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どん底まで落ちて這い上がれ
こんにちワン 昨日の夕方から朝練する気が起きて今朝9キロラン走ってきました 寝起きは軽く頭痛が起きていて一瞬止めようか思ったけど後悔するなと思って走った結果身…
2025/03/30 15:01
あせるな！
おはようございます練習追い込みスイッチ入れたけど先週の追い込みと総合的に忙しくなってなんかだるくて練習しなくちゃと思うが気持ちがもうひとつ乗ってこない何度も経…
2025/03/29 08:04
真面目は疲れるな
おはようございます 昨日は久しぶりに睡眠が浅く何度も目が覚めた 明日から3日間忙しいから早く寝ないとそう思った時には寝れてないよな 大会前もそうだよなぐっすり…
2025/03/28 06:11
休み方新発見
おはようございます めっちゃ寝た朝を迎えて身体がだるいコーヒー飲んで午後からの小豆島出張準備していたら少し身体が目覚めてだいぶスッキリしてきた 今まで普通に練…
2025/03/27 08:31
必ずある良い物と良いやり方
おはようございます 出張先のトレイル練習している山が火事で凄く変な感じがしています 不安・心配・なんで・いろんな感情が出てます 情報を見るだけで何もできない取…
2025/03/26 08:38
やれば何か答えは出る
おはようございます良いことも良くないことも必ずそうなる原因なあるカロリー摂るから太る睡眠時間短いから疲れが取れない勉強しないから知識がないこの前から補給食内容…
2025/03/25 07:33
まぐろは凄い！
おはようございます今月いろいろと決めた行事終わり残り1週間バイオリズムで上がれば下がる下がれば上がるで先週は怒らずに待つで下がってきたが短期間で上がった良いこ…
2025/03/24 04:49
怒らずに待つんだな
おはようございます流れで1人会議が増えて新しいルールができてちょうど年度替りで良いタイミングの流れになったように思う状況と環境の変化で見直して行くずっと何年も…
2025/03/23 05:40
まぐろのサプリと補給食
おはようございますいろいろと見直しながら毎日あーだこーだで試しながらルーティンを作っている昨日も少しだけど休憩時間決めて読書📖した早くから買っていたのだが読書…
2025/03/22 07:53
完璧な休み時間
おはようございます 一昨日寝坊するぐらい寝て昼も1時間昼寝して昨日も22時前に布団に入り爆睡して今朝は5時起きで今コーヒー飲んでます まだ全然眠い帰りのフェリ…
2025/03/21 06:13
寝坊
こんにちは 今日は小豆島出張の日午前中から出勤の日は5時に起きて5時40分に出発するのですが今朝目が覚めるとなんと5時43分 やばっ飛び起きて着替えて速攻で出…
2025/03/20 14:46
挑戦と変わり目
おはようございます3月半ば過ぎてこんなに寒いのか🥶寒暖差があり過ぎだからきつく感じる年度替わりでピカピカの1年生になったり移動があったり挑戦することもあったり…
2025/03/19 08:04
奥の疲れ
おはようございます昨日は早朝から五岳山⛰️36.5キロ練習に行ったのですが5時起きで準備に移動で7時スタートしましたスタート直後にチラッと雪が降りましたここま…
2025/03/18 07:02
どこまで意識していますか？
おはようございます 何をするにもどれぐらい意識しているの やらなければいけないけど忙しくてしたいんだけど天気が悪いから分かっているんだけどしんどくて 健康にな…
2025/03/16 08:50
状況で環境変えて行く
おはようございます筋トレ再開して今朝軽い頭痛で目が覚める毎回出だしはこうなる大会と仕事の絡みでしたりしなかったりで毎回頭痛が起きるたびに続けて乗り越えて行かな…
2025/03/15 05:43
食事制限本気になります
おはようございます小豆島出張終わり今早めに港に来て防波堤で冷たい風あたりながら気持ち良く書いてます凄く風が新鮮で気持ちが良いね毎日バタバタしててこんな気持ちに…
2025/03/14 06:17
予定立てるの楽しみ
おはようございます朝イチに資源ゴミ出す日で出して少し仕事して小豆島に移動してます🛳️今日も目覚めと同時に忙しく動いてます午後から小豆島も忙しく動きまくりです4…
2025/03/13 10:43
脳みそにインプット
おはようございます 忙しいスケジュールどうにか計画通りに終わらしました 目標立てて計画立てて行くことで何をどうして行くのか脳みそにインプットする 今回はインプ…
2025/03/12 08:53
もっともっと優しく強くなりたい
おはようございます久しぶりののんびりした朝迎えてます少し筋肉痛なんだけど昨日の整体でかなり復活はしています今日も午前中リフレマッサージ予約してます今年から身体…
2025/03/11 06:20
練習しかない
お疲れ様です総社トレイル大会終わり2月の2連チャン大会から両親のことやらでバタバタを乗り越えて少し落ち着きました今度の大会までちょうど1ヶ月あります大会と大会…
2025/03/10 17:56
総社トレイル完走しました
こんばんは総社トレイル完走して後輩と打ち上げしてます後輩も納得するできではなかったようですが完走はしました31キロ5時間41分でした心拍数見ながらで温存しての…
2025/03/09 20:21
最初からうまくは行かない
おはようございます昨日実家に寄ると93歳の親父が新しい入れ歯をのけていたえっなんでや？食事の時に痛みが出るそうで補聴器🦻も外していた最悪😣補聴器は慣れて付けた…
2025/03/08 06:23
悟り
おはようございます 小豆島で朝を迎えています 2連チャン大会出てから仕事雑務と忙しく練習をほとんどしてなくて明後日総社トレイル大会に出ます 不思議と落ち着いて…
2025/03/07 07:12
それって意味あるの？
おはようございます 恩師によく言われていたそれはお前にとって意味があるのか？意味のないことはするなってその当時はなんでや！って思ってた 最近よく思い出すそれは…
2025/03/06 11:20
楽しみができた
おはようございます一昨日実家に寄ると93歳の親父と87歳のお袋仲良く昼ご飯食べてました今日午後から歯医者に親父を連れて行くのだがその案内を一昨日に報告すると親…
2025/03/05 08:41
人間ドック終わって…
おはようございます人間ドック終わり異常無しでまた来年ですちょい感じたのは甘いもの減らすようにしますやっぱり食事やな気をつけるのはこれから暖かくなってきて練習量…
2025/03/04 07:07
全力で力抜きます
おはようございますハードな1週間終わりお休みだー今日は午前中人間ドックでのんびりできるドックでのんびりできるのって思うてましょ待合室がすごく広いラウンジで待っ…
2025/03/03 06:15
履歴書完成
おはようございます やっと身体と生活リズム戻りました 昨日午後から雑用しましたいっぱいあって時間で区切って最後までできなくても時間がきたらやめる段取りでどうに…
2025/03/02 08:31
新たなチャレンジ
おはようございますびっくりするぐらい暇あれば寝てるね昨日も仕事に両親の買い物と休む間なく動いて晩御飯後はずっと寝てた朝は気持ち良く起きれてなんだけど夕方から充…
2025/03/01 06:13
2025年3月 (1件〜100件)
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