chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

cancel
メガネ・時計・宝石 シミズ(清水時計店) http://optben.blog.fc2.com/

埼玉県草加市の清水時計店です。店長が記事を書いています。仕事・マラソン・お酒・旅行記など載せてます。今はマラソンしてます~3時間15分切りを目指してます。

毎日更新!出来るよう続けて行きます!

べんひろ
フォロー
住所
草加市
出身
未設定
ブログ村参加

2012/09/01

  • 来シーズンに目指すタイムは??今までの記録を振り返る。

    今シーズンのフルマラソンの大会は終えました~来シーズン(2023年秋~2024年春)に目指すタイムは???と、ここ数日というか、、、考えています。。。びわ湖を終えた時点では、3時間11分切りを考えてましたが、、、先週のランスマに影響を受けて(爆)もっと上のタイムを目指せるかな~と(漠然とですが)という事で!!今までの大会のタイムを振り返ってみようと(笑)どの位???タイムが変わってきたか、、、知っておこう~※...

  • 先日のランスマを見て。。。

    今日も雨です、、、桜が満開(ほぼ)になってから、、、いい天気になりませんね~と言いつつ、雨ですので ランオフ でしたけど(笑)昨夜は、仕事終えてから、着替えて、、、1時間余り、、、アイシングしました。。。これって、、、効果があるように感じます。。。※アイシングと言っても冷やすだけ~ 冷凍庫のいある保冷剤を患部にあてて、タオルでくるむだけ~今朝は、違和感があるけど、、、昨日よりもない!!!木曜日(休み...

  • 3日間走らないで走ってみたら??

    この週末は、よく雨が降りました。。。各地でマラソン大会も行われてたみたいで、、、雨の中、、、走られた皆様、お疲れ様でした!!今朝は雨は上がりましたが、空の色はグレー天気は曇でございます。。。先日、走った時に、毎年見ます桜の満開は、、、この週末頃だろうと思ってまして、今日の月曜日でもまだ、見れるだろうと予測をしました(笑)木曜日に足を痛めました・・・・金土日と走らずに~土日辺りは、普段の生活には痛み...

  • 雨の中のマラソン大会~

    草加地方ですけど昨夜からも雨は降り続いております。時より傘をささなくてもいいような時もありますが、、、天気は、雨!!でございます。。。良く降ります・・・今朝起きて気になるのは、、、(遅く起きたけど)千葉県の天気、佐倉市ですけど。。。雨雲はないけど、、、周りは雨雲だらけ、、、なるべく降らないといいなぁ~と。。。雨の中のマラソン大会、、、先日のびわ湖マラソンを走り終えて、更衣室でお近くだった方とお話し...

  • 恵みの雨?!

    ここ草加地方は、昨日の午前中は曇りで走れました。。。午後からは、雨は良く降り続いております。。。予報ですと、明日も雨。。。いちおう、、、雨が降ってたら走りに出ません~※予報で上がる予報ですと出る時もあります(笑)おとといの木曜日の定休日は、お昼頃から雨の予報でした午前中は走れる!!予定では、30キロ走~3時間位で終わるだろうと~コースは、久々の福祉村へこんな感じです。。。この日!!アクシデントが・・・...

  • WBCの感想

    優勝が決まり!!数日経過しておりますが、、、ちょこつとだけ感想みたいなことを。。。記しておこう~最近の日本の野球はほとんど見ていない!!昔は見ていた。。。テレビでよくやってましたからね!昨年見たのは、、、日本シリーズくらいでしょうか?!?!ですが、、、メジャーの野球は見ていました~と言うか、見ていたと言うよりも、見た・・・って感じ。ちょうどテレビを見れる時間帯に「ショウヘイ~オオタニ!」が出るので...

  • フルからウルトラマラソンへ

    面白い~(笑)なぜだろうか???不思議に思う。。。。と言うのは、、、マラソン関係なんですけど。。。 練習で走ってまして、、、「キツイ」時とか、「ここは頑張ろう!!」と思う時、、、頭に浮かんでくるのは、、、フルマラソンの35キロ辺りとか、クルシイ~~場面が出てきます。。。京都マラソンの前ですと・・・35キロからの坂の上りが出て来ました(笑)びわ湖の前の時は、、、・・・あまりイメージがわかなかったけど(汗...

  • 桜を見ながら走る~

    今朝は、桜を見に走ってきました~場所は、草加まつばら綾瀬川公園(左岸広場)毎年、記事にしております(笑)自分のランニングコースにもなっております~草加小学校の前の桜~ここは、わりと咲いていた!!神明町の交差点のしだれ桜!!ここは、満開!!河合曾良の銅像があります。道路挟んでこんな感じです~松尾芭蕉の銅像もあります。公園内の桜は、、、まだ!!でした~3分くらいでしょうか?!?!こちらの桜は満開に近い...

  • ロレックス ヨットマスター 分解修理

    ずーーーっと、マラソン関係の記事が続いたので(汗)たまには、仕事関係を記事にします。最後にイチオウ、マラソンネタも書きます(笑)本日、わりと忙しく、、、書く時間もないので、、、簡潔に、、、、タイトル通りです!!時計修理もおこなっています(笑)お客様、「動かなくなった、、、」と拝見しまして、、、時計をいじります。。。おそらく、、、これは、、、ゼンマイ切れています~これが原因だと。。。。お預りします。...

  • そっか!練習で履こう~

    本日(日曜日)も各地でマラソン大会が開催されております(笑)こちら、関東の埼玉県草加市の天候は、晴!!昨日は雨がよく降りましたけど、予報通りの天気ですね!荒川の河川敷を走る、板橋シティマラソンが開催されております!友人が走っております(笑)また、ブロガーさんも大勢走ってるでしょう!みなさん頑張ってください~応援ナビで応援しています~この前のびわ湖マラソンで履いてたシューズ初代のアルファフライ2回連...

  • 今シーズンの記録と来シーズンの大会を考える。

    2022年~2023年シーズンのフルマラソンの大会はびわ湖マラソンで終わりました。今シーズンの出た大会と記録です。11月 アクアライン グロス3時間18分22秒 ネット3時間17分43秒2月 京都 グロス3時間14分59秒 ネット3時間14分31秒 PBタイム3月 びわ湖 グロス3時間19分00秒 ネット3時間18分01秒 12月 足立フレンドリー (ハーフマラソン)グロス1時間32分55秒 ネット1時間32分38秒 PBタイム3本フル...

  • びわ湖マラソン レポ4 いろいろ編 最終回

    今回で最終回になります。いつものように、気付いた事など、いろいろと箇条書きで記していきます。前回の記事とダブることもあるかも知れませんけど(汗)ご了承ください・・・スタートまで~・土曜の午後新幹線で京都駅へ人出も多く、元に戻ったかなと?!・ホームドアならぬ??ホームロープには驚いた~(京都駅)・膳所 読めなかった・・・ ぜぜと読みます。・クリームパンはどこのでも、まぁ~美味しい!・膳所駅からプリン...

  • びわ湖マラソン レポ3 検証編

    今回は、試したことを検証してみたいと思います。。。まずは、今シーズンは、コロナ前のように各地で大会が開催されました。申し込み時は、中止もあるかもしれない?!というのもありましたが、無事に開催されております。2023年に入ってからは、京都とびわ湖に出ました。エントリー時は、昨年の7月とかです。※京都は抽選でした。走ってまして、目標タイム(PBの更新)を目指しております。1秒でもいいから(笑)となりますと、、...

  • びわ湖マラソン レポ3 ゴール後編

    本日は、ゴール後から帰宅までです。40キロ通過して、もう少しだ~と思いましただけど、ここからも長く感じました・・・やっとこさ、、、ゴール(笑)何度も歩きたい~衝動が、、、ありましたけど歩かずにゴールし、ようやく歩けると。。。ゴール後、ひざに手を着いたら、後ろに引っくり返りそうになりました・・・転ばなかったですけど、、、あせった・・・ゴール後は、タオル、メダル、ポカリ、お茶などなどいただきました。シュ...

  • びわ湖マラソン レポ2 レース編

    レース編です。今シーズンは、前回の京都マラソンで目標タイムをクリアしました(3時間15分切り)ですので、更なる!PB更新を狙うか?悩んでいました、、、※たいした悩みではないですけど(笑)前の記事にも書きましたが、、、PB更新狙わないのであれば、いろいろ試してみよう!と。。。たいして試す事でも無いかもしれませんよ(汗)いろいろでも無いのですが、、、3つだけ。・1キロ毎のラップは見ない!5キロ毎で手動ラップにし...

  • びわ湖マラソン レースレポ1 スタート前まで

    休み明け、やる事が多い、、、仕方がない、、、では、早速レポです。今回はスタート前までです。次回はレース編、レース後、レースの反省、もろもろな事と続く予定です。開催されます、滋賀県のびわ湖、行った事はありません~見た事はあります(笑)大津市、、、どうやって行くの?からでした~新幹線で京都駅から在来線に乗り換えて、10数分だと、、、大会に申し込みした時に調べました~もちろん、前泊になります。ホテルは、後...

  • びわ湖マラソン速報~

    びわ湖マラソン 無事に走り終えました〜タイムは、こちら〜参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村スマホから上げるのが、苦手でございます😓なんとか、あがってますよーに。今回、いろいろと試してみました。いろいろでもないか🤔来シーズンに繋がるかな?!...

  • 明日は、びわ湖マラソン

    こちらは、暑い!!ホテルに向かう時、歩いてましたが、、暑くて、、、明日もこんな感じだったら?!時間は16時頃でしたけど、、、う〜〜ん、明日も暑そうで、花粉も?!まっ、仕方がない😄参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村スマホから記事を、書いてますが、わかりにくいーホテルで、ユーチューバーの赤い髪のコワダさんにお会いしましたー😄サブスリー位で走る...

  • 11日、12日の営業について

    勝手ながら、店長不在になるため以下のような、営業となります。11日(土) 11時30分までの営業。12日(日) お店はお休みです。13日(月) 10時より開店となります。ご迷惑をお掛けいたします。...

  • びわ湖マラソンの参加ランナー数

    今週末となりました、びわ湖マラソン!送られて来ました、パンフレットにちょっと興味深い表がでておりました(笑)※クリックで大きくなります。この全員が参加されることは、無いかもしれませんが、、、参加者 7244人都道府県別にも参加者数が!関西圏が多いですね!ほぼ全国から、、、秋田県がいない!!男性6263人女性981人同日に名古屋があるからでしょうか???それと、年齢別も!やはり、45~54歳が一番多いですね!それ以...

  • エントリー完了~柴又100K

    昨日にエントリーをしました~日のいい日?!に、エントリーしようとしてて中々出来なくて(笑)忘れずに出来ました~昨日は大安!ちなみに、エントリー期限は、3月19日までとなっています~5月21日です。スタートの時間が6時30分!昨年は、ウェーブスタートで(今年も)6時37分でした。。。今年は、申告タイムを10時間15分って記入してしまった、、、(昨年のタイムと同じくらい)6時37分のBブロックに入るといいんですけど、、、...

  • 走る時のメガネ(サングラス)奥様仕様

    昨年のつくばマラソンが終えた頃だったか、、、奥様が掛けている、メガネ(度付きの色の変わる遠近両用レンズ)が、「手元が見ずらい~」との事。正確には、見えるけど、、、ちょっと、、、、じゃあ~今度また作りましょう~と日にちは経って、、、、とりあえず、フレームが決まって、、、視力測定をしないとと、、、、またしても、日にちが経って、、、、京都マラソンまでには、作ろう!としてたけど、、、作らず・・・先日、出来...

  • やはり、東京マラソンは凄いですね!

    昨日走りました、ランナーの皆様!お疲れ様でした~昨日から、SNSやブログ村では、速報や関連記事がいろいろと上がっております!見てて楽しくなりますね!!多くの方々、楽しかった!!沿道の応援が凄かった!!また、東京走りたい!!という言葉が多く出ておりました!!自分の初マラソンは、2015年の東京マラソンでした。41キロも走れるのか???というチョウ不安な中、走り出したの覚えています。ゴール出来たのは、大勢の応...

  • 東京マラソン、観戦中!

    只今、先頭集団は、30キロを過ぎました~みんな頑張ってください!!ブログ村のブロガーに方々が多くく走ってられます!!いやぁ~やっぱ!東京マラソンはすごいですね!!楽しんでおります(笑)参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)営業時間 9時30分...

  • 2月度の走った記録と次大会はどうするか?

    走りやすい気候?!のように思えます(笑)やはり、暖かい方が、好きかも。。。明日は、東京マラソン!!今の所、曇でした。楽しみでございます(笑)では、早速!2月度の走った記録です~長いのが、京都マラソンです。あまり、走行距離は走ってない・・・大会前は調整で、、、大会後は休息で、、、3月も来週に大会がありますので、、、調整に入るかと、、、ちなみに、、、来週の大会は、どのように走るか?まだ、決めていません・...

  • 今年もつるし雛を飾っています。

    2月の中旬ごろから、すで飾っています(笑)今年も母の手作りの つるし雛 を店内に飾っております。こんな感じです~お客様で、「つるし雛を見せてください~」とご覧になられる方もおられます(笑)お気軽に、ご覧くださいませ~※なにも売りつけたりしませんから(爆)加賀の指ぬきを使った、メガネホルダーを作りました~オリジナルです(笑)こちらは、販売しております。。。という、お知らせでした。参加しています。宜しけ...

  • びわ湖マラソンのスタートブロックについて

    大会10日前、本日はBLD走ではなく「坂レン」 をしてきました~それから、仕事をしております(笑)タイトルの通りなんですが、、、この大会へは、奥様もエントリーしております。ランネットからの家族エントリーでした。調べたら、昨年の7月24日に申し込んでいた~なぜに?調べたかと言いますと、、、、参加の案内が送られてきまして、開けましたら!自分が、Bブロック奥様が、Aブロックだったのです!!ご存知のように、申し込み...

  • 3月1日

    3月1日!!2月が短いから早く感じるのか??それほどでもないでしょう(笑)3月も下旬になれば、また、桜の季節に。。。つい??この前のような・・・(汗)まっ!こんなもんだな、、、公園では、河津桜が数本、咲いてました~今日は、暖かくなるとのこと。今朝は走りましたけど、手がかじかんだ・・・やはり、朝に走るのは気持ちがいいですね!!お店の開店時です。暖かくなると、花粉が!!!自分も鼻がムズムズしております。。...

  • 京都マラソン後のラン

    マラソンを走った後の身体の状態です。翌日は、主にお尻から太ももの裏(後ろ)、股関節、ふくらはぎ(後ろ)が筋肉痛だったりしていました。それは、火曜日には、楽になりつつ、水曜日には、あれっ!走れるかな?!と思うくらいでした。※月、火、水曜日は、走っていません。なので、今回のダメージは少ないかと?!?!よく、フルの翌日に、疲労抜きジョグでそこそこ走られる方も居られるみたいですが、、、できない・・・木曜日...

  • 京都マラソンレポ パート6 いろいろ編 最終回

    パート5で終わらすつもりが、、、長くなってしまった(汗)今回で最後になります。まずは、昨日の記事の付け加え。PB更新の要因でもう一つ。コースを熟知までいかないが、、、過去に3回走ってて、京都も観光で何度も行ってるので、、、頭の中でシュミレーションを何度もした(笑)それもヨカッタと思います。では、いろいろ編です。・事前受付に行ったのは土曜の3時頃。受付は空いていた、・出展ブースに立ち寄ると必ず、買ってし...

  • 京都マラソンレポ、パート5 いろいろ編

    本日も各地でマラソン大会が開催されました~皆様、お疲れ様でした(笑)もう、多くの方々がゴールされたでしょう。来週は、東京!そして、再来週は、また、走ります(爆)と言ううちに、早く、京都レポを終わりにしないとです(汗)今回が最後になるかと思います。パート4までに書けなかった事、付け加える事、また、気付いた事など、箇条書きで記事にします。まずは、レースのタイムに関することで、1週間経って、いろいろと思い...

  • 京都マラソンレポ、パート4 ゴール後編

    走り終えて、奥様の帰りを待ちますが、まだ、来ないだろうと(笑)更衣室で着替えました。この時は、スペースはわりとありました。着替え終えた頃は、、、満杯に。。。外に出まして、応援ナビでどこにいるかな??と坂を下ってました~もうすぐ来ると。ゴール付近で待ってました。思ってたよりも速い(笑)奥様も無事にゴール!奥様の記録。またしても、、、4時間5分以内(爆)「奥様談」 最近の調子からみて、今回はサブ4出来な...

  • 京都マラソンレポ パート3 レース後半編

    今回はゴールまでいきます。先に参考に貼っておきます。つづきです~自分で決めた、山場!!20キロから30キロを、キロ4分30秒ペースで走る!!結果は、先の通りで、、、(汗)イマイチでした、、、作ってる時に何度も妄想(笑)してたなかでは、30キロ地点は、河川敷(鴨川)そして下り!!タイムが遅かったら、この河川敷で飛ばす!!と。。。意識してとばしたのですが、、、そうでもなかった・・・・ご覧の通りの30から35は下り...

  • 京都マラソンレポ パート2 レース編

    早く記事にしないと記憶が薄れていく、、、昨夜は疲れて飲んだらバタンキューでした(汗)という事で、早速!!レポは前半、後半で分けたいと思っています。Aブロックでした、ブロック内の位置はどの辺だか?真ん中か後ろの方かと思います。9時にスタートしました!!降っていた雨で、冷えてるか、アップもしてないし~いきなし走る出すのは、まぁ~ツライ・・・周りに合わせて走ります(笑)それと、水たまりに入らないようにと。...

  • お店の営業のお知らせ

    今週は、メガネのフィッテングセミナーに参加します!以下のような営業となります。21日(火曜) 午後3時30分までの営業22日(水曜) セミナーでお休みです。23日(木曜) 定休日ご迷惑をお掛け致します。...

  • 京都マラソンレポ、パート1 スタート前まで

    では、早速行きます。京都マラソンは過去に3回は出てます。2017、2018、2020年と。。。今年で4回目!もう、覚えた??そんな訳ないですけど(笑)まぁ~勝手は、、、だんだんとせっかくの京都なのに行くとこも無くなってくるような??!まっ!いいっか(爆)今回は、抽選が当選したらすぐに(確かそうしたと思う)ホテルの予約、交通手段を押さえました。今回も飛行機でした~10時30分発 伊丹行 JAL113便アクアラインが、、、よ...

  • 京都マラソンのタイムを考える。

    翌日、それなりに足が痛い、、、股関節、お尻、ももの後ろ、、、すね、ふくらはぎ、前ももは、それほどでもない。今大会では、PBタイムの更新が目標でした~(1秒でもいいから)と言うのは、このタイムが出た大会はペーサーがついてまして、、、それに付いていって出たタイムだったのです。それはそれで、いいんですけど(笑)この次は、一人で走って※実際には大勢のランナーと走りますけど。。。このタイムを更新したい!と思って...

  • 京都マラソン、速報!

    早朝の雨には、、、参りましたが、走り出したら、やはり!!あまり、気ならなくて😀普通に走れましたータイムは、ペース表通りではないですけどこちら!!目標の15分が切れました!!ちよっとだけど😀...

  • 明日のウェア。

    明日の用意もだいたい?!終わりました~事前のランナー受付も久々な感じで大勢の人がいました〜当たり前だ😁ホテルもランナーさんがいますね!夕飯食べに行ったお店にもランナーさんが😁自然のテンションが上がってくると!!ですが、、、天気が、、、イマイチぽい😅まぁ〜こればかりは、しょうがないですね!気にせず行きましょう😁明日はこんなウェアでいきます!今、ホテルから記事を書いてますかスマホからですが、上手くアップさ...

  • 18日(土曜)、19日(日曜)は、お店はお休みします

    勝手ながら、店長が不在になりますので、18日(土曜日) 19日(日曜日)は、お店はお休み致します。ご迷惑をお掛け致します。...

  • 京都マラソンの目標ペースが出来た!

    明日(18日)、明後日(19日)とお店はお休みいたします。。。ご迷惑をお掛け致します。今日は、お店を開けてから、、、お客様のご来店が多くて、、、夕方には、落ち着きました~~ふぅ~疲れた・・・・2日間お休みいたしますので、いろいろと準備を(汗)、、仕事関係です。片付いたところで、、、ここ数日考えてました!レースプラン!!が、決まりました(笑)※だいたいですけど。。。目標タイムは、PB更新!!(3時間16分39秒...

  • 大会前の練習は終了と新しいシューズが出ると!

    今日の午前中に走りまして、大会前の練習は終了しました。。。6キロほどキロ4分20秒くらいで走りました。もう、走らないでしょう~(笑)それと、大会で履くシューズですが、ナイキのヴェイパーフライ2 購入したときに靴紐を替えたのですが、、、それが、イマイチ合わなかったみたいで・・・元に戻しました。したら、痛くならなくなりました(笑)一つ気になってたのは、解消!!もう、記事でも上がってますが!!ヴェイパーフラ...

  • そろそろ気になる当日の天気

    昨日、今日と寒い!!真冬に戻った・・・風も強いし・・・今朝は、、、、走りませんでした~(笑)もう、ここで、頑張っても?!?!ですので、、、↑と、自分では思っています。明日に、軽く走って、当日まで走らないでしょう!!よく「刺激入れ」でとか、聞きますが、、、やったことない。。。まっ!いいっか~(笑)もう、やってもやらなくてもあまり変わらない気がしますので、、、いや!やれば!!「1秒速くなるかもよ?」 と...

  • 配信ライブを観ました~

    いきなし!配信ライブとは(汗)ですが、、、なんの?ライブかと申しますと!!昨年の「桑田佳祐 LIVE TOUR 2022 「お互い元気に頑張りましょう!!」の大晦日の年越しライブ公演(横浜アリーナ)です~昨年は、3回観に行けました(笑)※最後は横アリ(30日)ですので、、、観なくてもいいかなぁ~と思ってたのですが、、、配信ライブ当日!!当日券を購入(爆)もちろん、アリーナ!目の前の席~知り合いで友達、桑田さん好きな方...

  • 1000キロ以上履いたシューズ

    ガーミンのソフトですと、シューズを登録しておくと、履いてどの位?走ったかが分かります。いつの間にか、1000キロを超えました~というシューズがこちら!ナイキのテンポネクストです。これは、2代目です。初代は、エアーがパンクしました。。。やはり、1000キロは超えてました。。。2代目の方が、長い距離を履いてました~履いてまして、、、なんか?違うというか、ヘンでもないけど、違和感を感じましてシューズのエアーの部分...

  • 大会1週間前の10キロ走

    いつの間にか!あと1週間になっている!と言う感じできていますが(爆)大会1週間前は、10キロでございます。先日のBLD走の結果から、大会でのペースを考えております。。。イチオウ、、、3時間15分台!!※15分切れたら最高(笑)を目指して走ります。。。という事で、今日の10キロは、で、こんな感じで走りました。予定では、、、最初の2キロは、4分30秒で残りの8キロを、4分28秒だったのです。はい!ペースがバラバラでござい...

  • 50歳代前半 女性 中近両用メガネ ファルベン/キッソ

    自分も好きなフレーム 「ファルベン」掛けてみたいと思いつつ、、、掛けていない(汗)この話は、いつでもいいので、、、お客様、2年前に当店で遠近両用メガネをお作り頂きました。今回、手元が見ずらくなったと・・・スマホ、読書、仕事の書類関係、、、、などなど、、、視力測定したところ、少し度数が上がりました、、、いろいろと見ずらい時の状況をお聞かせいただき、こんなレンズがある事をお奨めいたしました。そうです!...

  • 昨日のBLD走と今日は雪

    昨日に走りました!大会10日前のBLD走!ブログにも書きましたが、設定は、5キロ毎に23分ー22分ー20分30秒キロ4分36秒ー4分24秒ー4分6秒ペースこれまでの練習で、いける???出来る???タイム設定でございます。ちなみに昨年のアクアラインマラソン前にもおこなっています。その時のタイムがこちら~1~ 5キロ 23分01秒 4分36秒ペース 5~10キロ 22分00秒 4分24秒ペース10~15キロ 20分32秒 4分06秒ペース自分でも言うの...

  • 久々に1キロを一生懸命に走ってみた。

    今朝もゆっくりジョグでしたが、昨日の今日で、自然とペースが上がる、、、いかん!いかん!とペースを下げます。。。走るのも時間で、40分くらいにしようと。。。ですが、30分~40分ほど走ったら、(アップは終わる頃)1キロを一生懸命走ってみよう!と久々です。いつ以来かは、、、知らん(調べないと分からない)ちなみに、今年度はノートに走った記録を記入しております!ですので、今年からは分かります(笑)こんな感じ~イ...

  • 久しぶりのゆっくりジョグ。

    本日は、ランオフ(前日)明けでした。もう1回、「坂レン」しに行こうかな?と、、、迷いました。ですが、もう2週間切ってますので、、、、まぁ~あまり~もう~そんなに~変わらないかなと(笑)それに、木曜日に 「BLD走」 を予定してますので今朝は、ゆっくりジョグに1時間程ゆっくり走ろうと出ました。公園に行き帰りに信号の関係で少し速く走ったりもしましたけど(汗)あとは、公園内の雑草の上をグルグルと。。。1時間く...

  • やっぱり、元気出るなぁ~

    昨日は、別府大分毎日マラソン大会が開催されました。テレビで観ておりました!※全部ではないですよ、、、最後の横田キュウ選手のゴールシーンは見れなかった・・・この大会は、知り合いの方々が出場されてました!!あとから知ったのですが、応援ナビもあったのね~走り終えてから、速報が!!SNSでは、知り合い以外でも、上がる上がる(笑)テレビでは、気候条件は最高!?って言ってました~多くの方々、好成績だったみたいで!...

  • ちょっとした気持ちいいこと。

    いろいろと気持ちのいい事はありますけど(笑)記事にするくらいですから、まぁ~たいしたことのない、どうでもいいような事なんですけど~今朝の出来事です。さっきか?!本日の走った記録をPC上で見たら、、、1週間、ほぼ同じ練習(笑)※今日もだけど。。。揃ってて、何気に?!気持ちいいような・・・↑自分だけか、、、ちなみに、今週は練習内容が変わるでしょう~それと、、、お店の開店時に毎朝、掃除機をかけます。で、終え...

  • 1月度の走った記録

    遅くなりましたが、1月度の走った記録を。。。こんな感じ~でした。上旬は熱が出てしまい、、、治るまでランオフ。。。徐々に走り出しまして、、、1月19日に京都へ日帰りラン~で長い距離を走りました。その翌週は、寒波・・・で寒くて・・・あまり・・・走らないで、、(汗)26日に30キロ走~(6キロ、18キロ、6キロの変則)18キロは坂レンでした。他は、ゆるジョグ。。。今週は、「坂レン」で、、、大会まで、長い距離を走る練習...

  • メガネのフィッテイングの勉強会へ

    もう何度も記事にしてますが(笑)でも、記事にします~今年もメガネのフィッテイング学んでいるのは 「横田流メガネフィッテイング術」昨年は昇級しまして、プラチナフィッターの称号を得られました。合格すれば、昇級すれば、、、終わり~では、ありません!!↑当たり前だ~更に大きな責任感を持って、しっかりと自覚していかなけれなりません!!より信頼されるためにも。。。そんなんで、今年も学んでいきます!!2月1日から...

  • 2月1日と本日は短縮営業いたします。

    遅くなりましたが、、、本日は、午後5時迄営業となります。店長がフィッテングセミナーに出掛けます。早くも2月1日、先ほど、お昼ごはんを食べてましたら、、、キャップインだと、、、そういえば~そうかと(笑)開店時青空~今は、風が出て来ました~強いぞ!今月は、マラソン大会とメガネ(フィッテングセミナー)講習が入っています。その日は、お店がお休みになります。また、お知らせいたします。今月も宜しくお願い致します...

  • ポイント練習後のジョグ

    大会まで残り3週間を切りました。週単位で逆算でしていきますと、、、、今週までは、まだ???走り込んでもいい期間かと???(キツメの練習)※自分判断です。となりますと、、、、距離で言えばマラソンのペースで最低ハーフくらいは、走っておきたい?!?!となると、、、休みの日に走るのだが、、、今週は、休みの日に予定が入ってる!!練習を変えるしかない!で、熟慮して←したのか(笑)「坂レン」!!出来るだけ、坂を走...

  • メガネの鼻盛り

    当店で販売するメガネには行いませんが、、、※どうしても!と言う場合は、、、考えます(笑)お客様、他店にて購入そのメガネは、鼻幅が広くて、お客様の鼻筋には、合っていない・・・販売する前に、一言、伝えればいいのに・・・とも思うけど。もう済んだことは、仕方がない!!購入店で対応してもらえなかったらしい??↑なんでやねん!掛け具合を見た所、、、、う~~~ん、、、、「これは、ちゃんと鼻には乗らない・・・ですね...

  • 10日で100キロ走る。

    10日で100キロ走るというオンラインウルトラマラソンに申し込んでました~日程は、20日から29日(今日!)までに走ります。昨夜と今朝に走ってイチオウ!100キロにいきました・・・最終日の今日は、朝ラン!明るい時に走りたいコースがありましたので何度も行ってる、「坂コース」 です。夜は・・・怖くていけない(汗)次大会(フルマラソン)に向けての練習もありますから、、、あと3週間だ~休みの日の予定もあるので、、、い...

  • 自分を信じてみる?!

    タイトルほど、大したことではないです(笑)先に言っておこう~今日は何かと、、、忙しく、、、更新が今頃に・・・ですので、、、簡単に・・・先日、仕事の話ですけど(フィッテイング)「U字をお客様の前で下げれた~」と友達からメッセが来ました。※メガネの調整のことです。U字と言う鼻パット(メガネフレーム)をお客様がメガネを掛ける時に最適な位置に来るようにします!!ヤットコを使って施します。それなりに、、、ムズ...

  • 100-55=45年か~

    いきなしですが、こちら!!今月号のランナーズです。表紙を見て目がいったののは、、、「100歳現役ランナー」一瞬????えっ????と・・・・その下にこんな超人がいると書かれております。※先に本の記事の内容に関しては多くはかきません。それで、100引く55と計算式で(笑)あと45年もあるじゃん!!と・・・一瞬!?喜んだような(爆)↑なんでやねん!本の記事は、山中教授とヒゲタさんの会談の様子や50歳代以上のランナー...

  • 風が強くて、停電もして、、、ランオフ。

    昨日は、午後2時30分頃にお店に戻って来ました。その頃は、それほど感じなかったですが、、、その内に、入り口のドアが、ガタガタと、、、これは、風が出て来たんだと!!で、だんだんと強くなってきました~外に出て、店頭ののぼり旗を仕舞いました。たしか???5時30分前後?だったかと、、、停電しました!!直ぐに復旧するかと思ってましたけど、、、なかなか、、、戻らない!!外に出てみると、駅は電気付いてるし、遠くの方...

  • 1月24日 火曜日 店長不在時間のお知らせ

    本日はお店は営業しておりますが、店長が午後2時~3時頃まで不在になります。※その頃には戻ってこれるかと。店長不在時間は、電池交換、各種修理は出来ませんご迷惑をお掛けします。午前中は、時計修理作業の検定試験で出掛けます。終わり次第、戻ります。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 ...

  • 走ってまわる、京都16社めぐり~

    今年は、泊りで行く予定でしたが、、、年初の期間で休みましたので、、、今年も定休日を利用した1日の日帰りでまわりました!※1月19日の木曜日です。そんな様子でございます。。。忘備録てきな感じで記事になります。。。起床4時10分~家を出る5時10分草加駅の始発電車へ18分じゃなくて、17分になってた!各駅電車の中目黒行きに乗車。始発ですが、ホームには人がいますね・・・仲御徒町駅で乗り換えて、JRへ東京駅でトイレを済ま...

  • 本日(22日)はお店はお休みです。

    本日 22日の日曜日は、都合によりお店はお休みいたします。店長が、埼玉県の時計商組合の行事に出掛けます。ご迷惑をお掛け致しますよろしくお願いいたします。...

  • 出来れば、去年と同じブロックで、、、

    本日も忙しく!!ブログの記事は簡単にさせていただきます!!昨日の記事の柴又100Kですが、エントリー時に目標タイムを記入しないといけません、これによってスタート順が変わります今回の目標タイムは10時間15分なんです!昨年のを1分ほど更新したい!であれば、昨年と同じブロックになるといいのですが、、、同じだと、6時37分スタート~※昨年の記事より。昨年はエントリーの時は10時間30分で、Bブロックでした。Aブロックだと6...

  • 柴又100K!!申し込み始まる。。。

    本日、休み明け、忙しく!!ブログの更新が、、、予定の記事になりませんでした~当初は昨日の休みのことだったのですが、、、後日にします!!という事で、、、タイトル通りでございます!!「出ます!!」 ※まだ、申し込んでないけど~~~目標タイムをどうするか??悩んでおります、、、タイムを速くしてしまうと、、、スタート順が早くなってしまい、、、当日の朝に始発で行っても、用意したりするのが慌ただしく、、、トイ...

  • いつかは、ハアハアゼイゼイしないと(笑)

    療養明けからのラン、、、自分では、ハァ~ハァ~ゼイゼイしないようなペースで走っております、、、やはり、キツイですからね。。。なんとなく、遠慮、、、じゃなくて、、、(汗)したくなぁ~い。。。と(笑)でも、、、、いつかは、、、そのような練習もしないといけない!!!↑大したレベルではないけど・・・いつやるか?今でしょ!!←古いか(笑)そういう訳でもないんですけど、そろそろ、こう走ってみてもいいかなと・・・...

  • 今更ですが、12月度の走った記録

    「12月の記録が記事になってないよ~」と・・・とある所からのお達しが(笑)そう言えば、、、忘れててい・・・今更ですが、、、イチオウ、、、毎月のことなんで、、、、記事にしておきます。。。では、早速~数えたら、18日走ってました。月中にハーフの大会でした。月の後半は、意識して走ろう!!と走ってまして、お正月にもしっかりと走っていく!!と言う計画でしたが、、、残念ながら、予定通りにになってません(汗)↑まっ...

  • 9日間走らないで、体重計に乗ったら、、、

    少し日が経ってしまいましたが、、、3日から9日まで療養しまして、その後、10,11日と走らずに、12日から走り始めました。体重計は普段は、あまり乗らないんです、、、それほど体重は気にしてなくて、、、週に1回か2回ほど乗るくらいでまぁ~だいたいこんな感じだろうと(笑)12月は、大雑把ですけど61キロ前後が多かったと。。。※60キロは切れてない!!で、再び走り始めましたら、、、、たしか?12日に走り終えてだと思う。何気...

  • いろんな時計の分解修理~

    本日も仕事関係の記事になります!!主に時計修理(分解)に関する記事でございます(笑)ここ1,2か月に作業した時計です。一つの時計修理作業で記事にしてましたが、、、、まとめて!!あげます~よくお客様から、「時計の内部が見れるのが、楽しい~」とお声がけをいただきます(笑)ありがとうございます!嬉しくなりますね。。。という事で、画像多めで!!いろいろと※たいした画像ではないかも・・・(汗)行きます~「水が...

  • 強度近視用メガネ

    本日は、お仕事関係、めがねに関する記事でございます。先月は、いいタイミング???強度近視用に最適なメガネフレームが入荷したら!なんと、入荷後に3組も販売されました~まさに、入荷を待っていたかのように、、、お客様がご来店された・・・※特にお知らせとかしてません~面白いものです。。。。そのメガネを紹介します。※先月の記事で1つあげてました。強度近視、度数で言いますと、、、マイナス6.00度辺りからでしょうか、...

  • 次の大会に向けて練習再開!

    2日の夜の発症により、しばらく走りませんでした~こんな感じ~3日から11日まで走ってません~熱が下がってからですけど、それほど筋トレもしてない・・・・↑まぁ~そんなもんだ(汗)このくらいで済んだのがいいのか?!知らんけど(笑)昨日の休みの日に、久々に走りへ!10時過ぎに家を出ました~天気が良くて陽射しが暖かくて、ぽくぽくと。。。ペースもゆっくりです。疲れないなように。。。始めは歩きで15分ほどそれから、走...

  • 久々にお店を開けなかったなぁ~

    お正月の2日の夜に熱が出てから9日まで療養するとは、、、出たときは思いもしなかった、、、2日の日は、朝から!もちろん、箱根駅伝を観戦(テレビで)終われば、、、走りに(笑)この頃から、なんとなく?!なんだか??喉に違和感がありました!でも、それほど、というか、、、辛くない・・・走れば、気にならなくなるかな?!程度でした。。。走って帰ってきまして、お風呂に入って、、、それからですね!あれっ!なんだか!お...

  • 本日より営業します!!

    取り急ぎ!!療養期間を終えて今朝も体調は大丈夫でしたので予定通りにお店を開けました~10日より通常営業いたします。午後6時30分まで~参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)営業時間 9時30分~18時30分定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時...

  • 再度 営業開始日のお知らせ。

    明日の予定でしたが、開始日を10日からとします。発症日より、8日間の療養いたします。昨日からは、熱は出ておりません、先程、抗原検査をしましたら、、、、陽性反応・・・※一度陽性になったら、この検査は、3ヶ月くらいは陽性だとか?!ですので、検査はおこなわずに、8日間の療養します。ご迷惑を引き続きお掛けします、、、...

  • 営業開始日のお知らせ。

    7日からとしてきましたが、大事をとりまして、、、8日から営業を開始いたします。ただし前日の夜に検査をおこないまして、検査結果が、悪ければ、さらにお休みをいたします。ご迷惑をお掛け致します。...

  • 営業について、大事なお知らせ

    当初、本年度の営業開始日を1月5日といたしましたが、店長、体調不良のため、1月6日までお休みいたします。本年度は、1月7日から営業といたします。また、店長の体調の回復が見込まれない場合は、さらにお休みさせて頂くかも知れません。ご迷惑をお掛けいたします。...

  • 2032年1月の営業のお知らせ。

    本年も宜しくお願いいたします。お店の営業は、5日木曜日からになります。営業時間は、9時30分から18時です。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)営業時間 9時30分~18時30分定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり建物の横に駐車スペースが...

  • 「来年はどんな年になりますかね?」

    ※本日は、午後2時(予定)ごろまでの営業でございます。 何かありましたら、お気軽にどうぞ。とある番組でございます。。。ご存じの方も多いと思いますが。。。徹子の部屋です。ゲストがタモリさん。徹子さんがタモリさんへ質問をしました。「来年はどんな年になりますかね?」 とそれにタモリさんは、、、「誰も予測はできないですよね、」「新しい戦前になるんじゃないんですかね~」 と聞いて、ドキッとしました・・・・自...

  • ペガサス39を履いてみた。

    本日は午後1時までの営業でございます。以下のような営業になります。30日(金) 9時30分~13時00分(予定)31日(土) 9時30分~14時00分(予定)1月1日(日) お休み2日(月) お休み3日(火) お休み4日(水) お休み5日(木) 9時30分~18時00分 ※木曜ですが営業します。ペガサス、本日!初デビュー!!家の中で履いたら、、、ちと、大きいような?!ちなみにサイズは、こんな感じ。。。ヴェイパーフライ 26.5テンポ...

  • 年末年始の営業のお知らせ。

    本日は、木曜日ですが、、、年末という事で、営業しております(笑)以下のような営業になります。29日(木) 9時30分~18時30分30日(金) 9時30分~13時00分(予定)31日(土) 9時30分~14時00分(予定)1月1日(日) お休み2日(月) お休み3日(火) お休み4日(水) お休み5日(木) 9時30分~18時00分 ※木曜ですが営業します。年明けは、5日からの営業となります。毎年、4日から営業しておりますが、、、4日に営業...

  • 朝ランの途中に暖かい飲み物を飲むと、、、

    ここ数回、朝ランをしました。走るコースによっては、小銭を持っていきます。110円。。。やはり、走る内容や20キロ近くの距離を走るとなると、途中で何か、飲んだ方がいいかと思いまして。。。朝はそれなりに寒いです、、、(汗)「坂レン」をしてまして、終わったら、帰り、あそこの自販機で何を飲もうかなぁ~と考えたりもします(笑)暖かくて甘い飲み物が、、、欲しい~ココア、ミルクティー、ホットレモンなどなど手がかじか...

  • 先週のランスマと今月号のラン雑誌を見て、、、

    今朝はランオフ。。。昨日、一昨日と走ったからいいかな?!と(笑)それも「坂レン」だったので、、、ジョグでつなぐかと思ったけど、、、走らない方がいいかと、、、練習でも8分目でと誰かが言ってたし~それに合わせて体調も。。。走らなくても、崩すときは崩すような?!知らんけど(笑)この前の 「ランスマ」を見まして、、、内容はレースでした。ハリー杉山さんが、水戸黄門マラソンに出まして3時間10分切りを狙う!!と※...

  • めがねの国家検定。

    イチオウ記事にしておきます。今年から、めがねの国家検定が始まりました。今年の4月に学科試験。学科試験に合格した方が、8月に実技試験でした。と言う自分は、これらの試験は受けていません~どちらかと言えば、、、その試験を行うがわでした。※別にたいした事ではないですけど。。。多くのメガネ業界の人が携わっていて?!以前からあります、、、日本眼鏡技術者協会が認定する認定眼鏡士(SS級)を資格としてもってると特例試...

  • 年末の営業のお知らせ と 今朝のラン

    年末の営業のお知らせです。年内は休まず営業いたします。以下のような営業時間です。25日~29日通常営業 9時30分~18時30分。※29日木曜日も営業いたします。30日 9時30分~13時頃までの営業となります。31日 9時30分~14時頃までの営業となります。年始の営業については、後日、またお知らせいたします。今朝は走ろう!となんとか(汗)布団から出れました、、、ここ数日、、、寒い、、、天気は良いけど。。。朝も冷え込む・・...

  • セイコープロスペックス SBDL085 スピードタイマー入荷

    先日の仕入れ会で注文しておいたのが入荷しました。せっかくなので、紹介します(笑)セイコーのプロスペックス シリーズスピードタイマー ソーラークロノグラフ仕入れ会で「この時計は入れてください!」と言われたとか(笑)ポスターやカタログの表紙にも使われていて、「イチオシ!」のモデルかと(笑)見た目もカッコイイですね!!白と黒で「パンダ」とか愛称がついてるモデルですね。この時期だと、売れるかな?!知らんけ...

  • 先日のハーフのタイムを振り返る。

    昨日は今年最後のお休みでした、、、※来週の木曜日は、営業いたします。近日中に年末の営業案内を記事にします。午前中は雨、、、午後から上りましたので走ってきました。4時前に家を出ました(汗)暖かったですね?!風向きも南寄りの風~日が暮れてから、なぜだか???上空には飛行機(航空機)が、多い、、、なんでだ???と空を見上げながら走ってました。「あっ!羽田に降りる機体が南風運用で降りてくるんだ!」と気が付き...

  • 本日はセイコー腕時計の仕入れ会に行って来ました。

    本日は午前中にセイコー腕時計の仕入れ会へ出掛けておりました。お昼頃には帰ってきましたが、、、お店の方は、何かと(汗)忙しく、、、ブログの更新が、、、今頃になってしまいました。という事で、、、簡潔に、、、、仕入れ会に行ってあれば~いいなぁ~と思っていた腕時計がありました!!イチオウ2つ仕入れて来ました!※自分が欲しいのです(爆)1個だと売れちゃったら、、、もう手に入らないかも???しれないので2つです。...

  • やはり、大会には「撃沈上等シャツ」 を着て走る!

    先に、「撃沈上等Tシャツ」 とは、、、言わずと知れた(笑)ブロガーのキミ兄さんが、作られたシャツでございます。時々??作られております。自分らも過去に何度か購入いたしました。※キミ兄さんのブログはこちら↓量は質を凌駕する以前からこのシャツは、大会で着るようになりました。なぜか???着てると、応援がもらえるののです(爆)また、同じものを着ているランナーの方々とエールの交換がしやすいのです。声掛けがしや...

  • 足立フレンドリーマラソン レースレポ。

    4年ぶりに開催された足立フレンドリーマラソン大会以前にも出ております。家から近いのが、いいです(笑)簡単にレースレポを。。。まずは、草加駅を10時59分発の電車で向かいました。降りる駅は五反野、約10分程の乗車です。駅からは歩いて会場へ、10分くらいで着くでしょうか?!この時間の五反野駅は、トイレは空いてました(笑)イチオウ済ませて。。。天気は晴!日差しもある!風は思ったよりも無いようにあ感じました。(し...

  • 速報!足立フレンドリーハーフマラソン

    無事に完走出来ました!大会関係者、ボランティア活動の方々、多くの学生の皆様、沿道の応援、一緒に走ったランナーの皆様、ありがとうございました~とりあえず、速報です。まぁ~予定通りに走れました。後半の向かい風がキツカッタかな。zumzumanさん、コメキチさんに会えました(笑)参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷...

  • 本日の営業のお知らせ

    本日の営業時間は、午後13時30分頃からになります。ご迷惑をお掛けいたします。9時30分~13時過ぎまで店長不在のため。...

  • 明日はフレンドリーマラソンです。。。

    明日は、足立のフレンドリーマラソン(ハーフ)です。たしか???台風の影響(河川敷に被害)で中止になって、コロナ禍で中止になって4年ぶりだとか?今、思い出す記憶では、、、3回か4回は出て走っている。。。家から近い大会ですので(笑)今年は開催されるという事で、申し込みました。ハーフの大会は、あまり出たことがない。この大会くらい。申し込みの時は、「ヨシ!」 久々のハーフだ!がんばろう!と気合が入ってました...

  • パソコンから音が出なくなって、、、

    連絡です本日のお店の営業は、午後5時半までとなります。ご迷惑をお掛け致します。いつからだろうか?おそらく今週の火曜日頃かな?!お店のパソコンの右下にあるスピーカーマークに赤い印が、、、何かした覚えもない、、、※出来ないですけど(汗)どうも音が出ない??なんだろう?と、、、まぁ~音が出なくても使えなくないので、、、まっ!いいっか~と思ったけれど。。。なにか気になる。。。ネットで検索して調べてみていじっ...

  • 一緒にスタートしたのに、、、

    本日はブログの更新が、、、仕事中に出来なかった、、、忘れたか(汗)仕事終えてから、奥様が走りに行く!と、、、奥様レベルの閾値走~キロ5分で5キロ走るとのこと。。。では、一緒に走りましょう!と(笑)まぁ~キロ5分弱で5キロでしたら、そんなには、足には来ないかと?!いつものコースまでジョグで行きまして、同時にスタートボタンを押しました!1キロ過ぎから、後ろからは、「ハァ~ハァ~」と(笑)イチオウ、、、先に...

  • フォームが変わるきっかけとなるか?!

    変わると申しましても、格段に変わる訳がありません(笑)おそらく、見ても分からないでしょう~と言うか、変わる前を知らないから、、、分かりようがない!!んだ、んだ(爆)自分的には、走ってまして、、、「えっ!こんな位置に着地するの、、、」というくらい!変化ではございます。。。やはり、先日のふらはぎを痛めた事です。どうしても、確かめたくて(笑)※昨日の記事のつづきかな、、、昨夜、走ってきました。軽くアップ...

  • こう走れば痛みが少なかった、、、

    10日の土曜日の朝に走りに行って足を痛めて、、、帰ってきました、、、一昨日のブログ記事です。痛い!となってゆっくりと走ってまして、(歩いたりもして)どうしよ・・・と残り約5キロほど。。。なりました。とりあえずは、ゆっくりで、そーっと着地して痛いのは、左足のふくらはぎ(足首より)外側。なるべくひびかない様に、、、痛くない右足に負担をかけてもいいや~と走ってました。その時に、着地の仕方、着地の位置をいろ...

  • 予想よりも痛みは、、、軽いか?!

    昨日の仕事中は、午前中は痛みと言うか違和感を感じていましたが、、、午後、夕方になるにつれて、、、違和感が???あれっ!?減ったような・・・・と(笑)昨日は、何かと忙しくて、、、違和感を忘れてしまったか(笑)イチオウ、、、仕事終えてから、湿布を剥がして直ぐに、アイシング。。。寝る時は、湿布をするのを忘れた~今朝起きて、、、左足のふくらはぎは・・・「ホッと」、思ったよりも痛くはないぞ!!これなら、、、...

  • ランオフ4日間、、、それから走ったら・・・

    今週の月曜の朝の事でした、、、「あれ、今朝は走らないの?」と奥様が、出掛ける前に声を掛けました、、、「今日は、夜に走るよ~」と、まだ布団の中でした~すると、、、「夕方から雨が降るって~」と言い残し出掛けて行きました、、、月曜の午後から雨でした・・・走らない。火曜の朝も雨でした・・・走れない。火曜の夜は出先でも雨でした・・・走らない。水曜日は、走る時間がない!!木曜日の朝は走る時間が無くて、木曜日の...

  • 強度近視用メガネ 70歳代女性 と営業のお知らせ。

    本日は勝手ながら、午後4時までの営業となります。明日は、店長がメガネのフィッテングセミナー参加のためお休みになります。ご迷惑をお掛け致します。。。では、昨日の記事のつづきです~マイナス12.00D とマイナス13.00D という強度数です。これに乱視もありました。昨日のフレームをご覧になられて、気に入って下さりました!ホッとします!ヨカッタ。。。お客様、耳に掛かる フレームのテンプルの長さが短い、、、元々のフ...

ブログリーダー」を活用して、べんひろさんをフォローしませんか?

ハンドル名
べんひろさん
ブログタイトル
メガネ・時計・宝石 シミズ(清水時計店)
フォロー
メガネ・時計・宝石 シミズ(清水時計店)

にほんブログ村 カテゴリー一覧

商用