えむとサトの楽しんで走る

丹後ウルトラマラソン2024 レポ6

サトです(・ω・)ノ弥栄庁舎エイドを出発して慎重に様子を見ながら走り出したら馬なりで630を切るペース！(*'▽')トイレ（大）ですっきりしたみたいで身体が幾分軽くなった（気がした）よし！この感じやったら何とか進んでいけそうだ(≧▽≦)って思いながら走ってたら前方のローソンから黄色いシャツの見覚えのある後ろ姿が見えたおや？あれは、まさか・・・だれやねんやん！！！どうした？？？(；ﾟДﾟ)しかも、あのパワーウォークの欠片...

2024/09/30 12:00

丹後ウルトラマラソン2024 レポ5

サトです(・ω・)ノ浅茂川漁港エイドで若いオトコにモミモミされること数分ちまきさんに別れを告げたオレは名物のうどんを食べてすぐに出発した脚軽くなってるかなあ？って期待しながら走り出したらあんまり変わんなかったwどころか、キロ6が切れなくなってたwえ！？どゆこと？？？ここから弥栄エイドまでの10数キロは疲労の蓄積が一気に出てきて歩き出すランナーが多数出現するゾンビ工場でw（今年もそうだった）実際2018年のオ...

2024/09/29 12:00

丹後ウルトラマラソン2024 レポ4

サトです(・ω・)ノ30km手前でヨメと別れて単独走が始まるとこれまで何となくだる重い感じだったのがすっと消えた感じになっておんなじようにジョグってるつもりが530で走ってたwわ！？これはちょっと速くね？って思いながらもあまりにも身軽で自制することができないw気持ちよ～くかっ飛ばしてると突然クルマが横付けしてきてサトさん！と声がかかったTHさん＆りんたろうさんだったえむさんは？と聞いてきたので事情を説明したら...

2024/09/28 12:00

丹後ウルトラリタイア後など(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)大阪では電車が駅に着いて下りた人は最短距離でエスカレーターへで、何となく交互に乗っていくのが暗黙のルールになっている車の合流みたいな感じ北海道でのことをふと思い出した北海道では下りた人は列の1番後ろへ行ってエスカレーターに乗っていてビックリした大阪みたいに進んだら横入りになってしまう(^^;;私も後ろまで行ったよ東京ではどうだったかな？よく覚えていないけど多分人の流れに乗ったん...

2024/09/27 12:00

丹後ウルトラマラソン後編(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)ユニバのハロウィン最近CMで頻繁に流れているしすっかりAdoの唱が刷り込まれた行った人からめちゃくちゃ面白かったと聞いて行こう！と盛り上がったせっかくやから振り付けも予習して乗り物は平日でも50分待ちらしいので(土日はどんなんかな？恐ろしい)平日の夕方から入れるちょっとお得なパスならどうだろう？仕事を1日休まなくてもいいしお値段も手頃なら一石二鳥やしねいやー、甘かったね皆の予定が合...

2024/09/26 12:00

丹後ウルトラレポ中編(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)令和の米騒動新米の季節がやってきてスーパーにもお米が並んでいるお値段が高めなのは仕方ないのかなうちはお米の消費量が少なくて幸いな事にちょっとした伝があって一年を通じてお店でお米を買うことがないなので、周りの騒ぎで知ったよ朝イチじゃないと買えないと聞いたり駅の高架下で高い米が売られているのを見かけたり、、、平成の米騒動を思い出したわあの時は学生だったなタイ米を食べた記憶があ...

2024/09/25 12:00

丹後ウルトラマラソン2024 レポ3

サトです(・ω・)ノ60kmの部のスタート地点を過ぎるとすぐ先に小高い丘を越える坂がある1人の時は歩くことなく上ってしまうんだけどヨメは上りが始まったら速攻歩き出したwま、予想通り(^^;そしてしばらく緩やかなアップダウンを走ってると25kmのエイドの手前で突然ヨメが歩き出したw脚疲れた！だって・・・wま、そらそうやろヨメ、全然ロング走ってないしロング走バンバンしてきたオレでも脚だるいからな( 一一)エイドで軽く給...

2024/09/24 12:00

丹後ウルトラマラソン2024 レポ2

サトです(・ω・)ノヨメの後ろに付いていくとキロ6ちょいで走ってたw速くね？wまあ周りのランナーも同じくらいで走ってるし道暗くて狭いからそのくらいで走らんと危ないか(^▽^;)っておもいながらつまずかないように下を向いて走ってたらやがて空が薄明るくなり目視でも遠目を見通せるようになったそして空が明るくなり微妙なアップダウンを走ってたら後方からスーパー後輩がやってきた！シューズぐじゅぐじゅ～～～(>_...

2024/09/23 12:00

丹後ウルトラマラソン2024 レポ1

サトです(・ω・)ノ当日の朝は1時に起きて2時半に出発フロントでじぇーてぃーさんと待ち合わせしてクルマで網野中学校（第3駐車場）へ移動し、そこから送迎バスでスタート会場（アミティ丹後）へ身支度をしてから手荷物を預けて本日2回目のトイレ（大）を済ます何となくすっきりした感じになって今日はトイレそんなに行かんでええかも？って気になった(*´▽｀*) （↑気のせいだったw）集合写真を撮って（おとついのブログの写真）...

2024/09/22 12:00

弥生スピ練166回目♪

サトです(・ω・)ノ丹後ウルトラから3日後の水曜日いつものように弥生スピ練してきた✌️アップジョグを始めたらキロ6が切れなかったwめっちゃめちゃしんどいんですけど😓安満遺跡公園に入りスピ練開始！結果は、、、432-444-445まったく話にならなかった>┼○ ﾊﾞﾀｯ筋肉痛で脚は動かんし、心肺苦しくてゼイハア言うてるし、疲労困憊😩😩😩そして弥生スピ練史上初めて歩いて帰りました😇😇😇ダメージが残ってしまった……10月初っ端のあざいお市マ...

2024/09/21 12:00

丹後ウルトラレポ前編(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)お隣の茨木で熊が出たらしい今まで忍頂寺界隈では聞いた事があるしまあ、いるやろうと思っていたけど耳原だと街の方で、マイコースの1つに近い北摂の熊は大人しい印象があるただ去年は京都トレイルで人が襲われたし動物相手の事だから分からない見間違いだといいけどな、、、目撃情報があったことは覚えておこう＊ ＊ ＊ ＊ ＊1時に起床しておにぎりとお味噌汁とR1ヨーグルトで簡単に朝ご飯いつもは無理...

2024/09/20 12:00

丹後ウルトラレポ前日編(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)三連休が終わって出勤するとアラーム音が聞こえた調べてみると冷凍冷蔵庫ファンの異常らしいふと目に入ったのが3年保証のシール購入日 2021年9月16日アラームが鳴ったのが2024年9月17日3年と1日(^^;;何なん、タイマーなのか？皆んなでブツブツ言っていたけどなんと！無償で修理して貰える事になりました良かった(*^^*)＊ ＊ ＊ ＊ ＊丹後ウルトラ前日は毎年決まった行動でSAでカブトムシさんご夫妻と待...

2024/09/19 12:00

初めてのDNF

こんにちは、えむです(*^^*)何なんこの暑さ(^^;;昨日は中秋の名月やというのに猛暑日ってねニュースでも異常気象とはあまり言わなくなったこれからは、お彼岸までは真夏並みと覚悟して過ごした方がいいのかも皆さまも暑さご注意下さい＊ ＊ ＊ ＊ ＊マラソンを始めて約12年色々な都合でDNS(Do Not Start 未出走)は何回かあるけどDNF(Do Not Finish 途中棄権)は初めての経験今の正直な感想はしょうがないが8割悔しいが2割スタート後...

2024/09/18 12:00

丹後のデフォルト

サトです(・ω・)ノまあしんどい(>_...

2024/09/17 12:00

【結果】丹後ウルトラマラソン2024

サトです(・ω・)ノ昨日、丹後ウルトラ100km走りました😁さっそく結果ドン！何とか完走はできたんですけど飛騨高山と比べもんにならんくらいにめちゃくちゃキツかった辛かった(>_┼○ ﾊﾞﾀｯ・・・やっぱりwにほんブログ村...

2024/09/16 06:00

丹後ウルトラはDNF(T . T)

こんにちは、えむです(*^^*)丹後ウルトラぶっつけで走るのは甘くなかった雨予報どこいった？(今から降るのかな？)蒸し暑くて七竜峠では日が差してきた碇高原を走る足は残っていなくて弥栄でリタイアしましたああ、タイタンが遠ざかる(^^;;また来年チャレンジします応援ありがとうございましたにほんブログ村...

2024/09/15 15:00

丹後ウルトラマラソン2024の目標

サトです(・ω・)ノまたまた早朝から失礼しますw（4時半スタートもう走ってる😇）【丹後ウルトラの戦績】2011年 7:51:20 （60km 初ウルトラ）2012年 ★13:52:43 （初100km）2013年 DNF （碇高原で低体温症）2014年 ★11:48:26 （村人になる前）2015年 ★13:47:12 （りょうたさんとランデヴー）2016年 DNS （持病のめまい）2017年 台風で中止2018年 DNF （飛ばしすぎて弥栄庁舎で茹で上がったw）2019年 ★12:41:22 （...

2024/09/15 06:00

弥生スピ練165回目♪

サトです(・ω・)ノ丹後ウルトラ3日前の木曜日カミナリゴロゴロ鳴ってて怖かったけど最終追い切り？してきた😅おもいっきり走ってブチっとなったらあかんから、軽めの調教を3km425-419-417こんなんでも蒸し蒸しの暑さでしんどかったです😣案の定、晩ご飯がなかなか進まなかった😓↑元気玉作成中のいっちゃんwあとは本番で爆走するのみ😎（間違いなく焼け死にます>┼○ ﾊﾞﾀｯと思ったら、、、何と！！！灼熱ではなくなった😳😳😳にほんブログ村...

2024/09/14 12:00

マイコース柳谷観音ロング走♪

サトです(・ω・)ノ丹後ウルトラ1週間前の日曜日は碇高原と七竜峠をイメージした柳谷観音峠越えロング走😁10時前に出発して暑さ対策もバッチリ😉日が照って残暑厳しかったけど7末から8月上旬にかけての猛暑と比べたら全然マシやった😅（あの時は柳谷観音の山登りで 歩いてしまったからな😓）それでも中伏の気温は34℃もあったから昨年の丹後ぐらいの暑さやったと思うわ🙄今日はキロ6を少し超えるペースを最後までキープして少し余力を残...

2024/09/13 12:00

丹後の走り方と監視役サトの懸念(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)駅そばに真庭市場という真庭市(岡山県)から産地直送のものを売っているお店があってどうやら真庭市公認のお店らしい姉妹都市でもないのに何でだろう？まあいい、まあいい新鮮なものが安く手に入って助かるとは言っても平日は間に合わないのでめっちゃ久しぶりに行ってきたあまり広くないお店がめっちゃ人気それでもいくつか野菜を買えたよ(税込でこの値段！安い)ちなみにお米も売っていました開店直後じ...

2024/09/12 12:00

9月大阪城練習会♪

サトです(・ω・)ノ先週の木曜日弊社の9月大阪城練習会してきた😁今月は弊社のビジネスパートナーのメンバーが先月の練習会で痛めた？肉離れにより欠席の中7人のメンバーで大阪城を2周😆先月と比べたら随分と涼しくなりました😁（汗だくになったけど😅）練習会が終わったら恒例の飲み会🍻今月は鶏肉の鉄板焼きの店にて2時間！金土に1泊2日の社員旅行があるんやけどがっつり飲んでしまった😓この週は火曜日に焼肉懇親会もあってなかなかハ...

2024/09/11 12:00

丹後に向けて足掻いてみた(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)先週の路上教習片側一車線の対向車線で信号がない所を右折したい車で車列が続いていたサト教官がこういう時は私が止まってパッシングで合図して譲ってあげればよいと通り過ぎてから教えてくれたで、信号待ちをしているときに「こうすれば合図できるから」「ちょっとやってみ」って、言うんよいやいや若葉マークつけたオバチャンの車が何もないのにパッシングって前の車にケンカ売るやん(^^;;「前空いて...

2024/09/10 12:00

北海道マラソン2024 レポ5（ラスト）

サトです(・ω・)ノ35kmを越えてから明らかに脚の運びが悪くなって445のペースが450を超えるようになったwやっぱりここで脚が終わったか…(^^;ま、しゃーないかまともなペース走の練習を一回もしてないし(^▽^;)さすがに3時間20分は無理やろうけどでもまだ3時間25分カットなら十分狙えるんちゃうかな？って思ってざっくり計算してみたらキロ5を見なければ十分いけそうな気がする知らんけどwってことで、脚が完全に終わらないように4...

2024/09/09 12:00

北海道マラソン2024 レポ4

サトです(・ω・)ノトイレを済ませたら身体が軽くなり更に爆走モードに入ったwこれはもしかしたら3時間20分切れるかも！ウキウキしていたら折り返して来たランナーさんからサトさん！と声をかけらた（コメント頂いたふたださん）更にテンション爆上げになって暴走しそうになったらちょうどええところで25kmのランナーサポートエリアが見えた昨年は見逃したので今年は迷わずコースアウトして立ち寄ってみた一番手前のテーブルで配っ...

2024/09/08 12:00

弥生スピ練164回目♪

サトです(・ω・)ノ今日はブログを書く時間がなくサクッと弥生スピ練で😅水曜日、定例の弥生スピ練してきた😁先週は道マラのダメージが残ってダメダメやったけど今日は流石に先週よりかはましやろうと思いつつ強めの調教を行なった結果410-403-354出足はイマイチやったけど走るうちにだんだん身体が慣れてきて3km目はええ感じに走れたわ😆暑さのピークは超えたとはいえまだまだ暑いねー🥵全身びしょ濡れになったし晩御飯もあんまり食べ...

2024/09/07 12:00

昆布を避けるってツラい(^^;;

こんにちは、えむです(*^^*)橋本病の疑いが強いから昆布を食べたらダメと言われて、、、まだ病気は確定してないのにね「普通に食事すればいいですか？」と聞いたらとにかく昆布を避けろとの事で特に出汁に注意するよう言われた確かに調べてみると昆布に含まれるヨウ素（ヨード）は桁違い（環境省HPより）昆布は好物の1つでコープのこれ大好き♪でも虫の知らせだったのか数年前から何となく我慢して買わないようにしていた昆布だしの...

2024/09/06 12:00

マイコース山越えロング走／8月月間距離

サトです(・ω・)ノ道マラのレポは週末にあげるとして今日は先週末のおはなし😅道マラから1週間経ったってのと丹後ウルトラ2週間前っちゅーことで日曜日にサクッとロング走してきた😁キロ6ペースでのんびりジョグってたんやけど序盤は身体が軽くてこれは余裕やなぁって柳谷観音に向けて攻めていったら一気に脚が重くなった😓京都方面に抜けて西国街道に入りキロ6を切るペースでテンポ良くジョグっててんけど20km超えたところで完全に脚...

2024/09/05 12:00

丹後ウルトラへ思いを馳せる(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)お盆休みに整理した大量のタオル引き取り先を紹介してもらったの母とその友人も欲しいらしいのでその分だけ残して早速この週末に梱包しよう役に立てそうで良かった♪＊ ＊ ＊ ＊ ＊丹後まで約10日丹後ウルトラは私の最大の目標で10回完走したら貰えるTITANの称号を目指しているちなみに、もし今年完走したら5回目先はまだまだ遠い(^^;;しかも去年も一昨年も制限時間5分前にゴール最近は暑さが一段とパワ...

2024/09/04 12:00

8月のラン＆ウォークと再始動(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)うちから1kちょっと離れた所にお気に入りのバルがある夫婦でやっておられるお店で旦那さんの創作料理は絶品だし奥さんはソムリエの資格を取ってお料理に合うワインを選んでくれる体調が悪い時はここまで辿り着けなくて、、、正確に言うと行けるけど、直ぐに飲み食いできないしあまりお酒が飲めなくて楽しめそうになかった先週の土曜日どうやら大阪の台風は大丈夫そうで電話してみるとお店も開けてるって...

2024/09/03 12:00

北海道マラソン2024 レポ3

サトです(・ω・)ノヨメの応援対応？も無事終わってここからしばらく暇やなぁ…(^^;ペースは450を少し切ってて心拍数は140台後半はっきり言ってめちゃくちゃ楽でほんまにこのまま押し切れてしまうんちゃう？何ならもうちょっとペースアップしてもええかも？ってぐらいの手ごたえの良さ(；ﾟДﾟ)いやいやここで調子こいてペース上げたら後半失速するのは15年マラソンやってるからわかってるし(^^;ってことで、とにかく35kmまではこの感...

2024/09/02 12:00

北海道マラソン2024 レポ2

サトです(・ω・)ノスタートラインのマットを越えるまで27秒かかったみたいで昨年はNHKの夜のニュースで両手を挙げた姿が映ってたので今年もわー！って大きく両手を上げたんだけどニュースに取り上げてなかったわ(^^;やはり地力に勝るトガーさんが先行してその背中を追いかける図式でキロ5を切るペースでついて行ったんだけど地味に離されてったわw今年は記録証を提出させられたおかげで高速道路を40kmで走る低速ランナーの方は1人...

2024/09/01 12:00