埼玉県草加市の清水時計店です。店長が記事を書いています。仕事・マラソン・お酒・旅行記など載せてます。今はマラソンしてます～3時間15分切りを目指してます。
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本日17日 水曜日はメガネのフィッテイングセミナーに参加の為お店はお休みになります。ご迷惑をお掛け致します。なお、翌日、木曜日は定休日になります。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 臨時休業あ...
マラソン向けて自己のタイム更新を目指すにあたり、いろんな練習法があります（笑）どんな練習がいいのか？どんなのが効率がいいのか？などなど。。。こうして、こうやって、このくらい、、、やれば！！秋の大会では？！？！と、楽しい妄想が膨らみます（爆）楽しい時の前日のような。。。それも長い期間楽しめます！練習は計画を立ててそれ通りに消化してくのもいいしその時、その時にこんな風に走ってみよう～というのもあるでし...
お店の裏側に置いてあります。藤の花が咲いてくれました（笑）こんな感じに置いてあります。もう20年以上だな、、、やはり、色が綺麗です～ここ数日の暖かさで一気に蕾が膨れてました～昨日は、父親の三回忌、、、言うまでもなく、、、早いものだ。。。もうすぐ満開だな！明日かな！！？？満開になったら、写真を撮っておこう。。。合わせて咲いてくれてるのかな（笑）参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けま...
勝手ながら、本日（14日）はお店は、お休みさせて頂きます。ご迷惑をお掛け致します。...
速く走る練習・・・・インターバル走・・・今まで、、、、ほとんど！やったことはないだろう？？？やったこともあるけど・・・※ちょっとだけ思い返せば、、、1キロを5本。。。きついんで・・・やらなくなりました～それと効果があるのかなぁ？？？という疑問もありました（笑）↑知らんけど。。。先シーズンスピ練はしていない、、、イキチ走、BLD走の最後、10キロTTくらい。。。※速く走るのは。。。それも1か月に1，2回（汗）...
これから、しばらく、参加する大会の予定はない、、、9月の終わりごろかな？！だと言って、走らないでいるわけでもない（笑）シーズンが終わって（出る大会が終わって）しばらくは、のんびりと～体を休めた方がいい！とも言われております。。。そうだよなぁ～と思ってはいましたが・・・※通常、大会後は1週間程走らないですけど。。。長く！？走らないでいますと！体力の低下（走る力）がするのだと！それは、分かります！しばら...
前回は4月7日の日曜日に桜見ランをして満開は、おそらく、、、月曜が火曜日だと予想していました！※自分の予想～やはり、月曜日、火曜日あたりが満開だったと思う。昨日の雨、風には、、、、散るだろうと・・・あまり散らないでね、、、と（爆）今朝は快晴！！今年最後の桜見ラン！走るコースは前々回のコース新栄団地まで行きます～こんなコースでした～最後の桜見ラン！沢山、撮影してきました～天気は快晴！まつばら綾瀬川公園...
こちら関東地方は朝方から雨が降り続いております。。。そして、、、風もかなり強く吹くときもあります！！只今、11時30分、、、雨脚は強い、風も・・・雨雲の動きを見ますと午後には止みそうですが、、、昨夜はいつもの綾瀬川公園を走りました！雨が降らないうちに（笑）暗くてすべては見れませんが、桜の開花は、満開だと思います！！「モコモコ感」が、暗くても分かりました！！この雨・・・・どうだろうか？？？明日の朝は、、...
今朝も桜見ランの予定で起きましたが、、、なんと！！雨！！予報ではなかったのに・・・えっ！！それも、、、、道路はすで濡れていて水たまりも、、、予報を見ると止む予定にはなってるが、、、ラン中止！！と、また寝ました～ぬかるんでる所を走るのも・・・だし～桜と曇空の絵も沢山撮ったし～まっ！いいっか～と（笑）明日の朝も雨だ！！となると、、、明後日の水曜日の朝！！なんとか？？？桜が散らないで残ってくれてますよう...
草加市の桜の見どころとして稲荷町の葛西用水もございます。以前はよく見に行ってました～今朝は何年振りか？？久しぶりに、、、場所はこちら～草加駅前通りを東へ真っすぐ走ると葛西用水にあたります～そこを北方面に桜並木が続いております。今朝はそこから草加公園に向かい公園の外周を走りましてまつばら綾瀬川公園（いつもの）を通ってきました～また、写真でご覧ください～駅前通りから葛西用水へ左右に桜並木が、、、整備さ...
前回が4日前の2日に行ってます。今日あたりが？？？満開になってるか？？？と思ってましたが・・・・先に！満開とは、、、言えず！！まだでした！！※自分的観測。。。もちろん、樹によっては満開のもありますが、、、そして朝方は、雨が・・・走り出してから降り出したので走りましたが、途中で引き返しました。こんなコースです。まつばら綾瀬川公園内を通って外環道路を渡り綾瀬川沿いを走り電車からも見えますね！4号バイバスで...
振り返り パート2 としましたが、前回の記事に振り返りを少し書いたので、パート2としました。付け加えの感じですけど、、、今シーズン、、、イチオウは、、、、PBタイムを更新した、、、、18秒だけど（笑）※2023年11月つくばマラソン今年に入って、別大で更なる！更新を目指したけど、、、ダメで、、、最後の板橋Cityマラソンでこそ！！とダメでした～で終わりました。今シーズンは、各大会で知り合い、そして初めて会う知り合...
取り急ぎ、3月度の走った記録です～走行距離 186キロ200に行きませんでした～真ん中の長いのが、板橋Cityマラソンですね。大会前は長い距離を走っていない・・・ちと、足りなかったかな（笑）大会後はしばらく走らないでいました（笑）4月からは、出来れば、、、300キロ以上は走って行きたいですね！！今期を簡単に振り返りまして、、、、5月に柴又100K10月の1日に 津南100キロ10月の終わりに 水戸フル11月の終わりに つくばフ...
3月度の走った記録も記事にしたいのですが、、、とりあえず！！桜の開花状況のレポです！いつも、よく走るコースです。こんな所～家から、まつばら綾瀬川公園へそこから、綾瀬川を上流方面へ東武線を越えますと桜のトンネルがあります～さらに行きますと新栄団地周辺の桜も見どころでございます。。。先に申します！！まだ、全然、咲いてない！！見てきた桜、全部を平均しても1分も行ってない感じ～時より、咲いてる 「木」 もあ...
3月がお店の年度末でございまして、昨日は、何かと忙しくブログの更新が出来ませんでした（汗）棚卸し作業も無事に終わりました～これから集計などおこないますが、、、昨日の話しお客様から「明日から新入社員なるんで、 それに見合う腕時計が欲しいんですけど、、、」となんて！嬉しいお言葉（爆）ここ最近は、新品の腕時計のバンドの調整ばかりでしたから、、、※他で買われて、バンド調整に持ち込むまっ、これもいいんですけど...
今朝は走りました～ジョグ（ゆっくり）で1時間ほど歩きも入れて。。。板橋Cityマラソンが終わってからは2回目。。。もう少し走ってるはずだったけど、、、天気等々で走らず～まぁ～無理しなくてもいいので（笑）先ほど気が付いたけど、、、、あれっ？今月の走った距離が200に行かなそう？？？残り1日で25キロ走らないとダメじゃん～200キロは行くと思ってたけど（笑）まっ！いいっか～明日も走っても15キロ弱だろう・・・今朝走っ...
以前も紹介していますが、偏光レンズの度付きレンズの紹介です。※簡単に。。。もう何十年も前からございます。偏光レンズの度付きタイプ。近年、いろんなカラーのレンズが登場しております。※当店では定番カラーのみですが（汗）一定方向の光しか通さないので同じような濃いレンズと比べて見やすくなると。※ここ個人差があると思う。。。昔～何十年も前にも偏光レンズでサングラスと作った事があります。。。値段も高かったような...
昨日から降っていた雨も今朝には上がってる予報でしたので今朝は走ろう！！と思って昨夜は過ごしてました。。。で、今朝、目が覚めましたら、、、、「眠い！」・・・・数秒考えて、、、、また、寝てしまいました（笑）なぜか？起きれんかった・・・オフになるといろいろと緩むかな？！その後、まぁ～普通に起きまして、、、朝の身支度をしてました。。。洗面台の前で、歯磨きしてましたらなぜか？足元に？！冷たい感触が・・・？？...
まだまだ、各地で大会が開催されていますがもう秋の大会まで出る予定は今の所はございません（笑）夏に彩湖8時間耐久レースがあるとと思い、サイトを見たら、、、開催されないのか？？？出ていない・・・※スポーツエイドジャパンの大会案内もしや、ないのかも。。。詳しくは知りません。。。まだ、3月ですが！もうすでに！今年の秋の大会のエントリーなど！考えていないとなんです（笑）スケジュールがありますので（笑）今の所、...
本日は、、、、久々に！！！メガネフレームの紹介をいたします（笑）お仕事関係でございます。。。ソリッドブルーの跳ね上げフレームでございます。跳ね上げフレーム？？？って簡単にご説明しますと、、、遠く（遠方）を見る時は、メガネを掛けてまして、近く（近方）を見る時はメガネを外してみる！と言う方に、、、メガネを外さなくても、レンズ部分が上にあがって（跳ね上げ）外してみるのと同じように見ること出来る！フレーム...
それは、月曜日の午後でした～前日にかすみがうらマラソンを走られたランナーさんがお店に寄ってくれました（笑）ブログにコメントを下さる、そしてお客様でもあるR・Stonesさん でした～（笑）メガネのフィッテングをしました。で、前日の大会の話しなどをお聞きしました～やはり、天候が・・・走ってて、日焼けした～～～とで、現地に行くときと帰りは雨だった・・・この季節のかすみがうらは天候が関係しますね、、、無...
今朝も、「坂コース」へ、走りに行きました。昨日もそんなに速くは、走ってないので、それ程、疲労感はなかったです。おそらく。。。お尻の痛みは、、、、う～～ん、、、あるなぁ～と。。。でも、走れないほどでもないので（笑）昨日も書きましたが、、、なるべく・・・痛み（違和感）が出ないような？！フォームを探します。昨日もこうしたら？！と言うのがあったので、それを意識して走りました。。。するとですね、、、なんだか...
土曜日、日曜日、、、走らず・・・昨日は、仕事終えてから走りに行こうかと思ってましたが、、、行かず！少しお尻が痛いので、、、無理もしないでおこうと。。。それと、、、坂に走りに行きたい！！この坂のコースは、、、夜には、、、行けない・・・※行けなくはないが、、、暗くて人通りがないと思う。。。怖そうなんで（笑）という事は、朝しか走りに行けないのです！※もしくは、、、休みの日の昼間。今朝、、、起きて、、、支度...
「早いものでと、、、」よく言う言葉となっております（笑）もう、あれから1年が経ちました。どう思うかは、人それぞれでしょう。。。変わらずにいつも家に居るような気がしております（笑）仕事終えて上がれば「ごくろうさん～」 と出掛ける時には、「気お付けて行ってこい～」 と研修、大会に行くときは、「頑張ってこい！」 と帰ってきたら「どうだったか？」などなど。。。いつも見守ってくれている「ありがとう！」1年前も...
先週のブログには、、、、のこの部分は、なんて書いたかと言うと、「怪我には気お付けたい～」 でした（笑）と書いてまして、、、痛めた（汗）怪我とは、そういうもんなのだろうか（笑）おそらく？？？おそらくであるが、、、何かしらの前兆みたいなものは、あるのでしょう！「お尻が痛い！」同じような箇所が痛かったのは※痛くはないが、違和感（弱い）びわ湖マラソンの前にもあった・・・その時は、フルも走れたし、気にならな...
休みの日には、ロング走～と言うのが、自分の練習ではあります（笑）来月の柴又100Kの練習で、今は、長い距離を走っておきたい。。。ですが・・・・ここところ・・・・走り出すと・・・・お尻が痛い・・・・なんとなく？？？イヤな痛み。。。今週は、昨日のために、月火水と3日間、走りませんでした、、、セミナーもありましたので、、、いくらか？？？治る方向に？？？向かうかと？！？！↑知らんけど。。。走らないときは、痛みは...
店長が、メガネのフィッテングセミナーに出席のため以下のようなお店の営業になります。11日（火） 13時頃までの営業 早仕舞い12日（水） セミナー お休みです。13日（木） 定休日でお休みです。ご迷惑をお掛け致します。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （...
ここのところ、、、目覚まし時計がよく売れる。。。数個ですけど（汗）誤解のないように、、、普段よりも少し、、、と注釈を付けます（笑）この時期は、新生活！という事で、わりと売れる時期ではありますが、、、買われるお客様が、新社会人とかに見えない・・・↑見た目では分からないだろう（汗）推測ですが、、、ここの所の気温が関係してるような？？？三寒四温と言いますか、暑いのか寒いのかわからん・・・季節でございます...
26cmと26，5cmこの数字は、シューズのサイズです（笑）このブログでシューズと言えば～そうです、走る時に履くシューズ（ランニング用）です。今までにシューズは何足も購入していますが、サイズは、26㎝か26，5cmのどちらかです。。。そうです、メーカー、また、同じメーカーでもシューズの種類が違うとサイズも異なりますね。ここ数年は、多く履いてるのは、、、ナイキ、ホカ。。。ネットで買う事が多いかと？！ナイキです...
本日 8日土曜日は、家の都合により、お店はお休みいたします。ご迷惑をお掛けいたします。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり建物の横に駐車スペースがございます。当店...
タイトル通りなんですが、、、来シーズンに向けての練習は、なるべく！坂を走りたいのです！！もちろん、こればかりではありませんが、、、この坂をメインに走りたいと考えています。以前にも記事にしてますが、ここ草加は坂道（起伏）があまりないのです。。。家から6キロ程走りますと、川口市の安行辺りです～起伏があります。そこは、信号で止まらずに、車の量も多くなく、片道750mのコースがとれます（笑）スタート地点から750...
昨夜の夕食の時でした、、、奥様が、テレビでユーチューブ観るのは？どうすればいいの、、、と※普段は見ません・・・なんで？ユーチューブを、どうしたの？とすると、、、「MISIAのなんか？やってないかな～と思って」と、、、じつは、先日、、、ライブを観に行ったのでした（笑）※有明アリーナ～抽選で当たった！！何でもライブはヨカッタみたいで（笑）たしかにとってもヨカッタです！！※お店でMISIAが、流れております。。。ラ...
3月の年度末を終え、新年度で雑務が多い4月・・・（汗）毎年そうなんですけど（笑）↑改善されていない、、、出来ないな（爆）そんな中！！来月の柴又100kまで1か月半くらい、、、練習をしていきますが、、、どんな練習メニューにするか？！そろそろ考えていきたいのですが、、、まだ、やってない・・・・100Kに向けて、全く走っていない訳ではないので、、、昨年の練習内容などをみたり、こういうのがいいのかな？このくらいの距離...
4月3日になってしまいましたが、、、3月度の走った記録を記事にします。では、早速～月間距離、300キロを越えたかったのですが、、、終盤に走れずでした。内容は、真ん中辺りの、40キロ超えてるのがフルマラソン（びわこ）その後、ゆるく走り始めたのですが、30キロ超えてる日に、太ももの裏側を痛めてしまい、、、失速・・・3月の最後に走った30日には、、、腰にもちょっと違和感が、、、う～～ん、、、フルマラソン後は、もっと...
桜は、もう、、、散っていくみたいです・・・一昨日の木曜日に桜を見に走って来ました～コンパクトのデジカメを持って！！そう言えば！この前、秋葉原のヨドバシカメラに行ったら、、、コンパクトカメラの売り場のスペースが、、、、どこにあるか分からず！！店員さんに聞いた・・・スペースが、、、、小さくなってました・・・そういうことなんですね～話しを戻しまして！こんなルートを走りました～行って戻っての往復コースです...
本日（2日）は、勝手ながらお店の営業時間は、午後3時までとなります。御迷惑をお掛け致します。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり建物の横に駐車スペースがございます。...
4月1日！！今、10時過ぎ～暖かいですね（笑）春って感じでございます。。。昨日は当店の年度末でしてた。。。棚卸作業を行いました。こんな小さなお店ですので、、、作業はアナログでございます・・・店内見取り図を作りまして、各区画ごとに数量を数えてそれを記入していき、書いた個数と数えた数量が合えばその区画はOKってなります（笑）お店閉店後は、奥様も手伝ってもらいまして、、、なんとか昨日のうちに作業は終わりました...
今シーズンのフルマラソンの大会は終えました～来シーズン（2023年秋～2024年春）に目指すタイムは？？？と、ここ数日というか、、、考えています。。。びわ湖を終えた時点では、3時間11分切りを考えてましたが、、、先週のランスマに影響を受けて（爆）もっと上のタイムを目指せるかな～と（漠然とですが）という事で！！今までの大会のタイムを振り返ってみようと（笑）どの位？？？タイムが変わってきたか、、、知っておこう～※...
今日も雨です、、、桜が満開（ほぼ）になってから、、、いい天気になりませんね～と言いつつ、雨ですので ランオフ でしたけど（笑）昨夜は、仕事終えてから、着替えて、、、1時間余り、、、アイシングしました。。。これって、、、効果があるように感じます。。。※アイシングと言っても冷やすだけ～ 冷凍庫のいある保冷剤を患部にあてて、タオルでくるむだけ～今朝は、違和感があるけど、、、昨日よりもない！！！木曜日（休み...
この週末は、よく雨が降りました。。。各地でマラソン大会も行われてたみたいで、、、雨の中、、、走られた皆様、お疲れ様でした！！今朝は雨は上がりましたが、空の色はグレー天気は曇でございます。。。先日、走った時に、毎年見ます桜の満開は、、、この週末頃だろうと思ってまして、今日の月曜日でもまだ、見れるだろうと予測をしました（笑）木曜日に足を痛めました・・・・金土日と走らずに～土日辺りは、普段の生活には痛み...
