朝ドラで見つけた「アドラー」

あの時代にも勉強している人たちがいた！？ 「虎に翼」 寅ちゃんの弟君が、こっそり読んでいた本。  ドラマの演出なのかもしれませんが 反応してしまいました  こ…

集まって一つになる花 エルダーフラワー

な～～んて可愛いんでしょうか。 小さな花が集まりハート型に♡ エルダーフラワー  ハーブティーでも有名。 枝を杖にしてハリーポッターも使っておりましたわ。  …

アロマのメリットデメリット・予防のアロマ

広島市東区 アロマテラピーのソリフロール和田です。 体調や気分に合わせた精油を、好みの香りや精油の作用や禁忌を考慮し クリームやジェルやブレンドオイルなど作っ…

今朝のアロマは甘く切ないマイルドなコーヒー

今朝のコーヒーは『甘く切ないマイルドコーヒー』byニシナコーヒーさんその豆は「キゴマチンパンジー」！？‥笑 「キゴマチンパンジー」‥何度も言いたくなる初めて聞…

蚊の季節。少々のことは手作りアロマでケア

この季節、庭に出るのは楽しいけれど 蚊に刺されるのがとても嫌ですよね。 虫よけスプレーをすればよいのだけれど 「まぁちょっとだけ」と出てしまい 蚊の餌食。 O…

朝が来た

おはようございます！お弁当作ってる方、まだお布団におられる方、通勤途中の方もおられますよね。私は、3時半頃から目が覚め眠れず4時になり、小鳥の声が聞こえ始めよ…

簡単。自分で素直に選ぶだけアロマ。気づいて進む

久しぶり！香りを楽しむ『嗅覚で心とカラダの声を確かめる』5月参加のアロマアドバイザーさんたち久しぶりに「開いた！」と言われる、ナードの精油辞典で復習しながら選…

日曜日の過ごし方 介護とか庭とか

今日は午後から施設にいる父の面会日。曇り空で、天気によっても体調が左右するので調子はどうかと心配しましたが今日は意識もハッキリとしていて「変わりはない？」とこ…

犬も私も匂いに気づける幸せ。

我が家のワンコは15歳。もう耳は聞こえず、このところ少し嗅覚も衰えてきておるのですわ。私達人間も、昨今の感染症で嗅覚の後遺症に苦しんでおられる方もおられますね…

安眠安眠・・・・枕元に香りを 50代女性に

なかなか夜眠れなくなってきたと感じる 大人女性の方、多い？ 更年期なのかな。夜眠れない。 そんな声もよく聞きます。 私もここ何か月か、朝方まで眠れないときがあ…

自己満足日記

2023年 5月 8日（水）今日の気分は？バラ色？今日のまんぞくした瞬間自分が育てたバラを飾る​実はこのバラは、何年か前、しまなみの方にあるバラ園でまだまだ元…

「癒し」って？それぞれの趣味で 50代それなりのハッピーライフ

私の『癒し』のひとつ。 それは我が家の庭で咲く 花たち。  草だらけの我が家の庭ですが 時間あれば庭に出て つい『かわいいねー』と花々に向かって話しかけてしま…

香りを嗅ぐだけで良い。アロマテラピーってすごい！の感想

『・・・・香りをたくさん嗅いだからか？・・・帰って楽だった…』  「香りを嗅ぐだけもよい。」そんな話を、証明してくれる感想をいただいています。 香りを嗅ぐとい…

久しぶりに香りを楽しむ★今の心とカラダの声を確かめて整える

暫く、レッスンもSNSも止めておりましたが、  『久しぶり♡香りを楽しもう。』★嗅覚で今の心とカラダの声を確かめるナードアドバイザーさんとのアロマの会を開催し…

できなかった事少しずつ回収＆お久しぶりでアロマ

お久しぶりです。  50を過ぎ、いろんな心境の変化もあり アロマやアドラーのレッスンを止めておりました。 なんなら、講師業やめてもいい。と、自分なりにやり切っ…

自分の中で理解深まる。それなりの経験値。

「感情に振り回されない。」 「感情を動かしすぎない。」 そんな言葉を聞いたことがある、今よりもう少し若かりし日。 よくわからないまま、「なるほど」と理解したよ…

悩む事を減らす！講演会アドラー心理学と劣等感

ソリフロールの和田です。 講演会があるそうです！アドラー心理学に興味のある方へ ★アドラー心理学ってどんなものか知りたい。 ★アドラー心理学の本を読もうと買っ…

新年パワー浴びて

こんばんは。ソリフロールの和田です。 2024年もどうぞよろしくお願いいたします。 このお正月は、生まれて3か月の孫も里帰りし とても賑やかでした。 赤ちゃん…

年齢を重ねるをタノシム。

「もう！そのパジャマ全部 【逆】！」先日、お風呂から出て座っていると真正面にいる娘が、怪訝な、いや、めちゃくちゃ嫌な顔で私に言い放ちました。とうとう、子供に言…

介護のお年頃・2023ふゆ②高齢者の一人暮らしの家のニオイとアロマ

 若い時には几帳面で家のお掃除もキチンとされていた方 高齢になり、色々な不調も出てきてカラダが動きづらくなり、掃除は二の次になるようです。   県外に住まれる…

批判精神って？良い事なの？そして発見！？古い辞書にはないのだ^^;

 『「批判精神」って良い事なの？』 その言葉ちゃんと調べてみたら・・・・いや、ググったら  「批判精神」について ★物事を鵜呑みにせずに、真偽をよく確かめる精…

介護のお年頃 2023ふゆ

認知症の父が高齢者施設に入ってもう10ヶ月。月に2回、母と面会に行きます。月2回なのは、施設の方でそのくらいの間隔が良いと言われたから。面会に行くけれど、調子…

これからはこうだ！アラフィフアラカン女の楽しみなこれから。

『人の顔色を伺い、自分を後回しに色々我慢しながら生きてきた。』『人の顔色を伺いながら、八方美人だった。』『大勢の中で自分の意見を言うのが難しく、いつも人に合わ…

季節のアラフィフアロマ

やっと寒くなってきて、なんだかホッとするけれど（冬が来たことに）寒くなったらなったで💧⚪︎足や手の冷えも気になる。⚪︎冷えからの肩こり首凝り、頭痛、腰痛も気に…

心配しすぎず。頼りすぎず。香りを使って健康管理。

インフルエンザなど、感染症が流行っているようです。 何かの番組では「薬が足りない」と薬剤師さんも出られて放送されていましたが 何か不安を煽られているような気が…

人と話して悶々としたり・・・？

お友達や、職場など、人と話していて悶々としたり、 「何この人？」と思ってしまうのは？ 「私はその意見や考え方と違います。」 「私はそんな風に考えない。」 「違…

ソレって「チャレンジ」の「証」

大人になっていくと、失敗するのが怖くて前へ進めない・・・ということもあるけれど 歳をある程度重ねてきたら、「少々失敗しても怖くない。」というか、「恥ずかしくな…

アラフィフアロマの会。

暑い10月ですね。 インフルエンザなど、感染症が流行っているようです。 何かの番組では、「薬が足りない」と薬剤師さんも出られて放送されていましたが 何か不安を…

目が覚めた！？この言葉 #好きな言葉を教えて

何年前か？見た時なんだか目が覚めたこの言葉『これからがこれまでを決める』  過去が自分の人生を決めるのではない♡     にほんブログ村 メディカルアロマテ…

自然に笑顔。幸せ、ご機嫌になれる。自分をみる癖

春からアドラーの会のみんなで話題になるのが カープ監督の新井さんの話♡ 試合に勝っても負けても、 インタビューでは、選手たちの良いところ、良く出来たところを挙…

庭のハーブの蒸留。アロマを学ぶからこそ。

【ローズゼラニウムの蒸留】 アロマを学んでいるからこそ、こんな植物の蒸留の場面を見ることが出来るし、行える。 いくらハーブが好きで育てていても、普通はハーブを…

優柔不断もOK！これからはタイパよく生きる！？＆心に残る言葉

『元気に動いて自分らしく楽しみたい。』のに動けない。 ガチガチの背中、腰、頭で、鎮痛剤に頼り、寝込み、何かに悩み、よく疲れていました。 そして今、 『何故あん…

ただ伝えてみる。満月と石とコミュニケーションのパワー

さっきはお月様見えてたのに、雲に隠れて見えない広島市の我が家。 お気に入りの石達を月光浴に。お月様、隠れててもパワーは十分でしょう。   右の紫の石。アメジス…

自己満足で十分！自分を褒めてあげよう

「自分の良いところ100個言える？」と聞くと、 1つも言えず悩む方も。 遠慮？謙遜？いや、ほんとに思い浮かばない！？ 『自分の良いところ言える？遠慮？謙遜？い…

自分の良いところ言える？遠慮？謙遜？いや、ほんとに思い浮かばない！？

「自分の良いところ100個言える？」と聞くと、 1つも言えず悩む方も。 遠慮？謙遜？いや、ほんとに思い浮かばない！？ 「つい考えすぎてしまう」「優柔不断」「イ…

ダメージ受けたら休養と感謝と栄養を

ウンベラータの葉が落ちたので、水に挿していたら根っこが出てきました。すごい生命力。そこからまた、始めようとする。枝から落ちても細胞はまだ生きてる。人間も、生ま…

新月のタイミングで。

お盆もあっという間に終わり、今日はしし座の新月だそうな。 そして私も今月、歳が一つ増えまして。。。アラカン このアラカンという言葉の響きは、私には ちーと（少…

少し離れたところから自分を見つめるようなイメージで。アロマ・フランキンセンス

広島市東区 ソリフロールの和田です。 もうお盆ですね。 広島市は、やっと雨が降り出しました。 また台風が来ていますが、これ以上大きな被害が出ませんように。 さ…

面倒がらずに自分を労る！頑張る女性を助けるアロマ

足がだるい、冷える、浮腫む 背中や肩、首が重だるく痛い。 肩甲骨、腰、ふくらはぎ・・・痛みを感じやすく、気分も下がります。 からだを使うお仕事の方、介護士さん…

こんなに感動したっけ？当たり前？の日常が。

チャンネルを変えたらちょうど、高校野球の開会式。選手の入場行進は、こんなに感動モノだったっけ？聞けば、四年ぶりの観客入りの開会式。元気に掛け声を掛けて歩くチー…

植物の声・小さな自分の感じ方。大事にすると幸せ気分

お買い物中 「連れて帰って～」と呼び止められた ランちゃん（笑 デンドロビューム フォーミディブル というそうです。   白い花びらに黄色が目について、立ち止…

経験のなさが引き起こしてしまう。切り替えアロマ

【気を配ってやったはずのことが、上手く完了されていない】 あんなに丁寧に準備していたのに、次の人に上手く引き継げてもらっていなかった。 事がちゃんと完了されて…

無意識に自分に良いものを選ぶチカラとアロマのチカラ

ソリフロールの和田です。 たとえば 風邪気味だったり 花粉症だったり 胃が痛かったり カラダが疲れていたりする時に 精油ボックスの色んな香りを嗅いでいただくと…

「変われない自分を何とかしたい」と悩んでみるのが好き？

ひと月ぶりの『アドラー心理学Elm勇気づけ』勉強会。 『「わかっているけど出来ません」とは、単にやりたくないだけだ。』by  アルフレッド アドラー 刺さる言…

一人で頑張りすぎな人に。たまには甘えるアロマ•オレンジ＆マンダリン

オレンジスイートの香りはみんな好きですよね。明るく元気なイメージ。そして甘い香りで疲れた心を優しく癒してくれる。もうひとつの、おすすめ柑橘の香りはマンダリン。…

頑張る女性を助ける精油～更年期、冷え、浮腫み

先日の更年期を乗り切るアロマで使った精油のうちの一つ 「サイプレス」 『アロマで乗り切る。アラフィフ女性を助けるアロマ』更年期の『ほてり』対策アロマテラピー。…

アロマで乗り切る。アラフィフ女性を助けるアロマ

更年期の『ほてり』対策アロマテラピー。 そこまでひどくはないけれど、顔が急に熱くなったり、汗が出たり上半身がほてる。 少しでも「ほてり」を和らげ、毎日を快適に…

50代からの女性の華やかなアロマ

『あの香り作りたい!』 イギリスの戴冠式に使われた「聖油」をご存知でしょうか？ ネットの情報ですが その香りは、ローズ、ネロリ、ジャスミン、ベンゾイン、シナモ…

人の話に合わせ過ぎないで自分らしくいたい人のアロマ

  本日の​アロマと心のセラピー20230628職場や周りのお喋りに巻き込まれず自分らしくいたい方の私好みのマスクのアロマラベンダー➕ラヴィンツァラ息を潜めて…

立ち仕事で足が疲れてる方の味方のアロマ

立ち仕事で、ふくらはぎパンパン、腰バリバリ足の甲もジンジン オマケに肩も凝って背中痛い。という方、 動く時に『ヨッコラショ』とつい声が出てしまい、寂しくなる方…

眠れない夜★アロマでストレスフリー

「なぜか夜眠れない。」と更年期の世代からもよくお話を聴きます。 年齢を重ねると、早寝早起きになるんじゃないのか？笑 ホルモンのバランスもあるのだろう。 でも …

梅雨にアロマの香りでストレスフリー♡

ペパーミント精油＋ローズマリー精油  小さな器にお湯を張り 1滴ずつ。 玄関に置いて、レッスンに来られる生徒さんのやる気＆集中力UP！ 風邪予防にも。 空気の…

頭の中で膨らませるソレ。話して解決。聴いて解決。

頭の中で「こうしてほしい」「なんで私ばっかり？」 と考えるばかりで、相手に言えず  どんどん、相手に対して不満や不信感がおおきくなーる。 「今日会ったら、どん…

どんより梅雨の蒸し暑い時の気分をスッキリ

蒸し暑く、なんか重い。 スッキリしたい、頭スッキリさせたい！ 今日の部屋の空気を動かしたのは アルベンシスミント精油。   私は、ペパーミントよりも、アルベン…

2023夏ナードアロマアドバイザーコース募集中～ソリフロール

40代50代女性の方、アロマやのカラダのことを学んで今後の人生に活かしませんか。 アロマアドバイザー資格取得コース！香り好き！精油のことが知りたい！知識を得た…

ナードアロマアドバイザーコース募集中～ソリフロール 広島市東区

アロマアドバイザー資格取得コース！香り好き！精油のことが知りたい！自分をもっと元気にしたい！家族と自分を癒したい！知識を得たい！！。。。。方 ソリフロールでは…

更年期？色々不調を乗り越えるぞ。

先日アドバイザーコースの「女性のためのアロマテラピー」の章で、女性ホルモンについてのレッスンをしながら、 自分もエストロゲンが減少をしてきたのだと感じました。…

女性のためのアロマテラピー

『女性ホルモン』という言葉を聞くと、つい反応する♡ 特に更年期女性はその言葉に敏感です。。。ね。 大豆のイソフラボンが良いといわれるように、 精油にも、ホルモ…