おはようございます仕事の忙しい毎日どうにか気合いで乗り越えて今日の仕事は午前中に少しと夕方から少しで終わる昼過ぎから夕方まで夏祭りで獅子舞の行事でメンバーと獅…
おはようございます 昨日もプール練習行きました少し身体はだるかったですがなんとか予定練習やり切りました けどほんま病気言うか元気すぎる 午前中ここだけは掃除し…
おはようございます台風の影響で予定が変わりなんだけど情報が速く入りかなり正確なので早めに行動して行くとそんなに問題はないしっかり受け止めて行くことが大事なんで…
おはようございます 自然に向かって叫んだとこでどうしようもないのだがほんま勘弁してほしいよな 今日小豆島出張は昨日フェリー欠航の連絡を島のお客様から教えて頂き…
おはようございます昨日は後輩と午前中海で軽く遊んでからキャンプ場入りして軽く6キロラン練習13時過ぎから昼ご飯ハラミ肉に焼き鳥焼いて来る前に買ったお寿司🍣食べ…
おはようございます昨日伯方島トライアスロン現地練習あきまへん現地30分遅れで到着まぁ休みやしのんびり行きまひょこの気持ちがあかんのやろなのんびりでもいいのだが…
おはようございます昨夜移動しての朝を迎えてます庭と畑いじりで身体バキバキになってますこうなるやろなと思いながらやったので仕方ありませんさっきまでストレッチしな…
こんにちは生活リズム🎵も戻りストレス無く毎日伯方島トライアスロン目標にすることレベル高くやっています昨日の朝か空いてる時間庭と畑といじり今朝は台風対策しながら…
おはようございます この道の恩師からの学び今になってこー言うことを言っていたんだと分かってくるこが多くその時には何を言っているのか分からずハイと言うしかなかっ…
おはようございます 小豆島出張終わっての朝を迎えています 22時半に布団に入って3時半に目が覚めてなぜか眠れない 4時半まで布団でゴロゴロしてたが5時前に起き…
おはようございます 昨日は仕事暇でまぁまぁ身体休めました けどまだ背中は痛いなでも大丈夫原因も分かり練習に筋トレやりながら治して行く自信ありで今までこういうこ…
おはようございます 昨日は朝から予定が少しづつ狂って切り替え切り替えで1日が終わった することは全て出来たので良かったが晩御飯食べた後独り言書くの忘れてるの思…
おはようございますただいまの時間4時半久しぶりに5時間半だけど爆睡したなめっちゃ寝ました〜言う感じの寝起き昨日当日予約も入り超満員御礼で忙しく間では今日の練習…
おはようございます どうも左背中の調子が悪い寝違いのようなずれているような前にも1回あったのだが肋骨が折れているような痛みが左わき腹から背中にかけての経験はあ…
おはようございます昨日の昼過ぎぐらいから気持ちのリズム🎵生活リズム🎵と戻ってきて夜には調子よく晩御飯頂きワイン🍷少し呑んでいつも通り過ごした午前中はまだ落ち着…
おはようございます 昨日の小豆島出張お盆休みもあって夜来ていただいているお客様が昼間来て8時以降予約が切れたので泊まらずに帰ってきました その分今朝はゆっくり…
おはようございます 嫁と1泊2日のグランピングの泊まりも終わりこの5日間仕事に練習に雑用と動きっぱなし 計画ではまぁまぁ余裕持って段取りしたのだが全て必死でこ…
おはようございます昨日のヒルクライム練習計画通りに終わりその後いつものコース反対周りして合計87キロ走り練習終わりましたロードは前回の双海ロードでほぼ熱中症に…
おはようございます昨日は午前中自転車屋さんのサイクリングに久しぶりに参加して48キロほど走ったんだがいつもの強い2人が来れなくて残念でそれならまぐろが先頭で引…
おはようございます練習しながら疲れをとっていくだいぶテンションも上がりながら決めた練習はやっている昨日は仕事忙しく終わってからスイム練習久しぶりに納得するスイ…
おはようございます 少しだけど朝晩と風が変わってきた 昨日はこんな日もあるさで黙々と目の前のしなければいけないことをした 午後から両親の整体予定していたが暑い…
おはようございます 小豆島の旅館で今書いています たまにあるこんな日ってどんな日 誰ともしゃべりたくない何も考えたくない こんな日かな今もあんまり頭が働いてな…
おはようございます 絶好調やで！！ 今朝は4時起きで久しぶりに目覚まし時計に起こされました 昨日は21時半に布団に入って目覚まし鳴るまで爆睡でした 整体受けた…
こんにちは 練習しながら食欲の夏で微妙に体重が増えそうな感じやな 今予定表見ながら練習予定立てましたハードやなやり遂げたら痩せるな でもしっかり食べてしっかり…
おはようございますよく食べてよく寝る最近大便1日に3回は行く2回は普通によく出る3回目は少しのときと普通のときとある前に減量しているときなこんなこと言ってた1…
お疲れ様です今日は出張先のお気に入りのキャンプ場で後輩とラン練習してきました後輩は1泊の研修開けで寝れたなくて無理しない練習で終わりキャンプ場でゴロゴロして楽…
おはようございますなかなか疲れが取りきれない毎日少し攻めての練習しているのもあるけど量的にはそうでもないけど暑さにやられる夏場と春秋では疲れ方が違う春は練習し…
おはようございます 今朝は5時に起きて6時半からラン練習11キロしてきました 昨日仕事の間でプール練習に行ったのですが少ししんどくてよく寝てはいるけどロードの…
おはようございます 無謀なロードから2日経って何が起きているか暇があれば寝てる またこれが寝れるんだな昨日は仕事の間で昼寝1時間してたし仕事も忙しくて終われば…
おはようございます昨日岡田鮮魚店サイクリング🚴の反省と見直しをしたのですが真夏にこの企画がまず失敗ですね気温がガーミン時計で35℃記録してますこの中で140キ…
「ブログリーダー」を活用して、きたちゃんさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
おはようございます仕事の忙しい毎日どうにか気合いで乗り越えて今日の仕事は午前中に少しと夕方から少しで終わる昼過ぎから夕方まで夏祭りで獅子舞の行事でメンバーと獅…
おはようございますずっと仕事が忙しく肩から背中がパンパンになってきてどうにか乗り越えて家に帰ったのが21時前足はだるく左足は痺れがきて眠たくてなんだけど原因は…
おはようございます小豆島出張が終わり帰りのフェリー🛳️に乗ってます昨日はお客様人数はまぁまぁ居たのだが空いてる時間はのんびりできる店に居ると空いてる時間雑用を…
おはようございますリセットしながらいろいろと考える絶対に人に迷惑をかけるリセットをしてはいけない感謝の気持ちは持ちつつどうリセットするかまぐろが努力しても駄目…
おはようございます うみがめトライアスロン終わり出張も終わり今朝早起きして店に戻ってきました 今月入ってからいろんなことがあってなんだけど今朝起きてぐるぐる色…
おはようございます うみがめトライアスロン終わり後輩とのロングラン練習も終わり昨日はお気に入りの焼き鳥屋で食べて飲んで帰りにまぐろのお客様がしているスナックに…
お疲れ様です うみがめトライアスロン納得する走りで完走出来ました 納得はしたのですがタイムは去年より悪くて・・・なんでやって スイムのコースが2日前に変更にな…
おはようございます今徳島県阿南市のホテルで朝を迎えてますうみがめトライアスロン当日の朝です全て順調に予定通り来ました今朝のボディバッテリーは85です今までの大…
おはようございます 目標を達成するには勉強しないと絶対にできない どこを目指すのかどうなりたいのかで努力の度合いは変わってくる 潰れるには潰れる理由がある幸せ…
おはようございます小豆島出張当日予約も入り超満員御礼になり終わったのが22時で速攻でバタンキューでしたエアコン下げ過ぎて寒くて1度目が覚めて温度上げて爆睡で今…
おはようございますやっぱり晩酌しなければ良い睡眠😴やな寝起きはバッチリで少し腰が重いかなこれぐらいはストレッチで軽くなる今日でも明日でもトライアスロンに出れそ…
おはようございますうみがめに向けての最終練習も終わりあとは体調調整に入りました調整は普通に過ごすだけやけどね食事は少し気を使うかなぐらいで明後日の昼間マッサー…
おはようございます 昨日は独り言を書く時間が取れずに1日が終わった 早朝ロードから始まり出張先に移動して海練習して午後から後輩と合流してラン練習してからの焼肉…
おはようございます 今日1日乗り越えたら明日は練習ができる 練習したいと言う気持ちになるのは体調が良いと言うことやな 昨日だいぶ回復したのだが一昨日嫁が焼肉食…
おはようございます 今朝の目覚めはだるくなくてスッと起きれた 昨日は昼間忙しく17時から両親の買い物行って終わりました 今の優先順位は両親の事と仕事とどっちも…
おはようございます 昨日はだるい朝から始まりずっと眠くて暇な時間はずっと横になってうとうとしてた 20時に仕事終わり風呂入ってお客様が先生暑いやろって缶ビール…
おはようございます来週のうみがめトライアスロンに向けて練習追い込んでいるのだが今朝はだるくて5時に目が覚めて寝たのは21時40分ぐらいよく寝れて寝た感はあった…
お疲れ様です いつものようにまぐろは今日も動きまくりです 昨日もいろんな発見があってエレベーターのように嬉しいことがあってたと思うと辛いことがきてどーんと落ち…
おはようございます ロード48キロランニング10キロプール2000m 予定通りにやり切った予定が変わったのはロードが8キロ伸びて5キロラン2本が2,5キロを4…
おはようございます天気のせいだろうと思うのだが体調崩してのお客様に痛みが出てのお客様が増えてきて今月半ばから仕事忙しくなってきてるなちょっと暑さは半端ないね再…
おはようございます 今週は仕事が忙しく練習ができなくてなんだけど前は忙しかっても早朝練習はいつでもできるからやっていたがやり過ぎて熱🤒出すこともあって学んだ …
おはようございます超忙しかった小豆島出張終わり朝1便のフェリー⛴️に乗りましたそろそろ梅雨明けで本格的な夏がくるねもう来てるよねエアコンは絶対に必要なんだけど…
おはようございます☀今日は朝1便のフェリー⛴️で小豆島に只今向かっています今日は満員御礼で大忙しです仕事が忙しくならないと練習も身が入らない仕事あっていろいろ…
おはようございます大イベントが2個終わり通常モードに戻しての1日が始まりました充実したイベントから遊びに練習とあっと言う間に終わりやな仕事もそれなりにしっかり…
おはようございます大会終わって2日目の朝です太もも裏の張りと背中の張りを感じて少しだるさがあります遅れてやってくるトライアスロンの疲れプラス昨日後輩とのトレイ…
おはようございます 無事に完走してきました 昨日はまったく書く余裕な時間が無くて終わってからも別の用事で2年ぶりに再会したお世話になった人と食事会でまぐろの店…
おはようございます さてさて日和佐うみがめトライアスロン前日気負うことなく朝を迎えています いつも起きる大会前になると仕事が忙しくなるなぜか分からないが不思議…
おはようございます小豆島出張終わり朝1便のフェリー⛴️に乗って書いてます昨日午前中は三木の店でバタバタ動いて午後からは小豆島に移動して少し暇でのんびりと過ごし…
おはようございます 今朝で高松トライアスロンとその夜に1人打ち上げして少し呑み過ぎての疲れが完璧に取れました 火曜日に整体受けて腹8分の食事に睡眠しっかりで筋…
おはようございます 新しいことにチャレンジするとき不安になるよね 良いことはあんまり考えない失敗した時のことを考えて不安になる そこでチャレンジするか今のまま…
こんにちは ここ最近朝バタバタしてて昼間に書くことが増えました できるだけ朝書くようにしたいと思っているのだがバタバタ時期もあってなんだけどできるだけ毎日書き…
こんにちは成績発表431人出走392人完走総合順位165位60歳〜64歳の部門39人完走してまぐろは8位でした2時間54分47秒いろいろとガーミン時計にデータ…
こんにちは高松トライアスロン目標3時間切り達成！初めてのコースで地元で応援が多くなんか日和佐や伯方島とは違う感覚でテンション高くなってのスタートでした相変わら…
おはようございますちょこちょことお客様と話をしてたら困っていることもありありでとことん聞くのだがしゃべって楽になる人も居たりひどいときは半鬱状態で話がまとまら…
おはようございます ほんま人の身体って不思議言うか正直なんだろね 先週詰めて練習してて元気すぎる言うてたけど今週から練習を休み調整に入ったんだけどまぁ寝るね …
おはようございます 今朝高松トライアスロンでスタートに遅れる夢を見た 昨日から持ち物準備と段取を決めていたのだが4時に起きる予定で少しでも長く寝たいなと思って…
おはようございます高松トライアスロンに向けて仕事一所懸命しながら身体の調整に入りました今までのデータで4日練習休めば回復はするのだが仕事に雑用に他いろいろと総…
おはようございます昨日は後輩に会う前に用事が入り移動が遅れて後輩に迷惑かけて1時間遅れのラン練習スタートになった雨の中15キロラン初めて組み立てたコースで後で…
おはようございます遠足行く前の日は嬉しくて寝れない今日は定休日で後輩と合流してラン練習天気は1日雨予報雨の日のラン練習は慣れているラン大会はほぼ雨天決行になる…
おはようございます今朝9キロラン練習したのだが重かった昨日元気過ぎるって書いたけど今朝はだるくて重くて…疲れが取れてないな走りながら考えていたガーミンのボディ…
