頑張るパパの姿を子供に見せたい！と32歳で始めたトライアスロン。凡人なりの努力を綴っていきます☆
カナヅチ・バイク経験無し・持久走が大の苦手だった人間が32歳でトライアスロン始め、4年後ついにIRONMAN70.3 World Championshipの出場権を獲得！ 努力は報われるという事を伝えていけたらと思ってます☆
こんばんは〜昨晩バイクパートのレースレポをほぼ書き終わったところで消えちゃったので今日はリベンジという訳でレポはスイムを終えたところから。トランジッションエリ…
こんばんは〜せっかく1時間くらいかけてバイクパートのレースレポ書いたのに他のアプリ見て戻ってきたら全部飛んじゃいました力尽きたし、まだ体力回復を優先したいので…
【レースレポ】長良川ミドルトライアスロン102〜準備＆スイム編
こんばんは〜今朝起きるとガーミンが…まぁぎっくり腰で1週間安静＆ほぼ運動せずいきなりミドルのトライアスロン走ったらそーなりますよねそして予想通りの全身筋肉痛仕…
こんばんは〜長良川ミドルトライアスロン102、無事に完走しました腰が最後までもってくれて良かった〜種目別のガーミンデータはこんな感じ。スイム141位、バイクで…
こんばんは〜なんとか長良川ミドルには出場できそうって事で、今日はバタバタと準備。朝は補給食（自作モルテン）の準備をしたり、バイクをいつものレース前メンテにユー…
こんばんは〜今日は少し残業して整骨院に寄って帰宅ギックリ腰の方はほぼ復活、明日最後のメンテをしてもらってから日曜の長良川ミドルに臨もうと思います全開ではいけな…
こんばんは〜ギックリ腰は昨日の回復具合からして今日は全開か？と期待してたけど、そう簡単にはいかず今朝も腰回りに張りが残ってる状態なので予定通り仕事後に鍼治療へ…
こんばんは〜今朝起きると腰の状態はかなり良くなってて、まだ少し痛みはあるものの無事に職場復帰みんなに「普通ぎっくり腰になったら1週間ぐらい会社来れないのに大丈…
こんばんは〜今朝起きても腰の状態は相変わらずで普通に歩ける状態になかったので、在宅勤務に変更在宅でもずっと座っていると痛くなるので、時々立ったりして腰まわりが…
こんばんは〜今日は振休、実は娘ちゃんも振休で嫁さんも仕事休みだったので本当ならディズニーでも行こうかと話してたんですが、、、今朝になってもギックリ腰の状態は変…
こんばんは〜ギックリ腰、昨日はまだ動けたんですが今日になって悪化結局今日は家から一歩も出られずでしたしっかり休んだからトレーニングレディネスは最高になってるん…
こんばんは〜今朝は予定通り朝一りんくうビーチで海練最初にS井さんから陸上でいろいろ動きのアドバイス。その後アップ300m泳いでから200mをイージー2本→ノー…
こんばんは〜今日は昨日までとは打って変わって雨で気温も急低下体調崩さないように気をつけなきゃですねさて昨日完全オフにしたので体力はやや回復今日のトレーニングは…
こんばんは〜今日も暑かったですね〜明日は雨予報でまた気温は下がるみたいですが、また週末は暑くなるようですさて昨日ガッツリトレーニングした事もあって今朝起きると…
こんばんは〜今日は在宅勤務って事で8時から仕事…の前に7時からローラー台40分メニューは短時間高強度で300W2分×5本。考え事してたら4本目のスタート遅れち…
こんばんは〜今朝はやっぱり起きられず(笑)朝ランは無し出社すると休み＆在宅が多くて昨日以上に静かな職場淡々とやれるぶん仕事は捗ったかな仕事後はプールへ寄って1…
こんばんは〜今日会社に行くと流行り病の感染が先週から更に進んでて、なかなかカオスな状況に…週末の合宿に行ってたら参加されてた皆さんに迷惑かけてたかもだし、キャ…
こんばんは〜今日は娘ちゃんの水泳大会で中京大学へ8月の全国大会に向けて最後の短水路大会って事で、標準記録突破を狙えるラストチャンス半フリ・半バッタ・1フリの3…
こんばんは〜本当なら今週末はカミハギACの合宿に参加予定だったんですが、木曜に職場でコロナ感染者が複数出て、状況から自分もくらってる可能性があったので、5類に…
おはようございます昨日は資料作成とかで遅くなり真夜中帰宅、さらに帰宅後もしばらくリモートワークしてたので睡眠不足今日眠くなりそうな会議とかが無いのが救いかな(…
こんばんは〜今日はGW出勤の振休。がっつりトレーニングといきたかったけど、疲れが溜まってるのか五月病なのか(笑)イマイチ調子良くなかったので、朝に少しバイクと…
こんばんは〜今日は少し残業して20時過ぎに帰宅ローラー台は近所迷惑を考えて21時までにしてるんですが、夕食の後30分ほど時間があったのでバイク練短時間でやれる…
こんばんは〜今日は休日当番で仕事。9時間近く寝たのに朝起きるとガーミンが…昨日までの3連休で急に動きすぎたかな仕事後にプール寄って帰ろうと思ってたけど、娘ちゃ…
こんばんは〜3連休最終日、GW前の天気予報では雨予報だったのが曇り予報になり、今朝起きると良い天気そんな今日は朝一りんくうビーチでOWS練習水温も一昨日よりは…
こんばんは〜今朝はチームタフの練習会でバイク練来週末に横浜大会を控えている方もいるので、今日はいつものように集団走ではなく各々のペース＆距離で。自分は来週末の…
こんばんは〜今日から3連休って事で朝一りんくうビーチへ今季初のOWS練に行ってきましたまだまだ水は冷たくてアップで泳ぎ出した時は心臓止まるかと思ったけど、一旦…
こんばんは〜今日は当番出勤、5連休初日という事もあって空港は出発ピークで大賑わいでした帰宅後はローラー台でバイク40分からのブリックラン3km。バイクは250…
こんばんは〜今日は予定があって仕事を定時ちょい前に上がりたかったんですが、全く終われる感じじゃなく予定もキャンセルトレーニングもしたかったけど結局ノートレ。ま…
こんばんは〜昨晩は相当早く寝て睡眠時間も8時間強だったんですが、、、至急回復とか言われてます回復には甘いものが良いかなって事で、、、帰宅は22時過ぎになったの…
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