土曜はフェスで暑熱順化(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)クリエイトレストランツの株主優待年に2回食事券が貰えるうちの近所だと磯丸水産とかごの屋梅田へ行けば使えるお店が色々あって重宝しているコロナ禍で飲食店の休業や時短が長期間続いた影響でいつもなら半年の有効期限が延長されて私たちも全く使わないまま3回分貯まっていたで、優待券の期限が今月末だと気がついたのはGWその時点でかなりの金額が残っていて(おととしの11月の分から)お付き合いいただ...

鯖街道ウルトラマラソン（半鯖）レポラスト

サトです(・ω・)ノ杉峠から鞍馬までの激下りを終えて鞍馬エイドで軽く水分を補給すると……お腹痛い……(´・∀・｀)鯖を走ると鞍馬でお腹が痛くなる仕様wって事で、今年もやっぱり叡山電鉄鞍馬駅のトイレに直行トイレ（大）に入ろうとしたら2人並んでいましたよ(￣◇￣;)トイレ（大）はひとつしかないしこれは相当タイムロスするなあ……諦めるか？って一瞬思ったけどもここでトイレをパスしたら次のトイレがどこにあるかを知らないしこの...

鯖街道ウルトラマラソン（半鯖）レポ2

サトです(・ω・)ノ11.5kmの二ノ谷エイドで軽く休憩をとってから出発ここでようやくペースを落とす(^^;このあたりは標高が高いせいか気温低め空気からっとしていてゆっくり走るぶんにはとても気持ちがいいのんびり走っているのでずっと抜かれ基調だったけど上りに入るとみんな歩き始める中オレは走るのを止めないので（このあたりは山練の効果かな）フラット：抜かれる上り：追い抜くを繰り返してるうちにみんなの脚が止まってきた...

鯖街道ウルトラマラソン（半鯖）レポ1

サトです(・ω・)ノ近隣住民のいけるとこまでついていくお化け♀とたまたま出会えばついていくシックスパック♂のぐるぐるした話は、鯖のレポが終わってからにするわ（業務連絡）あと、エビの話はとても有益だった（業務報告）（めちゃショートカットになってた……たぶん）エビエビエビ半鯖の気に入ってるところ1．朝にお家を出発できる2．夕方には走り終わってる3．飛騨高山ウルトラの練習には ちょうどええ感じの距離（42km）...

鯖街道ウルトラマラソンこぼれ話(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)まずはブログ村の新着記事から読みに来てくださる皆さま最近ちょこちょこ反映されていなくてごめんなさいいや、いつもと変わりなく予約投稿しているつもりなんよなんか上手くいかない日があって昼休みにサトさんが気づいたら何とかしてくれている（私はブログ村のパスワード覚えていない(^^;;）昨日みたいに中途半端な時間の更新なのはそういった事情です（12:12）＊＊＊今年の春は例年に近い感じでGWは...

半鯖レポ後編(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)GW直前にサトさんがいっぱい野菜を持って帰った会社の家庭菜園している方から時々お裾分けを頂く（セミプロ級！）春だから豆を色々と玉ねぎ玉ねぎが高騰しているのでとっても助かっているえんどう豆は豆ご飯以外思い浮かばず4回ほど豆ご飯を炊いた(昔からの好物♪)(サトさんは知らんけど)お礼に山形の玉こんにゃくを渡したら美味しかったと喜んでもらえたいつもありがとうございます＊ ＊ ＊ ＊ ＊次のト...

半鯖レポ前編(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)鹿を食べようと誘われて最近お気に入りな近所のお店へgo「島本の鹿を使ったものです」近所の鹿なのね(^^;;獣の匂いを感じる肉料理は基本苦手なんだけど(生で食べられる新鮮なラムでも食べられなかった)下処理がうまいんだろうねチビチビ食べながらワインとビールが進んだよ＊ ＊ ＊ ＊ ＊3年ぶりの鯖街道とはいっても6回目なので何となくコースは覚えているスタートして久多でおにぎり食べて九十九折り...

鯖街道ウルトラマラソンを走って(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)半鯖明けの月曜日有給を取って向かったのは整体ずっと探していたのがようやく近所で気に入った場所が見つかった大和葛城山とポンポン山2回山練したおかげでひどい筋肉痛は無し(いっぱい歩いたからかな？)それでも90分じっくりほぐしてもらって時々寝落ちするくらい心地良かった次は飛騨高山の翌日だね予約してきたよ＊ ＊ ＊ ＊ ＊2019年に全鯖走ってから3年めっちゃ久しぶりの鯖街道ウルトラマラソ...

【結果】鯖街道ウルトラマラソン（半鯖）

サトです(・ω・)ノ3年ぶりの鯖街道ウルトラマラソン（半鯖）上り地獄、下り地獄、そして灼熱地獄を堪能してきました！地獄めぐりはとっても楽しかったです！！wで、タイムはどうだったか？結果をご覧あれまあそんなに悪くはないかな？5時間切れんかったけどw（鞍馬のトイレロス15分が痛かった）てか、スタート合図があってからマットを踏むまでに2分半かかったから（トイレいってたら出遅れて最後方になった）ネットは5時間切っ...

3年ぶりの半鯖ナウ

サトです(・ω・)ノただいま3年ぶりの鯖街道ウルトラ（半鯖）を堪能しているところです （しんどい ←想像w）10時15分スタートですので12時頃はどのあたりを走っているのだろうか6A二ノ谷と7A杉峠の中間あたりか？であれば、山の中（トレイル区間）をブイブイいわしているところだと思います（うそw）これまでの半鯖成績一覧どん！2015年 5時間46分なにがし2016年 DNS（故障中）アキレス腱炎2017年 DNS（故障中）ん？ヒザ？？...

弥生スピ練53回目～ゆるっと5kmBU走

サトです(・ω・)ノ今週は週末に鯖街道ウルトラがあるし無理してスピ練せんでもええかなって思ったんやけど来週は鯖のダメージが残ってスピ練できへんかもしれないから渋々やりに行くことにしたwとはいえ、ここでちょっと頑張りすぎてピキっとやらかしたりしたもんなら何のために走りに行ったのかわからへんようになるなと思って今週は控え目にゆるっと走ることにしたwでもなあ……短い距離をゆるっと走っても意味あるんやろかと思...

もスピ練と鯖街道ウルトラに向けて(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)春は税金の季節(^^;;自動車税の納税通知書がやってきた去年はエコカー減税があって8000円で済んだのにね、、、今年は普通に請求された今は税金もpaypayで払えるのね携帯がソフトバンクなのがきっかけで始めたpaypay今はめっちゃ重宝しているお財布出さすに買い物できて使えるお店は多いしクーポンやポイントも嬉しいさすがに税金にポイントは付かないけどお買い物実績になるみたい税金に大丈夫なん？っ...

直近の大会のコロナ対応

こんにちは、えむです(*^^*)ナイキの魅力的なプロモーション30%オフか、、、ウルトラのシューズに困っているしあ、ズームフライ4！思わずポチりそうになったけどふと考えるとズームフライは初代とFKしか知らない4ってどうなんだろう？結局カートに入れたまま決済していない一旦冷静になろう＊ ＊ ＊ ＊ ＊飛騨高山ウルトラからハガキが届いた代引きで抗原検査キットが届くらしい飛騨高山ウルトラはコロナ抗原検査の陰性が参...

日曜は閾値走(失敗(^^;;)

こんにちは、えむです(*^^*)今から1ヶ月ほど前燃えるゴミの日家を出るとおびただしい数のカラスが目に入った塀の上、電線など30羽は越えている感じ写真を撮ろうとスマホを向けるとあちこち散らばって飛んでいき少し離れた所から「何撮ってるねん！」って言っているようだったゴミステーションは二羽のカラスが漁っている最中で周りで他のカラスが観察身の危険を感じて近寄れず(>_...

土曜はバラジョグ(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)先週の土曜日はカブトムシご夫妻と水都の打ち上げ諸々の都合で1ヶ月遅れね地元のお魚が美味しいお店を予約していただいて初訪問♪お刺身がめっちゃ美味しかったようやく走って打ち上げできるようになってきたのが嬉しいな＊ ＊ ＊ ＊ ＊そんな打ち上げの日の朝隣町までバラを求めてジョグ10kから15kくらいのジョグが一番好きせっかくだしサトさんを誘ってみた断られると思ったら行くって聞いてみるとちょ...

薔薇とポンポン山と京都競馬場の週末

サトです(・ω・)ノ土曜日はヨメに誘われて隣町にある若園公園の薔薇を見に行ったこの写真だけで充分かな？w（本件の話はヨメに任せた！）帰り道に北摂の山々が見える場所でAR山ナビを使ってポンポン山を探したら手前の一番高い山がポンポン山と思っていたけどどうやらそうではないみたいだ（確かにもっと奥まったところにあるわ）往復で17kmまあこんなもんかな？***日曜日は先週に続いてポンポン山を走りに行ったぼっちでwまあ...

本質的性格

サトです(・ω・)ノ先日ヨメがこんなことを聞いてきた「この前のあんこマラニックの時もそうやったけど 集団で走ってる時はいつも少し離れた 一番後ろをひとりで走ってることが 多い気がするけど何でなん？」「もしかしてみんなを見てくれてるの？」・・・バレてたか(^^;いや、特に理由はないねんけどなw走ってると知らん間にいつもそうなってしまってるねんwマラニックとかのイベントを主催してる時は引っ張っていかなあかん...

弥生スピ練52回目～リベンジ5kmBU走

サトです(・ω・)ノ今週も水曜日に弥生スピ練やってきたもうすぐ雨降るんか知らんけどこの日はやけに蒸し暑くて今日もあかん気がする（あきらめが早いw）からといって頑張らないのとは別だ！オレは幾なんどきでも全力で立ち向かう主義なのだ！！嫌やけどw最近は入りが速すぎて早々にバテてココロ折れるってのが続いていたから今日はゆるっと入って徐々に上げていって結果5km走り切れたらいいなできたら先週できなかった5kmBU走が...

安満遺跡公園の新コース(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)屋久島は大好きな場所でマラソンを始める前に通っていた自然豊かな環境携帯が圏外になるのも非日常を感じたな（今は変わっているかな）縄文杉トレッキング後のビールは今までで三本の指に入るくらい美味しかった久しぶりに行ってみようと現在アレコレ計画中今ならもう少し楽に感じるのかしら＊ ＊ ＊ ＊ ＊木曜はスピ練の日なんだけど、、、ずいぶんサボっているな(^^;;ガーミンの記録を見ると一番最近...

ウルトラマラソンのシューズに悩む(^^;;

こんにちは、えむです(*^^*)そもそも何でキン肉マンホールが大阪にあるんやろう？作者が大阪出身らしいって聞いてちょっと調べてみたゆでたまごってユニットなのね2人とも大阪出身みたいこの前回った3箇所と(大阪城とアメ村と新世界)あと3箇所あってグランフロント(ウォーズマン)住吉大社(キン肉マンソルジャー)平林ビル(キン肉マン)詳しい場所はコチラキン肉マンは大阪城で見たので残り2つは行ってみたいな＊ ＊ ＊ ＊ ＊先月の水...

ポンポン山トレイル(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)山形で気に入った食べ物玉こんにゃく一串3個で100円なり山寺のそばでは小学生がお手伝いして売っていた醤油味でシンプルカラシで味変できるカロリーも低いし安心して食べられるね＊ ＊ ＊ ＊ ＊いよいよ来週末は鯖街道ウルトラ楽しみ、、、だけど半鯖とはいえ三分の一はトレイル山ちゃんと葛城山へ行ってひどい筋肉痛になったのでもう1回山練しとかないと心配(^^;;飛騨高山の坂練にもなるし一石二鳥だね...

あんこマラニック(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)GW終わっちゃった(>_...

あんことキン肉マンとポンポン山の週末

サトです(・ω・)ノ土曜日はごえもんさん主催の「あんこ＆キン肉マンホールめぐりマラニック」に参加大阪城ホール前に集まってキン肉マンマンホールでシューズ円陣を組んでスタート！！キン肉マン（大阪城） ↓ロビンマスク（新世界） ↓たこ焼き（なんば） ↓あんこ（心斎橋） ↓テリーマン ↓あんこ（四ツ橋） ↓いちご大福（西大橋） ↓薔薇園（中ノ島） ↓キン肉マン（大阪城）ロビンマスクテリーマン環状線を半周？ほど回って1...

ボケ老人の兆候

サトです(・ω・)ノ先日、弥生公園にスピ練しに行こうと引き出しからピチピチタイツを取り出して着替えていたら取り込んだ洗濯物の中に名古屋シティの前に購入したピチピチタイツが転がっていたwどうやら間違えてヨメさんのピチピチタイツを履いてしまったみたいだwあれ？？ でもなぁ……今履いてるタイツも特に違和感なく履けてるし何ならジャストこれピッタリサイズなんですけど・・・これって、、、オレのケツが小さいのかそれ...

弥生スピ練51回目～風のせいだから

サトです(・ω・)ノ5日のお昼前に山形から帰宅お家で株のための企業研究をしてから暑さを避けて夕方に弥生公園に走りに行った今日も前回と同じような感じで5kmをキロ4分を切るペースでまとまればいいなと思ってスタート！小枝が揺れるぐらいの強い風が走りにくくてペースが安定しない向かい風の時はまあまあ出力を上げないとペースが維持できなくてちょっとしんどいゾてことで、序盤はキロ4を越えてもいいかと思いながら1km 400w...

GW後半は山形旅行(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)昨日はこどもの日上は山形 高瀬川の鯉のぼり下は大阪 芥川の鯉のぼり芥川の鯉のぼりは3年ぶり少しずつ日常が戻ってきたねちまきも地域差があるのね左がいわゆるちまき右は山形空港で買った笹巻きどっちもアッサリしていて美味しかった＊ ＊ ＊ ＊ ＊趣味の1つが旅行で計画するのも実行するのも大好き今年のGWは旅に出よう思い立ったのは1ヶ月ほど前ちょっと遠くへ行こうと思い飛行機を調べると安...

GW後半ダイジェスト(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)このブログがアップされる頃にちょうど大阪空港に着いているかなGWに旅行するのは久しぶり取り急ぎ写真を詳細はまた明日(*^^*)ちなみに走っていません(名古屋前日の方が歩いている(^^;;)また明日から頑張ろうにほんブログ村...

GWに進めたお仕事(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)最近乗ったレンタカーコンパクトカーを予約したのがプリウスになったのは良かったけどナビに手間取った知らない土地はナビ頼り目的地を設定したのになぜか音が出なくて地図を見ながらのえむナビ←当てにならず(^^;;結局コンビニに停めて取説を見ながら設定確認音声案内がオフになっていた案内してくれるようになったらめっちゃ丁寧だったり肝心な所で案内が無かったりなかなか微妙でまあ目的地に着いたか...

葛城山こぼれ話(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)最近の大阪は地震が多くて、、、(>__...

京都競馬場リベンジロング走

サトです(・ω・)ノ飛騨高山ウルトラまで1か月余りとなり水都大阪ウルトラで脚づくりを勤しんだもののウルトラを走り切る脚が全くできてないのを痛感このままじゃあまずいなぁ……できればあと2回、50km走してウルトラに挑みたいなと思って、土曜日に50km走しようと思った次第ですとはいえ、2週間前に70km走ったし、めっちゃしんどかったし、軽くダメージ残ってるぽいし正直、50kmも走りたくない(´・ω・｀)けども、やっぱりやっとかん...

初めての葛城山(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)GWがスタートした金曜日から大阪は大雨、晴れ、雨とイマイチなお天気もうすぐ鯖街道ウルトラ今回は半鯖なのでトレイルは3分の1ほどとはいっても山練を全くしていないので不安ヤバいな、、、私(^^;;ポンポン山でもいいけどせっかくのGWなのでお出かけ気分を味わいたいほぼ同じ時期にトレイルの大会を控えている山ちゃんに声をかけた「奈良で山練しませんか？」提案してもらったのは大和葛城山or春日原生...