家族揃って夕食。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・刺身・梅酢だこ ・あんパイ 20時から ポツンと一軒家 を見ようとしたら19時から…
軽で19時前に帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・サラダ(クルトン・フライドオニオン)・冷しゃぶ(すりおろしにんにく、もみじおろし、小葱)・ミックスナッツ…
令和7年1月分のアクセス数が多かった記事をアップします。 記事別記事タイトルアクセス 1 R050125 阪神淡路大震災 トリアージ 松田昌三 死因 …
昨日の画像です。 親水がピンク色で彩られていました。 上を見ると山茶花が咲いていました。落ちた花びらもキレイですね。 18時前に帰宅。妻が驚いていた。 …
19時過ぎに帰宅。 600g軽くなったレシプロソーが届いていた。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・サラダ(クルトン・フライドオニオン)・イカリング・さきいか少…
21時半前に就寝。 3月13日(木) トイレで起きた。 5時半前に起きる。 ホテル泊の為、体重等測定できず。 朝の 腎トレ等 を行う。 バイキングの朝…
軽で19時前に帰宅。 足場を組んだので自宅が2回り大きく見えた。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・エイヒレ・サラダ(クルトン・フライドオニオン)・梅酢だこ…
19時半前に帰宅。 予定通り休肝日にする。 娘が帰宅し駅前で買ってきた桔梗信玄餅をテーブルに置いた。 ・サラダ(クルトン・フライドオニオン)・オムライ…
19時過ぎに帰宅。 家族揃って夕食。 ・キリン缶ビール350×2・博多 牛もつ鍋 モツの脂がスープに溶け出して牛もつ鍋、最高でした。 ポツンと一軒家 を…
スーパーで腎臓に良いと言われている もずく を購入。 17時半前に帰宅。 自室にて録画した下記番組を見る。 住んでいる所から少し行けば猛禽類を見る事が…
備蓄米の入札 3月10日から実施 初回は15万トン 農林水産省 NHK【NHK】農林水産省は、コメの流通を円滑にするために初めて行う備蓄米の入札に…
帰り際に着信があり、調べて折り返ししたりメールを送信したりで慌ただしかった。後で気付いたら、昨日のブログは上書きになってしまいました。 19時半過ぎに帰…
19時過ぎに帰宅。 ・冷酒一合・エイヒレ・サラダ(クルトン・フライドオニオン)・さきいか少量・鶏肉と卵の炒め物少量 夜の腎トレ等 ショートバージョン を…
霧雨の中、歩いて近くのラーメン屋へ。 麺の固さ:普通。油:多め。味:薄め。塩分が少なくなるのでは?と思った。 久し振りにここのラーメンを食べたけど独特の…
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0526の朝です。 初めてイチゴを収穫しました! 19時過ぎに帰宅。 予定通り休肝日にする。 ・サラダ(クルトン)・アジフライ・カキフライ・金芽米のご飯・…
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19時半過ぎにに帰宅。 予定通り休肝日にする。 ・サラダ(クルトン・フライドオニオン)・トマト・揚げナス・豚肉生姜焼き・金芽米のご飯・飲むアサイーボウル…
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18時半前に帰宅。 右座骨疼痛の為、着替えてリビングで横になる。 家族揃って夕食。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・サラダ・刺身(サーモン)・金華サバのハム・…
19時前に帰宅。 予定通り休肝日にする。 ・サラダ・焼き魚 赤魚・かぼちゃ・金芽米のご飯・薄めた味噌汁 ・ミックスナッツ少量・チョコレート・ひなあられ 最…
軽で18時過ぎに帰宅。 すぐに風呂に入る。 家族揃って夕食。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・サラダ・梅酢だこ・ちくわ・鶏もも肉炒め ポツンと一軒家 を見る…
18時過ぎに帰宅。 庭の手入れ。 これが最後の花になるかと思います。花期は約40日間でしょうか。 「ナス大きいの買ってきた!」と妻が言った。 ・冷酒一…
自宅から50km以上離れると環境が大きく変わり気分転換になる。なので気分転換したい場合、自宅から50km離れてみるのも良いかと思います。 チェックイン後…
マロニエの花もそろそろお仕舞いです。前の冬に選定をしなかったので花後の実が多く付いています。今冬は強剪定の予定です。 軽で19時前に帰宅。 先に風…
夕食。 ・エイヒレ・冷酒一合+お猪口で数杯・梅酢だこ・サラダ・イカのワカメ和え・とろける生豆腐 ・ミックスナッツ・チョコレート 夜の腎トレ等ショー…
軽で19時前に帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・シーチキンサラダ・きゅうり+味噌・トマト+マヨネーズ・かぼちゃ・レンコン炒め・豚汁 かなり強い雨が降り出…
会社のPCでPDFファイルを印刷しようとしたら、PC上に何やら文字が出て来て印刷できなかった。色々やってみたが分からなかった。印刷できないと仕事にならな…
2024年3月11日午前 9:483月10日、フランスのマクロン大統領は、末期がんなどで余命が限られると診断されている成人に限って安楽死や自殺ほう助を法…
軽で18時半過ぎに帰宅。 家族揃って夕食。 ・冷酒一合 + お猪口で数杯・サラダ・梅酢だこ・とろける生豆腐・牛肉と玉ねぎの炒め物・刺身こんにゃく・カット…
18時半過ぎに帰宅。自家用車を砂利の駐車場から自宅前に移動中にエアコンを入れるとベルトから異音が発生。エアコンをオフにすると異音は止まった。エアコンベ…
第二紅葉スポット。 森の中から見た太陽の光。 18時半前に帰宅。 ・サラダ・梅酢だこ・とろける生豆腐・イワシ缶詰 夜の腎トレ等ショートバージョン を…
19時前に帰宅。 風がとても強く庭の木が揺れていた。街路樹が倒れたとニュースで放映していた。 予定通り休肝日にする。週二日の休肝日クリアです! ・サラダ…
紅葉スポット周辺の画像になります。 もみじの赤い羽根ありました! ブラシの花と飛行機雲 夕食。 ・エイヒレ・冷酒一合+お猪口で数杯・…
画像多いです。 村長通りからの眺め。 那須塩原ビジターセンター周辺の森の画像になります。 この風景、最高に好きです。 倒れた木がトンネルになって…
軽で娘を駅まで迎えに行って19時過ぎに帰宅。 ・トマト・ジャンボシウマイ3個・なす炒め・軟骨・金芽米のご飯 ・ひなあられ・娘が作ったクリームソーダ テラ…
18時半前に軽で帰宅。 すぐに風呂に入る。 家族揃って夕食。 ・缶ビール350×3・ポテトサラダ・鳥皮・焼き鳥 ポツンと一軒家 を見る。 風呂上がりに…
娘の運転する自家用車でGSへ。娘はセルフのGSは初めてなのでやり方を教えた。免許を取って初めて娘がガソリン代の一部負担した。 セブンイレブンにて増量され…
昨日の画像になります。 軽で18時半過ぎに帰宅。 予定通り休肝日にする。週2日の休肝日クリアしました。 ・サラダ・トマト・春菊のお浸し・とろける…
19時過ぎに帰宅。 ・冷酒一合+α ・サラダ・トマト・キュウリ+味噌・梅酢だこ・とろける生豆腐・豚肉生姜焼き3枚・ミックスナッツ少量 味噌は減塩仕様です…