菜の花マラソンの思い出・・！

みなさま菜の花マラソン今年もお疲れ様でした今年は所用があり応援にも行けませんでしたが・・前日から天候不良が心配されていて過去最低のコンデションを思わせるなので大会側は最善を尽くして準備されたようですねリスク管理とても大切だと思いますブログタイトルは菜の花4時間切りをめざして・・としていますがここ数年は膝の不調のためほとんど走っていないのでとてもこの夢を叶えるどころではありませんがそれでも100%諦めたわけではなく往生際が悪いと言われそう？脱水体質にフルマラソンはとても過酷で2016年がベスト記録「4時間03分32秒」この頃はネットタイムが無かったから実際には2分台だとは思いますが4時間は切れておりません写真は2016年ゴールの5m手前で派手に転んだ瞬間です転んでもめちゃめちゃ笑ってるんだけどこの後気を失っ...菜の花マラソンの思い出・・！

2025年の初登山は！

1月4日(土)2025年始めての登山ですハイキングかな？リハビリって言ってる人が2人ゆっくりペースで進みま～すゆっくりだからあちこちキョロキョロスタートしてすぐ鹿さん発見えびの岳から白鳥山と思ったけど勘違いしてたこの2つって登山道がつながってるわけじゃないのよねじゃえびの岳はパスして白鳥山に向かうことにしました到着したのは二湖パノラマ展望台最高のお天気で素晴らしい景観です甑岳も韓国岳もめっちゃ綺麗二湖は「白紫池」と「六観音御池」です何の鳥だっけ飛べない鳥をメインに記念撮影風で飛んで行きそうだけどリハビリ登山は休憩は多いけど歩くスピードはそこそこな気がします白鳥山山頂から次は六観音御池を目指して歩きま～す途中の巨大杉でお約束記念撮影御神木だからパワーチャージ出来たはず御池で記念撮影したら・・この先の不動池ま...2025年の初登山は！

新年のご挨拶

新年あけましておめでとうございます本年もみなさまにとって素晴らしい年でありますように・・今年も元旦早朝から磯海水浴場に出かけ初泳ぎしました予報では大寒波心配しましたが風も穏やかで雲ひとつなく海水浴場は過去最高の人出ではないかと思われます駐車場が心配だったので朝4時半に自宅を出発現地一番乗り？流石にこの時間は車もまばらで良い場所を確保出来ました過去2年火の気無しでの寒中水泳でしたが今回はちゃんと許可申請しましたので日の出の時刻は7時17分桜島の兄貴が邪魔するので30分を過ぎないと顔を出しません寒い寒いと言いながらも満面の笑みのメンバーたち掛け声も高らかにいざ海へ7時半過ぎてから海に入りましたが・・太陽さんはなかなか顔を出してくれません耐えきれないメンバーに呼ばれて記念撮影を先に済ませましたここまで来て日の出...新年のご挨拶

年末イベント真っ盛り！

いよいよ年末イベントも佳境に入りましたまずは28日(土)最大のイベントはスイム50m×108本1分サイクル今年は去年よりキツカッタ泳ぎ込みが足りないんだよね最後の10本は腕時計のベルトがゆるんで直してたら置いて行かれてもう波に乗ることができず・・やっとの思いで泳ぎ切りましたそれでも一緒に楽しんでくれる仲間がいるから最後まで頑張れる楽しい時間をいつもありがとういったん休憩を挟んだら夜はパンプ60分＆コンバット60分そうそう体力測定も忘れずに頑張りましたパンプ・コンバットはキツイけど日常的にやってるから思ったほどダメージがないでも108本スイムは腕が重くて上げたくないし脇腹が筋肉痛に・・なにせ5,400m全身使って泳いでるんだなぁ～って実感です明けて29日(日)いよいよ最終日13時のシャトルランから参加最近の...年末イベント真っ盛り！

クリスマスのせいなのか？

確実にクリスマス増量キャンペーン中ですランチバイキングに連れて行ってもらったり豪華なお弁当を頂いたりおまけに普段食べないケーキもそりゃ増量するわなぁ～ってことで年末イベントで解消すべく頑張りま～す☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月27日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月26日トレーニングメニューボディパンプ60分ボディコンバット45分トレッドミルウォーキング15分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月25日トレーニングメニューAMTマシン90分(アミュ)トレッドミルウォーキング40分(アミュ)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月24日トレーニングメニューAMTマシン45分ボディパンプ30分ボディアタック45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月23日トレーニングメニューメニューマスターズ45分クリスマスのせいなのか？

菜の花試走会に参加？

12月22日(日)朝8時BDKコラボ恒例菜の花マラソン試走会この何年かはまともに走っていないのでもちろんサポート参加ですが・・世の中はインフルエンザが猛威を振るっておりましてアスリートたちも例外ではなく体調崩してる人も多いようですがこの人たちはいつも元気でこっちも力を貰えますよ今回は参加者少な目でAコース参加者が少なくなってしまったので全員Bコース制限時間に間に合わない人は強制ワープ速い人は先にどんどん進まないように「やさしさリターン」方式です12km池田湖エイドお天気は良いのですが風が冷たくて強いですめっちゃ寒いかと思ったけどやっぱり走れば暑くなるんだよね今年の菜の花は咲き方がイマイチでいつもの様な満開は見られませんこれもいつまでも暑かったのといきなり寒くなったのとそんなのが関係してるのかな？15km過...菜の花試走会に参加？

今年の紅葉・・

今年は紅葉を楽しんだ人どれくらいいるのかな？なんだか秋はあっという間に過ぎていつの間にか冬半そでからダウンへ一気に移行しちゃった感じじゃない？そんな中でも少しの紅葉を楽しもうと霧島を楽しんで来ました韓国岳は既に真っ白でしたけど☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月20日トレーニングメニューAMTマシン40分ボディアタック30分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月19日トレーニングメニューAMTマシン60分トレッドミルウォーキング20分ボディパンプ60分ダウンスイム1000m☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月18日トレーニングメニュー完全休養日今年の紅葉・・

霧島神宮からの登山！

11月15日(日)天気予報はそしてかなり寒いけど・・久しぶり登山できるというので行って来ましたこの冬最高の寒波が来てるって聞いてちょっとひるみましたが防寒対策めいっぱいしてもしもの為にアイゼンも持ってまずは霧島神宮へ今回のルートは御嶽道から高千穂河原へここは霧島神宮の私有地で登山道ではないので社務所へ届け出が必要ですなのでまずは手続きを済ませてからスタートしました安全をお願いしていざ高千穂河原へスタートは朝9時とちょっとゆっくりめですだって寒いから韓国岳は雪が積もってるみたいだもんとにかく登りはゆっくり行くからねと言われていたとおりまったり進みますこの道はとにかくヒルが多いので有名で11月までたくさんいたそうですが流石に12月に入ったので心配はなさそうです「御池飲雑」これどういう意味だかわかる人います？次...霧島神宮からの登山！

なんでもない話！

やっと冬らしい毎日がやって来ましたねいつまで夏なんだ？と思ってたけど・・と思ったらもうクリスマスはすぐそこまで来てるのねサンタさん何か良いものくれないかなぁ～貰えそうもないので自分でノートパソコン買っちゃいましたそして11月から行き始めたアルバイト楽しくお仕事させて頂いておりますなんと今週はケーキ2個も頂いてしまってちゃくじつに増量中やばいぞぉ～☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月11日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月10日トレーニングメニューAMTマシン30分トレッドミルウォーキング45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月09日トレーニングメニューメニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月08日トレーニングメニューAMTマシン60分ボディパンプ45分☆☆☆☆☆☆☆☆...なんでもない話！

マスターズ忘年会♬

12月1週目の日曜日といえばマスターズスイムの大会ランニング桜島阿久根ボンタンマラソンもあるんですけど・・Kimachaはどれにも参加していませんが打ち上げ忘年会だけちゃっかり参加させて頂いておりますお店は「さんた」クリスマスとは何の関係もないお店ですたっぷり3時間おしゃべりが止まりませんでした年末の50m×108本今年も頑張らなくちゃねアミュに行ったらクリスマス準備が着々と進んでおりました寒さに負けてこの日は吹上庵に駆け込み「峠なべ」頂きました☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月04日トレーニングメニューお風呂会員(アミュ)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月03日トレーニングメニューAMTマシン30分トレッドミルウォーキング45分ボディパンプ30分ボディアタック30分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月02日トレ...マスターズ忘年会♬

SAGA2024国スポ報告会

11月29日SAGA2024国民スポーツ大会報告会が行われました今年の鹿児島県勢はソフトボールが大活躍だった様ですトライアスロンだって貢献しましたよ開場の外には前年までの国体パネルも掲示されていました知ってる顔は無いかな？と探してみたらとちぎ国体のパネルに見つけましたさて来年は滋賀県びわ湖でのトライアスロン競技となりますみなさま応援よろしくお願いしま～すディナーはミランで本格カレーを頂きましたとさ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆11月30日トレーニングメニューマスターズ45分AMTマシン45分ボディパンプ45分ボディコンバット60分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆11月29日トレーニングメニューお風呂会員SAGA2024国スポ報告会

2024年1コめ忘年会

最近お仕事を始めまして・・昼間はちゃんと働いておりますだから昼のレッスンには行けないのでちょっと残念ではありますが働かざる者食うべからずでちょっと働いただけなのに・・職場の忘年会に連れて行って頂きました忘年会シーズンには少し早いかもだけどアーケードはクリスマス準備中ですね今回のお店は中華のお店「凛丹一壺坊」初めてのお店です私の座った席は3人だったので大皿で出て来る料理を3つに取り分けま～す1品目はいきなりお肉で・・野菜だけ拾って食べることにしました2品目は推し豆腐？これは大丈夫3品目はいんげんシャキシャキで美味しいぃ～4品目は・・もう分かりません5品目は揚げ豆腐6品目はイカの香草なんとか・・この辺りまで運ばれてきたところで取り分けが間に合いません「前菜はここまで」なんて言われましたがいやいやもう充分食べて...2024年1コめ忘年会

おきなわ 最終日！

沖縄最終日ちょっとだけゆとりのある時間毎日朝からこんな豪華な朝食をお腹いっぱい頂いて・・太らないわけないよね幸せいっぱいです沖縄はレンタカーも可愛いお天気良かったらオープンカーにするところも見たかったなぁ金武町案内マップアメリカキャンプ地なんですね大会にボランティアで来てくれた小学生の学校にちょっと立ち寄ってみました沖縄独特の文化？T字の道突き当りには必ずこの「石敢當(いしがんとう)」魔除けらしいけどシーサーも魔除けだよね帰りの飛行機まで時間があったのでちょっと足を延ばして・・海中道路まで風が強くてサーフィンには持ってこいらしいその後仲間と別れてあちこち足を延ばしてみましたこの日はなんとBLEUSEALICEサービスデーということでシングル料金でダブルにしてくれるという幸運にであうことが出来ました昨年、沖...おきなわ最終日！

おきなわKINトライアスロン大会！

今回の沖縄はトライアスロン大会の審判業務のためでした今年最後となる大会記念すべき第一回大会に携われることの幸せを感じながら・・地元キャラクター可愛い名産品は田芋がモチーフらしいです「金武タームくん」ですってそんでもって金武町って書いて「きんちょう」って読むらしいこの装置6カ所から3Dで撮影してリアルなフィギアを作ってくれるらしい・・見本のフィギアを見たけどすっごく精工にできててリアルなかなかのお値段だけど実物を見たら納得ちょっと作ってみたい気もするけど審判ウエアじゃ夜は地元の料理屋さんへ見慣れない名前の料理ばかりどんなのが出て来るのか？ちょっと不安になるけどどれも美味しかったですよ～せっかくだから冒険しないとねそして大会当日心配していた台風はなんとか大丈夫そうで・・朝から雨予報だったけど昼までは曇り空をキ...おきなわKINトライアスロン大会！

おきなわへ (#^.^#)

11月15日(金)9:15発の飛行機で沖縄へ自宅を出る時間を間違ったのか・・10号線順調だと思ってたけど予想外のところでまったく動かなくなるアクシデントで逃げ道がある場所だったからなんとかギリギリ間に合うっと思ったら駐車場が満車状態こっちもなんとか滑り込んで空港へ今度は荷物チェックが渋滞で大丈夫なのかと思ってたら機材到着遅れで出発15分遅れますってアナウンスで助かったで飛行機に乗り込んだら今度は・・「受託手荷物の数が合わずもうしばらくお待ちください」ってアナウンス初めてのパターンだわここでまたプラス30分遅れてトドメに沖縄空港滑走路が渋滞で空の上を旋回しながら順番待ち結局着陸はトータル1時間遅れでしたまっていてくれた仲間と共にレンタカーで目的地へ途中のSAで沖縄そばをやっと昼食にありついたぁ～移動中に虹が...おきなわへ(#^.^#)

宮崎WTCとエイジチャンピオンシップ

11月8日早朝宮崎に向かって出発しました高速道路を使わず霧島を通るルートを選択なぜかって？この時間の霧島では鹿さんたちに会えるチャンスがいっぱいあるからで～す朝日も綺麗スピードを緩めて周りに目を配りながら進めていると・・今回は鹿さんに5回も遭遇することが出来ましたこれだと眠くなる暇がないのが大のメリットなんです竹内まりやの伸びやかな歌声がピッタリでルンルンですが外気温は10℃を切って手足が冷たくなったので初ヒーター始動しました今回の目的はトライアスロンワールドカップとエイジの年間チャンピオンを決めるレースそしてジュニア・キッズの大会TO（TechnicalOfficial）一般には審判と呼ばれるお仕事のためでした全国から集まる優秀なTOの皆さんに会えることも楽しみの一つですしオリンピックに出場するような凄...宮崎WTCとエイジチャンピオンシップ

お祝いごちゃまぜ飲み会！

久しぶりの飲み会は宅飲みいろいろ持ち寄って賑やかに始まりました19時開始で・・まあ翌日仕事の人もいるから23時くらいまでにするつもりでしたが・・美味しいお酒や料理がどんどんテーブルを賑わしてそこに楽しいおしゃべりも止まらなくて宅飲みのメリット時間を気にせず好きなだけ楽しめるそしてデメリット終わりの時間がわからなくなる最後のデザートまで楽しんだところでひとりふたりと脱落者がウトウト始めてもお構いなしで気が付いたら深夜1時もとっくに過ぎて慌ててお開きに自宅に戻ったのは2時半でした飲みすぎて食べ過ぎましたが懲りてないのでまたやりましょうね～ゆかいな仲間たちにかんぱ～い☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆11月05日トレーニングメニューAMTマシン30分ミドルエアロ45分オリジナルエアロ60分ダウンスイム1000m☆☆☆☆...お祝いごちゃまぜ飲み会！

かお怖いよ～！

お誕生日プレゼントが忘れた頃に届きました8月生まれなのでなかなか冬ものを頂くことはないのですが・・遅れたから冬物にしてみたってもらったのはモモンガ型で寅の模様のブランケットなんだけど・・触り心地はふわふわしていて気持ち良いんだけど開いてみたら顔が怖くない？妙にリアルな目のせいかなもらっておいて言うのも何ですが夢見そうです11月になろうというのにまだまだ半そで生活ですね秋はあるんですかね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月31日トレーニングメニューマスターズ45分(アミュ)エアロバイク60分ダウンスイム1000m☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月30日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月29日トレーニングメニューエアロバイク60分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月28日トレーニングメニュー...かお怖いよ～！

やらなきゃやれなくなる！

思えば・・過去最高記録は菜の花マラソングロスタイム4時間03分32秒！ネットタイムなら1分は短くなるから目標まであと2分かな？これは平成28年(2016年)の記録だから8年も前なんですねここ2年くらいは膝が痛くてまったく走っていないくて・・それでも1歩も走らないでいると走れる日が来る気がしなくて1kmでも良いから走ろうかなぁ～と思い始めて何回か走ってみたところですが・・スピードでない息が上がるそれでもコツコツかななどと思っているところに痛くないはずの右膝痛めましたあ～ぁぁまた少々お休みしなくては・・まけないぞぉ～☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月27日トレーニングメニューお風呂会員☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月26日トレーニングメニューボディパンプ45分ボディコンバット60分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10...やらなきゃやれなくなる！

エアロビクス命だったころ・・

いつの間にか15年もたってるらしいけど・・スポーツクラブに入会して初めにはまったのがエアロビクス毎日めちゃくちゃ楽しくてレッスン三昧してたぁ～そんなときサバイバルエアロビクスって全国で大会があってこのファイナルステージに残るために頑張ってたなぁ～この中にkimachaが映っております何回も何回も挑戦して一度だけファイナルに残って大阪での全国大会に出ることができましたこの大会が無くなってエアロビクスのレッスンが減って・・少しづつトライアスロンに転向していってしまいましたが最近この頃リードを取っていた有名なインストラクターが我がスポーツクラブにやって来てレッスン始まったのでまたエアロビクス頑張ってみようかなぁ～と・・エアロは頭の体操老化防止ボケ防止に最適だよブランクで動けなくなってるけど復活しちゃうぞぉ～☆☆...エアロビクス命だったころ・・

のんびり？ヨットクルーズ

暇な人いませんか？って呼びかけにおばちゃん2人がのっかって久しぶりにクルージングに連れて行って頂きました天気予報では晴れのはずだったんだけどなんとなく雲行きが怪しいですが・・行先も決めずにとりあえず出航しましたこの時は風もほぼなくてのんびりムードですとりあえず重富新港を出て時計回りに錦江湾を進みます風の吹いていそうなところ雨を避けられそうなところを見極めてもらって進めます桜島に向かって真っすぐにとにかくのんびり旅です後ろの景色が白いのは雨みたいですひたすら逃げてます新島を通り過ぎる頃には一番良い風が吹いて来て快走快走かつてない傾きのヨットにちょっとドキドキ足をしっかり突っ張ってとっても気持ちが良くて楽しかった貴ママの操縦で？最後は無事に着岸次は体が覚えてるからって師匠さまが・・本当に大丈夫だろうか？次はい...のんびり？ヨットクルーズ

5カ月ぶりの登山！

やっと暑い暑い季節から解放されて気持ちの良い季節になったので久しぶりに登山に出掛けてみました初心者クラスの山でお願いします選んだルートは串木野にある冠岳でした徐福像下の駐車場からいざスタート日差しが当たればまだ暑いかな？まずは冠岳(西岳)へ標高516m低山とはいえ久しぶりの体にはちょうど良い頂上にはたくさんの親子連れで賑わっていましたここから材木岳へと進み次は中岳へちょっとデンジャラスな激坂に迷い込んだりして大きな看板の後ろに登山道があるとかヤバいよね西岳からずっと抜いたり抜かれたりしながら進んだ別の団体さん年配ながらなかなか良いペースで負けてましたヤマップで確認できなかった煙草神社の位置を教えてもらってそれならこのルートだと選んだ林道は倒木あり崩れてる場所多数でこちらもなかなかのデンジャラスルートふつう...5カ月ぶりの登山！

SAGA2024国スポ開催

10月2日(水)鹿児島県庁講堂にて結団式が行われいよいよ国スポスタートトライアスロン競技は唐津市特設会場で開催昨年同様間際になって台風の心配をすることになりましたが・・それも一週間前から予想が好転しなんとか無事開催となりました鹿児島は離島があるので選手や監督が来られないかもと心配しました選手・監督は金曜日に現地入りkimachaは審判なので土曜の早朝から唐津は遠いですが姦しく2人でおしゃべりしてたらあっという間です国スポ(旧国体)は通常のエリート大会ともエイジの大会ともルールが違ったりするので把握するだけでもなかなか大変ですやはり台風の影響が多少あるのか雨が降ったり止んだり時折晴れたり寒いかとも思ったら暑くなったりコンデション整えるのも大変だったでしょうね気になるチーム鹿児島の成績は・・・なんと井出樹里選...SAGA2024国スポ開催

マリンポートに大型客船入港！

9月30日(月)マリンポートにMSCベリッシマが寄港済州島から来て東京に向けて出港する予定でしたが・・どうやら台風18号の影響で済州島には着岸できなかった様です船から下りられなかったからか観光が終わって船に戻る人たちが過去最高に長蛇の列で並んでました5,000人くらい乗ってるみたいだけど今回はほぼ日本人でしたマリンポートにはこの船を見に来る人たちがいて通常の散歩やランニングに来る人もいて「おもてなし隊」ってボランティアで歓迎する人もいて・・なかなかの大賑わいでしたよ～9月も終わりだというのに・・いつまでも暑いですね秋は来るのだろうか☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月30日トレーニングメニューお風呂会員☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月29日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月28日ト...マリンポートに大型客船入港！

気になるもの2つ！

久しぶりにランチに誘われて行って来ました「洋食の青空」さんですhttps://www.instagram.com/youshokuyaaozora/ハンバーグとかオムライスが人気メニューだと思いますがお肉を食べないkimachaはいつもパスタ選択ですオムライスは大丈夫なんじゃないの？って声が聞こえて来そうですがチキンライスでしょ？無理ですそれでも久しぶりのランチはやっぱり美味しかったですでもう一つ気になってたのがコレ丸亀製麺の「うどーなつ」で～すもちもちで美味しかったけど300円はちょっと高めかな？一度は食べてみたかったから大満足でした☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月27日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月26日トレーニングメニューボディパンプ60分ボディコンバット45分☆☆☆...気になるもの2つ！

1週間一人チャレンジ！

9月17日(火)久しぶりにフェリーに乗って桜島に渡ってみました溶岩道路もなんだか新鮮な感じがで半周したところでマミーのお店に寄ったのですが・・ここで初めましての野菜？くだもの？に出会いました「キワーノ」っていうらしいです別名「ツノニガウリ」このツノが針みたいに硬くてめっちゃ痛いの黄色くなると食べごろらしいけどその機会は無さそうです★一週間一人チャレンジ★16日から22日の一週間、なんと毎日パンプ(筋トレ)レッスンに入りましたアミュ店が20周年記念のイベントしてたので便乗企画です16日(月)アミュイベント45分17日(火)宇宿レギュラー30分18日(水)アミュイベント30分19日(木)宇宿イベント60分20日(金)アミュイベント45分21日(土)宇宿レギュラー45分22日(日)宇宿レギュラー45分水曜日辺り...1週間一人チャレンジ！

予想通りの結末ではありますが・・

先週の日曜日久しぶりにエアロビクスしたら動けなくて撃沈10年前には考えられないくらい動けないやってないからねぇ～ってことでちょっとやる気スイッチ入れてみようとエアロシューズを下駄箱から引っ張り出してレッスン参加何年ぶりかにお会いする大好きなイントラさんのレッスンでノリノリといいたいところですが始まって15分ほどでシューズの底が頑張ってたけど動くたびにパカパカ音はするしゴムのカスは落ちるし・・もう無理スタジオを飛び出してアスレルームにいるバイト君に「貸出用の靴持って来て～」って叫んでなんとかレッスン再会45分のレッスンを最後まで楽しませて頂きましたちょっと予想してた結末ではありますが古い靴は気を付けましょうね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月17日トレーニングメニューボディパンプ30分トレッドミルウォーキング...予想通りの結末ではありますが・・

始めての近江八幡へ

初めてのびわ湖に会いに行って来ましたいきなりのピカチュウジェットでテンション爆上がりです羽には桜のマークがついてましたお天気が良いので桜島も綺麗に見えてなんて絶景ピカチュウジェットは機内もピカチュウ一色ドリンクのカップもピカチュウです桜島の噴煙今日は蒸気だけで白いからちょっと富士山みたい近江八幡駅の近くで見つけてしまったSugakiyaのお店kimachaのソールフード懐かしくてお腹空いてないのに我慢できなくて食べました東海圏のデパート・フードコートには必ずと言って良いほどあるメジャーなお店ですちょー久しぶりに食べられて幸せいっぱいびわ湖はめちゃくちゃ透明度が高くて綺麗でしたお天気が良いから青も緑もライフセーバーセーバーの黄色も映え映えでした笑って笑って近江牛の入ってないすき焼き特別に造りました赤いうどん...始めての近江八幡へ

ダイヤモンドプリンセスだよ！

度々鹿児島に入港してくるダイヤモンドプリセス号ですが・・入港の時間に間に合い珍しいアングルで写真が撮れました横からとか後ろからの写真はありますがこの角度の写真は初めて大きなサングラスをしている様な面白い顔してますねこの日の乗船客は2800人くらいですお天気は最高で気温もグングン上がります鹿児島での滞在時間は9時間となっていますが・・この暑い中どこまで観光に行かれるんですかね熱中症などならない様に注意して楽しんで帰って欲しいですね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月05日トレーニングメニューマスターズ45分(アミュ)スピニング20分ボディパンプ60分ボディコンバット45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月04日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月03日トレーニングメニューボディパンプ30...ダイヤモンドプリンセスだよ！

台風10号被害は？

台風10号凄かったですねとにかく風がそして動かないし・・うちのマンションは古いのでサッシの建付けがあまり良くないガタガタ音が凄いので隙間テープでしっかり補強させて頂きました停電に備えて家中の充電できるものは全てフル充電必要無いとは思うけどお風呂に水も溜めました28日(水)からデパート関連はお休みに早めの準備ですね29日(木)夕方ここからが台風本番でした我が家は古いとはいえマンション6階で周りに高い建物も無いので物が飛んでくる心配もあまり無いし雨がたくさん降っても水害は心配無いかと・・YouTube見たりアマゾンで映画を見たりして時間をつぶしてましたが夜中に瞬電がありWi-Fiが逝ってしまったので早めに寝てしまえ夜中2時頃本格的に停電になったみたいでエアコンが止まりましたそれでも充電式の扇風機があるのでそこ...台風10号被害は？

かごしま錦江湾サマーナイト大花火大会2024

かごしまサマーナイト近くで見るのは何年ぶりでしょうか？今年も予定を入れていて見られないと思っていましたが・・なにしろ暑さに弱いkimachaなので予定はキャンセルさせて頂きましたなぜかサマーナイトの日は毎年県外に出ていることが多いのですが予定キャンセルしたから市内に居るじゃないってことで以前はランニングで会場に行ってたけど走れないので今年は贅沢にもタクシーで会場入りすることにくわえて一番安価な有料席を購入しましたぁ～とはいえ観覧する人が多いので席の隙間を見つけるのは大変席を決めてシートを広げて暗くなるまでは軽食タイムこん時はノンアルコールもとっても美味しいですね最近の花火大会はドローンを使ったショーが必ずありますねドローンと花火をうまく組み合わせて魅せてくれますどーなってるんだろう最後は花火乱れ打ち大盤振...かごしま錦江湾サマーナイト大花火大会2024

必須の日焼け止め！

毎日のスキンケアに必須のアイテム日焼け止めこんなに暑いと汗ですぐに落ちてしまうんだけど・・それでも無しではいられないので頑張って塗りたくっております最近使っているのはコレなんだけど・・もう入っていないと思って新しいのを買ってきたけどこうやって立てておくと翌朝にはまた微妙な量が出て来ます毎日明日までかな？と思いつつはや一週間以上いつまで使えるんだろうと首を傾げながら使ってますもう10日近くなるからいい加減無理よねぇ～はいどーーーーーでも良い話でしたあっついでに言うと日焼け止めの量って思ったよりもたくさん必要！みんな使う量が少なすぎるってTVで言ってたよ～～☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆08月22日トレーニングメニュースピニング15分ボディパンプ60分AMTマシン30分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆08月21日トレー...必須の日焼け止め！

イベント＆お盆休み

2024年夏イベントビアガーデンで乾杯ですここまでイベントレッスンめっちゃ頑張ったのでこれでお盆休みに突入4日間は超ダラダラです翌日はお誕生日この歳だとめでたくも無い気はするけどせっかくなので外食することに・・美味しいお魚も食べたかったしただ・・この時右隣にいた妹にお醤油をと思った瞬間お膳にあった左端のうどんに肘が当たってぶちゃけました・・中身はほぼ床に落ちてまだ何も手をつけてなかったのにお店の人のご厚意であたらしいうどんが運ばれてきて事なきを得ましたここからお盆休みの4日間ほぼ動くことなく引きこもり生活毎日の猛暑を考えればこれが一番安全でしょ？4日間で4kg太ったなんて強者もいるようですが・・連休が終わってまたがんばろおぅぅぅ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆08月13～16日トレーニングメニュー完全休養日☆☆...イベント＆お盆休み

トレーニング履歴のみ・・

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆08月07日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆08月06日トレーニングメニューボディパンプ30分AMTマシン30分スピニング15分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆08月05日トレーニングメニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆08月04日トレーニングメニューボディパンプ45分ボディコンバット45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆08月03日トレーニングメニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆08月02日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆08月01日トレーニングメニューボディパンプ60分ボディコンバット45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆07月31日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆07月30日トレーニングメニュ...トレーニング履歴のみ・・

なんだかんだと体調不良？

なんだか思いのほか体調不良が続いておりますが・・それでも動いていた方が調子戻りそうなのでボチボチ汗かいてますそんな月曜日・・USUKI店25周年ANNIVERSARYTシャツが届きましたくじ運良くないkimachaが珍しく大当たりでしたありがとう同じ日阿久根OWS参加賞のスイムキャップも届いておりましたこのキャップ3つめだけど可愛いからお気に入りなのぉ～6月末から風邪ひいたぁ珍しい状況が続いていたけどやっと治ったかなぁ～って思ったらまた昨日から喉の調子が・・一日中エアコンの効いた部屋にばかりいるのが良くないのはわかってるけどこの猛暑じゃ溶け出しちゃうよねで今日は猛暑日でしたが一日マリンポートで大汗かいておりました特に暑いのは苦手だけどたまには外で汗をかいた方がよいんだろうなぁ～そして眩しいほどの満月の夜悲...なんだかんだと体調不良？

アクアスロンイベント報告！

このところの天候不良開催できるんだろうか？前日の練習会・試走会は線状降水帯発生の恐れと雷注意報のため中止しました実際中止して正解ってお天気でしたが・・マリンフェスタは実行委員会の開催可否の連絡を待つことになりましたやりますって連絡が来ました若干の不安はありますが・・このお天気なので全体の集客も若干少な目の様ですねアクアスロンイベントは午後からなので午前中は設営などの準備から幸いお天気は曇天雷も鳴っていないし時折薄日が差すお天気です計測デジタル時計も鹿屋市にて準備して頂きレースらしくなりました今回もNTT社会貢献事業として申請させて頂きましたのでレースの前にみんなで砂浜のゴミ拾いをさせて頂きましたこのところの大雨で漂流物が大量に・・自然の流木などをさけてゴミだけを拾わせて頂きました怪我しないように慎重にその...アクアスロンイベント報告！

まさかの中止となりました！

そろそろ鹿児島の梅雨は終わりかな？という中東京へ微妙な晴れ女のkimachaは上手に雨を避けて鹿児島を出る時間東京にいる時間は傘を使うことなく諦めていた富士山も奇跡的に見ることができましたラッキーと思ったのも束の間・・今年たった一つエントリーしていたOWSの大会が見事に中止となってしまいました残念と言っていますが実は風邪ひきました肩も痛くて膝も痛いもしかしたらこれもラッキー？？いやいや、次に向けて体調整えながらトレーニングしようまずは風邪を治さなきゃねああぁ今年も半分終わったぞぉ～☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆06月30日トレーニングメニューミドルエアロ45分トレッドミルウォーキング60分ボディパンプ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆06月29日トレーニングメニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆06...まさかの中止となりました！

かのやマリンフェスタ開催

かのやマリンフェスタ申込みが開始されましたアクアスロン事前説明会12:30～13:00～【経験者】スイム400mラン4km13:45～【中学生以上】スイム200mラン2km14:15～【小学生以上】スイム100mラン1km参加費は1,000円で空きがあれば他のイベントにも参加可能です申込みは、6月24日（月）午前8時30分から7月5日（金）までQRコードまたはhttps://moshicom.comから前日はトライアスロンイベントも企画してますよ～夏休みの始まりは鹿屋で合宿なんてのもありじゃ？鹿屋でお会いしましょう☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆06月24日トレーニングメニューマスターズ45分メニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆06月23日トレーニングメニューミドルエアロ45分AMTマシン30分ト...かのやマリンフェスタ開催

25周年イベント！

私の通うスポーツクラブ25周年イベント開催kimachaはオープニング会員なので四半世紀通ってることにそこで、無料で骨密度検査してくれるというのでやってみました流石に若者と比較した数値ってのは93%だけど同年代との比較の数値は128%とはいえ油断は禁物骨密度は健全に保ちたいねカルシウムやビタミンDを摂るのはもちろんですが日光にも程よくあたって光合成しなくちゃシミは嫌だけどそして程よい骨への刺激も必要だからウォーキングやランも有効これ以上骨密度を落とさない様に頑張らなきゃねそしてすももを1kg頂きましたどうしよう？まずは綺麗に洗って磨いてみました美味しそうに輝いて見えますすもも酒ジャム色々な意見も頂きましたが・・時間をかけて常温で熟成を待って食べ頃になったら1つずつ冷蔵庫に移して頂くことになが～く楽しめそう...25周年イベント！

クイックワンチャレンジ！

宝くじ買わなきゃ当たらないってことで・・・今は売り場に行かなくてもネットで購入できるんだよねぇ～で宝くじのサイトを見てたら面白いものを発見してしまったので早速試しに購入してみることにしましたなんとクイックワントライアスロンバージョンこれってどうなるんだろう興味深々ですチャレンジを開始すると・・スタートはピストルを合図に使わないけどね浜辺からのスタートでまずはスイムおおぉ～バトルも無くて良い感じだねそしてバイクドラフティングじゃないかい？で無事にフィニッシュできるか？？フィニッシュ手前で靴が脱げて・・はいまあこんなもんでしょうそれでも初挑戦楽しませて頂きましたこれって・・トライアスロンの何かの収益になるのかな？？☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆06月08日トレーニングメニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆...クイックワンチャレンジ！

幸せの青い鳥？

朝から鳥のさえずりで目が覚める綺麗な鳴き声ですどうやら近くに巣を作ったのか最近よく耳にしますベランダや屋上で姿を見ることもあるのでちょっとレンズアプリで検索してみたら「イソヒヨドリ」らしいです写真と同じ姿だったのでどうやら鳴き声の美しい雄みたいですどこでもよく見られる鳥みたいだけど・・幸せを呼ぶ青い鳥幸運の鳥ってうわさもありました鳴き声を聞いてるだけで幸せな気分になれるのでこの話はまんざらでも無さそうですずっと住みついて鳴き声を聞かせてくれないかなぁ～☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆05月31日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆05月30日トレーニングメニューマスターズ45分(アミュ)ボディパンプ60分ボディコンバット45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆05月29日トレーニングメニュー完全休養...幸せの青い鳥？

天草国際トライアスロン大会2024

天草国際トライアスロン大会今回は純粋に応援で今回もだね土曜日深夜00:30ゆるっと出発しました到着は05:30なんだか中途半端な時間なのでとりあえずスタート会場へトランジションオープンは7時だって仮眠すれば良かったエイジ鹿児島チームを発見一気にテンション上げて頂きました海は凪お天気最高九州選手権＆国スポ予選会でもあるので応援にも気合いが入りますエリート結果はまた後日・・鹿児島エイジメンバーランの写真ばっかりだけどスイムは誰だかわかんないしバイクも1周だからカメラ準備する間もなく通り過ぎてでもみんなランでは反応返してくれて嬉しかったよ～昼にはすご～く暑くなったけど楽しめたかな？このメンバーほとんどがバラモンに行くので良い予行練習だったかな？さあ私もトレーニングしなきゃねありがとう☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆0...天草国際トライアスロン大会2024

横須賀観光

東京旅行3日目は横須賀観光でした～多分初横須賀です駅に降りたら艦船が目に飛び込んできましたこれが一番横須賀らしい？？ここから可愛いバスに乗って移動しました行った先は猿島浮かぶ唯一の自然島であり湾内最大の無人島ここは東京湾を守る要として砲台と弾薬庫のある“要塞の島”プロのガイドさんの案内で90分コースで周ることにしました島は全長450mしかないのでさっさと周れば30分もあれば充分なのですが・・やっぱりプロが説明してくれると興味深いことがいっぱいですねそして一番の高台にあるコレなんと初代仮面ライダーショッカーの基地ですってそして富士山が見えました頭のてっぺんは雲に隠れちゃってるけど猿島に渡るフェリーは10分ほど桜島フェリーより短いね横須賀駅に戻って来たら・・お祭りしてましたぁ～🍺めっちゃ美味しそうでそそられた...横須賀観光

横浜ワールドカップ見学！

今回の旅の一番の目的はココ横浜でのWorldTriathlon横浜山下公園周辺で行われる国内では一番大きな大会ですね昨年かごしま国体に鹿児島県代表として出場してくれた2名が出場するので今回は純粋に応援に行きたいって気持ちだけでやって来ました女子は10:15男子は13:00スタートですお天気最高この季節の山下公園はバラの花が咲き誇っていてとっても綺麗ですこの中を走るってどんな気分なんでしょうね？普段はTOで参加することが多いので勝手がわかりませんが・・知り合いを見つけてまずは腹ごしらえから今回のレースはパリオリンピックの選考に関わる大切なレース世界の強豪を相手に日本選手もみんな頑張ってましたレースの後はバラを目いっぱい堪能させて頂きましたレース後にフラフラしてたらなにやら挨拶している人を発見古谷選手と小田倉...横浜ワールドカップ見学！

東京ディズニーランド旅

5月10日いざ東京へ出発今回もラッキーなことにピカチュウジェットテンションMAXで乗り込んだら富士山もお出迎えしてくれましたやっぱり雪の帽子を被った富士山が一番らしくてだ～い好きだわ今回の目的地1つ目はなんとディズニーランドまたの名をネズミーランド今は大好きなドナルドダックがメイン一日目いっぱい楽しませて頂きますとはいえまずは腹ごしらえしないとねランドの中では食事もミッキー仕様で可愛いねたっぷり頂きましたゴールデンウィーク開けで人が少ないことを期待しましたが・・そこはやっぱり人気のスポットなのでそれなりに並ばなければいけないけどは～い可愛い可愛いミッキーとハグして記念撮影もできました120分待ち90分待ちは仕方ないですねあっという間に辺りは暗くなり名物のエレクトリカルパレードが始まりましたいつ見ても心躍る...東京ディズニーランド旅

中岳から観光ルートへ

山から下りたらまずは腹ごしらえで～す霧島に来たら行きたくなるお店「がまこう庵」ってお蕎麦屋さんです今回チョイスしたのは田舎長寿そば四角くて太い麺が特徴ですよ付け合わせのお豆さんも絶品で～す開店と同時にお客さんが並んじゃいましたよ～お腹がいっぱいになったら・・次は新しくできたという都城の施設へ「関之尾の滝」にできたSnowPeakキャンプフィールドですちょっとリッチなキャンプができそうですねお肉のガチャ発見これでバーベキューするらしいですお肉食べないからどーでも良いけど良いお肉に当たるとラッキーよねそして滝やカフェを見て来ましたお目当てのドーナツは売り切れてもうありませんでしたけど大きなテントの中で勝手に記念撮影気分だけキャンプを味わいましたそのあとは有名な都城酒造横にあるこいのぼりのポイントへ鯉のぼりには...中岳から観光ルートへ

久しぶりの登山？

ゴールデンウィークは人が多いそれを考えて早朝から出かけました5月5日こどもの日ぎりぎりお天気も大丈夫みたいなので久しぶりのあまりにも久しぶりなのでまったりゆっくりハイキングくらいのレベルをってことで中岳往復4kmの道のりですみやまきりしまとっても綺麗な季節になりました貴ちゃんママは毎年恒例のこいのぼり同行ですが・・この後風で飛ばされこいのぼりちゃんは迷子になってしまいました少し肌寒いこの日頂上付近は霞んで見えなくなりました中岳はここから入山規制で進めませんからここから戻りま～すおやつ食べながらゆっくり写真撮影しながら下山します鳥の声もたくさん聞こえて癒される時間でした久しぶりに山を楽しんで無事に戻って来ましたまだ時間が早いのでここからどこに行こうか会議しま～す☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆05月05日トレーニ...久しぶりの登山？

八十八夜の茶摘み体験

今年の八十八夜は5月1日(通常は5月2日だけどうるう年なので)八十八夜は節分の次の日から数えて88日目なんだそうです心配していたお天気ですが晴れ男がいっぱいいた様で綺麗なお茶っ葉たち伊集院にあるお茶畑に集合このお茶を一芯三葉で摘んでいきます手摘み初体験もう少し力がいるかと思いきや・・茎は簡単にポキッと取れます最初は「一芯三葉一芯三葉」ってぶつぶつ言いながら慎重でしたが慣れてきたらおしゃべりしながらどんどんとあっと言う間に籠はいっぱいに次は製茶工場に移動してお茶作りも体験しま～す半胴(はんず)と言われる水瓶を利用してまずは新芽を炒っていきます少し蒸された様になったら竹籠に移して力いっぱい揉んで水分をギュっと絞っていきます実はこの時力いっぱい擦りすぎて自分の小指も一緒にズリッとやりましたこれを2度繰り返した後...八十八夜の茶摘み体験

磯海水浴場にて海練習！

4月29日(月・祝)磯海水浴場にて練習会を開催しました天気予報ではかなりの降水量が見込まれたので心配しましたが・・・今回は国体代表選手2名をコーチにポイント指導を入れてのトレーニングしました雷の気配があればすぐに上がることを条件に水温20℃と少し冷たいのですが気温は24℃風がほとんどないのでそれほど寒さを感じることもなく波も無いので泳ぎ易かったかもしれませんね天草大会を意識してコースは反時計回りで2班に分かれて頑張りました今回初参加のメンバーも多くジュニアも3名来てくれました今後が楽しみですねそれぞれの目標に向けてがんばってくださいねみなさまご参加ありがとうございました7月にはアクアスロンも計画していますのでぜひまたご参加くださ～い☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆04月30日トレーニングメニューボディパンプ30...磯海水浴場にて海練習！

できれば見たくない・・

この画面は見たくないパソコンを起動したらこんなことに・・・そのまま待っていたらBIOS設定の画面になったけどパソコン使用中に突然ブルー画面になって勝手に再起動されることもあり今回は強制的に再起動をかけてなんとか乗り切ったけどこのまま壊れちゃうのかしら？恐怖なんですけど・・まだ購入して2年半なのにショップのオリジナルパソコンだから？やっぱりちゃんとしたメーカーのPCが安心なのかなぁ～毎日パソコンの電源を入れるたびにドキドキしますそういえば26日にマリンポートのヘリポートにヘリが降りて来ましたよ緊急なのかと思ったけどどうやら何かの訓練飛行の様です何事も無くて良かった良かった☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆04月27日トレーニングメニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆04月26日トレーニングメニューAMT...できれば見たくない・・

Asia Triathlon Championships Hatsukaichi2024

4月19日(金)広島県廿日市市に向けて久しぶりの新幹線で出発です自宅からGoogleによると片道550kmほどあるようで・・さすがに一人で車を運転して行くにはちょっと遠いかな？博多駅で佐賀から来る仲間にピックアップしてもらってそこから楽しいドライブおしゃべりしてたらあっという間に到着しました今回はAsiaTriathlonChampionshipsにTechnicalOfficialとして参加します見ての通りEnglishEnglishEnglishですからチョー緊張しますが美味しいものは忘れずに頂きます広島風お好み焼きボリューム満点担当ポジションはココPenaltyBoxでした海外からのSFTOともカタコトでコミュニケーションを取りながら・・雨も降り肌寒い中でしたが無事にお仕事終了最後は恒例の集合写真で...AsiaTriathlonChampionshipsHatsukaichi2024

桜島と芸術花火2024

先日の喜入の恐竜レースに続き今度はマリンポートでレースがありました今回は、マリンポートで花火大会のチケットを持った人が参加できるものでしたもちろんチケットをゲットしたので申込みしましたよお天気最高で楽しかったぁ～15時に会場がオープンしたのでまずは花火の場所取りをしてからザウルスに着替えて・・今回は全て個人レースでしたやはり楽しい最高ですたった30mほどですがラジオ体操で体をほぐしてからのレース汗掻きましたレースが終わったら暗くなるのを待っていよいよ花火で～す日が落ちてくると寒くなりましたが・・楽しみで楽しみでなんと垂水フェリーがマリンポートに船で花火鑑賞に来る人達もいるようです珍しい光景ですね花火は19時過ぎから1時間ほどでしたが・・音楽に合わせて次々に打ちあがり音と振動が心臓に響いてカメラに収まりきら...桜島と芸術花火2024

マリンポートボランティア

マリンポートでのボランティアに参加して来ました13日(土)桜島と芸術花火設営のボランティアですなんとこれに参加すると芝席のチケットを2枚頂けるのです椅子席の準備芝席周りのコーン配置立ち入り禁止エリアのテープやフェンスの設置のぼり旗の準備その他もろもろ・・・みんなの手際が良いので予定よりも1時間早く終わりましたぁ～お弁当も配布されました若い男性にはおやつみたいな量じゃない？しろやまのお弁当は美味しかったです管理棟の中でこんなチラシを見つけましたアハハ知ってる顔がいっぱい映ってるわぁ～花火チケットゲットしたから本番が楽しみだわぁ～おっと・・その前に会場ではティラノザウルスレースもありま～す☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆04月12日トレーニングメニューお風呂会員☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆04月11日トレーニングメニ...マリンポートボランティア

BDKコラボラン2024春

4月7日(日)朝7時八重山公園集合でBDKコラボお花見ラン開催です予定では曽於・財部の半端ない坂道予定でしたがあいにくのお天気で急遽コース変更となりました今回kimachaは完全サポートで参加させて頂きましたBDK隊長の細やかなスケジュールに則って全長32kmコースこれがまたどこを切り取っても半端ない傾斜の坂道ばかり車で最後尾に着きましたが車でも大変な道でしたそんな中でも笑顔で足の軽いしんちゃんはすご～い心配したお天気ですがパラパラくらいの雨で気温もそこそこで止まっていると寒くなるけど走っていればそれなりに汗かいてますねこのコースで晴天だったら・・それはそれでさらに大変だったかも八重山キャンプ場⇒八重棚田館⇒熊野神社⇒伊集院森林公園⇒七福神岩⇒藤本滝公園⇒国立天文台⇒八重山キャンプ場32.6km12:30...BDKコラボラン2024春

年度末ギリギリで・・

【親子チャレンジ企画お楽しみサイクリング体験会】吹上浜海浜公園～吹上浜渚のあま塩館開催しましたサポートメンバーの何人かたどり着くまでに迷子になりましたがなんとか無事に集合してまずはバイク安全講習会から始めました大人もトライアスリートもそうなんだぁ～なんて内容も有なかなかお勉強になりましたありがとうございます一本橋やスラロームもあっという間に上手にこなしていきますね子どもたちの対応能力って凄いねその後はサイクリングに出かけます子どものペースに合わせてうぐいすの鳴き声に癒されながら片道10kmですあま塩館では・・おとなもこどももみんな塩ソフトクリーム食べてましたね気温も程よく雲もほどよく風も爽やかで絶好のサイクリング日和でしたね帰りも同じ道を10km気持ちを切らさないように注意してサポートして頂いたみなさまお...年度末ギリギリで・・

月日の経つのは・・・

今日は母の命日でしたはやいもので2年の時が過ぎましたコロナで会えない日が続いた末だったので亡くなった感覚もあまりなく毎朝お線香をあげながら話しかけて出かける週間がつきました今日はお供えに落雁を買ってみました落雁は母も私も大好きなお菓子なんだけど・・よく考えたら鹿児島でこれを買ったことあったかなぁ～母とおしゃべりしながら美味しく頂きました☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月27日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月26日トレーニングメニューAMTマシン60分トレッドミルウォーキング60分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月25日トレーニングメニューメニューマスターズ45分月日の経つのは・・・

大好きなおやつ

2月から期間限定でアルバイトに行ってますお仕事しないと生活できませんからね～そこでおやつをよく頂きます焼きドーナツお店限定のハート型とある店舗にしかないらしいそれから話題のドーナツ🍩「mo-i_donuts」ってなかなか買えないらしいみんなでじゃんけんしてキャラメル味をゲットしましたってな調子で・・「脂肪買取キャンペーン中」なのに痩せる暇がありません4月に入ったら本気だすからねダイエット詐欺にならないように頑張ろうっと・・☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月24日トレーニングメニューAMTマシン60分ボディコンバット45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月23日トレーニングメニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月22日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月21日トレーニン...大好きなおやつ

ティラノザウルスレース大運動会

めちゃくちゃ楽しみにしていた『ティラノザウルス大運動会』雨天のために17日から20日に延期となりましたが今度は強風に悩まされることになろうとは・・・8時半にグリーンファームに到着して準備しましたが何もかもが飛んでいく～～そんな中でもザウルスを着ちゃえば楽しい楽しい最年少の参加は1歳のザウルスくんなんですって可愛い～ザウルスくんは風に弱いことが判明みんな首を持っていかれます突風がきたら踏ん張って小さくなってやり過ごしてますお団子の集まりみたいなザウルス集団笑えるぅ～お久しぶりの喜入珈琲さんもザウルスに入ってましたな～んと団体戦は同じグループで戦うライバルさんでした会場にはひっそりと桜の花も咲いてましたが・・風のせいか寒い！寒い！こんな中ゆうたろうパパがバイクで到着強風にも負けないところが凄いそしてマッキーは...ティラノザウルスレース大運動会

サイクリングイベント！

3月31日(日)吹上浜海浜公園にて親子サイクリングイベントやります数年前まではこの季節にデュアスロンしていた会場にて小学生と保護者のペアでサイクリングします自転車安全講習会を実施してロードバイクの試乗体験もして頂きます吹上浜海浜公園では公園内で楽しむこともできますバイクがなければヘルメット付きでレンタルすることも可能ですよ公園内でレンタルすると外へ出ることは出来ませんがすぐ近くにあるサイクリングターミナルりんりんでレンタルすればOKなんです公園までは車でお越しいただきここから「吹上浜渚のあま塩館」まで安全にサイクリングしましょう美味しいアイスクリームプリン塩パンが待ってますよ～☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月14日トレーニングメニューAMTマシン30分ボディパンプ45分スピニング10分ボディコンバット60...サイクリングイベント！

無料健康チェック受けてみた♪

かごしまマラソンの応援に行くと中央公園に薬剤師会のテントがなにやら無料で健康チェックしてくれるというので抹消血液循環機能から結果は「Aパターン」で20歳代ですって次は血圧「100/57」低いけどいつものことなのでそして握力チェック右27.7kg左23.4kg年齢平均は26.53kgってことはまあまあ歳相応ってところでしょうか？最後は肺機能検査評価は「A」肺年齢36歳実年齢との差はこの日一番の好成績ですって本日の結果はバッチリということでしかし花粉症の症状は最低で・・我慢するのは止めにして耳鼻科を受診して来ましたこれで楽になれるよね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月08日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月07日トレーニングメニュースピニング10分ボディパンプ45分AMTマシン10分...無料健康チェック受けてみた♪

かごしまマラソン2024！

2024年3月3日（日）フルマラソンの部8時30分スタートファンランの部8時45分頃？スタート急遽応援に行くことに・・マッキーと待ち合わせして市電で高見馬場までおもてなし用のホットコーヒーを準備していざ場所はフルマラソンとファンランが分かれてしまう前の地点ここなら横断幕もセットし易いと場所を決めていざコスプレ？？着ぐるみを着てティラノザウルスに変身ですこれを着て応援しながら写真撮って・・って考えてたけど前はよく見えないしなかなかの自由度低くて応援だけに集中して楽しむことにしました知らない人ともたくさんハイタッチしたり写真撮ったりもちろん走ってる仲間もたくさん立ち寄ってくれましたここでこんな格好で応援してるよって伝えてなかったので気づかずに通り過ぎた仲間もいっぱいいたけどねマッキーがいっぱい動画を撮ってくれ...かごしまマラソン2024！

鹿児島ラーメン王決定戦！

2月23日(金・祝)～25日(日)5年ぶり鹿児島ラーメン王決定戦開催ですな～んて言ってますが実際に会場に行くのは初めてでした人込みを避けて中日の24日（土）時間も15時頃お天気も今にも降り出しそうだったのでそこまで多くなくて狙い通りゆっくり選んで好みのラーメンをチョイスさせて頂きました1杯目のチョイスは・・まことラーメンです「極上・UMAMIラーメン」豚骨・鶏がらに溝辺産の原木椎茸を加えたあっさりながらもコクのあるラーメンです会場限定バージョンでチャーシュー増し増しでしたが・・kimachaはお肉を食べないので当然お隣の人のどんぶりに直行致しますほぼ具は無くなりましたでもあっさりで美味しかったですどうやら溝辺にお店を構えるラーメンやさんらしいです2杯目チョイスは・・サカノウエユニーク唯一の、たった一つの、...鹿児島ラーメン王決定戦！

にゃんこの日に・・

2月22日は・・2をにゃんと読んでにゃんにゃんにゃんでにゃんこの日なんだって語呂合わせなんだけど・・・語呂合わせといえばこの日の朝可愛い愛車に乗り込んだら走行距離が44440kmでしたおっこれは到着までに44444kmの4並びだぞって思って見逃さない様にしなきゃねと思っていたのにすっかり忘れてしまい気づいたのは帰り道すでに44446kmでした4って数字は嫌う人も多いけど4合わせで「しあわせ」と思えばしあわせ気分を味わうはずだったのに・・ちょっとショックところで外気温表示が18℃です2月ですよねこれも地球温暖化なのでしょうか怖いですねこの調子で夏になったと思うと恐ろしいですねとはいえ・・週末は寒さが戻って来る様ですから体調管理は十分に気を付けないといけませんね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月23日トレーニン...にゃんこの日に・・

追悼スイム

今日はスッパマン発案で『追悼スイム』してきました2年前までは毎週日曜日16時からやっていたくろまつ塾その時のメニューをまねてみんなで2000m楽しく泳いで来ましたよ～もしかしたら出て来てくれるかも？なんて言いながらおしゃべりしながら1時間で2000m頑張りました今回参加できなかったメンバーの分もプールの底から覗きに来るかもなんて言いながら・・まあどこかで一緒に見て楽しんでくれたはずよねあらためてご冥福をお祈りします☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月18日トレーニングメニュー追悼スイム2000m☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月17日トレーニングメニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月16日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月15トレーニングメニューAMTマシン30分ボ...追悼スイム

ラッキーな誤算！

2月～3月限定でお仕事を始めました働かざる者食うべからずですからね・・ところが初日9時就業開始10時にいきなりおやつが出て来た職員さんのお誕生日なのだそうですなんてラッキーところが一週間後またまたケーキが出て来ました4人しかいない職員さんですがこの時期に集中現在脂肪買取キャンペーンエントリー中ですが・・なかなか脂肪を減らさせてはもらえない様ですいつもケーキばかり食べてる訳じゃありませんからね！って念押しされましたが翌週もお土産にケーキを貰うことになりますさあ脂肪はいつになったら減らせるんでしょうね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月11日トレーニングメニューAMTマシン60分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月10日トレーニングメニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月09日トレーニングメニュー完全...ラッキーな誤算！

お別れの日が来てしまいました

2024年2月2日午後4時過ぎ最後は苦しまず、眠るように息を引き取ったと連絡を受けました。大切な友だちを見送ることになってしまいました。肺がんが見つかったから入院治療をするよと言われたのは2年前始めての入院も同じ2月2日でした2年間頑張ったんだねこの時はステージ3と聞いていて手術で完治するものと信じていました調子の良い時も悪い時もずっとポジティブに前向きに治療してこっちが元気をもらっていました昨年12月3日愉快な仲間たちとの忘年会これが実際に会った最後でしたポジティブな言葉しか使わなかった人が今年になって・・・「もうすぐいなくなるから」とか「メールもスタンプも無理」とかよっぽど辛い状況なんだろうなと想像はできました私が入院中は毎朝メッセージをくれる気遣いの人母が亡くなった時もコロナ渦でしたが人のいない時間...お別れの日が来てしまいました

1月も終わりですね

その昔スイムの速い人にどうやったら速くなる？って聞いたら・・「痩せちょっでよ浮き輪を付けんかぁ～」って言われたけどそれだけは勘弁してくれって思ってましたが最近確実に浮き輪をつけておりますスイムは速くなりませんけどどーーーしてですか？でこちらのキャンペーンに参加することにしました期限と目標を設定すれば少しは頑張れる気がしてさてどうやることやら筋トレ＆有酸素運動頑張りま～す結果は3カ月後です☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月31日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月30日トレーニングメニューAMTマシン60分トレッドミルウォーキング50分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月29日トレーニングメニューメニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月28日トレーニングメニュートライアス...1月も終わりですね

日本全国寒波到来！

日本列島全体に寒波が来て例外ではなく鹿児島にも・・そういえば去年もこの時期に雪だったんだよね～市電が雪で正午まで動かなくて学校に遅刻したので覚えてますでも雪をかぶった桜島を見るのは大好き写真を撮りに行ったら錦江湾に見慣れない船を発見海王丸かな？☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月26日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月25日トレーニングメニューマスターズ45分(アミュ)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月24日トレーニングメニュー完全休養日日本全国寒波到来！

新年会とランチ会♪

1月20日(土)ちょっとアルバイトさせて頂いている先の新年会普通なら凄く喜ぶはずのお店なのでしょうが・・・こちらはしゃぶしゃぶ専門店メインのお肉は無理ですまあお野菜は大丈夫だし先付けはとっても美味しかった気を使って頂きコース外のお料理も頂いちゃいましたほんとうに世話の焼けるやつで申し訳ない薩摩しゃぶ鍋八幡～雅～鹿児島県鹿児島市中央町2−11そして続けてランチ会退職した仲間で久しぶりに集まりましたどれも美味しくて品数も多くて大満足写真にはありませんがこの後もどんどん出て来て最後はぜんざいとコーヒーまで・・ただ一つ難点はお店の場所が分かりにくいのと寒かったそれでもおしゃべりはとっても楽しくてまた集まろうねぇ～水心居鹿児島市西田2-13-28☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月23日トレーニングメニューAMTマシン...新年会とランチ会♪

冬でもかき氷の会・・！？

わたくしたち3人「かき氷の会」と申しますかき氷食べてなくてもかき氷の会です久しぶりに3人揃いましたもともとはスイムバカのチームです現在まじめに泳いでるのはkimachaのみですけどね今回集まったのは・・宇宿にある「あかね珈琲館」です少し遅めのモーニングを頂こうと・・プレート頼んでみました本当はベーコンエッグ特別メニューのベーコン抜きにしてもらいましたそれでもって・・おしゃべりし過ぎてさらに追加注文2人はケーキセット頼んでたけどケーキもあまり得意じゃないのでプリンアラモード頼んじゃいました見て見ていちご可愛くハートにカットされてるぅ～さすがにこれだけ食べたらお腹いっぱいでしたごちそうさま#あかね珈琲館鹿児島県鹿児島市宇宿1丁目52-1Tel099-258-0371Instagram☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆...冬でもかき氷の会・・！？

献血回数1位の人って？？

1月9日(火)今年1回目の献血に行って来ました鹿児島・福岡では特にO型とA型が不足しているんだって今回で180回目女性では多い方ですねってお褒め頂きましたが事前の問診に入ったらお医者さんが・・「今日は500回を超えてる人と250回を超えてる人が来たよ」って献血500回超えって凄すぎじゃん若い時からず～～～っと続けて来た人なんだろうねそしてそんな人が同じ日に？？って思ったら献血って火曜日が少ないのをよく知ってるんだと思いますよってなるほどそんなに頻繁に来ていればなんでも知ってるかもねさあ私は何回までできるのか？チャレンジあるのみところで一番献血してる人って何回くらいしてるんだろうね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月13日トレーニングメニューAMTマシン60分エアロバイク60分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月1...献血回数1位の人って？？

鍋パーティーからのバースデー♪

1月2日深夜から登山で眠気MAXでしたが・・そのまま夜は新年会鍋パーティーしましたそしてサプライズのバースデー鍋とケーキって合うそして下山途中でコケた時だと思うけど・・命の自動り棒どうやら落としてしまった様ですまあリモコンも壊れてたから買い替え時だったんだと思い新しいの購入しちゃいました前回のものより安定感アップリモコンも好反応次の活躍の場はいつ？どこで？楽しみです☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月09日トレーニングメニューお風呂会員☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月08日トレーニングメニューお風呂会員☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月07日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月06日トレーニングメニューマスターズ45分鍋パーティーからのバースデー♪

韓国岳から日の出を見よう！

元旦は初泳ぎ2日は山から日の出を見ようと夜中の1時半に起床眠い目をこすりながら出発してえびのまで5時に集合していざ韓国岳へ真っ暗な中ゆっくりと登り始めました日の出の時間は7時過ぎだからゆっくりのんびり登っても大丈夫と思ってたけど五合目到着は6時18分ちょっとのんびりし過ぎたぁ～ここからスピードアップ重い荷物は男性に任せてジャンジャン進みます9合目到着は6時50分山の向こう側が明るくなって来てるぞ～～急げ頂上到着は7時02分日の出にも間に合いましたやったぁ～雲がかかっていたので実際に日の出を見たのは7時20分でした冷たく強い風が吹く中みんなで記念撮影です出水メンバーとも無事会うことができましたここでは食事できそうもないのでさっさと降りましょうとはいえ・・下りはめちゃくちゃ苦手なのであっという間において行かれ...韓国岳から日の出を見よう！

2024 新年のごあいさつ

新年あけましておめでとうございます毎年恒例磯海水浴場での初泳ぎに行って来ました。昨年から火気の使用が禁止となったので防寒対策は万全に※焚火をしているグループがいくつかありましたが？？市役所に申請に行きましたが、許可はしないと言われたのに？？今年は早朝から人手が多くてびっくり過去最高だと思います車を停めるスペースが無くて焦りましたねこれもコロナが終息したからでしょうかね久しぶりに会うメンバー懐かしい顔もええぇぇ子どもたちも成長してるぅ～確実に歳を重ねてるんだね最高のお天気で初日の出もキラキラでしたいつもの二人で記念撮影実は浮き輪の人が一番寒いと思います今年は水がめちゃくちゃ綺麗透明度最高ですその分水温も低いかも？関係ないかな？そうそう、日の出前にはイルカの群れが出迎えてくれてテンションMAXでしたいつも飛び...2024新年のごあいさつ

年末のごあいさつ _(._.)_

ぴょんぴょんうさぎの年も残り僅かです半年間就職支援学校での勉強久しぶりの学生生活は大変だったけど新しい絆も生まれてとても楽しかった10年にも及ぶ準備期間のあったかごしま国体も無事に終了トライアスロンは男女総合優勝の天皇杯獲得という素晴らしい成績携わって頂いた全てのみなさまに感謝しますコロナもやっと終息に向かい忘年会もできるまでに回復し苦しかった時をみんなで乗り切った感じですね来年は辰年どんな一年が待っているのか？ワクワクしますね今年も大変お世話になりました。良いお年をお迎えください。まずは、元旦磯での初泳ぎから始動しますよ～☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月31日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月30日トレーニングメニュー完全休養日年末のごあいさつ_(._.)_

年末イベントコンプリート

年末イベントと言えば・・・108本煩悩スイムよね？とりあえずアミュでのイベントは25m×108本40秒サイクルで距離が短いのでプルブイのお世話にならず息も上がらずコンプリートアップダウンを含めてこの日は3000mを泳ぎましたさあ本番はホームでの108本こっちは50m×108本60秒サイクル先頭の男性チームは多分余裕で40秒くらいで泳いでるんだろうなぁその後ろを女性4名が追いかける展開です昨年は終始プルブイを付けたままで80本くらいで膝が曲がらなくなって年末年始大変なことになったので今年は5本毎につけたり外したり最後の20本くらいは腕が重くて回すのが嫌になるくらいでしたがそれでも最後まで泳ぎ切りました仲間って大切ありがとう腕は重くて上げたくないけどなぜか元気はいっぱい余ってる？？ってことで・・そのままスタジ...年末イベントコンプリート

警報機誤作動？

朝起きたら辞めた会社からメールが届いたなんだ設定ミスかソフトのバグかまあ支払金額も源泉徴収額もゼロだから意味ないけどねとりあえず会社には連絡入れておくべきかな？と考えていたら・・とつぜんどこかでベルが鳴ってるテレビかな？って思ったけど・・ベランダに出てみたら鳴ってるのはマンションの警報機でした火事？一応玄関を出てみたけど・・誤作動かな？とりあえず出かける用があったので外出したけど帰ったらマンション燃えてないよね？ってちょっと心配しながら・・やっぱり誤作動だったみたいですねなんともなかった様です。エレベーター前のボックスには誤作動した時様のマニュアルがありました自分たちで触っても大丈夫なものなのか？少し不安は残りますが・・とりあえず今回は一件落着の様ですね年末ってあれこれ色々起こりますみなさまお気を付けて☆...警報機誤作動？

菜の花試走会

12月24日(日)毎年恒例BDK＆リレントレスコラボ菜の花試走会しました今年は膝の調子も悪いしまったく走っていないので欠席しようかと考えてましたがサポートする人欲しいというので参加Aコース39kmBコース32kmBDK隊長の細かなスケジュールを元にアーリースタート禁止速い人はやさしさリターンで距離を延ばすことを徹底してランナーがばらけることなくエイドもばっちりでしたよ～寒い日を想像していたので寒さ対策だけはばっちりで飲み物も暖かいものをいっぱい持って行きましたが・・晴天に恵まれ風も無かったのでとても良い試走会日和となりましたそれなりにハプニングはありましたが・・最後はたっぷりのまかないに舌つづみを打ちおなかいっぱい頂きましたラン仲間の走りにいっぱい元気をもらってまた走りたくなりました夜はこれも恒例合同忘年...菜の花試走会

特別国民体育大会報告会

12月14日(木)かごしま国体の報告会がウェルビューで開催されましたわがトライアスロン競技も有難いことに「特別功労表彰」を頂きました長かったかごしま国体もこれで終わりましたね来年は佐賀国スポですが鹿児島は佐賀とは2年連続のペア大会とうたっています来年も佐賀県との交流をしながら一緒に戦っていきましょうとエール交換しました夜は他の競技団体の方々と交流会にも参加させて頂きましたトライアスロンだけではなくみなさんそれぞれに苦労されてますねまた新しい大会を目指してみんなで頑張りましょう☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月19日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月18日トレーニングメニューメニューマスターズ(昼)45分メニューマスターズ(夜)45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月17日トレーニン...特別国民体育大会報告会

今年一つ目の忘年会開催

12月3日(日)第38回鹿児島県マスターズスイミングフェスティバル開催その打ち上げを兼ねて楽しい仲間たちの忘年会が行われましたみなさん成績優秀な成績で賞状の授与も行われました素晴らしいマスターズ出てないメンバーも今はスポーツクラブ辞めたメンバーも話が盛り上がって尽きませんお店の協力で3時間に延長～～食べるのも飲むのも忘れるくらい話に夢中になっておりました今年の忘年会は1つ目ですが・・さて、合計何回飲むでしょうか？？最後は万歳三唱で締めくくりまた集まりましょうね追伸：もしかすると来年はスイムマスターズに復活？？☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月09日トレーニングメニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月08日トレーニングメニュートレッドミルウォーキング60分がんばれクロール30分☆☆☆☆☆☆☆☆...今年一つ目の忘年会開催

騙されて連れて行かれるのは・・？

12月2日(土)皇子原公園朝8時集合先月も同じ場所に集合でしたが大幡山しか行けなかったのでリベンジだけどこの週末は劇的に寒くなってしまったので不安今回は少人数だからなんとかなるでしょ獅子戸岳リベンジと聞いてますが密かに大幡前山から登るルートです何気にレベル高くなってることに気づいていない人約一名「大丈夫行ける行ける」と言われて頑張っちゃうメンバーですしかも・・幻の黄金の滝に寄り道付きヤマップの登山ルートに表示されてないけどリボンはあったからお天気をめちゃくちゃ心配したけど風もほとんど無いし雲ひとつない晴天にテンション上がります登ってるうちは汗がでるけど下りになるとスグに寒くなるので着るものを小まめに調整しながら頂上を目指しました大幡前山までが特にハードだったぁ～下りは凍ってたよぉ登山者はほとんどいなくて貸...騙されて連れて行かれるのは・・？

認定記録会

11月23日（祝・木）毎年恒例の認定記録会を開催させて頂きました。スイム霧島市国分総合プール400m計測はタッチパネルを使用し50m毎のラップまで記録されますラン霧島市国分運動公園陸上競技場3000m陸上連盟の方の協力のもとこちらも写真判定でタイム計測しますこの日はお天気が良すぎて・・（確か去年もだった様な・・）流石に日の当たらないところは22℃くらいまでだけど日の当たるところで計測したら30℃越えてたりして？？本当かな？全速力で走るには暑かったと思いますが持てる力を振り絞って頑張りました参加人数は少ないですが良い記録会が出来ました参加頂いたみなさんありがとうございました☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆11月29日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆11月28日トレーニングメニューボディパン...認定記録会

焼き芋やさんオープン！

11月19日芋ってるオープンしました～つよっちが土日限定で営業するお店かまど焼き芋専門店ですオープンの時間を狙って早速行ってみました現在焼いているお芋は4種類めずらしい品種もあるんだよぉ～炭火のかまどで焼くのでとても時間をかけてじっくりじっくりです4種類全て1個ずつ買ってまずは味比べをしてみようと思いますしかし一気に食べると口の中の水分を持っていかれて大変焼き芋は冷凍保存ができるというので半分は自宅の冷蔵庫に・・また新しい品種が入荷したら味見に行かなきゃ営業は土日限定11:00～17:00場所は鹿児島市玉里団地3丁目19-6ぜひ行ってみて☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆11月23日トレーニングメニューお風呂会員☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆11月22日トレーニングメニューお風呂会員(アミュ)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆...焼き芋やさんオープン！

スポーツの秋？

スポーツの秋！最新フィットネス特集かごニューで放送されました。アミュ店でスイムのレッスン中に撮影が入っていたので映ってるかなぁ～と思って見て見たら・・プールはたったの0.5秒くらいで誰だかわかんないレベルでしたところが・・改めて見たら冒頭になにやら知っている人がこの走り方は間違いなく健康マンですみんなちゃんとトレーニングしてるんですねえらい私は・・といえばこの寒い中自宅の給湯器電源が入らなくなりましたふる～いものなので不動産屋さんが取り替えてくれるそうですと思っていたらマンションのWiFiもつながらなくなって・・マンションの大元の機械の故障らしいですこういう不具合って続くんだよねぇ～これで終わりにして欲しいですねまあ年末に壊れるよりマシかな☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆11月18日トレーニングメニューマスター...スポーツの秋？

な

やっと秋が来た感じだね膝の調子はまだまだですが・・走りたい熱はフツフツとまあ無理せずできることをコツコツトレーニングしていきますよ11月23日(金・祝)は霧島市国分にて認定記録会開催しますJTU認定記録会ランキング JTUWebMagazine-公益社団法人日本トライアスロン連合（JTU）認定記録会はエリートのためのものだけではありません。JTUホームページでは、全国ランキングになって発表されています。全国どこで受けても同じステージで戦うことのできるレースですよもちろんライバルとだけではなく過去の自分とも戦うことができます実は霧島市の会場は全国でも珍しいほどの設備が整っているって知ってる？スイムはタッチパネル計測で電光掲示板にタイム表示されるしランも写真判定でタイム計測する最新式なんですよ～https:/...な

半年ぶりの登山

11月3日(金・祝)半年ぶりに登山に行って来ましたやっと涼しくなったし虫もいなくなってるはず・・紅葉はどうかな？と思いつつ皇子原公園からさらに進み今回は「大幡沢登山口」から大幡山を目指すコースです雲ひとつない素晴らしいお天気に恵まれていざスタートで～すそしていきなり置いて行かれた気がする・・しばらく林道を進みます大幡山登山口よりいざ登るよぉ～しかし久しぶりなのでキツイですところどころの紅葉を楽しみながらボチボチ休憩を挟んで登りますこちらの画像は山のキャンディーズ（リュックからキャンディーを取り出すところ）もう少しもう少しといいながら着いたところは大幡池です貴ママはMY椅子がまだあった！と大喜びです数名を池の畔に残して大幡山山頂へ高千穂を臨む景色ススキが映えて綺麗でした数名はプチ迷子になりましたがヤマップ様...半年ぶりの登山

World Triathlon Cup Miyazaki 2023

10月26日～29日宮崎に行って来ました。今回はSFTO参加です。ワールドカップは男女合わせて120名近いエリート選手が集まります誰よりも近くてレースをサポートできることはとても幸せです英語が得意ではないというハンデはありますが精いっぱい頑張りました今回の担当ポジションはスタートとラップオディターですスタート前のオフィシャルの写真に小さく映っていましたラップオディターは先輩チーフオフィシャルに張り付いてました素晴らしい仲間に恵まれなんとか業務を終了できてホッと一息エリートレースの次はギッズ・ジュニアのレースがありましたエリートと同じ様にハートビートが流れてホーンが鳴ってスタートエイドステーションにはエリートレースを終えたアスリートがお出迎えですトランジションもエリートの独立スタンドを使用しレースナンバーと...WorldTriathlonCupMiyazaki2023

絶賛筋肉痛のご褒美！

いやいや二カ月ぶりに筋トレレッスンしてみたら・・・このところ捻挫や怪我したことや国体が近かったこともあってスタジオレッスンから遠ざかりスイム以外の運動ほぼゼロでしたそうとうヤバい感じになっているので筋トレしなきゃと思うけど一人じゃ頑張りきれない情けなさで強制的に筋トレレッスンボディパンプしてみました二カ月ぶりに頑張ったらもう絶賛筋肉痛ですだけど翌日に筋肉痛が来るってことはまだまだ若い証拠それにしてもどこか切れそうな痛みがあるからちょっと休んでから再開した方が良さそうかな？週末は宮崎だしまたちょっと休んでしまうけど来週からは本格的にトレーニング再会しま～すわたしは宣言して自分を追い込んで頑張るタイプです☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月24日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月23日...絶賛筋肉痛のご褒美！

かごしま国体、これにて閉幕

特別国民体育大会燃ゆる感動かごしま国体総合閉会式10月17日(火)これにて全てが終了しました2020年に中止が発表されてやきもきした日々が懐かしいですね鹿児島県は天皇杯(男女総合）皇后杯(女子総合)ともに2位という結果で51年ぶり開催の地元国体に華を添えました閉会式に合わせるかのように桜島も喜び？の噴煙を見せてくれた様ですさて来年は佐賀国スポとなりますお世話になったみなさんに恩返しのつもりで来年はお手伝いしたいと思ってますホッとしたのとなんだかちょっと寂しいのと・・複雑な気分打ち上げでもして気持ちを切り替えて次に進もうぼちぼちトレーニングも再開して選手として大会にも行きたいなぁ～☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月17日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月16日トレーニングメニューメ...かごしま国体、これにて閉幕

待ちに待った【かごしま国体】

2020年に中止されたかごしま国体が特別開催となりプレ大会から4年ぶりなにかとお騒がせなこともありましたが無事開催することが出来ましたまさかの台風14号発生にどうなることかと思いました・・天城町で開催することが決まったのは2013年8月だった様でそれから10年ですね現地で準備される方々は特に長い長い年月だったかと思います私は木曜日に現地入りしてボチボチと確認や準備を進め前日はスイム試泳・スタートリハーサル・救護シミュレーションそしてユニフォーム等チェックに選手説明会と大忙しでした最後は大切なポンツーンドローのお仕事を無事終了ほっと一息？？写真は色々な方々から頂いたものを使わせて頂きました日曜日レース当日は一日雨の予報でしたが女子のスタートこの写真の時目の前には大きな虹がかかっていました素晴らしい一日の予感...待ちに待った【かごしま国体】

特別国民体育大会 いよいよ!

かごしま国体まで秒読み段階に入りましたねここまで長かったぁ～しかしこのタイミングで台風発生するとは・・心配は尽きませんが『人事を尽くして天命を待つ！』これしかありませんね後は祈るのみです会場の設営は順調に進んでいるようで海も穏やかに見えるんですけどねぇ～明日から徳之島に入りみなさんのお越しをお待ちします現地入りしない方々も盛大な応援をよろしくお願いします。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月04日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月03日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月02日トレーニングメニューマスターズ(昼)45分マスターズ(夜)45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月01日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月30日トレーニング...特別国民体育大会いよいよ!

千葉シティトライアスロン大会へ

9月22日スカイマークにて東京へおっとこれに乗れるの？いきなりテンション上がってしまいました初ポケモンジェットです乗ってみたらシートカバーにもポケモンがそしていろんなところにピカチュウ可愛いいつものアナウンスの途中でも「ピカピカピカチュ」って可愛い声が翼の先にもピカチュウだし・・この日は雲が厚くて富士山見られなかったけどお陰で楽しい空の旅を楽しむことが出来ました今回の目的は・・「千葉シティトライアスロン大会」審判ですまったく土地勘のない場所ではじめましての方に囲まれる中ちょっと緊張・・しかし・・流石都会は違いますね何もかもがおしゃれですみなさまたいへんお世話になりましたまた、機会があればよろしくお願いします都会の交通機関は複雑でいつも乗り換えに四苦八苦しますがなんとか迷子にならずに最後まで順調に終了するこ...千葉シティトライアスロン大会へ

自然の力には抗えないね

9月16日(土)早朝佐賀に向けて出発久しぶりにモモレンジャーさんと来年からは国体から【国スポ】へ佐賀県でプレ大会となる【波戸岬トライアスロンin唐津】＆【全国高等学校トライアスロン選手権】審判の為に試泳や選手説明会色々な準備作業を淡々と暑い一日を終えてさあいざ本番と思いましたが・・4時過ぎに起きてみたら外は雷がピカピカこりゃなんだかヤバイ雨雲レーダー確認したらもう祈るしかないんだけど・・とりあえず何があっても良い様に準備することしかできずそして心配していた事態に・・こんなこともあるんだね大会中止決定のご案内波戸岬トライアスロンin唐津全国高等学校トライアスロン選手権（2023/唐津）5時10分に「高齢者等避難発令」が肥前・鎮西・呼子地域に発令され土砂災害警戒区域に【警戒レベル3】高齢者等避難が発令されまし...自然の力には抗えないね

やっても～たです！

こけたやっても～たマンションの階段で一段見落としてこけました普段はエレベーターしか使わないのに車に忘れ物したと思って真っ暗なのになぜか階段で戻ろうとしたのが原因でなんでそんなに急いだかねぇ～土日は佐賀までお出かけだからそれまでは大人しくしてしっかり治すことにします☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月13～15日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月12日トレーニングメニュースピニング30分トレッドミルウォーキング10分ボディコンバット60分やっても～たです！

ヨットレースにお邪魔しました♪

9月10日(日)お誘い頂いたのでヨットに乗せて頂きましたこの日は錦江湾桜島の手前の小島を2周するというものでした乗っていても重りにしかなりませんが・・前日まではそこそこ風があったんだけどべた～～っと凪の水面お天気はめちゃくちゃ良くて日焼けが心配隼人から朝9時30分出発で～す働きもしないのに乗ってすぐにこ～んな状態？？kimachaは車の運転があるのでもちろんノンアルコールでとなりの船を見たらなんと名前に可愛いハートマークを発見時折吹いてくる気持ちの良い風をとらえてヨットがグングン進んで行きます小島には人が住んでいる？ドームが見えます電気や水道もあるそうです交代で風をとらえるお手伝い楽しい～～だれかさんがイルカが跳ねたって言うんだけど20センチくらいの魚だったよあれは何っていうイルカなの？そして楽しい時間は...ヨットレースにお邪魔しました♪

かごしま検定！

就職支援学校も終了して勉強することも無くなる？？なんて甘いぞ！本来は6月に受験するはずだった検定が残ってましたここまでは継続してお勉強頑張りました学校だと雰囲気もあるし強制的に勉強するんだけど一人になるとなかなか雑念が邪魔して集中できませんねそれでもなんとか試験までこぎつけて終了しました一か月後の合格発表を待つのみです合格ラインは70点そんなに難しいわけではないのでなんとか大丈夫だとは思ってますが発表まではドキドキしますねさあ、引き続き勉強しなきゃいけないのは・・これが一番苦手なやつEnglish頑張ります☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月06日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月05日トレーニングメニュースピニング30分トレッドミルウォーキング10分ボディアタック30分YogaS...かごしま検定！

こしき島合宿-3日目

3日目の朝が来ました今日もお天気最高暑くなりそうです・・3日目は朝のフェリーで帰るために少し早起きしてやはりヨガからです前日とは先生を交代して朝の空気をいっぱい取り込んでリフレッシュ30分で全身汗びっしょりになりました朝日を浴びて気持ち良い最後に浜に降りて記念撮影お腹空いたぁ～日曜の朝だからでしょうか地元の方々が清掃活動をされていましたこういう活動があって美しい島が維持されているんですね素晴らしいです余談ですが2日目の昼食は近くの食堂アスリートはよく食べるとはいえ・・笑えるほどのボリュームでした写真で伝わるかなぁ～焼きそば定食について来たごはんどう見てもラーメンどんぶりですけど1棟貸しのお宿は全て自分たちでやらなければいけないので最後のお片付けまでさすがトライアスリートばかりなのでトランジションが早いあっ...こしき島合宿-3日目

こしき島合宿-2日目

こしき島合宿2日目の朝起床は6時素晴らしいお天気ですウッドデッキに出て朝はヨガから開始ですしっかり体をほぐして一日のトレーニングに備えますとはいえ、まずは腹ごしらえから朝からワイワイみんなよく食べます朝一で帰るメンバーを見送ったら次のトレーニングはスイムです3kmほど離れたところにある市の浦海水浴場に移動して泳ぎますもちろんみんなはバイク移動ですが女性3人はサポートカーで向かいますここではしっかり1000mを泳ぎました海はとっても綺麗ですが相変わらず魚の姿はあまり見られませんでした・・先日の台風の影響もあるのかな？貴ママは浮き輪をしてサポート？楽しんでますね車で急いで戻りサクッとお風呂に入りみんなを待ちますどうやら仲間のバイクトラブル発生慌てて迎えに走りますパンクでしたパンク修理できなかったらサポート担当...こしき島合宿-2日目

こしき島合宿-1日目

今年の夏のトライアスロン合宿はこしき島で～す昨年の水俣合宿に続いて2回目の参加となりますフェリーに乗ってこしき島里港までは1時間とちょっとワクワクしますね昼過ぎに里港近くの宿に到着して早速バイクに出かけま～す1棟貸しの宿「凪の里」から長目の浜展望台へ片道5kmの距離だけどアップダウン激しくて練習不足のkimachaは撃沈です一人だけ早々とサポートカーのお世話になりました鹿島地区に伝わる混ぜ寿司を民宿で頂く体験会に参加魚のだしで作るバラ寿司あぶった魚のお刺身お腹いっぱい頂きましたこの日は風が強くてバイクメンバーはかなり苦戦したようですが・・このメンバーですから問題ナッシング～この季節のこしき島といえば鹿の子百合この群生しているところを期待して行ったけどやっと見つけたぁ台風でやられちゃったのか？探す場所が悪い...こしき島合宿-1日目

ガソリンがない？？

台風6号が長期間ウロウロとしてくれたお陰でとんでもない事態に・・・お盆前にガソリン入れる車でガソリンスタンドが大渋滞してるって話は聞いてたけどまさかガソリン売り切れなんて事態になるとはオイルショックじゃあるまいし台風さえ通り過ぎればすぐに解消するだろうと高を括ってたんだけどどうやらお盆中はこの状態を引きずりそうなこれはヤバいもしかしてガソリン争奪戦の早い者勝ち状態なんじゃないだろうかそう思ったらオチオチ寝てられない夜中の3時に起きて24時間営業の近くのスタンドを周ろうってでかけてみたそしたら一番近くの24時間営業スタンドで給油制限も無く他にお客さんも無くあっけなくすんなりとガソリン満タン給油完了ベットを出てから戻るまで10分で終わりました土・日は佐賀の合宿に少年自然の家での宿泊は布団のたたみ方も厳しいので...ガソリンがない？？