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11月15日(金)9:15発の飛行機で沖縄へ自宅を出る時間を間違ったのか・・10号線順調だと思ってたけど予想外のところでまったく動かなくなるアクシデントで逃げ道がある場所だったからなんとかギリギリ間に合うっと思ったら駐車場が満車状態こっちもなんとか滑り込んで空港へ今度は荷物チェックが渋滞で大丈夫なのかと思ってたら機材到着遅れで出発15分遅れますってアナウンスで助かったで飛行機に乗り込んだら今度は・・「受託手荷物の数が合わずもうしばらくお待ちください」ってアナウンス初めてのパターンだわここでまたプラス30分遅れてトドメに沖縄空港滑走路が渋滞で空の上を旋回しながら順番待ち結局着陸はトータル1時間遅れでしたまっていてくれた仲間と共にレンタカーで目的地へ途中のSAで沖縄そばをやっと昼食にありついたぁ～移動中に虹が...おきなわへ(#^.^#)
11月8日早朝宮崎に向かって出発しました高速道路を使わず霧島を通るルートを選択なぜかって？この時間の霧島では鹿さんたちに会えるチャンスがいっぱいあるからで～す朝日も綺麗スピードを緩めて周りに目を配りながら進めていると・・今回は鹿さんに5回も遭遇することが出来ましたこれだと眠くなる暇がないのが大のメリットなんです竹内まりやの伸びやかな歌声がピッタリでルンルンですが外気温は10℃を切って手足が冷たくなったので初ヒーター始動しました今回の目的はトライアスロンワールドカップとエイジの年間チャンピオンを決めるレースそしてジュニア・キッズの大会TO（TechnicalOfficial）一般には審判と呼ばれるお仕事のためでした全国から集まる優秀なTOの皆さんに会えることも楽しみの一つですしオリンピックに出場するような凄...宮崎WTCとエイジチャンピオンシップ
久しぶりの飲み会は宅飲みいろいろ持ち寄って賑やかに始まりました19時開始で・・まあ翌日仕事の人もいるから23時くらいまでにするつもりでしたが・・美味しいお酒や料理がどんどんテーブルを賑わしてそこに楽しいおしゃべりも止まらなくて宅飲みのメリット時間を気にせず好きなだけ楽しめるそしてデメリット終わりの時間がわからなくなる最後のデザートまで楽しんだところでひとりふたりと脱落者がウトウト始めてもお構いなしで気が付いたら深夜1時もとっくに過ぎて慌ててお開きに自宅に戻ったのは2時半でした飲みすぎて食べ過ぎましたが懲りてないのでまたやりましょうね～ゆかいな仲間たちにかんぱ～い☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆11月05日トレーニングメニューAMTマシン30分ミドルエアロ45分オリジナルエアロ60分ダウンスイム1000m☆☆☆☆...お祝いごちゃまぜ飲み会！
お誕生日プレゼントが忘れた頃に届きました8月生まれなのでなかなか冬ものを頂くことはないのですが・・遅れたから冬物にしてみたってもらったのはモモンガ型で寅の模様のブランケットなんだけど・・触り心地はふわふわしていて気持ち良いんだけど開いてみたら顔が怖くない？妙にリアルな目のせいかなもらっておいて言うのも何ですが夢見そうです11月になろうというのにまだまだ半そで生活ですね秋はあるんですかね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月31日トレーニングメニューマスターズ45分(アミュ)エアロバイク60分ダウンスイム1000m☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月30日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月29日トレーニングメニューエアロバイク60分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月28日トレーニングメニュー...かお怖いよ～！
思えば・・過去最高記録は菜の花マラソングロスタイム4時間03分32秒！ネットタイムなら1分は短くなるから目標まであと2分かな？これは平成28年(2016年)の記録だから8年も前なんですねここ2年くらいは膝が痛くてまったく走っていないくて・・それでも1歩も走らないでいると走れる日が来る気がしなくて1kmでも良いから走ろうかなぁ～と思い始めて何回か走ってみたところですが・・スピードでない息が上がるそれでもコツコツかななどと思っているところに痛くないはずの右膝痛めましたあ～ぁぁまた少々お休みしなくては・・まけないぞぉ～☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月27日トレーニングメニューお風呂会員☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月26日トレーニングメニューボディパンプ45分ボディコンバット60分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10...やらなきゃやれなくなる！
いつの間にか15年もたってるらしいけど・・スポーツクラブに入会して初めにはまったのがエアロビクス毎日めちゃくちゃ楽しくてレッスン三昧してたぁ～そんなときサバイバルエアロビクスって全国で大会があってこのファイナルステージに残るために頑張ってたなぁ～この中にkimachaが映っております何回も何回も挑戦して一度だけファイナルに残って大阪での全国大会に出ることができましたこの大会が無くなってエアロビクスのレッスンが減って・・少しづつトライアスロンに転向していってしまいましたが最近この頃リードを取っていた有名なインストラクターが我がスポーツクラブにやって来てレッスン始まったのでまたエアロビクス頑張ってみようかなぁ～と・・エアロは頭の体操老化防止ボケ防止に最適だよブランクで動けなくなってるけど復活しちゃうぞぉ～☆☆...エアロビクス命だったころ・・
暇な人いませんか？って呼びかけにおばちゃん2人がのっかって久しぶりにクルージングに連れて行って頂きました天気予報では晴れのはずだったんだけどなんとなく雲行きが怪しいですが・・行先も決めずにとりあえず出航しましたこの時は風もほぼなくてのんびりムードですとりあえず重富新港を出て時計回りに錦江湾を進みます風の吹いていそうなところ雨を避けられそうなところを見極めてもらって進めます桜島に向かって真っすぐにとにかくのんびり旅です後ろの景色が白いのは雨みたいですひたすら逃げてます新島を通り過ぎる頃には一番良い風が吹いて来て快走快走かつてない傾きのヨットにちょっとドキドキ足をしっかり突っ張ってとっても気持ちが良くて楽しかった貴ママの操縦で？最後は無事に着岸次は体が覚えてるからって師匠さまが・・本当に大丈夫だろうか？次はい...のんびり？ヨットクルーズ
やっと暑い暑い季節から解放されて気持ちの良い季節になったので久しぶりに登山に出掛けてみました初心者クラスの山でお願いします選んだルートは串木野にある冠岳でした徐福像下の駐車場からいざスタート日差しが当たればまだ暑いかな？まずは冠岳(西岳)へ標高516m低山とはいえ久しぶりの体にはちょうど良い頂上にはたくさんの親子連れで賑わっていましたここから材木岳へと進み次は中岳へちょっとデンジャラスな激坂に迷い込んだりして大きな看板の後ろに登山道があるとかヤバいよね西岳からずっと抜いたり抜かれたりしながら進んだ別の団体さん年配ながらなかなか良いペースで負けてましたヤマップで確認できなかった煙草神社の位置を教えてもらってそれならこのルートだと選んだ林道は倒木あり崩れてる場所多数でこちらもなかなかのデンジャラスルートふつう...5カ月ぶりの登山！
10月2日(水)鹿児島県庁講堂にて結団式が行われいよいよ国スポスタートトライアスロン競技は唐津市特設会場で開催昨年同様間際になって台風の心配をすることになりましたが・・それも一週間前から予想が好転しなんとか無事開催となりました鹿児島は離島があるので選手や監督が来られないかもと心配しました選手・監督は金曜日に現地入りkimachaは審判なので土曜の早朝から唐津は遠いですが姦しく2人でおしゃべりしてたらあっという間です国スポ(旧国体)は通常のエリート大会ともエイジの大会ともルールが違ったりするので把握するだけでもなかなか大変ですやはり台風の影響が多少あるのか雨が降ったり止んだり時折晴れたり寒いかとも思ったら暑くなったりコンデション整えるのも大変だったでしょうね気になるチーム鹿児島の成績は・・・なんと井出樹里選...SAGA2024国スポ開催
9月30日(月)マリンポートにMSCベリッシマが寄港済州島から来て東京に向けて出港する予定でしたが・・どうやら台風18号の影響で済州島には着岸できなかった様です船から下りられなかったからか観光が終わって船に戻る人たちが過去最高に長蛇の列で並んでました5,000人くらい乗ってるみたいだけど今回はほぼ日本人でしたマリンポートにはこの船を見に来る人たちがいて通常の散歩やランニングに来る人もいて「おもてなし隊」ってボランティアで歓迎する人もいて・・なかなかの大賑わいでしたよ～9月も終わりだというのに・・いつまでも暑いですね秋は来るのだろうか☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月30日トレーニングメニューお風呂会員☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月29日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月28日ト...マリンポートに大型客船入港！
久しぶりにランチに誘われて行って来ました「洋食の青空」さんですhttps://www.instagram.com/youshokuyaaozora/ハンバーグとかオムライスが人気メニューだと思いますがお肉を食べないkimachaはいつもパスタ選択ですオムライスは大丈夫なんじゃないの？って声が聞こえて来そうですがチキンライスでしょ？無理ですそれでも久しぶりのランチはやっぱり美味しかったですでもう一つ気になってたのがコレ丸亀製麺の「うどーなつ」で～すもちもちで美味しかったけど300円はちょっと高めかな？一度は食べてみたかったから大満足でした☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月27日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月26日トレーニングメニューボディパンプ60分ボディコンバット45分☆☆☆...気になるもの2つ！
9月17日(火)久しぶりにフェリーに乗って桜島に渡ってみました溶岩道路もなんだか新鮮な感じがで半周したところでマミーのお店に寄ったのですが・・ここで初めましての野菜？くだもの？に出会いました「キワーノ」っていうらしいです別名「ツノニガウリ」このツノが針みたいに硬くてめっちゃ痛いの黄色くなると食べごろらしいけどその機会は無さそうです★一週間一人チャレンジ★16日から22日の一週間、なんと毎日パンプ(筋トレ)レッスンに入りましたアミュ店が20周年記念のイベントしてたので便乗企画です16日(月)アミュイベント45分17日(火)宇宿レギュラー30分18日(水)アミュイベント30分19日(木)宇宿イベント60分20日(金)アミュイベント45分21日(土)宇宿レギュラー45分22日(日)宇宿レギュラー45分水曜日辺り...1週間一人チャレンジ！
先週の日曜日久しぶりにエアロビクスしたら動けなくて撃沈10年前には考えられないくらい動けないやってないからねぇ～ってことでちょっとやる気スイッチ入れてみようとエアロシューズを下駄箱から引っ張り出してレッスン参加何年ぶりかにお会いする大好きなイントラさんのレッスンでノリノリといいたいところですが始まって15分ほどでシューズの底が頑張ってたけど動くたびにパカパカ音はするしゴムのカスは落ちるし・・もう無理スタジオを飛び出してアスレルームにいるバイト君に「貸出用の靴持って来て～」って叫んでなんとかレッスン再会45分のレッスンを最後まで楽しませて頂きましたちょっと予想してた結末ではありますが古い靴は気を付けましょうね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月17日トレーニングメニューボディパンプ30分トレッドミルウォーキング...予想通りの結末ではありますが・・
初めてのびわ湖に会いに行って来ましたいきなりのピカチュウジェットでテンション爆上がりです羽には桜のマークがついてましたお天気が良いので桜島も綺麗に見えてなんて絶景ピカチュウジェットは機内もピカチュウ一色ドリンクのカップもピカチュウです桜島の噴煙今日は蒸気だけで白いからちょっと富士山みたい近江八幡駅の近くで見つけてしまったSugakiyaのお店kimachaのソールフード懐かしくてお腹空いてないのに我慢できなくて食べました東海圏のデパート・フードコートには必ずと言って良いほどあるメジャーなお店ですちょー久しぶりに食べられて幸せいっぱいびわ湖はめちゃくちゃ透明度が高くて綺麗でしたお天気が良いから青も緑もライフセーバーセーバーの黄色も映え映えでした笑って笑って近江牛の入ってないすき焼き特別に造りました赤いうどん...始めての近江八幡へ
度々鹿児島に入港してくるダイヤモンドプリセス号ですが・・入港の時間に間に合い珍しいアングルで写真が撮れました横からとか後ろからの写真はありますがこの角度の写真は初めて大きなサングラスをしている様な面白い顔してますねこの日の乗船客は2800人くらいですお天気は最高で気温もグングン上がります鹿児島での滞在時間は9時間となっていますが・・この暑い中どこまで観光に行かれるんですかね熱中症などならない様に注意して楽しんで帰って欲しいですね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月05日トレーニングメニューマスターズ45分(アミュ)スピニング20分ボディパンプ60分ボディコンバット45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月04日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月03日トレーニングメニューボディパンプ30...ダイヤモンドプリンセスだよ！
台風10号凄かったですねとにかく風がそして動かないし・・うちのマンションは古いのでサッシの建付けがあまり良くないガタガタ音が凄いので隙間テープでしっかり補強させて頂きました停電に備えて家中の充電できるものは全てフル充電必要無いとは思うけどお風呂に水も溜めました28日(水)からデパート関連はお休みに早めの準備ですね29日(木)夕方ここからが台風本番でした我が家は古いとはいえマンション6階で周りに高い建物も無いので物が飛んでくる心配もあまり無いし雨がたくさん降っても水害は心配無いかと・・YouTube見たりアマゾンで映画を見たりして時間をつぶしてましたが夜中に瞬電がありWi-Fiが逝ってしまったので早めに寝てしまえ夜中2時頃本格的に停電になったみたいでエアコンが止まりましたそれでも充電式の扇風機があるのでそこ...台風10号被害は？
かごしまサマーナイト近くで見るのは何年ぶりでしょうか？今年も予定を入れていて見られないと思っていましたが・・なにしろ暑さに弱いkimachaなので予定はキャンセルさせて頂きましたなぜかサマーナイトの日は毎年県外に出ていることが多いのですが予定キャンセルしたから市内に居るじゃないってことで以前はランニングで会場に行ってたけど走れないので今年は贅沢にもタクシーで会場入りすることにくわえて一番安価な有料席を購入しましたぁ～とはいえ観覧する人が多いので席の隙間を見つけるのは大変席を決めてシートを広げて暗くなるまでは軽食タイムこん時はノンアルコールもとっても美味しいですね最近の花火大会はドローンを使ったショーが必ずありますねドローンと花火をうまく組み合わせて魅せてくれますどーなってるんだろう最後は花火乱れ打ち大盤振...かごしま錦江湾サマーナイト大花火大会2024
毎日のスキンケアに必須のアイテム日焼け止めこんなに暑いと汗ですぐに落ちてしまうんだけど・・それでも無しではいられないので頑張って塗りたくっております最近使っているのはコレなんだけど・・もう入っていないと思って新しいのを買ってきたけどこうやって立てておくと翌朝にはまた微妙な量が出て来ます毎日明日までかな？と思いつつはや一週間以上いつまで使えるんだろうと首を傾げながら使ってますもう10日近くなるからいい加減無理よねぇ～はいどーーーーーでも良い話でしたあっついでに言うと日焼け止めの量って思ったよりもたくさん必要！みんな使う量が少なすぎるってTVで言ってたよ～～☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆08月22日トレーニングメニュースピニング15分ボディパンプ60分AMTマシン30分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆08月21日トレー...必須の日焼け止め！
2024年夏イベントビアガーデンで乾杯ですここまでイベントレッスンめっちゃ頑張ったのでこれでお盆休みに突入4日間は超ダラダラです翌日はお誕生日この歳だとめでたくも無い気はするけどせっかくなので外食することに・・美味しいお魚も食べたかったしただ・・この時右隣にいた妹にお醤油をと思った瞬間お膳にあった左端のうどんに肘が当たってぶちゃけました・・中身はほぼ床に落ちてまだ何も手をつけてなかったのにお店の人のご厚意であたらしいうどんが運ばれてきて事なきを得ましたここからお盆休みの4日間ほぼ動くことなく引きこもり生活毎日の猛暑を考えればこれが一番安全でしょ？4日間で4kg太ったなんて強者もいるようですが・・連休が終わってまたがんばろおぅぅぅ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆08月13～16日トレーニングメニュー完全休養日☆☆...イベント＆お盆休み
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆08月07日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆08月06日トレーニングメニューボディパンプ30分AMTマシン30分スピニング15分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆08月05日トレーニングメニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆08月04日トレーニングメニューボディパンプ45分ボディコンバット45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆08月03日トレーニングメニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆08月02日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆08月01日トレーニングメニューボディパンプ60分ボディコンバット45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆07月31日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆07月30日トレーニングメニュ...トレーニング履歴のみ・・
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11月15日(金)9:15発の飛行機で沖縄へ自宅を出る時間を間違ったのか・・10号線順調だと思ってたけど予想外のところでまったく動かなくなるアクシデントで逃げ道がある場所だったからなんとかギリギリ間に合うっと思ったら駐車場が満車状態こっちもなんとか滑り込んで空港へ今度は荷物チェックが渋滞で大丈夫なのかと思ってたら機材到着遅れで出発15分遅れますってアナウンスで助かったで飛行機に乗り込んだら今度は・・「受託手荷物の数が合わずもうしばらくお待ちください」ってアナウンス初めてのパターンだわここでまたプラス30分遅れてトドメに沖縄空港滑走路が渋滞で空の上を旋回しながら順番待ち結局着陸はトータル1時間遅れでしたまっていてくれた仲間と共にレンタカーで目的地へ途中のSAで沖縄そばをやっと昼食にありついたぁ～移動中に虹が...おきなわへ(#^.^#)
11月8日早朝宮崎に向かって出発しました高速道路を使わず霧島を通るルートを選択なぜかって？この時間の霧島では鹿さんたちに会えるチャンスがいっぱいあるからで～す朝日も綺麗スピードを緩めて周りに目を配りながら進めていると・・今回は鹿さんに5回も遭遇することが出来ましたこれだと眠くなる暇がないのが大のメリットなんです竹内まりやの伸びやかな歌声がピッタリでルンルンですが外気温は10℃を切って手足が冷たくなったので初ヒーター始動しました今回の目的はトライアスロンワールドカップとエイジの年間チャンピオンを決めるレースそしてジュニア・キッズの大会TO（TechnicalOfficial）一般には審判と呼ばれるお仕事のためでした全国から集まる優秀なTOの皆さんに会えることも楽しみの一つですしオリンピックに出場するような凄...宮崎WTCとエイジチャンピオンシップ
久しぶりの飲み会は宅飲みいろいろ持ち寄って賑やかに始まりました19時開始で・・まあ翌日仕事の人もいるから23時くらいまでにするつもりでしたが・・美味しいお酒や料理がどんどんテーブルを賑わしてそこに楽しいおしゃべりも止まらなくて宅飲みのメリット時間を気にせず好きなだけ楽しめるそしてデメリット終わりの時間がわからなくなる最後のデザートまで楽しんだところでひとりふたりと脱落者がウトウト始めてもお構いなしで気が付いたら深夜1時もとっくに過ぎて慌ててお開きに自宅に戻ったのは2時半でした飲みすぎて食べ過ぎましたが懲りてないのでまたやりましょうね～ゆかいな仲間たちにかんぱ～い☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆11月05日トレーニングメニューAMTマシン30分ミドルエアロ45分オリジナルエアロ60分ダウンスイム1000m☆☆☆☆...お祝いごちゃまぜ飲み会！
お誕生日プレゼントが忘れた頃に届きました8月生まれなのでなかなか冬ものを頂くことはないのですが・・遅れたから冬物にしてみたってもらったのはモモンガ型で寅の模様のブランケットなんだけど・・触り心地はふわふわしていて気持ち良いんだけど開いてみたら顔が怖くない？妙にリアルな目のせいかなもらっておいて言うのも何ですが夢見そうです11月になろうというのにまだまだ半そで生活ですね秋はあるんですかね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月31日トレーニングメニューマスターズ45分(アミュ)エアロバイク60分ダウンスイム1000m☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月30日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月29日トレーニングメニューエアロバイク60分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月28日トレーニングメニュー...かお怖いよ～！
思えば・・過去最高記録は菜の花マラソングロスタイム4時間03分32秒！ネットタイムなら1分は短くなるから目標まであと2分かな？これは平成28年(2016年)の記録だから8年も前なんですねここ2年くらいは膝が痛くてまったく走っていないくて・・それでも1歩も走らないでいると走れる日が来る気がしなくて1kmでも良いから走ろうかなぁ～と思い始めて何回か走ってみたところですが・・スピードでない息が上がるそれでもコツコツかななどと思っているところに痛くないはずの右膝痛めましたあ～ぁぁまた少々お休みしなくては・・まけないぞぉ～☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月27日トレーニングメニューお風呂会員☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月26日トレーニングメニューボディパンプ45分ボディコンバット60分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10...やらなきゃやれなくなる！
いつの間にか15年もたってるらしいけど・・スポーツクラブに入会して初めにはまったのがエアロビクス毎日めちゃくちゃ楽しくてレッスン三昧してたぁ～そんなときサバイバルエアロビクスって全国で大会があってこのファイナルステージに残るために頑張ってたなぁ～この中にkimachaが映っております何回も何回も挑戦して一度だけファイナルに残って大阪での全国大会に出ることができましたこの大会が無くなってエアロビクスのレッスンが減って・・少しづつトライアスロンに転向していってしまいましたが最近この頃リードを取っていた有名なインストラクターが我がスポーツクラブにやって来てレッスン始まったのでまたエアロビクス頑張ってみようかなぁ～と・・エアロは頭の体操老化防止ボケ防止に最適だよブランクで動けなくなってるけど復活しちゃうぞぉ～☆☆...エアロビクス命だったころ・・
暇な人いませんか？って呼びかけにおばちゃん2人がのっかって久しぶりにクルージングに連れて行って頂きました天気予報では晴れのはずだったんだけどなんとなく雲行きが怪しいですが・・行先も決めずにとりあえず出航しましたこの時は風もほぼなくてのんびりムードですとりあえず重富新港を出て時計回りに錦江湾を進みます風の吹いていそうなところ雨を避けられそうなところを見極めてもらって進めます桜島に向かって真っすぐにとにかくのんびり旅です後ろの景色が白いのは雨みたいですひたすら逃げてます新島を通り過ぎる頃には一番良い風が吹いて来て快走快走かつてない傾きのヨットにちょっとドキドキ足をしっかり突っ張ってとっても気持ちが良くて楽しかった貴ママの操縦で？最後は無事に着岸次は体が覚えてるからって師匠さまが・・本当に大丈夫だろうか？次はい...のんびり？ヨットクルーズ
やっと暑い暑い季節から解放されて気持ちの良い季節になったので久しぶりに登山に出掛けてみました初心者クラスの山でお願いします選んだルートは串木野にある冠岳でした徐福像下の駐車場からいざスタート日差しが当たればまだ暑いかな？まずは冠岳(西岳)へ標高516m低山とはいえ久しぶりの体にはちょうど良い頂上にはたくさんの親子連れで賑わっていましたここから材木岳へと進み次は中岳へちょっとデンジャラスな激坂に迷い込んだりして大きな看板の後ろに登山道があるとかヤバいよね西岳からずっと抜いたり抜かれたりしながら進んだ別の団体さん年配ながらなかなか良いペースで負けてましたヤマップで確認できなかった煙草神社の位置を教えてもらってそれならこのルートだと選んだ林道は倒木あり崩れてる場所多数でこちらもなかなかのデンジャラスルートふつう...5カ月ぶりの登山！
10月2日(水)鹿児島県庁講堂にて結団式が行われいよいよ国スポスタートトライアスロン競技は唐津市特設会場で開催昨年同様間際になって台風の心配をすることになりましたが・・それも一週間前から予想が好転しなんとか無事開催となりました鹿児島は離島があるので選手や監督が来られないかもと心配しました選手・監督は金曜日に現地入りkimachaは審判なので土曜の早朝から唐津は遠いですが姦しく2人でおしゃべりしてたらあっという間です国スポ(旧国体)は通常のエリート大会ともエイジの大会ともルールが違ったりするので把握するだけでもなかなか大変ですやはり台風の影響が多少あるのか雨が降ったり止んだり時折晴れたり寒いかとも思ったら暑くなったりコンデション整えるのも大変だったでしょうね気になるチーム鹿児島の成績は・・・なんと井出樹里選...SAGA2024国スポ開催
9月30日(月)マリンポートにMSCベリッシマが寄港済州島から来て東京に向けて出港する予定でしたが・・どうやら台風18号の影響で済州島には着岸できなかった様です船から下りられなかったからか観光が終わって船に戻る人たちが過去最高に長蛇の列で並んでました5,000人くらい乗ってるみたいだけど今回はほぼ日本人でしたマリンポートにはこの船を見に来る人たちがいて通常の散歩やランニングに来る人もいて「おもてなし隊」ってボランティアで歓迎する人もいて・・なかなかの大賑わいでしたよ～9月も終わりだというのに・・いつまでも暑いですね秋は来るのだろうか☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月30日トレーニングメニューお風呂会員☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月29日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月28日ト...マリンポートに大型客船入港！
久しぶりにランチに誘われて行って来ました「洋食の青空」さんですhttps://www.instagram.com/youshokuyaaozora/ハンバーグとかオムライスが人気メニューだと思いますがお肉を食べないkimachaはいつもパスタ選択ですオムライスは大丈夫なんじゃないの？って声が聞こえて来そうですがチキンライスでしょ？無理ですそれでも久しぶりのランチはやっぱり美味しかったですでもう一つ気になってたのがコレ丸亀製麺の「うどーなつ」で～すもちもちで美味しかったけど300円はちょっと高めかな？一度は食べてみたかったから大満足でした☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月27日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月26日トレーニングメニューボディパンプ60分ボディコンバット45分☆☆☆...気になるもの2つ！
9月17日(火)久しぶりにフェリーに乗って桜島に渡ってみました溶岩道路もなんだか新鮮な感じがで半周したところでマミーのお店に寄ったのですが・・ここで初めましての野菜？くだもの？に出会いました「キワーノ」っていうらしいです別名「ツノニガウリ」このツノが針みたいに硬くてめっちゃ痛いの黄色くなると食べごろらしいけどその機会は無さそうです★一週間一人チャレンジ★16日から22日の一週間、なんと毎日パンプ(筋トレ)レッスンに入りましたアミュ店が20周年記念のイベントしてたので便乗企画です16日(月)アミュイベント45分17日(火)宇宿レギュラー30分18日(水)アミュイベント30分19日(木)宇宿イベント60分20日(金)アミュイベント45分21日(土)宇宿レギュラー45分22日(日)宇宿レギュラー45分水曜日辺り...1週間一人チャレンジ！
先週の日曜日久しぶりにエアロビクスしたら動けなくて撃沈10年前には考えられないくらい動けないやってないからねぇ～ってことでちょっとやる気スイッチ入れてみようとエアロシューズを下駄箱から引っ張り出してレッスン参加何年ぶりかにお会いする大好きなイントラさんのレッスンでノリノリといいたいところですが始まって15分ほどでシューズの底が頑張ってたけど動くたびにパカパカ音はするしゴムのカスは落ちるし・・もう無理スタジオを飛び出してアスレルームにいるバイト君に「貸出用の靴持って来て～」って叫んでなんとかレッスン再会45分のレッスンを最後まで楽しませて頂きましたちょっと予想してた結末ではありますが古い靴は気を付けましょうね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月17日トレーニングメニューボディパンプ30分トレッドミルウォーキング...予想通りの結末ではありますが・・
初めてのびわ湖に会いに行って来ましたいきなりのピカチュウジェットでテンション爆上がりです羽には桜のマークがついてましたお天気が良いので桜島も綺麗に見えてなんて絶景ピカチュウジェットは機内もピカチュウ一色ドリンクのカップもピカチュウです桜島の噴煙今日は蒸気だけで白いからちょっと富士山みたい近江八幡駅の近くで見つけてしまったSugakiyaのお店kimachaのソールフード懐かしくてお腹空いてないのに我慢できなくて食べました東海圏のデパート・フードコートには必ずと言って良いほどあるメジャーなお店ですちょー久しぶりに食べられて幸せいっぱいびわ湖はめちゃくちゃ透明度が高くて綺麗でしたお天気が良いから青も緑もライフセーバーセーバーの黄色も映え映えでした笑って笑って近江牛の入ってないすき焼き特別に造りました赤いうどん...始めての近江八幡へ
度々鹿児島に入港してくるダイヤモンドプリセス号ですが・・入港の時間に間に合い珍しいアングルで写真が撮れました横からとか後ろからの写真はありますがこの角度の写真は初めて大きなサングラスをしている様な面白い顔してますねこの日の乗船客は2800人くらいですお天気は最高で気温もグングン上がります鹿児島での滞在時間は9時間となっていますが・・この暑い中どこまで観光に行かれるんですかね熱中症などならない様に注意して楽しんで帰って欲しいですね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月05日トレーニングメニューマスターズ45分(アミュ)スピニング20分ボディパンプ60分ボディコンバット45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月04日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月03日トレーニングメニューボディパンプ30...ダイヤモンドプリンセスだよ！
台風10号凄かったですねとにかく風がそして動かないし・・うちのマンションは古いのでサッシの建付けがあまり良くないガタガタ音が凄いので隙間テープでしっかり補強させて頂きました停電に備えて家中の充電できるものは全てフル充電必要無いとは思うけどお風呂に水も溜めました28日(水)からデパート関連はお休みに早めの準備ですね29日(木)夕方ここからが台風本番でした我が家は古いとはいえマンション6階で周りに高い建物も無いので物が飛んでくる心配もあまり無いし雨がたくさん降っても水害は心配無いかと・・YouTube見たりアマゾンで映画を見たりして時間をつぶしてましたが夜中に瞬電がありWi-Fiが逝ってしまったので早めに寝てしまえ夜中2時頃本格的に停電になったみたいでエアコンが止まりましたそれでも充電式の扇風機があるのでそこ...台風10号被害は？
かごしまサマーナイト近くで見るのは何年ぶりでしょうか？今年も予定を入れていて見られないと思っていましたが・・なにしろ暑さに弱いkimachaなので予定はキャンセルさせて頂きましたなぜかサマーナイトの日は毎年県外に出ていることが多いのですが予定キャンセルしたから市内に居るじゃないってことで以前はランニングで会場に行ってたけど走れないので今年は贅沢にもタクシーで会場入りすることにくわえて一番安価な有料席を購入しましたぁ～とはいえ観覧する人が多いので席の隙間を見つけるのは大変席を決めてシートを広げて暗くなるまでは軽食タイムこん時はノンアルコールもとっても美味しいですね最近の花火大会はドローンを使ったショーが必ずありますねドローンと花火をうまく組み合わせて魅せてくれますどーなってるんだろう最後は花火乱れ打ち大盤振...かごしま錦江湾サマーナイト大花火大会2024
毎日のスキンケアに必須のアイテム日焼け止めこんなに暑いと汗ですぐに落ちてしまうんだけど・・それでも無しではいられないので頑張って塗りたくっております最近使っているのはコレなんだけど・・もう入っていないと思って新しいのを買ってきたけどこうやって立てておくと翌朝にはまた微妙な量が出て来ます毎日明日までかな？と思いつつはや一週間以上いつまで使えるんだろうと首を傾げながら使ってますもう10日近くなるからいい加減無理よねぇ～はいどーーーーーでも良い話でしたあっついでに言うと日焼け止めの量って思ったよりもたくさん必要！みんな使う量が少なすぎるってTVで言ってたよ～～☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆08月22日トレーニングメニュースピニング15分ボディパンプ60分AMTマシン30分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆08月21日トレー...必須の日焼け止め！
2024年夏イベントビアガーデンで乾杯ですここまでイベントレッスンめっちゃ頑張ったのでこれでお盆休みに突入4日間は超ダラダラです翌日はお誕生日この歳だとめでたくも無い気はするけどせっかくなので外食することに・・美味しいお魚も食べたかったしただ・・この時右隣にいた妹にお醤油をと思った瞬間お膳にあった左端のうどんに肘が当たってぶちゃけました・・中身はほぼ床に落ちてまだ何も手をつけてなかったのにお店の人のご厚意であたらしいうどんが運ばれてきて事なきを得ましたここからお盆休みの4日間ほぼ動くことなく引きこもり生活毎日の猛暑を考えればこれが一番安全でしょ？4日間で4kg太ったなんて強者もいるようですが・・連休が終わってまたがんばろおぅぅぅ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆08月13～16日トレーニングメニュー完全休養日☆☆...イベント＆お盆休み
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆08月07日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆08月06日トレーニングメニューボディパンプ30分AMTマシン30分スピニング15分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆08月05日トレーニングメニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆08月04日トレーニングメニューボディパンプ45分ボディコンバット45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆08月03日トレーニングメニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆08月02日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆08月01日トレーニングメニューボディパンプ60分ボディコンバット45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆07月31日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆07月30日トレーニングメニュ...トレーニング履歴のみ・・
スポーツの秋！最新フィットネス特集かごニューで放送されました。アミュ店でスイムのレッスン中に撮影が入っていたので映ってるかなぁ～と思って見て見たら・・プールはたったの0.5秒くらいで誰だかわかんないレベルでしたところが・・改めて見たら冒頭になにやら知っている人がこの走り方は間違いなく健康マンですみんなちゃんとトレーニングしてるんですねえらい私は・・といえばこの寒い中自宅の給湯器電源が入らなくなりましたふる～いものなので不動産屋さんが取り替えてくれるそうですと思っていたらマンションのWiFiもつながらなくなって・・マンションの大元の機械の故障らしいですこういう不具合って続くんだよねぇ～これで終わりにして欲しいですねまあ年末に壊れるよりマシかな☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆11月18日トレーニングメニューマスター...スポーツの秋？
やっと秋が来た感じだね膝の調子はまだまだですが・・走りたい熱はフツフツとまあ無理せずできることをコツコツトレーニングしていきますよ11月23日(金・祝)は霧島市国分にて認定記録会開催しますJTU認定記録会ランキング JTUWebMagazine-公益社団法人日本トライアスロン連合（JTU）認定記録会はエリートのためのものだけではありません。JTUホームページでは、全国ランキングになって発表されています。全国どこで受けても同じステージで戦うことのできるレースですよもちろんライバルとだけではなく過去の自分とも戦うことができます実は霧島市の会場は全国でも珍しいほどの設備が整っているって知ってる？スイムはタッチパネル計測で電光掲示板にタイム表示されるしランも写真判定でタイム計測する最新式なんですよ～https:/...な
11月3日(金・祝)半年ぶりに登山に行って来ましたやっと涼しくなったし虫もいなくなってるはず・・紅葉はどうかな？と思いつつ皇子原公園からさらに進み今回は「大幡沢登山口」から大幡山を目指すコースです雲ひとつない素晴らしいお天気に恵まれていざスタートで～すそしていきなり置いて行かれた気がする・・しばらく林道を進みます大幡山登山口よりいざ登るよぉ～しかし久しぶりなのでキツイですところどころの紅葉を楽しみながらボチボチ休憩を挟んで登りますこちらの画像は山のキャンディーズ（リュックからキャンディーを取り出すところ）もう少しもう少しといいながら着いたところは大幡池です貴ママはMY椅子がまだあった！と大喜びです数名を池の畔に残して大幡山山頂へ高千穂を臨む景色ススキが映えて綺麗でした数名はプチ迷子になりましたがヤマップ様...半年ぶりの登山
10月26日～29日宮崎に行って来ました。今回はSFTO参加です。ワールドカップは男女合わせて120名近いエリート選手が集まります誰よりも近くてレースをサポートできることはとても幸せです英語が得意ではないというハンデはありますが精いっぱい頑張りました今回の担当ポジションはスタートとラップオディターですスタート前のオフィシャルの写真に小さく映っていましたラップオディターは先輩チーフオフィシャルに張り付いてました素晴らしい仲間に恵まれなんとか業務を終了できてホッと一息エリートレースの次はギッズ・ジュニアのレースがありましたエリートと同じ様にハートビートが流れてホーンが鳴ってスタートエイドステーションにはエリートレースを終えたアスリートがお出迎えですトランジションもエリートの独立スタンドを使用しレースナンバーと...WorldTriathlonCupMiyazaki2023
いやいや二カ月ぶりに筋トレレッスンしてみたら・・・このところ捻挫や怪我したことや国体が近かったこともあってスタジオレッスンから遠ざかりスイム以外の運動ほぼゼロでしたそうとうヤバい感じになっているので筋トレしなきゃと思うけど一人じゃ頑張りきれない情けなさで強制的に筋トレレッスンボディパンプしてみました二カ月ぶりに頑張ったらもう絶賛筋肉痛ですだけど翌日に筋肉痛が来るってことはまだまだ若い証拠それにしてもどこか切れそうな痛みがあるからちょっと休んでから再開した方が良さそうかな？週末は宮崎だしまたちょっと休んでしまうけど来週からは本格的にトレーニング再会しま～すわたしは宣言して自分を追い込んで頑張るタイプです☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月24日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月23日...絶賛筋肉痛のご褒美！
特別国民体育大会燃ゆる感動かごしま国体総合閉会式10月17日(火)これにて全てが終了しました2020年に中止が発表されてやきもきした日々が懐かしいですね鹿児島県は天皇杯(男女総合）皇后杯(女子総合)ともに2位という結果で51年ぶり開催の地元国体に華を添えました閉会式に合わせるかのように桜島も喜び？の噴煙を見せてくれた様ですさて来年は佐賀国スポとなりますお世話になったみなさんに恩返しのつもりで来年はお手伝いしたいと思ってますホッとしたのとなんだかちょっと寂しいのと・・複雑な気分打ち上げでもして気持ちを切り替えて次に進もうぼちぼちトレーニングも再開して選手として大会にも行きたいなぁ～☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月17日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月16日トレーニングメニューメ...かごしま国体、これにて閉幕
2020年に中止されたかごしま国体が特別開催となりプレ大会から4年ぶりなにかとお騒がせなこともありましたが無事開催することが出来ましたまさかの台風14号発生にどうなることかと思いました・・天城町で開催することが決まったのは2013年8月だった様でそれから10年ですね現地で準備される方々は特に長い長い年月だったかと思います私は木曜日に現地入りしてボチボチと確認や準備を進め前日はスイム試泳・スタートリハーサル・救護シミュレーションそしてユニフォーム等チェックに選手説明会と大忙しでした最後は大切なポンツーンドローのお仕事を無事終了ほっと一息？？写真は色々な方々から頂いたものを使わせて頂きました日曜日レース当日は一日雨の予報でしたが女子のスタートこの写真の時目の前には大きな虹がかかっていました素晴らしい一日の予感...待ちに待った【かごしま国体】
かごしま国体まで秒読み段階に入りましたねここまで長かったぁ～しかしこのタイミングで台風発生するとは・・心配は尽きませんが『人事を尽くして天命を待つ！』これしかありませんね後は祈るのみです会場の設営は順調に進んでいるようで海も穏やかに見えるんですけどねぇ～明日から徳之島に入りみなさんのお越しをお待ちします現地入りしない方々も盛大な応援をよろしくお願いします。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月04日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月03日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月02日トレーニングメニューマスターズ(昼)45分マスターズ(夜)45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月01日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月30日トレーニング...特別国民体育大会いよいよ!
9月22日スカイマークにて東京へおっとこれに乗れるの？いきなりテンション上がってしまいました初ポケモンジェットです乗ってみたらシートカバーにもポケモンがそしていろんなところにピカチュウ可愛いいつものアナウンスの途中でも「ピカピカピカチュ」って可愛い声が翼の先にもピカチュウだし・・この日は雲が厚くて富士山見られなかったけどお陰で楽しい空の旅を楽しむことが出来ました今回の目的は・・「千葉シティトライアスロン大会」審判ですまったく土地勘のない場所ではじめましての方に囲まれる中ちょっと緊張・・しかし・・流石都会は違いますね何もかもがおしゃれですみなさまたいへんお世話になりましたまた、機会があればよろしくお願いします都会の交通機関は複雑でいつも乗り換えに四苦八苦しますがなんとか迷子にならずに最後まで順調に終了するこ...千葉シティトライアスロン大会へ
9月16日(土)早朝佐賀に向けて出発久しぶりにモモレンジャーさんと来年からは国体から【国スポ】へ佐賀県でプレ大会となる【波戸岬トライアスロンin唐津】＆【全国高等学校トライアスロン選手権】審判の為に試泳や選手説明会色々な準備作業を淡々と暑い一日を終えてさあいざ本番と思いましたが・・4時過ぎに起きてみたら外は雷がピカピカこりゃなんだかヤバイ雨雲レーダー確認したらもう祈るしかないんだけど・・とりあえず何があっても良い様に準備することしかできずそして心配していた事態に・・こんなこともあるんだね大会中止決定のご案内波戸岬トライアスロンin唐津全国高等学校トライアスロン選手権（2023/唐津）5時10分に「高齢者等避難発令」が肥前・鎮西・呼子地域に発令され土砂災害警戒区域に【警戒レベル3】高齢者等避難が発令されまし...自然の力には抗えないね
こけたやっても～たマンションの階段で一段見落としてこけました普段はエレベーターしか使わないのに車に忘れ物したと思って真っ暗なのになぜか階段で戻ろうとしたのが原因でなんでそんなに急いだかねぇ～土日は佐賀までお出かけだからそれまでは大人しくしてしっかり治すことにします☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月13～15日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月12日トレーニングメニュースピニング30分トレッドミルウォーキング10分ボディコンバット60分やっても～たです！
9月10日(日)お誘い頂いたのでヨットに乗せて頂きましたこの日は錦江湾桜島の手前の小島を2周するというものでした乗っていても重りにしかなりませんが・・前日まではそこそこ風があったんだけどべた～～っと凪の水面お天気はめちゃくちゃ良くて日焼けが心配隼人から朝9時30分出発で～す働きもしないのに乗ってすぐにこ～んな状態？？kimachaは車の運転があるのでもちろんノンアルコールでとなりの船を見たらなんと名前に可愛いハートマークを発見時折吹いてくる気持ちの良い風をとらえてヨットがグングン進んで行きます小島には人が住んでいる？ドームが見えます電気や水道もあるそうです交代で風をとらえるお手伝い楽しい～～だれかさんがイルカが跳ねたって言うんだけど20センチくらいの魚だったよあれは何っていうイルカなの？そして楽しい時間は...ヨットレースにお邪魔しました♪
就職支援学校も終了して勉強することも無くなる？？なんて甘いぞ！本来は6月に受験するはずだった検定が残ってましたここまでは継続してお勉強頑張りました学校だと雰囲気もあるし強制的に勉強するんだけど一人になるとなかなか雑念が邪魔して集中できませんねそれでもなんとか試験までこぎつけて終了しました一か月後の合格発表を待つのみです合格ラインは70点そんなに難しいわけではないのでなんとか大丈夫だとは思ってますが発表まではドキドキしますねさあ、引き続き勉強しなきゃいけないのは・・これが一番苦手なやつEnglish頑張ります☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月06日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月05日トレーニングメニュースピニング30分トレッドミルウォーキング10分ボディアタック30分YogaS...かごしま検定！
3日目の朝が来ました今日もお天気最高暑くなりそうです・・3日目は朝のフェリーで帰るために少し早起きしてやはりヨガからです前日とは先生を交代して朝の空気をいっぱい取り込んでリフレッシュ30分で全身汗びっしょりになりました朝日を浴びて気持ち良い最後に浜に降りて記念撮影お腹空いたぁ～日曜の朝だからでしょうか地元の方々が清掃活動をされていましたこういう活動があって美しい島が維持されているんですね素晴らしいです余談ですが2日目の昼食は近くの食堂アスリートはよく食べるとはいえ・・笑えるほどのボリュームでした写真で伝わるかなぁ～焼きそば定食について来たごはんどう見てもラーメンどんぶりですけど1棟貸しのお宿は全て自分たちでやらなければいけないので最後のお片付けまでさすがトライアスリートばかりなのでトランジションが早いあっ...こしき島合宿-3日目
こしき島合宿2日目の朝起床は6時素晴らしいお天気ですウッドデッキに出て朝はヨガから開始ですしっかり体をほぐして一日のトレーニングに備えますとはいえ、まずは腹ごしらえから朝からワイワイみんなよく食べます朝一で帰るメンバーを見送ったら次のトレーニングはスイムです3kmほど離れたところにある市の浦海水浴場に移動して泳ぎますもちろんみんなはバイク移動ですが女性3人はサポートカーで向かいますここではしっかり1000mを泳ぎました海はとっても綺麗ですが相変わらず魚の姿はあまり見られませんでした・・先日の台風の影響もあるのかな？貴ママは浮き輪をしてサポート？楽しんでますね車で急いで戻りサクッとお風呂に入りみんなを待ちますどうやら仲間のバイクトラブル発生慌てて迎えに走りますパンクでしたパンク修理できなかったらサポート担当...こしき島合宿-2日目
今年の夏のトライアスロン合宿はこしき島で～す昨年の水俣合宿に続いて2回目の参加となりますフェリーに乗ってこしき島里港までは1時間とちょっとワクワクしますね昼過ぎに里港近くの宿に到着して早速バイクに出かけま～す1棟貸しの宿「凪の里」から長目の浜展望台へ片道5kmの距離だけどアップダウン激しくて練習不足のkimachaは撃沈です一人だけ早々とサポートカーのお世話になりました鹿島地区に伝わる混ぜ寿司を民宿で頂く体験会に参加魚のだしで作るバラ寿司あぶった魚のお刺身お腹いっぱい頂きましたこの日は風が強くてバイクメンバーはかなり苦戦したようですが・・このメンバーですから問題ナッシング～この季節のこしき島といえば鹿の子百合この群生しているところを期待して行ったけどやっと見つけたぁ台風でやられちゃったのか？探す場所が悪い...こしき島合宿-1日目
台風6号が長期間ウロウロとしてくれたお陰でとんでもない事態に・・・お盆前にガソリン入れる車でガソリンスタンドが大渋滞してるって話は聞いてたけどまさかガソリン売り切れなんて事態になるとはオイルショックじゃあるまいし台風さえ通り過ぎればすぐに解消するだろうと高を括ってたんだけどどうやらお盆中はこの状態を引きずりそうなこれはヤバいもしかしてガソリン争奪戦の早い者勝ち状態なんじゃないだろうかそう思ったらオチオチ寝てられない夜中の3時に起きて24時間営業の近くのスタンドを周ろうってでかけてみたそしたら一番近くの24時間営業スタンドで給油制限も無く他にお客さんも無くあっけなくすんなりとガソリン満タン給油完了ベットを出てから戻るまで10分で終わりました土・日は佐賀の合宿に少年自然の家での宿泊は布団のたたみ方も厳しいので...ガソリンがない？？
世界マスターズ水泳が始まりましたね競泳種目には仲間たちが出場競泳は福岡の会場なので見に行くことはできませんが鹿児島でもやってるんですよ～競泳じゃなくてアーティスティックスイミングシンクロナイズドスイミングって言った方が馴染みがあるかもしれませんねあのソウルオリンピックメダリストの小谷実可子さんも出るというので・・ちょっとだけのぞいてみましたキャラクター商品を買おうと思いましたがほぼ完売状態でしたそこに来てこの台風6号がなんと8日・9日と競技中止でそのまま10日・11日にギュッと詰め込むらしいです海外の選手も多いしホテルとか飛行機とか延泊・変更で大変かもトライアスロンはもともと外での競技だからこういう影響を受けやすいけど室内競技だと想像していなかったアクシデントなんでしょうねみなさん最後まで楽しんで帰っても...世界マスターズ水泳選手権2023九州大会
場所は霧島市福山町福山10号線牧之原からちょっと坂をあがったところ【絶景の宿SOHJIN-HOUSE】にお邪魔しましたぁ～こんなところに1棟貸しの施設があるなんて庭からの景色は絶景です自宅を出た時は晴れてたんだけど・・昼には雲行きが怪しくなって終始桜島の兄貴は顔を出してはくれませんでしたが・・今回は職業訓練校の仲間たちでバーベキューが目的です屋根付きのウッドデッキがあるから特に雨も問題なしです着いたら3班に分かれて準備に取り掛かりますkimachaはやったことも無いのにピザ班に立候補大丈夫なのか？ほかにも燻製とバーベキューのチームこのチームは早々と飲みながら作業してましたが・・そして鍋チームこれ【スウェーデントーチ】って言うらしいんだけどこれを使ってポトフ作るチームみんな初めての作業に興味深々でした最後に...1棟貸しの施設でBBQ♪
職業訓練も終わって自宅で過ごす時間が増えました引き続き勉強することになったので一日中PCと格闘することも・・パソコンデスクはあるものの専用の椅子が無くてバランスボールや丸椅子に座っていたからか腰が痛くなってヤバいそれでアマゾンで専用の椅子を購入これで大丈夫？汗かきながら頑張って組み立てて快適～と思いましたがどうも足についてるローラーの一つが動きが悪くて床に傷つけそうとりあすず、フロアマットを引いて保護してみたけどローラーの動きを良くする方法って何かないのかな？だれか教えてぇ～～☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆07月29日トレーニングメニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆07月28日トレーニングメニューがんばれクロール30分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆07月27日トレーニングメニューマスターズ45分(ア...お知恵拝借！
