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人が来るって良いこと
こんにちは家に人が来るまたは人を呼ぶ言うとこはまぐろにとってはすごく良いことでまずは掃除🧹をする次に模様替えもしたりすることもあったりでかなりスッキリする常に…
2025/06/28 14:19
なんにでも流れがある
おはようございます 小豆島で朝を迎えてます昨日はどうしようか晩御飯迷いながらセブンイレブンでビールにチューハイとジンと3本買って美味しく頂きました 今やはり身…
2025/06/27 06:09
スイッチの入れ替わり
おはようございます昨日仕事終わり帰るとうみがめトライアスロンから案内状が届いていた7月13日の開催昨日は疲れピークに近く開ける気がしなくて今朝開けたゼッケンナ…
2025/06/26 07:28
全てが初心に帰った
おはようございます 三原白竜湖トレイル大会に出発して終わってから出張先に移動して今朝5日ぶりに店に戻ってきた 今朝1時間50分の高速移動中にいろんなことが頭の…
2025/06/25 09:46
リセット会議
おはようございます 那岐トレイルに三原白竜湖で2回連続の棄権にタイムアウトで今のまぐろの実力がはっきりと分かりしっかりと受け止めた 昨日は2個ほど契約を急きょ…
2025/06/24 07:58
棄権で学びスッキリした
おはようございます 三原白竜湖トレイル44キロ結果1周22キロ3時間15分でタイムアウトで終わりました 1周3時間が関門で18キロ地点でギリやなと思って那岐ト…
2025/06/23 09:36
三原白竜湖トレイル大会当日
おはようございます来たで〜白竜湖44キロ完走する自信40%で弱気なまぐろです前回の那岐トレイルでぶちのめされてこの前の練習で暑さに負けて走れずでこの数字になっ…
2025/06/22 04:53
疲れがやばい
おはようございます思っている以上に疲れがあって取りきれない昨日も仕事終わってから無理言っていつものマッサージ屋さんでほぐしてもらった仕事の間でもストレッチに休…
2025/06/21 06:49
天気やばい
おはようございます小豆島で朝を迎えてます窓から冷たい風が入ってきて気持ちが良いです順調に調整もできていて今朝のボディバッテリー久しぶりに98になってます仕事も…
2025/06/20 05:19
冷静なまぐろがいる
こんにちは開き直りでかなり気持ちも楽で身体も楽やな昨日もバタバタして仕事終わって帰ったのが19時過ぎで晩酌抜きで晩御飯食べて1時間寝て22時過ぎまでぼーっとテ…
2025/06/19 09:56
開きなおり
おはようございます なんだろう動きっぱなし いくらまぐろでも少し休もう そんなことを思うこのごろ 天気に左右されるよね健康状態6月でこの天気は暑すぎるよね 今…
2025/06/18 08:40
時間との闘い
こんにちは 昨日の大会を想定しての練習で暑さに負けて自信をかなり失ってしまった でもそんなことは言ってられない参加する以上やれることは120％やる 44キロ制…
2025/06/17 12:34
暑さとの闘い
こんにちはただ今後輩と練習中です今休憩してます暑さにやられてます来週三原白竜湖トレイル44キロなんだけどこの暑さはやばい😰思ってた練習ができない後輩もまぐろも…
2025/06/16 13:30
感謝を忘れてないか
おはようございますようやくトンネルを抜けて進む方向の灯りが見えて普通リズム🎵に戻った気分ふっと思った舞い降りて来た感謝の気持ちを忘れてないか今こうやって練習が…
2025/06/15 06:06
棄権しっかり受け止めました
お疲れ様です今朝早朝ランニング🏃♂️12キロしながら1人会議しっかり受け止められました五岳山⛰️の棄権と日にちが経って同じ答えが出てるの棄権して分かること棄…
2025/06/14 15:14
自分に腹が立って！
おはようございますまだなんかモヤモヤで受け止められてない今から独り言書いて前に向いていく今のまぐろの体力では那岐トレイルは完璧に無理だったと分析して受け止めな…
2025/06/13 06:45
必ずリベンジする！
おはようございます 今日は小豆島出張朝1番のフェリーに乗ってます今日はぼちぼちの忙しさなんで空いてる時間は身体休めながら那岐トレイル棄権レポート書きます まだ…
2025/06/12 06:55
まぐろへこまなくていいよ
おはようございます那岐トレイル大会棄権へこんでいるわけではないがスッキリしない自分に言い聞かせてます4年目のトレイル人生2回目の棄権タイムアウト1回あり全部で…
2025/06/11 08:52
那岐トレイル大会終わって
おはようございます 両足が最高に痛い朝です まぁ何回も経験してて日にちが解決していくので大丈夫です 残念な結果になりましたが色々と思い返しながらコース振り返り…
2025/06/10 10:24
棄権
おはようございますただ今の時間4時38分ホテルの湯船で浸かりながら書いてます昨日ベロベロになるまで飲んで9時にホテル帰りそのままバタンキューで今気持ち良く風呂…
2025/06/09 04:37
那岐トレイル大会当日
おはようございますただ今の時間⏰12時52分です昨日は前日受付済ませて16時過ぎにホテルインしてある程度準備して17時過ぎに晩御飯でスーパーで買った弁当🍱食べ…
2025/06/08 00:52
那岐トレイル大会前日の朝
おはようございますいよいよ明日です昨日の午後から何か分からないが足の張りに背中が張ってきて睡魔に襲われてなんだけど足も吊りそうで なんでやねん午前中は調子良…
2025/06/07 05:32
なんだこの落ち着き
おはようございます 昨日小豆島で仕事終えて22時過ぎに寝て4時に起きて窓開けて気持の良いひんやりした風にあたりながら書いています ボディバッテリー92昨日から…
2025/06/06 05:58
遠足の前日を思い出す
おはようございます 昨日も仕事忙しくして間で休憩しながら乗り越えて帰って晩御飯してバタンキュー 今朝のボディバッテリー81まで回復動いている割に上がっていた …
2025/06/05 08:12
今日から大会は始まる
おはようございます 昨日は午前中リラクゼーションで癒されて午後からは一昨日からの続きで引っ越しの手伝いでした 2日間の手伝いでなんか大会に出たのかいうぐらい疲…
2025/06/04 08:36
のんびりした朝
おはようございます 定休日です 先週から昨日のまで仕事に練習に雑務と雑用はほぼ済ませた 雑用に雑務はあれもこれも言ってたらきりがないので気になっていることは済…
2025/06/02 07:17
脳と身体に覚えさせる
おはようございます 昨日と今日と早朝練習しました 仕事が忙しいので早朝に練習です忙しくなくても土曜日と日曜日は早朝練習すると決めたのでやります 早朝は何も気に…
2025/06/01 08:49
親父の首コリ
こんにちは 昨日は午後から少し暇で両親と嫁の整体をしました ビックリしたのが1ヵ月ぶりの親父の整体で首の凝りが少しましになっている 2カ月前にある道具をネット…
2025/05/31 11:47
刺激エントリー完了
おはようございます 村岡ダブルフルウルトラランニングエントリー完了しました 西の横綱ウルトラマラソンビリビリ来るね どんどんなんか変な方向に行きよるそんな気が…
2025/05/30 07:12
刺激見つけた！
おはようございますよく分からないがめちゃくちゃ元気やな昨日もずっと動いていた今朝は5時起きで小豆島出張で今フェリー🛳️に乗ってます昨日は20時に家🏠帰って21…
2025/05/29 06:42
物足りない
おはようございます 大会終わって2日目の朝めちゃな筋肉痛もなくふくらはぎが少し張っているぐらいで今日明日には取れると思う 終わってからのケアを凄く心掛けている…
2025/05/28 08:05
大会振りかえって
おはようございます 大会終わり昨日は午前中観光して午後から長距離移動して帰ってきました 休憩して整体を受けに行って晩御飯そのあとはお決まりで爆睡モードに今朝5…
2025/05/27 05:25
秋吉台トレイル完走！
おはようございます秋吉台トレイル50キロ無事に完走結果全体で200人完走89位6時間55分60歳以上19人完走8位でしたうーん今の実力がこれやね5位の人と20…
2025/05/26 05:39
秋吉台トレイル準備完了
おはようございます 早めに準備動いたんだけど昨日安心して今朝仕上げました あんまり良くないね早めに動いたんなら早目に仕上げて今朝最終チェックするようにしないと…
2025/05/24 08:36
やばいね！下がれば上がる
おはようございます めちゃくちゃ気持の良い朝やな小豆島の出張も終わり昨日は少し暇でかなり身体は休められた 今朝のボディバッテリーは94まで回復している 泊まっ…
2025/05/23 06:06
準備と作戦
おはようございます🐤25日日曜日秋吉台トレイル大会50キロ走って来ます早目の準備明日は忙しく土曜日には前のりで昼には出発するので今日は昼前から小豆島出張でそれ…
2025/05/22 05:54
大会たくさんで健康
おはようございますこの日曜日秋吉台トレイル6月8日那岐トレイル6月22日広島三原白竜湖トレイル7月13日日和佐うみがめトライアスロン昨日は久しぶりに後輩とお気…
2025/05/21 09:02
リベンジ達成なんだけど
おはようございますなんとか五岳山⛰️3周完走しました45.3キロ11時間18分累積標高3740消費カロリー3490推定発汗量7800mlこんな感じで終わりまし…
2025/05/20 06:50
五岳山⛰️リベンジ行くで〜
おはようございますただ今の時間3時全て予定通りに来ました先週とは違う体調で体調が良いと気持ちがまったく違ってくる先週は無理せずにダメなら2周でも言う気持ちがあ…
2025/05/19 02:59
リベンジ五岳山3周練習前日
こんばんは今仕事終わり家に帰ってきました明日のリベンジに体調整えてきて仕事だけに集中して雑務に雑用はしないで空いてる時間は休憩して調整しました先週とはまったく…
2025/05/18 19:25
たまーにくるんだな
おはようございます 雨ですね畑には今回良い雨になってます 雨も必要だけど大会の時は晴れてもらいたいな 今日は忙しく仕事に集中です 昨日は久しぶりに両親と昼ご飯…
2025/05/17 07:45
休んで・休んで・休む
おはようございます 忙しい小豆島出張も終わりほっとしてなぜか凄くミルクティーが飲みたくて久しぶりに自販機で買いました 食事制限しだしてから最近凄く甘い物が欲し…
2025/05/16 05:59
食事内容
おはようございます昨日はふわっとして体調はバッチリ👍メンタルも隙間に入りかけたがふわっと脱出今日は小豆島出張で只今フェリー🛳️に乗って書いてますトレーニング🏋…
2025/05/15 07:45
ふわっとふんわか行きますか
こんにちワン そこにハマったらあかんでな そこに落ちたらあかんでな 1人で考えたらあかんでな そこはヤバイって その隙間に入ると出れんで 入る前にふわっと行き…
2025/05/14 16:58
気持ちと現実の違い
おはようございます気持ち良く予定通りに初挑戦スタートして体調も現地に着くと思った以上に良くて全て完璧に段取り通りに行き5時にスタートしました結果から書きます1…
2025/05/13 05:53
挑戦の日
おはようございます今の時間2時40分です初の45キロ累積標高3900五岳山15キロ3周に挑戦です体調は悪くはないのだが忙しくしてた疲れが取り切れてないですまぁ…
2025/05/12 02:42
お手伝い
おはようございます昨日は早朝ロード中止で駐車場の掃除から畑いじりに始まり当日予約も入って1日中20時まで動きっぱなし！さすがまぐろ雑務に雑用してスッキリして仕…
2025/05/11 05:21
スッキリパート2
おはようございます 今朝は早朝ロード道路が乾いていたら2時間ほど走る予定でしたが朝5時前に目が覚めてなんかしんどくて道路はどうなんだろうと外に出たら乾いてなく…
2025/05/10 12:01
初挑戦の準備
おはようございます 5月入ってから3連休したこともあって今日まで何事もなく充実している いや充実しているのではなくてまぐろが充実させている 忙しくするのも自分…
2025/05/09 06:07
スッキリした
おはようございます体内時計はすぐには戻らない昨日は少し早じまいして早めの晩御飯で食べてからもう眠くて少し寝て風呂入ってそれからも眠くて21時半には寝た💤4時半…
2025/05/08 10:08
体内時計のずれ
おはようございますまぐろの3連休が終わり昨日からの仕事は超満員御礼で良い流れやな5月スタートで少しつまずいて4月の試練の月がまだ続くかと思ってたが楽しく段取り…
2025/05/07 07:06
3連休終わりました
おはようございます初のゴールデンウィーク3連休が終わりめっちゃ楽しんだな2日間は山ラン練習でその夜は2日とも飲み会で久しぶりに連チャンで呑んだ昨日は早朝ロード…
2025/05/06 06:07
真面目で素直です
おはようございます昨日はあるバーベキューに参加して手伝いしながら肉から焼そばから海鮮も食べてめっちゃ美味しかったほぼ初めて会う人達ばかりだったが少し時間が経っ…
2025/05/04 06:03
3連休だ！
おはようございます3連休に突入します昨日は久しぶりのプール練習行きました7月のうみがめトライアスロンに向けてトライアスロン練習して行かないとね山ラン⛰️練習も…
2025/05/03 07:12
環境を整える
おはようございます その子は悪くないその子がそうなるには訳がる なりたくてなってるのではないその子にはそうするしかない 周りの環境を見よう その子は悪くない …
2025/05/02 06:03
5月
おはようございます4月が終わりなんかホッとしてるいろんなことがあった4月人生の肥やしたくさんもらった4月ちょっぴり疲れた4月でした月が変わり気分も変わってくる…
2025/05/01 07:19
体調が良いね
おはようございます2日間納得行く練習ができました1日目はコースチェックで長時間雨の中で山⛰️を迷いながら走ったり歩いたりで11時間2日目はしっかりとトレイル練…
2025/04/30 08:33
迷いながらの試走
おはようございます昨日は10分遅れで5時10分スタートなんとてリュック🎒が重い5キロあるからでも何が起きても大丈夫な必携品入れているからね命にかかわるからねス…
2025/04/29 06:07
試走当日
おはようございますただ今の時間3時です22時に寝て2時45分に起きましたボディバッテリー40です昨日も1日忙しくしてたのでまぁこんなもんでしょ体調悪くはないけ…
2025/04/28 03:00
まんのう試走準備
おはようございます 昨日は17時まで休みなく仕事して昼ご飯はおにぎり2個5分で食べて忙しく動いた 数年前のピークの頃は土曜日曜日は毎週こんな感じだったな コロ…
2025/04/27 08:24
失敗を恐れるな
おはようございます今朝の大きな便りは良い色した良い形の良い硬さの便り頂きました体調良くボディバッテリーも86で好調！暇あれば休むメリハリで休む睡眠も7時間良い…
2025/04/26 06:11
出る気満々やな
おはようございます 何度も書くがほんま今月（4月）はなんかいろんなことが起き過ぎやで でも大丈夫怒らない待つあせらない離れる この武器を持っているから全然闘え…
2025/04/25 06:18
血便付けたし
お疲れ様です 朝時間が無く血便の説明不足が気になりまして書き足します 初めての経験で便器が真っ赤になってビックリしたのですが色々ネットで調べて少し様子を見るこ…
2025/04/24 14:33
血便
おはようございます人生初の血便‼️書こうかどうしようか迷ったが今朝の大便が正常に戻っていたので書きますまだはっきりはしてないですがこれを読んだ人が少しでも今後…
2025/04/24 07:33
必ず対策はある
おはようございます まぁいろんなことがある4月やな いっぱい人生の肥やしもらってますおかげさまで全て良い肥しに変えて行ってます 1回逃げて腐らそうとしましたが…
2025/04/23 08:47
生活習慣の中でやってる
おはようございます ちょっと待ってその体調良くないの生活習慣の中でやばいことやっているよ 栄養のかたより運動不足睡眠不足訳わからないサプリの摂取 そこやそこ見…
2025/04/22 07:35
俺はやる！
おはようございます決めたらやる！ できるできないでないやろうとする気持ちが大事だと恩師から教えられてるやり過ぎて体調崩してその時はやっぱりあーたこーだとぶずぶ…
2025/04/21 05:05
元気が1番
おはようございますあと1日今日乗り越えたら明日は自由だ！ゴールが見えると気分が楽になる体調はすこぶる良く今日乗り越えて早く明日練習がしたいなんか昨日から感じて…
2025/04/20 05:31
徹底的に休む
おはようございますめっちゃくちゃ忙しい今週でも毎日充実して達成感ありあり今日明日と今年最高の忙しさになってる今月入ってから最悪なことが多くあって1個ずつ片付け…
2025/04/19 07:19
ありがたやありがたや
おはようございます 只今健康に過敏になっているまぐろです 過敏かどうかは分かりませんが体調は今までとは違う調子の良さを感じています 昨日思ったのだがどんどんと…
2025/04/18 06:13
歩いたら楽やな
おはようございます 今日は小豆島出張で朝5時起きで朝1便フェリーの中で30分寝て到着 少し仕事して今休憩中です今日はとびとび仕事あって休憩もしながらで拘束時間…
2025/04/17 11:00
急いでいるまぐろ発見！
おはようございます まぐろさん何にそんなに急いでいるんどこ行くの 毎日毎日ずーっと走っているね 焦るなって言ってるけどあせっているよな 疲れるだろ うん疲れる…
2025/04/16 07:55
口だけの男にはならない
おはようございます バリバリ筋肉痛の朝を迎えています 完走した筋肉痛は達成感のあるやったねという辛くない痛みです リタイヤした時の筋肉痛はなんでやしかない辛い…
2025/04/15 07:43
自信を積み上げた完走
おはようございます鬼ヶ城ピークストレイルミドル完走7時間で60歳代の部9人参加で4位でしたスタートは雨で夜中から降っていたので足元は最悪な状況でした風も強く冷…
2025/04/14 07:08
鬼ヶ城ピークストレイル大会当日
2025/04/13 06:20
鬼ヶ城ピークストレイル前日
おはようございます1日おきに来る不安なんだろうだるい昨日は9時半に布団に入り爆睡5時過ぎに起きて朝ご飯食べて今コーヒー飲みながら書いてます大会前日にこれだけ体…
2025/04/12 06:15
このままでは終わらん
おはようございます 70％ぐらい回復したかなと思う朝を小豆島で迎えています 睡眠もようやく良い睡眠が取れてきたようで今朝はボディバッテリー76まで上がってます…
2025/04/11 06:12
不安になる
おはようございます 段々と良く寝れるようになってきた病んでいるときは寝てる言うかうなされてるような感じだった 昨日23時に布団に入りいつものように寝つきは良く…
2025/04/10 08:42
出るならベスト尽くせ
おはようございます やっと身体と脳みそが回りだしました 昨日も朝起きた時はだいぶええやんと思っていたが途中休憩を入れて行かないと体力が持たなかった 3時間の練…
2025/04/09 08:48
休んで見える
おはようございますだいぶ身体も回復しています昨日は練習休んで帳面仕上げて雑用をする段取りで動いたのですがやはりまぐろや動くね帳面が思ってたより時間がかかり終わ…
2025/04/08 07:20
練習のない定休日
おはようございます いつ振りだろ記憶にないね練習しない定休日はこの日曜日宇和島でトレイル大会があるもう焦ってもしょうがない 昨日は午前中両親と嫁と先輩が経営し…
2025/04/07 08:34
花見
おはようございます体調は少し楽になったのですがまだ本調子にはなりません昨日はめっちゃいい感じで回復しているやんと思っていたのですが薬💊ですねあんまり薬は飲まな…
2025/04/06 07:24
病んで学ぶ
おはようございます 70％復活しました 昨日は10時間寝たな昨日昼から微熱も出てしんどくてたまたま夕方から仕事無くて早じまいさせてもらってゆっくりした 少し練…
2025/04/05 10:23
ちょい頑張り過ぎたかな
おはようございますまたまた繰り返している少し追い込み過ぎたかな熱はないけど風邪のような症状が昨日の昼過ぎからでてる昨日もあんまり寝れずで喉が痛いでもね学びがあ…
2025/04/04 07:34
根性
おはようございます最近あんまり聞かなくなった言葉根性昭和時代の言葉になったのかな今根性で乗り切れ！言うてたら何ハラかにハラ言われてしまうのかなまぐろは根性だけ…
2025/04/03 06:26
タイミング大事
おはようございます4月に入りいろんな変更があったりします攻める、守る、待つこの3個は凄く大事な要素です分かっていても使うタイミングを間違えたら逆効果にもなりま…
2025/04/02 08:39
自信に繋がった95キロ
おはようございます昨日はさすがに独り言書く📝時間なくて5時起きで準備して移動して予定通りのロード🚴8時スタートできたのだが想定以上に寒くて3キロ走ったときにこ…
2025/04/01 09:47
どん底まで落ちて這い上がれ
こんにちワン 昨日の夕方から朝練する気が起きて今朝9キロラン走ってきました 寝起きは軽く頭痛が起きていて一瞬止めようか思ったけど後悔するなと思って走った結果身…
2025/03/30 15:01
あせるな！
おはようございます練習追い込みスイッチ入れたけど先週の追い込みと総合的に忙しくなってなんかだるくて練習しなくちゃと思うが気持ちがもうひとつ乗ってこない何度も経…
2025/03/29 08:04
真面目は疲れるな
おはようございます 昨日は久しぶりに睡眠が浅く何度も目が覚めた 明日から3日間忙しいから早く寝ないとそう思った時には寝れてないよな 大会前もそうだよなぐっすり…
2025/03/28 06:11
休み方新発見
おはようございます めっちゃ寝た朝を迎えて身体がだるいコーヒー飲んで午後からの小豆島出張準備していたら少し身体が目覚めてだいぶスッキリしてきた 今まで普通に練…
2025/03/27 08:31
必ずある良い物と良いやり方
おはようございます 出張先のトレイル練習している山が火事で凄く変な感じがしています 不安・心配・なんで・いろんな感情が出てます 情報を見るだけで何もできない取…
2025/03/26 08:38
やれば何か答えは出る
おはようございます良いことも良くないことも必ずそうなる原因なあるカロリー摂るから太る睡眠時間短いから疲れが取れない勉強しないから知識がないこの前から補給食内容…
2025/03/25 07:33
まぐろは凄い！
おはようございます今月いろいろと決めた行事終わり残り1週間バイオリズムで上がれば下がる下がれば上がるで先週は怒らずに待つで下がってきたが短期間で上がった良いこ…
2025/03/24 04:49
怒らずに待つんだな
おはようございます流れで1人会議が増えて新しいルールができてちょうど年度替りで良いタイミングの流れになったように思う状況と環境の変化で見直して行くずっと何年も…
2025/03/23 05:40
まぐろのサプリと補給食
おはようございますいろいろと見直しながら毎日あーだこーだで試しながらルーティンを作っている昨日も少しだけど休憩時間決めて読書📖した早くから買っていたのだが読書…
2025/03/22 07:53
完璧な休み時間
おはようございます 一昨日寝坊するぐらい寝て昼も1時間昼寝して昨日も22時前に布団に入り爆睡して今朝は5時起きで今コーヒー飲んでます まだ全然眠い帰りのフェリ…
2025/03/21 06:13
寝坊
こんにちは 今日は小豆島出張の日午前中から出勤の日は5時に起きて5時40分に出発するのですが今朝目が覚めるとなんと5時43分 やばっ飛び起きて着替えて速攻で出…
2025/03/20 14:46
挑戦と変わり目
おはようございます3月半ば過ぎてこんなに寒いのか🥶寒暖差があり過ぎだからきつく感じる年度替わりでピカピカの1年生になったり移動があったり挑戦することもあったり…
2025/03/19 08:04
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