こんにちは、えむです(*^^*)今から10年以上前サトさんが初めて飛騨高山ウルトラ100k走った時そんな長時間どうやって応援したら良いのか分からず一緒にスタート会場(当時は市役所だった)へ行って濃飛バスに乗って平湯温泉へ行ったちょうど前の100kコースになっていて車窓からランナーを応援できたのを覚えている（この丹生川からぐるっと回るのしんどそうやね）そしてバスに乗る事1時間到着したバスターミナルから見える山はめっち...
こんにちは、えむです(*^^*)先週から右手の親指が痛い(>_...
こんにちは、えむです(*^^*)土曜日のライブ帰り地元まで戻ってお気に入りのイタリアンバルへこのお店、旦那さんがシェフ奥さんがソムリエで10日間のイタリア研修旅行から前日に帰ってきたばかり十分な準備時間がない状態でどんな料理が出るのか楽しみだったお店は、ほぼ満席カウンターが数席空いているだけオススメメニューを見るといつもよりは少ないけどちゃんとお刺身もある！島本の猪のスープ煮込みが気になった(写真中央右)帰...
こんにちは、えむです(*^^*)日曜日、お風呂に入ってひと通り選挙特番を見てからそういえば日本シリーズは？チャンネルをBSに変えると2アウト、2塁3塁で筒香の打順フリーマンのサヨナラHRが頭をよぎった願ったんだけどねそんなに簡単じゃないね頑張れベイスターズ！＊ ＊ ＊ ＊ ＊土曜日の大阪はライブ祭りで京セラドームはYOASOBI長居はLDHAsueアリーナ大阪はSUPER EIGHTそして大阪城ホールはドリカム！（大阪城公園にキン肉マンと...
サトです(・ω・)ノ昨日早起きしてハーフペース走してきましたよ〜😁メタスビートエッジパリスを装着して（本気w）7時前にお家出発！フルマラソン1週間前やし、設定ペースは控えめの445で😅走り始めたらキロ5が精一杯やったwえ！？身体が馴染んできてもペースが上がる気配なしwあーこれが今のオレの走力なんやー😇😇😇って悲しんでたら天王山を折り返してから徐々にペースが上がりだした😳10km以上走らんと身体が動かん仕様ですw440くらい...
サトです(・ω・)ノ東北・みやぎ復興マラソン1週間前の土曜日は軽くマイコース峠走😁バカの一つ覚えw😂今日はジョグっててもゴホゴホならなかった！やっと風邪治ったか？気温も低めで走りやすかったし明日もこんな天気っぽいフルマラソン直前やけど明日ハーフペース走やってみるか？🤔にほんブログ村...
サトです(・ω・)ノ10/23水曜日風邪が治り切らず咳ゴホゴホする中弥生スピ練してきた😓5kmスピ練終了直後のいっちゃんと一緒に3kmスピ練スタートしたところ、喉の奥が詰まるような感じがして急遽1kmに短縮😓337w1kmって割り切ったからやろうか？そこそこ速かった😅けどもやっぱり調子良くない😣土曜日まで様子見るけどこの週末も無理しない方が無難かなぁ😒にほんブログ村...
こんにちは、えむです(*^^*)30分ほど時間ができてショッピングセンターのベンチでブログを書いていると母くらいの年齢の女性が電話をしながら横に座った数字を復唱していてどうやら電話番号みたい電話を切ると、その番号に電話をかけた別に聞くつもりはないけど横だから全部聞こえてきた相手は鉄道の忘れ物センター「1週間前の○時ごろ」「〇〇駅に着いた普通電車に」「本を忘れてしまったんです」多分、しばらくお待ちくださいと...
こんにちは、えむです(*^^*)うちは家計は私が管理してサトさんにお小遣いを渡している増額を提案しても、いらないと言うのでずっと定額のまままあ出張旅費口座がヘソクリらしいけど(^^;;投資は全てサトさん担当これは家計からは基本お金を回していない(初期に入金した分と満期になった定期預金などが資金)毎日マメに収支報告してくれて趣味と実益を兼ねて楽しそう財布は別で共通口座に入金してるとか担当を分けて負担しているとか...
こんにちは、えむです(*^^*)クライマックスシリーズ最終戦たまたまサトさんとほぼ同時に帰宅して彼が野球に気がついた私は子供の時から中畑選手のファンで監督していたし、横浜に住んでいたのでDeNAを応援している関西が明るくなるからオリックスや阪神が強くても嬉しいのでなんちゃってファンやけどね(^^;;いやー、勝ってしまったねペナントレースで強かった巨人に日本シリーズに行ってもらいたかったようなファンとしても微妙な...
こんにちは、えむです(*^^*)先日台湾旅行してきたラン友さんパイナップルケーキ欲しい人はデートに誘ってねってXで呟いていてこれに食いついた関東のラン友さんあれよあれよと先週末にデートが実現する事になったこういうフットワークの軽さは嫌いじゃない(*^^*)せっかくなのでという事でお声がけ頂いて所用のために1番ディープな所はご一緒できなかったけど、、、ジャンジャン横丁で待ち合わせ串カツランチ食べてここまで来たらや...
サトです(・ω・)ノ昨日は関西メンバー4人で菊花賞を観戦しに京都競馬場までロングジョグしてきた😆12時半に安満遺跡公園そばのセブンイレブンに集合3人で西国街道をジョグってるとじぇーてぃーさんが京都競馬場からわざわざ逆走してきてw 合流😅4人で菊花賞を予想しながらゆるジョグって京都競馬場とーちゃく！500円払って入場したら人だらけだったw菊花賞馬ライスシャワー碑に手を合わせて（10円チャリーンw）建物に入ったら超絶バ...
サトです(・ω・)ノ10/19土曜日やっぱり鼻喉のイガイガが治りきらなくてハーフペース走は諦めていつもの峠走してきた😓ムシムシの小雨がパラつく中ゆるゆるとジョグってたら爆走中のかおりちゃんとスライド😳富山マラソン2週間前のハーフペース走やっててんて😆峠の手前の小学校で運動会してたかわいかった☺️峠を越えて気温表示を確認（蒸し暑い26℃）西国街道に戻り島本駅でトイレにこもってwお腹スッキリしてからペースを上げていこう...
サトです(・ω・)ノ10/17水曜日まだ喉と鼻の奥がスッキリしないけどいつもの弥生スピ練してきた😁アップジョグの時はそんなに気にならず🙄今日は久々にいけるかも！って期待しながら3kmスピった結果411-411-409😩呼吸音はしなくなったけど鼻と喉の奥の腫れが気になってずっと呼吸がしにくかった😣真夏のクソ暑い時でもキロ4キープできたのに今はサブスリーペースが精一杯😥そりゃ、あざいの結果もあんなもんやろって妙に納得できたわ😅全...
こんにちは、えむです(*^^*)仕事で海へ行くことが時々あって季節によっては大量のゴカイに出会う（ゴカイは仕事の目的ではない）まあ気持ちの良いものではない(^^;;先日山で出会ったヤマビルゴカイにそっくりで（ゴカイは赤いけどね）見慣れているからかな？みんなが騒ぐほどの嫌悪感は無くて痛くも痒くなく病原体も運ばないなら少しくらいならいいかなと、実は思っていた＊ ＊ ＊ ＊ ＊あざいお市マラソンアフターで箱根駅伝...
こんにちは、えむです(*^^*)東京から遅れること1週間大阪でもキンモクセイの香りを感じたようやく秋なのかな？まだ半袖着ているけどね(^^;;＊ ＊ ＊ ＊ ＊あざいお市マラソン開催されるのは滋賀県北部の長浜去年はじぇーてぃーさんのご厚意で車に乗せてもらったので電車で行くのは初めてあ、じぇーてぃーさんはDNS前日に新潟競馬場の写真をXで見たのでてっきり新潟シティマラソンだと思ったらえちごくびきのだって！あの丹後から1...
こんにちは、えむです(*^^*)先日、母の誕生日お祝いランチでお互いの近況報告していたら最近妹の子供(母にとっては孫)が半下宿状態で（翌日1限目に授業がある時に泊まる）部活に熱心で帰宅は遅いし好き嫌いや味の好みがうるさい子なのでご飯の支度も大変だとブツブツ言っていたいやいや、孫のお世話が元気の素になっているんじゃないかな？以前よりシャキッとしたように感じた期間限定だし孫からパワーを分けて貰えるといいね＊ ...
サトです(・ω・)ノハーフの翌日朝起きた軽い筋肉痛ショボい😓ちゅーことで今日は軽くリハビリジョグ♪いつもの峠走してきた😅昨日よりかはマシやったけど相変わらずの呼吸音😣途中から咳ゴホゴホいいだし、峠のてっぺんにある自販機でスポドリを買って喉を潤しながら走ったら少しマシになった（喉が渇くクスリの影響？）中腹の気温は28℃！昨日よりも更に暑かった💦平地に戻ってしんどくないペースで帰りました😓ふつうに生活する分には大...
サトです(・ω・)ノ昨日、好天の中ハーフマラソンを走ってきました！(^^)ちょっと暑かったけどそんなに条件は悪くなかったんちゃうかな？やけれども、やっぱ、風邪の影響が大きかったな～(=_=)競走馬で言う「喉鳴り」っていうやつ？息吐いた時にゼーって呼吸音がするんですわ（ほんとは走ったらあかんような気がした(;´･ω･)そんな体調やってんけどまあそれなりに走れたような気がします昨年が1時間30分ちょいやったから4分遅れ！で...
サトです(・ω・)ノ今日は滋賀県長浜市に出向いてあざいお市マラソンっていうハーフマラソンに出場するんだけど昨日ちょこっと書いたように丹後のダメージが残っててその上更に風邪を引いてしまってね(~_~;)しんどくもないし熱もないんだけど気管支がゼーゼー鳴っててまともに走れる気がしません(=_=)（出張や会食が重なって丸々10日走ってない）昨年初めて走ったこのコース前半はガーッと上って後半はガーッと下って終盤上って下っ...
丹後ウルトラマラソン2024 レポ10（ラスト） そして現在
サトです(・ω・)ノゴールテープを切って走るのを止めると足元がおぼつかないほどフラフラだったw（最後ダッシュかましすぎた(;^ω^)ヨレヨレしながら完走メダルを受け取り、足元のチップを外してもらい手荷物を受け取りに体育館へ向かった途中で温かいココアのあるテントを思い出して荷物を受け取る前に寄り道して熱々のココアをいただくうめぇ(*´▽｀*)少し生気がみなぎった気がした(;・∀・)ココアをすすりながら体育館へ向かって...
こんにちは、えむです(*^^*)GWに実家に置いていた学生時代のアレコレ段ボール箱にまとめられていて（母と妹が整理してくれた）邪魔になっていそうなので持って帰った家で片付けているといくつか妹のものが紛れていてその中に日記帳があった表紙に「絶対見ちゃダメ！」「見たら呪われるよ」って書いてあったので見ずにそのまま保管していた近々実家へ行く用事があるから待っていこうかと提案したんだけどもし持っていくなら袋に入れ...
こんにちは、えむです(*^^*)100万円を自由に使っていいとしたら(そんな幸せな状況まあ無いよね(^^;;)どうしますか？先日そんな話題になってやはり自分の趣味にお金を使いたいって言う人が多かっためっちゃ性能の良いPCとかめっちゃ良いカメラのレンズを買うって私はどうかな？そうだ！久しぶりに海外旅行したいなちょっと良いホテルにして飛行機のグレードも上げてあ、クルーズ船もいいなこの円安の状況だと100万では足りないかも...
こんにちは、えむです(*^^*)今回の山ツアーで宿泊は町田が便利だと勧められた東横インを予約すると2人で8000円強安さにビックリして初めての土地なので不便なのかな？田舎なのかな？と、思っていたJR町田駅で下りると人の多さにビックリしたお店も多いし賑やかでJRと小田急が近くを走っているのがjJRと阪急が走っている高槻ぽいけど規模は町田の方が上だった気になって調べてみると町田市 43万人71.55㎢高槻市 35万人105.29㎢人口...
こんにちは、えむです(*^^*)「大人になってからの遊びって」「何で飲むか食べるなのかな？」SNSでそんなニュアンスの投稿を見かけた先週末に飲み食いも含んでるけどハイキングに山登り一泊二日でいっぱい遊んできた大人だってこんな遊びもあるね7月頃に今回のツアーの日程調整があった8月、9月も候補だったんだけど皆の都合が良い10/5-6に決まった関東はmizoreさんといっちさんが来られる事は聞いていて関西は山ちゃんとちまきさん...
サトです(・ω・)ノもうこっからは歩きだけでもゴールはできそうやからベタ歩いてもいいんやけど今すぐやめたいぐらいやから走れるところは全て走ろうと思い（逆説的なw）下りと平坦はなるべく走って（ただしキロ7w）少しでも上ってたら即歩くwってマイルールを作って進んだそんな感じで走ってたら前方に碇高原の上りで颯爽と追い越していった学生風の4人組さんがノソノソ歩いてて（↑どうやら立命館大の学生さん？）追い越し際に...
サトです(・ω・)ノあとは潰れないように無理しないで前に進めばいいんだけど時に雲の間から陽が差し込み蒸し暑さも相まって身体から生気を吸い取られるような感じで本音は今すぐやめたい(=_=)脚は何とか持ちそうやけど今度は胃が気持ち悪くなったきてバナナのようなぬるっとした食べ物も喉が通らなくなったエイドのポカリはもちろんのことコーラですら飲んでて気持ち悪くなって体力的に限界ってわけではないけどこれが続くとエネル...
サトです(・ω・)ノ碇高原エイドに着いてバナナをいただきここにしかない温かいコーヒーを受け取り若いオトコのいるマッサージエリアへ直行w温かいコーヒーをすすりながら脚をモミモミしてもらうオレw偉そうに(^◇^;)ちゅーか、この光景って見る人が見たら児童労働やー！とかめちゃ言われそう:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):でも気持ちいい(*´▽｀*)（じょうずじょうず）子供たち（地元の中学生のサッカー部）にありがとう！ってお礼を言ってぼちぼ...
こんにちは、えむです(*^^*)水曜日は神戸で外仕事だったその帰りの車中でスマホを眺めていた同僚が「宮崎空港が爆発したらしいで」と、教えてくれた情報としては間違ってはいないけど略しすぎやねん(^^;;テロがあって空港施設が爆発したのかと思ったやんビックリしてよくよく聞いてみると宮崎空港(の滑走路で)(不発弾)が爆発したんやねとはいっても映像を見たらゾッとする飛行機が通過して1分後だって？不発弾って可能性はあるって...
こんにちは、えむです(*^^*)今から1年ほど前仕事で使っている機械が故障した古いし(2001年製)簡単には直りそうになくてちょっと不便なものの別の機械で何とかなるので放置したままだった先月急に予算がついて新調するには足りないけど修理を頼めるくらいの金額であれよ、あれよと日程調整が進んだ1年以上放置するとあちこちホコリだらけで微妙に物置きになっていたので片付けて念のため制御PCをチェック電源を入れると3秒くらいた...
こんにちは、えむです(*^^*)10/1といえば内定式私が新卒で入った会社は同期が3人で同い年しかも出身大学が一緒で私以外の2人は学科まで同じだった新しい環境にドキドキしながらも身内がいるような安心感があったな(学校では全く知らなかったけどね)内定式の後に偉い人たちに焼肉をご馳走になったいわゆる就職氷河期が始まった時代で就活は苦労したけどホッとした事を覚えている新卒の学生さん達もドキドキ、ワクワクやろうねみんな...
こんにちは、えむです(*^^*)段々と涼しくなってきてようやく季節が進みつつあるけれど大阪では、まだ半袖で十分で朝晩は、じっとしていたら汗かかなくなったといったレベル寒いと感じた事は無いと思う流石に10月になったしそろそろ上着が必要になるかな？衣替えの季節だけどまだ秋物は暑いと思う＊ ＊ ＊ ＊ ＊例年は9月の1週目に開催されるセプテンバーえきでんコロナ禍でもみんな集まって参加できてとても助かった大会最近の気象...
「ブログリーダー」を活用して、えむ＆サトさんをフォローしませんか？
こんにちは、えむです(*^^*)今から10年以上前サトさんが初めて飛騨高山ウルトラ100k走った時そんな長時間どうやって応援したら良いのか分からず一緒にスタート会場(当時は市役所だった)へ行って濃飛バスに乗って平湯温泉へ行ったちょうど前の100kコースになっていて車窓からランナーを応援できたのを覚えている（この丹生川からぐるっと回るのしんどそうやね）そしてバスに乗る事1時間到着したバスターミナルから見える山はめっち...
こんにちは、えむです(*^^*)万博へのシャトルバス新しい路線ができてATC発の始発が7:40これなら桜島シャトルバスより現地に早く着くと思うだけど考えることは皆んな同じで私が見た時は全部満席(^^;;東口(地下鉄夢洲駅側)の朝一番はちょっと怖そうだし、、、やっぱり桜島からのシャトルバスかな？コスモスクエアからタクシー？パークアンドライド？どうやって行くのが便利なのかまだまだ迷っています＊ ＊ ＊ ＊ ＊飛騨高山ウルトラ...
サトです(・ω・)ノ丹生川支所を滞在時間3分ほどで出発！ここまでトイレ以外ほぼノンストップだったせいか？すっかりランナーを見かけなくなったwしばらくぼっちで進んでると71kmと100kmの分かれ道そして遂に千光寺の鬼坂にやってきた！気合を入れて脚を踏み入れた瞬間、身体が拒絶して速攻ベタ歩きにwまあしゃーないか(^▽^;)って思いながらマイペースで上ってると先程まで見かけなかったランナーたちがどこから現れたのか？次々...
サトです(・ω・)ノゆるゆるの上り坂をそこそこのペースで駆け抜け、高原らしい見晴らしのいいエリアを通過そしてここから最高到達地点を目指し、ひたすら上りが続く・・・ここも頑張りどころ！歩かずに一気に最高到達地点とーちゃくーーー！！！今日のオレはすげえぞ！wそんなテンションで爆上がりしたけどそこはええ歳こいたオッサンやさかい下り坂は冷静にキロ5ちょいの抑え気味にすると、前方の女性ランナーさんが突然「わっ！...
サトです(・ω・)ノいやぁ、、、今週は先週末にイスラエルの攻撃による地政学的リスクがグッと上がったし日経平均も38000円の壁が厚くて上抜けしないからそこそこ軟調に推移するかなって覚悟していたけど終わってみれば日経平均は先週末比500円上昇そして我が家のポートフォリオは主戦の小型株が好調で先週末比1.2％上昇し、年初来高値を更新しました(￣ー￣)なんか春先から中小型株の値動きがいいよね(#^^#)アメリカの関税がどうな...
こんにちは、えむです(*^^*)この前の日曜日momoさんが帰省されて会いませんかと声をかけて下さったその日は整体で10時から昼前までほぐしてもらう予定で午前は難しい（終わったのは11時半過ぎだった）夜はご家族で夕飯の予定との事でジョグパートはじぇーてぃーさんにお願いして私はランチだけ参加私が参加しやすいようにと大阪の北の端っこで開催してもらった走らなくても昼ビールはウマウマありがとうございました＊ ＊ ＊ ＊ ＊...
こんにちは、えむです(*^^*)昨日は仕事で借りている畑作業の日みんなバタバタしていて作業へ行けるのは私だけ畑までは片道3k弱ゆるい上り坂だけどジョグでgoこの日は猛暑日予想暑熱順化できてるつもりが猛暑には全然馴れていなくて到着する頃にはバテバテでしばらく日陰の待機小屋で休憩目の前が暗くなる感じがあって甘くみたらヤバいね熱中症一歩手前やわ(^^;;何とか作業を終える頃に真昼間に出かける私を心配して同僚が車で迎え...
こんにちは、えむです(*^^*)飛騨高山ウルトラを走って足指に水疱ができたりいくつか黒爪になったりこの辺はいつも通りなんだけど膝が痛くてね(^^;;歩いたり走ったりは大丈夫ただしゃがむ動作が痛い日曜に整体で診てもらうと太腿特に裏側が固くてそのせいで痛みが出てるんやって坂道の破壊力半端ないね少しずつ良くなっているのでしばらく無理しないよう気をつけよう＊ ＊ ＊ ＊ ＊第一関門を出てからさっき下った美女高原を上り返...
こんにちは、えむです(*^^*)土曜日はいつものバルで飛騨高山打ち上げ私もサトさんもだいぶ疲れが取れてきたかな？美味しくワインが進みましたしばらく大会は無いので丹後に向けてしっかり暑さに慣れていきたいな＊ ＊ ＊ ＊ ＊先週金曜日、万博へ行ってきた(5回目)今回は初めて夕方から1人じゃなくて3人で友人(非ランナー)が1人で行くのは嫌なので一緒に行こうとの事で日程調整お試しで行くんやったら夜間券(3700円)がいいんじゃな...
サトです(・ω・)ノ美女高原を正装のだれやねんと一緒に出発！最初は「さーっと行くやろ」と思いきや、なんかユルユル走っててwどないしたんやろ？と思って聞いたら…土曜に無駄に30kmも走ったからお疲れ状態だったらしいw（↑だれやねんらしいwというわけで、「じゃ、さっさと行くで～」と先を急ぐことにさーっと下ってったらキロ5ちょいのペースでおぉ！悪くないペース！夜が明けだして、身体もようやく起動開始！？ってとこか？...
サトです(・ω・)ノ1時半に目覚まし時計に叩き起こされてから、即座におにぎりと味噌汁で栄養チャージしてその後、トイレにて「粘りの勝負」に挑む…負けたwじぇーてぃーさんと共に闇夜へ道中、高山駅前でペンスケ君とミラクル再会！そしてバス乗り場には弊社のスーパー後輩がおったwちなみに昨年は隣席に座ってきて仕事もプライベートも行動パターンは同じですw会場先入りのいっちゃんと無事に合流して、身支度を整え、いざトイ...
サトです(・ω・)ノいやぁ、、、飛騨高山ウルトラの疲労がなかなか抜けないんですけど…(=_=)90kmから最後の10kmちょっと頑張り過ぎたっぽいですー(~_~;)そんな中、我が家の今週のポートフォリオは木曜日までは堅調に推移してたんだけどイスラエルによるイランへの空爆があった金曜日に爆爆爆下げてw今週の日経平均0.2％の上昇に対して0.6％の下落に終わりましたーーー(´；ω；`)ｳｩｩこの2か月ほぼ一直線に上昇してきたしまあしゃーな...
こんにちは、えむです(*^^*)飛騨高山でサトさんがホテルへ戻るとクタクタな様子もちろん大浴場へは行けず部屋のシャワーだけ浴びてベッドへこんな事もあろうかと予想していたからレトルトのお粥を持ってきたけどちょっと足りなかったようで「カップヌードルやったら食べれそう」しゃーない、私は動けるのでコンビニへ行って調達お湯を沸かして、3分経って手渡すと「何や、これは？」ん、どしたん？「冷たいねんけど、、、」電気ポ...
こんにちは、えむです(*^^*)Switch2が販売開始したしかし、手に入らずニンテンドーストアで自動的に次の抽選に回る事3回目いいねん、気になるソフトがあるわけじゃないし！といいながら昨日LOHACOの抽選販売へ申し込みビックカメラも申し込む予定そろそろ当たらないかな？知り合いで当たった人ほとんど聞かないしまだまだ倍率高いんやろうね＊ ＊ ＊ ＊ ＊飛騨高山ウルトラ当日2時にアラームが鳴って起床睡眠不足な割には寝起きは...
こんにちは、えむです(*^^*)多分春頃？(私が気づいたのが春頃)JR京都線 車内放送の声優が変わったビフォーアフターのナレーションと同じリズム感サトさんは「そうやで」って言うんやけど他の人と一緒に電車に乗った時に「これってサザエさんの声やんね？」と聞いても賛同は得られずネットで調べてみても合っているような違うような、、、アナウンスを聞くたびに「なんという事でしょう！」って頭の中へ流れてきます(^^;;＊ ＊ ＊ ...
こんにちは、えむです(*^^*)飛騨高山ウルトラマラソン元気に完走しました！もちろんアフターまでバッチリ睡眠時間だけ今ひとつだったけど大会テンションなのか寝起きはそんなに悪く無いし体調は良好だったよーし！タイムを目指してみよう最初から飛ばさずに余力を持って歩き少なめ作戦そして最後まで思った感じで走れたただ記録はあれ？71kワースト上手に走れたつもりが結果はついてこなかった悔しい気持ちよりもあ、こんなもんな...
サトです(・ω・)ノウルトラマラソン本チャンレース飛騨高山ウルトラマラソン100km走ってきました！目標はいちおう11時間カット！そして元気よくアフターに参加！結果はこうなりました先ずはタイムをドン！！あーーー！！！惜しくも11時間カットできずー😫けども昨年比15分速かったです😁100kmセカンドベストかなと思ったら2018年が11時間3分で完走したみたいでサードベストでした😅走り出したら動きが良かったので狙いに行ったんです...
サトです(・ω・)ノこれまでの飛騨高山ウルトラ100km2013年 13時間24分2014年 12時間15分2015年 ノーエントリー2016年 DNS（故障） アフター参加2017年 11時間56分 アフター参加2018年 11時間03分 アフター参加2019年 10時間47分 アフターDNS2020年 中止2021年 中止2022年 13時間08分 アフターDNF2023年 12時間07分 アフターDNS2024年 11時間23分 アフターDNS2025年 ？？？ アフター？？？鯖街道まで調子が良...
サトです(・ω・)ノいやぁ、、、日経平均3万8000円の壁は高いね😣 上値が抑えられている感じがする。 やっぱり、ここから上に抜けるには売買代金がもっと膨らまないと厳しいかもね🙄あ、7月には選挙があるから、その結果次第では外国人投資家が一気に買いに動くかもしれないでもそれって十分あり得るな……🙄小泉さんの郵政解散選挙で自民党が圧勝した時、株価がものすごい勢いで上がった記憶があるけど、今回もあの時と状況がちょっと...
こんにちは、えむです(*^^*)モンベルは50周年なんやね先日手拭いが届いた私はいつの間にかモンベルクラブのプラチナでそんなに買い物しないんだけど2人分の山の保険を更新すると年会費分のポイントがついてそのポイントで更新を続けていると10年経ったみたいやね着替え持つ時のザックやレインはモンベルでお気に入りワークマンには負けるけどそこまで高くないのも助かるね＊ ＊ ＊ ＊ ＊飛騨高山ウルトラマラソンずっとエントリー...
サトです(・ω・)ノラスボス峠へ向かう前にガーミンを確認したらちょうど10時間だった11時間半を切ろうとしたらゴールまでの残り12kmを1時間半で走ればいいキロ630で走れば間に合うな(￣ー￣)ﾆﾔﾘ・・・・・・全然余裕ないやん:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):これからラスボス峠やで！630で行けるわけないしここでタイムロスしたら今年も終盤に爆走せなあかんやん・・・それやったらクタクタになって元気にゴールできへんし(-_-;)となればラスボス峠...
サトです(・ω・)ノスタートから千光寺を下った先の66kmのエイドまではアップジョグでここからが本番！ただ、千光寺の激坂のダメージで脚がパツンパツンになってしまい、これから先がとても不安な中でエイドを出発ゆっくりと走り出したらあっさりキロ6を切ったw千光寺のアップダウンで消費した脚は平地を走る脚とは別物？やったみたい体力的にも全然余力があっていつものジョグのような感覚で走れてる(°▽°)千光寺の上りで追い越さ...
サトです(・ω・)ノ丹生川支所エイドを出発して小さなアップダウンを越えた先の60kmのタイムが6:35:53このペースで行けたら11時間前後でゴールできるけどこの先には千光寺の激坂が待っている(；一_一)さあ、いよいよかー！でもここを越えたら気持ちが楽になるはずとおもいながらいざ千光寺の激坂に入ったら＼(^o^)／ｵﾜﾀ・・・全然脚が動かん(￣▽￣;)傾斜的には20～30度ぐらい？例えるならポンポン山へ向かう本山寺の鬼坂の一番キツ...
サトです(・ω・)ノ道の駅ひだ朝日村を出発したらゆるやかな？上りに入ってふたたび美女高原を目指すペースはキロ6オーバーのジョグペース淡々と距離を刻んでると（というかあんまりこの区間覚えてない(^^;美女高原に近づくにつれて勾配がきつくなり周りは歩き始めていたけどそこは普段から峠走をしてることもあり脚を止めずに美女高原まで上り切った(^^)vエナジードリンクを少しもらってすぐに出発少し下ってから長い上り坂が続く...
こんにちは、えむです(*^^*)サトさんの会社少し前まで出張旅費は現金清算だったのが銀行振込に変わったしかも会社指定のネットバンク旅費口座なのでEXやICOCAを紐づけてなぜかpaypayと競馬も同じ口座にしているただこの口座出張しない限りお金は増えないしそんなに頻繁に出張するわけでもない何とか入金せずに、お金を回してるけどいつまでいけるかな？競馬でたんまり儲かったらいいんだろうけどね(^^;;＊ ＊ ＊ ＊ ＊いつかメドッ...
こんにちは、えむです(*^^*)関西で最近ブームが来ている環状線一周いかに短い距離で回れるかみんな切磋琢磨している(その1mを削り出せ！)2015年に1回だけ環状線一周した事があったなあの時は京橋発着で26kくらい今は世界記録(?)で22k台なんだって来月アテンドしてもらう予定めっちゃ楽しみです＊ ＊ ＊ ＊ ＊大会について久しぶりに飛騨高山71k走って中途半端な距離なのと千光寺に行かない事だけが心残りそれ以外はこっちの方が好...
こんにちは、えむです(*^^*)先週、出勤しようと玄関を出たらマンションの廊下でクワガタを見つけたあまりにビックリして歯磨き中のサトさんを呼んで2人でじっくり見たらやっぱりクワガタでGoogleレンズで調べるとノコギリクワガタらしいまだ夏前なのに、かなり弱っていたよ野生のクワガタが飛んできたのかな？どこかで飼われているのが逃げ出したのかな？いずれにせよ、クワガタでよかったわ黒い虫やから一瞬ヤツかと思ったよ(^^;;...
こんにちは、えむです(*^^*)飛騨高山ウルトラで100kの人たちのスタートを見送ってこめきちさんと仮設トイレに並ぶと5-6基並んだトイレの一番右の扉に
サトです(・ω・)ノスタートしたらみんなチリチリバラバラになってスタートラインを越えたときはボッチだったwまあ、いつものことやし(^▽^;)目標は元気に完走してアフターに行くことなので脚と身体が終わらないように周りに流されずマイペースでジョグってるとキロ6を少し切るペースだったうんうん、いつものジョグペース(￣ー￣)ﾆﾔﾘこれが530まで上がっちゃうと後半完全に止まるのは経験ずみ(^^;心拍数は115くらいでこれを維持で...
サトです(・ω・)ノ当日の朝は3時にホテル出発一人で会場までの送迎バスに乗ってると隣に弊社のスーパー後輩が座ってきた(；ﾟДﾟ)この後輩、昨年の秋から直属の部下になり一緒に楽しく？仕事をしているのですが、飛騨高山の後は道マラ⇒丹後とローテーションまで一緒w前日も前夜祭でたまたま一緒のお店におったし（後輩君は奥さんと奥さんのお義母さんの3人だった）（社会人としてちゃんと挨拶しましたよ(^^;）ホテルもたまたま一緒...
サトです(・ω・)ノ日曜日のブログに「今年の目標 トラブルがなければ完走はできるやろうから 今年こそアフターまで完走したい！！！ ほんまそれだけですわ(^▽^;)って書いたってのもあるけど余力を残して完走し、ホテルで十二分に休養を取ってからアフターへ！って作戦やってんけどなぁ・・・・・・あれ？wちゅーか、、100km走って余力が残ってる訳がないw（作戦自体が失敗w）でもね、そんなこともあるだろうと想定して他にも...
こんにちは、えむです(*^^*)高山のコンビニで買い物をしたらドリンクがもらえるクーポンが付いてきて6/11から引換可能とのことで昨日忘れずに貰ってきただってカルピスだったから！絶対引き換えなきゃと思っていたコンビニの無料クーポン何を期待しているんやろ？再来店してからのついで買いかな？？？私はジョグ途中にクーポンだけ握りしめてカルピスだけ貰ったよ期待のお客さんじゃないね、きっと(^^;;＊ ＊ ＊ ＊ ＊8時間カット...
こんにちは、えむです(*^^*)通勤電車が信号トラプルで遅延していて朝の忙しい時にホント困るんよね職場の最寄駅に着いたのは始業10分前構内に入るだけなら間に合うけど自分のデスクで（3階）PC立ち上げて始業打刻しなきゃダメ駅から軽くジョグしたら何とか1分前に打刻完了公共交通機関の遅延は1分単位で特別休暇が使えるので急がなくてもいいんだけど手続きが面倒で、、、(^^;;間に合ってよかったランナーでよかった＊ ＊ ＊ ＊ ...
こんにちは、えむです(*^^*)飛騨高山から帰宅して短い方(71k)だからかそんなにダメージは大きくなくて筋肉痛はあるもののジョグできそうなレベル(しないけどね(^^;;)内臓も大丈夫でお腹が空いて困るくらいビールもうまうま(*^^*)あ、でも倦怠感が大きくていつもなら立ってする作業を座りたいと思うし何となくボンヤリしてしまうしっかり睡眠取ってケアしよう＊ ＊ ＊ ＊ ＊飛騨高山前日は車移動ランチを高山で食べようとお店を予約...
こんにちは、えむです(*^^*)報告遅くなったけど元気です！飛騨高山ウルトラ本当に良い大会だなしみじみと思っているところ応援には背中を押されました本当にありがとうございました今年は涼しい曇り空で（少しだけ晴れて暑さを感じた）去年みたいに終始雨ではなく良いコンディションだったと思う8時間切りを目指して調子も条件も悪くなかったのにねマラソンって本当に難しい飛騨高山71kワースト記録なぜかガーミンが短い距離を示し...
サトです(・ω・)ノ飛騨高山ウルトラマラソン100kmの部を走ってきました😁では早速結果ドン！！気象条件が良かったおかげでなかなかの好タイムで完走できました😆😆😆そしてアフターはこうなりましたドン！！2013年 13時間24分2014年 12時間15分2015年 ノーエントリー2016年 DNS（故障） アフター参加2017年 11時間56分 アフター参加2018年 11時間03分 アフター参加2019年 10時間47分 アフターDNS2020年 中止2021年 中止20...
サトです(・ω・)ノ早朝から失礼しますw先ほど、飛騨高山ウルトラマラソンが始まりました！ただいま、美女高原に向けてえっちらおっちら上っているところでしょう！(;^_^Aこれまでの飛騨高山ウルトラ100km2013年 13時間24分2014年 12時間15分2015年 ノーエントリー2016年 DNS（故障） アフター参加2017年 11時間56分 アフター参加2018年 11時間03分 アフター参加2019年 10時間47分 アフターDNS2020年 中止2021年 中止...
サトです(・ω・)ノいよいよ飛騨高山ウルトラ3日前の木曜日に最終追い切りしてきた😁とは言えフルマラソンではないから速く走る必要はなく調整程度に3km流した結果416-415-412だいたいサブスリーペースやった😅これで走るの終わり！あとは日曜日に100km走るだけ😓で、走り終えてから体重測ったら64.6kgベスト体重から3kgも重かったw先日25年ぶりに60kg台まで落ちたのに何かあったっけ？？？🤔この1週間にBBQが2回あったわw・・・食い過...
こんにちは、えむです(*^^*)GW明けに帰省していた同僚からきび団子入りバターサンドを1個もらったすぐに食べたらきび団子が柔らかくて不思議な食感味の邪魔はしないので美味しかったそれから数週間経ってあと2日で賞味期限が切れるから食べてくれへん？と、もう1個貰ったところきび団子が少し固くなってクッキーも若干パサつき気味いや、美味しいんよそれでも前の方が美味しかったなで、ふと思い出したおととし屋久島で鯖節フレー...
こんにちは、えむです(*^^*)昨日の通勤時何気なくX(Twitter)を眺めてると「結婚式プレゼント」という広告が目に入った私や家族には関係ないんだけどちょうど同僚の娘さんが入籍したばかり(おめでたで急いで入籍)ぴったりなので紹介したよ時々、スマホにこっちの状況を見られているような感じがするちょっと怖いね(^^;;＊ ＊ ＊ ＊ ＊GW遠出しなかったのでロング走ができた半鯖は天候に恵まれたものの去年レベルには走れた(歩けた)...
