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フォレスタヒルズトライアスロンのボランティアに参加していた時のこと、ちょっとした待ち時間にこうたんとペダリングについて話をした 室谷さんね、練習後はいつも大臀筋が痛くなるって言うでしょぼくは、全然痛くならないんですけどペダリングのどの位置で使ってます？こ
ふとっちょさん、そっちに遠征に行こうと思うんですけど、今度の日曜日空いてます？空いてる、空いてる (^-^)たぐっちゃんからの連絡だった嬉しいじゃないですか、一緒に走ってやろうと思ってもらえるのはタカオミとこっちに来てくれると言うので近場のメンバーに声をかけた
彼岸花があちらこちらに咲く季節になりましたね今日もランです彦根城使ってしまったので、びわ湖でいきましょう今日はおじさんは無しにして爽やかに (^-^)ちょっと寄り道をして磯山へ階段を登り脇道に入り、木々の間を抜けるとびわ湖を眺望できるポイントへいいとこでしょ帰
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フォレスタヒルズトライアスロンの話も最終回 ふとっちょさん、ピナレロ どうしました？かけられた声に振り返ると、2年前のトラステ合宿でピナレロ 談義に花を咲かせたみずのさんだったおおーー、お久しぶりっす！いやね、レースで使うにはサイズが小さすぎて乗り換えたんで
フォレスタヒルズトライアスロンの続きです レース前、初心者の方にいくつかのことを教えましたが、レースが始まるといくつものことを滋賀の先輩、原田さんや米さんから教わりましたというのも僕が担当するトランジットにマーシャルはいなくて、バイクラック内にはボランテ
フォレスタヒルズトライアスロン、ボランティアのつづきですフォレスタヒルズトライアスロンは高橋希代子さんが25年、ずっと開催されてきたミニトライアスロンSwim 400m Bike7.2k Run2k のカテゴリーABとクロスバイクOKでBike4.8kのカテゴリーCスイムはプールなので初心者
早朝、それとも夜中の3時過ぎ、起床何かがある日は、朝早くても目が覚める子供化、それともおじい化しているふとっちょ4時には車に乗り込み、名神を一路東へ…インターをおりてGoogleナビの術中にハマりこんな藪の中の細い道に誘い込まれるふとっちょここを抜けると千と千尋
今年もよく食べた南浜のふどう7月後半から、ほぼ毎週買いに行っていたが先週まであった行列用のテントがなくなっていたあー、今年はもう終わりか…買えるかな、伊豆錦…一昨年、ふとっちょランキングで一番だったぶどう去年、楽しみしていたが買えなかった買える期間が9月の2
この前、相方と走りに行った時の事ふとっさん、いっぺんバイク代えてみようなええよ、壊したらSL7もらうしええ色やな、このバイクも乗れるか？オレの今日のジャージに合うてるやんサドル高っ！足が長いからな、オレそうやな、手も長いけどな…胴も長かったしそう、全部長いん
7月までは週5でバイクに乗っていたふとっちょ8月になってから忙しくなった事を言い訳に平日1日、週末1日にペースが落ちたそんな生活になって、かれこれ1ヶ月半ズイフトのワークアウトが何となく辛くなってきたこのワット数なら余裕だったはずなのにこんなに重かったっけ？
昨日の続き、奥伊吹のトンネルまでTTで楽しんだいや、苦しんだ直後の話さあ、姉川ダムまで行こか、と相方が道を戻りだしたえ？トンネル通っていかへんの？そのまま進めばダムに出るのに、一旦降るというあー、あの激坂を登るんか1キロほど戻るとダムに直行する平均斜度約12%
シンジがこれなかった奥伊吹ライドの続きですホームコースの奥伊吹に向かった、おしゃオジ達今日は距離を乗るつもりもないので、いつものトンネルまでの1本を走る予定1本だけなら追い込むか…相方には言わずに勝手にタイムトライアルを始めた本格的な登りは置いていかれるが
土曜は朝にちょっと走っただけで、クルマ屋巡りをしていた、おしゃおじ達このままではいかんと、日曜奥伊吹までバイクで走る予定を組んだ。シンジも一緒6時半にシンジが自走で来るからコンビニ集合と寝る前に相方からLINE実は先週の週末のライドにも、シンジは参戦予定だった
このブログ、セカンドステージのURLって見たことあります？最初の／の後に fourbytwo って入っているでしょSecond-stageじゃないんですfour はクルマ、twoはバイクを意味しています実は元々はクルマがメインテーマのプログだったのですブログの前には、オペルヴィータのホー
明日は何時スタートや？ 金曜、夜の会話。日の出とともに朝早くに目が覚めてしまい、寝れないOGY相方の答えは、日の出と共に(￣▽￣) どんだけ早いねん（笑）起きれたらLINEするわ4時半に目覚ましをかけておやすみ〜ピピピー 遊ぶためなら起きれるふとっちょLINEをみると…
レースや練習会に出かけるためにバイクを車に積むことは、月に1度ぐらいはあるだからといってバイクに合わせて車を買わないこだわり屋のふとっちよとは言え、前輪を外してバイクを縦に詰めたらいいとは車を買う時に考えはするうちのメインカーはそろそろ取り替え時期車にバイ
ディスクブレーキの事を全く知らなかったぼくが使いながら覚えた事を皆さんにお伝えするシリーズの第4弾！今回はディスクブレーキのメンテナンスです。以前のブログの投稿でチームメイトの恵一さんからアドバイスをもらった 「ブレーキパッドの交換は早めにね、特にレジンは
今時の完成車はシュッとしているライトを取り付けるバンドが無い ステムと一体化したトレックのブレンダーシステムライトだけでなく、サイコンも合わせて取り付けられる取り付けるバンドはこんな感じステムの真ん中の穴にすっぽりとはまるのでステムの前のカバーを締め込ん
明日、どこ行く？ そんなにがっつり乗るつもりはないから奥伊吹かな…でも、ちょっと飽きたなそういえばこの前、山を登っていた時に自転車がいたよな、あそこ行こか…せやな…途中で寄り道ふとっさん、邪魔、逆さ伊吹が映らんあっそう、お邪魔でしたかごく普通の林道、ワイ
一年の計は元旦にありえ？ 何で今？いえね、ぼくがつけているトライアスロン日誌は9月から新年度なんです この一年の練習は、バイクに思いっきり重点を置いていたので、ラン、スイムは申し訳程度しかやってません それはそれで成果はあったのでいいんですが 来年のレース
一週間が経ちますが、鈴鹿スカイラインの最終話です。超ビビリながら、峠をくだってきたふとっちょと御一行昼食の予約までまだ1時間ある…ふとっさん、平地と山とどっちがいい？山！「野々村プレゼンツ！昼飯までにもっと腹を減らそう」のコーナーシンジがスマホを見ながら山
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バイクシューズを忘れ、ランニングシューズで鈴鹿スカイラインを登るはめになった、ふとっちょふとっさん、引き足使ってるか？とからかわれるが実は思った以上にグリップしてくれるもちろん下から上に引き上げる事は無理だが前後の方向、11時から2時とか、4時から7時は滑って
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だいぶ日が経ってしまったが、書きかけのブログを完成させてしまおう奥伊吹までバイクで走ったあとの絶滅危惧種的に珍しいブリックランを始めたふとっちょ走ったのには理由があって、キロ7分半でしか走れない今の状況に相当ヤバさを感じているから案の定、走り出しから心拍は
第42回全日本トライアスロン皆生大会無事当選しました。出る気満々でトレーニングを始めたけど出ていいよと言ってもらわないと始まらないし… ホッとしてます4週1サイクルで立てたトレーニング計画強豪先輩に教わったようにプランは立てたもののこの通りいったためしがない
道の駅でドーナツを食いながら、この後の予定を相談している小学生コンビ今日は相方目線でお送りします「ふとっさん、2時頃にバカボンらが来るから1時頃から買い出しに行こか」「おぅ、ええよ」「家に帰ると11時前か…オレはプール行くわ」「オレはブリックランやな」「おっ
奥伊吹で花見をしつつ「あいつはこの風景が好きだった」ポイントその3姉川ダムにやってきた小学生コンビ「ふとっさん、写真撮ったるわ、そこに立ってみ」どうや「おっさん、絶対手を広げるよな」「そうやな〜、毎回直立不動の写真ばっかり載せてもおもろないし…かと言って、
伊吹山の麓までサイクリングペースで走って来たがここからはトレーニング相方はアウター縛りで走るらしいぼくは…まだ走り始めたばかりなので、丁寧なペダリングを心掛ける最近、骨盤が軽やかに動いているようで感触は悪くない相方もゴリゴリ踏んでいるようではないが徐々に
「ふとっさん、ファミマでコーヒー飲んでるわ」相方とバイクで出かける朝のいつものフレーズ「おはよう、どこいく？」「奥伊吹か…」ガツっと乗ろうぜじゃない、消極的選択の場合定番コースへ奥伊吹に行く場合、相方が絶対寄る場所三島池伊吹山が見事に映る隠れた名所だ「あ
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明日はトライアスロン宮古島大会のレース本番。木曜あたりからビッグレイクの仲間や友達が宮古入りした情報が入ってきたいいなぁ宮古島・・・前回行ってから、もう8年毎年行きたいと思っているが、二つの理由があってエントリーしてこなかったひとつは片付いたし、今年アイア
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海津大崎の桜を楽しんだ後、カフェに入ったふとっちょテラスのテーブルは空いていないと言われたがそこよりもこっちの方がいいんだよね、1人なら…小道を通り抜けて湖岸に腰掛けるみなもに浮かぶ桜を独り占めのスペシャルランチゆっくりとした時間が流れて最高に気持ちいい
おひとり様お花見ライドで賤ヶ岳までやってきたふとっちょびわ湖で一番の景色だと思っているここは素通りした事がない向こうに見えているあの半島のさらに向こうへ行くのだが…その前にちょっとトイレ、と道の駅に立ち寄るここって、アレがあるんよなぁ…素通りはできんな休
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初の外ランの続きです心拍が高いだのペースが遅いだの、どうこ言っても解決はしないので、とにかく楽しく走って距離と回数を増やそうってことでやってきました桜の名所桜はまだ3分咲き？（っていうか、怪し過ぎるいでたちが気になってしゃーないやん）こっちは結構咲いてるな
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昨日のブログ、画像をたくさん載せたのでぼくが宮古島に行っていると思わせたようですが仲間が送ってくれたんです o(^o^)oぼくは珍しく大阪に居ましたそして今日は珍しく長浜に…長浜曳山祭のお手伝いをしてましたうちの地元の祭と同じなのでよく見に行くのですがあくまでも
いよいよ、やってきましたね、宮古島4年は長かった…と皆さん思ってるんでしょうね僕も仲間達も宮古に続々集結しているようですおー、レース前でやる気を感じますリゾートしてるやんけ！おまけにケツ出し画像まで送ってきやがった使えるか！まあ相方達はこんなもんです （笑
昨日は難波、今日はお江戸と飛び歩き家の滞在時間はごくわずかズイフトどころではなかったふとっちょ一番の気掛かりはタックスのスマートローラーが壊れてしまったかどうか…最後の綱は溜まった電気を放電させて、リセットできたかとぅうかコレで治らなかったらお手上げさか
夜中に乗るのをやめて、珍しく朝に乗ろうとしたズイフトッチョ今朝はちゃんと起きれたんよね (^-^)イベントのスタートまで、まだ10分あるし十分にアップしてから走れるな…そう思いながらバイクにまたがり、アプリを起動しスタート・・・ ス、スタートえっ、スマートトレー
お花見ライドでおーっと！と思った事ことごとく電気系の電池切れサイコンの電池が切れている事は走る前に気付いたので、スマートローラーに乗っかっていて外を走らないTTに取り付けてあるものと交換したすると交換したサイコンもまもなく電池切れだと電池マークが点滅し出し
ず〜っとお付き合いをしている持病の定期的な診察の日付き合いが長いのでうまくかわす方法もわかっている外に出なきゃいい（笑）今年はポツポツと外に出てる割には調子がいいならば…とここ2週連続で外乗りにチャレンジしたが結果はセーフとはいかなかった、σ(^_^;)ちょっと
1日だけ休みの週末すこぶる天気はいいし、格好のバイク日和…とはわかっていても気乗りがしないふとっちよ。それでも重い腰を持ち上げ、バイクにまたがる。まだ走れば鼻はズルズル、山の方へは行きたくないし、まだ辛うじて桜が咲いているかも…向かった先は先週同じ場所お日
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