おはようございます仕事の忙しい毎日どうにか気合いで乗り越えて今日の仕事は午前中に少しと夕方から少しで終わる昼過ぎから夕方まで夏祭りで獅子舞の行事でメンバーと獅…
こんにちは 昨日は午後から少し暇で両親と嫁の整体をしました ビックリしたのが1ヵ月ぶりの親父の整体で首の凝りが少しましになっている 2カ月前にある道具をネット…
おはようございます 村岡ダブルフルウルトラランニングエントリー完了しました 西の横綱ウルトラマラソンビリビリ来るね どんどんなんか変な方向に行きよるそんな気が…
おはようございますよく分からないがめちゃくちゃ元気やな昨日もずっと動いていた今朝は5時起きで小豆島出張で今フェリー🛳️に乗ってます昨日は20時に家🏠帰って21…
おはようございます 大会終わって2日目の朝めちゃな筋肉痛もなくふくらはぎが少し張っているぐらいで今日明日には取れると思う 終わってからのケアを凄く心掛けている…
おはようございます 大会終わり昨日は午前中観光して午後から長距離移動して帰ってきました 休憩して整体を受けに行って晩御飯そのあとはお決まりで爆睡モードに今朝5…
おはようございます秋吉台トレイル50キロ無事に完走結果全体で200人完走89位6時間55分60歳以上19人完走8位でしたうーん今の実力がこれやね5位の人と20…
おはようございます 早めに準備動いたんだけど昨日安心して今朝仕上げました あんまり良くないね早めに動いたんなら早目に仕上げて今朝最終チェックするようにしないと…
おはようございます めちゃくちゃ気持の良い朝やな小豆島の出張も終わり昨日は少し暇でかなり身体は休められた 今朝のボディバッテリーは94まで回復している 泊まっ…
おはようございます🐤25日日曜日秋吉台トレイル大会50キロ走って来ます早目の準備明日は忙しく土曜日には前のりで昼には出発するので今日は昼前から小豆島出張でそれ…
おはようございますこの日曜日秋吉台トレイル6月8日那岐トレイル6月22日広島三原白竜湖トレイル7月13日日和佐うみがめトライアスロン昨日は久しぶりに後輩とお気…
おはようございますなんとか五岳山⛰️3周完走しました45.3キロ11時間18分累積標高3740消費カロリー3490推定発汗量7800mlこんな感じで終わりまし…
おはようございますただ今の時間3時全て予定通りに来ました先週とは違う体調で体調が良いと気持ちがまったく違ってくる先週は無理せずにダメなら2周でも言う気持ちがあ…
こんばんは今仕事終わり家に帰ってきました明日のリベンジに体調整えてきて仕事だけに集中して雑務に雑用はしないで空いてる時間は休憩して調整しました先週とはまったく…
こんばんは今仕事終わり家に帰ってきました明日のリベンジに体調整えてきて仕事だけに集中して雑務に雑用はしないで空いてる時間は休憩して調整しました先週とはまったく…
おはようございます 雨ですね畑には今回良い雨になってます 雨も必要だけど大会の時は晴れてもらいたいな 今日は忙しく仕事に集中です 昨日は久しぶりに両親と昼ご飯…
おはようございます 忙しい小豆島出張も終わりほっとしてなぜか凄くミルクティーが飲みたくて久しぶりに自販機で買いました 食事制限しだしてから最近凄く甘い物が欲し…
おはようございます昨日はふわっとして体調はバッチリ👍メンタルも隙間に入りかけたがふわっと脱出今日は小豆島出張で只今フェリー🛳️に乗って書いてますトレーニング🏋…
こんにちワン そこにハマったらあかんでな そこに落ちたらあかんでな 1人で考えたらあかんでな そこはヤバイって その隙間に入ると出れんで 入る前にふわっと行き…
おはようございます気持ち良く予定通りに初挑戦スタートして体調も現地に着くと思った以上に良くて全て完璧に段取り通りに行き5時にスタートしました結果から書きます1…
おはようございます今の時間2時40分です初の45キロ累積標高3900五岳山15キロ3周に挑戦です体調は悪くはないのだが忙しくしてた疲れが取り切れてないですまぁ…
おはようございます昨日は早朝ロード中止で駐車場の掃除から畑いじりに始まり当日予約も入って1日中20時まで動きっぱなし！さすがまぐろ雑務に雑用してスッキリして仕…
おはようございます 今朝は早朝ロード道路が乾いていたら2時間ほど走る予定でしたが朝5時前に目が覚めてなんかしんどくて道路はどうなんだろうと外に出たら乾いてなく…
おはようございます 5月入ってから3連休したこともあって今日まで何事もなく充実している いや充実しているのではなくてまぐろが充実させている 忙しくするのも自分…
おはようございます体内時計はすぐには戻らない昨日は少し早じまいして早めの晩御飯で食べてからもう眠くて少し寝て風呂入ってそれからも眠くて21時半には寝た💤4時半…
おはようございますまぐろの3連休が終わり昨日からの仕事は超満員御礼で良い流れやな5月スタートで少しつまずいて4月の試練の月がまだ続くかと思ってたが楽しく段取り…
おはようございます初のゴールデンウィーク3連休が終わりめっちゃ楽しんだな2日間は山ラン練習でその夜は2日とも飲み会で久しぶりに連チャンで呑んだ昨日は早朝ロード…
おはようございます昨日はあるバーベキューに参加して手伝いしながら肉から焼そばから海鮮も食べてめっちゃ美味しかったほぼ初めて会う人達ばかりだったが少し時間が経っ…
おはようございます3連休に突入します昨日は久しぶりのプール練習行きました7月のうみがめトライアスロンに向けてトライアスロン練習して行かないとね山ラン⛰️練習も…
おはようございます その子は悪くないその子がそうなるには訳がる なりたくてなってるのではないその子にはそうするしかない 周りの環境を見よう その子は悪くない …
おはようございます4月が終わりなんかホッとしてるいろんなことがあった4月人生の肥やしたくさんもらった4月ちょっぴり疲れた4月でした月が変わり気分も変わってくる…
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おはようございます仕事の忙しい毎日どうにか気合いで乗り越えて今日の仕事は午前中に少しと夕方から少しで終わる昼過ぎから夕方まで夏祭りで獅子舞の行事でメンバーと獅…
おはようございますずっと仕事が忙しく肩から背中がパンパンになってきてどうにか乗り越えて家に帰ったのが21時前足はだるく左足は痺れがきて眠たくてなんだけど原因は…
おはようございます小豆島出張が終わり帰りのフェリー🛳️に乗ってます昨日はお客様人数はまぁまぁ居たのだが空いてる時間はのんびりできる店に居ると空いてる時間雑用を…
おはようございますリセットしながらいろいろと考える絶対に人に迷惑をかけるリセットをしてはいけない感謝の気持ちは持ちつつどうリセットするかまぐろが努力しても駄目…
おはようございます うみがめトライアスロン終わり出張も終わり今朝早起きして店に戻ってきました 今月入ってからいろんなことがあってなんだけど今朝起きてぐるぐる色…
おはようございます うみがめトライアスロン終わり後輩とのロングラン練習も終わり昨日はお気に入りの焼き鳥屋で食べて飲んで帰りにまぐろのお客様がしているスナックに…
お疲れ様です うみがめトライアスロン納得する走りで完走出来ました 納得はしたのですがタイムは去年より悪くて・・・なんでやって スイムのコースが2日前に変更にな…
おはようございます今徳島県阿南市のホテルで朝を迎えてますうみがめトライアスロン当日の朝です全て順調に予定通り来ました今朝のボディバッテリーは85です今までの大…
おはようございます 目標を達成するには勉強しないと絶対にできない どこを目指すのかどうなりたいのかで努力の度合いは変わってくる 潰れるには潰れる理由がある幸せ…
おはようございます小豆島出張当日予約も入り超満員御礼になり終わったのが22時で速攻でバタンキューでしたエアコン下げ過ぎて寒くて1度目が覚めて温度上げて爆睡で今…
おはようございますやっぱり晩酌しなければ良い睡眠😴やな寝起きはバッチリで少し腰が重いかなこれぐらいはストレッチで軽くなる今日でも明日でもトライアスロンに出れそ…
おはようございますうみがめに向けての最終練習も終わりあとは体調調整に入りました調整は普通に過ごすだけやけどね食事は少し気を使うかなぐらいで明後日の昼間マッサー…
おはようございます 昨日は独り言を書く時間が取れずに1日が終わった 早朝ロードから始まり出張先に移動して海練習して午後から後輩と合流してラン練習してからの焼肉…
おはようございます 今日1日乗り越えたら明日は練習ができる 練習したいと言う気持ちになるのは体調が良いと言うことやな 昨日だいぶ回復したのだが一昨日嫁が焼肉食…
おはようございます 今朝の目覚めはだるくなくてスッと起きれた 昨日は昼間忙しく17時から両親の買い物行って終わりました 今の優先順位は両親の事と仕事とどっちも…
おはようございます 昨日はだるい朝から始まりずっと眠くて暇な時間はずっと横になってうとうとしてた 20時に仕事終わり風呂入ってお客様が先生暑いやろって缶ビール…
おはようございます来週のうみがめトライアスロンに向けて練習追い込んでいるのだが今朝はだるくて5時に目が覚めて寝たのは21時40分ぐらいよく寝れて寝た感はあった…
お疲れ様です いつものようにまぐろは今日も動きまくりです 昨日もいろんな発見があってエレベーターのように嬉しいことがあってたと思うと辛いことがきてどーんと落ち…
おはようございます ロード48キロランニング10キロプール2000m 予定通りにやり切った予定が変わったのはロードが8キロ伸びて5キロラン2本が2,5キロを4…
おはようございます天気のせいだろうと思うのだが体調崩してのお客様に痛みが出てのお客様が増えてきて今月半ばから仕事忙しくなってきてるなちょっと暑さは半端ないね再…
おはようございます 今週は仕事が忙しく練習ができなくてなんだけど前は忙しかっても早朝練習はいつでもできるからやっていたがやり過ぎて熱🤒出すこともあって学んだ …
おはようございます超忙しかった小豆島出張終わり朝1便のフェリー⛴️に乗りましたそろそろ梅雨明けで本格的な夏がくるねもう来てるよねエアコンは絶対に必要なんだけど…
おはようございます☀今日は朝1便のフェリー⛴️で小豆島に只今向かっています今日は満員御礼で大忙しです仕事が忙しくならないと練習も身が入らない仕事あっていろいろ…
おはようございます大イベントが2個終わり通常モードに戻しての1日が始まりました充実したイベントから遊びに練習とあっと言う間に終わりやな仕事もそれなりにしっかり…
おはようございます大会終わって2日目の朝です太もも裏の張りと背中の張りを感じて少しだるさがあります遅れてやってくるトライアスロンの疲れプラス昨日後輩とのトレイ…
おはようございます 無事に完走してきました 昨日はまったく書く余裕な時間が無くて終わってからも別の用事で2年ぶりに再会したお世話になった人と食事会でまぐろの店…
おはようございます さてさて日和佐うみがめトライアスロン前日気負うことなく朝を迎えています いつも起きる大会前になると仕事が忙しくなるなぜか分からないが不思議…
おはようございます小豆島出張終わり朝1便のフェリー⛴️に乗って書いてます昨日午前中は三木の店でバタバタ動いて午後からは小豆島に移動して少し暇でのんびりと過ごし…
おはようございます 今朝で高松トライアスロンとその夜に1人打ち上げして少し呑み過ぎての疲れが完璧に取れました 火曜日に整体受けて腹8分の食事に睡眠しっかりで筋…
おはようございます 新しいことにチャレンジするとき不安になるよね 良いことはあんまり考えない失敗した時のことを考えて不安になる そこでチャレンジするか今のまま…
こんにちは ここ最近朝バタバタしてて昼間に書くことが増えました できるだけ朝書くようにしたいと思っているのだがバタバタ時期もあってなんだけどできるだけ毎日書き…
こんにちは成績発表431人出走392人完走総合順位165位60歳〜64歳の部門39人完走してまぐろは8位でした2時間54分47秒いろいろとガーミン時計にデータ…
こんにちは高松トライアスロン目標3時間切り達成！初めてのコースで地元で応援が多くなんか日和佐や伯方島とは違う感覚でテンション高くなってのスタートでした相変わら…
おはようございますちょこちょことお客様と話をしてたら困っていることもありありでとことん聞くのだがしゃべって楽になる人も居たりひどいときは半鬱状態で話がまとまら…
おはようございます ほんま人の身体って不思議言うか正直なんだろね 先週詰めて練習してて元気すぎる言うてたけど今週から練習を休み調整に入ったんだけどまぁ寝るね …
おはようございます 今朝高松トライアスロンでスタートに遅れる夢を見た 昨日から持ち物準備と段取を決めていたのだが4時に起きる予定で少しでも長く寝たいなと思って…
おはようございます高松トライアスロンに向けて仕事一所懸命しながら身体の調整に入りました今までのデータで4日練習休めば回復はするのだが仕事に雑用に他いろいろと総…
おはようございます昨日は後輩に会う前に用事が入り移動が遅れて後輩に迷惑かけて1時間遅れのラン練習スタートになった雨の中15キロラン初めて組み立てたコースで後で…
おはようございます遠足行く前の日は嬉しくて寝れない今日は定休日で後輩と合流してラン練習天気は1日雨予報雨の日のラン練習は慣れているラン大会はほぼ雨天決行になる…
おはようございます今朝9キロラン練習したのだが重かった昨日元気過ぎるって書いたけど今朝はだるくて重くて…疲れが取れてないな走りながら考えていたガーミンのボディ…
