マリンポートでのボランティアに参加して来ました13日(土)桜島と芸術花火設営のボランティアですなんとこれに参加すると芝席のチケットを2枚頂けるのです椅子席の準備芝席周りのコーン配置立ち入り禁止エリアのテープやフェンスの設置のぼり旗の準備その他もろもろ・・・みんなの手際が良いので予定よりも1時間早く終わりましたぁ～お弁当も配布されました若い男性にはおやつみたいな量じゃない？しろやまのお弁当は美味しかったです管理棟の中でこんなチラシを見つけましたアハハ知ってる顔がいっぱい映ってるわぁ～花火チケットゲットしたから本番が楽しみだわぁ～おっと・・その前に会場ではティラノザウルスレースもありま～す☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆04月12日トレーニングメニューお風呂会員☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆04月11日トレーニングメニ...マリンポートボランティア

4月7日(日)朝7時八重山公園集合でBDKコラボお花見ラン開催です予定では曽於・財部の半端ない坂道予定でしたがあいにくのお天気で急遽コース変更となりました今回kimachaは完全サポートで参加させて頂きましたBDK隊長の細やかなスケジュールに則って全長32kmコースこれがまたどこを切り取っても半端ない傾斜の坂道ばかり車で最後尾に着きましたが車でも大変な道でしたそんな中でも笑顔で足の軽いしんちゃんはすご～い心配したお天気ですがパラパラくらいの雨で気温もそこそこで止まっていると寒くなるけど走っていればそれなりに汗かいてますねこのコースで晴天だったら・・それはそれでさらに大変だったかも八重山キャンプ場⇒八重棚田館⇒熊野神社⇒伊集院森林公園⇒七福神岩⇒藤本滝公園⇒国立天文台⇒八重山キャンプ場32.6km12:30...BDKコラボラン2024春

【親子チャレンジ企画お楽しみサイクリング体験会】吹上浜海浜公園～吹上浜渚のあま塩館開催しましたサポートメンバーの何人かたどり着くまでに迷子になりましたがなんとか無事に集合してまずはバイク安全講習会から始めました大人もトライアスリートもそうなんだぁ～なんて内容も有なかなかお勉強になりましたありがとうございます一本橋やスラロームもあっという間に上手にこなしていきますね子どもたちの対応能力って凄いねその後はサイクリングに出かけます子どものペースに合わせてうぐいすの鳴き声に癒されながら片道10kmですあま塩館では・・おとなもこどももみんな塩ソフトクリーム食べてましたね気温も程よく雲もほどよく風も爽やかで絶好のサイクリング日和でしたね帰りも同じ道を10km気持ちを切らさないように注意してサポートして頂いたみなさまお...年度末ギリギリで・・

今日は母の命日でしたはやいもので2年の時が過ぎましたコロナで会えない日が続いた末だったので亡くなった感覚もあまりなく毎朝お線香をあげながら話しかけて出かける週間がつきました今日はお供えに落雁を買ってみました落雁は母も私も大好きなお菓子なんだけど・・よく考えたら鹿児島でこれを買ったことあったかなぁ～母とおしゃべりしながら美味しく頂きました☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月27日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月26日トレーニングメニューAMTマシン60分トレッドミルウォーキング60分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月25日トレーニングメニューメニューマスターズ45分月日の経つのは・・・

2月から期間限定でアルバイトに行ってますお仕事しないと生活できませんからね～そこでおやつをよく頂きます焼きドーナツお店限定のハート型とある店舗にしかないらしいそれから話題のドーナツ🍩「mo-i_donuts」ってなかなか買えないらしいみんなでじゃんけんしてキャラメル味をゲットしましたってな調子で・・「脂肪買取キャンペーン中」なのに痩せる暇がありません4月に入ったら本気だすからねダイエット詐欺にならないように頑張ろうっと・・☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月24日トレーニングメニューAMTマシン60分ボディコンバット45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月23日トレーニングメニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月22日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月21日トレーニン...大好きなおやつ

めちゃくちゃ楽しみにしていた『ティラノザウルス大運動会』雨天のために17日から20日に延期となりましたが今度は強風に悩まされることになろうとは・・・8時半にグリーンファームに到着して準備しましたが何もかもが飛んでいく～～そんな中でもザウルスを着ちゃえば楽しい楽しい最年少の参加は1歳のザウルスくんなんですって可愛い～ザウルスくんは風に弱いことが判明みんな首を持っていかれます突風がきたら踏ん張って小さくなってやり過ごしてますお団子の集まりみたいなザウルス集団笑えるぅ～お久しぶりの喜入珈琲さんもザウルスに入ってましたな～んと団体戦は同じグループで戦うライバルさんでした会場にはひっそりと桜の花も咲いてましたが・・風のせいか寒い！寒い！こんな中ゆうたろうパパがバイクで到着強風にも負けないところが凄いそしてマッキーは...ティラノザウルスレース大運動会

3月31日(日)吹上浜海浜公園にて親子サイクリングイベントやります数年前まではこの季節にデュアスロンしていた会場にて小学生と保護者のペアでサイクリングします自転車安全講習会を実施してロードバイクの試乗体験もして頂きます吹上浜海浜公園では公園内で楽しむこともできますバイクがなければヘルメット付きでレンタルすることも可能ですよ公園内でレンタルすると外へ出ることは出来ませんがすぐ近くにあるサイクリングターミナルりんりんでレンタルすればOKなんです公園までは車でお越しいただきここから「吹上浜渚のあま塩館」まで安全にサイクリングしましょう美味しいアイスクリームプリン塩パンが待ってますよ～☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月14日トレーニングメニューAMTマシン30分ボディパンプ45分スピニング10分ボディコンバット60...サイクリングイベント！

かごしまマラソンの応援に行くと中央公園に薬剤師会のテントがなにやら無料で健康チェックしてくれるというので抹消血液循環機能から結果は「Aパターン」で20歳代ですって次は血圧「100/57」低いけどいつものことなのでそして握力チェック右27.7kg左23.4kg年齢平均は26.53kgってことはまあまあ歳相応ってところでしょうか？最後は肺機能検査評価は「A」肺年齢36歳実年齢との差はこの日一番の好成績ですって本日の結果はバッチリということでしかし花粉症の症状は最低で・・我慢するのは止めにして耳鼻科を受診して来ましたこれで楽になれるよね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月08日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月07日トレーニングメニュースピニング10分ボディパンプ45分AMTマシン10分...無料健康チェック受けてみた♪

2024年3月3日（日）フルマラソンの部8時30分スタートファンランの部8時45分頃？スタート急遽応援に行くことに・・マッキーと待ち合わせして市電で高見馬場までおもてなし用のホットコーヒーを準備していざ場所はフルマラソンとファンランが分かれてしまう前の地点ここなら横断幕もセットし易いと場所を決めていざコスプレ？？着ぐるみを着てティラノザウルスに変身ですこれを着て応援しながら写真撮って・・って考えてたけど前はよく見えないしなかなかの自由度低くて応援だけに集中して楽しむことにしました知らない人ともたくさんハイタッチしたり写真撮ったりもちろん走ってる仲間もたくさん立ち寄ってくれましたここでこんな格好で応援してるよって伝えてなかったので気づかずに通り過ぎた仲間もいっぱいいたけどねマッキーがいっぱい動画を撮ってくれ...かごしまマラソン2024！

2月23日(金・祝)～25日(日)5年ぶり鹿児島ラーメン王決定戦開催ですな～んて言ってますが実際に会場に行くのは初めてでした人込みを避けて中日の24日（土）時間も15時頃お天気も今にも降り出しそうだったのでそこまで多くなくて狙い通りゆっくり選んで好みのラーメンをチョイスさせて頂きました1杯目のチョイスは・・まことラーメンです「極上・UMAMIラーメン」豚骨・鶏がらに溝辺産の原木椎茸を加えたあっさりながらもコクのあるラーメンです会場限定バージョンでチャーシュー増し増しでしたが・・kimachaはお肉を食べないので当然お隣の人のどんぶりに直行致しますほぼ具は無くなりましたでもあっさりで美味しかったですどうやら溝辺にお店を構えるラーメンやさんらしいです2杯目チョイスは・・サカノウエユニーク唯一の、たった一つの、...鹿児島ラーメン王決定戦！

2月22日は・・2をにゃんと読んでにゃんにゃんにゃんでにゃんこの日なんだって語呂合わせなんだけど・・・語呂合わせといえばこの日の朝可愛い愛車に乗り込んだら走行距離が44440kmでしたおっこれは到着までに44444kmの4並びだぞって思って見逃さない様にしなきゃねと思っていたのにすっかり忘れてしまい気づいたのは帰り道すでに44446kmでした4って数字は嫌う人も多いけど4合わせで「しあわせ」と思えばしあわせ気分を味わうはずだったのに・・ちょっとショックところで外気温表示が18℃です2月ですよねこれも地球温暖化なのでしょうか怖いですねこの調子で夏になったと思うと恐ろしいですねとはいえ・・週末は寒さが戻って来る様ですから体調管理は十分に気を付けないといけませんね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月23日トレーニン...にゃんこの日に・・

今日はスッパマン発案で『追悼スイム』してきました2年前までは毎週日曜日16時からやっていたくろまつ塾その時のメニューをまねてみんなで2000m楽しく泳いで来ましたよ～もしかしたら出て来てくれるかも？なんて言いながらおしゃべりしながら1時間で2000m頑張りました今回参加できなかったメンバーの分もプールの底から覗きに来るかもなんて言いながら・・まあどこかで一緒に見て楽しんでくれたはずよねあらためてご冥福をお祈りします☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月18日トレーニングメニュー追悼スイム2000m☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月17日トレーニングメニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月16日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月15トレーニングメニューAMTマシン30分ボ...追悼スイム

2月～3月限定でお仕事を始めました働かざる者食うべからずですからね・・ところが初日9時就業開始10時にいきなりおやつが出て来た職員さんのお誕生日なのだそうですなんてラッキーところが一週間後またまたケーキが出て来ました4人しかいない職員さんですがこの時期に集中現在脂肪買取キャンペーンエントリー中ですが・・なかなか脂肪を減らさせてはもらえない様ですいつもケーキばかり食べてる訳じゃありませんからね！って念押しされましたが翌週もお土産にケーキを貰うことになりますさあ脂肪はいつになったら減らせるんでしょうね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月11日トレーニングメニューAMTマシン60分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月10日トレーニングメニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月09日トレーニングメニュー完全...ラッキーな誤算！

2024年2月2日午後4時過ぎ最後は苦しまず、眠るように息を引き取ったと連絡を受けました。大切な友だちを見送ることになってしまいました。肺がんが見つかったから入院治療をするよと言われたのは2年前始めての入院も同じ2月2日でした2年間頑張ったんだねこの時はステージ3と聞いていて手術で完治するものと信じていました調子の良い時も悪い時もずっとポジティブに前向きに治療してこっちが元気をもらっていました昨年12月3日愉快な仲間たちとの忘年会これが実際に会った最後でしたポジティブな言葉しか使わなかった人が今年になって・・・「もうすぐいなくなるから」とか「メールもスタンプも無理」とかよっぽど辛い状況なんだろうなと想像はできました私が入院中は毎朝メッセージをくれる気遣いの人母が亡くなった時もコロナ渦でしたが人のいない時間...お別れの日が来てしまいました

その昔スイムの速い人にどうやったら速くなる？って聞いたら・・「痩せちょっでよ浮き輪を付けんかぁ～」って言われたけどそれだけは勘弁してくれって思ってましたが最近確実に浮き輪をつけておりますスイムは速くなりませんけどどーーーしてですか？でこちらのキャンペーンに参加することにしました期限と目標を設定すれば少しは頑張れる気がしてさてどうやることやら筋トレ＆有酸素運動頑張りま～す結果は3カ月後です☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月31日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月30日トレーニングメニューAMTマシン60分トレッドミルウォーキング50分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月29日トレーニングメニューメニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月28日トレーニングメニュートライアス...1月も終わりですね

日本列島全体に寒波が来て例外ではなく鹿児島にも・・そういえば去年もこの時期に雪だったんだよね～市電が雪で正午まで動かなくて学校に遅刻したので覚えてますでも雪をかぶった桜島を見るのは大好き写真を撮りに行ったら錦江湾に見慣れない船を発見海王丸かな？☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月26日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月25日トレーニングメニューマスターズ45分(アミュ)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月24日トレーニングメニュー完全休養日日本全国寒波到来！

1月20日(土)ちょっとアルバイトさせて頂いている先の新年会普通なら凄く喜ぶはずのお店なのでしょうが・・・こちらはしゃぶしゃぶ専門店メインのお肉は無理ですまあお野菜は大丈夫だし先付けはとっても美味しかった気を使って頂きコース外のお料理も頂いちゃいましたほんとうに世話の焼けるやつで申し訳ない薩摩しゃぶ鍋八幡～雅～鹿児島県鹿児島市中央町2−11そして続けてランチ会退職した仲間で久しぶりに集まりましたどれも美味しくて品数も多くて大満足写真にはありませんがこの後もどんどん出て来て最後はぜんざいとコーヒーまで・・ただ一つ難点はお店の場所が分かりにくいのと寒かったそれでもおしゃべりはとっても楽しくてまた集まろうねぇ～水心居鹿児島市西田2-13-28☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月23日トレーニングメニューAMTマシン...新年会とランチ会♪

わたくしたち3人「かき氷の会」と申しますかき氷食べてなくてもかき氷の会です久しぶりに3人揃いましたもともとはスイムバカのチームです現在まじめに泳いでるのはkimachaのみですけどね今回集まったのは・・宇宿にある「あかね珈琲館」です少し遅めのモーニングを頂こうと・・プレート頼んでみました本当はベーコンエッグ特別メニューのベーコン抜きにしてもらいましたそれでもって・・おしゃべりし過ぎてさらに追加注文2人はケーキセット頼んでたけどケーキもあまり得意じゃないのでプリンアラモード頼んじゃいました見て見ていちご可愛くハートにカットされてるぅ～さすがにこれだけ食べたらお腹いっぱいでしたごちそうさま#あかね珈琲館鹿児島県鹿児島市宇宿1丁目52-1Tel099-258-0371Instagram☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆...冬でもかき氷の会・・！？

1月9日(火)今年1回目の献血に行って来ました鹿児島・福岡では特にO型とA型が不足しているんだって今回で180回目女性では多い方ですねってお褒め頂きましたが事前の問診に入ったらお医者さんが・・「今日は500回を超えてる人と250回を超えてる人が来たよ」って献血500回超えって凄すぎじゃん若い時からず～～～っと続けて来た人なんだろうねそしてそんな人が同じ日に？？って思ったら献血って火曜日が少ないのをよく知ってるんだと思いますよってなるほどそんなに頻繁に来ていればなんでも知ってるかもねさあ私は何回までできるのか？チャレンジあるのみところで一番献血してる人って何回くらいしてるんだろうね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月13日トレーニングメニューAMTマシン60分エアロバイク60分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月1...献血回数1位の人って？？

1月2日深夜から登山で眠気MAXでしたが・・そのまま夜は新年会鍋パーティーしましたそしてサプライズのバースデー鍋とケーキって合うそして下山途中でコケた時だと思うけど・・命の自動り棒どうやら落としてしまった様ですまあリモコンも壊れてたから買い替え時だったんだと思い新しいの購入しちゃいました前回のものより安定感アップリモコンも好反応次の活躍の場はいつ？どこで？楽しみです☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月09日トレーニングメニューお風呂会員☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月08日トレーニングメニューお風呂会員☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月07日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月06日トレーニングメニューマスターズ45分鍋パーティーからのバースデー♪