本日、16日水曜日は都合により、お店は、お休みでございます。ご迷惑をお掛け致します。なお、翌日17日木曜日は、定休日でございます。ご注意くださいませ。。。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 臨時...
埼玉県草加市の清水時計店です。店長が記事を書いています。仕事・マラソン・お酒・旅行記など載せてます。今はマラソンしてます～3時間15分切りを目指してます。
毎日更新！出来るよう続けて行きます！
旅行は2泊3日でした。2日目の朝に鴨川を走るランナーを沢山見かけました。その日は走れませんでしたが、3日目の朝に走ってきました～ちなみにホテルの部屋から見える鴨川の景色はこんな感じでした。東の方向です。反対側からですと、、、どこが泊まった部屋だかわからない・・・（汗）3日目の朝、ホテルを出まして、川の手前のコースではなくて、橋を渡っていく方を走る理由がわかりました！それは、日陰だからです！！（笑）鴨川...
2日目の様子です。行く前に奥様に、「2日目も走るけど、どう？」と聞いたところ、、、「観光に行くのに走るのばっかは嫌だ！！」と（大汗）※当初、以前も走っています、鴨川を上がって行って 京見峠の方へ出て戻ってくるコースを提案。という事で、、、観光も出来て走ることも出来る？？コースに変更（笑）観光名所は、どこ行っても人が多いかと・・・ですので、あまり人が来なそうな場所へと（笑）決まったのが、神護寺でした～※...
スタートしました～とは、言っても、始めは歩きです。。。そうそう、持って走る荷物は、リュックに着替え（パンツ、短パン、Tシャツ、ミニタオル）スマホ、カメラ、くらい。。。（お財布も）それと、大きめのコンビニ袋（2枚）を（笑）着いたら、その時の状況でお風呂屋さんに行くか？簡単に着替えて帰るか？ということに。川の河川敷を走ると自販機が無いので、その前にコンビニで2本購入～1本は、凍ってるペットボトルを！それを...
さかのぼる事、、、4月か5月頃・・・奥様が今年の夏は旅行に行けるだろうと。。。コロナ禍でいろいろと事情がありまして、、、旅行は出来るだけ止めていました。。。2泊以上は、コロナ前以来でしよう～行く先は毎年行ってます京都、少し奮発して鴨川が見えるお部屋のホテルを予約。久々ですので、、、まぁ～いいかと。。。※そんなに高くはないかな（汗） 三条にあります、 ソラリア西鉄ホテル京都プレミア 鴨川三条京都で何をす...
休み明け、、、忙しく、、、、ブログを書く時間がありませんでした～という事で、、、今日もお休みいたします、、、夏季休暇で、京都方面へ行ってきました。3日間、てきとうに？？？走りました～その辺を記事にします。本日はこれにて（汗）疲れた・・・・...
夏季休暇のお知らせです。24日（木） 定休日25日（金） 夏季休暇26日（土） 夏季休暇お休みいたします。ご迷惑をお掛け致します。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり建...
昨日、今日と走りませんでした～※今日は夜も走らない予定。今朝は走る！予定～でした、目覚まし時計もいつも起きる時間にセットして寝まして目が覚めたら・・・これは、、、あかん・・・と↑なにがあかん！かは不明（爆）そのまま、、、起きれずに、、、やはり、休みがないと！それなりに？！？！疲れてくるのか？？？休みとは、仕事上の休みです。今月は、休んでない（笑）お店は休んでますが、休みの日にも別件で仕事してる・・・...
今週は、夏季休暇をいただきます。以下のような営業となります。21日（月） 通常営業22日（火） お店はお休み メガネ協会のお手伝いに参加の為23日（水） 通常営業24日（木） 定休日25日（金） 夏季休暇26日（土） 夏季休暇27日（日） 通常営業ご迷惑をお掛け致します。よろしくお願いいたします。話変わって、、、走ってまして、、、履いてるS4ですが、、、これ、いいですね～～気に入ってます（笑）参加...
本日は、何かと忙しく、、、ブログの更新が今頃になってしまいました、、、簡単に（笑）8月は距離を踏む！（稼ぐ）それもほとんどジョグペース（速く走れない・・・）キロ5分30秒～6分15秒辺りが多いでしょう。。。距離は、15キロくらい朝の同じような時間帯。。。それで、今朝はですね、、、いつもと同じような感覚で走りだしたのですが、、、なぜだか？？？こんなペースで！！始めは、遅いですけど、、、4キロからは、、、速すぎ...
昨夜は、軽くというか、あまり疲れを残したくない程度のランにしようと10キロ、1時間弱くらいの予定で家を出ました。前日の疲れはそれほど？？でも無さそう？？※実際は分かりませんが・・・で、あれば！5キロだけ一生懸命に走ってみようか！と（笑）いろんな言葉がありますが、快調走～疲れが溜まらない程度のペース走～イキチ走～どれだか、知らんけど（笑）体感の感じと暑さの感じ、1.5キロほど走った今の状態を感じて、、、この...
昨日もメガネの仕事関係で出掛けておりました。ですので、、、先週と同じように！終わったら、走って帰ろう～と、帰宅ラン！！先週走ったのとルートは一緒※変えるのが、、、無理っぽい（汗）先週走った時の記事は、こちら↓8月11日のブログ記事昨日は、仕事が終わるのが、先週よりも1時間程遅かった、、、ですので、先週よりも走るのに楽？？暑くないかな？？と、、、ですが、、、先週よりも暑かった！！※暑く感じた・・・こんな感...
セイコーの腕時計の紹介です。2023 エターナルブルー限定モデルが入荷しました特徴としてチタン素材ソーラー電波サファイアガラススーパークリアコーティングダイヤシールド文字板に永遠を想起させる8時位置に、「永遠の絆」の象徴であるダイヤモンドを配置※人工のダイヤモンド「ラボグロウ・ダイヤモンド」2人で見る輝きが永遠に続くように、文字板は、永遠を意味する「∞」を想起させる2つの円がちょうど8時位置に重なりあったレ...
続きでございます。昨日は出掛けておりまして（仕事関係）ブログの更新が出来ませんでした。では、お店に入りまして、アシックスのシューズが目立つところに！！沢山ありました～その中で、気になってたのが、マジックスピード2シューズについての詳細は省きますが、、、このシューズは、ナイキのズームフライに似てる？！のではないかと、、、思ってました。履いた感じが同じようであれば、ズームフライ5でもいいかと。。。両方、...
先日の日光ランで奥様のシューズナイキのテンポネクストのソールが剥がれました。その後、、、接着剤で付けましたが、、、今時点で、、、剥がれてはいない（笑）テンポネクストですが、巷に、、、もう？？？販売してる所が少ない・・・新しいモデルとかも出るのか？？？不明・・・奥様は、外反母趾が、かなりひどくて、、、なかなか？？？合うシューズがない・・・（みたい）このテンポネクストは、かなり！気に入ってるそうで（笑...
何軒か問い合わせがございますのでブログにてお知らせいたします。12日（土） 9時30分～18時までの営業（終了時間が30分短いです）13日（日） 10時～18時30分 営業（開始時間が30分遅いです）14日（月） お休み メガネ協会の手伝いに参加15日（火） 9時30分～18時30分 通常営業16日（水） 9時30分～18時30分 通常営業参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村...
今月の定休日（木曜日）は、5日中3日が、眼鏡技術者協会のお手伝いで参加してます※この日以外にも2日出ますけど。今月は走り込みをしたい月間、「休みの日にはロング走～」と距離を稼ぎたいところですが、、、できない・・・思案してましたら、、、「終わったら、走って帰ればいいじゃん！」と帰宅ラン！だ～そう言えば！これに参加するのに、服装などが決まってまして、、、「靴は、足音がしない靴、白、黒のスニーカーも可。」と...
店内の配置を少し変えてみました。メガネレンズを紹介しようと！！特に、レンズのカラーなんです。今、最近、出て来たわけではないのですが、、、※紹介しようとしていたけど、ようやく出来た（汗）メガネレンズに色（カラー）を入れる場合好きな色を入れるだけでなくて、いろんな機能があるのです。今回は個別での紹介はあまりしません、、、レンズの色の濃さが変わるレンズコントラストが上がり見やすくなるカラー紫外線を大幅に...
本日、8日火曜日は、営業開始時間は、午前10時過ぎ(10時10分頃の予定）終了時間は、午後6時頃となります。...
たまには、、、仕事関係の記事でも（笑）腕時計の分解掃除を承りました。先に、このような時計です。セイコーのドルチェ＆エクセリーヌ電池で動く時計です。ペアウオッチですね（笑）お客様は、ご高齢のお方でした。分解掃除をしたい！と。。。こちらの時計、、、かなり古いモデルでございます、、、メーカーに出しますと、、、それなりに、修理代が高い！！※数年前から高くなっています・・・こちらの時計は自分がする事にしまし...
先日、テニスの素振りの事を少し記事に書いたら、言おうとしてる事はわかる、とメールでいただいた（笑）ついつい、何回振れば？（何キロ走れば？）と聞いてしまう場合があると思う。人それぞれが違うんだから、回数や距離など関係がない。。。素振りしていて、「額から汗が垂れる程に振りなさい。」おそらくレベルが上がる程、、、回数が増えるだろう（笑）そんなもんだ。。。素振りも正しいフォームで振るのはもちろんのこと、1...
一昨日の木曜日は、走れず・・・翌日の金曜の朝も走れず・・・仕事終えてから走りました（笑）で、今は、、、朝ランが主体ですので、今朝は、走りました～昨日は、久々の夜～10キロ程走ろうと。。。ペースはいつもと同じくらいで、、、ですが、、、走ってくると、自然とペースが上がる。。。あれっ？！上げちゃいかん・・・と抑えましたけど、途中から～いいや～と疲れが残らない程度で走りました～10キロを49分ほどで、、、（笑）...
もう何年も前、いや、何十年も前になるか、、、以前、テニスをしていた頃がありました。間違いなく、20年近く前だな（笑）ラッケトを購入すると、早くコートで打ちたく！！なりますよね！ランニングシューズを購入した時のように（笑）ラケットを購入したお店の店主に、、、「ちょっと、素振りしてみて～」と。。。。店内で素振りを、、、、（フォアハンド）すると、（細かい事は省略します）いろいろと、知らない事ばかりの、、、...
来春の大会と言っても来年の1月から3月頃のことです。例年通りですと、、、2大会は出たい！イチオウ、京都には申し込みしました。これは、抽選ですので、当選すれば出れます。当選しなければ・・・・落選したことも考えておかないといけません（笑） 東京マラソンも抽選～当たる感じがしない・・・※申し込みしてないけど、、、昨年出ました、びわ湖マラソンもエントリーが始まりました！その他にもいろいろと、、、先着順ですと、...
今日から8月に～草加地方は、朝方ですかね、雨が降りました～久しぶりの雨の中を走れるか！？と思いながら寝てましたが起きたら、雨は上がってました～陽射しは無かったですけど、、、やはり！蒸し暑い～～～汗だくは、変わらなかった（笑）今日は曇空の予報。。。先ほど、店頭を撮影。曇ってました。でも、今は、陽がさしてる～（汗）今月ですが、、、店長は、所属しています日本眼鏡技術者協会のお手伝いで、お店をお休みする日...
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マラソン関係の記事が多いのですが、、、（汗）今朝は、起きたけど、、、雨で風も強い・・・すでに、、、連続で走る日数は超えてるので（笑）※自分の中では。。。まぁ～走らんでもいいかと！走りませんでした～でも、そうなりますと・・・火水木と走れなくなります！！！※昨日の記事。日に10キロペースから落ちます～まっ、、、いいかと（笑）どうにかなるだろう？！？！という事で！久々に時計修理の記事でございます～先日、時計...
今月の走行距離は、300キロを目標にしています！！※7，8，9月は300キロは走りたい。。。単純に計算しますと、、、1日10キロ走れば、月に300キロにはなります（笑）ですが、、、自分の場合、、、3日、4日走ると1日ランオフ～というパターンが多い（汗）身体に相談しながらですが（爆）故障に気お付けながら・・・なるべく、1日10キロ少し超える距離を走るようにして、、、休みの日には、ロング走～で稼ぐ！！であれば、到達するろう...
タイトル通り！10日の木曜日にエントリーしました！！申し込みのさいに荷物預けの場所が？？？よくわからなくて（汗）※去年と違う！まぁ～テキトウニ・・・エントリー完了！！今年の3月のはDNS！！天候と体調がイマイチでしたので（汗）来年のさいたまマラソンの日程は、2月8日来年は2月！！毎年2月は、京都マラソンにエントリーしております！今年も申し込みします（抽選だけど、、）当選すれば！2週連続のフルマラソンになり...
このシューズ、レース用もしくは、レースのペース走の練習でしか履かないシューズでした。※これ以外でも履いた事あるけど（笑）今朝は久々に履きました～いつ以来か？履いた時は分からなかった、、、走り終えて調べたら、、、今年の3月に履いてました（笑）それ以来～ちなみに、、、購入したのは2023年の11月※当時つくばマラソンで履いた！そろそろ、、、走行距離も500キロ近くになります。で、今朝に履きまして！久々の感想といい...
昨日は、お休み。。。「休みの日にはロング走～」ですが、、、連日、、、暑すぎる・・・日陰であれば、、、走れるけどと。。。であれば！そこそこ樹木で日陰がある公園へと車でそこまで行って走ろう～という事で（笑）家から車で、、、、埼玉県健康福祉村へ、越谷市にあります。車で20～30分ほどでした。※初めて車で行った。以前は、家からは走って来てました（笑）家からですと10キロほど。。。走る距離は、ロングですので、、、2...
今季のポイント練習で週一くらいで行ってまして、先週は体調がイマイチ・・・今朝、久々に走って来ました～※まだ本調子ではないけど（笑）そこ（坂）に行くまで、6.5キロ～家を6時10分頃出発、↑おそっーーーはい！暑い！4キロくらいでウェア（上）は濡れた。。。途中のセブンイレブンで凍ったペットボトルを購入～持って行きました。。。イチオウ、コースは日陰（笑）150mの坂をダッシュします！自分ですと30秒くらいで走れます。...
昨日の朝ラン～の話し。川口の新郷東公園でゆるジョグをするのが、今、一つのコースとなっています（笑）先日、公園からの帰りに、、、「ふと！？」そこの道を走ったらどこへ？出るのかなぁ～と目に付きました。帰って来まして、、、走った軌跡を地図でみてまして、、、そこに出るのね～と※家の方角にはあります。で、あれば！その公園まで違う道で行ってみよう～と（笑）家からの道順を頭に入れて。。。途中までは、何度か通った...
エントリーはネットで昨夜の8時から先着順で申し込み、、、やり方は、いままでと同じ！8時少し前からエントリーする用意して居れば、エントリーが出来なかった事はない！！※過去全て。ただ、今回は、、、コースが変わったのと、、、今年の水戸黄門マラソンのエントリー（先着）が予想以上に早く定員で締め切ったので、、、もしや？？クリック合戦？？？（してないけど）どうなるか？と少し不安な気持ちはありました。ですけど・・...
本日は、開店時からお客様のご来店が相次ぎ、、、ありがとうございます（笑）その後も、、、何かとやる事が、、、という訳で？？？ブログの更新が今頃に、、、簡潔に（汗）今朝は、久しぶりに坂のあるコースへまだ、体調が全快でもないんで、、、無理しない程度に、、、3キロだけ走りました（笑）※坂のコースだけ。ペースもこのくらい？？なら、大丈夫かな（3キロ持つようなペース）で平均ペースは、4分20秒。思ったよりも走れた（...
今朝もジョグ！家から3キロほどあります、公園内のコースは柔らかい？！塗装？※何て言うのか忘れた（汗）が、されています。※一部分無いところもありますけど。。。当初、そんなに気にしなかったのですが、、、やはり、楽と言いますか、、、足にやさしい感じがします（笑）そこを今朝は7キロほど走りました～ペースはキロ6分27秒平均～ピッチは179！！ピッチが高くなってきた～やはり、走りやすいと言いますか？路面の影響かなと（...
暑い！当たり前ですが、、、昨日はお休みで、「休みの日にはロング走～」ということで！※久々に予定のない休み～嬉しい（爆）ですが、少し体調がイマイチ・・・その時の調子次第だなと・・・でも、18キロは走りたい！※コミコミ（アップなども含む）やはり、ロング走と言えるのは距離ですと20キロ超えかな？！暑いのは分かってましたが、、、家を出たののが7時40分・・・遅れた～2時間くらいで10時前に終わらせれば、なんとか？？な...
ちょうど1週間前から走らずに、、、6月度は終わりの方にランオフで、、、こんな感じでした～※クリックで大きくなります。走行距離、208.85キロ（アップ、歩き含む）後半、走れてれば250キロには到達したでしょう（笑）まっ、こんなもんだ・・・7月度は今日から～走り始め！今朝起きまして、走れるだろう？！とゆっくりジョグで10キロちょうど（笑）足が軽いとか感じなかった～↑久々だから走れるだろうと！いやぁ～汗だく。。。曇、...
ふと、テレビから「今年も半分が終わりました～」とんっ！？半分か？！と指を折りながら数えてしまった（爆）暑さでボケてるか～それとも・・・・7月1日、今年も後半に入りました～早いものです、、、この暑さもこれからも続くのかと、、、どこまで暑いかなぁ～と考えて、、、出来れば、、、9月中旬頃には、いくらか涼しくなったね！と言えるくらいになればいいかな（笑）※ここでの涼しくとは、走りやすさです～3ヶ月は、暑い中を...
今朝もランオフ、、、明日からは、走れそうな気がする？！けど、起きて見てから判断するとしよう（爆）仕事のお話し。。。3、4日に1回は、同じような事を訊かれる電話がかかってきます。「ネット見たのですが、場所はどこですか？」「ネット見たのですが、電池交換は出来ますか？」と。。。。ネット見た、、それで、えっ？？？場所、、、出来るかと？？？訊かれる？？？んっ？？？どういう事？？？となってしまいます・・・・「ネ...
のどの痛みにと、飴をなめています（笑）※前もそうだった、、、それ以来、なめて無かったけど、、その時に残っていたのがありましたのでなめてました～賞味期限はしらんけど（笑）仕事中もなめてますので、甘いのは、なめすぎると糖分が多いかな？！と↑気にする（爆）前のが終わったので、新しく購入～左の美味しそうなんで？！ちと、甘いな（汗）青色の方が、いいかと！！前回は、一袋以上はなめた（笑）今日はサロマ湖100kmマ...
なに！？したわけでもない・・・しいて言えば？「ハァ～ハァ～ゼイゼイ」して走ってか？！寝てる時のクーラーか？！またしても、喉が痛い！！んです・・・今年の1月にもなった・・・まだ、ひどくなって無さそうだけど・・・走ろうと思えば走れると思ってたけど・・・昨夜は走らず・・・今朝も走らず・・・甘々ですけど（笑）まぁ～走らんでもそんなに変わらんだろう！と↑知らんけど※歳とってくると変わるような感じでもあるが！？...
走るのは、朝と決めてますが、、、↑イチオウ。。。起きて雨が降ってると走りません（笑）今朝は、降ってませんでしたが、、、走れず・・・前日にお酒をわりと飲んだと思う。。。でも、翌日になれば、、、走れる（ジョグ）くらいには、なるだろうと？！と思いましたが・・・回復せず（爆）夜にトイレに何度か起きた（汗）まっ、そういう日もあるだろう～そういうお年頃か？？今は、陽が長いんで、仕事終えてら、軽く走ってみようか...
本日（25日）は、時計商組合の総会に出席のため10時から16時頃（予定）まで不在になります。お店も11時から16時頃（予定）まで、一時、閉めます。戻り次第、お店を開けます。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 ...
今朝は、ランオフの予定でしたが、、、今週は雨が降りやすい天気だと、、、雨で走れなくなるのもチョットなぁ～と（笑）※木曜日は休みだけど走れない！！という事で、走れるうちに走ろう～とそれに、昨日はゆるジョグでしたので※ゆるジョグ、疲労抜きジョグともいう？？？昨夜は、なんだか？？？それほど疲労感が無かった？？？↑気のせいか？！朝起きたら、、、まぁ～いつも通りでしたけど（爆）朝起きましてベランダへ天気は曇り...
先週の水曜日に走った1キロインターバル走！初めて4分切り5本を揃えると事できた！※先週、記事にしました。その日以降、来週もインタバ走をやらないとだなと・・・決めていました！！と言うのは、、、、たまたま、出来たかもしれないからです（爆）やはり！2週続けて出来たら！自信持ってもいいのかもと・・・先週から今日まで思ってました（笑）今朝は、なんだか？寝起きが悪かった・・・あぁ～走りたくないよ！と（汗）あるある...
色の変わるレンズ、、、そうです！ほぼ無色の状態からサングラスみたく濃いレンズカラーに変化するレンズ。何度か記事にしてます。もう、濃いカラーのレンスになるという事でサングラス＝夏場みたいのはありますけど・・・最近では、1年中、需要があるようにも思えます。メガネの使い分けをされる方が増えて来てるのか？？？例えば、室内にいる時は（仕事、趣味などなど）中近両用なと近方が見やすい設計のレンズを使ってて外出す...
久々のペース走！練習日誌をみたら、、、6月15日に10キロペース走をして以来でした、、、やろう～やろう～としてましたが、この暑さで・・・敬遠気味に（汗）ここんところ天気が雨、曇りですので、、、「やろっ！」と昨日、お店を閉めてから、、、走ってきました！！雨は降ってませんでしたが、蒸し暑い・・・いけるのか？まぁ～とりあえずは、5キロを目指してとそして、8キロまでは走る！！それ以降は、知らんがな～作戦で（笑）...
朝方、、、んっ？！雨の音が、、、それも、、、わりと、、、雨音が強い！！！うとうとしながらも、、、これでは、、、走れない（自分レベルでは）ほど、、、降ってる。。。ときおり、、、雨音が弱まる～行けるか？？と思うが、、、しばらく様子を見てると、、、またしても雨音が強くなる！！こんなことを繰り返して、、、結局、行かず（笑）まさかの雨なんですけど・・・ある程度の雨は頭の中にはありましたけど、、、ここまで降る...
今週の水曜日でした、、、お客様から、、、「サザンが、かかってないですね！」 「いつも、サザンなのに？」 と（汗）お客様はメガネの点検でご来店されました。ですので、何度も当店をご利用いただいております（笑）タイトルにも書きましたが、、、今は、ADOがかかっております（笑）残夢いいアルバムだと思います（笑）しばらく、かけております～10月の横浜が楽しみでございます！！参戦してきます！！今朝は、いくぶん？涼...
今日は朝から雨ですが、、、昨日の話しです。。。昨日は朝方は、雨でした。。。家を出る時は降ってなかったのですが（6時21分）1キロも走らないうちに、、、ポツポツと、、、傘をさしてる人が、、、走ってると、あまり？！雨を感じない？！※帽子を被っています。昨日は「安行の坂コース」へそこまで行けば、街路樹が多いからいくぶん？？濡れないで済むだろうと？！走ってましたが、、、信号で止まると、、、う～～ん、けっこう降...
4月の23日から始めた、インターバル走！週一で行ってきました。※一週だけ行ってなかった（汗）400mを10本を3週しまして、その後は、1キロを5本 レストは2分 設定～目標ペースは、キロ4分～4分5秒ほど1キロインタバは、今日で7回目でした！！それまで、5本中、数本は4分を切るタイムもありましたが、全て4分以内はなかったのです。先週、5本中1本だけ4分台になって、出来るかも？！とそして！そうなんです！1キロを4分切って5本走...
昨日の記事に、朝ランをもっと早くから家を出る！みたいな事を書いた・・・まぁ～起きれればの話しなんですが（汗）しかし、今の時間帯だと、、、、マイコース（いくつかある）は、すでに暑い！！※その確率が高い。であれば、少しでも早く家を出て走り始めれば？？いくらかでも涼しいか？！という事で！今朝は、少し早起きしまして、、、なるべく、速く支度をしまして、、、家を出ました！！！時間は？？6時11分！！いつもは6時30...
今日は、ランオフ！！いつもより遅く布団から出ました～1時間くらいかな？！夜中、何度か暑くて目が覚めましたけど。。。クーラーは、入っております（笑）起きて、外のベランダへ。。。「暑い！」もわぁ～～～んとしてる！なんだこれは・・・時間は6時20分、、、、ちょっと暑すぎじゃないか？？？すると、東京は30度だって～と、、、テレビで言っていたと。ここ数日、、、暑いですけど、、、今日が、一番暑いのでは？！と感じまし...
今朝もお暑ううございました（笑）↑もっと早く走り出せばいいだろう！！いつもと同じような時間、、、6時30分発、、、だんだんと気温が上がっていきます、、、30分もすれば、、、汗でウェアが、濡れてくる～※ノースリのランニング（ランシャツ）です。それが、、、まとわりついてくる、、、ぴたっと（爆）すると、より、暑く・・・感じる～いつのまにか！ウェアがビッショリ～パンツ（下も）濡れてくる・・・そして、最後には、靴...
今朝も暑い・・・同じように家を6時30分前に出発～走り出したら、、、う～ん、あんまし？？いい状態ではなさそうだな・・・走ってれば、変わるかも知れない！と勝手に思い込みで走ってました（笑）始め「坂レン」しようかとその方向へ走ってましたが途中で、「インタバ」にしようと変更！場所は、新郷東部公園のトラック？！↑トラックとは勝手にネーミングしました（笑）※同じ方向。トラックの隅にペットボトルを置いておけば給水...
朝からと書いて、その朝は、、、早朝でもない（汗）時間は、午前6時35分頃。。。昨日の木曜日と今日も同じような時間に走りに出ました。昨日の木曜日は昼間は仕事関係の用事が入ってましたので、1時間くらいで切り上げよう！と5キロの閾値走！を、、、いつものコースへ2.2キロ程ジョグしてスタート位置へ、、、もう、この時点で暑いなぁ～と・・・走れるのか？？？走ってみないと分からないだろう！！！イチオウ走る気はあった！！...
今朝は、走る予定。。。目覚ましもセット、いつものように起きる。でも、もうチョイ（5分）寝ようと、、、すると、雨の音？？？まさか、降る予報ではないかと！？！耳を澄ますと、、、雨！？ベランダ出てみる！雨だ！それも、かなり降ってて道路も濡れてる！！えっ！こんな天気なら走りには出ない・・・PCでアメダスを見ると、草加地方に雨雲は掛かっていない！テレビの映像での東京の空も降っていない！草加だけか？？？降ってる...
7月の1日は、走れなかったけど今朝は、走れました（笑）6月度は前半に股関節が痛くなり、、、6日間走りませんでした、、、初めて痛くなったヵ所でしたので無理はしませんでした。。。痛みがかなり！引いてから走り出しました。その影響で走行距離は300キロ（イチオウ目標）は届きませんでした～こんな感じです。ロング走が距離をかせいでます（笑）この時期は、毎年、今まで、、、ほとんどやってなかった！スピ練を入れています！...
先にお知らせです。本日は、夕方5時ごろまでの営業となります。店長不在になる為。ご迷惑をお掛け致します。7月1日朝は雨、昨夜は風が強かったような、、、窓から外を見たら、、、これは、走らない！と一気にテンションは下がり、布団へ、、、その後、適当に起きました（笑）外に出たら、、、なんとも蒸し暑い・・・う～～んとそんな朝でした。今も蒸し暑い！店内はクーラー入れてますけど（笑）こんなジメジメとした天気？！です...
久々に長い距離？を走ったので気付いた事などを記しておきます。帰りは新幹線で帰りますので、走り終えたあとの着替えをなるべく、、、少ない量に（爆）ジャージ、Tシャツ、パンツ、靴下、靴は走ったのを履く。ポケットテッシュ、ミニタオルビニル袋（脱いだのを入れる）2つよくマラソン大会の前日受付でもらえる肩がけ出来る厚手のビニル袋（これに詰め込んだ）をリュクサックに入れました。リュックは、何台か前のサロモンのアク...
昨日の続きでございます。河川敷の下の方？（土手じゃない）を走ってました木が多くて、、、あまり、、、先が見えない（汗）変わり映えも、、、あまり、、、時おり、前方の方に見える建物を見てあの辺かなぁ～？と枚方は、、、すると、観覧車が見えました！たしか？公園があるから、その辺だ！※途中から観覧車が見えなくなりました（汗）あの橋がそうかな？いや、違うわ、、、を2回ありました（笑）まぁ～走ってれば着きますので、...
今週の水曜日は、大阪でメガネの勉強会に参加してきました！！朝の新幹線で行きまして、その日は泊まり、、、翌日はお休みですので、、、以前から走ってみたかった！大阪城～京都間を走って来ました～昨年の夏休みにも京都からですが、大阪城を目指して走りましたが途中、雷を伴うゲリラ豪雨で断念しました。今回は、走る方向は逆ですが（笑）せっかくなので、、、1週間前から大阪地方の天気予報が気になって・・・この日は、曇り...
本日、26日水曜日は、勝手ながらお店はお休みさせていただきます。メガネの勉強しに出かけます！！翌日、27日木曜日は、定休日でございます。ご迷惑をお掛け致します。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 ...
今さらではございますが、、、（笑）ピッチが高くてストライドも広ければタイムは速い！ご存じの通りです。。。※マラソン関係の話しです。以前から、ピッチがあまり高くないので（180前半）もう少し高くしたいなぁ～と。。。。練習したような！まぁ～どうなったか？はん？んっ・・・あんまし？？変わってないような、、、※少しは多くなったかも？！実感はない！ここの所、ポイント練習で1キロのインタバ、10キロのペース走（日によ...
