今朝もお客様と御会いしたり、さいたまマラソンTシャツでご挨拶した。

今日は日曜日～天気もいい～今朝は、ゆるジョグで出ました～綾瀬川沿いの松並木のコース～時間は6時30分過ぎ～ランナーさん多い～犬の散歩の方も～気持ちの良い空ですし～犬の散歩をされてた、お客様と御会いしました～1秒ほどのあいさつですが（笑）すれ違いざまに気づき、「おはよう～」とそして、今朝は、さいたまマラソンのTシャツ（2026年度）を着ていました～すると、同じウェアを着てるランナーさんとばったりと（対面から...

走ってると時々お客様とお会いする（笑）

たいがい、走るのは朝です。多くの時間帯は、、、6時頃から8時頃。。。走るコースは、何本かあります。その日の走る内容によって変えています。コースは、なるべく、、、人が少ない、車も少ない、もしくは、歩道があるコースを走るようにしてます。朝ですと、駅に向う方々が、多くなります。なるべく、人が少ない道を選んで、、、※お店の前の道路は、めったに走りません～ 人が多め（笑）朝で多いのが（言い方ヘンだな？）犬の散...

9月度の走った記録と最近のランに関する記事～

高知旅行の記事が終わりました～長々となってしまった、、、3泊4日で3日間は走りました～観光ラン？？2日目と3日目は、走った距離が20キロちょっとと、、いい塩梅？？だったのではないかと思います。見知らぬ場所を走る！走ってるからこそできる、観光ではないかと（笑）という事で、9月度の走った記録です～残念ながら目標には到達しませんでした、、、あと、、、30キロでした～ブログ村のマラソンカテのブロガーさんの記事にもな...

高知へ旅行～最終日（高知城など）

長かった、、、今回が最終回です（笑）先日、お客様でブログ見ました～と高知出身の方でした（笑）なつかしい～と。。。という事で、では、参ります～最終日の朝はホテルの近くを走ろう！と思っていましたが、、、着るものがない・・・あるけど、、、汗で臭くて（爆）洗面所で洗ったけど、乾かないし～止めました～こんなに汗をかくと想定外でした～それと、ちと不便な事が・・・・このホテルから荷物（宅配便）を送るのはフロント...

今週の営業のお知らせ

今週は、メガネのフィッテイングセミナーに参加のため、以下のような営業になります。6日（火） 午後2時までの営業（早仕舞い）7日（水） 臨時休業8日（木） 定休日ご迷惑をお掛け致します。ご注意くださいませ。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水...

高知へ旅行～3日目パート5（仁淀川後編）

昨夜もテレビで高知が出て来た（笑）たまたまだけど、行ったばかりで、、、行く前に見れればと、、、では、3日目の後編名越屋沈下橋から戻ります～帰りは、右岸を通りました～やはり、高知から近いのと仁淀川にかかる沈下橋で一番河口に近いとのことで人もそこそこ来てたかな？！前日の四万十の方が少なかった。帰りのルート10キロちょっとあります。帰りは、、、だんだんと、、、キツクなって来ました（汗）お昼も食べてないし・...

高知へ旅行～3日目パート5（仁淀川前編）

旅行記もようやく後半に、長いなぁ～3日目は、仁淀川にかかる橋を渡りに走ってきました。では、3日目の様子です、、夜中に目を覚ましました、、、なんか？？気持ち悪い？？胃の中が、、、ヘンな感じ？これは、リバースか？何度かトイレへ、、、口の中が、、、にんにく？？トイレ行くたびに歯も磨いた（笑）リバースはしませんでしたが、、、朝から気持ち悪い、、、そんなに、ヘンなものは食べてない、食べ過ぎはしたけど！？ここま...

高知へ旅行～2日目パート4（四万十川後編）

四万十川、後編です。今朝、テレビで旅サラダという番組で高知県をやっていた！三里沈下橋が出てました～何という、、、では、続きです橋の方へ降りて来ました～早速、渡ります！なんだ！この景色は～と驚きました！橋を渡ってる所から撮影～※傾いてる（汗）綺麗すぎる～奥様も無事に。。。屋形船が来ました～船にはわりと人が乗っていた（笑）家族連れも～バイクも来ました～中村駅から約11キロくらいでこんな景色が見れるなんて...

高知へ旅行～2日目パート3（四万十川）

2日目の様子です、これも2回に分けます。この日は、四万十川へ沈下橋を渡ってこよう！と（笑）事前に走るコースは見てます（地図で）あとは、現地の観光協会で聞き込み～※走るにあたって安全かどうか、、、この日は、ホテルを7時40分頃にチェックアウト、ホテルの部屋から残り2日間は、別のホテルに泊まります。ですので、走れる格好でスーツケースを持ちながら高知駅へアンパンマンの電車が止まってました。朝は食べずに、駅でお...

高知へ旅行～1日目パート2（桂浜）

昨日の記事のタイトルに桂浜といれてますが、出て来ませんでした（汗）すいません～では、続きです～時間は11時10分ほど。。。この交差点のバス停から桂浜行きのバスが出てるのですが、、、分かりにくかった（汗）奥様はバスなのでそこまで一緒に。。。バス停発見～自分は走れる格好で！着替えなどは奥様に渡しておきます。いつもは、リュックに背負って走ります（笑）ルートです。約12キロほど、、、旅ランでは、いい感じの距離か...

高知へ旅行～1日目パート1（桂浜）

先週は遅めの夏季休暇で旅行へ行って来ました。場所は、高知県～なぜに高知県へと聞かれますと特別な理由はありません（汗）昨年、松山に行ったので、今年も四国地方へお客様で高知出身の方がおられていい場所だと聞いていた（笑）初めての高知県です！3泊4日でしたので、記事が長くなりそうです、、、分けていきます。写真多めで！！では、参ります～23日の朝、草加駅東口よりバスにて羽田空港へ向かいます。昨年もそうでしたけど...

今朝は雨の中を走った～

基本的には、、、雨が降ってたら、走りには出ません（笑）今日の天気予報は、雨！それは、分かっていました！起きて、雨雲の動きを、、、これから、雨雲が近づいている！でも、、、、走る時間帯には、雲がまだ来ない！と判断！※6時から8時頃。降るのが早まったとしても少しくらいの雨ならいいでしょ～と6時12分に家を出てスタートボタン（ガーミン）を押したら、、、ん？？？ポツリ、、、と雨か！？直ぐに上がる雨だろうと！と走り...

9月27日の日曜の営業時間のお知らせ

27日に日曜は、お店は、早じまいをいたします。午前9時30分より午後1時頃の営業の予定です。草加駅、西口でよさこいサンバフェスティバルが開催されます、それにともない、午前10時30分より道路が規制されます。お店の前の道も車が通れなくなります。ご注意くださいませ。...

夏季休暇のお知らせ（23日～26日休み）

ホームページで、お知らせしておきましたが23日水曜日から26日土曜日お店はお休みいたします。なお、27日の日曜日は草加駅西口は、さんば祭り開催予定のため早仕舞いいたします（午後1時過ぎ予定）日曜日のご来店予定の方は、ご注意ください。また、当日にブログにてお知らせいたします。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷...

台風一過と富士山と金木犀～

昨日の台風の雨風は、草加地方では、あまり大したことはなかったような？！？！※すべては知らないけど。草加市を流れる綾瀬川に架かる橋のライブカメラの映像をみてたりしてましたが、谷古宇橋付近ここは、よく走るコースでございます！！以前の雨の方が、水位は上がりましたね、昨日の方は、上がったけど、そこまではいかなかった！なによりでございました。。。今朝は、台風一過！青空だけど、雲はありました（笑）先ほどの谷古...

21日（月）早仕舞いのお知らせ。

本日は、台風の影響の為午後4時30分で早仕舞いいたします。今後、雨風がひどくなりませんように。...

本日のお店の営業のお知らせ。

本日、関東地方に台風が接近しております。只今、雨が降り続いております。午後から雨、風が強まる予報！お店は、営業しております。ですが、午後から状況次第では早仕舞いさせていただきます。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～...

今朝は雨だと思ってたのに走れた、、、

関東地方、台風が接近しております、今日、明日は雨がかなり降る予報～と昨日時点でもそうだった、、、今朝、起きたら、、、↑イチオウ起きた～道路はに濡れていた、、、これから、降ってくるのかと、、、また、ベットへ～しばらくして、、、1時間過ぎに起きました～道路は濡れてたけど、、、雨は降っていない！雨雲の動きをチェック！あぁ～しばらくすると、、降ってくるのか～と断念！しかし！降らなかった・・・なぜか、草加地方...

初体験！大腸内視鏡検査～パート2（終わり）

検査に行くと決めたとなると奥様とかにも話さないといけません、、、自営業ですので、、、健康診断も受けたり受けなかったりと（汗）※ほとんど受けてないが、、、言えば、どうしたの？となるし～8月中には言ったかな（笑）軽く検査を受けてみたら、、、大ごとだったとか、あるあるだし～（汗）まぁ～受けない事には始まらないので（爆）そうそう、検査を受けようかなぁ？と考えたりしてますと、なぜだか？検査を受けた人とか、大腸...

初体験、大腸内視鏡検査～

検査することになったのは、、、健康診断に引っ掛かったのでなく、、、6月頃から、、、どうも？？便の出方が今までと違うような？？なんか？！細くなった～以前からも急に便秘になったりとか、時々あって、、、元々、バナバ状のはあまりなく、緩めだったけど（笑）お通じは、ほぼ毎日はある。どうかしたのかなぁ？？と思ってました、、、まぁ～様子見でと、、、過ごしておりました、、、すると、ブログ村のマラソンカテゴリーのブ...

今朝も雨でしたので、走らず！ローソンに行列が？

昨夜は、仕事終えて走れる時間帯はありましたが、、、※雨が降ってない。ですが、走らず・・・気が向きませんでした～（笑）今朝は、予報通り雨・・・6時前には起きてます～イチオウ、、、しばらくして、、、窓から外を見たら、、、道路挟んで、隣が、ローソンなんです。すると、、、人が多く居る？？？なんだ？列になって並んでました～雨の中、、、列は、7時過ぎにはなくなりましたが、、、なんだったのだろうか？調べてもないけ...

今朝は雨！まだ、雨マークが続くかな～

1日通して、雨というのは少ないのですが、、、今現在、13時55分、草加地方は雨は降ってなく、道路は乾いている。走れます～今朝は、、、雨！それも、雨雲レーダーですと濃い色の青から黄色、橙色～けっこう強めな雨でした。。。走りません。。。週間予報でも雨マークが多いかな？！台風が来てる？？来るか分かりませんが、、、なんとも、モヤモヤとした天気でございます。。。仕事終えたら走れるといいかな？！参加しています。宜...

今朝は青い空！5キロそれなりに走ったけど、、、

今朝の天気予報は、晴時々曇り、久しぶりに晴マークが出てました～起きてベランダに出たら、、、5時だとまだ日が上がってない～明るいけど。気温は暑そう・・・支度をして6時チョイ過ぎにでました～服装は、真夏仕様！やはり、5キロも走れば、、、びしょびしょに（笑）晴れてまして、陽射しが眩しい！日陰ゾーンはいいけど、やはり、日なたは暑いな～とそうか公園の外周を3周！3周しますと5キロになります～という事で、5キロ走！...

今朝は曇り空！

今朝の天気予報では曇り！確率も20％（だったかな）これなら、走れる！でも、昨夜、仕事終えてからちょこっと走っておいた（笑）また、12時間後に走る～起きたら、道路が濡れてる！霧雨みたいのが降っている！雨雲レーダーを、、、、ところどころに雲が、、、降るかも知れないのね～でも、このくらいなら平気です！※自分的には久々に坂のあるコースへ気温が低くなったので走れるかなぁ～と思いましたがそんなに暑い時とタイムは変...

今朝も降っていた・・・（笑）

昨日の記事で、雨よ～降らないで！とお願いしてましたが（笑）今朝もしっかりと！その時間帯（走れる）は、雨でした！！！※以前にも書いてますが、 雨が降ってると走りに出ません！！ 雨雲レーダーで雨が上がる予報だと出ます （小降りなら） また、走ってて雨に合うのはいいです～イチオウ、雨雲レーダーを見ますが、、、これは、無理と判断！！その後も降っていました。。。只今、午前10時15分過ぎ道路は濡れてますが、雨は...

走れる時間帯に雨よ！降らないで（笑）

雨が、降ったり止んだり、、、今日は降ってる時間の方が多いかな？！今のところ、、、今朝も走ろうと5時に起きましたが、、、雨・・・今朝は、速攻で、走らないのを決めた（爆）それと、寒かったですね、、、出来れば、、、走れる時間帯に雨～降らないでくれ～と願う（笑）まぁ～仕方がないです。走れる時間帯に雨雲の隙間があれば、走るか？！でもなぁ～明日の朝は、走れますように。。。参加しています。宜しければ以下のマーク...

今朝も走りました、エッジパリは履きやすかった！

ここの所、各地で大雨の被害がでてる。昨日は、名古屋、、、新幹線が止まった！とでていた、、、ここ埼玉県（関東地方も）も夜に大雨が降った～草加市は、それほどでもなかったか？！今朝も起きて、まずは、雨雲の動きをチェック（笑）予報では降りそうな雲が近づくけど、、、行けるだろう！と判断。ベランダへ出たら、、、チョウ蒸し暑い！！この夏、一番だったかもしれない（笑）これは、真夏仕様の服装に、、、この蒸し暑さなら...

今朝は走れました！

昨夜の時点で明日の朝は、曇りの予報！走れる！！寝てまして、、、朝方、雨音が！！雨が降りました・・・起きて、ベランダへ道路は濡れてる。雨雲の動きを確認！1時間後に雨雲がかかる予報・・・やはり、昨夜の予報とは違う・・・まぁ～仕方がない・・・でも、雨が降っても長い時間ではないだろう！少しは濡れてもいいや～と出発！！走り出して時期に雨が・・・あぁ～これくらいなら大丈夫（笑）無事にそれほど雨にぬれずに走って...

プーマ ディヴィエイト ニトロ 4 を履いた感想～

日曜、月曜と朝走れずでした～で、変わりに筋トレ！？もしてない・・・まっ！そんなもんだ・・・という事で、シューズの感想を記事にしたいと。履きだしてから、159キロ走りました。ゆるジョグで、キロ7分越えとか坂のあるコースでキロ4分40秒くらい平地でキロ4分30秒くらいジョグでキロ6分前後と、いろいろと履いてます。スピ練の時は、違うシューズを履きます。※ここんところスピ練してない（汗）サイズは25.5cm足幅は、2Eで...

走れなかった！（走らなかった）

今朝は5時に起きまして、、、走るつもりで。。。ベランダへ、、、「えっ！雨が降ってる！」弱雨だけど道路は濡れている、、、そのうち、止むのか？！雨雲レーダーを確認！止みそうになさそうな、、、雲の動き、、、5時からのBSウェザー天気を見てました。「走らない。」ことに。。。ベットへ（笑）昨日の予報では、午前中は曇りだったので、走るつもりでしたが、、、雨の降りだすのが早まったのか・・・残念。。。でも、昨日、仕事...

雨が降る天気予報、、、

昨夜は雨が降り続いてました、朝方には止む予報でしたが、、、わりと降っていた・・・という事で、走らず（笑）日中は曇りみたいですので走れるかな！？自分は走れませんが（汗）これからの天気予報も雨マークが多い、、、気温も低い日がありますね、今朝方も寒かったような？！こういうのに体調が崩しやすい（汗）気お付けないとです。出来れば、、、走れる時間帯に雨が降りませんように。。。と思う次第です（爆）ふと、雨で走れ...

来春のマラソン大会を考えないと。。。

昨日は、定休日でお店はお休みでしたがメガネ関係の仕事で出かけてました。そこで、年に数回？お会いするランナーさんとお話ししてて、、、「東京マラソンはどうでした？」と聞かれ、「ダメでした～」「僕も」。。。一般抽選が残ってるけど、無理そうだね・・・と。。。「来春の大会は、どこ出ますか？」「今、京都マラソンの抽選待ちで、、、 当たれば、京都と福井に、、、」※福井はまだ申し込みしてない。「当たらなかったら？...

5キロ走～こんな感じで、、、

今月も通常のお休みの日（定休日）はすべてに用事が入っていて、、、長い時間走れない・・・走れたとしても1日くらい・・・となりますと、普段の日に走っていかないと、目標の距離に到達しない（爆）※今月の目標 走行距離 300キロ超え～そうなりますと、、、まずは、距離がそこそこ走れて何かしらの練習になるような！？コース作りを考えます（笑）朝ですので走る時間が限られてますので・・・それがいいかは、やってみないと...

9月1日

8月の下旬に各地で自然災害が、起こりました、、千葉県、石川、富山、福井県の豪雨そして、外国では、中国、ネパールの土石流これは、映画かと思えるくらいの映像を見にしました。くしくも、今日は防災の日、、、日頃の備えが、、、と言いますが（汗）考えなくてはです。今朝は、天気は曇り～走りに出ましたが、涼しかったのか暑かったのか？？？まだ、ノースリーブでいいですねTシャツ着て行ったら暑かった（笑）今月も走行距離 ...

8月最後の日は、走りました～8月の走った記録。

数日前に、8月度の目標は達成出来ましたので、、、ここ4日程、走らずに（仕事の疲れもあった）ちなみに、目標というのは、走行距離300キロ超えです。今朝は曇り～数日走ってなかったから、なんとなく？？足は軽く感じたかなそれと、気温が低かった～※それなりには暑いけど。片道、6.5キロ走って「坂のあるコース」へそこで6キロ走って、、帰ってきました～まだ、汗だくになりました～ノースリで出ました。やはり、いつもよりは、少...

昨日に続き、今日も走らず～

イチオウ、、、前日の寝る前に、目覚まし時計はセットしてあります（笑）で、翌日起きます。。。今朝は、寒くて目覚めた～体調は・・・・どうも、、、イマイチ感が、、、また、寝ました～一時間後、、、ここで、起きれば、軽く走れる時間はできる！？体調は・・・・それほど変わらん、、、結局、、、一時間後にまた、起きました～今日もおそらく、もう走らないだろう～これで、4日間走らないことになる、、、風邪引いたどこか痛め...

今朝も走らず。

昨夜、寝る前に、、、奥様が、、、「明日は1日中雨みたいだよ～」と「えっ？！そうなの～走る気なんだけど、、、」と朝方、、、起きたら、、、雨の音が、、、ぼっーとしながら、、、また寝ました（笑）雨だと走りませんが、、、結局は、その時間帯は、大した雨でなく走れたかと。。。雨と言うよりは、、、疲れが・・・夏バテとは言いませんが？！↑知らんけど。溜まってる感が、、、8月の目標をクリアしたのもあるんで、、、まぁ～...

メガネのフィッテイング合宿へ～

学んでいます、横田流メガネフィッテング術～レベルによる認定制度がありまして、4段階ほどあります。自分は、イチオウ、、、一番上のプラチナフィッターでございます（笑）今回は、ブロンズ、シルバーフィッターの方々が各地から、大宮へ集まりました！！※更に上手になりたいと！大宮の横田先生のお店でやります。香川 岡山 大阪、福井 宮城と、、、遠方からです！！※自費です（会社からは出ない）総勢7名（先生入れて8人）遠...

本日は午後1時頃までの営業、お店の営業のお知らせ。

本日、26日水曜日は、お店の営業時間は、午後1時過ぎ頃までとなります。ご迷惑をおかけいたします。なお、明日木曜日は定休日です。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり建...

月間目標距離は、今までのままに！

昨日は、忙しくてブログの更新が出来ませんでした・・・ご依頼の件数が多いのではなく、1つ1つの作業が大変でして、、、時間が掛かったのでした（汗）※こんな日は珍しい（爆）話しは、戻りまして、昨日の朝は、イチオウ、、、走れる時間には起きましたが、、、前日からどうするか、考えてまして、、、距離は追わないことに（笑）当初の目標距離（300キロ超え）にしました～という事で、昨日は、ランオフ～（爆）これで、ヘンな目標...

計算してみたら、、、微妙？！

今月は、疲れはあるものの無事に走れています。どこか痛いところもない（笑）特別になにかしらのケアはしてはない（汗）しいて言えば、毎日、お風呂につかってるくらいか？！今後も気お付けていかないとです（笑）今朝も走りまして、今月の走行距離が、278キロ！目標の300キロが見えてきました！おそらく、このままでしたら達成はする！となりますと、、、更なる目標？？？350は、いけそうだ！？400は、？？？計算してみたら、、、...

今朝は蒸し暑かった、、、

昨日は、埼玉県さいたま市、上尾市などでゲリラ豪雨がありました～アメダスを見てましたが、、、ここ草加地方も、時々、橙色になったり濃い色の青とかでそれなりに降りました～道路に水が上がるほどでもなかったですね！だったからでしょうか？今朝は起きてベランダに出たら、、、もわっ～と。。。なんだこれは、、、体感は暑い・・・どこまで走れるか？まぁ～無理しないペースと距離でと（笑）いつもの坂のあるコースへ向かいまし...

シューズの引退～と新しいシューズへ

引退させたシューズは、走行距離683キロ履きましたアシックスのソニックブラストおもにジョグに履いていました。これは、2代目、初代も687キロ履きました。ソールが剥がれて来たのと、削れて溝が薄くなってきました。履いてまして、、、特に困ったことは無かったです（笑）また、このシューズでもヨカッタのですが、、、気になる？？シューズと言いますか、、、ブランドがありまして、、、それは、プーマ！ディヴィエイトです。今...

19日（水）、20日（木）は、お店はお休みです。

お知らせです。お店は、19日水曜日、20日木曜日都合によりお休みいたします。ご迷惑をお掛け致します。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり建物の横に駐車スペースがござい...

空は青色がいい～

走ってる時の事ですが、それも、、、まだ余力といいますか、余裕がある時です～見上げると空の色が、青い！！今朝は、暑さが戻って来て陽もさしていました～でも、湿度が低めだったでしょうか？！わりと、気持ちがよかったかと（笑）やはり、灰色（曇り空）より青い色の空の方が、いいですね！暑いけど・・・ちなみに、大会などクルシイ～状態で余裕が無くなったら、、、空の色は、どうでもよくなります（爆）空の色や周りを感じな...

今朝は走らず、、、

朝方、、、起きる時間に、、、雨音が、、、少しくらいなら、、、思ったよりも大きい、、、わりと降ってるな？！いちおう、、、外を見たら、、、路面は濡れてる、、、雨は上がりそうだけど、、、走らず（汗）今月の目標の走行距離300キロ超え～※1日10キロで走れば到達する。昨日時点で、貯金があるし～と（笑）でも、夜に、仕事終えたら少し走ってこようかな？！走らなかったので昨夜、録画（VIVANT）しておいたドラマを見れました...

なんだか？？忙しかった、、、

たいがいと申しますか、、、よく言われるたりもしますが、、、お盆休みはご旅行など出掛けたりする方が多くなるかと、、お盆期間って、あまり、、、忙しくならない！？と。。。13日と14日をお店はお休みだったのでそのせい？？もあるのかも知れませんが（汗）土曜、日曜とご来店のお客様が多かった・・・夕方になりますと落ち着きますが（笑）ご来店、ありがとうございました。。。いろいろと景気動向だったり、お休みを取得する期...

お店は営業してます。明日16日は10時開店です。

休み明けと言いましても、、、木曜日は、仕事関係で出掛け金曜日は、今月の初めての休み！※今月は2日しか休みがない！！お店は閉めてても仕事関係で出掛ける・・・金曜日にロング走～だと思ってましたが、、、走れず、、、今日は朝から忙しく・・・早仕舞いですので、そろそろお店は閉めます。明日の営業開始時間は午前10時となりますのでご注意ください。。。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉し...

勝手に決めた、使用限度距離を越えた～

走った距離などを記録してますガーミンコネクト。その中に、ギア（シューズ）の記録も出来ます。そのシューズを登録しておきますとそれを履いてどのくらい走った（距離）か。登録する時に、使用限度距離なるものを入力します。※勝手に決めます（笑）ジョグ用にと履いていたアシックスのソニックブラスト（2代目）がその距離を越えました～設定では650キロ。初代のソニックブラストが687キロで引退させたので同じような距離に、、、...

今朝は涼しかったので400mのインタバを！

今朝起きて、ベランダへ曇ってて、、涼しい。。。これなら！？台風来てるみたいだし、晴れないだろう！ということは！出来るかも知れない（笑）支度をして、走りに出ました～やはり、涼しい～走りやすい。。。でも、これは、、、気お付けた方がいいような予感（爆）無理はしないようにしようと。。。公園に着きまして、、、アップで5キロは走ってから、インタバを走るコースへやるなら、5本（汗）と決めてました～スタートしました...

400mのインタバをやってみようかと？試走～

本日は、ゆるジョグの日～10キロほど走しればいいかと。。。こういう日は、、、家を出るのが自然と遅くなりますね（汗）昨日、6時前今朝、6時22分う～～～ん。。。疲れも溜まってる感？？も、ありますので、テキトウにゆっくりなペースで、、、ここ数日前から、と言うより、インタバ（1キロ5本）練習を止めてるのでそれに代わるような練習をどうしようかな？と考えておりました、、、スピード練習です。1つの案で、400mのインタバ...

上着を脱いで走ると速く走れるのか？！

時々、暑くて、、、上着（ノースリ、タンクトップ）を脱いで走る時があります（笑）上半身裸。。。もちろん、街中では着て走ってますが、、、↑当たり前だ～よく走ってます、坂のあるコースは、人通りが、、、ものすごく少ない、、、家もないし、、、片道750mを行って戻ってきて1.5キロ走る間に人と会う時は、、、平均すると、、、2人くらい、、、会わない時もある（笑）すれ違い、追い越しですから、、、会っても1秒ほどかと。。...

お盆期間（今週）のお店の営業のお知らせ。

今週の営業は以下のようになります。 9日（日） 通常営業10日（月） 通常営業11日（火） 通常営業12日（水） 通常営業13日（木） 定休日14日（金） お休みします15日（土） 通常営業（早仕舞い予定）16日（日） 通常営業（開店時間は10時になります）※14日がお休みですのでご注意ください。今朝も暑かった・・・帰りに自販機で水を購入し速攻！頭から掛けました～今朝のラン19.3キロ（アップ、ダウン含む）8月度合計99.12...

雨が降れって願ったら、本当に降った（笑）

昨日はお休みでしたが、メガネの技術者協会のお仕事で出掛けておりました。。。1時頃に終わりましたので、家に帰ってから走ろうと思ってはいたのですが、、、、日中の暑さに、、、、とてもじゃないけど走る意欲が、、、無くなりました～（爆）昨日はランオフ～大阪から来てた方と話しをしたら、、、「東京は涼しいわ～」との事でした（爆）今朝は走りました～家を出たのは6時08分、、、少し遅れた～向かうは坂のあるコース。そこま...

走ってみたら、、、あらら・・・

今朝は走りました！そう、今朝はいくぶん涼しい～気温が低め～それなりに暑いけど、、、で、あれば！ちょっとキツメな練習をしたい～でも、メッチャキツイのはしないけど（笑）という事で、今朝は、5キロ走～ペースはキロ4分20秒前後！と決めました～※感覚です。このくらいなら、走れて、疲れもそんなに残さないだろうと。毎回のごとく、3.5キロほど走って（アップ）スタート～こんなもんだろう？！と走ります。1キロ目、、、4分36...

花火大会と今朝はランオフ～

この時期、各地方で花火大会が開催されてますね！以前は、観にいったりもしてましたが、、、ここ数年は、行ってない～開催されるのを気づかないで終わってるような？！？！しいて言えば、、、足立の花火大会は、開催されるのはわかる（笑）今年は開催されてヨカッタです！行ってないけど～草加市でも開催されたと！今年はやるみたい？！のような事は聞いてたけど、、、もう、終わってた～一昨日、何気なくテレビを付けてチャンネル...

今日は涼しい～

昨夜の天気予報で、今週は暑さがやわらぐ？！ような事を聞いた。それほどでもないだろう？！と気にはしてなかったが、昨夜寝ていて、、、寒いなぁ～と起きて外に出たら、、、ここ数日と比べて涼しい（笑）これなら、走れるな！と、、、しかし、今日は、ゆるジョグの日～土曜日曜と自分では走りましたので、、、ゆるりと、、、走ってましたが身体が重かった・・・自然とゆっくりなペースになりました（汗）これですと明日も、ゆるジ...

8月度の目標と1リットルのペットボトル（水）。

暑いですね！それでも、日によっての湿度、陽射しの量、風。また、走るコース（日陰）で、なんとか？？？走れたりしちゃいます（爆）走るコースは、自分で作れますが日よっての天候には（大汗）かないません～今朝は、走ってて、、、キツカッタ・・・湿度は高い、、、陽射しはある、、、風は感じない、、、昨日と同じような天気なのに、、、ペットボトルを購入して持ってますが、、、足りない・・・今朝は、普段以上に！購入しまし...

8月1日と7月度走行距離。

早くも8月～あっという間と感じるが、、、更に速く感じるようになるらしい・・・↑コワッ！今週、西町小学校の前を走ってたら、、、※朝です～校内に大型バスが、学校の周辺には親御さんと生徒が大きな荷物を持って向っていた～あっ！おそらく？！夏休みの林間学校かな？と大昔～行った記憶が、、、小5で海小6で山だったと。。。思い出した（爆）そうそう、みんなでカレーライスを作ったわ～今はどうなんだろうか？？今朝も走りまし...

あと260m。

今月は、走行距離、300キロ走る！を目標にしていました！後半に走り込みまして、達成しました！昨日は、御褒美ラン？？？そこそこ走って、、、草加市にあります、竜泉寺の湯（お風呂屋さん）へ行きました～朝に走ってますので、、、9時30分には湯船に浸かってました～お風呂から出て、レストランでビール～いやぁ～いいですね！また、やろう！！今日は、もともとランオフでしたので※6日間連続出走～7月度の走行距離は昨日まで！ち...

29日水曜日は早仕舞いします。

本日は、仕事関係の集まりに参加のため午後2時30分頃までの営業となります。明日、木曜日は、定休日です。ご迷惑をお掛け致します。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり建...

無理をしないように走る？！

無理をしないように走る、、、ここでいう、無理と言うのは「ハァ～ハァ～ゼイゼイ・・・」のことです。なんだ？と練習の中で、このような状態になりながらも走ることもあります（笑）速いペースです。スピ練！こういう練習も必要です！！※自分が目指すタイムの更新には。やるのですけど、、、昨年、一昨年と夏場に、、、スピ練してまして、、、「ピチ！」と痛めた経験がります（汗）両年とも8月だった・・・昨年は程度が軽かったけ...

300キロに行きそうだ！

ブログを書くのが今頃になってしまった（汗）今朝は、曇り空！陽が出てるよりは、いいけど、、、まぁ～それなりに暑い～この日は、ゆるジョグの日。。。ゆっくりと※キロ7分越え10キロ走ればいいや～とやっぱ、、、疲れる、、、一生懸命に遅いペースで走る！「ゆるジョグ」疲れを取りたくて遅いペースで走ってるのですが（爆）「・・・・」まぁ～いいでしょう！！今朝も走れたんだし～今月の目標でした、走行距離300キロ！到達でき...

走ってるコースを自転車で通ったら、、

先週、仕事の用事で氷川町の郵便局へ自転車で行きました。通った道は、朝に走って帰って来る道。。。向きと、時間帯は違います。あれっ？朝とは雰囲気が違うなぁ～と。。。見える景色も何となく違うように？？？自転車は速く漕いでません（笑）暑いのでゆっくりと。目線の高さが違うか～朝は、へばってて周りが見えてないのか～などなど、、、知ってる道だけど、違って見える？？？不思議だなぁ～と（爆）今朝は、奥様と一緒に走り...

今朝のラン、初めてお茶を飲む！？

今朝は走りました～いつもの「坂のあるコース」天候は、曇り！日は当たってない！ちなみに、家を出たのは5時55分～でも、しばらくしたら、、、汗が・・・蒸し暑い・・・でも、陽がないぶん楽なんだけど？！と思いつつ走ってました（笑）その「坂のあるコース」までは家から6.5キロほど途中でトイレ（行きたい時は寄る）それと、コンビニで凍ってるペットボトルを買います（笑）いつもは、、、アクエリアスなんですが、今朝は、無か...

6日連続出走～

先週の土曜日から昨日まで6日間連続で走りました。自分的には多い。。。たいがい、3日、4日走ると1日、ランオフするパターンが多い（笑）ちなみに今朝は、走りませんでした～今日は、曇りでいくらか？前日よりも気温が低いですが、これまでは、暑かった・・・でも、なんとか？？6日間走れた～そんなに、疲れが溜まった？とか、どこか痛い～みたいのは無い。。。不思議だ。。。疲れが溜まってもおかしくないのだが？？自分が気付か...

やはり無理！今朝のラン～

今日は、出来れば、、、ポイント練習の日。。。そうです！1キロ5本のインタバ！始めてから9回目で途切れています（汗）今月は、体調不良と日程の関係で2週間出来なかったので、、、出来れば・・・今週はやりたかったのですが、、、※インタバは週に1回、前回は7月1日。やるか、やらないか？昨夜から考えてまして（爆）今朝起きてから決めよう～と起きて、ベランダへ時間は5時、、、深呼吸～はい！無理～～～～すでに、、、暑すぎる...

今朝のラン

昨日の天気予報だと今日も暑いと・・・前日よりも暑くなるとか・・・という事で、、、今朝はなるべく？？？早く家を出ようと～起きまして（笑）出たのが、5時46分！※ガーミン君スタートボタン。自分としては、、早いです～走る前は、今日も坂のあるコースへと思ってましたが、、、走ってまして、、、空気が重いと言うか、、、蒸し暑い、、、これは、、、ちょっとキツイな？？？と判断しまして！川口市の公園（緑と水がある！）へ※...

今夏、初のペットボトル水を掛ける！

ここのところ、ようやく、夏らしい天気に！なるべく、朝早くから走りに出たいのですが、、、中々（大汗）で、、、今朝は、それでも、、、6時前に家を出ました（笑）↑5時56分だけど空は、、、雲がない・・・なるべく、、、日陰へ、、、今朝も坂のあるコースへ！3日連続～坂のコースは樹木があるので日陰もあります。また、人が少ない～↑ほとんどいないかと（笑）途中から、上は脱いで走りました～そこへ行く途中のコンビニで凍って...

信号待ちは、止まらない。

信号待ちは、止まらない。と、書きましたが、赤信号を無視して渡る～という事ではありません。走ってまして、交差点で赤信号で止まるようにしています！↑当たりまえだ～※周りに車、人、誰も居なかったら、、、、 渡ってるかも？！信号待ちするようなコースを走る時はそれほど、速いペースではないです。ですので、、、距離稼ぎ！！のために！！赤だったら、Uターンして戻りまして、、、※もしくは横に曲がって青になったころに、...

やはり、今朝は走れず、、、

ここ数日、暑くなりました～15日、16日と出掛けておりましたが、、、外は暑くて、、、日陰はいくらか楽だけど、、、気温が高すぎる、、、早々に室内に退避してました（爆）今月もメガネのフィッテイングセミナーに参加してきました！！みんなの熱量と言いますか、、、やる気！が、大きい！！クーラーの設定が15度？？※効きが悪いのか？？暑いのに汗をかきながら（笑）さすがに、今朝は走れなかった。。。先月もそうだったな（汗）...

7月15日（水）はお店はお休みです。

勝手ながら、15日水曜日は、お店は、お休みでございます。ご迷惑をお掛け致します。なお、翌日、16日木曜日は定休日となります。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり建物の...

復活！つくばマラソン！エントリー出来ました～

先週の5日の日曜日は、出掛けていて、クリック合戦には出れず、、、ラン友さんにお願いして、「お仲間エントリー」ましたが、、、繋がらず・・・とエントリー出来ませんでした。残すは、ランネットの「ゆずれ～る」※都合が悪くなった人が、出走権を譲渡してくれる 制度。空きが出ないかな～と時おりPC画面を見てましたが、、、出ない・・・昨日は、エントリーの日から7日目たしか？？？エントリーフィーの支払期限だったかと※コ...

えっ！雨、、、

今朝は、走る予定でしたが、、、起きる時間になって、、、雨音が、、、昨夜も雨が降ってましたので、上がってないのか？！と、、、窓から外を眺めて、、、道路も濡れてるし～走らん・・・もう少し寝ました（笑）雨で走ってても、気温的には、寒くて風邪ひくようなことは無いですが、、、※クーラー掛けて寝てるせいで、、、 体調がおかしいけど（爆）濡れて走るのも、、、どうしても、家を出る時降ってますと足が動かない（汗）今...

知らないランナーさんの練習を見る。

見る、と書きましたが、ずーーっと、見てたわけではないです（笑）走ってる横で見れました。※見れたですね。最近、ちと体調がよくない（汗）またしても、喉が・・・走れなくはないので、、、走りますが、本調子でない、、、と書きつつ、昨日は走らなかった・・・今朝は、とりあえず、10キロチョイは走りたいなぁ～と家を出ました。本当は坂のあるコースに行こう！と思ってましたが、、、、走り出して、変更～※ちと負荷が高いかもと...

なぜ、女性では、ダメなんでしょうか？

「なぜ、女性ではダメなんでしょうか？」「・・・・・」女性でまったく問題ないと！！【「今上陛下とは38親等の隔たり」も…】皇室典範改正案が衆院可決｜10日夜、国会周辺には政府与党の国会運営などに抗議の声をあげる人たちが集まり、中には『国民の声を聞け』というメッセージを掲げた人も皇室典範改正案は、与党に加え、中道や国民民主などの賛成多数で可決し、衆議院を通過した▼皇室典範改正案の柱①女性皇族が結婚後も皇室に...

ポイント練習やめて暑熱順化へロング走～

なんだか？急に気温が高くなってきました！昨日は、お休みでしたので、、、前日に出来なかったポイント練習（インタバ）をしようと考えてましたが、、、まだ、その練習に耐えられる？？？体調ではない！と判断しまして（笑）で、暑さにも慣れないとと、、、ロング走へ～距離が稼げるし（笑）イチオウ目安は、、、20～25キロ、ペースは6分前後でよろしいかなと。。。スタートは、家を7時30分過ぎ～そこそこ暑い、、、日陰は、まだ、...

今朝はポイント練習が出来る体調にあらず（汗）

昨日の午後から喉に違和感が、、、最近よくなるなぁ～と、、、、前に買っておいたのど飴を。。。。今朝は、ポイント練習の日！起きて、、、体調は？？？熱はないけど、喉が、、、う～～ん、、、それでも、、、ポイント練習する体調ではない、かと！？やめました！！翌日（明日）へ延期～※予定。いつものように起きましたので気になってました、ウィンブルドンテニスをテレビで、、、結果は書きませんが、いやぁ～凄いなぁ～終わる...

ここか！新横グルグルって！

よく、いろんな方々（ランナーさん）のブログを拝見してますと、雨の日とか暑い日に、走るコースで「新横グルグル」 と言うのがあるみたいと。※確かそうだったと？！先日、早仕舞いして向かった先が新横浜の日産スタジアム～Adoのライブです（笑）※もう5回目かな。会場は、大勢の人で、そのコースがどこか？など分からなくて、、、ライブ終えてから、歩く通路が、、、、あれっ？！ここって、、、もしや！？と気付きました！※規制...

つくばマラソンはエントリー出来ず！

残念ながら、エントリー出来ず・・・友人にお願いしてたのですが、、、繋がらなかったと・・・※お仲間エントリーです。8時前からスタンバイしていて、8時前からもう待機画面だったそうです。結局、9時前になっても・・・繋がった時は、締めきってたと・・・仕方がない・・・8時前からスタンバイしてればエントリー出来ると思ってましたが、、、（汗）そうでもなかったと（爆）また、別の大会を探しましょう！参加しています。宜し...

本日は午後3時頃までの営業となります。

本日5日、日曜日は勝手ながら、お店の営業は、午後3時頃までになります。ご迷惑をおかけいたします。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり建物の横に駐車スペースがございま...

明日の午後8時には家に居ない・・・

マラソン関係の記事でございます（笑）明日の午後8時！マラソン大会によく出る方でしたらご存じの事でしょうか？！そうです、つくばマラソンの一般エントリーの開始時間です！先着順！！コロナの前から早々にエントリー枠が埋まる大会として有名でしたが、、、ここ数年、以前並み？それ以上？に早々に枠が埋まりそうな・・・昨年は、8時前からパソコンの前で繋がるのを待ってました（笑）無事に繋がりエントリー出来ました。正確で...

まさかの雨と偏光度付きレンズ（サングラス）

昨日は、雨、、、、出か掛ける用事があったので早朝なら走れたけど、、、無理で走れず・・・帰って来てから走ろうと思ってけど濡れてるし、、、走らず！今朝走れる！と思ってたが、、、まさかの雨！！降ってたら走りに出ません～※走れる時間帯は無理だった・・・仕事終えてから、走るか？？？昨日は、久々に車を運転～※高速道路も天候は、雨・・・掛けてたメガネは、偏光の度付き（遠近両用）レンズ、このメガネ走る時にも掛けてま...

第9回インタバ走～

4月18日から始めた今シーズンのポイント練習！インターバル走。途中、出来ない週もありましたが、今朝で第9回目になりました。早いものです。。。2026年も半分が過ぎて後半です～ひぇ～ホントに速い！！今朝も起きまして、とりあえずは、走れる体調にある？！と（笑）支度をして家を出て、インタバ走をする公園までは、3.5キロほど途中、走りながら、いろんなことを感じながら（笑）足は動いてるか？暑さは？まっ、、、いつもと変...

6月度の走った記録～

今日は、もう走りません（笑）という事で、6月度の走った記録が確定いたしました～目標は、とりあえずは、、、300キロでしたが、、、未達！別にいいんですけど、、、途中、走らない日が多すぎた・・・長い棒は、休みの日のロング走18キロ付近は、坂レン12キロ付近はインタバ走（4回）とジョグあとは、ゆるジョグですね（笑）それと、休みの日にはロング走なんですが、、休みの日に走れなかったですね、、、2日しか走れる日が無かっ...

今朝も雨に合う。

先週は4日間連続で走らなかったので今月の目標走行距離は、どうも未達になりそうです。※イチオウの目標（笑）今朝も昨日と同じく坂のあるコースへ2日連続で行くのは滅多にないのですが、、、なぜか？今日も行こう！と思いました（笑）坂のあるコースでは、6キロ走ります。※日によって違う昨日よりも遅いペースで走っていいだろうと。まぁ～適当な感じで走りましたが、、、帰って来て前日よりも速かった（爆）↑あるあるだな～途中、...

久しぶりの雨の中を走る～

久々に雨の中、走りました～今朝です（笑）家を出る時は降ってなくて帰ってくるまでも、まぁ～大丈夫だろう？！降っても、小雨くらい、、、という、独自の天気予報で（笑）走り出して1時間程で雨が、、、それもわりと大粒、、、家からは、6キロ以上離れてる、、、幸い、走ってた（坂コース）道路の脇には樹木があるので、いくらかは？雨はしのげてた～まぁ～止むかもしれないし？！？！とここから帰っても止まなかったら、ビショビ...

台風が2個と地震、、、

昨夜は、久々に緊急地震速報がスマホから流れました～すると、直ぐに揺れました、、、わりと大きいか？！それよりも、速報が合っていた！のに驚いた（笑）たいがいは、、、揺れてから流れてるような、、、山梨県の方で被害があったみたいですね、、、この前は、岩手県、、、多いな。。。台風が続けて2個も来るなんて、、、あまり？？知らない。昨夜は、雨が降ってました～起きたときは上がってました！走れるか？！と思いましたが...

メガネのフィッテイングセミナーへ

水木と、、、学んでいます横田流メガネフィッテング術のセミナーへ今月も行ってきました～上手になろうとする仲間と一緒に受講できるのでただ参加してるような？？方がいないのでそれは、とても勉強になりますし刺激にもなります！！だもんで、終わりますと、、、ものすごく疲れます（爆）「上手くなるにはどうしたらいい？」と仲間から聞かれました。。。なんでもそうですけど、一生懸命に学んだりしてれば、多くの方が上手くなり...

24日水お休みです。

24日 水曜日はお店はお休みいたします。ご迷惑をお掛けいたします。翌日は、木曜日は定休日です。...

第8回インタバ走～

先週に引き続きまして今週も走る事ができました。。。始めた頃は、キツイけど、、、まぁ～なんとかなるな！とちょびっと余裕がありましたが、、、ここんところ、、、余裕なし！！！う～～～ん、キツイんだよなぁ～とわりと弱気な虫が出て来ます（爆）※走る前です。なにか？いい方法がないかなと（笑）もう少し暑くなったら、考えてます～今朝は、走ると暑かったけどまぁ～涼しい？！そんなことないか？！いつも通りに、アップかね...

天気は変わりますね（笑）

昨日、今週は雨が多くなる？！という予報を見てましたが、、、今朝は、明日も雨が降らない予報※確率が低いに変わっていた！昨夜は、今日がポイント練習しておこうかな～と思ってたが、、、今朝起きて、明日にしよう～と（笑）※予定では、火曜か水曜でした。 今週は水曜は走れない。今朝は、ジョグで1時間～暑いんやら？涼しいんやら？それなりに汗はかいた！風が涼しかったかな！？日なたゾーンを走ってて、、、もっと暑くなるん...

雨マークが多い。

この時期は、仕方がないのですが、、、週間天気予報で雨の傘マークが多い！草加地方です。今朝も雨が降っていました～※自分が走れる時間帯は。ちなみに今は降ってないから走れる。。。曇り一時雨できれば、、、走る時間帯に降らないでね～と（笑）ある程度、、、濡れる覚悟で出るのも必要かな？！？！...

1年ぶりに新浦安を走った～

今年も家族行事で母親、弟の家族とうち等でディズニーシーへ行って来ました～小さい子供が2名いるんで（笑）昨年に引き続きです。1年に1回～今年も早くいくことに、、、7時30分頃には着くような予定でしたが遅れて、、雨だし～現地に8時頃に到着～天気は雨！すでに弟家族は来てまして合流～雨の中、、、大勢に方が開園を待ってました！！今年は、ラプンツェルのアトラクションに乗ると！中に入りましたら、、、傘をさしながら早歩...

19日は午後1時ごろから営業します。

19日、金曜日は勝手ながら、午後1時ごろより営業いたします。...

第7回インタバ走～

先週に引き続きまして今朝は、第7回インタバ走～走ってきました。。。まずは、今朝は走れる（練習）状態にはありました。しいて言えば、腰がなんか？？違和感？？まぁ～走れなくはない程度。いつものようにアップしながら公園へ。今回は（作戦）アップを多めにしよう～と思ってました！（3.5キロほど走るのを4キロは、走る）先週は1本目で4分切れなかったので、、、しかし！今朝は、暑い！日差しが・・・アップでもなんか、、、身...

久々に夜に走る～

昨日です。朝は雨が降ってましたので走れず、、、具合が良ければ？？？夜に（仕事終えてから）走ろう～と思ってました（笑）終えて、走りに行くか？行かずか？迷いましたが・・・・行ってきました～軽く10キロ弱走ってこよう～となるべく負荷をかけないようにと。。。脳をだまして（爆）久々の夜ラン～走り出しは明るかったけどだんだんと暗く。。。やはり、夜の方が速く走れるような？！ペースを速めで距離も10キロ走ってしまった...

こういう所で走りたくなる～

先日、お休みした日はとある地方の方へ出掛けてました。当日が朝が早かったので前入りしまして、、、翌朝、ホテルから出た時は、あまり感じませんでしたが駅前で建物が多い電車で10分程乗りまして降りた駅でホームから見渡すと建物よりも緑色の方が多い（笑）電車から降りて、やはり！空気が違う！！とっても、気持ちがいい～あぁ～こんな所で走れたらいいなぁ～と思いました（笑）しばらくすると、慣れちゃうんですけど（爆）でも...

今朝は走れず？！

走れず、、、と書きますと、何か理由があって走れなかった？！ように思えます。ですが、、、特に理由もなく？？？走りませんでした～昨夜は、遅く帰宅したもんで、、、朝は、身体が・・・走りたい～と感じなかった（笑）↑さぼり？？ともいう（汗）まっ！いいやぁ～とこういう日が多くなると目標の距離数が足りなくなる。。。今月は、もう、休みの日にロング走～が、できない！全て用事が入っている（汗）コンスタントに、疲れをた...

13日土曜日はお店はお休みいたします。

本日、13日土曜日は勝手ながら、お店をお休みいたします。ご迷惑をお掛けいたします。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり建物の横に駐車スペースがございます。当店の行き...