頑張るパパの姿を子供に見せたい！と32歳で始めたトライアスロン。凡人なりの努力を綴っていきます☆
カナヅチ・バイク経験無し・持久走が大の苦手だった人間が32歳でトライアスロン始め、4年後ついにIRONMAN70.3 World Championshipの出場権を獲得！ 努力は報われるという事を伝えていけたらと思ってます☆
こんばんは〜今朝は超久々に朝ランへ行ってきましたとりあえずジョグ10km60分で。寒すぎたからか写真撮ったら変な事に笑朝ランの後はそのまま出社、仕事を少し早く…
こんばんは〜今日は遅番。朝起きて嫁さんと娘ちゃんを送り出し、家事を済ませてからローラー台でバイク練1時間メニューはリカバリーで心拍120でゆる〜く。ちょいと早…
こんばんは〜今日は武豊町ゆめたろうスマイルマラソンメインは娘ちゃんですが大人の部もあったので10kmの部にエントリー。しかし今月に入って仕事が忙しく練習不足＆…
こんばんは〜今日は娘ちゃんのS&B杯ちびっこ健康マラソン愛知大会コロナ禍で2019年以来開催のなかったこの大会ですが、今年度は全国各地で再開されるようになり、…
こんばんは〜今日はここ1週間ぐらいバタバタしてた仕事がひと段落したので定時で帰宅夕食をとった後はローラー台でバイク練メインは260W5分×3本と350W1分×…
こんばんは〜今朝はまた一段と寒かったですね朝出勤時に車の外気温計がなんと…マイナス6.5℃今住んでる所でこんな気温は初めてです仕事後に整骨院へ行きたかったので…
こんばんは〜週末から昨日一昨日と仕事が忙しくてブログ更新できず。。。今日は娘ちゃんの学校公開日って事で休みを取ってたので、朝一リモートで少しだけ仕事を片付けて…
こんばんは〜今日は5時半起きで新店対応のため出社セントレアに今日オープンしたのは、、、一宮で人気のカフェ、クローチェさっそくモーニングをいただきました飲み物に…
こんばんは〜今日は少し残業で帰りに整骨院で体のメンテ明日の朝5時半起きで出社なので今日はノートレでさっさと寝ようと思いますそれにしても来週の寒波、かなりヤバそ…
こんばんは〜今日は午後に名古屋市内へ出張だったので定時あがりと同じぐらいに帰宅。夕食の後はローラー台でバイク練45分メインは250W10分×2セット。メインの…
こんばんは〜週末泳げなかったこともあり今日はどうしてもスイム練をしておきたかったので、残業を途中で切り上げてプールへ滑り込みメインは200m×6本を3分40秒…
こんばんは〜今日は遅番でしたが仕事が相当立て込んでて早めの出社なんかまた暫く忙しくてトレーニングできなくなりそうな気がするな〜ま、メリハリつけて何とか時間を確…
こんばんは〜昨日愛知駅伝が終わったばかりですが、さっそく今朝から陸上クラブは再開娘ちゃんは出れないけど、来週末に駅伝大会があるのでメインは駅伝練習。筋肉痛とか…
こんばんは〜今日の愛知駅伝（市町村対抗駅伝）、我が町は町村の部の王座奪還の目標を見事達成総合でも人口3万弱の町が数十万〜200万超えの市の中に混じって5位とい…
こんばんは〜いよいよ明日は愛知駅伝3年ぶりの開催という事もあって各市町村思いは色々ですが、我が町は前回町村の部の優勝を逃し2位だった事もあって王座奪還を掲げて…
こんばんは〜今日は仕事の後まさ整骨院へ膝の調子は少しだけ改善？波があるので何とも言えませんが…同じタイミングで娘ちゃんも嫁さんが連れて来てて隣でハイチャージ終…
こんばんは〜今日は日曜出勤の振休…ですが朝は3時間ほどリモートで仕事。昼前にちょいと買い物に行って、午後は家の片付けやら庭木の剪定を。夕方は娘ちゃんと陸上クラ…
こんばんは〜今日は22時まで仕事、帰宅は23時過ぎだったのでノートレにまぁ明日振休だから良いんですけどね…って朝はたぶんリモートで仕事になりそうですがさて今週…
こんばんは〜今朝は朝一娘ちゃんとモリコロパークへ今週末の愛知駅伝に向けて本番コースで最後の練習。アップ1kmジョグしてから坂道ダッシュ途中にあった鐘を鳴らして…
こんばんは〜今日は休日当番＆イレギュラーな9時〜21時勤務出勤の時にやたら消防車を見るな〜と思ったら今日は消防出初式だったんですね仕事の方は大小いろいろトラブ…
こんばんは〜今日明日と娘ちゃん＆嫁さんは水泳大会のため浜松へよーし今日は一日フリーだ〜って事で、まずは朝プールが開く前に整骨院で脚のケア膝に加えて股関節の調子…
こんばんは〜今朝は午前休を取って娘ちゃんの陸上クラブへアップとダウン含めてトータル10kmほど。メインは上り坂約1000mをキロ350ペースと子供達の駅伝に並…
こんばんは〜今朝は起きれたら朝ランしようと思ってたんですが結局起きられず…じゃあ定時上がりで帰宅後にローラー台と思ってたら、部下の仕事のフォローで夕方からバタ…
こんばんは〜今日は仕事始め。…なんですが、朝に娘ちゃんの陸上クラブ練があったので午前休を取ってそちらへいよいよ愛知駅伝が来週末に迫ってきたので今週来週は陸上優…
こんばんは〜今日は箱根駅伝復路観戦…の前に娘ちゃんと朝ランへ明日が陸上クラブ練でインターバル的なメニューなので今日はジョグ3.3km。2人で話をしながらのんび…
こんばんは〜今日は朝起きてから箱根駅伝を観戦1区序盤の展開はイマイチでしたが、関東学連の新田君が独走で見せ場を作ってくれましたねそして2区は中央の吉居君と駒澤…
明けましておめでとうございます今年もよろしくお願いしますのんびりしたい気持ちがありつつも、決意新たに娘ちゃんと朝7時に家を出て健康の森へ天気も良く素敵な初日の…
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