おはようございます 昨日小豆島で仕事終えて22時過ぎに寝て4時に起きて窓開けて気持の良いひんやりした風にあたりながら書いています ボディバッテリー92昨日から…
おはようございます 昨日小豆島で仕事終えて22時過ぎに寝て4時に起きて窓開けて気持の良いひんやりした風にあたりながら書いています ボディバッテリー92昨日から…
おはようございます 昨日も仕事忙しくして間で休憩しながら乗り越えて帰って晩御飯してバタンキュー 今朝のボディバッテリー81まで回復動いている割に上がっていた …
おはようございます 昨日は午前中リラクゼーションで癒されて午後からは一昨日からの続きで引っ越しの手伝いでした 2日間の手伝いでなんか大会に出たのかいうぐらい疲…
おはようございます 定休日です 先週から昨日のまで仕事に練習に雑務と雑用はほぼ済ませた 雑用に雑務はあれもこれも言ってたらきりがないので気になっていることは済…
おはようございます 昨日と今日と早朝練習しました 仕事が忙しいので早朝に練習です忙しくなくても土曜日と日曜日は早朝練習すると決めたのでやります 早朝は何も気に…
こんにちは 昨日は午後から少し暇で両親と嫁の整体をしました ビックリしたのが1ヵ月ぶりの親父の整体で首の凝りが少しましになっている 2カ月前にある道具をネット…
おはようございます 村岡ダブルフルウルトラランニングエントリー完了しました 西の横綱ウルトラマラソンビリビリ来るね どんどんなんか変な方向に行きよるそんな気が…
おはようございますよく分からないがめちゃくちゃ元気やな昨日もずっと動いていた今朝は5時起きで小豆島出張で今フェリー🛳️に乗ってます昨日は20時に家🏠帰って21…
おはようございます 大会終わって2日目の朝めちゃな筋肉痛もなくふくらはぎが少し張っているぐらいで今日明日には取れると思う 終わってからのケアを凄く心掛けている…
おはようございます 大会終わり昨日は午前中観光して午後から長距離移動して帰ってきました 休憩して整体を受けに行って晩御飯そのあとはお決まりで爆睡モードに今朝5…
おはようございます秋吉台トレイル50キロ無事に完走結果全体で200人完走89位6時間55分60歳以上19人完走8位でしたうーん今の実力がこれやね5位の人と20…
おはようございます 早めに準備動いたんだけど昨日安心して今朝仕上げました あんまり良くないね早めに動いたんなら早目に仕上げて今朝最終チェックするようにしないと…
おはようございます めちゃくちゃ気持の良い朝やな小豆島の出張も終わり昨日は少し暇でかなり身体は休められた 今朝のボディバッテリーは94まで回復している 泊まっ…
おはようございます🐤25日日曜日秋吉台トレイル大会50キロ走って来ます早目の準備明日は忙しく土曜日には前のりで昼には出発するので今日は昼前から小豆島出張でそれ…
おはようございますこの日曜日秋吉台トレイル6月8日那岐トレイル6月22日広島三原白竜湖トレイル7月13日日和佐うみがめトライアスロン昨日は久しぶりに後輩とお気…
おはようございますなんとか五岳山⛰️3周完走しました45.3キロ11時間18分累積標高3740消費カロリー3490推定発汗量7800mlこんな感じで終わりまし…
おはようございますただ今の時間3時全て予定通りに来ました先週とは違う体調で体調が良いと気持ちがまったく違ってくる先週は無理せずにダメなら2周でも言う気持ちがあ…
こんばんは今仕事終わり家に帰ってきました明日のリベンジに体調整えてきて仕事だけに集中して雑務に雑用はしないで空いてる時間は休憩して調整しました先週とはまったく…
こんばんは今仕事終わり家に帰ってきました明日のリベンジに体調整えてきて仕事だけに集中して雑務に雑用はしないで空いてる時間は休憩して調整しました先週とはまったく…
おはようございます 雨ですね畑には今回良い雨になってます 雨も必要だけど大会の時は晴れてもらいたいな 今日は忙しく仕事に集中です 昨日は久しぶりに両親と昼ご飯…
おはようございます 忙しい小豆島出張も終わりほっとしてなぜか凄くミルクティーが飲みたくて久しぶりに自販機で買いました 食事制限しだしてから最近凄く甘い物が欲し…
おはようございます昨日はふわっとして体調はバッチリ👍メンタルも隙間に入りかけたがふわっと脱出今日は小豆島出張で只今フェリー🛳️に乗って書いてますトレーニング🏋…
こんにちワン そこにハマったらあかんでな そこに落ちたらあかんでな 1人で考えたらあかんでな そこはヤバイって その隙間に入ると出れんで 入る前にふわっと行き…
おはようございます気持ち良く予定通りに初挑戦スタートして体調も現地に着くと思った以上に良くて全て完璧に段取り通りに行き5時にスタートしました結果から書きます1…
おはようございます今の時間2時40分です初の45キロ累積標高3900五岳山15キロ3周に挑戦です体調は悪くはないのだが忙しくしてた疲れが取り切れてないですまぁ…
おはようございます昨日は早朝ロード中止で駐車場の掃除から畑いじりに始まり当日予約も入って1日中20時まで動きっぱなし！さすがまぐろ雑務に雑用してスッキリして仕…
おはようございます 今朝は早朝ロード道路が乾いていたら2時間ほど走る予定でしたが朝5時前に目が覚めてなんかしんどくて道路はどうなんだろうと外に出たら乾いてなく…
おはようございます 5月入ってから3連休したこともあって今日まで何事もなく充実している いや充実しているのではなくてまぐろが充実させている 忙しくするのも自分…
おはようございます体内時計はすぐには戻らない昨日は少し早じまいして早めの晩御飯で食べてからもう眠くて少し寝て風呂入ってそれからも眠くて21時半には寝た💤4時半…
おはようございますまぐろの3連休が終わり昨日からの仕事は超満員御礼で良い流れやな5月スタートで少しつまずいて4月の試練の月がまだ続くかと思ってたが楽しく段取り…
おはようございます初のゴールデンウィーク3連休が終わりめっちゃ楽しんだな2日間は山ラン練習でその夜は2日とも飲み会で久しぶりに連チャンで呑んだ昨日は早朝ロード…
おはようございます昨日はあるバーベキューに参加して手伝いしながら肉から焼そばから海鮮も食べてめっちゃ美味しかったほぼ初めて会う人達ばかりだったが少し時間が経っ…
おはようございます3連休に突入します昨日は久しぶりのプール練習行きました7月のうみがめトライアスロンに向けてトライアスロン練習して行かないとね山ラン⛰️練習も…
おはようございます その子は悪くないその子がそうなるには訳がる なりたくてなってるのではないその子にはそうするしかない 周りの環境を見よう その子は悪くない …
おはようございます4月が終わりなんかホッとしてるいろんなことがあった4月人生の肥やしたくさんもらった4月ちょっぴり疲れた4月でした月が変わり気分も変わってくる…
おはようございます2日間納得行く練習ができました1日目はコースチェックで長時間雨の中で山⛰️を迷いながら走ったり歩いたりで11時間2日目はしっかりとトレイル練…
おはようございます昨日は10分遅れで5時10分スタートなんとてリュック🎒が重い5キロあるからでも何が起きても大丈夫な必携品入れているからね命にかかわるからねス…
おはようございますただ今の時間3時です22時に寝て2時45分に起きましたボディバッテリー40です昨日も1日忙しくしてたのでまぁこんなもんでしょ体調悪くはないけ…
おはようございます 昨日は17時まで休みなく仕事して昼ご飯はおにぎり2個5分で食べて忙しく動いた 数年前のピークの頃は土曜日曜日は毎週こんな感じだったな コロ…
おはようございます今朝の大きな便りは良い色した良い形の良い硬さの便り頂きました体調良くボディバッテリーも86で好調！暇あれば休むメリハリで休む睡眠も7時間良い…
おはようございます 何度も書くがほんま今月（4月）はなんかいろんなことが起き過ぎやで でも大丈夫怒らない待つあせらない離れる この武器を持っているから全然闘え…
お疲れ様です 朝時間が無く血便の説明不足が気になりまして書き足します 初めての経験で便器が真っ赤になってビックリしたのですが色々ネットで調べて少し様子を見るこ…
おはようございます人生初の血便‼️書こうかどうしようか迷ったが今朝の大便が正常に戻っていたので書きますまだはっきりはしてないですがこれを読んだ人が少しでも今後…
おはようございます まぁいろんなことがある4月やな いっぱい人生の肥やしもらってますおかげさまで全て良い肥しに変えて行ってます 1回逃げて腐らそうとしましたが…
おはようございます ちょっと待ってその体調良くないの生活習慣の中でやばいことやっているよ 栄養のかたより運動不足睡眠不足訳わからないサプリの摂取 そこやそこ見…
おはようございます決めたらやる！ できるできないでないやろうとする気持ちが大事だと恩師から教えられてるやり過ぎて体調崩してその時はやっぱりあーたこーだとぶずぶ…
おはようございますあと1日今日乗り越えたら明日は自由だ！ゴールが見えると気分が楽になる体調はすこぶる良く今日乗り越えて早く明日練習がしたいなんか昨日から感じて…
おはようございますめっちゃくちゃ忙しい今週でも毎日充実して達成感ありあり今日明日と今年最高の忙しさになってる今月入ってから最悪なことが多くあって1個ずつ片付け…
おはようございます 只今健康に過敏になっているまぐろです 過敏かどうかは分かりませんが体調は今までとは違う調子の良さを感じています 昨日思ったのだがどんどんと…
おはようございます 今日は小豆島出張で朝5時起きで朝1便フェリーの中で30分寝て到着 少し仕事して今休憩中です今日はとびとび仕事あって休憩もしながらで拘束時間…
おはようございます まぐろさん何にそんなに急いでいるんどこ行くの 毎日毎日ずーっと走っているね 焦るなって言ってるけどあせっているよな 疲れるだろ うん疲れる…
おはようございます バリバリ筋肉痛の朝を迎えています 完走した筋肉痛は達成感のあるやったねという辛くない痛みです リタイヤした時の筋肉痛はなんでやしかない辛い…
おはようございます鬼ヶ城ピークストレイルミドル完走7時間で60歳代の部9人参加で4位でしたスタートは雨で夜中から降っていたので足元は最悪な状況でした風も強く冷…
おはようございます1日おきに来る不安なんだろうだるい昨日は9時半に布団に入り爆睡5時過ぎに起きて朝ご飯食べて今コーヒー飲みながら書いてます大会前日にこれだけ体…
おはようございます 70％ぐらい回復したかなと思う朝を小豆島で迎えています 睡眠もようやく良い睡眠が取れてきたようで今朝はボディバッテリー76まで上がってます…
おはようございます 段々と良く寝れるようになってきた病んでいるときは寝てる言うかうなされてるような感じだった 昨日23時に布団に入りいつものように寝つきは良く…
おはようございます やっと身体と脳みそが回りだしました 昨日も朝起きた時はだいぶええやんと思っていたが途中休憩を入れて行かないと体力が持たなかった 3時間の練…
おはようございますだいぶ身体も回復しています昨日は練習休んで帳面仕上げて雑用をする段取りで動いたのですがやはりまぐろや動くね帳面が思ってたより時間がかかり終わ…
おはようございます いつ振りだろ記憶にないね練習しない定休日はこの日曜日宇和島でトレイル大会があるもう焦ってもしょうがない 昨日は午前中両親と嫁と先輩が経営し…
おはようございます体調は少し楽になったのですがまだ本調子にはなりません昨日はめっちゃいい感じで回復しているやんと思っていたのですが薬💊ですねあんまり薬は飲まな…
おはようございます 70％復活しました 昨日は10時間寝たな昨日昼から微熱も出てしんどくてたまたま夕方から仕事無くて早じまいさせてもらってゆっくりした 少し練…
おはようございますまたまた繰り返している少し追い込み過ぎたかな熱はないけど風邪のような症状が昨日の昼過ぎからでてる昨日もあんまり寝れずで喉が痛いでもね学びがあ…
おはようございます最近あんまり聞かなくなった言葉根性昭和時代の言葉になったのかな今根性で乗り切れ！言うてたら何ハラかにハラ言われてしまうのかなまぐろは根性だけ…
おはようございます4月に入りいろんな変更があったりします攻める、守る、待つこの3個は凄く大事な要素です分かっていても使うタイミングを間違えたら逆効果にもなりま…
おはようございます昨日はさすがに独り言書く📝時間なくて5時起きで準備して移動して予定通りのロード🚴8時スタートできたのだが想定以上に寒くて3キロ走ったときにこ…
こんにちワン 昨日の夕方から朝練する気が起きて今朝9キロラン走ってきました 寝起きは軽く頭痛が起きていて一瞬止めようか思ったけど後悔するなと思って走った結果身…
おはようございます練習追い込みスイッチ入れたけど先週の追い込みと総合的に忙しくなってなんかだるくて練習しなくちゃと思うが気持ちがもうひとつ乗ってこない何度も経…
おはようございます 昨日は久しぶりに睡眠が浅く何度も目が覚めた 明日から3日間忙しいから早く寝ないとそう思った時には寝れてないよな 大会前もそうだよなぐっすり…
おはようございます めっちゃ寝た朝を迎えて身体がだるいコーヒー飲んで午後からの小豆島出張準備していたら少し身体が目覚めてだいぶスッキリしてきた 今まで普通に練…
おはようございます 出張先のトレイル練習している山が火事で凄く変な感じがしています 不安・心配・なんで・いろんな感情が出てます 情報を見るだけで何もできない取…
おはようございます良いことも良くないことも必ずそうなる原因なあるカロリー摂るから太る睡眠時間短いから疲れが取れない勉強しないから知識がないこの前から補給食内容…
おはようございます今月いろいろと決めた行事終わり残り1週間バイオリズムで上がれば下がる下がれば上がるで先週は怒らずに待つで下がってきたが短期間で上がった良いこ…
おはようございます流れで1人会議が増えて新しいルールができてちょうど年度替りで良いタイミングの流れになったように思う状況と環境の変化で見直して行くずっと何年も…
おはようございますいろいろと見直しながら毎日あーだこーだで試しながらルーティンを作っている昨日も少しだけど休憩時間決めて読書📖した早くから買っていたのだが読書…
おはようございます 一昨日寝坊するぐらい寝て昼も1時間昼寝して昨日も22時前に布団に入り爆睡して今朝は5時起きで今コーヒー飲んでます まだ全然眠い帰りのフェリ…
こんにちは 今日は小豆島出張の日午前中から出勤の日は5時に起きて5時40分に出発するのですが今朝目が覚めるとなんと5時43分 やばっ飛び起きて着替えて速攻で出…
おはようございます3月半ば過ぎてこんなに寒いのか🥶寒暖差があり過ぎだからきつく感じる年度替わりでピカピカの1年生になったり移動があったり挑戦することもあったり…
おはようございます昨日は早朝から五岳山⛰️36.5キロ練習に行ったのですが5時起きで準備に移動で7時スタートしましたスタート直後にチラッと雪が降りましたここま…
おはようございます 何をするにもどれぐらい意識しているの やらなければいけないけど忙しくてしたいんだけど天気が悪いから分かっているんだけどしんどくて 健康にな…
おはようございます筋トレ再開して今朝軽い頭痛で目が覚める毎回出だしはこうなる大会と仕事の絡みでしたりしなかったりで毎回頭痛が起きるたびに続けて乗り越えて行かな…
おはようございます小豆島出張終わり今早めに港に来て防波堤で冷たい風あたりながら気持ち良く書いてます凄く風が新鮮で気持ちが良いね毎日バタバタしててこんな気持ちに…
おはようございます朝イチに資源ゴミ出す日で出して少し仕事して小豆島に移動してます🛳️今日も目覚めと同時に忙しく動いてます午後から小豆島も忙しく動きまくりです4…
おはようございます 忙しいスケジュールどうにか計画通りに終わらしました 目標立てて計画立てて行くことで何をどうして行くのか脳みそにインプットする 今回はインプ…
おはようございます久しぶりののんびりした朝迎えてます少し筋肉痛なんだけど昨日の整体でかなり復活はしています今日も午前中リフレマッサージ予約してます今年から身体…
お疲れ様です総社トレイル大会終わり2月の2連チャン大会から両親のことやらでバタバタを乗り越えて少し落ち着きました今度の大会までちょうど1ヶ月あります大会と大会…
こんばんは総社トレイル完走して後輩と打ち上げしてます後輩も納得するできではなかったようですが完走はしました31キロ5時間41分でした心拍数見ながらで温存しての…
おはようございます昨日実家に寄ると93歳の親父が新しい入れ歯をのけていたえっなんでや？食事の時に痛みが出るそうで補聴器🦻も外していた最悪😣補聴器は慣れて付けた…
おはようございます 小豆島で朝を迎えています 2連チャン大会出てから仕事雑務と忙しく練習をほとんどしてなくて明後日総社トレイル大会に出ます 不思議と落ち着いて…
おはようございます 恩師によく言われていたそれはお前にとって意味があるのか？意味のないことはするなってその当時はなんでや！って思ってた 最近よく思い出すそれは…
おはようございます一昨日実家に寄ると93歳の親父と87歳のお袋仲良く昼ご飯食べてました今日午後から歯医者に親父を連れて行くのだがその案内を一昨日に報告すると親…
おはようございます人間ドック終わり異常無しでまた来年ですちょい感じたのは甘いもの減らすようにしますやっぱり食事やな気をつけるのはこれから暖かくなってきて練習量…
おはようございますハードな1週間終わりお休みだー今日は午前中人間ドックでのんびりできるドックでのんびりできるのって思うてましょ待合室がすごく広いラウンジで待っ…
おはようございます やっと身体と生活リズム戻りました 昨日午後から雑用しましたいっぱいあって時間で区切って最後までできなくても時間がきたらやめる段取りでどうに…
おはようございますびっくりするぐらい暇あれば寝てるね昨日も仕事に両親の買い物と休む間なく動いて晩御飯後はずっと寝てた朝は気持ち良く起きれてなんだけど夕方から充…
おはようございます こんな気持ちになったのは久しぶり久しぶり言うか記憶にないかな 昨日の朝から体内リズムが戻り気持ちも落ち着いたような気がする 何もしなくてぼ…
おはようございます肩と首凝り過ぎで夜中に頭痛で目が覚めて嫁に揉んでもらって湿布貼ってもらい今朝は頭痛はなくなりだけど肩は重いな大会2連チャン走ってこの後3日間…
おはようございます空海トレイル大会完走して続けて吉野川ハーフマラソン完走して納得するタイムで終わり2日経って少し落ち着きました空海トレイル完走を目標にここまで…
おはようございます 2日連続で大会に出て昨日筋肉痛が出てきてだけど知識と経験で早めの対応と回復力のアップで今朝はだいぶ和らいでいる 来週月曜日人間ドックがあっ…
おはようございます楽しく全て予定通りに進んだ2日間になったやっぱりマイペースなんだな心拍数見ながら前半温存しながら走る💨肝に銘じて抑えて走ることができて抑える…
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おはようございます 昨日小豆島で仕事終えて22時過ぎに寝て4時に起きて窓開けて気持の良いひんやりした風にあたりながら書いています ボディバッテリー92昨日から…
おはようございます 昨日も仕事忙しくして間で休憩しながら乗り越えて帰って晩御飯してバタンキュー 今朝のボディバッテリー81まで回復動いている割に上がっていた …
おはようございます 昨日は午前中リラクゼーションで癒されて午後からは一昨日からの続きで引っ越しの手伝いでした 2日間の手伝いでなんか大会に出たのかいうぐらい疲…
おはようございます 定休日です 先週から昨日のまで仕事に練習に雑務と雑用はほぼ済ませた 雑用に雑務はあれもこれも言ってたらきりがないので気になっていることは済…
おはようございます 昨日と今日と早朝練習しました 仕事が忙しいので早朝に練習です忙しくなくても土曜日と日曜日は早朝練習すると決めたのでやります 早朝は何も気に…
こんにちは 昨日は午後から少し暇で両親と嫁の整体をしました ビックリしたのが1ヵ月ぶりの親父の整体で首の凝りが少しましになっている 2カ月前にある道具をネット…
おはようございます 村岡ダブルフルウルトラランニングエントリー完了しました 西の横綱ウルトラマラソンビリビリ来るね どんどんなんか変な方向に行きよるそんな気が…
おはようございますよく分からないがめちゃくちゃ元気やな昨日もずっと動いていた今朝は5時起きで小豆島出張で今フェリー🛳️に乗ってます昨日は20時に家🏠帰って21…
おはようございます 大会終わって2日目の朝めちゃな筋肉痛もなくふくらはぎが少し張っているぐらいで今日明日には取れると思う 終わってからのケアを凄く心掛けている…
おはようございます 大会終わり昨日は午前中観光して午後から長距離移動して帰ってきました 休憩して整体を受けに行って晩御飯そのあとはお決まりで爆睡モードに今朝5…
おはようございます秋吉台トレイル50キロ無事に完走結果全体で200人完走89位6時間55分60歳以上19人完走8位でしたうーん今の実力がこれやね5位の人と20…
おはようございます 早めに準備動いたんだけど昨日安心して今朝仕上げました あんまり良くないね早めに動いたんなら早目に仕上げて今朝最終チェックするようにしないと…
おはようございます めちゃくちゃ気持の良い朝やな小豆島の出張も終わり昨日は少し暇でかなり身体は休められた 今朝のボディバッテリーは94まで回復している 泊まっ…
おはようございます🐤25日日曜日秋吉台トレイル大会50キロ走って来ます早目の準備明日は忙しく土曜日には前のりで昼には出発するので今日は昼前から小豆島出張でそれ…
おはようございますこの日曜日秋吉台トレイル6月8日那岐トレイル6月22日広島三原白竜湖トレイル7月13日日和佐うみがめトライアスロン昨日は久しぶりに後輩とお気…
おはようございますなんとか五岳山⛰️3周完走しました45.3キロ11時間18分累積標高3740消費カロリー3490推定発汗量7800mlこんな感じで終わりまし…
おはようございますただ今の時間3時全て予定通りに来ました先週とは違う体調で体調が良いと気持ちがまったく違ってくる先週は無理せずにダメなら2周でも言う気持ちがあ…
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こんばんは今仕事終わり家に帰ってきました明日のリベンジに体調整えてきて仕事だけに集中して雑務に雑用はしないで空いてる時間は休憩して調整しました先週とはまったく…
おはようございます 雨ですね畑には今回良い雨になってます 雨も必要だけど大会の時は晴れてもらいたいな 今日は忙しく仕事に集中です 昨日は久しぶりに両親と昼ご飯…
おはようございます 朝はまだ肌寒いですね小豆島の旅館でひんやりした風に当たりながら書いています まぐろはガーミンと言うメーカーの腕時計をしているのですがこいつ…
おはようございます いつになく体調が良いねなんでだろうと考える 二つほど考えられることはある 一つはマッサージ器を家にいるとき出張先にも持って行きここ何日か休…
おはようございます昨日独り言書き終わってアップしようとしたらなんか違うとこおして一瞬で消えてしまいショック時間なくて夕方書こうとしたが忙しく夜書こうとしたら寝…
おはようございます昨日独り言書き終わってアップしようとしたらなんか違うとこおして一瞬で消えてしまいショック時間なくて夕方書こうとしたが忙しく夜書こうとしたら寝…
おはようございますやっとこ休み今週はなんか長く感じたなキャンプ⛺️を始めようとしてただいま勉強中なんだがこの前下見に行って最高の内容と場所ラン練習に山ラン練習…
おはようございますすこーしだるい朝迎えてます昨日獅子舞メンバーと寄り合いで去年お祭り後に打ち上げできてなく今年の打ち合わせと打ち上げを兼ねて焼肉屋で騒ぎました…
おはようございます😃今日から6月店近くのBGのプール🏊♀️が始まる三木町民は200円ですただ温水プールではなくて温室のような感じなんでこの時期はまだ寒いです…
おはようございます 只今小豆島出張先の旅館で書いています 昨日は自転車56キロ走りバッジ1個獲得しました もう1個今日中に自転車2時間乗らないともらえません …
おはようございます今の時間4時55分久しぶりの早朝ロード練習です6時間半ぐらい寝たなちょっとボーっとしてますまぐろはガーミンと言う腕時計⌚︎しているのですがこ…
おはようございます 昨日は午後から練習しました 午前中はのんびりして昼ご飯食べて14時までのんびりして14時から移動して14時半にスタートしました 午前中雨が…
おはようございます 昨日移動して後輩の整体受けて楽になって積もる話をしてたら遅くなったので先に昼ごはん食べてプールに移動した あれほど忘れ物チェックしたのにパ…
おはようございます 定休日です雨です ラン練習に雨は関係ありません 忙しい仕事乗り切って休みに突入背中に肩とパンパンになっています 昨日もしっかり睡眠取って気…
おはようございます 昨日午前中にアマチュアのテニスで全国大会に出るぐらいのアスリートのお客様と話をして練習だけでは強くなれないですよね 日常生活から考えて行か…
おはようございます めっちゃ寝たで疲れはほぼ回復したが肩凝りに背中の張りは無理やな 嫁に少し揉んでもらってシップ貼って寝て昨日みたいなことはなくてだいぶ楽だが…
おはようございます 小豆島で朝を迎えています今朝は久しぶりに布団の中からスパッと起きれずにだるーーーーーい 今週は仕事がどうしたことか超忙しく体調を崩す言うか…
おはようございます 少し疲れ気味のまぐろです 今日は小豆島出張朝1便のフェリーに乗っています 少し疲れ気味ですが独り言書いていると段々元気になってきます 現地…
おはようございます どちらかと言うと完璧主義なまぐろ 定休日1日と半日休みに半日仕事2日間段取通りに完璧に過ごした 練習に後輩とキャンプ場下見にイワタニのコン…
おはようございます 昨日はハードな定休日でびっしりと予定を入れていて独り言書くの忘れていて思い出したのが23時頃風呂に入ってて思い出しました 書く元気なくて風…
おはようございます 宿毛大会から1週間経って生活リズムが元に戻ったような朝を迎えています 大谷選手の人生設計の話を聞いて見た時に あれ！おいらと一緒なことして…
おはようございます 今朝は仕事のスタートが11時で朝練2種目してきました 47キロ自転車2時間9分6キロラン34分 久しぶりのロードは大窪寺コースランはいつも…
