一日ひとつ〜香川の整体師のブログ

体調が良いね

おはようございます2日間納得行く練習ができました1日目はコースチェックで長時間雨の中で山⛰️を迷いながら走ったり歩いたりで11時間2日目はしっかりとトレイル練…

2025/04/30 08:33

迷いながらの試走

おはようございます昨日は10分遅れで5時10分スタートなんとてリュック🎒が重い5キロあるからでも何が起きても大丈夫な必携品入れているからね命にかかわるからねス…

2025/04/29 06:07

試走当日

おはようございますただ今の時間3時です22時に寝て2時45分に起きましたボディバッテリー40です昨日も1日忙しくしてたのでまぁこんなもんでしょ体調悪くはないけ…

2025/04/28 03:00

まんのう試走準備

おはようございます 昨日は17時まで休みなく仕事して昼ご飯はおにぎり2個5分で食べて忙しく動いた 数年前のピークの頃は土曜日曜日は毎週こんな感じだったな コロ…

2025/04/27 08:24

失敗を恐れるな

おはようございます今朝の大きな便りは良い色した良い形の良い硬さの便り頂きました体調良くボディバッテリーも86で好調！暇あれば休むメリハリで休む睡眠も7時間良い…

2025/04/26 06:11

出る気満々やな

おはようございます 何度も書くがほんま今月（4月）はなんかいろんなことが起き過ぎやで でも大丈夫怒らない待つあせらない離れる この武器を持っているから全然闘え…

2025/04/25 06:18

血便付けたし

お疲れ様です 朝時間が無く血便の説明不足が気になりまして書き足します 初めての経験で便器が真っ赤になってビックリしたのですが色々ネットで調べて少し様子を見るこ…

2025/04/24 14:33

血便

おはようございます人生初の血便‼️書こうかどうしようか迷ったが今朝の大便が正常に戻っていたので書きますまだはっきりはしてないですがこれを読んだ人が少しでも今後…

2025/04/24 07:33

必ず対策はある

おはようございます まぁいろんなことがある4月やな いっぱい人生の肥やしもらってますおかげさまで全て良い肥しに変えて行ってます 1回逃げて腐らそうとしましたが…

2025/04/23 08:47

生活習慣の中でやってる

おはようございます ちょっと待ってその体調良くないの生活習慣の中でやばいことやっているよ 栄養のかたより運動不足睡眠不足訳わからないサプリの摂取 そこやそこ見…

2025/04/22 07:35

俺はやる！

おはようございます決めたらやる！ できるできないでないやろうとする気持ちが大事だと恩師から教えられてるやり過ぎて体調崩してその時はやっぱりあーたこーだとぶずぶ…

2025/04/21 05:05

元気が1番

おはようございますあと1日今日乗り越えたら明日は自由だ！ゴールが見えると気分が楽になる体調はすこぶる良く今日乗り越えて早く明日練習がしたいなんか昨日から感じて…

2025/04/20 05:31

徹底的に休む

おはようございますめっちゃくちゃ忙しい今週でも毎日充実して達成感ありあり今日明日と今年最高の忙しさになってる今月入ってから最悪なことが多くあって1個ずつ片付け…

2025/04/19 07:19

ありがたやありがたや

おはようございます 只今健康に過敏になっているまぐろです 過敏かどうかは分かりませんが体調は今までとは違う調子の良さを感じています 昨日思ったのだがどんどんと…

2025/04/18 06:13

歩いたら楽やな

おはようございます 今日は小豆島出張で朝5時起きで朝1便フェリーの中で30分寝て到着 少し仕事して今休憩中です今日はとびとび仕事あって休憩もしながらで拘束時間…

2025/04/17 11:00

急いでいるまぐろ発見！

おはようございます まぐろさん何にそんなに急いでいるんどこ行くの 毎日毎日ずーっと走っているね 焦るなって言ってるけどあせっているよな 疲れるだろ うん疲れる…

2025/04/16 07:55

口だけの男にはならない

おはようございます バリバリ筋肉痛の朝を迎えています 完走した筋肉痛は達成感のあるやったねという辛くない痛みです リタイヤした時の筋肉痛はなんでやしかない辛い…

2025/04/15 07:43

自信を積み上げた完走

おはようございます鬼ヶ城ピークストレイルミドル完走7時間で60歳代の部9人参加で4位でしたスタートは雨で夜中から降っていたので足元は最悪な状況でした風も強く冷…

2025/04/14 07:08

鬼ヶ城ピークストレイル大会当日

2025/04/13 06:20

鬼ヶ城ピークストレイル前日

おはようございます1日おきに来る不安なんだろうだるい昨日は9時半に布団に入り爆睡5時過ぎに起きて朝ご飯食べて今コーヒー飲みながら書いてます大会前日にこれだけ体…

2025/04/12 06:15

このままでは終わらん

おはようございます 70％ぐらい回復したかなと思う朝を小豆島で迎えています 睡眠もようやく良い睡眠が取れてきたようで今朝はボディバッテリー76まで上がってます…

2025/04/11 06:12

不安になる

おはようございます 段々と良く寝れるようになってきた病んでいるときは寝てる言うかうなされてるような感じだった 昨日23時に布団に入りいつものように寝つきは良く…

2025/04/10 08:42

出るならベスト尽くせ

おはようございます やっと身体と脳みそが回りだしました 昨日も朝起きた時はだいぶええやんと思っていたが途中休憩を入れて行かないと体力が持たなかった 3時間の練…

2025/04/09 08:48

休んで見える

おはようございますだいぶ身体も回復しています昨日は練習休んで帳面仕上げて雑用をする段取りで動いたのですがやはりまぐろや動くね帳面が思ってたより時間がかかり終わ…

2025/04/08 07:20

練習のない定休日

おはようございます いつ振りだろ記憶にないね練習しない定休日はこの日曜日宇和島でトレイル大会があるもう焦ってもしょうがない 昨日は午前中両親と嫁と先輩が経営し…

2025/04/07 08:34

花見

おはようございます体調は少し楽になったのですがまだ本調子にはなりません昨日はめっちゃいい感じで回復しているやんと思っていたのですが薬💊ですねあんまり薬は飲まな…

2025/04/06 07:24

病んで学ぶ

おはようございます 70％復活しました 昨日は10時間寝たな昨日昼から微熱も出てしんどくてたまたま夕方から仕事無くて早じまいさせてもらってゆっくりした 少し練…

2025/04/05 10:23

ちょい頑張り過ぎたかな

おはようございますまたまた繰り返している少し追い込み過ぎたかな熱はないけど風邪のような症状が昨日の昼過ぎからでてる昨日もあんまり寝れずで喉が痛いでもね学びがあ…

2025/04/04 07:34

根性

おはようございます最近あんまり聞かなくなった言葉根性昭和時代の言葉になったのかな今根性で乗り切れ！言うてたら何ハラかにハラ言われてしまうのかなまぐろは根性だけ…

2025/04/03 06:26

タイミング大事

おはようございます4月に入りいろんな変更があったりします攻める、守る、待つこの3個は凄く大事な要素です分かっていても使うタイミングを間違えたら逆効果にもなりま…

2025/04/02 08:39

自信に繋がった95キロ

おはようございます昨日はさすがに独り言書く📝時間なくて5時起きで準備して移動して予定通りのロード🚴8時スタートできたのだが想定以上に寒くて3キロ走ったときにこ…

2025/04/01 09:47