一日ひとつ〜香川の整体師のブログ過去記事

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香川は高松にほど近い三木町で整体院を営んでいる整体師のブログです。

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きたちゃん

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朝練

おはようございますただいまの時間4時40分昨日は22時に寝ました昨日は昼御飯食べた後から疲れが出たのか昼空いてた2時間寝てましただいぶ回復して仕事に戻り…
2023/05/18 04:59
現実に戻る

おはようございますめっちゃ遊んだ3日間なんかね仕事より疲れるね一所懸命に遊ぶから仕事も一所懸命だけど疲れ方が違うね昨日の夜も晩御飯後は寝てばかりだった…
2023/05/17 08:15
今日で終わり

おはようございます今日でまぐろの振り替えゴールデンウイーク終りになりますゴールデンウイーク営業して振り替えで定休日をひっかけて3日間休みました初日は宿毛…
2023/05/16 08:51
練習と結果

おはようございます今朝は2度寝3度寝して布団の中でゴロゴロして今も布団の中で書いてます足はまぁまぁ張ってるなでも大丈夫です強くなっている証拠です去年トラ…
2023/05/15 07:23
大会終わって

お疲れ様です。今焼き肉食べてビール呑んでハイボール呑んでます宿毛マラソン大会ハーフ走ってタイム1時間46分1キロ5分ペース目標達成やでここまでやれるとは…
2023/05/14 19:49
宿毛マラソン大会

おはようございます今日は宿毛マラソン大会3時半に出発して移動3時間半かけて7時に現地に着きました体調はめっちゃ良いこともないけど悪くもない戦える調子には…
2023/05/14 07:34
大会1日前

おはようございます昨日はまぐろの中でやらなければ行けないこと仕事の間で全てやりました結果またまただけど少ししか休憩ができなくて晩御飯後には風呂入って速攻で…
2023/05/13 07:09
日常生活

おはようございます小豆島出張終わって帰っています昨日はあんまり寝れずに何度も目が覚めて夢ばかり見てたな寝つきは良いのだが1回目が覚めるとそこからなぜか小…
2023/05/12 07:17
体調が良い

おはようございます今朝は5時起きで今6時36分朝1番のフェリーに乗って書いてます昨日は仕事終わってからヘロヘロで帰って晩御飯終わればやはりすぐに寝てた起…
2023/05/11 07:12
練習休み

お疲れ様ですまぁ次から次へとやらなければいけないことがあるわ一人社長なもんで全てやらないとねほんで畑はあるは練習はするは遊びもしてまぐろフル活動だけど…
2023/05/10 18:52
ダこんにちは

こんにちは！昨日ダッシュ練習で追い込んで途中心折れそうになってでもこんなとこで負けてはそう思って決めた練習は乗り切りました最後のダッシュでまたあの感覚が …
2023/05/09 13:31
ゴールデンウィーク終わって

おはようございますゴールデンウィーク終わってみなさん切り替えできてますか？まぐろはずっと営業していたのですが暇でしたいつも言うように暇なりにすることは沢…
2023/05/08 05:41
生活の追い込み

おはようございます体内時計もあってきたのか昨日は晩御飯後寝るばかり風呂入って22時に布団に入り今朝は4時には目が覚めずに6時半まで寝たやっぱり思っていた以…
2023/05/07 08:50
回復力

おはようございます今週は早朝練習で早起きばかりしててその体内時計になってて今朝も4時半に目が覚めて寝られないのでBSで映画1本見ました昨日も21時にはまぶ…
2023/05/06 08:37
筋肉の切り替え

こんにちは今朝4時起きで6時前に75キロロードに出発予定は75キロにラン12キロ順調に78キロ3時間46分で帰って来て着替えてランに出たのだが自転車から…
2023/05/05 12:46
毎日毎日体調は違う

こんにちワン昨日は独り言書くのすっかり忘れていて気が付いたのが風呂上り先月も1回あったな仕事が少しゆっくりで空き時間が多くなれば練習時間が増える仕事が…
2023/05/04 15:49
2種目96キロ

おはようございます昨日の2種目練習で1番鍛えられたのはメンタル午前中ロードは80キロ3時間40分山道を走りました新車でデータ見ながら走るので無理なく走れ…
2023/05/02 07:36
1日の2種目練習

おはようございます今日は1日まぐろの自由時間1人でうろうろするのはいつ振りだろ予定していた新車でのロード今日で2回目ちょっとドキドキしてます 75キロ予定…
2023/05/01 05:43
毎日状況は変わる

おはようございます昨日は早朝から畑して昼前まで仕事して昼過ぎまでの空き時間20キロランして終われば20時までびっしり仕事終わって気が抜けたら眠気が襲ってき…
2023/04/30 07:36
畑9割完成

おはようございます毎日毎日いろんな段取して1個づつ済ませていく生きている以上食べていかないといけないどうせ同じ生きるのなら楽しいほうがお得だよね昨日は…
2023/04/29 09:00
身体は不思議

おはようございます小豆島出張から帰ってます昨日は午前中21キロ走り午後からは当日予約も入り満員御礼で終わったのが22時それなりには疲れるが仕事にはまったく影…
2023/04/28 07:24
順調で見失う

こんにちは今日は朝から小豆島出張午前中ランニング時間が取れたのでハーフ走ってきました走りながら一人会議です今週入ってからなんかまとまりがない地に足がつい…
2023/04/27 12:12
気が緩んだかな

おはようございます昨日は独り言書くのすっかり忘れてました 21時過ぎにあっ！気付いたけどもう遅かったので諦めました 2日間問題なく練習もして遊びもして少し仕…
2023/04/26 08:39
休みは練習やで❗

おはようございます昨日は新車に初乗りで45キロいつもの練習コース走りました軽いね速く走れるのか？それはないねまぐろの足がエンジンなんでエンジンは変わってな…
2023/04/24 09:05
一緒に・・・

おはようございます昨日のドキドキ今朝は少し落ち着いてます今朝モーニングコーヒー飲みながらながめてました新車取りに行って最終調整してバッチリで神社まで乗っ…
2023/04/23 08:09
4月22日土曜日（大安）

おはようございます今日はめでたい日新車取りに行きます注文してから10ヵ月が経ちました 1年ぐらいかかるかもと言われていたので少し早く完成しましたロードバ…
2023/04/22 08:38
どうなったんかな？

おはようございますなんかね体調は悪くないけど気持ちが上がらないなまだ身体が疲れてるかなそうでもないと思うのだが気持ちが上がらないなのはそうなんだろね今回…
2023/04/21 07:02
エントリー完了

おはようございます昨日夕方空いた時間に畑を7割終わらせました途中雨が降ってきてびしょびしょになりながら仕上げました今日は昼前から小豆島出張それまでに残り…
2023/04/20 07:22
のんびりやな

おはようございます 3日間練習追い込んで昨日は褒美に晩御飯串カツめっちゃ美味しかったな生ビールにチューハイ久しぶりに日本酒を頂き大満足その後仲間4人で甘い…
2023/04/19 06:32
びっくりするほど元気

おはようございます昨日は15キロトレイルにプール練習追い込みましたけど元気やね自分でもびっくりするよねでもいつも言うように元気になるようにやってるトレ…
2023/04/18 06:44
定休日なんだけど・・・

おはようございます昨日はハードな1日だった言うか毎日ハードな予定立ててるんだけどね今日は定休日なんだけど毎週月曜日と火曜日は予定詰め込んでしまう練習は…
2023/04/17 06:12
現在地の確認

こんにちは今日は午前中月1回の自転車屋さんのライドに参加してきました今日は少し人数が少なくてちょっと走りやすかったな 77キロ走ってました先週の日曜日が7…
2023/04/16 12:45
畑

おはようございます今朝は早起きして小雨の中畑の土作りを1時間半して7割ぐらいできましたビックリするぐらいミミズが出てきて良い土になっているのを確信しました…
2023/04/15 08:44
こうなるんだ

おはようございます昨日21キロランして2点気付きがあった 1個は深酒した後の練習もう1個はシューズ先週追い込んで練習して日曜日の夜に食事会で呑み過ぎて記憶…
2023/04/14 07:18
目標と予定

おはようございます今日は小豆島出張です今フェリーに乗ってますもう黄砂がきているかな景色がくすんでいるね気持ちは快晴で行きますよ今日は午前中キャンセルで…
2023/04/13 08:02
体内リズムの立て直し

こんにちは飲み会ではじけ過ぎてようやく身体の調子も戻りつつで仕事してます昨日一昨日とどうにか予定を少し変更しながら乗り越えて今日から生活リズム取り戻してい…
2023/04/12 14:27
はじけすぎた

おはようございます昨日は独り言書けずに少しへこんでます一昨日大先輩の先月定年でお疲れさん会久しぶりに記憶が飛ぶまで呑んで昨日は二日酔いに・・・午前中は整…
2023/04/11 07:46
2週間ぶりのロード

おはようございます月日が経つのが早いね3種目練習は大変やねランニング大会に向けてラン練習が多く自転車に乗れてなくてまぁそれはしょうがなくて予定通りなんだけ…
2023/04/09 06:30
筋トレ

おはようございますトレイル練習して2日目の朝で少し筋肉痛になってる 1日あけて今日も練習できる足になっているでも今日は仕事が満員御礼で仕事ハイになるので練…
2023/04/08 08:04
畑

おはようございます今朝は早起きしなくても良い朝だったのですがずっと5時起きだったので4時過ぎに目が覚めて体内時計がそうするんだと思うのですが2度寝が苦手で…
2023/04/07 08:06
トレイル練習

こんばんは今日は夕方までお休み頂きましてトレイル練習してきました今トレイルと言えば空海トレイル30キロって言うかそれしか知らないからね本格的にトレイル…
2023/04/06 21:41
体重

こんにちは 3日間ハードなスケジュール消化してバリバリと仕事してます明日の筋肉痛と右膝痛の痛みも和らいできて日常生活にはまったく影響ないぐらいになり回復力も…
2023/04/05 14:01
筋肉痛

おはようございます早寝早起きで朝5時に目が覚める癖がついたかな夜は10時過ぎたらもう限界でおねむの時間先週から昨日一昨日とハードスケジュールで夜は疲れ切っ…
2023/04/04 06:25
山登り

お疲れ様です今朝は早くから善通寺の空海トレイルコースの山を登ってきました朝バタバタして予定より遅くなって5岳山行けずに3個の山登って断念して帰ってきました…
2023/04/03 18:40
大会終わって

お疲れ様です今日は朝5時に出発して日和佐の桜街道・夢マラソンに行ってきました 15時頃に戻って来て今から仕事しますハーフマラソンに出て完走はしました 22…
2023/04/02 16:54
大会慣れ

おはようございます明日は日和佐ハーフマラソンよーく考えて見たらマラソン大会は小豆島のハーフと今週のまんのう10キロだけやななんかいっぱいマラソン大会に出…
2023/04/01 07:35
ちゃんとしよ

おはようございます小豆島出張も終わり帰りのフェリーに乗りました今日で年度が終わりどうだった・・・考える今まであんまり年度代わりで考えたことがないな元旦…
2023/03/31 07:13
練習予定

おはようございます今日は小豆島出張です今フェリーに乗りました今日は昼間忙しく夜は少し落ち着いています今年入ってから4個の大会を消化していろいろと学んで次…
2023/03/30 07:49
お休み終わって

おはようございます日曜日のマラソン大会から昨日一昨日と3日間結構なスケジュールだったな予定立てた時にはそんなに思ってなかったがハードな3日間楽しく過ごせた…
2023/03/29 07:56
気付き

おはようございます昨日ロードに出てトライアスロンコース3周予定が体調と時間の関係で2周にして1周目アップかねて後半は踏んで走った時に気付きがあったランニン…
2023/03/28 07:36
ランナーズハイ

おはようございます大会終わっての朝悔しさと情けなさばかりを感じている朝を迎えてますそれを吹き飛ばしに今日はロードに行きます何キロだろ60キロぐらい走るか…
2023/03/27 07:23
大会終わって

お疲れ様ですまんのう10キロマラソン終わって帰ってきました結果48分00秒でした総合順位 95位年齢別順位 24位目標は達成しましたが全く納得できない結…
2023/03/26 13:56
急な変化はあかんね

おはようございますいよいよ明日10キロマラソンです天気悪そうですがいろいろ経験ですね昨日ニューシューズ履いて型どりしたインソールは止めてそのままで履くこ…
2023/03/25 07:40
ニューシューズ

おはようございます今日は午前中予約がなく明後日10キロマラソンで履いて勝負するニューシューズの試し履きをする予定でしたが先輩がモーニングコーヒーを飲みに来て…
2023/03/24 10:12
膝の痛み

おはようございます雨ですね水不足になっていたので良い雨ですね練習休みにしているのでそれも良かったな昨日野球見てて最後涙が出そうになりました優勝おめでと…
2023/03/23 07:59
練習休み

こんばんは！昨日は山登り天気心配しながら登り始めてどうにか3時間かけて目標達成しました途中で少し小雨になったがすぐにやんで問題なく楽しく登山出来ました風…
2023/03/22 20:27
山登り

おはようございます今日は祭日やな高速安いねと言うことで今日は大三島に渡り鷲が頭山に登ります帰りに伯方島の開山公園に（ひらきやま）行きます 1000本の桜…
2023/03/21 07:22
体重

おはようございます今日は定休日です今からインターバルランニング練習に行きます終れば移動して午後から整体を受けますそのあと少し仕事して終ればプール練習です…
2023/03/20 07:16
アップの大事さ

おはようございます昨日は仕事忙しくなって練習する時間取れずに仕事一所懸命で少し空いた身体休めるの一所懸命でした仕事終わってから晩御飯食べてからもずっと寝て…
2023/03/19 08:57
どこまで一所懸命

おはようございます昨日は寝たな昨日は練習休んで正解昼ごはん食べて昼寝して起きて仕事して終わって帰って晩御飯食べてすぐに寝てたな起きて風呂入ってちょっとテ…
2023/03/18 08:34
ちょっと練習お休み

おはようございます小豆島出張終り朝1便のフェリーで帰ってます昨日は午前中21キロラン1時間50分5分15秒ペース消費カロリー1182 悪くはない結果中盤…
2023/03/17 07:24
92キロと46キロ

おはようございます今日は小豆島出張です只今朝1便のフェリーに乗っています昨日は昼間空き時間に自転車92キロのんびり乗ったのだが日曜日の自転車屋さんメンバー…
2023/03/16 07:16
おこづかい

おはようございます昨日は2週間ぶりのプール練習でしたがちょっぴり二日酔いで軽めの練習にしたのですがやっぱりプールも1週間休んだら泳ぎ初めは楽で調子が良いね …
2023/03/15 08:52
ちょっぴり二日酔い

こんにちは昨日は午前中整体受けて午後から買い物して山登りに行きましたかるーく走ったりしながら3時間8キロでした買い物はテーピングのテープ買って初めてやっ…
2023/03/14 14:12
やっぱり1個・不思議が1個

おはようございますいつぶりか湿布を貼って寝た日和佐の下見後から背中の張りを感じていたのだが毎日マッサージ器でごまかしながらそのうち治るだろうと思っていたが…
2023/03/13 06:15
休みの取り方

おはようございます今日は午前中自転車屋さんサイクリングに行って40キロほど乗り込んで来ました今日のコースは山を三カ所走ってきましたまたまたなんだけどまぐ…
2023/03/12 13:59
だいたいはない

おはようございます今日も早朝ランニングしてきました 13キロ1時間11分途中で坂道ダッシュ2本強くなっているね強くなっているまぐろを感じるのは真面目に練…
2023/03/11 09:45
経験と自信

おはようございます昨日は下見に行ってトライアスロン自転車のコースは分かりやすくユーチューブで調べていたので2周77キロ完走して終りにしたマイペースで走って…
2023/03/10 10:19
日和佐下見練習

こんにちわただいま徳島の日和佐にいます朝4時半に起きて三時間半コンビニで朝食して途中またコンビニでトイレして8時半に到着 7月に予定されている海亀トライア…
2023/03/09 13:49
体調が良いね

おはようございます体調が良いと脳みそも良く回転するね今月来月といろいろと予定を70％ルールで立てて行きました仕事に練習して大会参加遊びも入れながらだけど…
2023/03/08 08:11
問題なし

おはようございます大腸検査も終わり問題なくポリープもなくて良かったポリープがあったら切除して調べなないといけないからね1週間は運動禁止だったんで助かりまし…
2023/03/07 07:53
大腸内視鏡検査

おはようございます今日は大腸検査先月の人間ドックで検便の採取で引っかかり今回で3回目なんだけど3回目が3年前だったのでそろそろお願いしようと思っていたらこ…
2023/03/06 09:45
3日目はきついな

おはようございます今朝も早朝練習しました今日は35キロロードに5キロラン2種目練習朝起きてちょっぴりしんどいなと思いながら準備して今日はのんびりと行こうと…
2023/03/05 13:18
強くなるって

おはようございます昨日久しぶりに12キロランした空海トレイル終わって6日ぶりに走った気持ち良くて調子良くて膝の痛みも少しあるが良いタイムで走れた今朝も…
2023/03/04 08:52
1個増やした

おはようございます今朝は2便のフェリーに乗って小豆島から帰ってます少しゆっくりさせてもらいました 1時間ずらしたらほんま楽やな小豆島も通って何年になるか…
2023/03/03 08:22
3個終わって

おはようございます今日は小豆島出張で只今フェリーに乗っています今朝の5時起きは少しきつかったな起きたらどうってことないがまだ少しだけ疲れがあるな膝の痛み…
2023/03/02 07:16
あるのかな？

おはようございます今日から3月ですね2月はなんかう～んパッとしなかったかなでもまぁ問題なく順調かな空海トレイル30キロが終わってなんか気持ちが楽になって…
2023/03/01 11:53
バラバラやん

おはようございます昨日の朝は大丈夫かなこの足の痛みで自転車乗れるかなと思っていたがいざ走り出すと痛みはそんなに感じないなんだろうな痛みはそんなに感じないが…
2023/02/28 09:14
もっと強くなりたい！

おはようございます昨日は仕事も忙しく足の筋肉痛もピークで暇があればストレッチに自分でできる足のマッサージ水分多めにとってサプリもとって早く回復するように一所…
2023/02/27 05:52
大会終わっての朝

おはようございます昨日30キロ完走して帰りに仕事予約が2件入って家に帰ったのが20時半大会とか練習の後でも仕事になると身体の切り替えができて普通に仕事はで…
2023/02/26 07:10
完走しました

空海トレイル30キロ 6時間15分41秒総合順位84人中54位男女別順位71人中47位年代別順位21人中13位こういう結果になりました 3回ほど棄権し…
2023/02/25 18:20
大会はいいな

おはようございます雨です雨も必要です天気は雨でも気持ちは快晴で行きますよ明日は空海トレイル大会朝早いので明日の独り言は大会終わってから書きます夜になる…
2023/02/24 08:52
後で

おはようございます後でしようと思ってたら80%の確率で忘れてるひどいねそんなに急がなくてもなんでそんなに次々とあれもこれも考える？落ち着こうそれと決…
2023/02/23 07:58
とりきれてない

おはようございます白山大会終わってドックも終わってDIYはちょこちょことしてまして後輩の整体受けてリフレでリンパ流して早く寝るように心掛けて食事もしっかり…
2023/02/22 09:52
そういうことなんや

おはようございます人間ドック無事に終わりスッキリした運動始めてから食事面と気を付けているからか以前よりいろいろと良くなってます健康を意識することでこうな…
2023/02/21 07:55
今日人間ドックです

おはようございます今日は午前中年1回の人間ドックですいろいろ調べてもらい何かあれば対応していき何もなければ安心しますまぐろが納得するだけのオプションも付…
2023/02/20 07:43
白山スカイスピード大会当日

おはようございます大会当日の朝迎えてます昨日は体調が優れなくて原因はたぶんDIYだと思う斜め上向いての作業で首から背中にかけての筋肉痛の痛みから頭痛スト…
2023/02/19 06:48
身体は正直

おはようございます昨日は8時間半寝てました仕事終わるまではそんなに感じてなかったが終わってから眠気が来て晩御飯終わってからはもうまぶたが落ちてきて早目に風…
2023/02/18 08:40
ストレッチ

おはようございます今ブログ書こうと画面出してちょこっといろいろと見てたらビックリやな今日のテーマはストレッチやなと思ってたら去年の2月17日のテーマスト…
2023/02/17 07:15
白山スカイスピード

おはようございます今日は小豆島出張です朝1便のフェリーに乗って書いていますこの日曜日に三木町の白山いう山で大会があります去年が第1回で今年第2回一般男子…
2023/02/16 07:09
またやっちまったな！！

おはようございます昨日は午前中にプール練習午後から空海トレイル下見プールは少し疲れている感ありで休憩入れながら予定練習クリアしました昼ご飯豚太郎で焼きめ…
2023/02/15 10:55
生活リズム

おはようございます電気代が上がりガス代も上がり何もかもが値上がりマイナンバー制度にマスクを外す外さない関係があるようなないようなインボイス制度まったく…
2023/02/14 08:22
下見の大事さ

こんばんは 1日が速いですね今日も段取通りの1日午前中は整体受けて身体のケアして午後から山登り予定を雨の為中止変わりに年内には登りたい山の下見に行ってきま…
2023/02/13 21:56
2日やな

おはようございます昨日回復力って書きました8時間下見して歩いたり走ったりして3日目の朝筋肉痛と膝の痛みはほぼなくなってきたな只今1ないぐらいやな昨日は当日…
2023/02/12 05:58
回復力

おはようございます空海トレイルコース下見に行って昨日は身体中の筋肉痛で動きがロボットのように動いていたのだが今朝はだいぶ楽になってる生まれ持ったものもある…
2023/02/11 08:33
空海トレイル下見でき事

おはようございます昨日空海トレイル大会コース下見で学びと経験五岳山空海が修行し五つの山を走る大会総本山善通寺から登山口まで7,5キロ山道道路を走る登山…
2023/02/10 09:00
空海トレイル下見

こんばんは空海トレイル下見に行って来ました午後2時には走り終る予定でしたがやっぱりまぐろさんいろいろあるね 8時間走ったり歩いたりして下見終わり今日はも…
2023/02/09 20:56
スイムが楽しい

おはようございます昨日スイム練習してレベル上がっているのを確信したな週1回の練習だけど先週は2週間ぶりの練習で家のDIYとか仕事でだいぶ疲れていたので軽く…
2023/02/08 10:53
山登り

おはようございます昨日はトレイルを想定して山登りをしてみましたユーチューブで少しながら勉強はしているので実践してみることに映像と実践ではやってみてなるほ…
2023/02/07 07:52
練習きついね

おはようございます先週からランニング練習を始めてなんだけどちょっとテンション上がってしんどいね徐々に上げればいいのに気持ちだけが上がるな身体はついてこない…
2023/02/06 06:23

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おはようございます昨日ラン練習でヘロヘロになって今朝どれぐらい回復しているかそう思いながら目が覚めた思ってた以上に回復はしてるもうちょい張りがで出るかと思って…
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おはようございますただいまの時間4時40分昨日は22時に寝ました昨日は昼御飯食べた後から疲れが出たのか昼空いてた2時間寝てましただいぶ回復して仕事に戻り…
現実に戻る
おはようございますめっちゃ遊んだ3日間なんかね仕事より疲れるね一所懸命に遊ぶから仕事も一所懸命だけど疲れ方が違うね昨日の夜も晩御飯後は寝てばかりだった…
今日で終わり
おはようございます今日でまぐろの振り替えゴールデンウイーク終りになりますゴールデンウイーク営業して振り替えで定休日をひっかけて3日間休みました初日は宿毛…
練習と結果
おはようございます今朝は2度寝3度寝して布団の中でゴロゴロして今も布団の中で書いてます足はまぁまぁ張ってるなでも大丈夫です強くなっている証拠です去年トラ…
大会終わって
お疲れ様です。今焼き肉食べてビール呑んでハイボール呑んでます宿毛マラソン大会ハーフ走ってタイム1時間46分1キロ5分ペース目標達成やでここまでやれるとは…
宿毛マラソン大会
おはようございます今日は宿毛マラソン大会3時半に出発して移動3時間半かけて7時に現地に着きました体調はめっちゃ良いこともないけど悪くもない戦える調子には…
大会1日前
おはようございます昨日はまぐろの中でやらなければ行けないこと仕事の間で全てやりました結果またまただけど少ししか休憩ができなくて晩御飯後には風呂入って速攻で…
日常生活
おはようございます小豆島出張終わって帰っています昨日はあんまり寝れずに何度も目が覚めて夢ばかり見てたな寝つきは良いのだが1回目が覚めるとそこからなぜか小…
体調が良い
おはようございます今朝は5時起きで今6時36分朝1番のフェリーに乗って書いてます昨日は仕事終わってからヘロヘロで帰って晩御飯終わればやはりすぐに寝てた起…
練習休み
お疲れ様ですまぁ次から次へとやらなければいけないことがあるわ一人社長なもんで全てやらないとねほんで畑はあるは練習はするは遊びもしてまぐろフル活動だけど…
ダこんにちは
こんにちは！昨日ダッシュ練習で追い込んで途中心折れそうになってでもこんなとこで負けてはそう思って決めた練習は乗り切りました最後のダッシュでまたあの感覚が …
ゴールデンウィーク終わって
おはようございますゴールデンウィーク終わってみなさん切り替えできてますか？まぐろはずっと営業していたのですが暇でしたいつも言うように暇なりにすることは沢…
生活の追い込み
おはようございます体内時計もあってきたのか昨日は晩御飯後寝るばかり風呂入って22時に布団に入り今朝は4時には目が覚めずに6時半まで寝たやっぱり思っていた以…
回復力
おはようございます今週は早朝練習で早起きばかりしててその体内時計になってて今朝も4時半に目が覚めて寝られないのでBSで映画1本見ました昨日も21時にはまぶ…
筋肉の切り替え
こんにちは今朝4時起きで6時前に75キロロードに出発予定は75キロにラン12キロ順調に78キロ3時間46分で帰って来て着替えてランに出たのだが自転車から…
毎日毎日体調は違う
こんにちワン昨日は独り言書くのすっかり忘れていて気が付いたのが風呂上り先月も1回あったな仕事が少しゆっくりで空き時間が多くなれば練習時間が増える仕事が…
2種目96キロ
おはようございます昨日の2種目練習で1番鍛えられたのはメンタル午前中ロードは80キロ3時間40分山道を走りました新車でデータ見ながら走るので無理なく走れ…
1日の2種目練習
おはようございます今日は1日まぐろの自由時間1人でうろうろするのはいつ振りだろ予定していた新車でのロード今日で2回目ちょっとドキドキしてます 75キロ予定…
毎日状況は変わる
おはようございます昨日は早朝から畑して昼前まで仕事して昼過ぎまでの空き時間20キロランして終われば20時までびっしり仕事終わって気が抜けたら眠気が襲ってき…
畑9割完成
おはようございます毎日毎日いろんな段取して1個づつ済ませていく生きている以上食べていかないといけないどうせ同じ生きるのなら楽しいほうがお得だよね昨日は…