プロフィールPROFILE

Naniwan Joggerさんのプロフィール

住所
高槻市
出身
枚方市

不惑(40歳)を前にマラソンを始めました。仕事や日常生活との折り合いをつけながら、出来る範囲で、どっぷりとマラソンに取り組んでいます。今からでも肉体改造は可能だと信じ、朝ランを活用した効率的な練習を模索しながら、記録更新を目指しています。

ブログタイトル
朝活ランニング日誌
ブログURL
http://naniwan.blogspot.com/
ブログ紹介文
早朝ランニングを活用し、40代でフルマラソン2時間半切りを達成。次の目標は福岡国際のA標準です。
更新頻度(1年)

327回 / 331日(平均6.9回/週)

ブログ村参加:2014/03/28

Naniwan Joggerさんのプロフィール
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ハンドル名
Naniwan Joggerさん
ブログタイトル
朝活ランニング日誌
更新頻度
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Naniwan Joggerさんの新着記事

1件〜30件

  • ダメージは続くも回復基調

    出勤前の朝ランを中心に、マラソンに取り組む団塊Jr世代の市民ランナーの軌跡です。

  • 何故かびわ湖の案内状

    出勤前の朝ランを中心に、マラソンに取り組む団塊Jr世代の市民ランナーの軌跡です。

  • 120 分jog後に鍼灸治療と交代浴

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  • 【結果】神戸マラソン

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  • 神戸マラソン前日

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  • 交代浴ケアからの爆食

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  • カチコチの腸肋筋

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  • ポイント練&鍼灸ケア

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  • 今日も2食で回復促進

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  • 久しぶりに平日昼食抜き

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  • 「腕下げ」と「前倒し」

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  • 撃沈の記録会5000m

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  • 今朝もリカバリーjog

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  • ガタガタのリカバリーjog

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  • 寝不足状態でポイント練

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  • 予定通りリカバリーjog

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  • 3連休2度目の中高速150分jog

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  • バランス補正&リカバリーjog

    出勤前の朝ランを中心に、マラソンに取り組む団塊Jr世代の市民ランナーの軌跡です。

  • 距離走もどきの中高速150分jog

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  • マラソンシーズンに突入

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  • 10月は804.1kmで終了

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  • ポイント練✕ケア浴✕爆食

    出勤前の朝ランを中心に、マラソンに取り組む団塊Jr世代の市民ランナーの軌跡です。

  • スーパー銭湯にてケア

    出勤前の朝ランを中心に、マラソンに取り組む団塊Jr世代の市民ランナーの軌跡です。

  • 弾丸金沢出張

    出勤前の朝ランを中心に、マラソンに取り組む団塊Jr世代の市民ランナーの軌跡です。

  • 中途半端な150分jog

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  • 福岡国際の案内到着&東京エントリー完了

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  • 雨中150分リカバリーjog

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  • フォーム補正は続く

    出勤前の朝ランを中心に、マラソンに取り組む団塊Jr世代の市民ランナーの軌跡です。

  • 予定通りポイント練を敢行

    出勤前の朝ランを中心に、マラソンに取り組む団塊Jr世代の市民ランナーの軌跡です。

  • バランス補正の糸口

    出勤前の朝ランを中心に、マラソンに取り組む団塊Jr世代の市民ランナーの軌跡です。

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