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本日のランキング詳細

emiko

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住所: 文京区

出身: 足利市

ブログ村参加: 2011/06/11

参加テーマ

過去記事

便秘に悩んでいるなら、まずはここを見直してみて欲しい♡

「本当の野菜の食べ方」セミナーにご参加いただいた方達から、続々と変化のお声が届いています便秘があっという間に解消しました肌に透明感が出てきたような気が…
2025/05/18 15:47
豊かさが溢れる食を受け取る♡

毎朝、その日1日の予定を確認するのですが、その際にやっていることが「素敵な1日を先にセットする」というもの。昔、ハッピーちゃんのブログが存在していた頃に…
2025/05/17 08:41
五感を満たす初夏の高尾山ハイキング♪

今シーズン初のハイキングにやっとやっと行くことができました♡ （昨日は空いていました♡自分のペースで歩けるから嬉しい！）素人である、という認識は忘…
2025/05/16 08:39
はちみつで作られたこだわりの無添加ジャム♡

GWのお土産だよ〜、とこんなに素敵なこだわりのものをいただきましたはちみつの甘さだけで作られたジャム💓もちろん当たり前のように小さく「無添加」と書かれ…
2025/05/12 08:22
自分を満たすものは何だ

今日のランチは焼き魚定食。お肉より魚の方が好きで、毎日魚を食べています。お肉は食べるなら本当に美味しいものが良いので、日本全国の美味しいお肉…
2025/05/11 17:54
自分で”選ぶ”人生を生きる女たち♡

GWの中日にいつものメンバーでランチへ♡ お邪魔したのはまたもや日比谷ミッドタウンのレクサスカフェ。新装開店する前から私たちの行きつけの場所。 …
2025/05/06 15:56
「人のために」で自分の世界を広げるスキル

昨日の激しい雨とは一転。穏やかな天気でGW後半を迎えました私はこれから実家に帰省します。お正月ぶりの帰省。遠方の方は、もっと帰省頻度…
2025/05/03 13:19
知識や理性で自分を誤魔化さない

「乳製品はカラダに悪い」「乳製品がアレルギーを引き起こす原因にもなる」「乳製品がカラダに炎症を引き起こす」ぜーんぶ知っている上で、あえて楽しませてい…
2025/05/02 19:07
完全無農薬レモンで作る「レモンクリームパスタ」「レモンチキンソテー」

先週末、青山ファーマーズマーケットで手に入れた完全無農薬レモン。グレープフルーツの方は先に実も皮も楽しみました。『ひさびさの青山ファーマーズマーケッ…
2025/04/29 06:59
都会の新緑公園でアサギストとBBQ【木場公園BBQ】

お元気ですか(^_－)－☆？？日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。実践に重点を置くことで体質改善率99%以上の結果を出す「美食脳トレーニング…
2025/04/28 06:52
愛おしさが止まらない♡和製グレープフルーツのピール作り

やっと、やっと作りました〜先日の青山ファーマーズマーケットで購入した高級和製グレープフルーツを余すことなく楽しもうという個人的プロジェクトの一環。 …
2025/04/26 05:56
Bリーグ観戦・サンロッカーズ渋谷

「最近、スポーツ観戦してないなぁ」そんな一言をきっかけにあれよあれよと決まったBリーグ観戦。プロバスケの試合を生で観戦するのは人生で初だったのでとて…
2025/04/22 05:01
本場スリランカカレー「バナナリーフカレー」

お元気ですか(^_－)－☆？？日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。実践に重点を置くことで体質改善率99%以上の結果を出す「美食脳トレーニング…
2025/04/21 12:41
ひさびさの青山ファーマーズマーケット

週末は、Bリーグ観戦へ会場が青山学院大学のキャンパス内にある青山学院記念館だったのでちょっと早めに行ってファーマーズマーケットへ。ファーマーズマー…
2025/04/21 05:40
プロに指摘された姿勢の癖【巻き肩】

いつも、姿勢がいいですね、とお褒めいただくことが多い私のはずなのですが・・・。趣味の1つであるマッサージに行くと大抵指摘されることがありますそれが…
2025/04/18 06:40
春服の薄着が楽しめることがハッピー♪

日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。実践に重点を置くことで体質改善率99%以上の結果を出す「美食脳トレーニング講座」を開催、毎日、食事でコツコツ…
2025/04/16 08:02
日比谷で映画鑑賞「ベター・マン」

映画「グレーテスト・ショーマン」のサントラが大好きな私。（このサントラとB'zのアルバムだけはステ活せずに保管しています）グレーテスト・ショーマンの映…
2025/04/15 06:54
美しくてステキな女性って流行の先端ということではない

お元気ですか(^_－)－☆？？日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。実践に重点を置くことで体質改善率99%以上の結果を出す「美食脳トレーニング…
2025/04/14 12:44
体質改善において女性が今すぐすべき3つの方法

お元気ですか(^_－)－☆？？日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。実践に重点を置くことで体質改善率99%以上の結果を出す「美食脳トレーニング…
2025/04/14 06:36
意識を持って生きるって大事♡

2025/04/13 11:14
義理の両親に感謝された食卓

お元気ですか(^_－)－☆？？日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。実践に重点を置くことで体質改善率99%以上の結果を出す「美食脳トレーニング…
2025/04/12 07:54
食事改善・体質改善講座をはじめたきっかけ

今日は食事改善・体質改善講座をはじめたきっかけについて書いてみます子どもの頃からの体調不良（風邪をひきやすい、頭痛・肩こり、便秘、生理痛etc…）を引…
2025/04/11 06:33
キッチンにものが溢れていませんか？

お元気ですか(^_－)－☆？？日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。実践に重点を置くことで体質改善率99%以上の結果を出す「美食脳トレーニング…
2025/04/10 21:22
ニキビ・肌荒れはスキンケアだけでは治らない

お元気ですか(^_－)－☆？？日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。実践に重点を置くことで体質改善率99%以上の結果を出す「美食脳トレーニング…
2025/04/10 10:50
コストコ再販店がオープン♡おすすめ食べ物♡

一人暮らし、車なしには縁遠かったコストコ。初めて、女三人でお買い物に行った時の楽しかったこと食べることが大好きな私にはまるで遊園地のようでした♡ …
2025/04/10 08:53
父の緊急入院・カラダの健康とココロの健康

父が緊急入院をしました。（父と姪っ子♡）昨日、仕事中に母親からの電話が鳴り、すぐには出られなかったものの、こういう時なんとなく感じる嫌な気配は当た…
2025/04/09 07:59
食事改善効果を1ヶ月で最大に引き出す方法

お元気ですか(^_－)－☆？？日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。実践に重点を置くことで体質改善率99%以上の結果を出す「美食脳トレーニング…
2025/04/08 08:02
今年の花粉症は喉のイガイガと咳が多め・薬不要になりました♡

お元気ですか(^_－)－☆？？日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。実践に重点を置くことで体質改善率99%以上の結果を出す「美食脳トレーニング…
2025/04/07 05:57
食事改善・体質改善はゆるゆると楽しむべし

お元気ですか(^_－)－☆？？日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。実践に重点を置くことで体質改善率99%以上の結果を出す「美食脳トレーニング…
2025/04/04 12:07
再び「映画・ラーゲリより愛をこめて」鑑賞

お元気ですか(^_－)－☆？？日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。実践に重点を置くことで体質改善率99%以上の結果を出す「美食脳トレーニング…
2025/04/04 07:02
アラフォーの楽ちんおしゃれ♡ぺたんこシューズ

先日の新宿御苑でのお花見の後、『新宿御苑でお花見ピクニック』日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。実践に重点を置くことで体質改善率99%以上の結…
2025/03/29 08:35
食べ方って、いわば生き方。

日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。実践に重点を置くことで体質改善率99%以上の結果を出す「美食脳トレーニング講座」を開催、毎日、食事でコツコツ…
2025/03/28 09:58
何に基準を置くのかを先に決めること

お元気ですか(^_－)－☆？？日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。実践に重点を置くことで体質改善率99%以上の結果を出す「美食脳トレーニング…
2025/03/28 06:48
新宿御苑でお花見ピクニック

日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。実践に重点を置くことで体質改善率99%以上の結果を出す「美食脳トレーニング講座」を開催、毎日、食事でコツコツ…
2025/03/27 20:37
1発ドーンと10kg痩せるより一生続く「健康スリムな体」

お元気ですか(^_－)－☆？？日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。実践に重点を置くことで体質改善率99%以上の結果を出す「美食脳トレーニング…
2025/03/25 19:53
目指していたものは「自由な食生活」

お元気ですか(^_－)－☆？？日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。実践に重点を置くことで体質改善率99%以上の結果を出す「美食脳トレーニング…
2025/03/24 19:46
久々の浅草散策♪近所なのに感じる非日常に感謝♡

春分の日のこと、久々に浅草散策へ行ってきました。といっても、ものすごい人人人で・・・・せっかくなので仲見世を歩いたもののお店を1つ1つ楽しめる雰…
2025/03/24 08:45
女性がハツラツといることは立派な社会貢献♪

お元気ですか(^_－)－☆？？日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。実践に重点を置くことで体質改善率99%以上の結果を出す「美食脳トレーニング…
2025/03/23 20:29
ブロッコリーを大量にいただける♡ブロッコリーチーズガレットレシピ

お元気ですか(^_－)－☆？？日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。実践に重点を置くことで体質改善率99%以上の結果を出す「美食脳トレーニング…
2025/03/20 10:34
またまた大量の家庭菜園便。

日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。実践に重点を置くことで体質改善率99%以上の結果を出す「美食脳トレーニング講座」を開催、毎日、食事でコツコツ…
2025/03/19 07:27
正直にいうとダイエットに1ミリも興味ありません

お元気ですか(^_－)－☆？？日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。実践に重点を置くことで体質改善率99%以上の結果を出す「美食脳トレーニング…
2025/03/14 11:27
1週間、パンを立て続けに食べる実験をしてみました♪

お元気ですか(^_－)－☆？？日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。実践に重点を置くことで体質改善率99%以上の結果を出す「美食脳トレーニング…
2025/03/13 22:02
【3.11】お腹いっぱい食べられることにありがとう

今日は「3.11」ですね。皆さんは、あの日、何をしていましたか？ 2011年3月11日14時46分。私は当時勤めていた場所で大きな揺れを経験し…
2025/03/11 08:06
【ご感想】花粉症の症状が軽減される方続出！！

この時期、一番喜ばれる体質改善といえば花粉症の症状が軽減されること毎年、花粉症で悩まれている方は・くしゃみと鼻水がひどくて仕事もままならない・メ…
2025/03/06 17:47
やっと公開することができました！5日間無料動画講座♡

ポンコツな私です。。。 2月中に公開予定だったこちらの動画講座。 2月もギリギリの28日に既存のメルマガ読者様全員にお届け予定でセットしていたものの…
2025/03/02 12:56
メンタルが崩れやすい人への簡単特効薬♡

昨日はハンバーグを作りました♡ 大根おろしとポン酢でさっぱりいただくのも好きですが、きのこをたっぷり食べたかったので煮込みハンバーグに。ハンバー…
2025/02/28 06:40
【明日お届け】人生100年時代！健康も美容も両どりしたい♡

日本美食脳アカデミー協会カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。昼間のメルマガに「配信ぜひして欲しいです！楽しみにしています。」「昨年、動画を撮影し…
2025/02/27 20:01
やっとご用意できました！そして迷っています！

お待たせいたしました！！！やっとやっと、やるやる詐欺になっていた食事バランスについてお伝えする動画講座のご用意ができました〜。パチパチパチパチ〜。遅れたにも関…
2025/02/27 11:09
人生のQOLが確実にアップする

やーん、昨日一生懸命作成した動画、公開日が本日に設定されていて（←やったのは自分・・）クリックしてくれていた方がたくさんいらっしゃったのにご覧いただけ…
2025/02/25 05:06
【動画】一度は落ちた体重が元に戻りつつある時

日本美食脳アカデミー協会カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。2月ももう少しで終わりだというのに最後の試練のような大寒波に見舞われている日本。皆様…
2025/02/24 10:00
日焼け対策に【ヤケーヌフェイスカバー】デビュー

夏が好き海が好き将来は優雅にハワイかオーストラリアで青い太陽と広い海に抱かれながらの生活をする予定の私です。（願えば叶う✨）散々日焼けをしてきた…
2025/02/16 22:39
【銀座】穴子料理専門店で穴子づくしコースを堪能♡

先日は、銀座にある穴子料理専門店へ。穴子のお造りなんて初めてです。中部地方・山陰の方だと当たり前のように召し上がるとか。縦長の龍の形ででき…
2025/02/15 08:19
湘南美容外科で美容DAY・ボトックス注射（額・眉間）

今日は仕事の合間にちゃちゃーっと湘南美容外科へ。目的はボトックスです。初めてボトックスを打ちに行った時は「ボトックス危険」「ボトックスとは」「ボト…
2025/02/13 18:01
私が朝食をしっかり食べる理由

おはようございます今朝はブリ丼とお味噌汁をいただいた私。今でこそ、「今朝はこれを食べよう！なぜなら・・・」と自分の中での理由づけをしっかりと語れる…
2025/02/10 08:22
豊かさのイメトレをする

先日のことですが、友人が住むタワマンのゲストルームのパーティーにお呼ばれしてきました。かつて、結婚していた時にタワマンの35階に住んでいた私。 …
2025/02/09 17:29
どうしても気分が乗らない時の対処法（ダイエット、勉強・・・）

今日は秘密のコミュニティで生理的に無理になってしまう男性の話でちょこっと盛り上がっておりました。笑（ブランデーと生チョコがベストマッチ）普段、自分…
2025/02/05 15:44
あなたの魅力や価値は体重の数字でははかれない

親に感謝していることといえば、たくさんあるけれど、私が女性であるということを考慮してあえて挙げるならば、肥満体型の頃からデブ、食べるな、痩せろ、などの言葉…
2025/02/03 21:48
美容医療ナースはじめました！！

タイトルにある通り・・・・。私、今更ながら・・・・ずっと興味のあった美容医療ナース、はじめました。肥満、ニキビ肌、体調不良を食事で改善してきたけれ…
2025/01/20 22:27
自分の人生をデザインしてみる

2025年がスタートして10日目。新年に立てた目標は順調に進んでいますでしょうか（差し入れをいただきました♡ビッグサイズなマーロウのプリン♡） …
2025/01/10 06:59
「どう在りたいか」に勝るものはない

今日は1月6日ですね。（特急りょうもう号からの地元の景色です。空が広いでしょう）今日から仕事始めの方も多いのではないでしょうか。私は思いが…
2025/01/06 08:11
何気なく過ぎる時間を尊く思い大切にする♡

元旦は、ちょっといつもより豪華な食事を用意して家族で楽しむ♪ こんなちょっとした時間に感謝をする年齢になりました今年はズワイガニをチョイス。 …
2025/01/02 16:31
【新年のご挨拶】1年の計は元旦にあり

あけましておめでとうございます。今日は、朝から母が用意してくれたお節とお雑煮を食べその後は家族で歩いて近所へ初詣に。起きた瞬間からずっと喋り続…
2025/01/01 16:19
2025年飛躍を止めないための2024年振り返り♡

毎年恒例、1年の振り返りをしていました。この振り返りをするときに、ものすごく重要になるポイントがあります。それが何かというと、「行動面や外側の変…
2024/12/31 13:11
甘いもの癖がつきやすいこの時期の挽回方法♡

日本美食脳アカデミー協会代表理事高久恵美子です。【甘いものぐせがつきやすくなるこの時期の挽回方法】「甘いものを次から次へと食べたくなる負…
2024/12/28 08:41
早過ぎる初潮と小学生の頃から酷かった生理痛ー幼少期③

前回の続きです。『風邪をひきやすいのは体質と思い込んでいたー幼少期②』今日はクリスマスイブですね私は昼間、モスチキンの差し入れが届くそうで、久しぶりの…
2024/12/26 08:22
2024年メリークリスマス

クリスマスですね昨日、銀座で帰りにケーキを買って帰ろうかと思いきや・・・・。 GEKIKOMI！！！！銀座三越のデパ地下に行ったらなんと…
2024/12/25 21:43
風邪をひきやすいのは体質と思い込んでいたー幼少期②

今日はクリスマスイブですね私は昼間、モスチキンの差し入れが届くそうで、久しぶりのモスチキンにワクワクしていますモスチキンとケンタッキー、どちらがい…
2024/12/24 08:21
あまり記憶のない子供時代《無知で体型・体調を崩していた子供時代①》

ずっとぽっちゃり体型で、思春期にはニキビ顔の自分に自信がなくて、風邪をひきやすく、小学生の頃から頭痛と肩こりに悩み、便秘や霜焼けは当たり前、いつも疲れていて覇…
2024/12/23 22:49
今日から陽のエネルギーが上がっていく

今日は、ライスペーパーお好み焼きを作ろうとキャベツを買いに行ったのですが・・・・。ぬぅわんと！！！キャベツ1玉500円な、何事？？？親切なス…
2024/12/22 23:35
今年の健康診断結果はいかに・・・

今日は仕事もなく久々のんびり〜。溜まっていた洗濯をして掃除もして健康診断結果を受け取りに行って先生に太鼓判をいただきました自分でも血液データをざっ…
2024/12/21 18:13
あなたの人生は誰にもジャマされない

昨夜はものすごい冷えましたね！都内は、電車を使うとものすごい熱気のため・タンクトップ・薄目のトップス・脱ぎ着できるようカーディガン・薄めのコートで十分な…
2024/12/20 08:19
代謝が低い人ほど朝食で体質改善が叶います！

先ほどの話ですがゴミを捨てにマンションを降りて行ったらん？？白い物がポツポツと降っている。ひょうの小さめバージョン？とにかく幻想的で綺麗でし…
2024/12/19 19:17
ママの便秘、体型は引き継がれる

食事改善・体質改善のクラスもスタートしています。便秘にずっと悩まれていた方、サプリや整腸剤を使用しないとお通じがなかった方、そのような方達も1週間で便…
2024/12/18 21:35
自分のモヤモヤや不満の気持ちは自分で解決できる♪

ジャーナリング講座、スタートしました。ジャーナリングとは、自分と向き合うこと。自分の価値観は何なのか？自分とはどういう人間なのか？自分はどの…
2024/12/17 23:42
見た目を美しく整えるということ

週末、朝早くに銀座に行った時のこと。ロケバスを見つけたので、「どんな有名人がいるのかしら？？」と周りをキョロキョロ。そうしたらピーカーンと光…
2024/12/16 22:47
わたしが大切にしたい言葉あるものを見る

ここ数日、お散歩に行けていなかったので今日は公園に行ってきました。土日の公園は何かしらイベントをやっていて足を運ぶのが楽しいですトレーナーにパーカー…
2024/12/15 20:17
今年初のクリスマスパーティー

今年初のクリスマスパーティーにお呼ばれしてきましたお孫さんまでいるとは思えない美魔女すぎるお友達のホスピタリティーが凄すぎました「お酒はものすごく…
2024/12/14 22:39
太って体調もおかしくなって当然の食生活だった過去・・・

新しいことにチャレンジを始めた昨日新しいことってカラダよりも精神的な疲労感がつきものですよね。とはいっても、とても楽しく有意義なチャレンジだったの…
2024/12/12 15:17
豊かな食材から豊かな食卓づくり♡

先週末、実家から届いた豊かすぎる配給便『秋冬の味覚♡実家の家庭菜園からの配給便』週末のこと、実家の両親からの配給便が届きました母「りんごを送るね〜」…
2024/12/10 20:27
【アトピー×食事療法】夫のアトピー肌がすっかり改善しました♡

これまでも沢山のアレルギー症状改善報告をいただいていますが、またまたいただきました✨ 「結婚してから夫のアトピーの症状が悪化しているような気がして気…
2024/12/09 22:51
秋冬の味覚♡実家の家庭菜園からの配給便

週末のこと、実家の両親からの配給便が届きました母「りんごを送るね〜」と言っていたはずが、重い重い箱を開けてみたら ↑みかんも前の家の庭で採れるとい…
2024/12/09 19:58
お金に愛される人の共通点♡

先日、年商○億を稼ぐ事業家である小室さんとお食事に行った時のこと。『森下ふらっとカジュアルフレンチ「ビストロシピ」さん♡』昨日の夕方、カフェでデスクワ…
2024/12/08 23:48
日常で味わえる豊かさ♡公園のカフェへ

週末から急にグッと気温が下がってきましたね。寒いのをあまり好まない私は、もこもこグッズとセラミックファンヒーターで家中を暖めて過ごしています先週…
2024/12/08 19:27
熊本・高千穂峡旅行レポ⑥天野岩戸神社〜通潤橋めぐり

いよいよラストです♡ 『熊本・高千穂峡旅行レポ⑤神秘的すぎた念願の高千穂峡とボート』11月末に行った熊本・高千穂峡旅行の最終日。 1日目『熊本・高千穂峡…
2024/12/07 16:15
熊本・高千穂峡旅行レポ⑤神秘的すぎた念願の高千穂峡とボート

11月末に行った熊本・高千穂峡旅行の最終日。 1日目『熊本・高千穂峡旅行レポ①熊本空港～阿蘇巡り♪』念願の阿蘇・黒川温泉・高千穂峡の旅に行って参りました…
2024/12/06 19:37
熊本・高千穂峡旅行レポ④南阿蘇白水温泉・露天風呂付き竹の倉山荘でのんびり

『熊本・高千穂峡旅行レポ①熊本空港～阿蘇巡り♪』念願の阿蘇・黒川温泉・高千穂峡の旅に行って参りました旅行は大好きだけれど、コロナ禍にならなければこれほ…
2024/12/06 16:02
森下ふらっとカジュアルフレンチ「ビストロシピ」さん♡

昨日の夕方、カフェでデスクワークをしていたら・・・。「高久さん、今夜お夕食一緒にどう？？」とのお誘いメッセージ♡ メッセージのお相手は、起業当初から…
2024/12/05 22:20
圧倒的に魅了されてしまう女性が持つ3つの柱♡

日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。昨日、高尾山ハイキングの後に立ち寄った温泉で、頭を2度もガツンと殴られる衝撃的なことがありました。（実際…
2024/12/04 15:28
2024年秋の紅葉・高尾山ハイキング

コロナ禍から、毎年恒例行事となりつつあるプライベートイベント（大げさ・・・）初夏と紅葉の高尾山ハイキングの紅葉編にやっと行くことができましたこ…
2024/12/03 21:45
熊本・高千穂峡旅行レポ③南阿蘇で洗礼を受けまくる1日

熊本・高千穂峡旅行レポの続きです。メルマガの読者様やSNSで繋がっている方達から「熊本、来られていたのですね！次回は○○にまでぜひ足を運んでくださいね！…
2024/12/02 21:14
【12月1日がラストチャンス】自分を愛することを学べる講座です

こんばんは日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。「魅力覚醒講座、飛び込みました！恵美子さんの紹介ID使わせていただきました！」嬉しいメール、ありが…
2024/12/01 21:31
「好き」ではないのだけれども・・・気になってしまう存在【魅力覚醒講座】

先日、SNSとメルマガでお届けできる方にのみお伝えさせていただいた、私が2期連続受講をした「魅力覚醒講座」『私が魅力覚醒講座に入ったきっかけ・連続受講し…
2024/12/01 18:51
潜在意識の上手な扱い方で日常が変わります♡

昨夜は映画「陰陽師0」を観ました♡ 映画『陰陽師0』公式サイト。7月31日(水)デジタル先行配信 9月4日(水)ブルーレイ＆DVDリリース7月31日(水)デ…
2024/12/01 08:47
痩せやすい冬の代謝を使って健康美体質に戻すなら

寒くなってきましたねどうしてベッドの中はあんなにも暖かいのでしょうか。笑以前、コラボLive配信でもお伝えしましたが、実は冬の方が代謝が上…
2024/11/30 23:02
熊本・高千穂峡旅行レポ②黒川温泉

『熊本・高千穂峡旅行レポ①熊本空港～阿蘇巡り♪』念願の阿蘇・黒川温泉・高千穂峡の旅に行って参りました旅行は大好きだけれど、コロナ禍にならなければこれほ…
2024/11/30 11:50
私が魅力覚醒講座に入ったきっかけ・連続受講した理由

こんにちは。日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です♡ 今日は私が受講して良かったなと思っている講座・講師のご紹介をしたいと思います。私が魅力…
2024/11/29 22:15
【ご感想】今年の冬はお肌の乾燥具合が違います！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＼早期特典付きは明日11/30まで／美味しく楽しくしっかり食べてキレイになる美食脳トレーニング講座 12月クラス《超実践型…
2024/11/29 12:19
熊本・高千穂峡旅行レポ①熊本空港～阿蘇巡り♪

念願の阿蘇・黒川温泉・高千穂峡の旅に行って参りました旅行は大好きだけれど、コロナ禍にならなければこれほど西日本を攻めることはなかったでしょう💓 当初…
2024/11/29 09:42
2回目♡キッズラインさんの家事代行サービス【魅力覚醒講座でのプレゼント】

今日は、キッズラインさんの家事代行サービスに来ていただきました。まさに、この自室のドアの向こうは、ご近所に住むサポーターの方が・お風呂掃除・キッチン・…
2024/11/25 18:37
小田桐あさぎさんが2000人のコミュニティが運営できる理由【魅力覚醒講座】

今日の午後は、のんびりと楽しみにしていた動画を見ていましたそして、ものすごく感動起業している人はもちろん、女性全員にぜひ見ていただきたいのでシェア…
2024/11/24 19:26

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今シーズン初のハイキングにやっとやっと行くことができました♡ （昨日は空いていました♡自分のペースで歩けるから嬉しい！）素人である、という認識は忘…
はちみつで作られたこだわりの無添加ジャム♡
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今日のランチは焼き魚定食。お肉より魚の方が好きで、毎日魚を食べています。お肉は食べるなら本当に美味しいものが良いので、日本全国の美味しいお肉…
自分で”選ぶ”人生を生きる女たち♡
GWの中日にいつものメンバーでランチへ♡ お邪魔したのはまたもや日比谷ミッドタウンのレクサスカフェ。新装開店する前から私たちの行きつけの場所。 …
「人のために」で自分の世界を広げるスキル
昨日の激しい雨とは一転。穏やかな天気でGW後半を迎えました私はこれから実家に帰省します。お正月ぶりの帰省。遠方の方は、もっと帰省頻度…
知識や理性で自分を誤魔化さない
「乳製品はカラダに悪い」「乳製品がアレルギーを引き起こす原因にもなる」「乳製品がカラダに炎症を引き起こす」ぜーんぶ知っている上で、あえて楽しませてい…
完全無農薬レモンで作る「レモンクリームパスタ」「レモンチキンソテー」
先週末、青山ファーマーズマーケットで手に入れた完全無農薬レモン。グレープフルーツの方は先に実も皮も楽しみました。『ひさびさの青山ファーマーズマーケッ…
都会の新緑公園でアサギストとBBQ【木場公園BBQ】
お元気ですか(^_－)－☆？？日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。実践に重点を置くことで体質改善率99%以上の結果を出す「美食脳トレーニング…
愛おしさが止まらない♡和製グレープフルーツのピール作り
やっと、やっと作りました〜先日の青山ファーマーズマーケットで購入した高級和製グレープフルーツを余すことなく楽しもうという個人的プロジェクトの一環。 …
Bリーグ観戦・サンロッカーズ渋谷
「最近、スポーツ観戦してないなぁ」そんな一言をきっかけにあれよあれよと決まったBリーグ観戦。プロバスケの試合を生で観戦するのは人生で初だったのでとて…
本場スリランカカレー「バナナリーフカレー」
お元気ですか(^_－)－☆？？日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。実践に重点を置くことで体質改善率99%以上の結果を出す「美食脳トレーニング…
ひさびさの青山ファーマーズマーケット
週末は、Bリーグ観戦へ会場が青山学院大学のキャンパス内にある青山学院記念館だったのでちょっと早めに行ってファーマーズマーケットへ。ファーマーズマー…
プロに指摘された姿勢の癖【巻き肩】
いつも、姿勢がいいですね、とお褒めいただくことが多い私のはずなのですが・・・。趣味の1つであるマッサージに行くと大抵指摘されることがありますそれが…
春服の薄着が楽しめることがハッピー♪
日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。実践に重点を置くことで体質改善率99%以上の結果を出す「美食脳トレーニング講座」を開催、毎日、食事でコツコツ…
日比谷で映画鑑賞「ベター・マン」
映画「グレーテスト・ショーマン」のサントラが大好きな私。（このサントラとB'zのアルバムだけはステ活せずに保管しています）グレーテスト・ショーマンの映…
美しくてステキな女性って流行の先端ということではない
お元気ですか(^_－)－☆？？日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。実践に重点を置くことで体質改善率99%以上の結果を出す「美食脳トレーニング…
体質改善において女性が今すぐすべき3つの方法
お元気ですか(^_－)－☆？？日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。実践に重点を置くことで体質改善率99%以上の結果を出す「美食脳トレーニング…
意識を持って生きるって大事♡

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生理前はダル重、メンタル不調、当たり前♡
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。昨日、元気に起きて、午前中にZOOMをして・・・・『3年前に開催した講座のお仲間たち集合♡』カラ…
3年前に開催した講座のお仲間たち集合♡
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。今日は午前中に3年前に開催していたPAP講座のお仲間たちとオンライン懇親会♡ 実は・・・・すっかり…
【無料動画】あれは食べちゃダメ、これも食べちゃダメ、を手放す方法
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。今日はつたないLive配信にご参加くださった皆様、ありがとうございましたー！！ 4月22日から仕…
【5月18日10時〜Live】スポーツジムに◯◯はいない！！
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。昨日、女友達と10時間しゃべり続け、喉が枯れているわたし・・・・。笑レモンジンジャーティーに蜂…
生野菜と加熱野菜、どちらが効果的？
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。昨日、インスタグラムにアップした動画「なるほど〜！！！」と反応いただいています(^_−)−☆ htt…
エゴ丸出しだと生きづらいよね、という実話（ ; ; ）
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。前にもご紹介した魅力覚醒講座。美食脳の卒業生さんも数名入ってくれて一緒に20期参加中。こ…
ついにアレに入会しちゃいました！
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。昨日から、YouTubeを見るたびにあがってくるチョコザップの広告・・・・。「やらないよ・・・」と…
代謝を上げる、の本当の意味を理解すれば代謝爆上がりです！
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。代謝を上げる、と一言で言ってもどの代謝？ということになります。実は、運動をしても、筋肉をつけて…
家族旅行ー浅間温泉ー③
恒例の旅行レポです家族旅行ー浅間温泉ー①はこちら『家族旅行ー浅間温泉ー①』週末は久しぶりの家族旅行へ。行き先は長野県・浅間温泉。家族7人なの…
家族旅行ー浅間温泉ー②
前回の続きです。『家族旅行ー浅間温泉ー①』週末は久しぶりの家族旅行へ。行き先は長野県・浅間温泉。家族7人なので、部屋割りをどうしようかな〜と考…
家族旅行ー浅間温泉ー①
週末は久しぶりの家族旅行へ。行き先は長野県・浅間温泉。家族7人なので、部屋割りをどうしようかな〜と考えたのですが、体力に自信がなくなってきたジイ…
【動画】あなたの便秘の原因はどれでしょう？
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。便秘で悩んでいる方は多いのですが、実際は「便秘以前の問題」であることもしばしば。どういうことか・…
【動画】ダイエットが成功する人・しない人
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 GW、真面目にいろいろやっていますこんなはずじゃなかったGW ま、いろいろやりたかったことを…
運動だけのダイエットでは結果は出せない
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 GW、いかがお過ごしですか^ ^？？わたしは・・・・意外と仕事三昧になっています・・・先月…
情報迷子にならないためにスタートこそ肝心！
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。食事改善・体質改善、ともに知っておくべき情報は実はさほど多くありませんそして、すべての人が知…
有限の人生の中で見逃してはいけないもの
午後は、ご近所さんちに遊びに行くので、キッシュを焼きました。お料理〜後片付けまで、本当に楽しくて仕方ないんだよね。でもやっぱり時間は使う🕰…
体質改善を成就させるための1番の基本
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。前回の続きです。『【大切な基準】なぜわたし達は「食べる」のか』カラダとココロの健康美アドバイ…
【大切な基準】なぜわたし達は「食べる」のか
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。能登へ医療ボランティアに行って、「食べる」について改めて考えさせられています。とある福祉施…
来月は父親の誕生日。
来月は父親の誕生日。毎年、ゴルフウェアをプレゼントするのだけれども、70代でもオシャレを楽しんで欲しいから選ぶのも結構真剣です。父も受け取り上手なの…
赤坂お鮨「来」さんへ
お久しぶりのみさきさんと、麻布台ヒルズでショッピングデートをした後、赤坂にあるお鮨「来」さんでおまかせを楽しんできました。こちら、JUNKOさんに紹…