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まるこさんのプロフィール

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体脂肪率は最初は29.1%だったのですが、今は20%前後。18%台になったこともあります。 運動メニューは、トレーシーメソッドマットワークアウト、トレーシーメソッド2腹凹、トレーシーメソッド3有酸素ダンス、トレーシーダイエット、コアリズム、ビリーズブートキャンプ、クローディア・シファー・パーフェクトリー・フィットなど、10日毎にメニューを変えています。 アラフィフ、女性です。

ブログタイトル
トレーシー・メソッド体験記
ブログURL
http://tracy-a.jugem.jp/
ブログ紹介文
トレーシー・メソッドを始めてから3年目。コアリズム、クローディア・シファーなどのエクササイズ日記。
更新頻度(1年)

429回 / 365日(平均8.2回/週)

ブログ村参加:2012/05/28

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