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きたちゃん
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2012/12/11

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  • 日常生活見よう

    おはようございます 小豆島出張も終わり少し睡眠足らずでだるい朝を迎えてます 昨日空いてた時間慣れないパソコンを使っていた 事務仕事してあとマラソン大会四国4件…

  • ちょっと落ち着こう

    おはようございます! 今日は小豆島で仕事只今空き時間で書いてます 今日はそんなに忙しいことはないのでちょっと落ち着きます 大会前はやはりテンションは自然と上が…

  • 鬼ヶ城ピークストレイル試走

    おはようございます 3日間大会に遠征トレイル試走と他いろいろと試して終り充実させました 完璧やな 今朝早起きして帰ってきました移動中こんなこと考えてました ベ…

  • スッキリした訳

    おはようございます昨日宇和島トレイル試走に行って20キロ6時間かかり帰ったら19時で晩御飯食べて片付けして風呂入って23時から爆睡モードでしたまんのうマラソン…

  • 大会終わってスッキリ

    おはようございます今宇和島のホテルで朝迎えてますまんのうマラソン大会終わってスッキリしてます結果は50分でしたキロ5分ペース良くないねでもしっかり受け止めてま…

  • まんのうマラソン大会

    おはようございます大会当日の朝です雨です一昨日から分かっていたことじゅぁどうするかを考えるマラソンにトレイル雨で中止になる確率は低いエントリーしたときからいろ…

  • 目標決定

    おはようございますまんのうマラソン大会🏃10キロ前日の朝を迎えてます昨日は体調良くなくて空いてる時間はマッサージ器したりストレッチしてました何が良くなかったの…

  • しゃべるの大事

    おはようございます 昨日はのんびり1日でしたがいつもお世話になっている先輩から晩御飯の誘いがあって 大会前なんでお酒やり過ぎ注意お断りするのもありで返事を夕方…

  • 試走して決めた

    こんにちは 今日は仕事かなり暇な1日で午前中片付けと試走をして整体受けて家に帰って昼ご飯ラーメン出前一丁に卵落してキャベツ入れてウィンナー2本入れて美味しく食…

  • 疲れたな

    おはようございます 出張先から今帰ってきました追い込み練習2日間後輩との練習に自分との闘い練習と予定通りに終わりなんとかやり遂げたな 意外と筋肉痛も少なく回復…

  • こうなりたいから始まる

    おはようございます 昨日1日練習も終わりだけどプール練習でゴーグル忘れて無しで泳いだけど泳ぎにくかった 時間も押してて後輩との晩御飯約束時間ギリになって目も痛…

  • 練習・練習・練習

    こんにちワン 今日は定休日気兼ねなく練習ができてます 今朝は5時起きで食パン1枚ホット―コーヒー飲んで朝食終わり ゆで卵してバナナ持って6時過ぎに五岳山に移動…

  • 5日間の休み

    おはようございます 今日で練習5日間の休みです 今年のテーマはメリハリです 守ってますね言うか質の良い練習しようとしたらこうなってきたのかな いろいろと経験積…

  • 寝て寝て回復

    おはようございます昨日は少し仕事のんびりで昼ご飯後は40分ぐらい昼寝して夕方の空き時間はラン練習をどうしよか迷いながら気持ちが乗らずやめて畑をいじりましたそろ…

  • 1カ月に1個の目標

    おはようございます 超忙しい小豆島出張も終わり島ではなぜか2度寝ができずに早起きして今年7月までのスケジュール段取りして独り言書いてます ちょっと合宿してその…

  • そんなもんなんかな

    おはようございます 毎日充実させながら人生の目標達成に向かっています なんだけど・・・ 昨日ずーっと中学生の時から診ているスポーツ青年なんだけど高校を卒業して…

  • まぐろ合宿終わり

    おはようございます 1日半の合宿も終わり合宿ってなんだよって思う人もいるかもしれないけどカッコよく言っているだけで 伯方島トライアストン現地で1泊2日で練習し…

  • 伯方島合宿

    おはようございます伯方島合宿学びあり楽しさありで初日終わりました午前中はスイム練習で2000mこの前と同じメニューで泳いだがこの前より楽に泳げたな徐々に練習内…

  • お尻が痛〜い

    おはようございます昨日は午前中自転車屋さんのライドに参加して午後から3ヶ月ぶりライドの感想を書こうと思ってましたが仕事が忙しくなって書く間がなくてごめんなさい…

  • ライド行きます!

    おはようございます今日は午前中お休みいただき自転車屋さん🚴の団体ライドに4ヶ月ぶりに参加してきます昨日3ヶ月ぶりに20キロ走って今朝左ふくらはぎが吊りかけてや…

  • 3ヶ月ぶりのライド

    おはようございます今日は午後に練習時間取れるのでそろそろ自転車🚴練習します当然当日予約入れば仕事優先で予定は変わります3ヶ月ちょいぶりやなどんな感じなんやろ乗…

  • 勉強になるね

    おはようございます 昨日のラン練習調子悪くて思うようにできなくてこんな日もあるな・・・ またやり過ぎなんかなぁって思っていたのだが小豆島でストレッチしまくって…

  • 怒っても解決はしない

    おはようございます 今日は午後から小豆島出張で今フェリーに乗って書いてます 今朝ラン練習したのですが調子が悪くて予定よりも距離短く内容も優しくしました 悪いと…

  • トレイル練習は凄い!

    おはようございます 昨日3ヵ月ぶりのスイム練習に行ってきました 500m3本予定で調子が良ければ800m2本かなと思いながらまぁ調子見ながらでスタートして1本…

  • 棄権で良かったと思えた

    おはようございます 昨日は棄権して1週間経って体調整えて予定してた五岳山トレイル練習して棄権の原因をはっきりさせた 昨日は1周15キロ言うことでペース上げて走…

  • 試しの五岳山

    おはようございます大会終わって1週間もっと経ってるような感じ今日は15キロ1周トレランしてきますあの大会の時の感覚はまだある1周終わったときの疲れの感覚2週目…

  • 仕事お金

    おはようございます昨日は仕事満員御礼で今日もほぼ満員御礼で忙しくしていますまぐろは自営業で1人社長社長から営業マンから事務員全てしなければいけないだから収入は…

  • ちょっと落ち着こう

    おはようございます 小豆島出張で満員御礼で行き帰りの朝は5時起きで行きの夜は早く寝るのだが帰り前日の夜は仕事終わりが遅いのでどうしても寝るのが遅くなる 最近寝…

  • 完全復活です!

    おはようございます 超忙しい小豆島出張も終わりほっとした朝を迎えて帰りの支度して書いています 昨日朝から体調が良くてでもどうなんだろうと疑いながら仕事をしてい…

  • やり過ぎではなかった

    おはようございます今日は小豆島出張で只今朝1便のフェリー⛴️に乗ってます今日は満員御礼で大忙しです2月良い感じで終わるかな昨日ラン練習9キロ走りました48分キ…

  • 久しぶりのラン練習

    おはようございます昨日夕方まで仕事一所懸命して片付けしてラン練習しました無理しないように走ろうと久しぶりでどれぐらいのペースでどれぐらい走れるのかも試してみな…

  • 強くなって復活です!!

    おはようございます 人間ドック全て異常なし元気とお守り頂きました 少し甘い物は控えるようにします ドック受ける朝で練習はやり続ける決心してドックの結果も良くて…

  • 決心した

    おはようございます大会終わり1日経ってなんだけど昨日の昼には決心した悔しい思いをしたけどこれでは終われないこのまま今のまぐろのやり方でどうなって行くのかまだま…

  • 棄権

    おはようございます空海トレイル棄権と言う情けない結果になりました人生最大の悔しさにのような気がしてます大会での棄権は初めての経験全てはやっぱり体調崩してまだ回…

  • 空海トレイル大会当日

    おはようございます今大会受付終わり車の中で書いてますできることはしてきました睡眠に食事と順調にきました今の体調は85%ぐらいです悪くはないですだいぶ大会慣れも…

  • 結果オーライやな

    おはようございますほぼ90%体調は戻ったな偶然にも昨日一昨日と仕事が暇で身体を休められたこのタイミングはほんまラッキーでした仕事暇で気分は微妙ですが今月目標数…

  • 目標のぼやけ

    お疲れ様ですまぐろさん ほんま疲れているよな 何にに 生きることに なーんてね よー分からんけど あきまへんな 人は体調崩すと視野が狭くなりマイナスしか考えな…

  • 勘を大事にする

    おはようございます体調は80%戻りなんだけどなにか気持ちでスッキリしない部分があって脳みそ🧠が回ってないようなすぐ手前に凄い何かがあるのに何かがはっきりしない…

  • 楽しい…違った!

    おはようございます 昨日午前中山トレイル練習してびっしりと汗かきました 出だしは思った通りにしんどくて歩いたり走ったり 徐々に体が動くようになってペースは遅い…

  • 夢まで見るように

    おはようございます 昨日は何度か目が覚めながら7時間半ぐらい寝たな なんかよく覚えてないが夢ばかり見ていたな その中で最後に見た夢は明確に覚えてる 自転車ロー…

  • 勇気出しました

    おはようございます 昨日は10時間寝たな1回だけトイレで起きてずっと寝てた もうねよく分からなくなるよなでもこれが現実なんだ 疲れているんよ気持ちはバリバリ行…

  • やってみてなんぼや

    おはようございます マグロの良いとこはなんでもチャレンジするとこやな 自分で言ってるな 身体で覚えないと分からないまぐろさんやな それも1回では忘れるんやな相…

  • またやっちゃったね

    おはようございます 一昨日遅れて疲れが出てきたと独り言に書いてその日の夕方から微熱が出てきてまたやっちゃったかな 仕事終わってから早く晩御飯食べてすぐに寝たの…

  • 大会慣れ

    おはようございます昨日から大会に向けて調整に入りクールダウン⤵️仕事は一所懸命で両立させますここまで少し物足りない練習になったような気がするけど仕事と両立とい…

  • 調整に入ります

    おはようございます 2日間山トレイル練習から頼まれていた用事に後輩の看病してマグロらしい2日間動きっぱなしだった 昨日は練習で最悪の状態で乗り切ったが今朝は嘘…

  • 根性と経験

    こんにちは 今日もまだ出張先で山トレイル1人で練習してきました 後輩はだいぶ疲れが出ているようでダウンしてます 昨日は8時間近く寝ていました朝スタートが遅くな…

  • 健康と運動

    こんにちは 今日は出張先の山トレイル練習後輩とする予定が後輩の体調が良くなくて一人練習してきました 12,5キロ2時間22分でした 最近自分がいろんな練習方法…

  • 体調とリズム

    おはようございますあきまへんなイノシシ鍋🫕で呑み過ぎて自分ではそんなに呑んだとは思ってなかったが体調がすぐれず昨日も夕方から練習予定だったが天気も良くなくて気…

  • 日常生活の努力貯金

    おはようございます 一昨日イノシシ鍋で少し呑み過ぎて昨日は1日だるくまたまた反省やな 昨日は早く寝てどうにか体調リズムは戻ったかな 4日練習休んで走りたい気持…

  • すごいことが起きた

    こんにちは昨日も携帯と戦いがあってどうにか決着つけたのだがほんま疲れるどうにかアプリもほぼおち着いてあとは使い慣れて行くしかないイライラずっとしてたがそんな中…

  • 確実にして行く

    おはようございます 新しい携帯との戦いもほぼ終り昨日は久しぶりにストレスを感じた1日になった これも経験やな いろいろといじって学んだのはIDとパスワードこれ…

  • 機種変独り言パート2

    お疲れ様です 昼に書いたのですが勢いで昨日携帯機種変更しました もうストレス満載ですね 後輩に付き添ってもらい予約してドコモショップに行きました 昔ほどは時間…

  • 機種変

    おはようございます昨日機種変して大変ですちょっと試しに今スマホで書いています一度ちょっと試しにアップして確認しますたぶん成功していると思いますしてなければまた…

  • 上がれば下がる

    おはようございます 昨日9,5キロ2時間のトレイル練習したんだけど運よくこの2時間ぐらい雨が降らなくてラッキー 終わると同時ぐらいに降りかけて後輩には良い練習…

  • なんだろうね

    おはようございます 今日は定休日で4時半に起きて5時半に出発して出張先にさっき着きました 午前中後輩とトレイル練習でおかげさまで雨ですね まぐろは雨の大会何回…

  • 大発見!

    おはようございます 昨日白山トレイル練習してシューズ新しいので走って確信した 腰痛が出たのは古いシューズ練習やな間違いない 仕事に使えるな腰痛のお客様の靴調べ…

  • やっぱりな、そういうこと!

    おはようございます リモート飲み会で少しリズム崩して昨日の朝から足の調子悪くてちょっと飲み過ぎたら胃腸のリズム狂って足にも来るのかなって思ってた けど違うな今…

  • リモート飲み会

    おはようございます 昨日は小豆島出張でいつも最後に来られているお客様が来れなくて早めに終わるので後輩とリモート飲み会をする予定でやったのですが・・・やばいね …

  • 生活習慣

    おはようございます 今日は小豆島出張ですいつもの朝1番のお客様が用事ありで来れなくて朝2便のフェリーに乗っています 朝の1時間遅れは楽ですね 昨日は夕方近くの…

  • 自分に合った物を探す

    おはようございます 大会終わって3日目の朝です体調がバリバリに良いね ふくらはぎの筋肉痛もほぼなくなってきたな 自分でできる手入れをするのとしないとでは治る速…

  • 結果報告で~す

    おはようございます にやけた顔した朝を迎えてますこの3日間人生最高の充実した日を送り人生の楽しみかたについては天才ちゃうかなって思ってます☺️ いやまてよ天才…

  • 残念な結果だけど…

    おはようございます 昨日は独り言書くことすっかり忘れてました 千羽海崖トレイル大会出ることで余裕がなかったかな 人生2回目のトレイル大会まぐろの中でやれること…

  • 体重

    おはようございます 大会前日の朝です今朝の体調10が完璧なら8やな 今週ここまでよう持ってきたなそう思う 昨日の朝は6ぐらいでどうなる昼過ぎにマッサージ予約し…

  • ルーティン

    おはようございます 小豆島出張帰りのフェリーに乗ってます 昨日も1個試してたことの答えが出て気分が楽になりそれに繋がって予定が立てやすくなった いろいろと試し…

  • 大会3日前疲れるな

    おはようございます 今日は午後から小豆島で仕事午前中は9時から整体受けて今移動して今フェリーに乗り島に向かっています 今日は少しのんびりできるので事務仕事を少…

  • 2個の解決

    おはようございます スッキリした朝を迎えてます何がスッキリなのか? 2個ほど解決したことがありいろいろと試してきて解決というか理解できたことがありちょっとスッ…

  • はっきりしてきたな

    おはようございます 昨日は午前中ランニング練習スロージョグで8キロ走ったいうか走れなかったなしんどくて😅 身体中いろんなところの張り感じてなんでや練習は5日休…

  • 分かってきたで

    おはようございます 昨日も仕事忙しくストレッチする間もなく9時間立ちっぱ 夕方に1時間休憩とって早めの晩御飯を軽く食べて戻る 仕事終わり昨日は夜に出張先に移動…

  • 回復です

    おはようございます 乗り越えたな言うか乗り越えるしかないのだが 3日間はちょっとしんどく何が原因かは分からずまぁ先週の練習の疲れしかないと思うのだが 朝早く肩…

  • 今どこに居るんだろう?

    おはようございます 昨日はメリハリで仕事一所懸命で空いてる時間ストレッチと自力マッサージやりまくって昼ご飯後には少し横になって休憩してまたまた仕事一所懸命して…

  • こんなるんだな

    おはようございます 昨日は23時に寝て今朝は4時に目が覚めてBSでゴルフ見ながらコーヒー飲んでそのあと映画1本見て今の時間7時25分 5時間しか寝てないけどか…

  • 出てきたな

    おはようございます 昨日、一昨日とあんまり寝れなくて早く布団には入ったが途中何回も目が覚めて夢ばかりみてたな 先週からの練習疲れが出てきたのかな? ずれてくる…

  • 調整

    おはようございます 完璧に充実した2日の休みいろんなこと試しての練習がほぼ思ったように行き後は11日後の大会までどう調整していくかである 普通に過ごすのが1番…

  • 5時間58分45秒

    おはようございます 五岳山30キロトレラン6時間が切れました なんだろうね先週気合い入れて攻めて足が吊ってリタイヤして今回はハードル下げてチャレンジして切れる…

  • またまた五岳山

    おはようございます 今の時間5時ですさっき起きてコーヒー飲んでいます 今日もまたまたリベンジで五岳山30キロトレランしてきます 先週攻めてのリタイアで学んだこ…

  • 自然に生きる(活きる)

    おはようございます メンタル強くできますか?勉強しないと駄目ですか?八方美人治りますか?ストレス解消方ありますか?考えすぎるの治りますか? えっとね自分のこと…

  • 増量

    おはようございます 睡眠時にレッグウォーマー毛糸の締め付けないので寝ることにします 昨日は前からしてた少しだけきゅっとするので寝たのだがやはり朝方右ふくらはぎ…

  • どうした筋肉

    おはようございます 今年のテーマメリハリで順調な毎日を送ってます 結局強い意志を持てるかどうかなんやろな テーマがどうのこうのでなくて決めたことができるかでき…

  • 続けるだけやね

    おはようございます 昨日は仕事暇で身体を休めることに徹底してあと銀行に灯油の補給に走りあと両親の顔見てきて早めに帰宅して嫁の整体で1日が終わった 身体休めなが…

  • リタイヤから学ぶ

    おはようございます 下半身全体筋肉痛が起きてます 一昨日トレラン30キロリタイヤして昨日後輩と10キロトレラン練習していっぱい考えながら走った ふっと舞い降り…

  • 最悪の結果

    おはようございます リベンジトレラン30キロ途中でリタイアしました 体調万全で準備も完璧でスタートしました ペースも良くて攻めていき最初の道路ラン8キロ54分…

  • リベンジトレラン30キロ

    おはようございます 今日は定休日1日まぐろ時間 トレランリベンジと晩御飯後輩との焼肉しか予定は入れてない 全気持ちをトレランに入れるそこだけに集中する 今朝の…

  • ストレッチとマッサージ

    おはようございます 4日間食事調整してどうにか正月でぶよぶよになったのは取り戻して体重は62~63に戻り仕事ズボン履いてもベルトの位置が戻りました 風呂入る前…

  • 寝て寝て寝まくり

    おはようございます 何が起きているのか?どうしたんだろ? 昨日も8時間半寝た途中で1回トイレで起きてまた寝た 寝れる言うことは良いことそれだけ疲れている言うこ…

  • 燃えてきた

    おはようございます 3日間食事減らして大根サラダにキャベツに山芋におにぎりで2キロは減り今朝はまだ体重計に乗ってないので分からないがもう1キロは減っていると思…

  • やばかった

    おはようございます 今日は今年初の小豆島出張5時起きなんで昨日は9時半に早く寝て7時間半寝れたらいいね   で寝たのだが 目覚まし時計かけるの忘れて途中1回ト…

  • 正月だから・・・

    おはようございます 今日から本格的に仕事です 昨日も15時から仕事で帰省中のお客様2人と常連さん1人仕事しました 気分は昨日午後からの初仕事気分でした 今日は…

  • まぐろはまぐろやな

    おはようございます いつもと変わらぬ朝を迎えてコーヒー飲みながら書いてます 昨日はゆっくりしたのですが夕方から暇で暇で録画してたお笑いをずっと見てました 何日…

  • 気合い入れます!

    今日2回目の独り言です 午前中事務仕事終わらしまして去年後半の帳面打ち込みと見直し その後今年のテーマと1年を4期に分けて目標を立てて行く 1期目の3カ月で1…

  • 今年のテーマ

    明けましておめでとうございます 昨日の昼ブログを書いているときに今年のテーマを思いついた 晩御飯前に整理して決めた 今年のテーマはメリハリですしてはいけないこ…

  • 今年も終わり

    こんにちは 年末段取通りに最後の日を迎えました 年のせいかお正月だ~そういう気分もあんまりなくて普通に休みを過ごしてますそんな感じやな お正月だから特別に何か…

  • トレイルラン試し練習

    おはようございます 昨日午前中仕事納めで昼から移動してのんびりしました 今朝は移動先の山でトレイルします 12キロぐらいで2時間半では走る予定なんですがいろい…

  • リベンジ決めた❗

    おはようございます 昨日もずっとトレイルランのことを考えてた いろいろと試すことがある自分との闘いになっていく 楽な道を選んでは強くは絶対にならない 当たり前…

  • 筋トレ

    おはようございます 昨日ずっと考えていたトライアスロンとトレイルの違いを トライアスロン3回出場して最初の2回は足が吊りレースにならなかった いろいろと試して…

  • 繰り返してるやん!

    おはようございます 昨日は昼過ぎぐらいから吊った足の痛みがだんだんと出てきて自分に腹が立ってタイムも悪いしなんか情けなくなったな 晩御飯後にゆっくり風呂入りマ…

  • トレイルラン30キロ終わって

    おはようございます はりきってトレラン練習どれだけしんどくなるかどんな感じなのか15キロと22キロは練習で経験してて 2周30キロは今年2月の大会以来であれか…

  • トレイルラン30キロ

    おはようございます 仕事のピーク越えてやっと定休日や! 仕事一所懸命しながら体調整えて食事にも気をつかい当然お酒は4日間呑んでない 5日間練習してなくて言うか…

  • 待った結果かな

    おはようございます ピークの忙しいのは越えて気持ちもだいぶ楽になった 人が動き出したのかなそんなような気がします なんか流れが良いよなここ最近を振り返ればそん…

  • お腹の調子

    おはようございます 昨日の夜はいとも通りのパジャマでいつも通りの布団で寝てたら1時間後に寒すぎて目が覚めた 毛布を増やしてパジャマ厚手に変えて寝た どうにか朝…

  • 対策

    おはようございます 寒い((⛄))なー小豆島出張帰りのフェリーに乗ってます 昨日は超忙しく終わって風呂入り片付けしてそのまま爆睡しました 天気予報で寒くなるの…

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