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老いぼれアスリート https://ameblo.jp/tomesann1948/

これまでのトライアスロン完走 宮古島、佐渡、珠洲、伊良湖、音吉、 日和佐、赤穂、倉敷国際等。

その他スポーツブログ / トライアスロン

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tomesan
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2013/01/01

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  • 持久力より筋トレ優先

    4月もおわりやと言うのにジムに行ったのは5回だけ それも胸と背中だけやし脚が衰えてきた ジョギングもダメ(腰が痛くて)これではね 長い時間を運動するのは無理 …

  • ゴールデンウイークなんて関係ない

    予定は娘が戻ってっくるこれだけ 新幹線(のぞみ)自由席なし予約切符を買ったからってOKメールがありました 6日は月命日、一緒に行く  お寺は東山なのですごい人…

  • 仕事より家事の方が楽やと思う

    今仕事に復帰しろと言ってもとてもできないでしょう 時間は ルーズになったし 気を 使わなくて済む 家事も一応 しんどいけどそこそこ 自由にできるし これで運動…

  • ハナミズキ 満開になった

    今年も綺麗に咲いてくれたまた横になっちゃったスマホなら横にできるしいいけど朝 窓を開けると 見えるし我が家の木みたいなもんやな雨が降ると 緑がほんまに素晴らし…

  • 面倒な食べ物はカニとエビ

    自分の好きなもん ばっかりたまにはお母さんの好きだった物を買ってこないと昨夜はこれ一人やった 自分でやらないとしょうがないこれまではみんなやってもらってていた…

  • 朝テレビを見ないようにしたのに

    やっと大谷君ホームラン打った応援してるけど打てるとこに投げてくれない 昨年から見てるけど腕の後遺症がまだのこっているのか振りがおそくなったきがする。 テレビを…

  • 今日の運動ちょっと疲れたわ

    天気予報を確認すると雨が降ってきそうなんで 雨雲レーダでみるとやっぱり 朝の仕事をさっさととかたづけ歩く姿に着替えてて出ると霧みたいな雨が降ってきた 今更、や…

  • 腰を治さないと先に進めない

    二日前はジョギング+ウオーキング昨日は朝から頭痛でジムも行けず自宅でダンベル(5k)とスプリング曲げをやったら  夜中にトイレへ行くのに布団から起きるのが大変…

  • ピンクから緑になった

    花粉にPM2.5それに黄砂いつまで続くやら?? しばらく自宅で待機してたけどこんなんではあかんやろ~~~ 頭痛はすこしましになったので昨日、久しぶりに屋外運動…

  • 料理は昔も今も変わらない

    煮物が多くなったし西洋料理を勉強嫁入り道具に持ってきた本昭和37年 11月5日にだして昭和46年6月15日にもう一度当時 450円で 買った本料理作りは親から…

  • 今日は野球を見てる間がない

    スマホでやったらやっぱりあかんな 朝からバタバタしすぎ 洗濯機を回して朝食を食べて洗濯物を干して これから 洗顔表の葉っぱの掃除 スギ薬局に パンを買いにユタ…

  • 春は緑も素晴らしい~~~よ

    京都は初夏の陽気になった午後ジムに行くときは26℃館内は冷房しているけど暑いぐらいでした 今日は曇り空それでも現在21℃ 花粉の飛散はやや多いになったけどPM…

  • 野球観戦、雨で2時間も待たされた

    日本やったら中止にするでしょうさすがアメリカ、天気予報を見て決めた 娘は待ってられないし眠ったみたい私は2時間ドラマを・・・ お昼ご飯食べてから夕方までテレビ…

  • 今日もメジャーと競馬

    花粉症がピークになってきたよ目が覚めると頭痛に倦怠感とても運動する気になれません  こんなによい天気やのに  体は正直や 昨日の野球は打ち合いになったドジャー…

  • 毎日、頭が痛い~~~

    花粉の飛散が非常に多い京都昨日、とうとう耳鼻科に行ってきました アレルギーの薬を飲むと体がだるくなるし 我慢して点鼻薬(鼻がつまる)と鎮痛剤だけ とても外に出…

  • 運動が優先4位になった

    現在の優先(やること)順位は 1位は毎日スマホ、パソコンを開けること  朝7時と夕方6時に娘に安心メール返信はおそくなるけど必ずくる カンタ君が自動で出るフー…

  • 洗濯物いつになったら外に干せるやら

    京都はヒノキの花粉がめっちゃとんでる 「非常に多い}これを見ると頭が痛くなるわ 4月(年度替わり)になりゴミの収集車が9時頃くる 1時間もはやくなるとせわしな…

  • 午前の運動は 4日に1回

    朝の仕事、終わるのが どうしても10時前になるし考えた結果1日目 10時から 屋外 ジョギング2日目15 時から ジムで 30分歩いて上半身の筋トレ3日目15…

  • アメリカの野球はすごい~~~

    日本人対決こんな時代がきたんや  3日続け野球観戦 大谷君もやっと調子がでてきたし 日本の投手も頑張った ひやひやな場面もあったけど三振をとれるのはいいな 昨…

  • 汗がでる季節になってきた・・・

    雨予報なんで運動は午前中にその前に買い出ししないと ゴミ出しをしてからスーパへちゃっちゃとすませ着替えてGO=== 濡れる覚悟で走ったけど いや、歩いたけで?…

  • どこもサクラが満開

    京都は曇りで 現在 気温が18°cちょうど良い 感じ行楽地は 稼ぎ時良い天気に恵まれて良かったお花見 も雨やったらさっぱり でしょう他にも屋台が いっぱい桜を…

  • 16回目の命日は桜が満開

    昨年は平日でちらほらでしたが今年は土曜日で晴れて花見🌸🍺🌸日和すごい人でしたお寺はこの先毎年見て通れる電車が出るしこの辺でつぎ降ります。

  • 久しぶりのダンベル5kが重い~~~

    木曜はジムが休館、屋外と思ったけど片頭痛がキツくてやめました 二日続けてサボるとあかんし 倉庫に取りに行き室内で 1個ずつ持って階段をあがり2階でやりましたが…

  • 雨がこんなに多い3月は初めて

    花粉の飛散がまだまだ多いし家から出るのがおっくうになる 昨日なんて1回だけそれも自宅の周りを その後はテレビ観戦(メジャー)  元気なときは濡れても平気だった…

  • 我が家にも春がやってきた

    ニュータウンの桜並木はチラホラ咲き始めまあした サクラもちょっとやとな 今日は一日雨降り 週末は見ごろになるけどあいにくの天気になりそう  朝はまだまだ、夕方…

  • 4月から運動は午前中に変更

    明るくなるのが早くなりました眼が覚める前からからカラスが飛んでくる 5時半まで寝ているけど起きやすくなりましたね 暗いよ入り明るい方がよい 昨日は花粉の飛散が…

  • 暑さボケそれとも花粉症か

    京都は異常なぐらい暑くなりました 午後から気温が急上昇ユタカで目薬、スギ薬局で買い物 セータの上にジャージ姿たまらず脱ぎました 帰るとあいものパジャマを 夜は…

  • 三泊四日で¥65.660円やった

    今日3月31日で第二の人生はゴール 長いこと走ったな・・・ 色々な思いでをありがとう  昨日、棚の整理をして見つけましたこんな物までのこしてあるとは! スター…

  • 9時で気温18°cどうなってんや

    やっとエアコンなしで過ごせるようになってきましたが洗濯物は黄砂が飛んでくるし外に干せませんこれだけ 気温が上がると室内でも乾くでしょう昨年の4月6日はしだれ桜…

  • 花粉に PM まだ 黄砂か〃

    鼻炎にわるい 三拍子PM 2.5も多いしこれで 黄砂が飛んでくるとイエロー からレッドガードマスク2枚重ねても防げないかもしれない予定はスギ薬局に牛乳 パン …

  • ビワの木を処分するのは大変やった

    あとちょっとのとこで雨が続いたから 昨日、ジムから帰ってきてからやりましたが・・・ 腰が痛い~~~ やっぱり脚の筋トレは腰にわるい それに左足首まで痛いし??…

  • 土のとこを走らなくなっていく

    昨日は風が強かった ジムに行くときは追い風帰りは向かい風 歩いてジムにと思ったが午後からなんで自転車になった 予想通り自転車が止まりそう 年度初めからの予定が…

  • サクラはまだかいな・・・

    京都は今朝も雨やった  未明にゴロゴロこれで季節が変わってくるかも 散歩コースの桜の木はまだつぼみも・・・??? 気温が↑↑あがっていくみたいだし そろそろか…

  • インターバル歩き脚に負担かからないのに?

    京都は今朝も雨降りや 予報でわかっていたので昨日3日ぶりに小雨決行 公園内は危ないので歩道 目標を決めてやっていたけど時間を延長して走りました 5分歩いて ⇒…

  • あるもので料理作らないと

    毎日ほんまに 雨よく降る買い出しに行かないと冷蔵庫のなかスキスキ昨夜は 肉じゃが のはずやったけど小分けにした肉が一つしかなかった初めて鳥を使って やったらあ…

  • ギャンブルは現金でやるほうがよい

    スマホで賭け事ができきるとブレーキが効かない  すごいことやりましたね??こうなるとお金がお金じゃなくなる 競馬場に行くとお札がお金から紙切れに変わる 100…

  • 石川県は思い出が多いところ

    地震、カミナリ、火事、親父怖い順番ですが 気をつけていてもどうにもならないのが地震 大変な事態になってしまった  思い出はいっぱいある 1回目・社員旅行で温泉…

  • 大谷君 見たいけど眠るのが優先

    開幕ゲーム 韓国から娘のメールを見るまで分からなかった試合が始まるまで1時間ちょっとすごい 開会式 やったなだいぶお金を使ってるその分は取り返したやろ視聴率は…

  • お彼岸=お墓参りは行きません

    暑さ寒さも彼岸までと言いますが寒いな~~~ それに雨がよく降るわ 妻が健在なころは必ず行っていたのに  毎朝、御朱印に手を合わせているのでよいでしょう 西国か…

  • 野球が一番興味あったのに

    陸上を始めた頃から順番が変わってきた幼少 の時代は夏休みなんて毎日野球泳ぐのも好きやったな寒くなると ドッジボールサッカーは 興味なかったプロレスにボクシング…

  • 選抜高校野球が始まると春近し

    今週はちょっと 忙しい 嫁さんが好きやった野球も見せたいし相撲も 後半戦になり面白くなってきたしどうしよう野球は録画しといたけど安物のビデオ やし大相撲に す…

  • 怪我をするとあかんな

    ランナーで一番 痛めやすいのは脚ですか相撲の世界では 全身体重が重いし土俵の下に落ちるとヒヤッとする変な こけ方すると立ち上がれない脚を痛めると力が入らないの…

  • 長生きしたいなら食生活が大事

    昨日の血圧検査はチエックがひとつだけ  前回ダメだった血糖値今回はOKでした やはり食事でしょうか それと運動でしょうね 内臓脂肪は項目がなかった?? 消化器…

  • 結婚記念は温泉やったのに・・・

    昭和49年3月15日は第二の人生がスタートした日長いことご苦労様 今年は前倒しで伊豆へ娘と行ったのでやめました 振り返ると贅沢な暮らしをしてたかもしれません …

  • 100円ショップ人気あるな

    近くに3店舗あるのですよスーパーの店内にあるし便利こんなものもスマホの置き台100円で採算あうの??毎日使うから予備に置いてある天井に埋め込んである小さな電球…

  • かぼちゃ 美味しいけど切るのが怖い

    包丁使いはまだまだダメですね指を切ったら大変やから気を使うすこし煮てから 料理バサミで簡単な料理 やけどあまり作る 気はしないじゃがいも固そう やけど意外と簡…

  • 雨でも 運動 するよ

    昨日は暖かい日になった16°cは 春近し裏のハナミズキもうすぐ開花する近くの木で 一番や紅葉するのも そのかわり 早い今朝の室内 15度石油温風機 久しぶりに…

  • 時間を短縮しないと見れないよ

    昨日は忙しいか 暇なのか分からない日になったたまには妻と 一緒に好きだったテレビを見ながら話をしてた午前 の部はジムまで歩いて 筋トレランニングマシンの数を減…

  • ビワの子供がいっぱいできた

    ビワの木ってどのくらい生きるのでしょうか私はあと20年 どうかな最初はこのぐらいやったのが大きくなりすぎ今度は背の高さ ぐらいで育ててみる他にまだ 5本何でも…

  • 何もかも 老いぼれていく

    バスタオルを洗濯するとあらら21年前に 参加した大会スイムランは4回だけプールで泳いでから外周を走る 競技あんまり面白くないけどこれも 練習やっぱり 海で泳ぐ…

  • 東京は寒いみたいやな

    京都 また今日も雨雪が降るぐらい気温が下がらないけど今朝は寒く感じるゴミ出しに出ると気温4°cこれでは雪にならへんな出たくないけど今から買い出し戻ると 病院へ…

  • 昨日の投稿削除されたか??

    不都合な文章はないのになんでやろ・・・ スマホが間違えたのかなんかわからへん 思い出してやってみるわ 今日はパソコンから投稿してから調べてみる 6日は妻の月命…

  • 男性と同居 色気ないな

    京都 は 雨降りの朝になった1日 降ったり止んだりみたい雨が降ると花粉が飛ばないから助かるけど何もすることない一人だと話す 相手もいないし東京にいた時もそうや…

  • マラソン大会 興味がなくなった

    必死で見てたのは 現役の頃だけテンションが上がっていくし走らなあかんと思う京都マラソン 見なかった大阪マラソン 終わってから大阪の女子も見なかったな知ったのは…

  • お雛様は今日まで

    早いもんで もう3月3日リビングには見れるのは今日まで明日は旦那さんを出してあげる5月5日 子供の日まで男性と一緒に過ごすカブト もあるけど子供が成人してから…

  • これからテレビを見る時間が長くなる

    3月は楽しみが多いそれにしても大谷君はすごいドジャースに移籍したと思ったらいきなりホームラン  次は 結婚 一般の女性みたい億万長者と 一緒になれたら優雅な生…

  • 歩いてばかりだと走れなく なった

    2月の運動は屋外 ジョギング走ったり歩いたり2回だけでした東京では 毎日歩いていた平均3.5Kぐらい 京都に戻ってからチャリンコのほうが多くなってきたジムも …

  • 順番が狂ったから 大失敗

    昨日の出来事ですがほんまに 自分でアホやと思った  これだけなら忘れへんかったけどお腹の調子がイマイチ やし内科に行ったのが 原因かも 外科にカルテを に回し…

  • 朝から夕食の準備しないと

    京都は久しぶりに晴天天気の良い日は明るくなるのが早い洗濯は昨日したしご飯も炊いてあるので朝の仕事は9時前に終わりましたこれから病院内科と外科の診察を受けると帰…

  • 不吉な予感が-??

    一番使いたくないものはそれは 数珠不幸があった時ぐらいやけど私は毎日 朝に 使ってるかれこれ 50年何度泣いたことやら姉の葬儀の時に落として 玉が割れたけど接…

  • 水曜、日曜は木を 処分する日

    指定ゴミ袋に入れないと置いていくし30 L は1枚 3円2 袋しか ダメなんですこんなけ 処分するのに袋 何枚いるでしょうか??業者さんに頼んたより安くつくけ…

  • 動いて疲れるとよく眠れる

    京都は今日も雨降りや ほんまにこの天気どうなっているのでしょうね 雨の合間にビワの木を切りました 親戚のおっちゃんは80歳定年になってから植木やでアルバイトし…

  • 久しぶりに 晴天(^_^)v

    雨ばっかり続いていたし太陽が出てくると嬉しい今日は 植木屋さんが来るので早起きして5時朝の仕事を終えて待っている状態登って切ろうと思ったけど娘に反対されたお金…

  • 暇な時しかできない料理もある

    毎日ほんまによく雨が降りますね今日も朝から雨雨☔や自動車がないからどこにも行けずこれから何しよう??買い出しは 近く しかしょうがない冷蔵庫の残り物でやるか昨…

  • 部屋で干した方が早く乾く

    京都 はまた寒くなってきた昨日は1日 雨降りで歩いたのは スギ薬局を 往復しただけ今日も午前中は降ったり曇ったり みたい やしあららららなんで横になるの??暖…

  • 雨降りやのに花粉が多い??

    花粉症のシーズン到来毎朝 気になるのがPm 2.5 やったけどこれから花粉の飛散もマスク2枚を重ね メガネかけて自転車に乗るのが怖いメガネが曇らない方法でない…

  • 妻の遺品すべて解約

    クレジットカードは簡単に解約できたけど 名義を変更するって大変な作業やった スマホもそうですがeoも下の名前を変えるだけなのに  いったん解約して新規に申し込…

  • カードは絶対に必要だと思った

    東京行き初日は京都駅から  自動販売機で切符を買うのに現金は使えないし窓口で並ぶしかしょうがない 20人ぐらいやったかな?午後の新幹線やし指定席はまだ買えたと…

  • もうすぐバイバイするよ

    1週間があっと言う間にすきましたもっと東京にいたいけどそんなわけにはいかない猫😺くんも明日から静かに暮らせるでしょう私がいると場所の取り合い独占したいかも人間…

  • 食事を待って る姿がいじらしい

    東京生活も今日入れて 残り2日になりましたこっちにいてもどこにも行かず毎日マンションにいる時間の方が長い朝から最後の洗濯してやっと落ち着きました猫ちゃんは寝て…

  • 東京に来てもやってることは同じ

    違うところは早起き娘が7時に出勤するので5時半から5時になった朝食 のサラダは 前夜に用意して ゆで卵を作りながりハムと りんごを朝 追加する早く終わらないと…

  • 猫が丸くなると スモールになる

    寒さを防ぐためやと思うけど人間にはできない 本当に小さくなるでしょうこれはタビくんこっちはカンタくん眠ってる姿を見てると退屈しない もう安心してる慣れた頃には…

  • 東京の空は灰色に近い

    今日から5月の 陽気になるみたい?暖かくなると花粉のシーズンスタートPM 2.5も多いしマンションから出るのが嫌になる今日の予定はドンキーにビールを買いに自転…

  • ベッドを出すと思いだした

    タビは相変わらず横になると上に乗ってきたカンタは娘が買った金目鯛匂いに釣られて出てきましたそれから平気にもう逃げないでしょう今日から一週間猫😺くんと東京暮らし…

  • ベッドを出すと思いだした

    タビは相変わらず横になると上に乗ってきたカンタは娘が買った金目鯛匂いに釣られて出てきましたそれから平気にもう逃げないでしょう今日から一週間猫😺くんと東京暮らし…

  • 伊豆は四度目

    ひかりは熱海に停車しない三島で東海道線に乗り換え熱海でまた乗り換え新婚旅行の頃は各停で時間がかかったよ京都駅は大混雑ICで切符を買ったしすいすい通過できた明日…

  • 忘れてもいいものとあかんやつ

    準備は余裕をもってやらないと何か忘れる 1・に確認、2・に確認 3・に確認これしかない 絶対に忘れると困るもの ① 現金② 健康保険証 これさへあれば現地で対…

  • 東京行き あと3日 忙しくなってきた

    持ち物チェックコピーしようと思ったらプリンターのインクがない長期間 外出する時は前日に半分用意して当日に あと残りをキャリーバッグに入れる最後に 戸締り照明器…

  • そろそろ 冷蔵庫の整理を

    賞味期限が気になる卵は1個余るし今日のお昼は だし巻きで2個使う玉ねぎ 半分残ってるけど明日のお昼は 親子どんぶり人参 半分1週間ぐらい大丈夫やろサニーレタス…

  • 天気予報は 曇りやのにしぐれてた

    京都 は北に細長いので北の方に行くと 天気が変わる京阪電車は 途中から地下に入るので 外が見えない降りて外へ出るとあらら傘持ってきてないそれでも歩くと暖かくな…

  • エアコンは有効に使わないと

    昨日は1日寒い雨降りの日になった早朝から寝るまで エアコン大活躍ホームこたつ ないしな電気代 もったいないって言うてられないそうやこんな日は セーターを洗おう…

  • 関東は大雪になるみたい

    京都は1日 雨降り2月は雨が少ない月やのに降るなら夜に降ってほしいな朝食はテレビを見ながらゆっくり娘のとこに行く時はこの駅を利用する繁華街 やのにプロパンガス…

  • 新しい年の行事は終了

    城南宮から始まり上賀茂神社石清水八幡宮昨日は 藤森神社神棚にはお伊勢さん行かないけど城南宮 で 頂いている藤森神社は歴史がある勝ち負けの神さん勝負事はもう さ…

  • やめようと思ってもやめられない

    節分の日は 藤森神社に行きお正月のものを燃やしてもらうこれだけは捨てるわけにいかないし神社まで約6km自転車で行くか電車にするか思案中今日も曇りで 寒い昨日や…

  • ICカードがクレジットに化けた?

    新幹線乗車の予約をやってみましたが  登録はスムーズにできたけど本番で苦労した ログインから入り乗車区間を選択 座席をチエックやっぱり真ん中からみんな考えるこ…

  • 主婦業 60点ぐらいかな

    雨が降ってきそうなんで先に買い出しに行ってきた買ったのは安い素材で美味しいものを作るこれ主婦の技一人暮らしは考えて買わないと野菜入れが一番混雑するカットの野菜…

  • 令和6年1月の記録

    早いもので、このあいだお正月やったのにもう31日や 1月を振り返るとこんなもん 体調は・・・ 暮れから胃の調子が↓↓↓お正月はお酒をセーフしてた 血圧は正常 …

  • たまには手抜きもいいでしょう

    スギ薬局がオープンしてので便利になりました それになんて言っても安い~~~  カツオと青のりを追加すると冷凍食品とは思わない 競馬場で焼いたの売っているがひよ…

  • ランニングハイってどこえやら・・・

    運動で安全な心拍数は200ー年齢ランニングマシンは測定できるので必ずやることにしてる 歩くと90/1分間前後7k/1時間ペースにあげると 心拍数は130/1…

  • CDが 不要なものになった

    自動車の車内で聞いてたけどラジカセは持ってないパソコンで 使えるけど電源を落としてるし捨てるのはもったいないしCD ラジカセ買おうと思ってる朝 料理を作る時は…

  • 働いている人にはわるいけど・・・

    昨日、また給付金の通知が自動車税の還付は現金だったので財布のなかに入れましたが 今回は ↓  支給金額は ↓ 一部の世帯だけ ↓  消費税の返還みたい 月額5…

  • すぐに確認しないと後で・・・後悔する

    昨日はとんでも失敗したから目標にしていた60分の運動がとぎれた 妻の一周忌に頂いた御仏前を重ねて置いたまま 3回忌に使わせてもらうのでその時になかのお金を出す…

  • 予期しなかった臨時収入(#^.^#)

    考えてみると自分が出したお金でもわるい気はしません 寒いけど銀行まで行ってきました  期限があるので忘れたらパーになる バッテリがあがらなかったらまだ乗ってい…

  • この冬いちばんの寒さになるかも

    京都はマイナス気温エヤコン、タイマーしていてもなかなか暖かくならない テレビを見ていると公共機関が運休してる路線が多い 北陸は大雪警報が石川県も大変やな 毎年…

  • 肌が白くなった( ^ω^)・・・

    京都は冬に戻りました今朝は0℃それでも洗濯しないと 洗濯機をまわし、お米をかして朝食つくり、食べて、あと片づけしてから 洗濯物を干しにベランダへ南側で日が当た…

  • 元気やったらボランティア活動したい

    昨日テレビでやってたのが  石川県の水族館館内は滅茶苦茶になっていた イルカ見たけど逃げたやんかろかペンギンさんは富山県のとこに行くみたいやけど ガラス張りの…

  • 雨が降ると休養

    ランニングしていた頃は少々の雨なら 走っていた今は歩くだけでも嫌になる仕事を辞めてからランニングシューズ ばっかりそれが 他の靴になった革靴は履かないけど路面…

  • 書いたものを忘れるしどうにもならない

    頭の運動 もっとやらんとあかんなだいたい覚えているけども何度も忘れる普段使わないもんは 特にろうそくに火をつけるライターマッチを使うと危ないのでそれぞれに置い…

  • 明日から連荘で雨☂か

    1~2月は雨降りがすくないのに昨日も雨、降ると困るのが買い出し自動車のありがたみがよくわかる 夜、食べるものがないし近くの近商まで歩いた 昨夜はお鍋 鶏肉と豆…

  • 東京 、京都 どっちが寒いやろ

    京都よりちょっとだけ 北やし東京の方が寒いかもわからへんなこの前 雪が降ったし こちらは雪が降らない今朝は雨今日はどこにも行けないにゃんこは寒さに弱いみたいや…

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