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ひさびさ楽しい飲み会＆今日はスイム練⭐︎
こんばんは〜昨日はオジサン3人での飲み会2人とも大先輩だけど、前の部署にいた時も何度か飲んで本音で話せる方々なんで、昨日も楽しい時間を過ごせましたメインは馬刺…
2023/06/30 22:35
機種変⭐︎
おはようございますなんだか今週はずっと体が重い感じが続いてて…異動もあったし疲れが出てるんですかね〜こういう時は体調崩しやすいから気をつけなきゃですねさて自分…
2023/06/29 08:00
感謝。
こんばんは〜今日は今の部署での最終勤務日。送別会で可愛い後輩達からいただいた寄せ書きと贈り物にジーン…さらに挨拶回りではありがたい御言葉をいただいたり、付き合…
2023/06/27 23:12
子供達の有志練☆
おはようございます昨日は予定があって年休でした。と言っても異動直前なのでリモートで合間にちょくちょく仕事をしつつって感じでしたが夜は娘ちゃんの陸上クラブの子達…
2023/06/27 06:13
レディネスは最低に。
こんばんは〜昨日のバイクが結構ハードだった事もあって今朝起きると、、、体感的にもまぁそうだろな〜って感じだったんですが、そのままだと一日ダラダラ過ごしちゃいそ…
2023/06/25 22:07
痙攣祭り…(￣▽￣;)
こんばんは〜今朝は娘ちゃんをスイミングに連れてってからチームタフの師崎ライドに参加少し時間に余裕があったので前山ダム3周回してから合流。今日はぼちぼちペースの…
2023/06/24 23:12
よーやく仕事がひと段落☆
こんばんは〜今週は来週の異動を控えての引継ぎ関係でバタバタしてましたが、今日自分から後任への引継ぎと新しい部署の前任者からの引継ぎを無事に？終えました帰りは少…
2023/06/23 22:35
今日は体幹トレのみ。
こんばんは〜今日は遅番…だけど急ぎの案件があったので普通の日勤の人より早く出社(笑)12時間働いて帰宅は22時になったのでトレーニングは体幹トレのみ。ちなみに…
2023/06/21 22:48
送別会☆
こんばんは〜今日は会社の送別会送られるのは…自分含めた8人。と言っても会社辞めるとか転勤とかじゃなく部署異動ですけどね数年ぶりに前にいた部署に戻ります基本は日…
2023/06/20 23:18
初の親子表彰台☆
こんばんは〜今日はアクアスロン小野浦娘ちゃんが小学生最後の年って事で今回はファミリーの部に出場ファミリーの部は子スイム50m→親スイム100m→子ラン500m…
2023/06/18 22:36
親子でサイクリング☆
こんばんは〜木曜の坂道インターバルの疲労か明け方に左ふくらはぎを思いっきり攣っちゃいまして…今朝はそこそこ負荷高めの練習をしようと思ってたんですが、ふくらはぎ…
2023/06/17 22:01
厳しい現実(￣▽￣)
こんばんは〜今日は仕事後にスイム練ずいぶん日が長くなりましたね〜まぁもうすぐ夏至ですしね。さて日曜はアクアスロン親子リレーですが、距離は子スイム50m→親スイ…
2023/06/16 23:22
自動でインターバルを判別！？
こんばんは〜今日は久々に半陸練行こうかと思ってたんですが、少し残業になったので娘ちゃんのスイミング帰りの時間に合わせて帰宅後に近所で坂道インターバルアップの後…
2023/06/15 22:56
ひさびさスイム有志練☆
こんばんは〜今日は仕事を終えてなんとか間に合いそうだったのでスイムの有志練へ行ったら皆さん既に泳いでたので、アップでSKPSとスカーリングをやってメインから合…
2023/06/14 23:01
ひさびさ長水路とタバタ☆
こんばんは〜今日は当番出勤した日曜の振休。といっても片付けなきゃいけない仕事があって、10時頃までリモートワークをしてから東海市の長水路へ今週末はアクアスロン…
2023/06/13 23:27
したいのはコソ●●じゃなくて…
こんばんは〜昨日は休日当番出勤、今日は残業で遅くなり、2日ともトレーニングは体幹トレ＆筋トレのみ明日は振休だけど片付けなきゃいけない仕事が少しあってリモートで…
2023/06/12 22:54
疲労抜けず…今日はLSD☆
こんばんは〜週末は娘ちゃんのスイミングがあるので朝は5時半起き昨晩遅くまでリモートで仕事してて寝るのが遅かったのもあって、今朝のコンディションは最悪言われなく…
2023/06/10 21:11
力尽きる…(^◇^;)
こんばんは〜今週末は日曜に当番出勤なのもあって今日は定時で帰宅。夕食の後少し休んでからローラー台30分。300W3分×5本やろうと思ってたけど、昨日のウエイト…
2023/06/09 23:35
今日はスイムとウエイトを少々。
こんばんは〜今日は仕事後に大曽プールへ行くとどぅ〜先輩がいたので、少し話してから先輩は連続泳、自分はアップ→ドリル→50mダッシュ数本→ダウンって感じで30分…
2023/06/08 22:33
表敬訪問☆
こんばんは〜今日は予想通り残業になったのでノートレこの感じだと明日もかなぁ…夜は雨降りそうだし朝少し走っとこうかなさて、8月のとびうお杯（水泳の全国大会）に出…
2023/06/07 22:56
やれる時にやれる事を☆
こんばんは〜今日は年休。家の事をやりつつトレーニングもしっかりとまずはバイク練からバイクは一昨日のテスト大会の時に結構全開で走って疲労もあるので、ある程度の負…
2023/06/06 22:31
地元のテレビに☆
こんばんは〜今日は少し残業だったし週末の疲労も残ってたのでオフに帰宅してストレッチとフォームローラーで体をグリグリほぐしておきましたさて土曜にあった愛知駅伝の…
2023/06/05 22:31
西浦TRIテスト大会☆
こんばんは〜今日はトラステのキヨコママにお声がけいただき、西浦TRIテスト大会に参加してきました。バブリーな雰囲気漂う西浦温泉街南国感のあるビーチしかし金曜の…
2023/06/04 20:11
今年も始まった☆
こんばんは〜今日は午後イチでスイム練に行ってから、夕方は娘ちゃんの愛知駅伝選考会本番まで半年を切り、今年も始まったな〜って感じです。第1回の今日はトラックでの…
2023/06/03 22:34
週間予報が…(^◇^;)
こんばんは〜今日は遅番。本来は12時出社だけど片付けたい仕事があって10時過ぎには会社へ。午後から夜にかけて災害級の雨って事で車で出社したけど、帰りの土砂降り…
2023/06/02 23:45
【レースレポ】長良川ミドルトライアスロン102〜ラン＆フィニッシュ編
こんばんは〜今日は仕事後に整骨院昨日スイムで体ほぐしたつもりですが、まだダメージ残ってますね〜週末に向けて回復させていかないと。。。さて長良川ミドルのレースレ…
2023/06/01 23:17
2023年6月 (1件〜100件)
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