一日ひとつ〜香川の整体師のブログ

トライアスロンモードスイッチオン

おはようございます 昨日もプール練習行きました少し身体はだるかったですがなんとか予定練習やり切りました けどほんま病気言うか元気すぎる 午前中ここだけは掃除し…

2024/08/31 08:48

変化があると楽しい

おはようございます台風の影響で予定が変わりなんだけど情報が速く入りかなり正確なので早めに行動して行くとそんなに問題はないしっかり受け止めて行くことが大事なんで…

2024/08/30 07:13

台風対策と段取

おはようございます 自然に向かって叫んだとこでどうしようもないのだがほんま勘弁してほしいよな 今日小豆島出張は昨日フェリー欠航の連絡を島のお客様から教えて頂き…

2024/08/29 12:03

早めに動く

おはようございます昨日は後輩と午前中海で軽く遊んでからキャンプ場入りして軽く6キロラン練習13時過ぎから昼ご飯ハラミ肉に焼き鳥焼いて来る前に買ったお寿司🍣食べ…

2024/08/28 09:06

常日頃が大事

おはようございます昨日伯方島トライアスロン現地練習あきまへん現地30分遅れで到着まぁ休みやしのんびり行きまひょこの気持ちがあかんのやろなのんびりでもいいのだが…

2024/08/27 05:19

伯方島現地練習

おはようございます昨夜移動しての朝を迎えてます庭と畑いじりで身体バキバキになってますこうなるやろなと思いながらやったので仕方ありませんさっきまでストレッチしな…

2024/08/26 06:12

庭と畑

こんにちは生活リズム🎵も戻りストレス無く毎日伯方島トライアスロン目標にすることレベル高くやっています昨日の朝か空いてる時間庭と畑といじり今朝は台風対策しながら…

2024/08/25 13:19

成功者からの学び

おはようございます この道の恩師からの学び今になってこー言うことを言っていたんだと分かってくるこが多くその時には何を言っているのか分からずハイと言うしかなかっ…

2024/08/24 10:58

眠れない朝

おはようございます 小豆島出張終わっての朝を迎えています 22時半に布団に入って3時半に目が覚めてなぜか眠れない 4時半まで布団でゴロゴロしてたが5時前に起き…

2024/08/23 06:04

内臓の疲れ

おはようございます 昨日は仕事暇でまぁまぁ身体休めました けどまだ背中は痛いなでも大丈夫原因も分かり練習に筋トレやりながら治して行く自信ありで今までこういうこ…

2024/08/22 08:11

スイム練習で・・・

おはようございます 昨日は朝から予定が少しづつ狂って切り替え切り替えで1日が終わった することは全て出来たので良かったが晩御飯食べた後独り言書くの忘れてるの思…

2024/08/21 12:36

伯方島現地練習

おはようございますただいまの時間4時半久しぶりに5時間半だけど爆睡したなめっちゃ寝ました〜言う感じの寝起き昨日当日予約も入り超満員御礼で忙しく間では今日の練習…

2024/08/19 04:37

あおられるな！惑わされるな！

おはようございます どうも左背中の調子が悪い寝違いのようなずれているような前にも1回あったのだが肋骨が折れているような痛みが左わき腹から背中にかけての経験はあ…

2024/08/18 08:41

リズムが戻る

おはようございます昨日の昼過ぎぐらいから気持ちのリズム🎵生活リズム🎵と戻ってきて夜には調子よく晩御飯頂きワイン🍷少し呑んでいつも通り過ごした午前中はまだ落ち着…

2024/08/17 05:26

ジタバタするな！

おはようございます 昨日の小豆島出張お盆休みもあって夜来ていただいているお客様が昼間来て8時以降予約が切れたので泊まらずに帰ってきました その分今朝はゆっくり…

2024/08/16 08:35

全てはうまく行かない

おはようございます 嫁と1泊2日のグランピングの泊まりも終わりこの5日間仕事に練習に雑用と動きっぱなし 計画ではまぁまぁ余裕持って段取りしたのだが全て必死でこ…

2024/08/15 07:28

みき里山グランピング

おはようございます昨日のヒルクライム練習計画通りに終わりその後いつものコース反対周りして合計87キロ走り練習終わりましたロードは前回の双海ロードでほぼ熱中症に…

2024/08/13 08:57

ヒルクライム練習

おはようございます昨日は午前中自転車屋さんのサイクリングに久しぶりに参加して48キロほど走ったんだがいつもの強い2人が来れなくて残念でそれならまぐろが先頭で引…

2024/08/12 05:11

ケーキ

おはようございます練習しながら疲れをとっていくだいぶテンションも上がりながら決めた練習はやっている昨日は仕事忙しく終わってからスイム練習久しぶりに納得するスイ…

2024/08/11 05:30

蓄積

おはようございます 少しだけど朝晩と風が変わってきた 昨日はこんな日もあるさで黙々と目の前のしなければいけないことをした 午後から両親の整体予定していたが暑い…

2024/08/10 08:22

たまにあるこん日

おはようございます 小豆島の旅館で今書いています たまにあるこんな日ってどんな日 誰ともしゃべりたくない何も考えたくない こんな日かな今もあんまり頭が働いてな…

2024/08/09 06:09

エントリー

おはようございます 絶好調やで！！ 今朝は4時起きで久しぶりに目覚まし時計に起こされました 昨日は21時半に布団に入って目覚まし鳴るまで爆睡でした 整体受けた…

2024/08/08 10:10

常に良い状態にする

こんにちは 練習しながら食欲の夏で微妙に体重が増えそうな感じやな 今予定表見ながら練習予定立てましたハードやなやり遂げたら痩せるな でもしっかり食べてしっかり…

2024/08/07 15:11

食欲の夏

おはようございますよく食べてよく寝る最近大便1日に3回は行く2回は普通によく出る3回目は少しのときと普通のときとある前に減量しているときなこんなこと言ってた1…

2024/08/06 08:19

自分が生きては行けない

お疲れ様です今日は出張先のお気に入りのキャンプ場で後輩とラン練習してきました後輩は1泊の研修開けで寝れたなくて無理しない練習で終わりキャンプ場でゴロゴロして楽…

2024/08/05 17:58

体調管理

おはようございますなかなか疲れが取りきれない毎日少し攻めての練習しているのもあるけど量的にはそうでもないけど暑さにやられる夏場と春秋では疲れ方が違う春は練習し…

2024/08/04 05:53

アップの大事さ

おはようございます 今朝は5時に起きて6時半からラン練習11キロしてきました 昨日仕事の間でプール練習に行ったのですが少ししんどくてよく寝てはいるけどロードの…

2024/08/03 12:33

2種目練習計画

おはようございます 無謀なロードから2日経って何が起きているか暇があれば寝てる またこれが寝れるんだな昨日は仕事の間で昼寝1時間してたし仕事も忙しくて終われば…

2024/08/02 06:13

反省と見直し

おはようございます昨日岡田鮮魚店サイクリング🚴の反省と見直しをしたのですが真夏にこの企画がまず失敗ですね気温がガーミン時計で35℃記録してますこの中で140キ…

2024/08/01 06:34