あえて聞かないことも優しさ。知り合いが松葉づえをついて歩いている人がいると、どんなリアクションをしますか。 普通は心配になって事情を聞くのではないでしょうか。…
健康オタク歴４９年の健康ワンポイント・アドバイスを毎日投稿しています。
スタートはＳＮＳから始まり、今ではブログ投稿を始めました、読者の数が少ないので色々な方法で増やそうとがんばっています、宜しければ、友達に成っください。
楽しいことをしなくてもいい。楽しいことを考えるだけで、楽しい気分になる。 楽しい気分になるためには、楽しいことをしなければいけないと思う人がいます。間違っては…
「いいよ」を「いいね」に変えるだけで、好感度がぐっと上がる。 日常会話で「いいよ」と返事をする場面があります。「今日の昼食は外で食べませんか？」と誘われ、都合…
あなたが発する感謝の言葉は、店員さんだけでなく、周りのお客さんも幸せにする。 飲食店にいると、ほかのお客さんの「ありがとう」が聞こえてくることがあります。 あ…
天気がいい日は、チャレンジ日和。 ときどき天気のいい日に恵まれることがあります。天気がいい日は、空がにこにこしています。美しい青空が広がっていて爽快です。 太…
元気が出ない人は、食事に問題があるのではないか。 元気が出ないと悩んでいる人は、一度食事を振り返ってみてください。 ジャンクフードを食事代わりにしていないでし…
元気な人は「自分らしさ」を大切にしている。 自分らしくないことをしていると、なかなか元気が出ません。 自分らしくない仕事、自分らしくないファッション、自分らし…
「できない」のほとんどは「しない」だけ。 「告白ができません」という人がいます。相手と接触手段がない状況であれば、告白できないというのもわかります。 連絡先が…
ティッシュ配りの人からティッシュを受け取るだけで、いいことをしたことになる。 いいことをしたいなら、ティッシュ配りに着目してください。 街なかを歩いていると、…
隣のお客さん同士の会話も「人から聞いた話」にカウントしていい。 飲食店では、自分の隣にいろいろなお客さんが座ります。 一人客はもちろん、友人同士、カップル、家…
面白い話を聞きたければ、面白い話をしよう。 明るい話を聞きたいとき、どうすればいいのでしょうか。面白い話を聞きたいとき、どうすればいいのでしょうか。 まず自分…
笑顔を見たければ、まず笑顔を見せよう。 相手の笑顔を見たいときはどうすればいいのでしょうか。まず笑顔になってください。 こちらからにこにこした表情で相手に話し…
空の天気はコントロールできないが、心の天気はコントロールできる。毎日、心の天気を晴れにしよう。 空の天気は、コントロールできません。どんな天気になるかは、おて…
誰も見ていないからといって、トイレの後、手を洗わないのはダメ。 誰も見ていないからといって、トイレの後、手を洗わない人がいます。 人が見ているときはきちんと手…
真夏日の昼間に犬を散歩させない。 真夏日に犬を散歩させないことです。お天気がいいと犬との散歩日和に思うかもしれませんが、実際は逆です。 地面が熱すぎるのです。…
誰でも簡単にできる、誘惑に打ち勝つトレーニングとは。 人生では、誘惑に惑わされることがあります。 特に都会では、誘惑が至る所にたくさんあって大変です。誘惑は、…
「何もない」なんて言わないこと。 「何もない」という人がいます。「田舎には何もない」「○○市には何もない」「○○町には何もない」その人にとっては何気なく思った…
上司から「ちょっといいかな」と呼ばれたときも、きちんとメモ帳を持参する。 上司から「ちょっといいかな」と呼ばれたとき、メモ帳を持参しない人がいます。たしかに軽…
赤ちゃんのハイハイを楽しめるのも今だけ。 赤ちゃんの歩行は、ハイハイから始まります。最初は立って歩けないので、 四つん這はいになってよちよち歩きます。四つん這…
字を褒められて、嫌な人はいない。 ときどききれいな字を書く人を見かけることはありませんか。 お店で領収書をお願いすると、きれいな字で書いてくれる人がいます。 …
実家に帰省するか迷ったとき、思い出したい言葉。 お盆や年末年始の時期になると、多くの人が実家に帰省するか迷います。「帰省する」と言うのは簡単ですが、実際に行動…
日本の魅力に詳しいのは、日本人より外国人。 日本人だからといって、日本の魅力に詳しいとは限りません。 日本人なら日本の魅力に詳しいと思われがちですが、そうとは…
喧嘩の原因は、ささいなことがほとんど。 私たちは、喧嘩の原因を大げさに捉えているところがあります。 もちろん重大なこともありますが、それはごく一部にすぎません…
映画の感想を求められたとき「つまらなかった」と言わないこと。 「○○の映画を見ました」と話すと、相手から「どんな映画だった？」と聞かれます。このとき「つまらな…
なぜ買ったばかりの服を着ているときに限って、すぐ食事で汚してしまうのか。 新しい服を買うと嬉しい。さっそく着て、出かけたくなります。誰かと会いたくなります。 …
マナー違反の人を注意するとき、直接声をかけない。スタッフを通して注意してもらうのがベスト。 美術館内で鑑賞していると、マナーの悪い人を見かけることがあります。…
間違えた人を見て「ばかだなあ」「頭、悪いなあ」と言わない。 「ばかだなあ」「頭、悪いなあ」と言う人がいます。恥ずかしいミスした人を見て「ばかだなあ」とつぶやき…
イメージと違う髪型にされたら、イメージチェンジをしたつもりで楽しもう。 美容院でカットをお願いしたとき、イメージと違う髪型にされることがあります。 初めて行く…
名前を間違えられても、腹を立てない。 「名前を間違えられた！」「名前を間違えるなんてありえない。 なんて失礼なのだろう！」「ふりがなを付けているのに見ていない…
嘘泣きの効果があるのは最初だけ。嘘泣きで親友は作れない。 嘘泣きをする人がいます。嘘泣きといえば、子どものすることと思われがちですが、大人でもする人がいます。…
「話し上手だね」と言われたとき、素直に喜んでいいとは限らない理由とは。 「話し上手だね」と言われたら、どう感じるでしょうか。「話し上手」という言葉は、ポジティ…
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あえて聞かないことも優しさ。知り合いが松葉づえをついて歩いている人がいると、どんなリアクションをしますか。 普通は心配になって事情を聞くのではないでしょうか。…
問題が起こったとき「難しそう」ではなく「簡単だね」と思ってみよう。 問題が起こったとき、私たちはとっさに「難しそう」と思ってしまいます。問題解決には手間も時間…
内輪ネタばかり話していないか注意する。 グループでおしゃべりを楽しむときに注意したいのは「内輪ネタ」です。 内輪ネタは、事情を知っている人同士であれば盛り上が…
仕事が急遽きゅうきょキャンセルになっても、仕事運は貯金されている。 仕事が急遽キャンセルになることがあります。準備をしていました。 やる気もあって、大きな期待…
長文を読むのが苦手な人が、簡単に古典文学を楽しむ方法。教養の1つとして古典文学を楽しみたいことがあるでしょう。 たとえば、芥川龍之介あくたがわりゅうのすけの『…
笑いを増やす、簡単な方法とは。 笑いを増やすにはどうすればいいのでしょうか。 面白い話や笑える出来事などあればいいのですが、そうたびたび都合よくあるものではあ…
おみくじで大吉が出たら、その後が大切。 おみくじを引いて、大吉が出ることがあります。大吉が出たら嬉しいですね！「やったね、ラッキー！」と思い、にやにやしてしま…
意識が変わるのは「刺さる言葉」と出会ったとき。 「スキル」と「意識」があります。スキルを習得するのは時間がかかります。 スムーズに習得できるとは限らず、ある程…
歯磨きの後にしたい、気分を上げる一工夫とは。 あなたが歯磨きをするとき、どんな流れでしょうか。 歯ブラシに歯磨き粉を乗せ、ブラッシングをします。磨き残しがない…
モーニングサービスで、朝から優雅な外食を楽しもう。 「お金に余裕がなくて、なかなか外食に行けない」「レストランで食事するのは贅沢ぜいたく」物価が上がったり経済…
小さな喜びは、すぐそこにある。 小さな喜びはどこにあるのでしょうか。すぐそこにあるのです。わざわざ遠くまで行く必要はありません。時間をかける必要もなければ、頑…
今日のあなたのチャレンジ。積ん読になっている本を読むこと。 今日のあなたのチャレンジを申し上げます。積ん読になっている本を読みましょう。買ったまま読んでいない…
「寝ることが趣味」という人を、ばかにしてはいけない。 「寝ることが趣味」という人がいます。「寝ることが趣味」と聞いたとき、たいていの人は大した趣味ではないと考…
「試着をする」と思うから、おっくうに感じる。「試着を楽しむ」と思えば、わくわく感じる。 試着を面倒くさがってしない人がいます。「試着はちょっと手間がかかる。サ…
自由席の交流会では、間隔を空けて座る必要はない。元気な人がいれば、ぜひ隣に座らせてもらおう。 電車やカフェテリアで座るとき、間隔を開けながら座っていくのが一般…
シンデレラは、おっちょこちょいだからチャンスをつかんだ。おっちょこちょいな人のほうがチャンスに恵まれる。 シンデレラは、帰りの階段でガラスの靴を落としました。…
どんな感情も、時間が経てば、いずれ落ち着く。ポジティブなアクションは、継続していくことが大切。 マイナスの感情になっても、ずっと続くわけではありません。思いど…
健康被害がないことに悩んでいませんか。 身体に悩みがあれば「健康被害」という観点で考えてみてください。悩みに対して「健康被害があるか」と問いかけてみましょう。…
早く失敗した人の勝ち。失敗とは、成功のこと。 失敗とは、成功への近道です。人生で成功するために大切なことは、失敗をどれだけ早い段階で、どれだけ多く経験できるか…
好きな言葉を紙に書くと、元気が出る。声に出して読むと、もっと元気が出る。 あなたの好きな言葉は何ですか。座右の銘や忘れられない名文など、心の支えとなるようなお…
どんな感情も、時間が経てば、いずれ落ち着く。ポジティブなアクションは、継続していくことが大切。 マイナスの感情になっても、ずっと続くわけではありません。思いど…
健康被害がないことに悩んでいませんか。 身体に悩みがあれば「健康被害」という観点で考えてみてください。 悩みに対して「健康被害があるか」と問いかけてみましょう…
早く失敗した人の勝ち。失敗とは、成功のこと。 失敗とは、成功への近道です。人生で成功するために大切なことは、失敗をどれだけ早い段階で、どれだけ多く経験できるか…
好きな言葉を紙に書くと、元気が出る。声に出して読むと、もっと元気が出る。 あなたの好きな言葉は何ですか。座右の銘や忘れられない名文など、心の支えとなるような…
飲み物は、目と鼻で楽しんでから飲むと、よりおいしく味わえる。 飲み物を、よりいっそうおいしく味わう方法があります。飲み始める前に、ワンアクションを意識するだけ…
下がったテンションは、自分で上げる。 日常では不意にテンションが下がることがあります。嫌なことがあったりミスをして落ち込んだりしたときは、元気が奪われ、がくっ…
「体の冷え性」だけでなく「心の冷え性」にも注意しよう。 冷え性と聞いてまず思い浮かぶのは「体」のことではないでしょうか。 もともと平熱が低めで、冷えの体質に悩…
記録こそ最高のお守り。記録ほど心強いものはない。 あなたが今、努力をしていることは何ですか。 前向きなあなたであれば、きっと何か努力していることがあるでしょう…
あらゆる選択は、未来につながっている。より良い選択が、より良い未来へとつながっていく。 結局のところ、あらゆる選択は、未来の選択なのです。「選んだ結果が返って…
迷ったら挨拶をしよう。挨拶は減るものではないだから、どんどん声をかけるほうがいい。 挨拶は、しないよりしたほうがいいのです。挨拶は減るものではないのですから、…
良い思い出は「一生懸命」のときにできる。 良い思い出は、どんなときにできるのでしょうか。一生懸命のときにできます。 自分の過去を思い出し、良い思い出の共通点を…
プロとは、いつまでも「質の追求」ができる人。 プロとは、いつまでも「質の追求」ができる人のことをいいます。 最低限の成果が出ているからといって、そこで質の追求…
「将来の夢」を持つことは、子どもだけの特権ではない。 「将来の夢」という言葉が聞かれるのは、 主に子どもです。 「将来の夢は、プロ野球選手になること」「将来の…
楽しいことをしなくてもいい。楽しいことを考えるだけで、楽しい気分になる。 楽しい気分になるためには、楽しいことをしなければいけないと思う人がいます。間違っては…
「いいよ」を「いいね」に変えるだけで、好感度がぐっと上がる。 日常会話で「いいよ」と返事をする場面があります。「今日の昼食は外で食べませんか？」と誘われ、都合…
あなたが発する感謝の言葉は、店員さんだけでなく、周りのお客さんも幸せにする。 飲食店にいると、ほかのお客さんの「ありがとう」が聞こえてくることがあります。 あ…
天気がいい日は、チャレンジ日和。 ときどき天気のいい日に恵まれることがあります。天気がいい日は、空がにこにこしています。美しい青空が広がっていて爽快です。 太…
元気が出ない人は、食事に問題があるのではないか。 元気が出ないと悩んでいる人は、一度食事を振り返ってみてください。 ジャンクフードを食事代わりにしていないでし…
元気な人は「自分らしさ」を大切にしている。 自分らしくないことをしていると、なかなか元気が出ません。 自分らしくない仕事、自分らしくないファッション、自分らし…
「できない」のほとんどは「しない」だけ。 「告白ができません」という人がいます。相手と接触手段がない状況であれば、告白できないというのもわかります。 連絡先が…
