よくある電話でのお尋ね、、、

今朝もランオフ、、、明日からは、走れそうな気がする？！けど、起きて見てから判断するとしよう（爆）仕事のお話し。。。3、4日に1回は、同じような事を訊かれる電話がかかってきます。「ネット見たのですが、場所はどこですか？」「ネット見たのですが、電池交換は出来ますか？」と。。。。ネット見た、、それで、えっ？？？場所、、、出来るかと？？？訊かれる？？？んっ？？？どういう事？？？となってしまいます・・・・「ネ...

のど飴

のどの痛みにと、飴をなめています（笑）※前もそうだった、、、それ以来、なめて無かったけど、、その時に残っていたのがありましたのでなめてました～賞味期限はしらんけど（笑）仕事中もなめてますので、甘いのは、なめすぎると糖分が多いかな？！と↑気にする（爆）前のが終わったので、新しく購入～左の美味しそうなんで？！ちと、甘いな（汗）青色の方が、いいかと！！前回は、一袋以上はなめた（笑）今日はサロマ湖100kmマ...

しばらく、、、ランオフか！

なに！？したわけでもない・・・しいて言えば？「ハァ～ハァ～ゼイゼイ」して走ってか？！寝てる時のクーラーか？！またしても、喉が痛い！！んです・・・今年の1月にもなった・・・まだ、ひどくなって無さそうだけど・・・走ろうと思えば走れると思ってたけど・・・昨夜は走らず・・・今朝も走らず・・・甘々ですけど（笑）まぁ～走らんでもそんなに変わらんだろう！と↑知らんけど※歳とってくると変わるような感じでもあるが！？...

今朝は走れず・・・

走るのは、朝と決めてますが、、、↑イチオウ。。。起きて雨が降ってると走りません（笑）今朝は、降ってませんでしたが、、、走れず・・・前日にお酒をわりと飲んだと思う。。。でも、翌日になれば、、、走れる（ジョグ）くらいには、なるだろうと？！と思いましたが・・・回復せず（爆）夜にトイレに何度か起きた（汗）まっ、そういう日もあるだろう～そういうお年頃か？？今は、陽が長いんで、仕事終えてら、軽く走ってみようか...

本日（25日）のお店の営業のお知らせ。

本日（25日）は、時計商組合の総会に出席のため10時から16時頃（予定）まで不在になります。お店も11時から16時頃（予定）まで、一時、閉めます。戻り次第、お店を開けます。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 ...

予定変更で走る。

今朝は、ランオフの予定でしたが、、、今週は雨が降りやすい天気だと、、、雨で走れなくなるのもチョットなぁ～と（笑）※木曜日は休みだけど走れない！！という事で、走れるうちに走ろう～とそれに、昨日はゆるジョグでしたので※ゆるジョグ、疲労抜きジョグともいう？？？昨夜は、なんだか？？？それほど疲労感が無かった？？？↑気のせいか？！朝起きたら、、、まぁ～いつも通りでしたけど（爆）朝起きましてベランダへ天気は曇り...

なかなかピッチが上がりませんなぁ～

以前から、ゆるジョグでもピッチを180くらいにしたい！と思ってまして、、、練習してますけど、、、なかなか、、、思ってるようには行きませんなぁ～（笑）※無理して動けば出来るのかも知れませんが？！↑やってないけど・・・出来れば！！疲れない（キツクナイ）程度で上げたいのです！！ペースは7分前後でピッチは180くらい・・・今朝は、その公園までは、あまり気にせず走って（アップも兼ねてる）公園では6キロ程。。。で、こん...

今シーズン、初！水かぶり～

今朝は、起きてベランダに出たら、風がある。。。体感は暑いけど、風のおかげていくらか涼しいかな？！と・・・※AM5時15分頃。。。支度を済ませまして、6時25分頃に出発～今日は、ジョグの日、「体感でこのくらい～」と楽なペースで？？10キロチョイ走れればと。。。少し歩いてから、走り出しました～日陰はいいけど、、、、日なたは・・・・暑い・・・風はあるけど、、、それを上回る暑さがこもる・・・時折、ウェアをめくりあげ...

新浦安を走ってみた！

休みの木曜日に家族でディズニーシーへ母親と弟家族と一緒に小さな子供が2名（笑）なんでも、早く行って並ぶとか？！こちらも早起きして現地に7時30分頃に到着。。。弟家族は7時頃には並んでいた！その30分で列が増えたようだ・・・人の間を通りながら、、、弟家族と合流！！開演は9時・・・1時間以上待ち・・・・周りは、凄い人だ・・・・こんな風にして来たことはない！！開演したら、向かう先は！「アナとエルサのフローズンジ...

20日金曜日の営業時間のお知らせ。

本日、20日金曜日は都合により、午後1時より、営業いたします。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり建物の横に駐車スペースがございます。当店の行き方（草加駅から）改札...

暑いと走れなくなってくるか、、、

当然と言えば、そうなんのですが、、、暑くなりますと走れなくなってきます。毎年、「あらがう」 ってますけど、、、（爆）今朝は、「坂レン」 1.5キロ走を3本！レスト3分暑くなる前は、、、まぁ～なんとか出来ていた。今朝は、、、3本目の途中で止めた・・・無理・・・ペースも落とし気味で入ったのですけどね（笑）まっ！そういうもんだ。。。。帰りは、家まで6キロほど、ジョグですけど、、、（キロ6分）キツカッタ～～～家を...

暑い！！

毎年の恒例～夏は暑い！温暖化？？？年々更に暑くなってるとか？？？知らんけど（笑）走るのには・・・・（運動するには）危険な暑さ！と言う。そんな季節になってきますね～先日、梅雨入りで雨の合間に走ろう！と言ってような？！？！しばらくは、そんな心配はいらなくなった（爆）そのかわり・・・こっちの方が・・・熱中症！！走ってなくても気お付けないとですが。。。今朝は、軽めに12キロほど走りました、、、スタートは6時4...

歩道橋が改修工事に。

よく走りますコースには、国道4号線を渡る歩道橋があります。別に信号が青でしたら、歩道橋を通らずに渡りますが（笑）国道4号線ですと、なかなか、、、青にならない、、、それに、信号待ちが長いような？！？！なるべく、止まらないで走りたいですからね（笑）走ってきまして、だいたい、歩道橋の方へ向かいます。※信号から50mくらいしかない。場所は、花栗の交差点。歩道橋の階段は、歩きます～走ると疲れるので（笑）また、この...

やっぱ、鍋島さんでしょ！！

ようやく、録画しておきました、番組が見終わりました、、、5時間30分・・・・夜しか見てないので、、、小間切れに見てました（汗）その番組は、WOWOWの全仏オープンテニスの男子決勝戦！1週間ほど前の試合（爆）結果は、もうご存じかと思います。男子の第1シードと第2シードのシナーとアルカラス！2セットダウンからの逆転勝ち！！凄い試合展開！！アルカラスが勝ちました～ホント！凄かった～男子テニスのレベルが上がってる！！...

レスト4分。

レスト、、、ラン関係用語ですと休憩・休息という意味合いかと（笑）多くは、インターバル走のランの間の休息かな。1キロ5本、レスト2分とか使います。レスト4分。。。4分と聞きますと、、、長くない？？と、、、自分も始めは、長いなあ～と思ってました（笑）この、レスト4分の前に着く言葉は、、、150m5本この150mは坂道をダッシュ？！に近い感じで走ります。今の自分の走力ですと30秒くらいで走ります。※坂の勾配にもよりますね...

合間に走る～

今月は、休みに日は、全てに用事が入ってて長い距離を走れる日は、ない！！「休みの日はロング走～」はできない・・・昨日は、用事を終えて帰ってきまして、、、少しでも走るか！と（笑）夕方に出走！！※火曜、水曜と走ってない！また、雨が降る日が続きそうですから、、、合間に少しでも走ろう（笑）明日の朝も雨は大丈夫そうだ！なんだか、暑いのか涼しいのか、、、着る物に困るほどでもないけど、、、Tシャツからノースリにしよ...

時計の電池交換に使う工具。

雨で走れないんで、、、、久々に仕事関係の記事にします。ちょっとだけ、最後の方にランも（笑）雲の切れ間、雨の合間？？どっちでもいいか（笑）に走ろう！という気持ちは持ってますが！走れる時間にその合間がない（爆）↑まっ！そんなもんだ～という事で、電池交換の話しをすこし、、、時々、電池交換を自分でもやるんだよ～自分でやっても出来なかった～裏蓋がキズだらけになってお持ちになれたり～裏蓋が閉まらない～などなど...

雨が多くなるか、、、

そういう時期になりそうです。まだ関東地方は梅雨入りはしてないみたいですが、もう直ぐかな！？今朝は走る予定（昨日の夕方までは）でした昨夜の天気予報で、、、朝は雨が降る？！と、、、あれっ？変わったのか、、、夕方までは翌日の朝方は雲の合間で降らない？！と読んでました（笑）う～～～ん、、、、微妙だな・・・と走る確率は50％かなと。。。今朝、走る時間に起きまして、、、雨は降ってない！！行けるか！？とイチオウ、...

えっ？！そうなの、、、と（笑）

昨日は、ちとお店を早仕舞いしまして、、、数か月前から決まってました、武道館へMISIAのライブへ行ってきました～MISIAのライブは今回で5回目くらいかな（爆）あの歌声をLIVEで聴きたくて～そんな方は多いと思います（笑）今回のツアーは、行ける場所と日程が合わず、、、ツアー最終日の武道館での開催が決まり、申し込んでましたら当選しました（笑）武道館でのMISIAにライブは2回目！歌声を聴けるだけでもいいんですけど、、、...

本日（8日）は、短縮営業。

本日（8日）は、都合により午後2時までの営業となります。ご迷惑をお掛け致します。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり建物の横に駐車スペースがございます。当店の行き方...

中4日のラン～

今週は、雨、家の用事などなど、、、で4日間走りませんでした～今朝は、中4日ぶりの登板でなくランへ～（笑）さぞかし！足が軽くて走れるだろうと（爆）と思いましたが・・・いつの間にか、また！暑くなってる・・・蒸し暑い・・・足は軽くは感じない・・・感覚で、、、こんなペースで10キロほど～と走ってましたが、、、疲れた・・・これだったら、走ってても、走ってなくてもさほど変わらないな（爆）とりあえずは、、、走るとい...

野球を観る。

野球を観るには、多くは、テレビ観戦です。それもプロ野球。いつ頃から、見るようになっただろうか？！間違いなく、小学生（笑）僕の時は、もう、長嶋さんは監督でした。現役での野球をしていたのを見た！という記憶はない・・・（知らない）どちらかというと、王選手ばかりです（笑）昔は、よく見てましたが、だんだんと見なくなりましたね、、、野球放送を延長します、ってのは毎回でした、それで、延長しても野球は終わらない・...

お休みのお知らせ

本日は、家の用事で、お店はお休みいたします。4日（水） 臨時休業5日（木） 定休日ご迷惑をお掛け致します。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり建物の横に駐車スペース...

今朝は雨、、、と長嶋さんが・・・

今朝は、あわよくば？？？走れるかもしれない？！と昨夜は寝ました（笑）走る時と同じ時間に起きました！おっ！雨は降っていない！行けるか！と、、、、すると・・・・雨音が・・・えっ！！起きたら降るんかい！！PC画面で今後の雨の予報を、、、、雲の切れ間を狙って走れるか？とにわか予報を。。。（爆）・・・・数分後には、、、走らないことに決定！！もう少し寝よう～とでも、直ぐに起きました（笑）やはり、今朝は、走らない...

5月度の走った記録

5月は、さほど？？？身体の痛みとか無くて、、、ほぼほぼ（笑）走れました～と、思う。。。こんな感じでした。雨、仕事、用事以外では走ってます。長いのは、GW中にLSDです。これが稼いだな（笑）月間走行距離が300キロ超えたのは昨年の7月以来でした、、、だいだい、1日で15キロ～20キロ弱が多い。。。それも小間切れだと思う、、、1度に（止まらないで）長い距離を走ったのは・・・10キロ・・・それもジョグ。。。短い距離を走っ...

6月1日

6月1日、昨日は、寒かった、、、今朝起きてベランダへ、まぁ～寒い、、、でも、短パン、半袖で出ました（笑）首にバフを巻いた～今朝は、ポイント練習～人気のないコースへ（笑）途中、ランナーさんは1名だけすれ違った～あぁ～キツカッタと、、、終えて家路へ、、、涼しかったので給水はしないで帰れると走ってましたが、、、残り2キロを切った辺りで、、、ボッー――としてきた？！即！ピットイン～セブンイレブンで給水～ペースを...