ここ数日、左腕が痛い。加齢のせいか？思い当たるとすれば、コロナワクチンかな。自分の場合は3回受けて、その後は受けていない。2024年の京都マラソンでも途中から左腕が痛くなって失速した。病院に行ってみたものの、原因はわからず。もともと未知の人工物を身体入れた訳だから、何が起こっても不思議ではないよね。当時の政府の判断を問題視する人もいるけど、まぁ、状況からしてあの時は仕方なかったのではないだろうか。私が...
帯広に行くと、普段は駅前のホテルに泊まるのだが、今回は駅から10kmほどのところにある実験住宅に宿泊。周りになんもないので、食料の買い出しはランニング（普通の人は車）。ランニング用のリュックにしこた買い込んで往復約12kmのランニング。擦れたとこが痛いっす。...
東京を上回る蒸し暑さから、一気に秋の気候へ。室内でも長袖長ズボン、なんだったら朝晩は暖房を入れようか、というくらいの気温になっています。また週末は少し暑くなるみたいだけど、これくらいだと涼しくて走りやすいですね。...
昨日より、自分の講座に参加している学生さんを連れて、これも自分が携わっている十勝帯広の活性化を題材とした5日間の課外授業。一日目は上々の滑り出し。目を輝かせて話を聞く学生さんを見て、アレンジした甲斐があるなぁ、と感じました。「地方創生」という難題はなかなか簡単には解けないですが、だからこそ世代を超えてチャレンジする価値があると思っています。...
灼熱の北海道で20kmほど走ってから、ホテルの部屋でテレビ観戦。何と言っても痺れたのは田中希実さんが出た女子5000m。キピエゴンとハッサンのデットヒートも凄かったけど、やはり彼女。この種目で日本人が世界と勝負するのは快挙だよね。インタビューでも、なかなか哲学的なコメントでしたね。彼女が道筋を作ったことで、後に続くランナーが出てくることを期待したいと思います。...
来週、帯広で一週間仕事ということもあり、休暇も兼ねて早乗り。涼しいところで少し長い距離を走ろうと思ったんだけど、全然涼しくねーのな。5分ちょいで走り始めるも、後半がた落ち。六花亭の本店に行かないと食べられないアイスサンドを食べ、途中のコンビニでアイシングをしてなんとか生還夕方になっても、東京より暑いでやがんの北海道マラソンを走られる皆様、くれぐれも無理なさらぬよう...
幕張のアウトレットも外国人でいっぱい。夏休みは掘り出し物があるんだよね。というわけで、お買い上げ。ナイキのエアウインフロー9去年買ったモデルの次のやつね。適度なクッションがあって足に優しい。次のモデルが出て値段が下がるタイミングが狙い目。更に会員価格で5%オフ。ネットで買うとこのお値段だから、お買い得ですよね。...
今週末から北海道に出張でなのだが、長女が免許が出しにスーツケースを持って行ってしまって、出張の出発日まで帰ってこない。OMG!まー、もう一個買ってもいいんだけど、スーツケース2つあっても邪魔だし、下宿先している長男に借りることに。ついでに、2人で夕食を。じっくり、ってほどではないけど、対面で話せたのは良かったかな。親戚の子とへちまは育つのが早いって言うけど、自分の子も十分早いよね。...
自分は一応ランナーではあるけれど、それほど熱心な陸上ファンではない。それでもハッサンという、1500〜10000まで走るムッチャ速いランナーがいるのは知っていた。現在どっか時差のある所で行われている世界陸上でもその強さを如何なく発揮していたらしい。そのハッサン選手、今大会何個目かのメダルを目の前にして、転倒。自分が見たのはVTRだったんだけど、それでも転倒の瞬間は思わず声が出た。うわ、これはキツイなー、と思っ...
先週、月曜日に上野に行く用事があったので久しぶりに昇龍に行こうと思ったら、お盆休みでやがんの。木曜日に再度行く用事があり、リベンジ。家の鉄鍋で美味しく焼きました。昇龍の餃子は1パック4つ入りなんだけど、大きいので妻は3つでいいと。んで私は5つ。...
相変わらずめっちゃ熱い。うちの近所のイベントでも、搬送者が出ていたみたい。昨日も気温の上がる朝のうちに日陰を選んで走っていたら、古本屋さんとみっつさんに遭遇。朝でも十分に暑かったっす。今日も暑いし、この先一カ月もずっと暑いんだってさ。長い距離を走るのはなかなか難しいね。...
YoutTubeを見ていると素麵を使ったレシピもいろいろ紹介されている。自分なりにアレンジしてやってみた。まあまあ美味しかったけど、妻の評価はいまひとつだったかな。。...
長女が合宿免許で家を空けている間、我が家の犬が夜に鳴き出してなかなか泣き止まない。一番可愛がっているのが彼女だからね。自分も気が向いた時に相手をするが、それほど深い愛情は注いでいるわけではない。という状況報告を長女にしたら、叱られました。夜に鳴くのはやめてほしいなぁ...
周りがお盆休みの人が多く、自分も半休、という感じ。しかし、このペースでも十分暑い。走り終えたらこの夏の定番、マンゴースペシャルのバージョンアップ作。いつものやつに練乳がかかっています。その分カロリーも嵩むのだが、この美味しさには勝てない。...
甲子園出場校で、坊主頭じゃないところってまだまだ少数派なのね。高校球児＝坊主頭というステレオタイプは、はっきり言って古いと思う。約35年前、自分が高校球児の時は当然のように丸坊主だった。坊主頭は、はっきりって手入れが楽。自宅で散髪できるし、洗ってもすぐに乾くし、セットも不要。普段は6mmか9mmでカットするのだが、大会前は1mmまで短くするのが習わしになっていて、そうするとTシャツを脱ぐときに引っかかるのな。...
お盆の最中も大学の課外授業で出社。東京駅はスーツケースを転がした団体や家族の旅行客でごった返している。お土産屋にもたくさんの人が並んでいるのを見て、購買意欲が刺激される。今更東京ばななもな。。 ごまたまごもあんまり。。というわけで、鳩サブレをチョイスこれって東京土産ではないけどね。やっぱりはずれの無いものを買っておくのが確実ですね。...
前日の麺が余ったので、連日のつけ麺。今回はこちらの動画を参考に。分量は適当だけど、なかなかに美味しかったです。個人的にはカレーつけ麺よりサッパリしていて好みだったかな。...
YouTubeで見かけたこの動画。なんか美味そうだよね。というわけで、やってみました。調理はいたって簡単。妻は半玉でいいというので、私の方は1.5玉。まぁ、美味いっちゃ、美味いね。想像の範囲内ではありましたが。“革命”は言い過ぎじゃないかな。。...
大学一年生の長女が、2週間の免許合宿へ。ちなみに、長男も確か2－3年前に合宿で免許をとっていたね。そういえば、自分も大学の時合宿にいって免許を取った。大昔のこと過ぎて、どこに取りに行ったかすら忘れた。東北だったような気もするが、よくよく考えたら鳥取か島根だったような記憶も。そこまでどうやって行ったかもあまり記憶にない。電車だったのか。バスだったのか。知らない人と大部屋だったような。。今だったら無理だ...
こちらの記事を読んで思い出した二十年近く前の思い出。忘れもしない、秋葉原の駅で、当時4-5歳くらいだった長男とベビーカー乗せた長女を連れてエレベーターを待っていた。エレベーターが到着して乗ろうとしたら、横入りしてきたオバさん軍団がドカドカと乗り込み、我々が乗れない羽目に。ちょうど長女が泣き出してしまい、そのオバハン軍団の一人が『あらー、泣かないでねー』だと。一往復してきたエレベーターに乗ったんだけど...
先日、月島駅から大江戸線に乗る機会があった。改札に思いっきり広告があるのって珍しいよね。気になって帰りに寄ってみました。美味しそうなので、買ってみました。結構なお値段。そのまま食べてもそこそこの美味しさ。せっかくなので、つけ麺を買ってきて食すことに。こんな感じ。美味しく頂きました。...
2014年のつくばマラソンで初めてサブスリーを達成した時のシューズ。adidas のTakumi sen(匠戦)。当時、破竹の勢いで箱根路を駆け抜けた青山学院大のランナーと共に、ブームになった薄底シューズ。このモデルをプロデュースしたのがシューズ職人の三村さん。髙橋Qちゃんや有森裕子さんがオリンピックに出た時も、彼がシューズを受け持った(はず)。その後も何度かレースで使い(ハーフで初めて80分を切ったのもこのシューズだった)、...
できるだけ、日差しを避けて走っています。よくこんな感じのところも走ったりもします。ちょっと出っ張っている根っこを踏んでしまい、足の裏をちょいと痛めています。走るに支障を来すほどではないんだけど、長引かなければいいな、と思っています。...
子供のおむつ替えをしたのなんて大昔のことなので、忘れてしまった。保育園の送り迎えも、数えるほどしかしたことはない。自分の子供が小さい頃は、男性で育児休暇取る人は周りにほとんどいなかった。時短勤務で早く帰る人など、女性でも昇進や評価に影響する雰囲気があったし、時短勤務の男性などは自分の周りに居なかった。今、一緒に働いているメンバーは、男性も女性も共働きが多く、夕方になると子供の送り迎えで時間制限のあ...
暑くて長い距離なんて走る気がしないので、短時間で効率的に脂肪を燃焼する運動を。で、このところ週に3回ほどタバタもどきのHIT(High Intensity Interval Training)をやっています。20秒ダッシュで10秒休憩を8セット。朝でもこれだけで汗びっしょりになりますね。...
前回の検診から三か月、検診にいったら小さな虫歯と歯の欠損が発見され、2回の治療。まあ、それほど丁寧に磨いているわけでもないので、致し方なしか。一方、連日話題のあの会社。無理やり傷や故障個所を増やして修理代金を水増し請求するというなんとも悪辣な商法。次の検診は無事に通過できるよう、できるだけ丁寧な歯磨きを徹底したいと思います。...
我が家のコロナ感染者二人も順調に回復。結局、私は発症することはありませんでした。思えば、かつては感染者と同じ部屋にいただけで検査と自宅待機を命じられ、不自由な思いもした。ま、免疫力が低下するほど追い込んだ練習してないってことかもね。...
毎朝のように、家でコーヒーを飲む。カフェイン入れてから走ると脂肪の燃焼が促進される、と何かで読んだ気もする。んで、10年以上使ったコーヒーメーカーが壊れた。ネット色々見て、外国製のものも含めておしゃれで便利な機能のついたやつもいろいろ見たんだけど、結局同じメーカーの後継機種に。濃さの調整ができる点だけバージョンアップかな。やっぱり安心の国産メーカー。シンプルで使いやすく、丈夫で長持ちするのがいいよね...
相変わらず、朝走っています。こういうの見ると、朝の方が気温が低いので。昨日、夕方に用事があって走ってみたんだけど、夕方の方が海風があるのと、日差しも若干柔らかい気がする。日が傾いている分、日陰も朝より多い。夕方に走るというのもアリだな。足元が見えないのは怖いので、暗くなる前がいいんだけどね。...
しかし、毎日暑い。いっても仕方ないとはいえ、口に出して言ってしまう。ある研究によると、この暑さは12.5万年ぶりなんだってね。そんなこと言われても誰も覚えてないけどね。...
相変わらず月に400kmを目処に走っています。人間は有史以来飢餓状態で生きてきた期間の方が長かった。なので、余計なカロリーを消費する筋肉はできるだけ減らし、エネルギーの元となる脂肪を蓄えるようにインプットされている。走ることを習慣にしてかれこれ9年くらいになるが、日増しにこの傾向が高くなっている気がする。走っても痩せない。ちょっと食べるとお肉がつく。まー、甘いもん食べるのも原因なんだけどね。...
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ここ数日、左腕が痛い。加齢のせいか？思い当たるとすれば、コロナワクチンかな。自分の場合は3回受けて、その後は受けていない。2024年の京都マラソンでも途中から左腕が痛くなって失速した。病院に行ってみたものの、原因はわからず。もともと未知の人工物を身体入れた訳だから、何が起こっても不思議ではないよね。当時の政府の判断を問題視する人もいるけど、まぁ、状況からしてあの時は仕方なかったのではないだろうか。私が...
土曜日ほどではないものの、日曜日も比較的気温低め。日が高くなる前に砧公園グルグル。気温低めとはいえ、20kmも走れば汗びっしょり。走り終わったら自宅で水シャワーを浴びて、今シーズン初のかき氷。バニラ味のプロティンをまぶして、美味しく頂きました。...
昨日は久々に30℃を超えない、曇りの日でした。いつもの砧公園をグルグルと。一キロだけ力を入れて走ったんだけど、キロ4分を切れず世田谷運動公園のトラックでは大きな大会が行われていたようで、ただならぬ雰囲気のランナーが大勢、アップやドリルをしている姿が見られました。一回くらい、ここでの大会出てみようかな。夜は前から行きたかった二子鮨へ。もちろん、Futako Tシャツを着て家族で美味しいお寿司と料理の数々を堪能し...
ここ数日、左腕が痛い。加齢のせいか？思い当たるとすれば、コロナワクチンかな。自分の場合は3回受けて、その後は受けていない。2024年の京都マラソンでも途中から左腕が痛くなって失速した。病院に行ってみたものの、原因はわからず。もともと未知の人工物を身体にいれた訳だから、何が起こっても不思議ではないよね。当時の政府の判断を問題視する人もいるけど、まぁ、状況からしてあの時は仕方なかったのではないだろうか。私...
ちょっと前に買った高級ウクレレケース。実はこれを買うちょっと前に、こちらを申し込んでいた。色としては、実はこっちの方が好みだったんだよね。購入後、振込先情報が送られてきたので、そちらに振込手続きを完了。その時返ってきたメールの日本語がちょっと変だったので、嫌な予感はしてたんだよね。しかも、私が購入手続きをした後でも、サイトでは引き続き購入できるままになっている。これはやられたなー、と思っていたら、...
今年から大幅にコース変更になるつくばマラソン。先日の日曜日、なぜかつくばマラソンのエントリー開始時間を覚えていて、PCの前に座る。一向につながらない。しかしこれはいつものこと。待っていればつながることはわかっている。しかし、このまま繋がらなかったらそれはそれでアリかなー、と思いながらしばらくカウントダウンを眺める。って観ているうちに、繋がっちまいました。というわけで、エントリー完了。ちょっとはポイン...
先日のハンブルグ出張、街中で『Hamburg』という看板を良く見かけた。“おー、ハンバーグの店が沢山あるなー、さすが本場”と思ったんだけど、そんなわけはなくて、単なる地名ね。一人で食事しようと思うと、注文とかチップとか面倒くさいので、スーパーやファストフードで済ませることもある。で、現地のマクドナルドに行ってみた。ハンバーグ発祥の地で食べるビッグマックは格別に美味しいということもなく、贔屓目に観て、ごく普...
夏の本州はバイクに適していないので、次の北海道出張でバイクをレンタル予定。去年借りた時は中型免許しか持っていなかったのですが、今年はこれをレンタル予定。ホンダの高級ツアラー、ゴールド ウイング 1800超デカくて取り回しが大変そうなんだけど、バックギアが付いてるのね。このモデルを買うことはないだろうし、こういうのに乗れるのもレンタルバイクのいいところですね。...
先日、姫路城まで乗っていったバイク。空冷バイクって、このエンジンの造形がカッコいいんだよね。空冷って、読んで字の如し、走っている時の空気で冷やすから、フィン（表面のヒダヒダ）がついていて、空気にあたる面積を多くしてるんだよね。ちなみに、これは水冷ね。ポジションもそうなんだけど、そもそもエンジンの造形が好みではない（個人の感想です）空冷って空気で冷やすから、止まっている時はメチャメチャ暑い。高速道路...
昨日の最高気温はかろうじて猛暑日に届かない34℃。こうなると、走るのは砧公園一択。とはいえ、公園までの2kmちょっとで汗びっしょりなんだけどね。ここまで暑いとランナーというより、ジョガーとしてもなかなかツライ。56歳といえばもう初老だからね。無理せずやります。...
同年代の知り合いが亡くなったりすると、やはり悔いのない人生を、という想いを新たにする。会社の同僚が辞める時もそうかな。人生が死ぬまでの暇つぶしだとしたら、いかに有意義に暇をつぶすか、ということになる。若い頃の趣味だったバイク熱の再燃もその一つ。そういえば、ということで思い出したのが将棋。小学校、中学校の時は学校の仲間と休み時間に将棋時に夢中になっていた。というわけで、最近はネットの詰将棋にハマって...
先週の大阪出張、大阪城公園を走る目的で森ノ宮のホテルに宿泊しました。うどんは食べたし、ラーメンでも食べるか、ということで付近を検索。評価の高そうな三谷製麺所というところに行ってみようと思っていたのだが、なんと行こうと思った日は定休日。ということで、森ノ宮駅近くの油そば・まぜそば ロマン 本店を訪問。ホテルのチェックアウトが11:00で、お店も11:00からだったので、朝食抜きで大阪城公園を走った後に入店。“全...
ずっと前から欲しかったアランフェスのウクレレケース。堅牢なグラスファイバー製で、弦楽器だけでなく、世界中の多くの音楽家が愛用しています。ちょっと高いので躊躇してたんだけど、メルカリで状態のいい中古品を購入。今年の課題曲もほぼほぼ仕上がってきたので、次はこれかな。リズムとストロークがちょっと難しいかな。...
1970年と2025年の万博の合間に、懐かしの母校へ。確か就職して2－3年目に大阪出張のついでに行った記憶があるので、30年振りくらい。まずは駅からの道順を忘れていることに驚き。んでもって綺麗な博物館が出来ていたり立派なバイク駐車場が出来ていたり（当時はバイク通学禁止じゃなかったかな。。）2010年建立の銅像が立っていたり、校舎も、食堂も歩いている学生さえも（当時はダサい大学の代名詞だった）オシャレに生まれ変わっ...
昨日は暑さを避けて夕方からの万博チケットを購入。という訳で、昼間は1970月万博が行われた万博公園へ。大阪に住んでいる時も行ったことなかったんだよね。当時は開通してなかったモノレールにて。いきなりそびえ立つ太陽の塔。思っていたよりでかい。そして中も登れるようになってました。ハッキリ言って、これは一見の価値ありです。岡本太郎、恐るべししかし開催中の万博とは比べ物にならないくらいの人の少なさ。民族博物館、...
例のリング、やっぱり近くで見るとすごいです。万博についてあれこれ言う人もいるけど、これだけのものを作るのはやっぱり大したものだし、せっかく出来たので行けるのであれば言っておいて損はないと思います。真夏はちょっとつらいかな。大阪といえば大阪城公園。コース案内って前回来た時はなかったような朝から多くのランナーが走ってました。京橋うどんも初めて訪問。これはやっぱり美味いね。味は美味くてつっけんどんな感じ...
世田谷でインディアンのお店を見つけ、こちらの車両を試乗させてもらいました。ぐるっと2〜3キロ走っただけなんだけど、ちょっと好みではないかな。西宮のインディアンで好みの車両がレンタルできるのを知り、出張のついでに乗ってきました。この空冷エンジンの造形は、ハーレーより美しいかも。行き先は約40年ぶりの姫路城。しかし、この日の気温は33℃。走っている時はまだしも、信号待ちの時のリッターオーバー空冷エンジンの熱...
6月というのに、猛烈な暑さ。7月8月はどうなるんだろ。京都の実家を出発し、醍醐寺へ。10年ぶりくらいかな。思っていたより敷地も広く世界遺産の美しい庭や五重の塔仏像の数々(仏像は撮影禁止)見事な屏風絵の数々を堪能しました1000年以上前の作品が状態を保って展示されているのが驚きだね何より人が少なくて良かったそのまま6kmほど移動して伏見稲荷へこちらはすごい人出中国の団体さんが目立ちましたねコスプレで撮影してる人達...
大阪出張の前に京都の実家へ。以前はよくウクレレを持ってきていたのだが、今回は久しぶりかな。課題曲が仕上がってきたので、京都でも気持ちよく弾きたいなぁ、と思って。実家で弾いているのですが、母は興味なさげですね。まー、いっか。...
毎日、蒸し暑い。ランニングを続けてはいるが、蒸し暑い日に走るのはあまり気が進まない。元来、適度な運動はストレス物質であるコルチゾールの分泌を抑制するはずなんだけど、我慢しながら走っていると、ストレス感じてんじゃないのかな。できるだけ涼しい時間に走ることと、栄養や睡眠をたっぷりとって、ほどほどに対応しようと思います。でも、朝から暑いんだよね。。...
昨日は朝方雨が降っていたので夕方ラン。小雨だから走れなくはなかったんだけどね。多摩川上流の方は黒い雲が広がっていたので、下流の方へ。気温もそこそこ高いし、何せ湿気がすごかったね。ゆったりと20km走りました。...
今年の秋はつくばマラソンを走る予定。冬はどうしようかね。今年も京都か大阪か実家から行きやすいのは京都比較的走りやすいのは大阪過去2回は両方申し込んで、2回とも京都を走っています今年も両方申し込むつもりではあります...
いつもの鶏胸肉を買いにいつの業務スーパーへ。あまりに暑いので日没頃に出かける。この時間だといつもの鶏胸の棚もスカスカで売切れ寸前。少ない在庫から買ってきたのだが、普段より100gあたり30円ほど高いことに気付く。...
一泊で帯広出張。14:30頃空港に着いた時の気温は30℃。北海道とはいえ、昼間はそこそこ暑い。しかし、朝は涼しく。関東地方よりも10℃ほど低い気温。これぐらいだと汗でびっちょびちょになることもない。とは言え、速く走るわけでは無いんだけどね。羽田に着いた瞬間に、ムワっときました。...
毎日暑い。千葉よりも世田谷の方が内陸で海風がない分、いくらか暑い気がする。あまりに暑いので駒沢公園まで電車に乗ろうかな、とか思いつつ、6時過ぎに家を出て3kmジョグってからいつもの300×7。後半にいくほどキツクなるが、毎週繰り返すうちに、心肺の余裕度はマシになってきた気がする。毎週水曜日やるとして、このクソ暑い中をあと10回はやるのか・・・と思いつつ、帰りの3km、ヘロヘロになりながらジョグって帰りました。...
リバイバル上映をやっていたので見てきました。これはもう、泣いちゃうよね。黒柳徹子さんってうちの母よりも大分年上だけど、まだまだお元気。昭和初期とはいえ、小学校を追い出されるって相当のモノだと思うけど、そういう子供も受け入れて長所を伸ばすような自由な学校があったんだね。今の時代にも必要なのかも。...
日曜日は東京都民となってから初の知事選。まー、結果はほぼ分かっていたけど。それにしても0秒当確ってねー午後から横浜大桟橋で開催のRock a Hulaというイベントへ。前回は走って行ったんだけど、今回は流石に電車で行きました。駅から歩くだけでも暑かったね。ウクレレ奏者のステージがお目当てだったんだけど、フラも面白いね。踊っている人が皆楽しそう。特にこの“ヨコハマのエルビス”という人のステージもなかなかのもんでし...
昨日の天気予報。“曇り時々晴れ”とか、全然ウソじゃん。めっちゃピーカン。となると、選択肢は砧公園のみ。連日となるのだか、やはりある程度の距離を走る場合、この気温で日差しを浴びながら走るのは危険。公園内は9割方木陰。グループで走ってる人達も結構いますね。駒澤公園から流れてきてるのかな。一周、2.9kmくらいのコースを4週ほど。一周ごとに頭から水を浴びながら。砧公園の水道、割に冷たいのね。湧き水でも使ってるの...
こういう気温の推移をみると、朝しか走れないよね。というわけで、木陰の多い砧公園まで。河川敷は日陰がほぼ皆無だからかね。走り終わるころには気温はゆうに30℃超え。まだまだ暑い日が続きそうです。...
木曜日の仕事終わりに行ってきました。今回は前から7列目。なかなか良い席。このくらいの距離で見られました。試合の方は日本代表が完勝。戦術はもとより、ドリブルやパスなどの基礎技術でかなりの差があった印象。いい席だったのはいいんだけど、ノリ的にちょっと戸惑ったことも。フラッグが回ってきて、ちょうど自分の席の隣まできて”ウエーイ”みたいになって若干気まずい感じ。ハーフタイムにはチアガールのお姉さんが小さいバ...
昨日も暑かった。朝走り終わる頃には既に30℃。標題の件。去年の今頃はホントに世田谷に住むことになるとは思っていなかった。とりあえず住んでいる間に一度は走っておこうかね。抽選だから当選するか分からないんだけどね。速い学生ランナーを間近に見るチャンスかな。...
いよいよ猛暑日にリーチ。昨日も朝から蒸し暑かったのだが、駒沢公園へ。家を出た時には“お、涼しいじゃん”と思ったのだが、気のせい。公園にに着くまでに汗をかいてました。んで、いつもの300×7最後のJOGはへばって2分オーバー。疾走区間はいずれも1分以内におさめました。終わる頃には汗びっしょり。ヨロヨロと自宅まで戻りました。...
二子玉川公園から見る多摩川。ここは朝も夕方の犬の散歩の人やランナーが多いのだが、雨だと人もまばら。このところ、天気予報では曇りでも雨が降ることが多いね。んで、今週の週間天気予報。連日の30℃越え。朝のうちに走っても湿気が多くてあまり気持ち良くはない。ぼちぼちやります。...
6月末まで延長になっていた護岸工事。6月末の時点でまったく終わる気配がなかったので、当然のようにまた伸びるとは思っていた。今度は、一気に6か月延びましたね。しかも、兵庫島公園までの道も通行止めになる始末。せっかく一歩前進したのにね。二子玉川公園から兵庫島公園行くのにコヤマドライビングスクール脇の通路通るなんて、東京から名古屋行くのに大阪経由で行くようなもんだからね。私のランニングライフの選択肢が、ま...
土曜日のミドル走。久しぶりにヴェイパーフライ4%を使用。12kmで右足、15kmで左足のソールがぶっ壊れる。カーボンプレートがむき出しになり、舗装路の上だとカチャカチャいうわ滑るわで、後半はキロ6のジョグに切り替え。ほとんどポイントの時しか履いてないけど、買ったのはもう5年も前だからね。いままでありがとう。...
昨日は川沿いで15km走。キロ5だけどね。チョー蒸し暑かった。実は20km走ろうと思ってたんだけど、シューズがぶっ壊れたんだよね。先日、カルディで買ってきたタイヌードルが美味かったんで、業務スーパーでこちらを購入。フォーかと思ったら、チキンラーメンみたいな麺でした。味は美味しかったね。...
自宅から500mと近すぎてなかなか行けなかった五島美術館に行ってきました。庭の散策だけだと300円で十分楽しめる。ゆっくり歩くと15分かかるらしい。これは穴場ですねそして、企画展の展示がすごかった(写真撮影は不可)何せ鎌倉時代や江戸時代の書物や絵画が良好なコンディションで保存、展示されているもんだから、驚き。なんだったらウチの子供達の小学校の時の作品より状態がいいんじゃないか、てくらい。さすが大東急を築き上...
去年はエントリーすることすら忘れていたのだが、今年は意識下にあった。水曜日にポイント練習らしきものも始めたしね。日曜日の夜8時。タイマーもかけていなかったのだが、思い出す。アクセスするものの、10分くらい繋がらない。まー、このまま繋がらなかったらそれはそれでいいかなー、と待っていたところで繋がる。申し込んで、記録証まで出しちゃった。こりゃ、走らないわけにはいかないだろうね。かつての走力、モチベーショ...
例によって暑くならないうちに駒沢公園へ。100m毎の距離表示を利用して300m×7。やはり早朝は身体の動きがイマイチか。夕方の方が早い動きには向いているのかもしれないけど、夕方は散歩の人も多いし、何せ暑い。終わった頃には汗びっしょりだったけど、7月や8月になったらこんなもんじゃないよね。駒沢公園まで3kmのJOGでヘロヘロになっちゃいそう。...
少し前に折りたたみ傘が壊れた。自分は長い傘はほとんど使わない。なぜなら雨が上がった時にどこかに置き忘れてしまうから。ずっと気に入ったデザインの前に割と高い傘を購入2回目にしてどこかに置き忘れて以来、ほぼ折りたたみ傘専門。天気に合わせて持ったり持たなかったりするのも面倒なので、カバンに入れっぱなし。というわけで、チョイスは丈夫で小さくて軽いこと。ネットでいくつか比較して、こちらをチョイス何と言っても...
