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凡人とらいあすりーとヨッスヲBlog☆ https://ameblo.jp/yossuwo/

頑張るパパの姿を子供に見せたい!と32歳で始めたトライアスロン。凡人なりの努力を綴っていきます☆

カナヅチ・バイク経験無し・持久走が大の苦手だった人間が32歳でトライアスロン始め、4年後ついにIRONMAN70.3 World Championshipの出場権を獲得! 努力は報われるという事を伝えていけたらと思ってます☆

ヨッスヲ
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住所
阿久比町
出身
三豊市
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2011/06/26

1件〜100件

  • 下半身強化のためにウエイト☆

    こんばんは〜今日は仕事から20時過ぎに帰宅。できればバイクに乗りたかったけど、洗車のためユーロードに預けたP3がまだ返ってきてないので、下半身強化のウェイトト…

  • 【レースレポ】長良川ミドル秋(2nd Run〜Finish編)

    こんばんは〜今日からトレーニング再始動と言ってもバイクはショップに預けてあるのでランとスイム。ランは長めのジョグスイムは2000mほど、メインは100m×12…

  • 【レースレポ】長良川ミドル秋(Bike編)

    こんばんは〜今日からトレーニング再開…といきたかったんですが、ミドル2戦の疲れなのか心肺的にしんどかったのでオフにしました明日からぼちぼち再始動かな?さて長良…

  • 【レースレポ】長良川ミドル秋(1st Run〜T1編)

    こんばんは〜今日は有休取ってたから仕事は休み。嫁さんが仕事だったので午前は家事や買い物に行ったりして午後は昼寝やっぱダメージ結構残ってるな〜さてレースレポの方…

  • 長良川ミドル(デュアスロン)速報☆

    こんばんは〜長良川ミドル、無事に完走できました「無事に」ってのはちょいとハプニングがありまして。。。詳細は後日レースレポでResult1st Run(5km)…

  • 最後の刺激入れと娘の成長☆

    こんばんは〜今日は娘ちゃんの陸上クラブ週末練メインの1100mは女子を引っ張る事になったけど、明日の長良川ミドルに脚を温存するため800m地点までキロ320ペ…

  • ミドルデュアスロンに向けてハイチャージ☆

    こんばんは〜今日は本当なら朝一りんくうでOWS練の予定だったんですが、長良川ミドルがデュアスロンになったので午前中は体のメンテナンストライアスロン仲間でもある…

  • 悪い予感が的中…(T_T)

    こんばんは〜日本のすぐ南に発生した熱帯低気圧が台風になって三連休にやってくるというニュースを見た矢先、、、やっぱそうなるか〜こればかりは仕方ないですね。。。ラ…

  • まさかの影響。。。

    こんばんは〜今日は仕事の後にプールに行こうと思ってたんですが、17時に来社される約束だったお客様から「新幹線で人身事故が発生して途中で止まっている」との連絡が…

  • ローラー台からのブリックラン☆

    こんばんは〜昨晩は空港のホテルに泊まりましたが、朝起きたら風もかなり落ち着いていて電車も始発から無事に動いていたのでひと安心6時ぐらいから色々と対応したりして…

  • 引きの強さ( ̄▽ ̄)

    こんばんは〜今日は当直出勤日。月に1回程度の休日当直にまさかのドンピシャ台風という…風が強まってきたし早めに行った方がいい良いかな〜と1時間早く家を出たら、、…

  • 9月の駅伝選考会☆

    こんばんは〜今日は娘ちゃんの愛知駅伝選考会でモリコロパークへモリコロパークはジブリパーク開業に向けてあちこちで工事中本番コースも1100mの序盤300mほどは…

  • NEWトライスーツ☆

    こんばんは〜伊良湖から緩めずトレーニングしてきたからか、朝起きると臀筋に強い張りがあったので思い切って今日はオフ午前中は接骨院で下半身を中心にケアしてもらって…

  • 1週間で先月1ヶ月分(°_°)

    こんばんは〜今日は16時に仕事を終えて娘ちゃんの陸上クラブへ。アップで4kmほどジョグりましたが昨日の半陸練の疲労か臀筋の張りが結構強くて、ストレッチもしっか…

  • 1600m×3本☆

    こんばんは〜今日は仕事後に予定通り半陸練へメインは1600m×3本アップの時点から臀筋の張りと心肺疲労を感じたのでキロ4ぐらいで行こうかなって思ってたけど、走…

  • やっぱりガタ落ちしている泳力(T_T)

    こんばんは〜今日は朝から体がなんかダルい…昨晩のバイク練でチョットもがいた事もあって夜中寝つけず若干寝不足気味だったのもあるかな幸い仕事は早めに上がれたので、…

  • 暑過ぎて時間短縮。。。(>_<)

    こんばんは〜今日は嫁さんが韓流のコンサートに行くとかで、娘ちゃんのスイミングとかの送り迎えをするために休みを取れとのご指示がとは言え夕方以外はフリーなので、朝…

  • 右肩下がりのグラフに不安はあるけども。。。

    こんばんは〜土曜のバイク練か昨日の坂道ダッシュの影響?で今日は腸腰筋と臀筋が結構な筋肉痛…どちらもバイクやランで大事な筋肉なので、まだまだ鍛え方が足りないって…

  • 今日はクロカン&プールスイム☆

    こんばんは〜今朝は娘ちゃんの陸上クラブ練で加木屋緑地へ最近何度か豪雨があったからかウッドチップは流れて草ボーボーとコースは荒れまくりいつもの400mインターバ…

  • 暑さ?疲労?いやいや…(^^;

    こんばんは〜今日は7時からりんくうビーチでOWS一緒に練習した仲間が動画を撮ってくれましたが、左手が少し内側に入ってる?スイムの後は新舞子マリンパークに移動し…

  • 次のレースまで2週間☆

    こんばんは〜今日は仕事を定時あがりで帰りにプールへ先週、先々週と全然泳げてなくて伊良湖のスイムは撃沈したので、スイムだけはしっかり頻度を上げないと今日のメイン…

  • 今の状態を上手くキープしていきたい☆

    こんばんは〜今日はほとんど残業なしで帰れたので、帰宅後にバイク&ラン。バイクはローラー台で260W15分×2セット(レスト3分)レースの疲労はまだ少し感じるも…

  • トライアスロン伊良湖大会(ラン〜フィニッシュ編)

    こんばんは〜今日は伊良湖で泥まみれになって洗車をお願いしてたバイクの洗車が終わったと連絡があったので、仕事後にユーロードへ引き取りに行ってきました仕上がりの綺…

  • トライアスロン伊良湖大会(バイク編)

    こんばんは〜今日は筋肉痛のピークしかも帰宅後に両モモ裏に謎のブツブツと痒みが疲れ溜まってるんかな〜さて、レースレポの続きを書いていきますねスイムを想定通り遅い…

  • トライアスロン伊良湖大会(スタート〜スイム編)

    こんばんは〜昨日のレースで途中からどーも左足の小指が痛いな〜と思ってたら、おそらくスイムの時にクラゲか何かに刺されていたようです今日はやっときたい事もあって年…

  • トライアスロン伊良湖大会速報☆

    こんばんは〜トライアスロン伊良湖大会完走しましたSwim2.25km 0:46  119位Bike70km+T1&T2 1:56:31  21位 通過33位R…

  • 伊良湖前日☆

    こんばんは〜今日は10時半頃に家を出発して伊良湖岬へ休暇村で受付をサクッと済ませてメイン会場へ。スイムコースはコースロープが右側で左息継ぎメインの自分は不利だ…

  • なんとか詰め込んだ平日最終日☆

    こんばんは〜いよいよ今週末は伊良湖トライアスロン。ずっと仕事漬けの1週間でしたが、昨日ひと段落した事で今日は気合いの定時上がりでプールへ30分ほど泳いでからさ…

  • 無事にひと段落☆

    こんばんは〜先週から土日も含めて毎日のように朝から夜中までやってきた仕事が無事にひと段落なんとか週末の伊良湖には行けそうですとは言っても今週のトレーニングはラ…

  • 2度目の感染も十分にあり得る…(^^;

    こんばんは〜今日会社へ行くとコロナの濃厚接触者で在宅勤務になってる後輩が、別の家族が陽性になって自宅待機期間が延長になったと…しかも前回の感染からたった1ヶ月…

  • ノートレ回避☆

    こんばんは〜今日は体がタンパク質よりビタミンを求めていたのでランチは野菜たっぷりタンメンで仕事帰りにりんくうイオンで買いたいものがあったので、閉店に間に合うよ…

  • あっという間にこんな時間(^^;

    こんばんは〜今日(昨日)は会社での仕事を20時過ぎに切り上げて一旦帰宅。晩ご飯食べて21時過ぎからリモートワークで今日中に片付けときたいところまでやってたら夜…

  • レース1週間前は流して3種目☆

    こんばんは〜今日は7時から新舞子マリンパークでカンパネ練。まずはOWSアップ兼ねて沖に移動してから、2000m連続泳。今日は曇りだからか少し水温低めで気持ち良…

  • 魚と戯れる(笑)

    こんばんは〜今日は朝一りんくうビーチでチームタフの方達とOWS練ん?写真撮っててなんか海面が波立ってるところがあるな〜と思ったら、、、なんかめっちゃ魚がいるイ…

  • 我慢の時期なのかな。。。

    こんばんは〜一昨日、昨日と忙しくてブログ更新できず、当然ノートレ伊良湖に向けて全然調整できてない。。。週末でなんとか…って思ってたけど、今週片付けときたかった…

  • アルファフライ2でスピ練☆

    こんばんは〜今日は仕事前に6時から朝スイムアップ400m×3本から始まり、今日は距離を泳ぐメニューでトータルは2800m。仕事の後は半陸練でランアップで30分…

  • 今日はオフ。

    こんばんは〜今日はちょいと残業して20時過ぎの帰宅。少しダルさも残ってるのでオフにしました伊良湖大会まで2週間を切ったので、ここからは強度は維持しつつ疲労を残…

  • 駅伝選考会でPB大幅更新☆

    こんばんは〜今日は娘ちゃんの愛知駅伝選考会でした場所はお馴染みあいち健康の森。選考会は写真奥のプラザ前がスタート&ゴールで、200m下って450m平坦、最後に…

  • 合宿はキャンセル(泣)

    こんばんは〜本当なら今日からカミハギAC合宿に参加させてもらう予定だったんですが、諸々の事情によりキャンセル昨晩家に帰ってからも遅くまでリモートで残務を片付け…

  • Uターン&ラン練☆

    こんばんは〜今朝は朝10時前の便で愛知へ戻って来ました向こうでの滞在時間は1日と30分(笑)次はもう少しゆっくりしたいですね帰宅後は少しひと休みして娘ちゃんと…

  • 弾丸帰省☆

    おはようございます昨日は朝一の便で嫁さんの実家へ空港で働いてるけど数年ぶりに飛行機に乗りました松山空港では蛇口からみかんジュースが出るようです(笑)昼間はパッ…

  • 今日はリカバリー&暑熱適応は良い感じ☆

    こんばんは〜今日は在宅勤務、娘ちゃんがスイミングの前に走るというので朝一でランゆっくりジョグから最後は上り坂で400mペースを上げてって感じで2kmちょい。た…

  • 久々に3種目続いてトレーニング☆

    こんばんは〜今日はタフ練に参加させてもらって久々に3種目続けてのトレーニングりんくうビーチに行くと満潮で少しテンション上がるというのも今年のOWS練は毎度干潮…

  • 伊良湖に向けて18km走☆

    こんばんは〜今日は朝5時半集合で先輩達とあいち健康の森でラン練メニューはキロ4:15でのハーフ走でしたが、走り出してほどなくコレは無理だと分かったのでペースを…

  • 気持ちが乗らない日はグダグダ(^^;

    こんばんは〜今日も昨日に続いて遅番。朝から脚が重くていまいちトレーニングする気になれなかったけど、繋ぎ練のつもりでローラー台50分10分アップして30分200…

  • 駅伝選考会に向けて娘とラン練☆

    こんばんは〜今日は当直の遅番だったので、朝は娘ちゃんのラン練で健康の森へしっかりアップした後に来週末の愛知駅伝選考会コースで1kmTT自身でペースメイクできる…

  • 今日はほぼレスト☆

    こんばんは〜今朝は予定通り朝一で娘ちゃんとランと言っても2.5kmほど、ジョグから後半流しを入れて終わる程度でしたが娘ちゃんは今週はスイミングの強化練習で午前…

  • IRONMANがついに復活☆

    こんばんは〜今日の昼にアスロニアから愛知県の東三河地区でIRONMANを開催する方向で調整中と発表されましたね地元では少し前から噂は流れてましたが、実現すれば…

  • クロカンでビルドアップ走☆

    こんばんは〜今日は振休だったので、朝娘ちゃんをスイミングの強化練習に連れてってから加木屋緑地へ2.5kmを4周回の予定でしたが、スタートが11時前で既に暑さが…

  • 療養明けでも結果を出してくれました☆

    こんばんは〜今日は娘ちゃんのアクアスロンinラグーナビーチでした5〜6年生の部はスイム200m&ラン2kmのレーススタート後トップの子達を見て「やっぱ6年生は…

  • エアロビックゾーンのパワーも上がってきた☆

    こんばんは〜今日は嫁さん仕事で娘ちゃんのスイミング送迎とかでバタバタして、夕方ようやくトレーニング時間を確保昨日ランを結構走ったので今日はローラー台でバイク練…

  • やっぱ良いモノはイイ!

    こんばんは〜今日は仕事が早出だったので時間休も使って15時上がりで帰宅、夕方は娘ちゃんの陸上クラブへ家から自走で行ったのもあってアップとダウン入れて17kmほ…

  • モルテン詰合せセット☆

    こんばんは〜今日は仕事が遅番だったので、午前中にゆるラン仕事は比較的落ち着いてて22時過ぎには帰宅ただ今日はかなり歩いたので疲れました明日も朝早いのでさっさと…

  • 贅沢スイーツ&食べた分はしっかり消費☆

    こんばんは〜今日は自分の関わっている店舗が期間限定のアフタヌーンティープレートを出すって事で、そのプロモーションに立会いせっかくだからとそのアフタヌーンティー…

  • 酷暑&抜けない疲労感。。。

    こんばんは〜今日は暑さがまた一段と厳しかったですねこんな日は泳いでクールダウンだって仕事後にプールで泳いだら、泳ぎ終わった後って体がポカポカしてて結局汗だくに…

  • リゾート路線が戻ってきた☆

    こんばんは〜今日は在宅勤務の予定でしたが仕事の都合で出社に切り替え。コロナの感染拡大で原則在宅勤務になってるけど、自分は今週はオール出勤になりそうな感じですさ…

  • 酷暑の朝練☆

    こんばんは〜今日は朝7時半から娘ちゃんの陸上クラブで大池公園へアップの時点から汗だくになるような酷暑の中、メインは池周りの周回コースで1500m自分は4年生の…

  • プチ登山☆

    こんばんは〜今日は娘ちゃんの陸上クラブ5年生組で登山登るのは三重県のハト峰。家を出る時はピーカンだったのに現地に着くと曇りそして登り始めてほどなく強めの雨が降…

  • 200m走のデータを見ると面白い☆

    こんばんは〜今日も暑かったですね〜昼に娘ちゃんを歩き&電車でスイミングへ連れてったんですが、家を出てすぐ汗だくになるほど…夕方は娘ちゃんの陸上クラブへアップ兼…

  • 朝ジョグでも既に暑い…(^^;

    こんばんは〜新型コロナの感染者、日本が世界で最多らしいですね…と言ってもたぶん他国より真面目に検査してるからでしょうが…さて今日は遅番、朝娘ちゃんが走りたいと…

  • ようやく完全に日常へ☆

    こんばんは〜昨晩は夜中の雷と大雨で眩しいわウルサイわで1時過ぎまで寝れず雷レーダーでは落雷がこんな感じになってましたさて今日は振休。無事に娘ちゃんも療養期間が…

  • ひさびさのLSD☆

    こんばんは〜今日は仕事を定時で上がり、帰ってから走るぞ〜と思ってたら電車降りると雨幸い通り雨だったようで、ほどなく雨は上がってくれたので夕食後予定通りランへL…

  • アルファフライ ネクスト%2☆

    こんばんは〜今日は午前中在宅からの午後出社、案の定残業で帰宅は22時過ぎに日曜の疲労もあるのでトレーニングはオフにしましたさてこの週末ですが、NEWシューズが…

  • 軽めじゃなかったスイム&追い込んだバイク☆

    こんばんは〜今日は朝7時からチーム練。スイムは軽めって聞いてたけど、アップの後「1周500mちょいだから8周いきましょうか」と。…ん?4000m??全然軽めじ…

  • サンポート高松の入賞記念品☆

    こんばんは〜今日は午前中嫁さんが仕事だったので家の片付けしながら留守番してたら、サンポート高松トライアスロンの入賞記念品が届きましたやたら重いな〜と思ったら石…

  • 青空ワーク&いよいよ待機解除☆

    こんばんは〜今日も在宅ワークずっと家に軟禁状態なのもまぁまぁ限界そろそろ太陽が恋しくなってきたので、、、ベランダで青空ワーク仕事しながらタンニングもできる…っ…

  • ワンパターンな生活もあと少し。。。(^^;

    こんばんは〜今日も朝ゆっくり起きて、在宅勤務して、晩ごはん食べて、風呂掃除してからローラー台↑もはやこの部分コピペでいいかも(笑)ローラーは昨日&一昨日が高強…

  • 今日は高強度メニュー☆

    こんばんは〜今日も在宅勤務通勤がないぶん意外と仕事が捗ってるような気がする…って単に仕事やってる時間が増えてるだけですがそんな中でもメリハリつけて仕事は18時…

  • 今更だけどテールライトを購入☆

    こんばんは〜今週の平日4日間は在宅勤務になったので朝はゆっくり起きて、のんびり朝食仕事後は晩ごはんを食べてからローラー台娘ちゃんの前に風呂に入らないといけない…

  • 自宅に篭っていると物欲が…笑

    こんばんは〜今日も引き続き自宅待機。休日ですが明日以降自分もどうなるか分からないので、在宅で納期の近い仕事を片付けたりしてたらあっという間に一日が終わっちゃい…

  • 遂に我が家にも。。。泣

    こんばんは〜この三連休は家で世界陸上を観戦今も男子マラソンやってますねほんとは今日は娘ちゃんの水泳大会&愛知駅伝選考会という大事な日だったんですが、、、娘ちゃ…

  • 秋にもう1レース入れる事にしました☆

    こんばんは〜今日テレビを見ていたらトヨタのNEWクラウンのCMをやってたんですが、あまりの変貌ぶりにビックリスポーティーなSUVって感じで結構好きかもまぁバイ…

  • 東海ハーフにエントリー☆

    こんばんは〜今週末は三連休ですね大きな大会だと皆生と長良川国際が開催されるようですが、皆生の方は天気が心配な感じですね暑くなりすぎるのもアレですが、気持ち良く…

  • Amazonプライムデーで買ったもの☆

    こんばんは〜今日は一昨日のウエイトと昨日のラン&バイクの筋肉痛(たぶんウエイトの方)が酷かったのでオフにしました週末の連休はそれなりにトレーニングするだろうし…

  • 短時間高強度メニューで追い込む☆

    こんばんは〜今日こそはと仕事を定時に上がって帰宅。帰宅後すぐ着替えて、キロ5で8kmほどラン昨日の雨の影響か今日は道端のコバエの群れがハンパなく、油断すると大…

  • 行きも帰りも。。。

    こんばんは〜今日は朝家を出た時に結構雨が強く降ってるな〜と思ってたら、途中から電車の窓から外が見えなくなるほどの豪雨に電車に乗ってくる人も屋根のあるホームなの…

  • やっぱスイムにおいても道具は大事なんかな〜(^^;

    こんばんは〜今日は遅番だったので10時に家を出て22時過ぎの帰宅。朝起きたら昨日の疲労が結構あったので出勤前のトレーニングはせずにオフにしましたさて今シーズン…

  • 予定外のハードなトレーニングDayに☆

    こんばんは〜今日は娘ちゃんは水泳大会と言っても無観客開催なので、ついてっても観る事できないしな〜って思ってたら、りんくうビーチでのスイム&ラン練習会のお誘いが…

  • 疲労かなぁ。。。(^^;

    こんばんは〜今日は当番で昼前に出勤だったので、仕事の前に10kmジョグ蒸し暑さ?昨日のローラー台の疲れ?このペースがまぁまぁしんどく感じましたそもそもレースの…

  • 新店オープン&少し戻ってきたバイクのパフォーマンス☆

    こんばんは〜今日はセントレアに新店がオープン和雑貨や、アクセサリー、食器に、タンブラー、金平糖などのお菓子まで個人的にはスポーツジョグって名前のついたラン用?…

  • サンポート高松トライアスロンレポ(ラン&フィニッシュ編)

    こんばんは〜今日は仕事から帰宅したのが21時前だったので、明日も朝早いしオフにしましたさてサンポート高松トライアスロンのレポ、いよいよラストのラン&フィニッシ…

  • サンポート高松トライアスロンレポ(バイク編)

    こんばんは〜今日は午後から在宅で16時に勤務を終え、夕方は娘ちゃんの陸上クラブへ他のお父さんや愛知駅伝選手な方達とアップで走ってたら自然とビルドアップしてって…

  • サンポート高松トライアスロンレポ(スイム編)

    こんばんは〜今日も仕事から帰って来るのは20時半過ぎという変わらない忙しさでしたが、昨日オフだったので少し体を動かしとこうと6kmほどジョグ走った感じだと脚の…

  • サンポート高松トライアスロンレポ(当日準備編)

    こんばんは〜昨晩は香川の実家に泊まったので、今朝はゆっくり起きて…と思ってたら5時に目が覚めるこーゆー時って早起き癖がついてるのが悪い方に出ちゃいますねレース…

  • サンポート高松トライアスロン速報☆初の…

    こんばんは〜サンポート高松トライアスロン、無事に完走しましたスイム上がってガーミン見たらギャーなタイム、やっちまった〜と思ってバイクはゴン攻め、ランはやっぱり…

  • サンポート高松トライアスロン前日☆

    こんばんは〜今日は朝8時に出発して香川へ途中少しだけ渋滞があったけど13時過ぎに無事高松に到着。ホテルにチェックインしてレースの準備。と言っても確認程度で30…

  • 結局暑くなりそうな予感。。。

    こんばんは〜今日は遅番。朝涼しいうちにローラー台やろうとしたら、脚の重さ的に刺激入れより疲労抜きを優先した方が良いと思ったので、軽く15分ほどクルクルして終了…

  • ハンパない暑さと最後のラン刺激入れ☆

    こんばんは〜今日はハンパなく暑い一日でしたね〜そんな今日は訳あって昼から在宅勤務&夕方時間休を取って娘ちゃんの陸上クラブへ子供達がアップしてる間に競技場の外周…

  • なかなかツイてない。。。

    こんばんは〜今日は予定通り朝スイムからアップで1個メ4本という自分にはもはやアップでないメニューからスタートメインはパドルプルだったので、ヒジが落ちないように…

  • 今日はレスト。

    こんばんは〜さぁ今週はいよいよレースウィークと言っても今年の練習量じゃあまり意気込んでも仕方ないんですが…それでも今のパフォーマンスなりに調整だけはしっかりし…

  • アクアスロン小野浦☆

    こんばんは〜今日は娘ちゃんのアクアスロン大会昨日に続いて今日も暑いな〜って思ってたら、会場に着いてほどなく雨が…さらには雷もスケジュールが30分後ろ倒しになり…

  • 調整の3種目練のつもりが。。。

    こんばんは〜今日はチーム練で3種目。まずはスイムから最近かなりの確率で干潮のタイミングでワカメまみれ。。。笑アップの後にドリルを挟んだりしてトータル2300m…

  • スイムはボチボチ&ウエイトの筋肉痛がまだ。。。

    こんばんは〜今日は予定通り6時からの朝スイムいつものようにドリル系のメニューをやってからメインはヘッドアップを入れた100m×5本を1分50秒サークル、その後…

  • アクシデント続きの一日(>_<)

    こんばんは〜今日は娘ちゃんの学校からの宿題?課題?でホタルの生息を確認するという田舎ならではのミッションのため20時までに帰らなければいけなくなったんですが、…

  • 気になるシューズ☆

    こんばんは〜週末に仕事を片付けた甲斐あって、今日は少し余裕があったので、嫁さんからオーダーがあった娘ちゃんの陸上クラブ参加のため15時から時間休子供達がアップ…

  • 今日は2種目やれた☆

    こんばんは〜今日は朝スイムの日先週は前日が遅くて睡眠時間を優先して休みましたが、今日は頑張って起きてGO!ボディポジションを意識したドリルをやってメインは20…

  • 3年ぶりに開催されそうな故郷大会☆

    こんばんは〜随分お久しぶりです長良川ミドル以降、仕事が少しは落ち着くかと思ったら変わらずの激務会議とかもダブルブッキング時々トリプルって感じで体が2つあっても…

  • トレ再開☆でもダメージ&疲労が残ってるかな…(^^;

    こんばんは〜日曜の長良川ミドルの後、木曜までは毎日遅くまで仕事漬けだったのでノートレ、金曜はやっと今年度初の有休を取れたので朝スイムへ朝スイムから帰ってきてか…

  • 伊良湖トラ入金完了☆

    こんばんは〜今日は仕事を定時に上がるぞ〜と宣言してたんですが、、、帰宅したのは23時でした21時前になってもグループほぼ全員が残業してるという終わりの見えない…

  • 仕事のヤマは乗り切ったけど。。。

    こんばんは〜今日は今週一番の仕事のヤマだったので昼飯もまともに食べられず、ひと段落した16時過ぎに昨日オープンのお店へはまぐりだしの醤油ラーメン、めっちゃ美味…

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