ソーシャル元気人の日記
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住所
大阪府
出身
徳島県
ハンドル名
ソーシャル元気人さん
ブログタイトル
ソーシャル元気人の日記
ブログURL
https://ameblo.jp/so-syarugenkijin/
ブログ紹介文
健康オタク歴49年の健康ワンポイント・アドバイスを毎日投稿しています。
自由文
スタートはSNSから始まり、今ではブログ投稿を始めました、読者の数が少ないので色々な方法で増やそうとがんばっています、宜しければ、友達に成っください。
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ブログ村参加:2015/06/03

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  • 心の健康を保つ方法<26>

    究極の褒め言葉は「拍手」。 褒め言葉と言っても、なかなか難しいです。 言い方1つで、称賛にもなり、嫌みにもなります。 場合によっては、相手の年齢や立場をわきま…

  • 心の健康を保つ方法<25>

    かっとなって手をあげる前に、深呼吸をしよう。 呼吸と心とは、連動します。 呼吸が穏やかになれば心も穏やかになり、呼吸が荒くなれば心も荒くなります。 健全な精神…

  • 心の健康を保つ方法<24>

    自分探しは、今いる場所で見つける。 自分探しをする人がいます。自分には何が合っているのだろう。自分に適した職業は何なのだろうか。自分の天命・宿命は何なのだろう…

  • 心の健康を保つ方法<23>

    最年少の自慢より、最高齢の自慢をしよう。 世間の注目を集めるのは「最年少」です。 最年少受賞者。最年少金メダリスト。最年少達成者。 いかに若くして達成できたか…

  • 心の健康を保つ方法<22>

    身近な人ほど、近すぎるがゆえに見えなくなり、感謝を忘れがちになる。 あなたは、自分の目のまつげが見えますか? まつげは、あまりに距離が近すぎて見えません。 し…

  • 心の健康を保つ方法<21>

    考え方をシンプルにすればするほど、ネタがたくさん出る。 「よくそんなにたくさんのネタが出てきますね」と言われます。 たくさんのことを考えていると誤解されていま…

  • 心の健康を保つ方法<20>

    「何を聞くか、何を目にするか」に気を配ろう。 あなたは、どのような基準でテレビ番組を選んでいますか? なんとなくテレビをつけて、面白いかどうか、楽しいかどうか…

  • 心の健康を保つ方法<19>

    プラスの言葉を使う。 マイナスの言葉は使わない。 健全な精神を保つ心の習慣のために、まずプラスの言葉を使いましょう。 単なる言葉とはいえ軽視できません。言葉に…

  • 心の健康を保つ方法<18>

    心のごみは、あるから出てくる。 出せば消える。 心のごみは、どう処理していますか? ためたままにすると、心身ともによくありません。 だからとはいえ、本人に向か…

  • 心の健康を保つ方法<17>

    手紙を書くと、心がきれいになる。 今後どんなにコンピューター技術が進歩しても、手紙はなくならないでしょう。 手紙は、人が心を磨くためになくてはならないものだか…

  • 心の健康を保つ方法<16>

    心の安定には、お金が必要。 心の安定には、お金が必要です。 お金には、悪い印象を持っていませんか?お金には、善も悪もありません。単なる道具です。 お金に悪い印…

  • 心の健康を保つ方法<15>

    体験談ほど、有益な話はない。 私は、人の話の中でも、とりわけ「体験談」が大好きです。 実際に体験した話は何であろうと、興味を持って聞いてしまいます。 もちろん…

  • 心の健康を保つ方法<14>

    トラブルは、あなたの耐震性をチェックするテスト。 大地震は、予想が難しい大きな天災です。 大雨なら、天気予報で予想がつきますが、地震はまさに「突然」です。 い…

  • 心の健康を保つ方法<13>

    相手にしてもらいたい態度を、まず自分が先にする。 「誰も私に話しかけてくれない」「誰も私を誘ってくれない」 周りの人の冷たい態度に、不安を感じるときがあります…

  • 心の健康を保つ方法<12>

    冗談の1つでも言えば、人間関係が柔らかくなる。 私の職場に、ある日、新人が入ってきました。 彼は、いつも仕事を真面目にこなしていて、仕事の文句も言いません。 …

  • 心の健康を保つ方法<11>

    善人より、悪人のほうが救いやすい。 イエス・キリストの言葉に「悪人は善人より、救いやすい」という言葉があります。 善人のほうがいい人ですから、救いやすいという…

  • 心の健康を保つ方法<10>

    1人の時間を作らないと、自分のことを振り返られない。 よりよい未来を作るためには、自分のことを振り返る時間が必要です。 自分の反省点やこれからの進路についてな…

  • 心の健康を保つ方法<09>

    そもそも自分のものなんて、1つもない。 心の安定のために、いいアイデアがあります。 所有している物を減らすことです。部屋の中にある、いらない物を捨てます。自分…

  • 心の健康を保つ方法<08>

    精神レベルを上げて、ぶつからない人になろう。 人とぶつからない人間になるためには、2とおりの方法があります。 1.自分の精神レベルを上げる2.自分の精神レベル…

  • 心の健康を保つ方法<07>

    同じ精神レベルの人同士が、ぶつかる。 あなたが誰かと喧嘩やトラブルでぶつかったとき、お互いが言い合います。 「あなたが悪い!」「違う。そっちが悪い」 お互いが…

  • 心の健康を保つ方法<06>

    服が汚れたくらいで、大騒ぎをしない。 コーヒーをこぼして服に汚れがついてしまうと、ショックを受けます。 特に買ったばかりの大切な服ほど、汚れたときの心の痛みは…

  • 心の健康を保つ方法<05>

    輝く人とは、発光体になっている人のこと。 灯台が、遠くを照らしていると、足元が暗くなります。 逆に、足元ばかりを照らしていると、今度は遠くが暗くなります。 自…

  • 心の健康を保つ方法<04>

    お互いのためになる行動をすればいい。 自分のためだけに行動すると、他人を無視した勝手な行動のため、すぐトラブルへ発展します。 世界は自分中心で回っているという…

  • 心の健康を保つ方法<03>

    10年後という未来から考えると、すべてが感謝に変わる。 私たちがいらいらするのは、目の前ばかり見ているからです。 目の前のこと、今のこと、現在のことしか考えて…

  • 心の健康を保つ方法<02>

    他人への迷惑を考えてから行動すれば、ぶつかることはなくなる。 健全な精神を保つとは、車で安全運転を心がけることと、まったく同じです。 適度なスピードで進み、カ…

  • 心の健康を保つ方法<01>

    健全な精神を保つためには、コントロールの練習が必要。 いつの時代でもそうですが、健全な精神を保つことは、最も重要な課題です。 落ち着いた性格で、穏やかな人格に…

  • 心も体も若返る生活習慣<30>

    お風呂の工夫で、体と頭の健康を同時に保つことができる。 昔からの習慣ですが、私はお風呂で勉強をする習慣があります。 もともとせっかちな性格なので、お風呂のぼう…

  • 心も体も若返る生活習慣<29>

    セックスの話をしている恋人夫婦ほど、仲がよくなる。 セックスについて話をすると、嫌がる人が多いものです。 友達同士でもセックスの話をしない人がいます。 中には…

  • 心も体も若返る生活習慣<28>

    同世代以外の友達を作ろう。 私は読者からのお便りの中で、10歳以上も年が離れた人からお便りをいただくことがあります。 10歳以上も年上の人もいれば、10歳以上…

  • 心も体も若返る生活習慣<27>

    メールが普及しすぎた今だからこそ、手書きの手紙の温かさがよく伝わる。 私が幼いころ「メール」という言葉は、聞いたことがありませんでした。 もちろんインターネッ…

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