自分は重荷ではなく相手への贈り物

  ★昨日失敗したことは、盛大に寝坊した上に仮眠を何度もしたため、いつもなら午前中に終わる家事が、15時前まで片付かなかったことそれでも何とか片付いてくれて良…

「赦し」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12628089732.html↑これの続き 心とからだと魂の癒し トラウマから恢…

食への関心度合い

ダウン中でもないのに、1日3食、同じものを食べている。 米飯ウインナーチーズトマト これを1日3食。 やばいな、これだと高校時代に巻き戻し。高校時代は、食への…

お庭診断

 このお庭を作ってみる>>キャンペーン詳細をチェック>>   ↑今、私が実際に作ってる庭のスクショ はい、こんにちは、stargloryです。夜中に寝付けなく…

秋にしたいこと

んーとりあえず紅葉狩りかな？ 近所にイチョウ並木があるのと、モミジも去年漸く見つけたから。少しずつ紅葉が進んでいくのを、そっと眺めたいです。 どちらも色づいた…

冷たい冷たい雨の下。

冷たい冷たい雨が降る夜に僕は君に出会った信じられないくらい君は儚げに座っていた嫌な事ばかりの世界で青春にも飽き飽きしていて独りで暗い歌を聴いているようなそんな…

”食べ物(7年前)”

基本的に、嘔吐なしの過食に悩んでいるのですが、漸く、何とかしようと思い始めました。 そしたら何だか今朝は、拒食症というか、食べる事そのものに対する関心が湧かな…

星

ほい、お久しぶりの夢日記ですよ～それではいきます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊小さな女の子と一緒に満点の夜空を海辺で見上げた。星はどれも白く大きかった。 星が急に大きく…

「空っぽ」の愛を抱え込んだとき

   ★昨日失敗したことは、朝っぱらからソース焼きそばを食べ、胃もたれしてしまったこと夫の頼みとはいえ、朝イチで焼きそばは重かった…    ★昨日感動したこと…

今日は木の日

日々のアートセラピー(芸術療法)マンダラ塗り絵。  10/2ミスが多発しました、あーあ  10/5どうして、こうなった 10/6これはお気に入りです 10/8…

眠剤(頓服)

レギュラーの眠剤はいっぱいあって覚えてないのですが、不眠時頓服は、Rという薬です。 Rは、25mg錠が2錠、5mg錠が4錠、処方されています。が、効かない… …

カウンセリング録

10/7のカウンセリングの記録です。といっても、殆どが愚痴吐きと近況報告でした。なにせ三週間空いたので… まあ、書いてみます。でも、あんまり詳しくは書きません…

豆腐と野菜の寒天寄せサラダ

「維持プランレシピ」ではなく「ダイエットレシピ」から紹介します。  【豆腐と野菜の寒天寄せサラダ】 ★★材料(1人分)人参4分の1本きゅうり4分の1本絹ごし豆…

歯科受診(定期健診)

10/6は午後6時から、歯科の定期健診でした。 私は半年ごとに健診を受けています。以前、大量に虫歯が出来ていたのに、痛み等に全く気付かなくて治療が遅れたという…

世界。

闇が影が少年を包んでいた少女の傷は増える少年の傷も増える少年は無表情だった少女は少年のために全てを捨てて生きている命さえ懸けて祈っている少年の影を吹き飛ばすた…

統合失調症の知識

私は基本的に、持病についての知識は本で身に着けます。だけど統合失調症に限っては、難しくて、本を読んでも内容が頭に入りません。 統合失調症 正しい理解と治療法 …

ゆで鳥のサラダ

某ブロ友さんのリクエストにお答えして。 これはダイエットレシピではありません。ダイエットが終わった後、その体型と体重を一生維持していくための、「維持プラン」と…

イライラしたら深呼吸

   ★昨日失敗したことは、14時台にアイスコーヒー(ブラック)を飲んでしまったこと。いい加減覚えろ私、stargloryの体質的に、カフェインを摂取したら熱…

「困難な状況に対処する」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12627175062.htmla>↑これの続き 心とからだと魂の癒し トラウマか…

マインドフルネス

私はマインドフルネスについては詳しくない。むしろほとんど何も知らない。 昔のブロ友さん(アダルトチルドレン)は、マインドフルネスが好きで、私に2冊、本を紹介し…

自分の花を咲かせる会

昨日は「自分の花を咲かせる会」という自助グループに、久々に出席しました。 私は、「自分の花を咲かせる会」という会合(自助グループ)に、毎回参加しています。2週…

年内にやりたいこと

風邪？を治したい！ 以前のブログに、ミニ筋トレを再開させるだとか、翻訳(英訳、在宅ワーク)を終わらせるだとか書きましたが、気が変わりました← 健康が一番、身体…

動物達の謝肉祭

中学以来の親友♀、H美(ピアニスト)に誘われてコンサートに行ってきました。10/3でした。 11時過ぎ出発、会場に着いたのはなんと12時台！徒歩20分の距離を…

婦人科＆内科とちょっびっと耳鼻科

10/2は婦人科の受診日でした。 初めて婦人科に行ったのは、もう何年も前のことです。生理不順でいきました。血液検査の結果、女性ホルモンより男性ホルモンが多く分…

無常。

少年は蝶を見据えた少女は思わず目をそらした人形のように生きた少年妹の輝きだけを求めて少女はどうせと呟いた妹の本音を少年は初めて聞いただって誰もいないじゃない少…

耳鼻科＆内科

10/1に耳鼻科に行って来ました。 先週の木曜も耳鼻科を受診して、ステロイド筋注を受け、飲み薬を処方してもらったのですが、熱が長引いているうえに、薬が尽きたの…

N氏の誕生日

今日、10月2日はN氏の誕生日です。38歳になりました。これをきっかけに、私とN氏とに何があったか、色々振り返って記事にしてみようと思います。 twitter…

自分を無条件に愛しましょう

   ★昨日失敗したことは、耳鼻科に行く際に、うめソルティの飲みかけの500mlペットボトルを持ち出し忘れたこと仕方ないので自販で、外出中の水分補給のための飲…

今日はコーヒーの日

日々のアートセラピー(芸術療法)マンダラ塗り絵。 改めて新シリーズです★  9/28ちょいと捻りをいれてみました  9/29肌色と桃色の箇所はミスではないです…

ドッジボール

4年半前まで、半同棲状態(但し恋人ではなく友人)だったT♀(自閉症スペクトラム・ディスカリキュア)と1年間、会っては色々な話をしました。 よく、自閉症だと会話…

2020年9月の読書記録

8月は1冊しか読めませんでしたが、9月は漫画も含め、色々読みました。それではどうぞ。9月の読書メーター読んだ本の数：19読んだページ数：3036ナイス数：24…

好きな文房具

好きっていうか、常備している文房具の紹介をば。 シャーペン4色ボールペン消しゴム色鉛筆鉛筆削り器 このうち、シャーペンと4色ボールペンと消しゴムは、筆箱に入れ…