一日ひとつ〜香川の整体師のブログ

のんびりした朝

おはようございます 久しぶりののんびりした朝です ずーっと2週間ぐらい早起きして忙しく動いていたな あと大会まで3日しっかり体調管理して調整していく 何も予定…

2024/10/31 08:43

まんのうマウンテンマッドネスMMM

おはようございますまんのうトレイル大会4日前の朝です先週から追い込み練習にお祭りに仕事とかなりハードな毎日送って来ましたがとっても元気満々ですまぐろスーパーマ…

2024/10/30 09:45

練習終わっての学び

お疲れ様です早々朝練習3時に起きて順調に5時スタートできて山道ランニング21キロ2時間33分でした休憩15分と移動で20分かかり山トレイル8時半スタートしまし…

2024/10/29 13:33

初めてのヘッドライト

おはようございます今の時間3時40分です 予定通り3時前に起床してドリンク準備してブラックコーヒー飲んでます昨日ブログで買いた通りで初めてのヘッドライト着けて…

2024/10/29 03:39

追い込みラン練習

こんばんは やっと落ち着きました 5時前に起きて朝ごはん食べてカステラ食べてコーヒー飲んでドリンククーラーボックスに入れて6時過ぎに出発しました 8時過ぎに後…

2024/10/28 19:22

ロードで1人会議

おはようございます2週間ぶりのロード毎週日曜日の早朝ロードルーティン守り先週は忙しく無理せずにパスして今日のロード35キロ1周8キロを4周でしたコースまでの行…

2024/10/27 08:31

そんなん関係ないやん

おはようございます毎日攻めてます暇あれば寝てるなそんな暇はないけどねだって暇あれば用事入れちゃうからね最近なんでだろうと思うことが多いな歳取ればいろいろと経験…

2024/10/26 04:57

復活やで！

おはようございます小豆島出張も終わり朝1便のフェリー🛳️に乗って書いてます月曜日に久しぶりのトレイル30キロ走り次の日の朝1はそんなに筋肉痛はないなと思い後輩…

2024/10/25 06:31

食べ過ぎやな

おはようございます食欲の秋です🍂甘い物だけじゃないなって昨日独り言書いてから考えていたんだけど身体を造るには食べて練習して筋肉増やしてそう思ってなんだけどまぐ…

2024/10/24 06:28

甘い物

おはようございます 遅れてやって来る筋肉痛やっぱりきたね昨日夕方から 午前中は後輩とラン練習思ってた以上に走れなかった7時間トレラン練習した次の日はこうなるん…

2024/10/23 12:56

強くないスーパーマン

おはようございます 五岳山30キロトレラン練習終わっての朝めちゃくちゃな筋肉痛もなく全体に張りは感じるが問題はない まぐろさーん筋肉痛は年齢と共に遅れてやって…

2024/10/22 06:48

空海五岳山30キロトレイル練習

こんばんは 今日はお祭りも終わって気分が楽で後三木町のイベントでこの土曜日に1回だけ獅子舞をします なので今日は五岳山30キロトレイル練習に集中できました 6…

2024/10/21 19:24

一所懸命なんだよ

お疲れ様です今月2個目のお祭りが終わりましたギリギリの人数ですがみんなのやる気が成功させて行きますまぐろの段取りも完璧でみんなと信頼関係ができているからみんな…

2024/10/20 16:15

スーパーマンまぐろ

こんにちは自画自賛昨日からいや先週からスーパーマン並に動いてる動いているだけでなくて全て段取りに行ってるほんま還暦迎えて20歳のときよりめっちゃ楽しい😃経験豊…

2024/10/19 15:59

刺激を求める

おはようございます エキサイティングの意味興奮させる、刺激的な、わくわくさせる ある番組でスーパーの社長が刺激を求めて毎日割引シールを貼りまくるギリギリの営業…

2024/10/18 06:09

現在地が分からない

おはようございます昨日午後から仕事は暇で身体休める予定が雑用バリバリにして早く帰る予定がいつも通りの時間に帰宅して晩御飯後は寝るばかり22時に布団入りそこから…

2024/10/17 10:46

とびしま海道一人旅終わって

おはようございます 昨日は予定通りにとびしま海道自転車一人旅事故なく無事に帰ってきました72キロ走りました いいね何がいいって一人がいいね誰にも何も気を使わな…

2024/10/16 08:45

とびしま海道一人旅

おはようございます😃昨日は後輩とハードなトレイル練習してあとは楽しい1日を過ごした定休日になりましたアップダウンの激しい4キロロード脳🧠の血管切れるかと思うぐ…

2024/10/15 05:58

毎日毎日動きまくり！

お疲れ様です 昨日土曜日早朝ラン17キロ5分30秒ペース20キロ予定だったがちょっとスタートが遅れてだけど体調と今までの練習流れから行くと今回はこれぐらいで良…

2024/10/13 17:37

やれることはやって行く

おはようございますただいまの時間4時半土曜日は早朝ランです今朝は仕事1時間遅れで始まるので20キロラン予定してますお尻は昨日よりは少しましですがまだ痛いです昨…

2024/10/12 04:50

どうなるお尻の痛み

おはようございますなんとて左お尻が痛い😖痛みはいろいろと変わりなんだけど付け根はずっと痛いたまーにあれ治ったかと思える時も一瞬あったりするまぐろは整体師なんで…

2024/10/11 06:30

メンタル強くなりますか？

おはようございますメンタルは強くにはなりません言うのがまぐろの答えですなーんでかメンタル🟰性格だと思ってますまったく強くならないことはないと思うのですが強くす…

2024/10/10 06:21

テンション上がり過ぎ！

おはようございます大きな祭り終わり出張終わり昨日整体受けて楽になって今朝早く出張先出て帰ってきました先週振り返るとやばいね😰どこからあんなハイテンションくるん…

2024/10/09 09:12

なんだろう？？？

おはようございます秋雨前線でここまで降られるとうっとおしいね祭りの2日間よう晴れたもんだね 昨日午前中すこーし二日酔い🤕気味で身体中油が切れたのかと思うぐらい…

2024/10/08 08:27

祭りが終わって

こんにちは大きな行事が終わり少しほっとしてます2週間後に小さな秋祭りが残っていて終われば次の週で三木町の獅子舞のイベントでまんで願ががあって今月は獅子舞三昧で…

2024/10/07 14:42

全てに愛情

おはようございますハードな完璧に充実させた土曜日が終わり日曜日の朝を迎えてます昨日は早朝ラン練習諦めての1日スタートでしたが結果オーライで余裕持っての良いスタ…

2024/10/06 04:55

身体は正直

おはようございます昨夜カッコ悪い独り言書いたことになった今の時間6時10分今朝目が覚めたのが5時50分5時過ぎぐらいに起きて6時過ぎにラン練習予定目が覚めて👀…

2024/10/05 06:14

限界

こんばんは明日は土曜日朝ラン練習ですそのため明日書く間がないかもしれないので 今から書きます明日は1日超ハードで朝ランどうしようかと迷ったのだが今日仕事終わる…

2024/10/04 20:15

人の上に立つ

おはようございます ようやく月曜日の五岳山練習の筋肉痛が取れてきて後左お尻の付け根が動作の変わり目で痛むぐらいになった 久しぶりの山ランで凄い筋肉痛だったがラ…

2024/10/04 06:10

垣根との闘い

おはようございます仕事忙しくないのに忙しいせりゃそうだ空いてる時間雑用するからね6年前に北嶋庭園自力で造って今年大幅に手入れして最後垣根のペンキニス塗り天気が…

2024/10/03 09:08

筋肉痛

おはようございます昨日久しぶりの空海五岳山⛰️トレイル練習21.4キロ 4時間52分早くはないんだけど平均気温29度で暑かったそんな中でペース崩さずに休憩も入…

2024/10/01 09:58