オムライスはケチャップ派？デミグラスソース派？

みんなの回答を見る 二択ならデミグラスソース派。ケチャップは、オムライスに限らず苦手です。 京都に住んでいた時、おむらはうすというオムライス屋に、よく食べに行…

蜜月の終わり。

僕は君に敗れたポケットに忍ばせた僕の手深夜2時の君からのLINE「ごめんもう会えない」悲しくて悔しくて布団を踏みつけた君は僕の心を見事に撃ち抜いた我ながら僕は…

陰性症状

以前は、ダウン中(寝たきり引きこもり過眠)は、陰性症状に苛まれることが多かった。 布団に引きこもって天井だけを見つめていた。何も意欲がわかなかったし、トイレに…

課題

知らない女性の話。 女性が私に課題を出すが、私は達成できない。女性が露骨にため息をついて、「いいのよ、できなくても」という。 次の課題が出される。やはり私は達…

ストレスを解消する方法

   ★昨日失敗したことは、「自分の花を咲かせる会」という自助グループに、せっかく忘れずに装着して行ったマスクを、外して、会場のテーブルに置いていたら、誤って…

やる気が出ない時の対処法教えて！

みんなの回答を見る カラーセラピー的には、やる気の出る色は橙色、やる気が萎える色は灰色なので、橙色のもので自分を囲み、灰色を減らすとか、結構効果があります。 …

今日は終戦記念日

日々のアートセラピー(芸術療法)マンダラ塗り絵^^私の最初のマンダラ – My first mandalas -第1巻: 子供と初心者のためのマンダラの塗り絵…

夢の変化

私は毎日夢日記をつけて、カウンセリングに持っていくのですが。 カウンセリングの先生「夢の内容が変わってきたねえ」 そうなんですよ。以前までは絶対受け身で、され…

ホテル

夢の中の私は子どもで、大泣きしていた。 母が私の手を引いて、色々なところに宿泊した(日替わり)。ラブホテル、高級旅館、安いビジネスホテルなど。 母は私の機嫌を…

不健全な行動は自分の代で終わりに

   ★昨日失敗したことは、正午、過食しそうになったこと暫く葛藤して、夫の非常食である塩焼きそば(カップ麺)を1パック食べました過食衝動は何とか消えました  …

父性。

消える命の存在証明に唯一はむかえたのは少年の母親だった母親は少年を愛した少女は父親を愛したただし愛は生きることそのもの生きることそのもの父親が少女と少年を変え…

負けると癇癪を起こす

これは、私(アスペルガー)ではなく夫(高機能自閉症)の話です。 夫は分かりやすく言えば負けず嫌いで、絶対に負けて折れるということができない人でした(過去形)。…

オンボロ電車

母と二人で旅をすることになった。オンボロ電車での旅だ。 電車はあちこち貼り紙があって、読んでいたら、電車の発車時刻が来た。電車が走り出してからは、母は一言も口…

白玉団子はあんこ派？みたらし派？

みんなの回答を見る みたらし派！ファミマで売られているみたらし団子が好物です(太る)。 あんこ派ってよく分からなかったので、検索かけてみました。白玉の中にあん…

「私はどのように解離しているのでしょうか？」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12615490978.html↑これの続き 心とからだと魂の癒し トラウマから恢…

失った

性被害(近親 姦含む)によって、私から何が失われたかを、ちょっと考えてみました。 ★安心して眠る事★安心して入浴する事 1つ目は睡眠恐怖症と連動していますね。…

下着類

弟が何故か剣道を極めたがっている。 弟が母を庇っている間に誰かが、バイクで父親を誘う。弟のお陰で私は、私の下着類を買わずに済むことが出来ている。(夢の内容はこ…

極端な見方で、他人を判断しない

   ★昨日失敗したことは、睡眠不足で家事や雑用の段取りが悪く、趣味の時間をほとんど確保できなかったことコーヒーでも目が覚めなかったため、合計70分ほど仮眠し…

片道切符。

死なないでと君に言えないそんな自分が僕は嫌い思わず抱きしめた君の温もり絶え間ない僕らの歌声僕らは1つ約束をした「死にたくなっても引き返そう」生への片道切符を落…

服をたためない

母娘そろってアスペルガーですが。服をたためないのは、母の方でした。(私は得意でした) 私は得意だったので気付きませんでしたが、形が複雑な服はたたみ方がわかりに…

誕生日ディナー(昨日の)

昨日、無事に38歳を迎えた私は、夫と一緒にディナーにしました。サンマルクです。せっかくなので、1日遅れですが写真を載せておくことにしました。        ↑…

待ち合わせ、何分遅れたら怒る？

みんなの回答を見る 1時間足らずかな？40～50分くらいまでなら許容範囲。  昔はもっと厳しかったんですよ、10分で怒っていましたね。 でも夫が、待ち合わせに…

今日はマッシュルームの日

日々のアートセラピー(芸術療法)マンダラ塗り絵^^私の最初のマンダラ – My first mandalas -第1巻: 子供と初心者のためのマンダラの塗り絵…

辞められない止まらない

ポテチ(過食)は卒業しましたが、最近やたらと食べてしまうものがあります。 カップ焼きそばにシーフードヌードル。健康に悪いことこの上ないですが、どうしてもどうし…

38歳になりました

 今日は私の誕生日です。ついに38歳になりました(∩´∀｀)∩  2011年誕生日https://ameblo.jp/ruk-m/entry-10982190…

人の虐待に知らないふりをしないで

   ★昨日失敗したことは、お昼に海鮮ラーメンを作っていて、スープを入れすぎたので、幾らかスープを捨てたら、スープと一緒に具材までいくらか捨てることになってし…

セカイ。

あの日描いた理想は破壊され少年は間もなく死のうとしていた少年も少女も顔が真っ青だった少年の命を飲み込む世界それが明日を作ってゆく明日を作ってゆく 少年は少女に…

身体をぶつける

ドアや家具に高確率で身体をぶつけるstargloryです、こんにちは。気をつけてはいるんですよ！だってぶつけたら痛いですし。でも、やっぱりぶつけてしまいます。…

山の日に寄せて

 キャンペーン詳細へ >>みんなの投稿を見る >> ★兼業主婦になりたい少しずつでいいから社会に出て、少しでも家計を助けたいんです。 ★ダウンのない生活をした…

打ち上げ花火と手持ち花火、選ぶならどっち派？

みんなの回答を見る え～選びにくい、てかどっちも好き。中学～医大時代はよく集団で手持ち花火やってた。 打ち上げ花火は、17歳の時の元彼とは毎年見に行ったけど、…

「"いや"と言うときどんな気持ちになるでしょうか？」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12610225801.html↑これの続き 心とからだと魂の癒し トラウマから恢…

”カウンセリング前夜＋α(7年前)”

7年前の不安と緊張を、2020年になっても引きずっている私です。それでも、マシにはなりました。 アラームは三段階で鳴らします。不安に襲われたら、その不安を書き…

大家族

母が、温泉旅行へと皆を誘う。 私側の親族と、夫側の親族との全員。私と夫とは通訳要員として誘われたが、出番がなかった。 その直後、母は大往生した。(夢の内容はこ…

苦しんでいるのは自分一人ではない

   ★昨日失敗したことは、おやつにゼリーを食べるつもりで、でもゼリーを冷蔵庫で冷やすのを忘れていたせいで、ぬるーいゼリーを食べる羽目になったことマンゴー＆白…

ズレ。

昔貴方はトリガーをひきましたそんな事さえ忘れてゆけるちっぽけなちっぽけな私は今でも胸がしくしくと痛むのです 終わらせようとした貴方とやり直そうとした私二人きり…

頓服

私は不眠が酷いので(酷い日は徹夜)、Rという向精神薬を処方されています。25mg錠を2つ、5mg錠を4つ。 Rは副作用を起こしやすいので、Aという副作用止めも…

旅行

私と私側の親族・夫と夫側の親族の内、集まれる人だけで集まって旅行しないかと、母から電話でいわれる。 私が絶句していたら、「無理に旅行には来なくていいよ」と母が…

夏の風物詩といえば？

みんなの回答を見る 京都に住んでいた時は、大文字の送り火が夏の風物詩でした。引っ越して今は神戸に住んでいますが、そういや夏らしい事なんて何もしてないな～ 京都…

今日はバナナの日

日々のアートセラピー(芸術療法)マンダラ塗り絵^^私の最初のマンダラ – My first mandalas -第1巻: 子供と初心者のためのマンダラの塗り絵…

T診療所

3月末までお世話になった精神科主治医の転勤の関係で、これまでお世話になったU診療所から離れ、主治医の新しい職場であるT診療所に行くようになりました。 まず思っ…

橙色

近所の神社を一人で巡っている。 ある時、見知らぬ男性が言った。「ここは夕方が綺麗なんですよ」なので夕方まで待ってみた。 すると、まるでライトアップされているか…

「これは自分だ」と思える部分を

  ★昨日失敗したことは、統合失調症の知識を着けるために買った本を紛失したことかなり探したんですけど見つかりませんでした    ★昨日感動したことは、猛スピー…

こたえ。

君との夢の向こうはとっくに消えてたんだ あの頃、僕の傷痕は君が知っていれば良かった他の誰でもなく君が知っていればそれで良かった君の前でだけ本音でいられた僕は君…

サバイバーになりたい

ある日のカウンセリングでのメインの話題の1つが「サバイバーになりたい」でした。 ハッシュタグを見ておられる読者さんはご存じかと思いますが、私は基本的にすべての…

精神科診察

8/4の診察記録です。 ダウンから抜けた初日に診察だったので、まだ頭がボーっとしていると言いました。 主治医「ダウン中はどうでしたか？」 いや正直あまり覚えて…

暑い日に飲みたい飲み物といえば？

みんなの回答を見る 一番は麦茶だけど、他にもいろいろ飲みます。最近では、うめソルティ(だったかな？)を飲むようになりました。あとは、カルピス。 なぜか暑いと甘…

「愛」と「コントロール」の違い

  ★昨日失敗したことは、精神科診察に行ってきたのだけど、反対方向への電車に乗ってしまったこと寸前で気づいて電車を降りました      ★昨日感動したことは、…

「私の身体的境界線」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12609153651.html↑これの続き 心とからだと魂の癒し トラウマから恢…

復調報告

7/16にダウンして、寝たきり引きこもり過眠になってましたが、漸くこの絶不調期から抜けました。 一昨日あたりに考えてたんですけど。ダウンと復活みたいな調子の波…

コロされかける

中学まで住んでいたSというマンションに、私を含めた女性たちが集められる。何が起きるのだろうかという不安。 母を含めた軍隊がSにやってきて、集められた女性を一人…

夏に行きたいのは海？山？

みんなの回答を見る 山は今の私の体力では多分無理なんですよね。でも海は海で泳げないし。 それでも二択で選べというなら山ですかね。海も綺麗ですが、山が醸し出す雰…