4月もおわりやと言うのにジムに行ったのは5回だけ それも胸と背中だけやし脚が衰えてきた ジョギングもダメ（腰が痛くて）これではね 長い時間を運動するのは無理 …
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早いもので、このあいだお正月やったのにもう31日や 1月を振り返るとこんなもん 体調は・・・ 暮れから胃の調子が↓↓↓お正月はお酒をセーフしてた 血圧は正常 …
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足がちょっとやばくなってきたな石清水八幡宮は山の上クラブ の練習会で走って上がってたのにケーブルカーを 利用 するようになった12年前のエマに願い事を書いて今…
冬の駅伝大会は 京都12月は 全国高校駅伝1月は 都道府県女子駅伝石川県 見てたらかわいそうやっぱり平均かな一人だけ頑張ってもあかんね京都の追い込みはすごかっ…
早いもので今日は1月14日明日は 石清水八幡宮でご祈祷戻ると 取り外します台所 神棚に続いて 2番目に大事なところ食べることが一番ですその次はトイレ ここも …
物忘れがだんだん増えてきた自分で何をしてるんやろ・・・ 思ってない行動をするときがある 芸能人の名前を忘れるこれは仕方がないけど やばい～～～ことは紅茶に入れ…
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今朝スマホを開いてびっくり歌手の八代亜紀さんが肺炎でお亡くなりになりました 73歳 はやすぎる無理をするとあかんな 肺炎を経験したけど高熱がでてフラフラになる…
今朝の気温は マイナス屋外ですが室内は暖房してても14°c設定温度は22°カンタもタビも 寒さに弱いみたいマンションは木造どちがいい 暖かいもんやけどダメか昨…
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2024年の正月は驚くことばかり地震でひっばり出された人は気の毒に思う昨日は飛行機火災やし着陸の動画を見てるとえらいことになる爆発💥しないでよかった救助隊員に…
毎年のことですが下のテレビを3台つけるとどこでも見れる、今日は朝からポテトサラダとハムマリネを作った年末に買ったタケノコ使うの忘れたので昼から鳥と炊く明日は天…
新年明けましておめでとうございます元日から大変だった昨夜の雨☔で道にビワの落ち葉🍂が散乱自宅のまわりをお水とお酒で清めて朝食をすませ城南宮にお砂を頂きに行こう…
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予定は娘が戻ってっくるこれだけ 新幹線（のぞみ）自由席なし予約切符を買ったからってOKメールがありました 6日は月命日、一緒に行く お寺は東山なのですごい人…
今仕事に復帰しろと言ってもとてもできないでしょう 時間は ルーズになったし 気を 使わなくて済む 家事も一応 しんどいけどそこそこ 自由にできるし これで運動…
今年も綺麗に咲いてくれたまた横になっちゃったスマホなら横にできるしいいけど朝 窓を開けると 見えるし我が家の木みたいなもんやな雨が降ると 緑がほんまに素晴らし…
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天気予報を確認すると雨が降ってきそうなんで 雨雲レーダでみるとやっぱり 朝の仕事をさっさととかたづけ歩く姿に着替えてて出ると霧みたいな雨が降ってきた 今更、や…
二日前はジョギング＋ウオーキング昨日は朝から頭痛でジムも行けず自宅でダンベル（5k）とスプリング曲げをやったら 夜中にトイレへ行くのに布団から起きるのが大変…
花粉にPM2.5それに黄砂いつまで続くやら？？ しばらく自宅で待機してたけどこんなんではあかんやろ～～～ 頭痛はすこしましになったので昨日、久しぶりに屋外運動…
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スマホでやったらやっぱりあかんな 朝からバタバタしすぎ 洗濯機を回して朝食を食べて洗濯物を干して これから 洗顔表の葉っぱの掃除 スギ薬局に パンを買いにユタ…
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朝の仕事、終わるのが どうしても10時前になるし考えた結果1日目 10時から 屋外 ジョギング2日目15 時から ジムで 30分歩いて上半身の筋トレ3日目15…
日本人対決こんな時代がきたんや 3日続け野球観戦 大谷君もやっと調子がでてきたし 日本の投手も頑張った ひやひやな場面もあったけど三振をとれるのはいいな 昨…
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マンションの前は箱根駅伝のコース 往路は左側の道を止めて走る沿道にロープを張って監視するのが関係者と出場してる大学生通過すると、また次に移動するみたい この…
猫が喉を鳴らすときは嬉しいときタビは完全に友達になった感じ まるで犬と同じ 手編みのボールを投げると戻ってきて僕の顔を見てる（待ってる） これをやると終わり…
テレビばかり見ていてもつまらないし3日続けて行きましたが成績は1勝2敗でした 1コーナをめざして目の前をすごい音で通り過ぎる時速/70kぐらいかな？？ 選手…
ジョギングを休んでからずいぶんたつけどホンマにこのままいくと二度とジョギングできないかもしれない 気合をいれなおして歩道を渡らずに歩道橋を歩くようにしました …
眺めているだけでつまらないのがギャンブル 中山競馬場は、ちょっと遠いし近場の平和島競艇に行ってきた 反対側から見るマンションもよいドンキからすぐにある、入場…
東京生活もあと10日気になるのがタビとカンタ ベッドが届くまで娘のとこで寝ていたがカンタは（年上）は一度もこなかった 私のベッドが気にいったのかやっとくるよ…
録画できればよいのですが娘のところは、それがない いつも8時まで寝てる娘が今朝は5時に起きて終了するとまた寝てる 今日のゲームは全球団、背番号が同じ始めて黒人…
朝一番、買い物をするなんて京都ではなかったなぁ～～～東京はAM7時から開店するスーパが2店舗、オールナイト（24時間）もあるのですよ 今日、買うのはパン、牛乳…
地下鉄から地下鉄に乗り換えて東京ドームに行きましたがひとつ間違えると、とんでもないところに行ってしまう でもわかるようにしてある 野球だけじゃなくコンサートも…
東京は、やっぱりちがうね神宮球場でヤクルト東京ドームはジャイアンツ 同じ日にゲームをやるなんてここだけでしょう ヤクルトの試合もよいけど関西はトラ（タイガース…
歩く範囲が同じでは昨日は反対（品川）方面に行きました 公園内に水族館がありましたが休館で残念 歩いた距離は5.1k/1日ジョギングしていた頃と比べると脚力がお…
京都でも見れませんが年々鯉のぼりが減っていく 娘が住んでいるマンション歩いてもここだけ 節句にはちょっとはやいけど なかに入ると ↑ が子どもがけっこう多…
東京は、よい天気やけど花粉の飛散がすごいので今日はマスクを2枚重ねて歩きました 朝、ドンキまで行くけど手提げが必要 午後の買い物は娘が帰るときに毎日、歩かない…
ツアーなら添乗員さんがつくのでスンナリいけるけど個人の旅行で困るのがチケット購入 京都駅で大失敗 口頭で買うと無駄な時間になる係の人は英語？相手は納得いかない…
買うの失敗したかも座席は正解やった 妻と二人ならDとEばかり一人なるとD座席が指定やったけど隣の空席はまずなかった 前回チケットを買うときに教えてくれたのはC…
