| 今日 | 01/14 | 01/13 | 01/12 | 01/11 | 01/10 | 01/09 | 全参加数 | |
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みなさま菜の花マラソン今年もお疲れ様でした今年は所用があり応援にも行けませんでしたが・・前日から天候不良が心配されていて過去最低のコンデションを思わせるなので大会側は最善を尽くして準備されたようですねリスク管理とても大切だと思いますブログタイトルは菜の花4時間切りをめざして・・としていますがここ数年は膝の不調のためほとんど走っていないのでとてもこの夢を叶えるどころではありませんがそれでも100%諦めたわけではなく往生際が悪いと言われそう？脱水体質にフルマラソンはとても過酷で2016年がベスト記録「4時間03分32秒」この頃はネットタイムが無かったから実際には2分台だとは思いますが4時間は切れておりません写真は2016年ゴールの5m手前で派手に転んだ瞬間です転んでもめちゃめちゃ笑ってるんだけどこの後気を失っ...菜の花マラソンの思い出・・！
みなさま菜の花マラソン今年もお疲れ様でした今年は所用があり応援にも行けませんでしたが・・前日から天候不良が心配されていて過去最低のコンデションを思わせるなので大会側は最善を尽くして準備されたようですねリスク管理とても大切だと思いますブログタイトルは菜の花4時間切りをめざして・・としていますがここ数年は膝の不調のためほとんど走っていないのでとてもこの夢を叶えるどころではありませんがそれでも100%諦めたわけではなく往生際が悪いと言われそう？脱水体質にフルマラソンはとても過酷で2016年がベスト記録「4時間03分32秒」この頃はネットタイムが無かったから実際には2分台だとは思いますが4時間は切れておりません写真は2016年ゴールの5m手前で派手に転んだ瞬間です転んでもめちゃめちゃ笑ってるんだけどこの後気を失っ...菜の花マラソンの思い出・・！
1月4日(土)2025年始めての登山ですハイキングかな？リハビリって言ってる人が2人ゆっくりペースで進みま～すゆっくりだからあちこちキョロキョロスタートしてすぐ鹿さん発見えびの岳から白鳥山と思ったけど勘違いしてたこの2つって登山道がつながってるわけじゃないのよねじゃえびの岳はパスして白鳥山に向かうことにしました到着したのは二湖パノラマ展望台最高のお天気で素晴らしい景観です甑岳も韓国岳もめっちゃ綺麗二湖は「白紫池」と「六観音御池」です何の鳥だっけ飛べない鳥をメインに記念撮影風で飛んで行きそうだけどリハビリ登山は休憩は多いけど歩くスピードはそこそこな気がします白鳥山山頂から次は六観音御池を目指して歩きま～す途中の巨大杉でお約束記念撮影御神木だからパワーチャージ出来たはず御池で記念撮影したら・・この先の不動池ま...2025年の初登山は！
新年あけましておめでとうございます本年もみなさまにとって素晴らしい年でありますように・・今年も元旦早朝から磯海水浴場に出かけ初泳ぎしました予報では大寒波心配しましたが風も穏やかで雲ひとつなく海水浴場は過去最高の人出ではないかと思われます駐車場が心配だったので朝4時半に自宅を出発現地一番乗り？流石にこの時間は車もまばらで良い場所を確保出来ました過去2年火の気無しでの寒中水泳でしたが今回はちゃんと許可申請しましたので日の出の時刻は7時17分桜島の兄貴が邪魔するので30分を過ぎないと顔を出しません寒い寒いと言いながらも満面の笑みのメンバーたち掛け声も高らかにいざ海へ7時半過ぎてから海に入りましたが・・太陽さんはなかなか顔を出してくれません耐えきれないメンバーに呼ばれて記念撮影を先に済ませましたここまで来て日の出...新年のご挨拶
いよいよ年末イベントも佳境に入りましたまずは28日(土)最大のイベントはスイム50m×108本1分サイクル今年は去年よりキツカッタ泳ぎ込みが足りないんだよね最後の10本は腕時計のベルトがゆるんで直してたら置いて行かれてもう波に乗ることができず・・やっとの思いで泳ぎ切りましたそれでも一緒に楽しんでくれる仲間がいるから最後まで頑張れる楽しい時間をいつもありがとういったん休憩を挟んだら夜はパンプ60分＆コンバット60分そうそう体力測定も忘れずに頑張りましたパンプ・コンバットはキツイけど日常的にやってるから思ったほどダメージがないでも108本スイムは腕が重くて上げたくないし脇腹が筋肉痛に・・なにせ5,400m全身使って泳いでるんだなぁ～って実感です明けて29日(日)いよいよ最終日13時のシャトルランから参加最近の...年末イベント真っ盛り！
確実にクリスマス増量キャンペーン中ですランチバイキングに連れて行ってもらったり豪華なお弁当を頂いたりおまけに普段食べないケーキもそりゃ増量するわなぁ～ってことで年末イベントで解消すべく頑張りま～す☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月27日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月26日トレーニングメニューボディパンプ60分ボディコンバット45分トレッドミルウォーキング15分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月25日トレーニングメニューAMTマシン90分(アミュ)トレッドミルウォーキング40分(アミュ)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月24日トレーニングメニューAMTマシン45分ボディパンプ30分ボディアタック45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月23日トレーニングメニューメニューマスターズ45分クリスマスのせいなのか？
12月22日(日)朝8時BDKコラボ恒例菜の花マラソン試走会この何年かはまともに走っていないのでもちろんサポート参加ですが・・世の中はインフルエンザが猛威を振るっておりましてアスリートたちも例外ではなく体調崩してる人も多いようですがこの人たちはいつも元気でこっちも力を貰えますよ今回は参加者少な目でAコース参加者が少なくなってしまったので全員Bコース制限時間に間に合わない人は強制ワープ速い人は先にどんどん進まないように「やさしさリターン」方式です12km池田湖エイドお天気は良いのですが風が冷たくて強いですめっちゃ寒いかと思ったけどやっぱり走れば暑くなるんだよね今年の菜の花は咲き方がイマイチでいつもの様な満開は見られませんこれもいつまでも暑かったのといきなり寒くなったのとそんなのが関係してるのかな？15km過...菜の花試走会に参加？
今年は紅葉を楽しんだ人どれくらいいるのかな？なんだか秋はあっという間に過ぎていつの間にか冬半そでからダウンへ一気に移行しちゃった感じじゃない？そんな中でも少しの紅葉を楽しもうと霧島を楽しんで来ました韓国岳は既に真っ白でしたけど☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月20日トレーニングメニューAMTマシン40分ボディアタック30分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月19日トレーニングメニューAMTマシン60分トレッドミルウォーキング20分ボディパンプ60分ダウンスイム1000m☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月18日トレーニングメニュー完全休養日今年の紅葉・・
11月15日(日)天気予報はそしてかなり寒いけど・・久しぶり登山できるというので行って来ましたこの冬最高の寒波が来てるって聞いてちょっとひるみましたが防寒対策めいっぱいしてもしもの為にアイゼンも持ってまずは霧島神宮へ今回のルートは御嶽道から高千穂河原へここは霧島神宮の私有地で登山道ではないので社務所へ届け出が必要ですなのでまずは手続きを済ませてからスタートしました安全をお願いしていざ高千穂河原へスタートは朝9時とちょっとゆっくりめですだって寒いから韓国岳は雪が積もってるみたいだもんとにかく登りはゆっくり行くからねと言われていたとおりまったり進みますこの道はとにかくヒルが多いので有名で11月までたくさんいたそうですが流石に12月に入ったので心配はなさそうです「御池飲雑」これどういう意味だかわかる人います？次...霧島神宮からの登山！
やっと冬らしい毎日がやって来ましたねいつまで夏なんだ？と思ってたけど・・と思ったらもうクリスマスはすぐそこまで来てるのねサンタさん何か良いものくれないかなぁ～貰えそうもないので自分でノートパソコン買っちゃいましたそして11月から行き始めたアルバイト楽しくお仕事させて頂いておりますなんと今週はケーキ2個も頂いてしまってちゃくじつに増量中やばいぞぉ～☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月11日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月10日トレーニングメニューAMTマシン30分トレッドミルウォーキング45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月09日トレーニングメニューメニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月08日トレーニングメニューAMTマシン60分ボディパンプ45分☆☆☆☆☆☆☆☆...なんでもない話！
12月1週目の日曜日といえばマスターズスイムの大会ランニング桜島阿久根ボンタンマラソンもあるんですけど・・Kimachaはどれにも参加していませんが打ち上げ忘年会だけちゃっかり参加させて頂いておりますお店は「さんた」クリスマスとは何の関係もないお店ですたっぷり3時間おしゃべりが止まりませんでした年末の50m×108本今年も頑張らなくちゃねアミュに行ったらクリスマス準備が着々と進んでおりました寒さに負けてこの日は吹上庵に駆け込み「峠なべ」頂きました☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月04日トレーニングメニューお風呂会員(アミュ)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月03日トレーニングメニューAMTマシン30分トレッドミルウォーキング45分ボディパンプ30分ボディアタック30分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月02日トレ...マスターズ忘年会♬
11月29日SAGA2024国民スポーツ大会報告会が行われました今年の鹿児島県勢はソフトボールが大活躍だった様ですトライアスロンだって貢献しましたよ開場の外には前年までの国体パネルも掲示されていました知ってる顔は無いかな？と探してみたらとちぎ国体のパネルに見つけましたさて来年は滋賀県びわ湖でのトライアスロン競技となりますみなさま応援よろしくお願いしま～すディナーはミランで本格カレーを頂きましたとさ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆11月30日トレーニングメニューマスターズ45分AMTマシン45分ボディパンプ45分ボディコンバット60分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆11月29日トレーニングメニューお風呂会員SAGA2024国スポ報告会
最近お仕事を始めまして・・昼間はちゃんと働いておりますだから昼のレッスンには行けないのでちょっと残念ではありますが働かざる者食うべからずでちょっと働いただけなのに・・職場の忘年会に連れて行って頂きました忘年会シーズンには少し早いかもだけどアーケードはクリスマス準備中ですね今回のお店は中華のお店「凛丹一壺坊」初めてのお店です私の座った席は3人だったので大皿で出て来る料理を3つに取り分けま～す1品目はいきなりお肉で・・野菜だけ拾って食べることにしました2品目は推し豆腐？これは大丈夫3品目はいんげんシャキシャキで美味しいぃ～4品目は・・もう分かりません5品目は揚げ豆腐6品目はイカの香草なんとか・・この辺りまで運ばれてきたところで取り分けが間に合いません「前菜はここまで」なんて言われましたがいやいやもう充分食べて...2024年1コめ忘年会
沖縄最終日ちょっとだけゆとりのある時間毎日朝からこんな豪華な朝食をお腹いっぱい頂いて・・太らないわけないよね幸せいっぱいです沖縄はレンタカーも可愛いお天気良かったらオープンカーにするところも見たかったなぁ金武町案内マップアメリカキャンプ地なんですね大会にボランティアで来てくれた小学生の学校にちょっと立ち寄ってみました沖縄独特の文化？T字の道突き当りには必ずこの「石敢當(いしがんとう)」魔除けらしいけどシーサーも魔除けだよね帰りの飛行機まで時間があったのでちょっと足を延ばして・・海中道路まで風が強くてサーフィンには持ってこいらしいその後仲間と別れてあちこち足を延ばしてみましたこの日はなんとBLEUSEALICEサービスデーということでシングル料金でダブルにしてくれるという幸運にであうことが出来ました昨年、沖...おきなわ最終日！
今回の沖縄はトライアスロン大会の審判業務のためでした今年最後となる大会記念すべき第一回大会に携われることの幸せを感じながら・・地元キャラクター可愛い名産品は田芋がモチーフらしいです「金武タームくん」ですってそんでもって金武町って書いて「きんちょう」って読むらしいこの装置6カ所から3Dで撮影してリアルなフィギアを作ってくれるらしい・・見本のフィギアを見たけどすっごく精工にできててリアルなかなかのお値段だけど実物を見たら納得ちょっと作ってみたい気もするけど審判ウエアじゃ夜は地元の料理屋さんへ見慣れない名前の料理ばかりどんなのが出て来るのか？ちょっと不安になるけどどれも美味しかったですよ～せっかくだから冒険しないとねそして大会当日心配していた台風はなんとか大丈夫そうで・・朝から雨予報だったけど昼までは曇り空をキ...おきなわKINトライアスロン大会！
11月15日(金)9:15発の飛行機で沖縄へ自宅を出る時間を間違ったのか・・10号線順調だと思ってたけど予想外のところでまったく動かなくなるアクシデントで逃げ道がある場所だったからなんとかギリギリ間に合うっと思ったら駐車場が満車状態こっちもなんとか滑り込んで空港へ今度は荷物チェックが渋滞で大丈夫なのかと思ってたら機材到着遅れで出発15分遅れますってアナウンスで助かったで飛行機に乗り込んだら今度は・・「受託手荷物の数が合わずもうしばらくお待ちください」ってアナウンス初めてのパターンだわここでまたプラス30分遅れてトドメに沖縄空港滑走路が渋滞で空の上を旋回しながら順番待ち結局着陸はトータル1時間遅れでしたまっていてくれた仲間と共にレンタカーで目的地へ途中のSAで沖縄そばをやっと昼食にありついたぁ～移動中に虹が...おきなわへ(#^.^#)
11月8日早朝宮崎に向かって出発しました高速道路を使わず霧島を通るルートを選択なぜかって？この時間の霧島では鹿さんたちに会えるチャンスがいっぱいあるからで～す朝日も綺麗スピードを緩めて周りに目を配りながら進めていると・・今回は鹿さんに5回も遭遇することが出来ましたこれだと眠くなる暇がないのが大のメリットなんです竹内まりやの伸びやかな歌声がピッタリでルンルンですが外気温は10℃を切って手足が冷たくなったので初ヒーター始動しました今回の目的はトライアスロンワールドカップとエイジの年間チャンピオンを決めるレースそしてジュニア・キッズの大会TO（TechnicalOfficial）一般には審判と呼ばれるお仕事のためでした全国から集まる優秀なTOの皆さんに会えることも楽しみの一つですしオリンピックに出場するような凄...宮崎WTCとエイジチャンピオンシップ
久しぶりの飲み会は宅飲みいろいろ持ち寄って賑やかに始まりました19時開始で・・まあ翌日仕事の人もいるから23時くらいまでにするつもりでしたが・・美味しいお酒や料理がどんどんテーブルを賑わしてそこに楽しいおしゃべりも止まらなくて宅飲みのメリット時間を気にせず好きなだけ楽しめるそしてデメリット終わりの時間がわからなくなる最後のデザートまで楽しんだところでひとりふたりと脱落者がウトウト始めてもお構いなしで気が付いたら深夜1時もとっくに過ぎて慌ててお開きに自宅に戻ったのは2時半でした飲みすぎて食べ過ぎましたが懲りてないのでまたやりましょうね～ゆかいな仲間たちにかんぱ～い☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆11月05日トレーニングメニューAMTマシン30分ミドルエアロ45分オリジナルエアロ60分ダウンスイム1000m☆☆☆☆...お祝いごちゃまぜ飲み会！
お誕生日プレゼントが忘れた頃に届きました8月生まれなのでなかなか冬ものを頂くことはないのですが・・遅れたから冬物にしてみたってもらったのはモモンガ型で寅の模様のブランケットなんだけど・・触り心地はふわふわしていて気持ち良いんだけど開いてみたら顔が怖くない？妙にリアルな目のせいかなもらっておいて言うのも何ですが夢見そうです11月になろうというのにまだまだ半そで生活ですね秋はあるんですかね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月31日トレーニングメニューマスターズ45分(アミュ)エアロバイク60分ダウンスイム1000m☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月30日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月29日トレーニングメニューエアロバイク60分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月28日トレーニングメニュー...かお怖いよ～！
思えば・・過去最高記録は菜の花マラソングロスタイム4時間03分32秒！ネットタイムなら1分は短くなるから目標まであと2分かな？これは平成28年(2016年)の記録だから8年も前なんですねここ2年くらいは膝が痛くてまったく走っていないくて・・それでも1歩も走らないでいると走れる日が来る気がしなくて1kmでも良いから走ろうかなぁ～と思い始めて何回か走ってみたところですが・・スピードでない息が上がるそれでもコツコツかななどと思っているところに痛くないはずの右膝痛めましたあ～ぁぁまた少々お休みしなくては・・まけないぞぉ～☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月27日トレーニングメニューお風呂会員☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月26日トレーニングメニューボディパンプ45分ボディコンバット60分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10...やらなきゃやれなくなる！
いつの間にか15年もたってるらしいけど・・スポーツクラブに入会して初めにはまったのがエアロビクス毎日めちゃくちゃ楽しくてレッスン三昧してたぁ～そんなときサバイバルエアロビクスって全国で大会があってこのファイナルステージに残るために頑張ってたなぁ～この中にkimachaが映っております何回も何回も挑戦して一度だけファイナルに残って大阪での全国大会に出ることができましたこの大会が無くなってエアロビクスのレッスンが減って・・少しづつトライアスロンに転向していってしまいましたが最近この頃リードを取っていた有名なインストラクターが我がスポーツクラブにやって来てレッスン始まったのでまたエアロビクス頑張ってみようかなぁ～と・・エアロは頭の体操老化防止ボケ防止に最適だよブランクで動けなくなってるけど復活しちゃうぞぉ～☆☆...エアロビクス命だったころ・・
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みなさま菜の花マラソン今年もお疲れ様でした今年は所用があり応援にも行けませんでしたが・・前日から天候不良が心配されていて過去最低のコンデションを思わせるなので大会側は最善を尽くして準備されたようですねリスク管理とても大切だと思いますブログタイトルは菜の花4時間切りをめざして・・としていますがここ数年は膝の不調のためほとんど走っていないのでとてもこの夢を叶えるどころではありませんがそれでも100%諦めたわけではなく往生際が悪いと言われそう？脱水体質にフルマラソンはとても過酷で2016年がベスト記録「4時間03分32秒」この頃はネットタイムが無かったから実際には2分台だとは思いますが4時間は切れておりません写真は2016年ゴールの5m手前で派手に転んだ瞬間です転んでもめちゃめちゃ笑ってるんだけどこの後気を失っ...菜の花マラソンの思い出・・！
1月4日(土)2025年始めての登山ですハイキングかな？リハビリって言ってる人が2人ゆっくりペースで進みま～すゆっくりだからあちこちキョロキョロスタートしてすぐ鹿さん発見えびの岳から白鳥山と思ったけど勘違いしてたこの2つって登山道がつながってるわけじゃないのよねじゃえびの岳はパスして白鳥山に向かうことにしました到着したのは二湖パノラマ展望台最高のお天気で素晴らしい景観です甑岳も韓国岳もめっちゃ綺麗二湖は「白紫池」と「六観音御池」です何の鳥だっけ飛べない鳥をメインに記念撮影風で飛んで行きそうだけどリハビリ登山は休憩は多いけど歩くスピードはそこそこな気がします白鳥山山頂から次は六観音御池を目指して歩きま～す途中の巨大杉でお約束記念撮影御神木だからパワーチャージ出来たはず御池で記念撮影したら・・この先の不動池ま...2025年の初登山は！
新年あけましておめでとうございます本年もみなさまにとって素晴らしい年でありますように・・今年も元旦早朝から磯海水浴場に出かけ初泳ぎしました予報では大寒波心配しましたが風も穏やかで雲ひとつなく海水浴場は過去最高の人出ではないかと思われます駐車場が心配だったので朝4時半に自宅を出発現地一番乗り？流石にこの時間は車もまばらで良い場所を確保出来ました過去2年火の気無しでの寒中水泳でしたが今回はちゃんと許可申請しましたので日の出の時刻は7時17分桜島の兄貴が邪魔するので30分を過ぎないと顔を出しません寒い寒いと言いながらも満面の笑みのメンバーたち掛け声も高らかにいざ海へ7時半過ぎてから海に入りましたが・・太陽さんはなかなか顔を出してくれません耐えきれないメンバーに呼ばれて記念撮影を先に済ませましたここまで来て日の出...新年のご挨拶
いよいよ年末イベントも佳境に入りましたまずは28日(土)最大のイベントはスイム50m×108本1分サイクル今年は去年よりキツカッタ泳ぎ込みが足りないんだよね最後の10本は腕時計のベルトがゆるんで直してたら置いて行かれてもう波に乗ることができず・・やっとの思いで泳ぎ切りましたそれでも一緒に楽しんでくれる仲間がいるから最後まで頑張れる楽しい時間をいつもありがとういったん休憩を挟んだら夜はパンプ60分＆コンバット60分そうそう体力測定も忘れずに頑張りましたパンプ・コンバットはキツイけど日常的にやってるから思ったほどダメージがないでも108本スイムは腕が重くて上げたくないし脇腹が筋肉痛に・・なにせ5,400m全身使って泳いでるんだなぁ～って実感です明けて29日(日)いよいよ最終日13時のシャトルランから参加最近の...年末イベント真っ盛り！
確実にクリスマス増量キャンペーン中ですランチバイキングに連れて行ってもらったり豪華なお弁当を頂いたりおまけに普段食べないケーキもそりゃ増量するわなぁ～ってことで年末イベントで解消すべく頑張りま～す☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月27日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月26日トレーニングメニューボディパンプ60分ボディコンバット45分トレッドミルウォーキング15分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月25日トレーニングメニューAMTマシン90分(アミュ)トレッドミルウォーキング40分(アミュ)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月24日トレーニングメニューAMTマシン45分ボディパンプ30分ボディアタック45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月23日トレーニングメニューメニューマスターズ45分クリスマスのせいなのか？
12月22日(日)朝8時BDKコラボ恒例菜の花マラソン試走会この何年かはまともに走っていないのでもちろんサポート参加ですが・・世の中はインフルエンザが猛威を振るっておりましてアスリートたちも例外ではなく体調崩してる人も多いようですがこの人たちはいつも元気でこっちも力を貰えますよ今回は参加者少な目でAコース参加者が少なくなってしまったので全員Bコース制限時間に間に合わない人は強制ワープ速い人は先にどんどん進まないように「やさしさリターン」方式です12km池田湖エイドお天気は良いのですが風が冷たくて強いですめっちゃ寒いかと思ったけどやっぱり走れば暑くなるんだよね今年の菜の花は咲き方がイマイチでいつもの様な満開は見られませんこれもいつまでも暑かったのといきなり寒くなったのとそんなのが関係してるのかな？15km過...菜の花試走会に参加？
今年は紅葉を楽しんだ人どれくらいいるのかな？なんだか秋はあっという間に過ぎていつの間にか冬半そでからダウンへ一気に移行しちゃった感じじゃない？そんな中でも少しの紅葉を楽しもうと霧島を楽しんで来ました韓国岳は既に真っ白でしたけど☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月20日トレーニングメニューAMTマシン40分ボディアタック30分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月19日トレーニングメニューAMTマシン60分トレッドミルウォーキング20分ボディパンプ60分ダウンスイム1000m☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月18日トレーニングメニュー完全休養日今年の紅葉・・
11月15日(日)天気予報はそしてかなり寒いけど・・久しぶり登山できるというので行って来ましたこの冬最高の寒波が来てるって聞いてちょっとひるみましたが防寒対策めいっぱいしてもしもの為にアイゼンも持ってまずは霧島神宮へ今回のルートは御嶽道から高千穂河原へここは霧島神宮の私有地で登山道ではないので社務所へ届け出が必要ですなのでまずは手続きを済ませてからスタートしました安全をお願いしていざ高千穂河原へスタートは朝9時とちょっとゆっくりめですだって寒いから韓国岳は雪が積もってるみたいだもんとにかく登りはゆっくり行くからねと言われていたとおりまったり進みますこの道はとにかくヒルが多いので有名で11月までたくさんいたそうですが流石に12月に入ったので心配はなさそうです「御池飲雑」これどういう意味だかわかる人います？次...霧島神宮からの登山！
やっと冬らしい毎日がやって来ましたねいつまで夏なんだ？と思ってたけど・・と思ったらもうクリスマスはすぐそこまで来てるのねサンタさん何か良いものくれないかなぁ～貰えそうもないので自分でノートパソコン買っちゃいましたそして11月から行き始めたアルバイト楽しくお仕事させて頂いておりますなんと今週はケーキ2個も頂いてしまってちゃくじつに増量中やばいぞぉ～☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月11日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月10日トレーニングメニューAMTマシン30分トレッドミルウォーキング45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月09日トレーニングメニューメニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月08日トレーニングメニューAMTマシン60分ボディパンプ45分☆☆☆☆☆☆☆☆...なんでもない話！
12月1週目の日曜日といえばマスターズスイムの大会ランニング桜島阿久根ボンタンマラソンもあるんですけど・・Kimachaはどれにも参加していませんが打ち上げ忘年会だけちゃっかり参加させて頂いておりますお店は「さんた」クリスマスとは何の関係もないお店ですたっぷり3時間おしゃべりが止まりませんでした年末の50m×108本今年も頑張らなくちゃねアミュに行ったらクリスマス準備が着々と進んでおりました寒さに負けてこの日は吹上庵に駆け込み「峠なべ」頂きました☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月04日トレーニングメニューお風呂会員(アミュ)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月03日トレーニングメニューAMTマシン30分トレッドミルウォーキング45分ボディパンプ30分ボディアタック30分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月02日トレ...マスターズ忘年会♬
11月29日SAGA2024国民スポーツ大会報告会が行われました今年の鹿児島県勢はソフトボールが大活躍だった様ですトライアスロンだって貢献しましたよ開場の外には前年までの国体パネルも掲示されていました知ってる顔は無いかな？と探してみたらとちぎ国体のパネルに見つけましたさて来年は滋賀県びわ湖でのトライアスロン競技となりますみなさま応援よろしくお願いしま～すディナーはミランで本格カレーを頂きましたとさ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆11月30日トレーニングメニューマスターズ45分AMTマシン45分ボディパンプ45分ボディコンバット60分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆11月29日トレーニングメニューお風呂会員SAGA2024国スポ報告会
最近お仕事を始めまして・・昼間はちゃんと働いておりますだから昼のレッスンには行けないのでちょっと残念ではありますが働かざる者食うべからずでちょっと働いただけなのに・・職場の忘年会に連れて行って頂きました忘年会シーズンには少し早いかもだけどアーケードはクリスマス準備中ですね今回のお店は中華のお店「凛丹一壺坊」初めてのお店です私の座った席は3人だったので大皿で出て来る料理を3つに取り分けま～す1品目はいきなりお肉で・・野菜だけ拾って食べることにしました2品目は推し豆腐？これは大丈夫3品目はいんげんシャキシャキで美味しいぃ～4品目は・・もう分かりません5品目は揚げ豆腐6品目はイカの香草なんとか・・この辺りまで運ばれてきたところで取り分けが間に合いません「前菜はここまで」なんて言われましたがいやいやもう充分食べて...2024年1コめ忘年会
沖縄最終日ちょっとだけゆとりのある時間毎日朝からこんな豪華な朝食をお腹いっぱい頂いて・・太らないわけないよね幸せいっぱいです沖縄はレンタカーも可愛いお天気良かったらオープンカーにするところも見たかったなぁ金武町案内マップアメリカキャンプ地なんですね大会にボランティアで来てくれた小学生の学校にちょっと立ち寄ってみました沖縄独特の文化？T字の道突き当りには必ずこの「石敢當(いしがんとう)」魔除けらしいけどシーサーも魔除けだよね帰りの飛行機まで時間があったのでちょっと足を延ばして・・海中道路まで風が強くてサーフィンには持ってこいらしいその後仲間と別れてあちこち足を延ばしてみましたこの日はなんとBLEUSEALICEサービスデーということでシングル料金でダブルにしてくれるという幸運にであうことが出来ました昨年、沖...おきなわ最終日！
今回の沖縄はトライアスロン大会の審判業務のためでした今年最後となる大会記念すべき第一回大会に携われることの幸せを感じながら・・地元キャラクター可愛い名産品は田芋がモチーフらしいです「金武タームくん」ですってそんでもって金武町って書いて「きんちょう」って読むらしいこの装置6カ所から3Dで撮影してリアルなフィギアを作ってくれるらしい・・見本のフィギアを見たけどすっごく精工にできててリアルなかなかのお値段だけど実物を見たら納得ちょっと作ってみたい気もするけど審判ウエアじゃ夜は地元の料理屋さんへ見慣れない名前の料理ばかりどんなのが出て来るのか？ちょっと不安になるけどどれも美味しかったですよ～せっかくだから冒険しないとねそして大会当日心配していた台風はなんとか大丈夫そうで・・朝から雨予報だったけど昼までは曇り空をキ...おきなわKINトライアスロン大会！
11月15日(金)9:15発の飛行機で沖縄へ自宅を出る時間を間違ったのか・・10号線順調だと思ってたけど予想外のところでまったく動かなくなるアクシデントで逃げ道がある場所だったからなんとかギリギリ間に合うっと思ったら駐車場が満車状態こっちもなんとか滑り込んで空港へ今度は荷物チェックが渋滞で大丈夫なのかと思ってたら機材到着遅れで出発15分遅れますってアナウンスで助かったで飛行機に乗り込んだら今度は・・「受託手荷物の数が合わずもうしばらくお待ちください」ってアナウンス初めてのパターンだわここでまたプラス30分遅れてトドメに沖縄空港滑走路が渋滞で空の上を旋回しながら順番待ち結局着陸はトータル1時間遅れでしたまっていてくれた仲間と共にレンタカーで目的地へ途中のSAで沖縄そばをやっと昼食にありついたぁ～移動中に虹が...おきなわへ(#^.^#)
11月8日早朝宮崎に向かって出発しました高速道路を使わず霧島を通るルートを選択なぜかって？この時間の霧島では鹿さんたちに会えるチャンスがいっぱいあるからで～す朝日も綺麗スピードを緩めて周りに目を配りながら進めていると・・今回は鹿さんに5回も遭遇することが出来ましたこれだと眠くなる暇がないのが大のメリットなんです竹内まりやの伸びやかな歌声がピッタリでルンルンですが外気温は10℃を切って手足が冷たくなったので初ヒーター始動しました今回の目的はトライアスロンワールドカップとエイジの年間チャンピオンを決めるレースそしてジュニア・キッズの大会TO（TechnicalOfficial）一般には審判と呼ばれるお仕事のためでした全国から集まる優秀なTOの皆さんに会えることも楽しみの一つですしオリンピックに出場するような凄...宮崎WTCとエイジチャンピオンシップ
久しぶりの飲み会は宅飲みいろいろ持ち寄って賑やかに始まりました19時開始で・・まあ翌日仕事の人もいるから23時くらいまでにするつもりでしたが・・美味しいお酒や料理がどんどんテーブルを賑わしてそこに楽しいおしゃべりも止まらなくて宅飲みのメリット時間を気にせず好きなだけ楽しめるそしてデメリット終わりの時間がわからなくなる最後のデザートまで楽しんだところでひとりふたりと脱落者がウトウト始めてもお構いなしで気が付いたら深夜1時もとっくに過ぎて慌ててお開きに自宅に戻ったのは2時半でした飲みすぎて食べ過ぎましたが懲りてないのでまたやりましょうね～ゆかいな仲間たちにかんぱ～い☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆11月05日トレーニングメニューAMTマシン30分ミドルエアロ45分オリジナルエアロ60分ダウンスイム1000m☆☆☆☆...お祝いごちゃまぜ飲み会！
お誕生日プレゼントが忘れた頃に届きました8月生まれなのでなかなか冬ものを頂くことはないのですが・・遅れたから冬物にしてみたってもらったのはモモンガ型で寅の模様のブランケットなんだけど・・触り心地はふわふわしていて気持ち良いんだけど開いてみたら顔が怖くない？妙にリアルな目のせいかなもらっておいて言うのも何ですが夢見そうです11月になろうというのにまだまだ半そで生活ですね秋はあるんですかね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月31日トレーニングメニューマスターズ45分(アミュ)エアロバイク60分ダウンスイム1000m☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月30日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月29日トレーニングメニューエアロバイク60分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月28日トレーニングメニュー...かお怖いよ～！
思えば・・過去最高記録は菜の花マラソングロスタイム4時間03分32秒！ネットタイムなら1分は短くなるから目標まであと2分かな？これは平成28年(2016年)の記録だから8年も前なんですねここ2年くらいは膝が痛くてまったく走っていないくて・・それでも1歩も走らないでいると走れる日が来る気がしなくて1kmでも良いから走ろうかなぁ～と思い始めて何回か走ってみたところですが・・スピードでない息が上がるそれでもコツコツかななどと思っているところに痛くないはずの右膝痛めましたあ～ぁぁまた少々お休みしなくては・・まけないぞぉ～☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月27日トレーニングメニューお風呂会員☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月26日トレーニングメニューボディパンプ45分ボディコンバット60分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10...やらなきゃやれなくなる！
いつの間にか15年もたってるらしいけど・・スポーツクラブに入会して初めにはまったのがエアロビクス毎日めちゃくちゃ楽しくてレッスン三昧してたぁ～そんなときサバイバルエアロビクスって全国で大会があってこのファイナルステージに残るために頑張ってたなぁ～この中にkimachaが映っております何回も何回も挑戦して一度だけファイナルに残って大阪での全国大会に出ることができましたこの大会が無くなってエアロビクスのレッスンが減って・・少しづつトライアスロンに転向していってしまいましたが最近この頃リードを取っていた有名なインストラクターが我がスポーツクラブにやって来てレッスン始まったのでまたエアロビクス頑張ってみようかなぁ～と・・エアロは頭の体操老化防止ボケ防止に最適だよブランクで動けなくなってるけど復活しちゃうぞぉ～☆☆...エアロビクス命だったころ・・
1月9日(火)今年1回目の献血に行って来ました鹿児島・福岡では特にO型とA型が不足しているんだって今回で180回目女性では多い方ですねってお褒め頂きましたが事前の問診に入ったらお医者さんが・・「今日は500回を超えてる人と250回を超えてる人が来たよ」って献血500回超えって凄すぎじゃん若い時からず～～～っと続けて来た人なんだろうねそしてそんな人が同じ日に？？って思ったら献血って火曜日が少ないのをよく知ってるんだと思いますよってなるほどそんなに頻繁に来ていればなんでも知ってるかもねさあ私は何回までできるのか？チャレンジあるのみところで一番献血してる人って何回くらいしてるんだろうね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月13日トレーニングメニューAMTマシン60分エアロバイク60分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月1...献血回数1位の人って？？
1月2日深夜から登山で眠気MAXでしたが・・そのまま夜は新年会鍋パーティーしましたそしてサプライズのバースデー鍋とケーキって合うそして下山途中でコケた時だと思うけど・・命の自動り棒どうやら落としてしまった様ですまあリモコンも壊れてたから買い替え時だったんだと思い新しいの購入しちゃいました前回のものより安定感アップリモコンも好反応次の活躍の場はいつ？どこで？楽しみです☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月09日トレーニングメニューお風呂会員☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月08日トレーニングメニューお風呂会員☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月07日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月06日トレーニングメニューマスターズ45分鍋パーティーからのバースデー♪
元旦は初泳ぎ2日は山から日の出を見ようと夜中の1時半に起床眠い目をこすりながら出発してえびのまで5時に集合していざ韓国岳へ真っ暗な中ゆっくりと登り始めました日の出の時間は7時過ぎだからゆっくりのんびり登っても大丈夫と思ってたけど五合目到着は6時18分ちょっとのんびりし過ぎたぁ～ここからスピードアップ重い荷物は男性に任せてジャンジャン進みます9合目到着は6時50分山の向こう側が明るくなって来てるぞ～～急げ頂上到着は7時02分日の出にも間に合いましたやったぁ～雲がかかっていたので実際に日の出を見たのは7時20分でした冷たく強い風が吹く中みんなで記念撮影です出水メンバーとも無事会うことができましたここでは食事できそうもないのでさっさと降りましょうとはいえ・・下りはめちゃくちゃ苦手なのであっという間において行かれ...韓国岳から日の出を見よう！
新年あけましておめでとうございます毎年恒例磯海水浴場での初泳ぎに行って来ました。昨年から火気の使用が禁止となったので防寒対策は万全に※焚火をしているグループがいくつかありましたが？？市役所に申請に行きましたが、許可はしないと言われたのに？？今年は早朝から人手が多くてびっくり過去最高だと思います車を停めるスペースが無くて焦りましたねこれもコロナが終息したからでしょうかね久しぶりに会うメンバー懐かしい顔もええぇぇ子どもたちも成長してるぅ～確実に歳を重ねてるんだね最高のお天気で初日の出もキラキラでしたいつもの二人で記念撮影実は浮き輪の人が一番寒いと思います今年は水がめちゃくちゃ綺麗透明度最高ですその分水温も低いかも？関係ないかな？そうそう、日の出前にはイルカの群れが出迎えてくれてテンションMAXでしたいつも飛び...2024新年のごあいさつ
ぴょんぴょんうさぎの年も残り僅かです半年間就職支援学校での勉強久しぶりの学生生活は大変だったけど新しい絆も生まれてとても楽しかった10年にも及ぶ準備期間のあったかごしま国体も無事に終了トライアスロンは男女総合優勝の天皇杯獲得という素晴らしい成績携わって頂いた全てのみなさまに感謝しますコロナもやっと終息に向かい忘年会もできるまでに回復し苦しかった時をみんなで乗り切った感じですね来年は辰年どんな一年が待っているのか？ワクワクしますね今年も大変お世話になりました。良いお年をお迎えください。まずは、元旦磯での初泳ぎから始動しますよ～☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月31日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月30日トレーニングメニュー完全休養日年末のごあいさつ_(._.)_
年末イベントと言えば・・・108本煩悩スイムよね？とりあえずアミュでのイベントは25m×108本40秒サイクルで距離が短いのでプルブイのお世話にならず息も上がらずコンプリートアップダウンを含めてこの日は3000mを泳ぎましたさあ本番はホームでの108本こっちは50m×108本60秒サイクル先頭の男性チームは多分余裕で40秒くらいで泳いでるんだろうなぁその後ろを女性4名が追いかける展開です昨年は終始プルブイを付けたままで80本くらいで膝が曲がらなくなって年末年始大変なことになったので今年は5本毎につけたり外したり最後の20本くらいは腕が重くて回すのが嫌になるくらいでしたがそれでも最後まで泳ぎ切りました仲間って大切ありがとう腕は重くて上げたくないけどなぜか元気はいっぱい余ってる？？ってことで・・そのままスタジ...年末イベントコンプリート
朝起きたら辞めた会社からメールが届いたなんだ設定ミスかソフトのバグかまあ支払金額も源泉徴収額もゼロだから意味ないけどねとりあえず会社には連絡入れておくべきかな？と考えていたら・・とつぜんどこかでベルが鳴ってるテレビかな？って思ったけど・・ベランダに出てみたら鳴ってるのはマンションの警報機でした火事？一応玄関を出てみたけど・・誤作動かな？とりあえず出かける用があったので外出したけど帰ったらマンション燃えてないよね？ってちょっと心配しながら・・やっぱり誤作動だったみたいですねなんともなかった様です。エレベーター前のボックスには誤作動した時様のマニュアルがありました自分たちで触っても大丈夫なものなのか？少し不安は残りますが・・とりあえず今回は一件落着の様ですね年末ってあれこれ色々起こりますみなさまお気を付けて☆...警報機誤作動？
12月24日(日)毎年恒例BDK＆リレントレスコラボ菜の花試走会しました今年は膝の調子も悪いしまったく走っていないので欠席しようかと考えてましたがサポートする人欲しいというので参加Aコース39kmBコース32kmBDK隊長の細かなスケジュールを元にアーリースタート禁止速い人はやさしさリターンで距離を延ばすことを徹底してランナーがばらけることなくエイドもばっちりでしたよ～寒い日を想像していたので寒さ対策だけはばっちりで飲み物も暖かいものをいっぱい持って行きましたが・・晴天に恵まれ風も無かったのでとても良い試走会日和となりましたそれなりにハプニングはありましたが・・最後はたっぷりのまかないに舌つづみを打ちおなかいっぱい頂きましたラン仲間の走りにいっぱい元気をもらってまた走りたくなりました夜はこれも恒例合同忘年...菜の花試走会
12月14日(木)かごしま国体の報告会がウェルビューで開催されましたわがトライアスロン競技も有難いことに「特別功労表彰」を頂きました長かったかごしま国体もこれで終わりましたね来年は佐賀国スポですが鹿児島は佐賀とは2年連続のペア大会とうたっています来年も佐賀県との交流をしながら一緒に戦っていきましょうとエール交換しました夜は他の競技団体の方々と交流会にも参加させて頂きましたトライアスロンだけではなくみなさんそれぞれに苦労されてますねまた新しい大会を目指してみんなで頑張りましょう☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月19日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月18日トレーニングメニューメニューマスターズ(昼)45分メニューマスターズ(夜)45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月17日トレーニン...特別国民体育大会報告会
12月3日(日)第38回鹿児島県マスターズスイミングフェスティバル開催その打ち上げを兼ねて楽しい仲間たちの忘年会が行われましたみなさん成績優秀な成績で賞状の授与も行われました素晴らしいマスターズ出てないメンバーも今はスポーツクラブ辞めたメンバーも話が盛り上がって尽きませんお店の協力で3時間に延長～～食べるのも飲むのも忘れるくらい話に夢中になっておりました今年の忘年会は1つ目ですが・・さて、合計何回飲むでしょうか？？最後は万歳三唱で締めくくりまた集まりましょうね追伸：もしかすると来年はスイムマスターズに復活？？☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月09日トレーニングメニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月08日トレーニングメニュートレッドミルウォーキング60分がんばれクロール30分☆☆☆☆☆☆☆☆...今年一つ目の忘年会開催
12月2日(土)皇子原公園朝8時集合先月も同じ場所に集合でしたが大幡山しか行けなかったのでリベンジだけどこの週末は劇的に寒くなってしまったので不安今回は少人数だからなんとかなるでしょ獅子戸岳リベンジと聞いてますが密かに大幡前山から登るルートです何気にレベル高くなってることに気づいていない人約一名「大丈夫行ける行ける」と言われて頑張っちゃうメンバーですしかも・・幻の黄金の滝に寄り道付きヤマップの登山ルートに表示されてないけどリボンはあったからお天気をめちゃくちゃ心配したけど風もほとんど無いし雲ひとつない晴天にテンション上がります登ってるうちは汗がでるけど下りになるとスグに寒くなるので着るものを小まめに調整しながら頂上を目指しました大幡前山までが特にハードだったぁ～下りは凍ってたよぉ登山者はほとんどいなくて貸...騙されて連れて行かれるのは・・？
11月23日（祝・木）毎年恒例の認定記録会を開催させて頂きました。スイム霧島市国分総合プール400m計測はタッチパネルを使用し50m毎のラップまで記録されますラン霧島市国分運動公園陸上競技場3000m陸上連盟の方の協力のもとこちらも写真判定でタイム計測しますこの日はお天気が良すぎて・・（確か去年もだった様な・・）流石に日の当たらないところは22℃くらいまでだけど日の当たるところで計測したら30℃越えてたりして？？本当かな？全速力で走るには暑かったと思いますが持てる力を振り絞って頑張りました参加人数は少ないですが良い記録会が出来ました参加頂いたみなさんありがとうございました☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆11月29日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆11月28日トレーニングメニューボディパン...認定記録会
11月19日芋ってるオープンしました～つよっちが土日限定で営業するお店かまど焼き芋専門店ですオープンの時間を狙って早速行ってみました現在焼いているお芋は4種類めずらしい品種もあるんだよぉ～炭火のかまどで焼くのでとても時間をかけてじっくりじっくりです4種類全て1個ずつ買ってまずは味比べをしてみようと思いますしかし一気に食べると口の中の水分を持っていかれて大変焼き芋は冷凍保存ができるというので半分は自宅の冷蔵庫に・・また新しい品種が入荷したら味見に行かなきゃ営業は土日限定11:00～17:00場所は鹿児島市玉里団地3丁目19-6ぜひ行ってみて☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆11月23日トレーニングメニューお風呂会員☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆11月22日トレーニングメニューお風呂会員(アミュ)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆...焼き芋やさんオープン！
スポーツの秋！最新フィットネス特集かごニューで放送されました。アミュ店でスイムのレッスン中に撮影が入っていたので映ってるかなぁ～と思って見て見たら・・プールはたったの0.5秒くらいで誰だかわかんないレベルでしたところが・・改めて見たら冒頭になにやら知っている人がこの走り方は間違いなく健康マンですみんなちゃんとトレーニングしてるんですねえらい私は・・といえばこの寒い中自宅の給湯器電源が入らなくなりましたふる～いものなので不動産屋さんが取り替えてくれるそうですと思っていたらマンションのWiFiもつながらなくなって・・マンションの大元の機械の故障らしいですこういう不具合って続くんだよねぇ～これで終わりにして欲しいですねまあ年末に壊れるよりマシかな☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆11月18日トレーニングメニューマスター...スポーツの秋？
やっと秋が来た感じだね膝の調子はまだまだですが・・走りたい熱はフツフツとまあ無理せずできることをコツコツトレーニングしていきますよ11月23日(金・祝)は霧島市国分にて認定記録会開催しますJTU認定記録会ランキング JTUWebMagazine-公益社団法人日本トライアスロン連合（JTU）認定記録会はエリートのためのものだけではありません。JTUホームページでは、全国ランキングになって発表されています。全国どこで受けても同じステージで戦うことのできるレースですよもちろんライバルとだけではなく過去の自分とも戦うことができます実は霧島市の会場は全国でも珍しいほどの設備が整っているって知ってる？スイムはタッチパネル計測で電光掲示板にタイム表示されるしランも写真判定でタイム計測する最新式なんですよ～https:/...な
11月3日(金・祝)半年ぶりに登山に行って来ましたやっと涼しくなったし虫もいなくなってるはず・・紅葉はどうかな？と思いつつ皇子原公園からさらに進み今回は「大幡沢登山口」から大幡山を目指すコースです雲ひとつない素晴らしいお天気に恵まれていざスタートで～すそしていきなり置いて行かれた気がする・・しばらく林道を進みます大幡山登山口よりいざ登るよぉ～しかし久しぶりなのでキツイですところどころの紅葉を楽しみながらボチボチ休憩を挟んで登りますこちらの画像は山のキャンディーズ（リュックからキャンディーを取り出すところ）もう少しもう少しといいながら着いたところは大幡池です貴ママはMY椅子がまだあった！と大喜びです数名を池の畔に残して大幡山山頂へ高千穂を臨む景色ススキが映えて綺麗でした数名はプチ迷子になりましたがヤマップ様...半年ぶりの登山
10月26日～29日宮崎に行って来ました。今回はSFTO参加です。ワールドカップは男女合わせて120名近いエリート選手が集まります誰よりも近くてレースをサポートできることはとても幸せです英語が得意ではないというハンデはありますが精いっぱい頑張りました今回の担当ポジションはスタートとラップオディターですスタート前のオフィシャルの写真に小さく映っていましたラップオディターは先輩チーフオフィシャルに張り付いてました素晴らしい仲間に恵まれなんとか業務を終了できてホッと一息エリートレースの次はギッズ・ジュニアのレースがありましたエリートと同じ様にハートビートが流れてホーンが鳴ってスタートエイドステーションにはエリートレースを終えたアスリートがお出迎えですトランジションもエリートの独立スタンドを使用しレースナンバーと...WorldTriathlonCupMiyazaki2023
いやいや二カ月ぶりに筋トレレッスンしてみたら・・・このところ捻挫や怪我したことや国体が近かったこともあってスタジオレッスンから遠ざかりスイム以外の運動ほぼゼロでしたそうとうヤバい感じになっているので筋トレしなきゃと思うけど一人じゃ頑張りきれない情けなさで強制的に筋トレレッスンボディパンプしてみました二カ月ぶりに頑張ったらもう絶賛筋肉痛ですだけど翌日に筋肉痛が来るってことはまだまだ若い証拠それにしてもどこか切れそうな痛みがあるからちょっと休んでから再開した方が良さそうかな？週末は宮崎だしまたちょっと休んでしまうけど来週からは本格的にトレーニング再会しま～すわたしは宣言して自分を追い込んで頑張るタイプです☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月24日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月23日...絶賛筋肉痛のご褒美！
特別国民体育大会燃ゆる感動かごしま国体総合閉会式10月17日(火)これにて全てが終了しました2020年に中止が発表されてやきもきした日々が懐かしいですね鹿児島県は天皇杯(男女総合）皇后杯(女子総合)ともに2位という結果で51年ぶり開催の地元国体に華を添えました閉会式に合わせるかのように桜島も喜び？の噴煙を見せてくれた様ですさて来年は佐賀国スポとなりますお世話になったみなさんに恩返しのつもりで来年はお手伝いしたいと思ってますホッとしたのとなんだかちょっと寂しいのと・・複雑な気分打ち上げでもして気持ちを切り替えて次に進もうぼちぼちトレーニングも再開して選手として大会にも行きたいなぁ～☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月17日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月16日トレーニングメニューメ...かごしま国体、これにて閉幕
2020年に中止されたかごしま国体が特別開催となりプレ大会から4年ぶりなにかとお騒がせなこともありましたが無事開催することが出来ましたまさかの台風14号発生にどうなることかと思いました・・天城町で開催することが決まったのは2013年8月だった様でそれから10年ですね現地で準備される方々は特に長い長い年月だったかと思います私は木曜日に現地入りしてボチボチと確認や準備を進め前日はスイム試泳・スタートリハーサル・救護シミュレーションそしてユニフォーム等チェックに選手説明会と大忙しでした最後は大切なポンツーンドローのお仕事を無事終了ほっと一息？？写真は色々な方々から頂いたものを使わせて頂きました日曜日レース当日は一日雨の予報でしたが女子のスタートこの写真の時目の前には大きな虹がかかっていました素晴らしい一日の予感...待ちに待った【かごしま国体】
