こんにちは家に人が来るまたは人を呼ぶ言うとこはまぐろにとってはすごく良いことでまずは掃除🧹をする次に模様替えもしたりすることもあったりでかなりスッキリする常に…
おはようございます 昨日もプール練習行きました少し身体はだるかったですがなんとか予定練習やり切りました けどほんま病気言うか元気すぎる 午前中ここだけは掃除し…
おはようございます台風の影響で予定が変わりなんだけど情報が速く入りかなり正確なので早めに行動して行くとそんなに問題はないしっかり受け止めて行くことが大事なんで…
おはようございます 自然に向かって叫んだとこでどうしようもないのだがほんま勘弁してほしいよな 今日小豆島出張は昨日フェリー欠航の連絡を島のお客様から教えて頂き…
おはようございます昨日は後輩と午前中海で軽く遊んでからキャンプ場入りして軽く6キロラン練習13時過ぎから昼ご飯ハラミ肉に焼き鳥焼いて来る前に買ったお寿司🍣食べ…
おはようございます昨日伯方島トライアスロン現地練習あきまへん現地30分遅れで到着まぁ休みやしのんびり行きまひょこの気持ちがあかんのやろなのんびりでもいいのだが…
おはようございます昨夜移動しての朝を迎えてます庭と畑いじりで身体バキバキになってますこうなるやろなと思いながらやったので仕方ありませんさっきまでストレッチしな…
こんにちは生活リズム🎵も戻りストレス無く毎日伯方島トライアスロン目標にすることレベル高くやっています昨日の朝か空いてる時間庭と畑といじり今朝は台風対策しながら…
おはようございます この道の恩師からの学び今になってこー言うことを言っていたんだと分かってくるこが多くその時には何を言っているのか分からずハイと言うしかなかっ…
おはようございます 小豆島出張終わっての朝を迎えています 22時半に布団に入って3時半に目が覚めてなぜか眠れない 4時半まで布団でゴロゴロしてたが5時前に起き…
おはようございます 昨日は仕事暇でまぁまぁ身体休めました けどまだ背中は痛いなでも大丈夫原因も分かり練習に筋トレやりながら治して行く自信ありで今までこういうこ…
おはようございます 昨日は朝から予定が少しづつ狂って切り替え切り替えで1日が終わった することは全て出来たので良かったが晩御飯食べた後独り言書くの忘れてるの思…
おはようございますただいまの時間4時半久しぶりに5時間半だけど爆睡したなめっちゃ寝ました〜言う感じの寝起き昨日当日予約も入り超満員御礼で忙しく間では今日の練習…
おはようございます どうも左背中の調子が悪い寝違いのようなずれているような前にも1回あったのだが肋骨が折れているような痛みが左わき腹から背中にかけての経験はあ…
おはようございます昨日の昼過ぎぐらいから気持ちのリズム🎵生活リズム🎵と戻ってきて夜には調子よく晩御飯頂きワイン🍷少し呑んでいつも通り過ごした午前中はまだ落ち着…
おはようございます 昨日の小豆島出張お盆休みもあって夜来ていただいているお客様が昼間来て8時以降予約が切れたので泊まらずに帰ってきました その分今朝はゆっくり…
おはようございます 嫁と1泊2日のグランピングの泊まりも終わりこの5日間仕事に練習に雑用と動きっぱなし 計画ではまぁまぁ余裕持って段取りしたのだが全て必死でこ…
おはようございます昨日のヒルクライム練習計画通りに終わりその後いつものコース反対周りして合計87キロ走り練習終わりましたロードは前回の双海ロードでほぼ熱中症に…
おはようございます昨日は午前中自転車屋さんのサイクリングに久しぶりに参加して48キロほど走ったんだがいつもの強い2人が来れなくて残念でそれならまぐろが先頭で引…
おはようございます練習しながら疲れをとっていくだいぶテンションも上がりながら決めた練習はやっている昨日は仕事忙しく終わってからスイム練習久しぶりに納得するスイ…
おはようございます 少しだけど朝晩と風が変わってきた 昨日はこんな日もあるさで黙々と目の前のしなければいけないことをした 午後から両親の整体予定していたが暑い…
おはようございます 小豆島の旅館で今書いています たまにあるこんな日ってどんな日 誰ともしゃべりたくない何も考えたくない こんな日かな今もあんまり頭が働いてな…
おはようございます 絶好調やで！！ 今朝は4時起きで久しぶりに目覚まし時計に起こされました 昨日は21時半に布団に入って目覚まし鳴るまで爆睡でした 整体受けた…
こんにちは 練習しながら食欲の夏で微妙に体重が増えそうな感じやな 今予定表見ながら練習予定立てましたハードやなやり遂げたら痩せるな でもしっかり食べてしっかり…
おはようございますよく食べてよく寝る最近大便1日に3回は行く2回は普通によく出る3回目は少しのときと普通のときとある前に減量しているときなこんなこと言ってた1…
お疲れ様です今日は出張先のお気に入りのキャンプ場で後輩とラン練習してきました後輩は1泊の研修開けで寝れたなくて無理しない練習で終わりキャンプ場でゴロゴロして楽…
おはようございますなかなか疲れが取りきれない毎日少し攻めての練習しているのもあるけど量的にはそうでもないけど暑さにやられる夏場と春秋では疲れ方が違う春は練習し…
おはようございます 今朝は5時に起きて6時半からラン練習11キロしてきました 昨日仕事の間でプール練習に行ったのですが少ししんどくてよく寝てはいるけどロードの…
おはようございます 無謀なロードから2日経って何が起きているか暇があれば寝てる またこれが寝れるんだな昨日は仕事の間で昼寝1時間してたし仕事も忙しくて終われば…
おはようございます昨日岡田鮮魚店サイクリング🚴の反省と見直しをしたのですが真夏にこの企画がまず失敗ですね気温がガーミン時計で35℃記録してますこの中で140キ…
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こんにちは家に人が来るまたは人を呼ぶ言うとこはまぐろにとってはすごく良いことでまずは掃除🧹をする次に模様替えもしたりすることもあったりでかなりスッキリする常に…
おはようございます 小豆島で朝を迎えてます昨日はどうしようか晩御飯迷いながらセブンイレブンでビールにチューハイとジンと3本買って美味しく頂きました 今やはり身…
おはようございます昨日仕事終わり帰るとうみがめトライアスロンから案内状が届いていた7月13日の開催昨日は疲れピークに近く開ける気がしなくて今朝開けたゼッケンナ…
おはようございます 三原白竜湖トレイル大会に出発して終わってから出張先に移動して今朝5日ぶりに店に戻ってきた 今朝1時間50分の高速移動中にいろんなことが頭の…
おはようございます 那岐トレイルに三原白竜湖で2回連続の棄権にタイムアウトで今のまぐろの実力がはっきりと分かりしっかりと受け止めた 昨日は2個ほど契約を急きょ…
おはようございます 三原白竜湖トレイル44キロ結果1周22キロ3時間15分でタイムアウトで終わりました 1周3時間が関門で18キロ地点でギリやなと思って那岐ト…
おはようございます来たで〜白竜湖44キロ完走する自信40%で弱気なまぐろです前回の那岐トレイルでぶちのめされてこの前の練習で暑さに負けて走れずでこの数字になっ…
おはようございます思っている以上に疲れがあって取りきれない昨日も仕事終わってから無理言っていつものマッサージ屋さんでほぐしてもらった仕事の間でもストレッチに休…
おはようございます小豆島で朝を迎えてます窓から冷たい風が入ってきて気持ちが良いです順調に調整もできていて今朝のボディバッテリー久しぶりに98になってます仕事も…
こんにちは開き直りでかなり気持ちも楽で身体も楽やな昨日もバタバタして仕事終わって帰ったのが19時過ぎで晩酌抜きで晩御飯食べて1時間寝て22時過ぎまでぼーっとテ…
おはようございます なんだろう動きっぱなし いくらまぐろでも少し休もう そんなことを思うこのごろ 天気に左右されるよね健康状態6月でこの天気は暑すぎるよね 今…
こんにちは 昨日の大会を想定しての練習で暑さに負けて自信をかなり失ってしまった でもそんなことは言ってられない参加する以上やれることは120％やる 44キロ制…
こんにちはただ今後輩と練習中です今休憩してます暑さにやられてます来週三原白竜湖トレイル44キロなんだけどこの暑さはやばい😰思ってた練習ができない後輩もまぐろも…
おはようございますようやくトンネルを抜けて進む方向の灯りが見えて普通リズム🎵に戻った気分ふっと思った舞い降りて来た感謝の気持ちを忘れてないか今こうやって練習が…
お疲れ様です今朝早朝ランニング🏃♂️12キロしながら1人会議しっかり受け止められました五岳山⛰️の棄権と日にちが経って同じ答えが出てるの棄権して分かること棄…
おはようございますまだなんかモヤモヤで受け止められてない今から独り言書いて前に向いていく今のまぐろの体力では那岐トレイルは完璧に無理だったと分析して受け止めな…
おはようございます 今日は小豆島出張朝1番のフェリーに乗ってます今日はぼちぼちの忙しさなんで空いてる時間は身体休めながら那岐トレイル棄権レポート書きます まだ…
おはようございます那岐トレイル大会棄権へこんでいるわけではないがスッキリしない自分に言い聞かせてます4年目のトレイル人生2回目の棄権タイムアウト1回あり全部で…
おはようございます 両足が最高に痛い朝です まぁ何回も経験してて日にちが解決していくので大丈夫です 残念な結果になりましたが色々と思い返しながらコース振り返り…
おはようございますただ今の時間4時38分ホテルの湯船で浸かりながら書いてます昨日ベロベロになるまで飲んで9時にホテル帰りそのままバタンキューで今気持ち良く風呂…
お疲れ様です今朝は今年2回目の海練習に行ってきました海終わってから10キロランもペースよく走れました昨日は夕方まで仕事満員御礼で夕方からプール練習してから9キ…
おはようございます 段々と高松トライアスロンが近づき調整の段階に入っているのだが昨日トライアスロン当日朝の食事で検索して勉強してたのだがなんだろう勉強しながら…
おはようございます今小豆島出張行きのフェリーに乗ってます高松トライアスロン当日の天気があやしく新しい自転車🚲で参加しようとしてたのですが濡れるのは嫌なんで古い…
おはようございます 先々週からハードスケジュールで仕事に練習に遊びと総合的に忙しいスケジュール段取りしてなんとか乗り越えて学びも多くデータも得て納得行く忙しさ…
おはようございます行ってきました8時に家を出て2時間ちょいで現地に到着バタバタしない楽しむをテーマにあと水分補給のデータを取るです自転車🚴40キロラン🏃♂️…
おはようございます先週仕事に雑用に草刈りと全て計画立てて今日の試走に集中できるように納得するだけ全てやり尽くした草刈りは予定外の労働と時間でまったく練習もでき…
おはようございます ひょんなことからある空き家の草刈りをすることになって まぐろの店の隣の空き家なんですが20数年前に1回だけ肩に吊ってビーンって刈っていく機…
おはようございます めっちゃ寝れました小豆島出張でこんなに寝れたのはいつ振りだろう それだけ疲れていた言うことやなガーミン時計データ睡眠スコア82睡眠時間7時…
おはようございます 動いて動いて楽しくしていく どう動いて行くネットで情報入れて動く経験ある人に聞いて動く取りあえず動く 動かないと良いも悪いも合ってる合って…
おはようございます先週の海練習の時にサングラス🕶️忘れたようで今朝出張帰りに探しに行ったのですが3日経てばないよなまぁ海なのかどこでかは分からないけど今無いの…
おはようございます 今日は午後からの仕事で午前中は後輩とランニング練習をする予定だったのですが雨が凄く・・・なんだけどラン練習に雨は関係なくて後輩に連絡とって…
おはようございます今初のキャンプテント⛺️設営できました朝8時に後輩とキャンプ場で合流してからYouTube見ながらあーだこーだ言いながら設営しました 2時間…
お疲れ様です 今朝は早朝ロード50キロ2時間14分乗りました 早朝練習をすると独り言書く時間がなくてどうしても昼間か夜になってしまう この時季は朝早くから明…
こんにちは 今日は自転車屋さんの海練習で5時に起きて準備して7時に集合7時半スタートで160mを10周泳ぎました そのあと10キロランもしました 今年初のウェ…
おはようございます 先週から真面目に筋トレしているのだがたぶんその影響だと思うのだが朝目覚めると腰回りが固まっている 筋トレもそんな必死ではしてないけど身体は…
こんにちは 今朝は早朝ロード45キロ走りました この前の26キロ山ランで学びがあってスタートして間なく1回小便をして1時間後ぐらいにもう1回してそこから気温も…
おはようございます 隙間なく遊んで練習した2日間が終わり気分もスッキリですぐに来週の遊びに練習の予定を立てます それに向かって毎日を充実させます 催眠術行って…
おはようございます完全な2連休楽しんでいます昨日は朝早くから移動して山ラン練習午後から山の自然に癒されてのんびり夜は後輩とお気に入りの焼き鳥屋でまぁまぁ呑みま…
こんにちは昨日仕事終わってから移動予定だったが午前中スイム練習して午後から仕事満員御礼で終わればヘロヘロで雨が降ってるしで2時間弱の高速で移動自信がなくて予定…
おはようございます 今朝は5時半に起きてすぐに店に出勤して日帰りキャンプの準備 何日前から頭の中でどうするかを考えていてどうにか使うもの揃えて車に積んでなんだ…
