6月も中旬になり関東以西は梅雨入りしたが、東北地方では昨日雨が降ったものの、もう少し先になりそう。今日は朝から晴れて、最低気温は13度台と少々ひんやり。多少蒸し暑く感じる朝でもまだ17度前後なので走り易い。さて、1年半ぶりに90分切りで快走した仙台ハーフから1か月

6月1日の東根さくらんぼから1週間余り経ち、関東以西では梅雨入り。この週末に横浜の自宅に戻ったが、まだ肌寒い山形の朝RUNとは異なり、梅雨入り直前で久々の蒸し暑さを実感した。土曜日に、地元の横浜・三ツ沢公園でスピード練習をしてみたが、シーズン最終戦のさくらんぼ

遅ればせながら、5月を簡単に振り返り。GWは横浜で6日まで。1ヶ月を通して比較的お天気も良く、山形の朝はまだ少し肌寒い日が多くて、走るにはある意味最高のコンディション。GWの翌週、仙台ハーフでは、必ずしも体調は良くないと思っていたが、あまり期待していなかったこと

約80mの高低差を上り切って、11km過ぎから下りに入った。上りで4分20秒台後半掛かっていたのが一気に4分台ひと桁～10秒台前半に。上りがややキツくなる8km手前付近からずっと目の前を走っていたランナー（某横浜の企業名がバックプリントされたTシャツを着用）の直後をずっと

東根さくらんぼから2日。まだ少し疲れが残ってはいるものの、ハーフなので大したことはなく、今朝から練習再開。軽めに5kmをキロ6程度で。今日から2025－26シーズンのスタートだ。それでは、2024－25シーズン最終戦を振り返ろう。速報（遅報）で書いたとおり、スタート時刻を

東根さくらんぼマラソン、走ってきました。「気楽に走る」と予告したが、緊張感がなさ過ぎて、スタート時間を間違えて整列（と言うよりスタート）に遅れる、という大失態。ピストルの不具合で号砲が4分ほど遅れたため、結果的にはEブロックの脇から合流して何とかスタートに

明日から6月。月替わり早々のハーフ、東根さくらんぼマラソン（ハーフ）。今日は一日中肌寒く、一時強い雨も降ったが、明日の朝には止む見込み。今の時期、山形では晴れた朝などは気温が10度を下回ることも珍しくないが、明日は日中もあまり上がらない見込み。暑い日の日中は

あと3日で今季の最終レース、東根さくらんぼハーフ。山形にやって来て2年目。山形県にとっての「さくらんぼ」はやはり特別。去年は季節外れの猛暑の影響で、「双子果」と呼ばれる一種の奇形が多発して出荷量が激減。ふるさと納税の返礼品が足らなくなるという、前代未聞の大

今日は少しRUNネタを離れて、私の出身地である四国ネタ。NHK朝ドラの「あんぱん」観てますか？アンパンマンの作者、やなせたかしさんと奥様ののぶさんをモチーフにした物語。ご覧になっていない方はピンと来ないと思いますがお許しを。（つい先日、キクチヒロシ氏が書いてま

来週の東根さくらんぼマラソン（ハーフ）に向けて、1週前の週末RUN。先日手に入れたばかりのボストンで最終調整のペース走。先に書いたとおり、発表・先行発売されたばかりのボストン13ではなく、在庫処分のボストン12。これまで書いているとおり、2週間前の仙台ハーフでの激

全日本マラソンランキングが発表された。前年度の36位から24位にアップ。前年度と同じくつくばでのタイムが対象で、年齢が一つ増え、かつ1分あまりタイムを詰めていたのでまあ想定内の結果と言えるだろう。しかし、事前の予想では昨年度の64歳ランキングに今回のタイムをその

仙台ハーフから1週間半。そしてシーズン最終戦となる東根さくらんぼHまで1週間半。仙台終了後数日は、激走の割には思ったより疲れが残っていなかった（と言うよりモチベーションが高かった？）ため、月曜1日だけ休んで直ぐに練習再開。スピード練習も含めて全体的にいつも

仙台ハーフからはや4日。やはり、いい結果が出るとモチベーションが違う。月曜日だけは休んだものの、いつも通りに火曜日から練習再開。昨日は早速スピ練も。少し控えめに3km＋流し3本だったものの、結構いいペースで走れた。やっぱり気の持ちよう、っていうのは有るものだと

前置きがちょっと長かったけど。今度こそ仙台ハーフのレース振り返り。改めてレースの公式LAPから。ご覧のとおり、後半は見事なネガティブスプリット。詳しく見て行こう。仙台ハーフは、前にも書いたように国内のハーフとしては、丸亀と並んで日本陸連がガッチリ仕切っている

昨日の仙台ハーフでは、全く想定外だった90分切り。我ながら驚きしかない、見事なネガティブスプリット。多くのコメントをいただき、本当に有難うございました。1日明けて、ダメージも少なく今も信じられないぐらいだが、少し冷静に「勝因」を振り返ってみようと思う。まずは

90分切り！出来過ぎでしたが、頑張りました!これで65歳の今シーズン（25〜26）のハーフはもういいかな？！ ……冗談です（笑）日帰り温泉に入って、宮城の地酒でも買ってから山形へ帰ります。↓ポチッと応援をお願いします

いよいよ明日は仙台ハーフ。ヒザにまだ少々不安を抱えてはいるが、何とかまともに走れる程度までは持ってきた。明日は曇って19度前後。西風がちょっと強そうだけど、基本街中のコースなので、暑くないだけコンディションはまずまずと言ったところか？去年の仙台ハーフは、か

横浜の自宅に戻って1週間。あっという間に終わり、今日の昼の新幹線で、山形に戻ってきた。とは言うものの、比較的天気にも恵まれて、まずまずのGWだった。前半は平日を利用して長野に1泊旅行。渋温泉に泊まり、善光寺へ。渋温泉近くの地獄谷野猿公苑。温泉に浸かるsnow monk

仙台ハーフまで2週間あまり。フルとは違って、そんなにガチで準備して仕上げていくことは全くと言ってよいほど無いのだが、一応どの程度で走るかの目安はそれなりに考えはする。因みに去年はと言うと、山形・米沢に単身赴任して2か月余りで参戦した訳だが．．．去年は4月後半

まもなくGW。月曜日まで山形で仕事をして、その晩に横浜に戻り、5月6日まで8連休の予定。GW明けの11日（日）に仙台ハーフまであと2週間余りだが、今シーズンはそのあと6月1日のひがしねさくらんぼマラソン（ハーフ）で終了。山形に来て1年あまり経ち、地元のレーススケジュー