メガネ・時計・宝石　シミズ（清水時計店）

7月度の走った記録

まだ、7月31日ですが、今日はもう走りませんので、7月度の走った記録は、確定しました（笑）目標！300キロでした～中盤は、ギリギリペースでしたけど後半追い上げて、到達出来ました～こちら～※本当は350は超えています（笑）前半は、無理せずに、、、痛みがでないようなペースと距離で。。。後半も同じく痛みが出ないようなペースで走りました。で、その痛みですが、、、前半は、10の内、1～2くらいだったのですが、今現在は、10...

2023/07/31 11:22

日光いろは坂ラン～後半

お昼ごはん食べて、バスターミナルでトイレ水分購入して、下ります。出来れば、2時過ぎには東武日光駅に戻ってきたい！と言うのは、近くのホテルで日帰り入浴するのですが、時間が3時迄と、、、※もしかしたら、受付終了時間が3時かも知れません。要確認を帰りの方が、距離が短く下りですので早くは着くだろうというのは分かってましたが、早めに着きたい（笑）奥様もまだ行けそう？！でした～12時30分頃にスタート！！下りが第1い...

2023/07/30 11:23

日光いろは坂ラン～前半

7月27日木曜日の話しです。以前にも行ったことがあります。いろは坂ラン～2018年7月（ブログの記事にもなってます）数か月前から行こう！かと、、、ただ、足の具合次第で・・・まぁ～走れるだろう？まで回復してきましたので（笑）走って来ました～涼しい場所ですしね？？！！イチオウこの日のために走り込んでた（爆）あっ！あとですね、、、東武線の新型特急 スペーシアX が7月15日から走ってるんです！！乗ってみたい～のもあ...

2023/07/29 15:59

テンポ君のソールが、、、剥がれた！！

休み明け、、、忙しく、、、ブログの更新が仕事中には出来ませんでした・・・本当は、昨日の休みの日の事を記事にする予定でしたが、、、今日は簡単に（汗）タイトル通りです！！昨日のランの最中にふと躓いて、、、転びはしなかったのですが、、、気付いたら！！このような状況に・・・剥がれました～切れてますね！！これは、奥様のシューズです。。。こんなシューズです。ナイキのテンポネクスト～どの位？履いたかは不明（走行...

2023/07/28 19:40

セイコーアストロン腕時計お買上でプレゼント

セイコーの腕時計でアストロンシリーズをお買上げされますと、もれなく！大谷選手のお人形をプレゼントします～人形が大谷選手に似てるかどうかは？知らんけど、、、（笑）宜しければ、ご覧くださいませ～ホントお暑いございます、、、朝に走ってますけど、、、暑さに慣れてきたなぁ～と思ったりもしましたが、、、そうでもないな・・・暑い時は暑い！！明日の休みの日は、、ちょっと避暑地と言われてる場所へ、、、走りに行ってき...

2023/07/26 11:41

埼玉か京都か、、、

埼玉か京都か、、、これは、マラソン大会の事です（笑）もうすでに来年の大会のエントリーが始まります（始まっています）埼玉マラソンが2月12日京都マラソンが2月18日両方は出れません・・・どちらかにしないと、、、埼玉は地元、、、※走った事はありません～出てみたいけど。。。おそらく・・・申し込みは、京都マラソンになるかと（笑）ちなみに抽選でございます（汗）当選しますように。。。今年の2月にPB出した大会ですので、...

2023/07/25 13:02

フィッテイング勉強会ではこんな事を学んでします。

お店を休んだり、短縮営業したりして（大汗）メガネの勉強会（フィッテイングとか）に行ってますが、どんなことをやってるの？ちゃんとやってるのか？？と思われる方も居られるのかも知れませんので↑そんな人はいないか（笑）ただ、同じく学んでいます仲間が時々？？このブログを見てる時があるみたいとの事で※毎日見てポチッしてくれ～（爆）ちょっとした、技術的な？事を。。。こういう事を勉強してますよみたいな（笑）昨夜の事...

2023/07/24 11:23

本日（23日）の営業時間のお知らせ

本日（23日、日曜日）は、店長が不在になるため営業時間は、午後5時頃までの短縮営業となります。ご迷惑をお掛け致します。メガネのの勉強会に参加してきます。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 臨時休...

2023/07/23 10:19

こっちのサングラスの方が楽に走れるか？！

メガネ屋でもありますので走る時には、度付きのサングラスを掛けています（笑）※いろいろと持っていますよ～メインのは度付きの色の変わらるレンズのミラー加工した遠近両用レンズ仕様です。この色の変わるレンズですが、気温によってレンズの色の濃さが変わるのです。快晴時気温が低い（冬空） 色が濃くなる気温が高い（夏空） 色が冬よりも濃くならない、、、濃くならないとしましたが、、、それなりには濃くなりますよ（笑）※...

2023/07/22 13:32

夏の30キロ走～

まっ、走ってるランナーさんでしたら、、、夏でも走られるかと思います（笑）※普通に人に言ったら、、、 ご想像の通りですね。始めは、30キロ迄は走らない（走れないか）予定でした。20～25キロくらい。ですが、、、イチオウ、、、30キロ迄の作戦は考えておきました！！22～23キロ過ぎたら、冷水のペットボトルを購入して身体に掛ける！これで、5キロ弱は持つはず！？すれば、残りは家に向かうルートですので、、、何とかなる！...

2023/07/21 16:50

今ある痛みを治すには、、、

痛みを感じるようになったのは、、、遡れば、、、（わずかながらの痛み）3月の中旬頃かもしれない、、、びわ湖マラソンの頃かその頃は、まぁ～その内に治るだろう～と何もせずに、、、走っていた。。。で、5月のGW中に痛みが増えた！！痛みを気にしながら、、、柴又100Kも走ったのだから、それほど、ひどい状態ではないのであろう～以降、休んだりしても、それほど？？良くならない・・・※少しはよくなったかな。今時点も走ってる...

2023/07/19 11:26

眼鏡作製技能士 在籍店です。

ポスターが送られて来てたのをようやく、、、店内に貼りました（笑）こんなの、、、在籍してるのは、、、店長の自分でございます（笑）紹介しておきます。。。1級眼鏡作製技能士で、ございます。。。車の免許証みたいなものです、持ってるからといって、大したことはないですよ～メガネの仕事に携わるなら、とりあえず・・・持っていた方がいいと。そんなもんです。。。ポスターより一部抜粋（笑）フィッテイングという試験科目が...

2023/07/18 11:16

冷水かメロンクリームソーダーにするか？！

今日も暑いでございます、、、今朝も走りました～昨日よりも、なんと！7分早く家を出ました～（笑）※計測開始時間参照です。まっ！少しは早かったけど、、、暑い～～～体感で昨日と変わらんな・・・本日の目標は15キロほど走る！キロ6分前後で、、、今朝は、久しぶりのナイキテンポネクストを履きました！！昨日のランでキツカッタので、、、少しでも楽になるかと（笑）やはり～スピードは出ますね～いいと思います。。。気持ちよ...

2023/07/17 10:43

今シーズン一番早い時間に走った！

今日、明日は、猛暑！酷暑！危険な暑さ！だと、、、これは、朝から暑いに決まっている、、、で、あれば！出来るだけ早く走りに出よう～と、前日に決めていました！朝は起きてから、動きだせるのに時間がかかる・・・イチオウ目覚ましは、5時にセット！※遅いか（汗）5時過ぎに起きて、支度開始～準備が出来て家を出ました！時計のスタートボタンを押したのは！6時16分でした！！今シーズン一番早いです（笑）はい！この時間でも日な...

2023/07/16 11:46

走るようになって9度目の夏！

2023年夏！走るようになってから、何度目の夏を迎えたのだろうか？と数えてしまった（笑）9度目でした～※2015年2月の東京マラソンが初マラソンでしたので、、 2015年夏～2023年夏の9年目1年目とかは、、、夏は暑いから走れねぇ～～～みたいな？？？感じだったような気がする？？？※もう覚えてないけど（汗）でも、走ってはいた！！2年目からだろう！！夏場に走ると、涼しくなってくると、なぜか？？？速く走れるようになった！...

2023/07/15 11:50

メガネのフィッテングセミナーの話

お休みしまして、、、メガネフィッテイングセミナーへ参加してきました。毎月（ほぼ）行ってますね（笑）横田流メガネフィッテイング術セミナーを受講しまして、それなりの技術が見につきますと「認定フィッター」として認められます。フィッターの中にもランクがありまして、、、いちおう、最高位のランクに認定されています。と、なりますと。。。。以前からもそうでしたが、、、ランクが上がるほど、勉強もしなきゃいけないし、...

2023/07/14 14:10

本日（12日）は、お休みです。営業のお知らせ。

本日、12日の水曜日は店長がメガネのフィッティングセミナーに出席のためお店はお休みいたします。ご迷惑をおかけいたします。なお、13日の木曜日は定休日になります。※14日金曜日は10時過ぎから開店になります。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店...

2023/07/12 05:22

1年と3ヶ月で600キロ走ったシューズ。

1年3ヶ月で600キロほど履いたシューズがあります。もちろん、毎日履いていたわけではなく、主にジョグに履いていました。※ジョグですと他のシューズも履いてましたけど。期間にしては、600キロでしたら、まぁ～まだ、履けるかと？！見た目も、まぁ～綺麗（ソールは削れてるけど）まだ、履いていけるだろう？！とでも、年数が経ってきてますので、、、そろそろ、後継シューズも用意しておこうと（笑）考えていまして、先日、購入～...

2023/07/11 11:49

朝から暑い！！

寝ているときは、、、快眠冷房にしています。。。少し寒い？？？少し暑い？？？ときもありますが、、、まぁ～寝られます（笑）起きて部屋にいきますと、クーラーを速攻いれます！！ですので、部屋にいるときは、、、そんなに暑さを感じないかと？！？！※暑い時もありますけど。今朝は、6時40分過ぎに家を出ました。。。1時間くらい走る予定で、、、家の中にいる時から分かってましたが、、、雲がない！！外に出たら、陽射しが、、...

2023/07/10 11:13

数日前にラン友さんにメールしたら、、、

今年も、津南ウルトラマラソンに出るので昨年も一緒だったラン友さんに、出られるかなぁ～と？メールしました～今年は都合が悪くて出れないとの事でした、、、残念。それで、近況が書かれてまして、、、自分が痛めてる所をブログで知りましてそのラン友さんも、どこかを痛めて走ってるんだと、、、アキレス腱痛がよくなったのに2年かかった、、、お尻が痛いけど走ってます～～と痛くて走れないなら別ですけど、、、走れる痛みなら...

2023/07/09 11:23

時計バンドが入荷しました～

腕時計のバンドが入荷しました～お知らせでございます（笑）バンドは消耗品ですので、使ってますと、クタビレテ来ます、、、となりますと、、、交換することとなります。特に皮バンドはですね！やはり、メタルバンドの方が長持ちはしますが、「はめ心地」で皮バンドが好きな方も大勢居られますね（笑）この時期、汗をたくさんかく時期でございます。。。お手入れとしまして、時計を外しましたら、タオル、布？！などで拭いてあげて...

2023/07/08 11:03

痛みはあるけど、、、走ってる。。。

普段の生活では、痛くて、、、これは、だめだな・・・と言うほどでもなく、、、なんか～痛いなぁ～と（違和感）こんな状態が続いております。（四六時中）ですけど、走っています（笑）不思議なもんで、家を出て、まずは、少し歩いて、それから走るのですが、歩き、走り出しは、違和感がある！しばらく走ってるとあれっ？？そんなに違和感がない？？これなら走れる！！となってきます（笑）信号待ちで止まったりしますと、う～～ん...

2023/07/07 13:07

なんか？へんな違和感、、、マラソン記事ではないです。

タイトルでは、マラソン記事はないと書きました（笑）前もってと思いまして、、、普段、仕事をしてての話しです。お店ですので、いろんなお客様がご来店されます～↑当たり前だ！メガネ、時計修理などですと、お預りして（ご注文頂いて）、後日にお渡しする。最低2回は、接客をいたします。電池交換、簡単な修理、各販売（時計、メガネ小物、付属品など）は、その時のみの接客になることが多いです。昔、、、とある時期になりますと...

2023/07/05 13:39

やっぱ、朝ランは気持ちがいい～

足を痛めてから、久々に朝に走りました～どうしても、朝（起きたころ）は、痛みがわりかし？！強めに出るので、止めてました。でも、起きて、このくらい？の感じで、軽めに走れば？まぁ～大丈夫ではないかと（笑）※自分判断です。。。まだ、2日ですけど、、走りました～こんな感じです。※家から500mほどは歩いています。走ってまして、、、それほどペースは速くないのですが、キロ6分前後です。気持ちがいい～身体が徐々に動いて...

2023/07/04 15:56

これは、美味しい！！マラソン関係の記事です。

いつからだろうか？3年以上は、経ってるだろう？！それくらいは、続いています（笑）走った後に、栄養補給！！大会後は、アミノバイタルを飲みますけど、普段の走ったあとには、プロティンを飲んでいます（笑）大昔（30年近く前）に友人が飲んでるのを一口飲まさせてもらい、、、あまりにも美味しくなくて（爆）これは、飲めないな！！と、、、たしか？？？足立フレンドリーマラソンに参加した時に、試供品が配られてて、その時は...

2023/07/03 11:20

6月度の走った記録

本日は、埼玉県の彩湖で大会が開催されていますねエントリーしてましたが、、、棄権しました・・・参加されてる皆様、暑い～ですけど、無理せず頑張ってください！坐骨神経痛からくる？右ひざ裏側からハムストリングスにかけての痛み（違和感）が、あります。。。いくらかは、まし？になったのか？？分からない・・・朝起きて時点では、それほど痛みがない時もあるし、ある時もある！今朝は、ある時だった（汗）6月は、走ると痛み...

2023/07/02 11:01

7月1日と明日は棄権します。

今年も半分が終わりました～言うまでもなく、、、速く感じる（笑）こういうことは、言わない方がいいのだと誰かが言っていたような？！？！誰かは、知らんけど、、、まっ、そんなもんだ（笑）今日は雨ですね、、、10時半ごろから降ってきたかな、、奥様は朝、走りに行きました、、、雨が降って来そうなんで帰ってきました（笑）今月のお店の営業は、12日がお休みになります。メガネのフィッテイングセミナーです。他は木曜日（定休...

2023/07/01 11:24