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おはようございます 少しだるい朝です 小豆島出張から帰ってます 何がだるいのか 身体がだるい 気持ちがだるい なんだろう 身体はだるいかなまだ少し練習する気に…
2023/06/02 08:26
怒らないで
こんにちは! なんでそんなに怒るの お母さん怒らないでお父さんわめかないで 監督さんぶち切れないで先輩大きい声出さないで 先生無視しないで課長さん嫌味言わない…
2023/06/01 13:14
5月終り
おはようございます 休み方を少しながら覚えたような気がします 今日で5月も終わりめっちゃ良くもなくめっちゃ悪くもなく でもすることは沢山してデータはいっぱい出…
2023/05/31 09:37
記憶にないな
おはようございます 昨日は晩御飯食べた後にテレビ見てたら寝てた そこからずーっと寝てた途中で何回か目が覚めたが11時間ぐらい寝たもうちょい寝てたかも さっきコ…
2023/05/30 09:50
40%予定で
おはようございます 今日は定休日明日も休みます 今日は今からプール練習午後からは山に行ってトレイルラン練習ですが天気が良くないのでランニング練習になるかも 終…
2023/05/29 09:27
少し限界を・・・
おはようございます 昨日は早朝ロード8キロ3本 1本目16分台2本目15分台3本目16分台 やりきった 帰って仕事モードに夕方まで仕事して2時間の空きで白山に…
2023/05/28 07:42
なめてた!
おはようございます 昨日は休みなく動いた午前中仕事して午後から少し事務仕事してその後駐車場のコンクリートを磨いて終われば近くの白山と言う標高203mの山を3周…
2023/05/27 06:17
仕事ハイ
おはようございます 小豆島出張終り朝1便のフェリーに乗りました 昨日はよく寝れました6時間ぐらいだが深い睡眠で寝れたな スッキリしてます 今月もあとわずか振り…
2023/05/26 07:11
サプリと補給食
おはようございます 昨日は新車を点検してもらいました 問題なく絶好調でした 現地練習で予想より速く走れて少し安心したのかちょっと休憩モードになっちゃいました …
2023/05/25 07:05
データまとめと見直し
おはようございます 2日間段取通りで1分も無駄ない時間の使い方で充実させて完璧やな どうせ同じ時間過ごすなら充実させた方が楽しいよな ちょっぴり疲れたかな気持…
2023/05/24 09:51
自分に合ったもの
おはようございます 毎日毎日動くね自分でも感心するわ 昨日も焼き鳥屋で褒美頂いて帰って風呂入って出るとすぐに限界で爆睡7時間半寝た 今朝は少しだるいが書いてる…
2023/05/23 07:26
練習が自信に・・・
こんばんは! 今日は朝は早くからトライアスロン現地に自転車練習に行ってきました 午前中で終わって午後から夕方まで仕事少しして終わってから5キロほど軽くジョギン…
2023/05/22 18:50
スイッチオンオフ
おはようございます 今朝5時半起きでリビングで食パンにホットコーヒー頂きながらのんびりしてます 2種目練習始めて気持ちのスイッチが今朝はっきり分かった朝です …
2023/05/21 07:02
中1日
こんにちは 今朝も早朝2種目練習してきました 仕事が入ってロードの距離を短くしました 山でなくてちょっとした坂道ありの平坦地を32キロダッシュを入れながら走り…
2023/05/20 15:52
2種目練習
おはようございます 小豆島出張終わって帰りのフェリーに今乗ってます 昨日は朝練で早起きで練習45キロロード1時間57分12キロラン1時間10分 まぁまぁやな昨…
2023/05/19 08:24
朝練
おはようございます ただいまの時間4時40分昨日は22時に寝ました 昨日は昼御飯食べた後から疲れが出たのか昼空いてた2時間寝てました だいぶ回復して仕事に戻り…
2023/05/18 04:59
現実に戻る
おはようございます めっちゃ遊んだ3日間なんかね仕事より疲れるね 一所懸命に遊ぶから 仕事も一所懸命だけど疲れ方が違うね 昨日の夜も晩御飯後は寝てばかりだった…
2023/05/17 08:15
今日で終わり
おはようございます 今日でまぐろの振り替えゴールデンウイーク終りになります ゴールデンウイーク営業して振り替えで定休日をひっかけて3日間休みました 初日は宿毛…
2023/05/16 08:51
練習と結果
おはようございます 今朝は2度寝3度寝して布団の中でゴロゴロして今も布団の中で書いてます 足はまぁまぁ張ってるなでも大丈夫です強くなっている証拠です 去年トラ…
2023/05/15 07:23
大会終わって
お疲れ様です。 今焼き肉食べてビール呑んでハイボール呑んでます 宿毛マラソン大会ハーフ走ってタイム1時間46分1キロ5分ペース目標達成やで ここまでやれるとは…
2023/05/14 19:49
宿毛マラソン大会
おはようございます 今日は宿毛マラソン大会3時半に出発して移動3時間半かけて7時に現地に着きました 体調はめっちゃ良いこともないけど悪くもない 戦える調子には…
2023/05/14 07:34
大会1日前
おはようございます 昨日はまぐろの中でやらなければ行けないこと仕事の間で全てやりました 結果またまただけど少ししか休憩ができなくて晩御飯後には風呂入って速攻で…
2023/05/13 07:09
日常生活
おはようございます 小豆島出張終わって帰っています 昨日はあんまり寝れずに何度も目が覚めて夢ばかり見てたな 寝つきは良いのだが1回目が覚めるとそこからなぜか小…
2023/05/12 07:17
体調が良い
おはようございます 今朝は5時起きで今6時36分朝1番のフェリーに乗って書いてます 昨日は仕事終わってからヘロヘロで帰って晩御飯終わればやはりすぐに寝てた 起…
2023/05/11 07:12
練習休み
お疲れ様です まぁ次から次へとやらなければいけないことがあるわ 一人社長なもんで全てやらないとね ほんで畑はあるは練習はするは遊びもしてまぐろフル活動 だけど…
2023/05/10 18:52
ダこんにちは
こんにちは! 昨日ダッシュ練習で追い込んで途中心折れそうになってでもこんなとこで負けてはそう思って決めた練習は乗り切りました 最後のダッシュでまたあの感覚が …
2023/05/09 13:31
ゴールデンウィーク終わって
おはようございます ゴールデンウィーク終わってみなさん切り替えできてますか? まぐろはずっと営業していたのですが暇でした いつも言うように暇なりにすることは沢…
2023/05/08 05:41
生活の追い込み
おはようございます 体内時計もあってきたのか昨日は晩御飯後寝るばかり風呂入って22時に布団に入り今朝は4時には目が覚めずに6時半まで寝た やっぱり思っていた以…
2023/05/07 08:50
回復力
おはようございます 今週は早朝練習で早起きばかりしててその体内時計になってて今朝も4時半に目が覚めて寝られないのでBSで映画1本見ました 昨日も21時にはまぶ…
2023/05/06 08:37
筋肉の切り替え
こんにちは 今朝4時起きで6時前に75キロロードに出発 予定は75キロにラン12キロ 順調に78キロ3時間46分で帰って来て着替えてランに出たのだが自転車から…
2023/05/05 12:46
毎日毎日体調は違う
こんにちワン 昨日は独り言書くのすっかり忘れていて気が付いたのが風呂上り 先月も1回あったな 仕事が少しゆっくりで空き時間が多くなれば練習時間が増える 仕事が…
2023/05/04 15:49
2種目96キロ
おはようございます 昨日の2種目練習で1番鍛えられたのはメンタル 午前中ロードは80キロ3時間40分山道を走りました 新車でデータ見ながら走るので無理なく走れ…
2023/05/02 07:36
1日の2種目練習
おはようございます 今日は1日まぐろの自由時間1人でうろうろするのはいつ振りだろ 予定していた新車でのロード今日で2回目ちょっとドキドキしてます 75キロ予定…
2023/05/01 05:43
毎日状況は変わる
おはようございます 昨日は早朝から畑して昼前まで仕事して昼過ぎまでの空き時間20キロランして終われば20時までびっしり仕事 終わって気が抜けたら眠気が襲ってき…
2023/04/30 07:36
畑9割完成
おはようございます 毎日毎日いろんな段取して1個づつ済ませていく 生きている以上食べていかないといけない どうせ同じ生きるのなら楽しいほうがお得だよね 昨日は…
2023/04/29 09:00
身体は不思議
おはようございます 小豆島出張から帰ってます昨日は午前中21キロ走り午後からは当日予約も入り満員御礼で終わったのが22時それなりには疲れるが仕事にはまったく影…
2023/04/28 07:24
順調で見失う
こんにちは 今日は朝から小豆島出張午前中ランニング時間が取れたのでハーフ走ってきました 走りながら一人会議です 今週入ってからなんかまとまりがない地に足がつい…
2023/04/27 12:12
気が緩んだかな
おはようございます 昨日は独り言書くのすっかり忘れてました 21時過ぎにあっ!気付いたけどもう遅かったので諦めました 2日間問題なく練習もして遊びもして少し仕…
2023/04/26 08:39
休みは練習やで❗
おはようございます 昨日は新車に初乗りで45キロいつもの練習コース走りました 軽いね速く走れるのか?それはないねまぐろの足がエンジンなんでエンジンは変わってな…
2023/04/24 09:05
一緒に・・・
おはようございます 昨日のドキドキ今朝は少し落ち着いてます 今朝モーニングコーヒー飲みながらながめてました 新車取りに行って最終調整してバッチリで神社まで乗っ…
2023/04/23 08:09
4月22日 土曜日(大安)
おはようございます 今日はめでたい日新車取りに行きます 注文してから10ヵ月が経ちました 1年ぐらいかかるかもと言われていたので少し早く完成しました ロードバ…
2023/04/22 08:38
どうなったんかな?
おはようございます なんかね体調は悪くないけど気持ちが上がらないな まだ身体が疲れてるかなそうでもないと思うのだが気持ちが上がらないなのはそうなんだろね 今回…
2023/04/21 07:02
エントリー完了
おはようございます 昨日夕方空いた時間に畑を7割終わらせました 途中雨が降ってきてびしょびしょになりながら仕上げました 今日は昼前から小豆島出張それまでに残り…
2023/04/20 07:22
のんびりやな
おはようございます 3日間練習追い込んで昨日は褒美に晩御飯串カツめっちゃ美味しかったな 生ビールにチューハイ久しぶりに日本酒を頂き大満足 その後仲間4人で甘い…
2023/04/19 06:32
びっくりするほど元気
おはようございます 昨日は15キロトレイルにプール練習追い込みました けど元気やね自分でもびっくりするよね でもいつも言うように元気になるようにやってる トレ…
2023/04/18 06:44
定休日なんだけど・・・
おはようございます 昨日はハードな1日だった 言うか毎日ハードな予定立ててるんだけどね 今日は定休日なんだけど毎週月曜日と火曜日は予定詰め込んでしまう 練習は…
2023/04/17 06:12
現在地の確認
こんにちは 今日は午前中月1回の自転車屋さんのライドに参加してきました 今日は少し人数が少なくてちょっと走りやすかったな 77キロ走ってました先週の日曜日が7…
2023/04/16 12:45
畑
おはようございます 今朝は早起きして小雨の中畑の土作りを1時間半して7割ぐらいできました ビックリするぐらいミミズが出てきて良い土になっているのを確信しました…
2023/04/15 08:44
こうなるんだ
おはようございます 昨日21キロランして2点気付きがあった 1個は深酒した後の練習もう1個はシューズ 先週追い込んで練習して日曜日の夜に食事会で呑み過ぎて記憶…
2023/04/14 07:18
目標と予定
おはようございます 今日は小豆島出張です今フェリーに乗ってます もう黄砂がきているかな景色がくすんでいるね 気持ちは快晴で行きますよ 今日は午前中キャンセルで…
2023/04/13 08:02
体内リズムの立て直し
こんにちは 飲み会ではじけ過ぎてようやく身体の調子も戻りつつで仕事してます 昨日一昨日とどうにか予定を少し変更しながら乗り越えて今日から生活リズム取り戻してい…
2023/04/12 14:27
はじけすぎた
おはようございます 昨日は独り言書けずに少しへこんでます 一昨日大先輩の先月定年でお疲れさん会久しぶりに記憶が飛ぶまで呑んで昨日は二日酔いに・・・ 午前中は整…
2023/04/11 07:46
2週間ぶりのロード
おはようございます 月日が経つのが早いね3種目練習は大変やね ランニング大会に向けてラン練習が多く自転車に乗れてなくてまぁそれはしょうがなくて予定通りなんだけ…
2023/04/09 06:30
筋トレ
おはようございます トレイル練習して2日目の朝で少し筋肉痛になってる 1日あけて今日も練習できる足になっている でも今日は仕事が満員御礼で仕事ハイになるので練…
2023/04/08 08:04
おはようございます 今朝は早起きしなくても良い朝だったのですが ずっと5時起きだったので4時過ぎに目が覚めて体内時計がそうするんだと思うのですが2度寝が苦手で…
2023/04/07 08:06
トレイル練習
こんばんは 今日は夕方までお休み頂きましてトレイル練習してきました 今トレイルと言えば空海トレイル30キロ って言うかそれしか知らないからね 本格的にトレイル…
2023/04/06 21:41
体重
こんにちは 3日間ハードなスケジュール消化してバリバリと仕事してます 明日の筋肉痛と右膝痛の痛みも和らいできて日常生活にはまったく影響ないぐらいになり回復力も…
2023/04/05 14:01
筋肉痛
おはようございます 早寝早起きで朝5時に目が覚める癖がついたかな 夜は10時過ぎたらもう限界でおねむの時間先週から昨日一昨日とハードスケジュールで夜は疲れ切っ…
2023/04/04 06:25
山登り
お疲れ様です 今朝は早くから善通寺の空海トレイルコースの山を登ってきました 朝バタバタして予定より遅くなって5岳山行けずに3個の山登って断念して帰ってきました…
2023/04/03 18:40
お疲れ様です 今日は朝5時に出発して日和佐の桜街道・夢マラソンに行ってきました 15時頃に戻って来て今から仕事します ハーフマラソンに出て完走はしました 22…
2023/04/02 16:54
大会慣れ
おはようございます 明日は日和佐ハーフマラソン よーく考えて見たらマラソン大会は小豆島のハーフと今週のまんのう10キロだけやな なんかいっぱいマラソン大会に出…
2023/04/01 07:35
ちゃんとしよ
おはようございます 小豆島出張も終わり帰りのフェリーに乗りました 今日で年度が終わりどうだった・・・考える 今まであんまり年度代わりで考えたことがないな 元旦…
2023/03/31 07:13
練習予定
おはようございます 今日は小豆島出張です今フェリーに乗りました 今日は昼間忙しく夜は少し落ち着いています 今年入ってから4個の大会を消化していろいろと学んで次…
2023/03/30 07:49
お休み終わって
おはようございます 日曜日のマラソン大会から昨日一昨日と3日間結構なスケジュールだったな 予定立てた時にはそんなに思ってなかったがハードな3日間楽しく過ごせた…
2023/03/29 07:56
気付き
おはようございます 昨日ロードに出てトライアスロンコース3周予定が体調と時間の関係で2周にして1周目アップかねて後半は踏んで走った時に気付きがあった ランニン…
2023/03/28 07:36
ランナーズハイ
おはようございます 大会終わっての朝悔しさと情けなさばかりを感じている朝を迎えてます それを吹き飛ばしに今日はロードに行きます 何キロだろ60キロぐらい走るか…
2023/03/27 07:23
お疲れ様です まんのう10キロマラソン終わって帰ってきました 結果48分00秒でした総合順位 95位年齢別順位 24位 目標は達成しましたが全く納得できない結…
2023/03/26 13:56
急な変化はあかんね
おはようございます いよいよ明日10キロマラソンです 天気悪そうですがいろいろ経験ですね 昨日ニューシューズ履いて型どりしたインソールは止めてそのままで履くこ…
2023/03/25 07:40
ニューシューズ
おはようございます 今日は午前中予約がなく明後日10キロマラソンで履いて勝負するニューシューズの試し履きをする予定でしたが先輩がモーニングコーヒーを飲みに来て…
2023/03/24 10:12
膝の痛み
おはようございます 雨ですね水不足になっていたので良い雨ですね 練習休みにしているのでそれも良かったな 昨日野球見てて最後涙が出そうになりました 優勝おめでと…
2023/03/23 07:59
こんばんは! 昨日は山登り天気心配しながら登り始めてどうにか3時間かけて目標達成しました 途中で少し小雨になったがすぐにやんで問題なく楽しく登山出来ました 風…
2023/03/22 20:27
おはようございます 今日は祭日やな高速安いね と言うことで今日は大三島に渡り鷲が頭山に登ります 帰りに伯方島の開山公園に(ひらきやま)行きます 1000本の桜…
2023/03/21 07:22
おはようございます 今日は定休日です今からインターバルランニング練習に行きます 終れば移動して午後から整体を受けます そのあと少し仕事して終ればプール練習です…
2023/03/20 07:16
アップの大事さ
おはようございます 昨日は仕事忙しくなって練習する時間取れずに仕事一所懸命で少し空いた身体休めるの一所懸命でした 仕事終わってから晩御飯食べてからもずっと寝て…
2023/03/19 08:57
どこまで一所懸命
おはようございます 昨日は寝たな昨日は練習休んで正解昼ごはん食べて昼寝して 起きて仕事して終わって帰って晩御飯食べてすぐに寝てたな 起きて風呂入ってちょっとテ…
2023/03/18 08:34
ちょっと練習お休み
おはようございます 小豆島出張終り朝1便のフェリーで帰ってます 昨日は午前中21キロラン1時間50分5分15秒ペース消費カロリー1182 悪くはない結果 中盤…
2023/03/17 07:24
92キロと46キロ
おはようございます 今日は小豆島出張です只今朝1便のフェリーに乗っています 昨日は昼間空き時間に自転車92キロのんびり乗ったのだが日曜日の自転車屋さんメンバー…
2023/03/16 07:16
おこづかい
おはようございます 昨日は2週間ぶりのプール練習でしたがちょっぴり二日酔いで軽めの練習にしたのですがやっぱりプールも1週間休んだら泳ぎ初めは楽で調子が良いね …
2023/03/15 08:52
ちょっぴり二日酔い
こんにちは 昨日は午前中整体受けて午後から買い物して山登りに行きました かるーく走ったりしながら3時間8キロでした 買い物はテーピングのテープ買って初めてやっ…
2023/03/14 14:12
やっぱり1個・不思議が1個
おはようございます いつぶりか湿布を貼って寝た 日和佐の下見後から背中の張りを感じていたのだが毎日マッサージ器でごまかしながらそのうち治るだろうと思っていたが…
2023/03/13 06:15
休みの取り方
おはようございます 今日は午前中自転車屋さんサイクリングに行って40キロほど乗り込んで来ました 今日のコースは山を三カ所走ってきました またまたなんだけどまぐ…
2023/03/12 13:59
だいたいはない
おはようございます 今日も早朝ランニングしてきました 13キロ1時間11分 途中で坂道ダッシュ2本強くなっているね 強くなっているまぐろを感じるのは真面目に練…
2023/03/11 09:45
経験と自信
おはようございます 昨日は下見に行ってトライアスロン自転車のコースは分かりやすくユーチューブで調べていたので2周77キロ完走して終りにした マイペースで走って…
2023/03/10 10:19
日和佐下見練習
こんにちわ ただいま徳島の日和佐にいます 朝4時半に起きて三時間半コンビニで朝食して途中またコンビニでトイレして8時半に到着 7月に予定されている海亀トライア…
2023/03/09 13:49
体調が良いね
おはようございます 体調が良いと脳みそも良く回転するね 今月来月といろいろと予定を70%ルールで立てて行きました 仕事に練習して大会参加遊びも入れながらだけど…
2023/03/08 08:11
問題なし
おはようございます 大腸検査も終わり問題なくポリープもなくて良かった ポリープがあったら切除して調べなないといけないからね1週間は運動禁止だったんで助かりまし…
2023/03/07 07:53
大腸内視鏡検査
おはようございます 今日は大腸検査先月の人間ドックで検便の採取で引っかかり 今回で3回目なんだけど3回目が3年前だったのでそろそろお願いしようと思っていたらこ…
2023/03/06 09:45
3日目はきついな
おはようございます 今朝も早朝練習しました今日は35キロロードに5キロラン2種目練習 朝起きてちょっぴりしんどいなと思いながら準備して今日はのんびりと行こうと…
2023/03/05 13:18
強くなるって
おはようございます 昨日久しぶりに12キロランした 空海トレイル終わって6日ぶりに走った 気持ち良くて調子良くて膝の痛みも少しあるが良いタイムで走れた 今朝も…
2023/03/04 08:52
1個増やした
おはようございます 今朝は2便のフェリーに乗って小豆島から帰ってます 少しゆっくりさせてもらいました 1時間ずらしたらほんま楽やな 小豆島も通って何年になるか…
2023/03/03 08:22
3個終わって
おはようございます 今日は小豆島出張で只今フェリーに乗っています 今朝の5時起きは少しきつかったな起きたらどうってことないがまだ少しだけ疲れがあるな 膝の痛み…
2023/03/02 07:16
あるのかな?
おはようございます 今日から3月ですね2月はなんかう~んパッとしなかったかな でもまぁ問題なく順調かな 空海トレイル30キロが終わってなんか気持ちが楽になって…
2023/03/01 11:53
バラバラやん
おはようございます 昨日の朝は大丈夫かなこの足の痛みで自転車乗れるかなと思っていたがいざ走り出すと痛みはそんなに感じない なんだろうな痛みはそんなに感じないが…
2023/02/28 09:14
もっと強くなりたい!
おはようございます 昨日は仕事も忙しく足の筋肉痛もピークで暇があればストレッチに自分でできる足のマッサージ水分多めにとってサプリもとって早く回復するように一所…
2023/02/27 05:52
大会終わっての朝
おはようございます 昨日30キロ完走して帰りに仕事予約が2件入って家に帰ったのが20時半 大会とか練習の後でも仕事になると身体の切り替えができて普通に仕事はで…
2023/02/26 07:10
完走しました
空海トレイル30キロ 6時間15分41秒 総合順位84人中54位 男女別順位71人中47位 年代別順位21人中13位 こういう結果になりました 3回ほど棄権し…
2023/02/25 18:20
大会はいいな
おはようございます 雨です雨も必要です 天気は雨でも気持ちは快晴で行きますよ 明日は空海トレイル大会朝早いので明日の独り言は大会終わってから書きます 夜になる…
2023/02/24 08:52
後で
おはようございます 後でしようと思ってたら80%の確率で忘れてる ひどいね そんなに急がなくてもなんでそんなに次々とあれもこれも考える? 落ち着こう それと決…
2023/02/23 07:58
とりきれてない
おはようございます 白山大会終わってドックも終わってDIYはちょこちょことしてまして 後輩の整体受けてリフレでリンパ流して早く寝るように心掛けて食事もしっかり…
2023/02/22 09:52
そういうことなんや
おはようございます 人間ドック無事に終わりスッキリした 運動始めてから食事面と気を付けているからか以前よりいろいろと良くなってます 健康を意識することでこうな…
2023/02/21 07:55
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