こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 早速今日のブログをお届けしていきます 「私なんかが頑張っても、もう無理だよね」「疲れやすくて…
連日、古くからの起業家のお友達とお茶をしたり食事をしたりとご一緒させていただいたここ最近。会うたびにどんどん進化していく様子はものすごく励みと勇気をもらいます…
ご近所起業家さんたちとスカイツリー近くスペイン食堂CHICA LIBLEでお顔合わせ
昨日は、起業依頼ずっと仲良くさせてもらっているショコラティエ川路 オーナーのさとみさんにお誘いいただき、 スカイツリー近くにあるステキなスペイン料理のお店に行…
一昨日は、魅力覚醒講座のフェアとそのアフターパーティーとが開催されました。私は今回完全裏方の運営として携わらせていただき特にこの1週間は本当に忙しくて何度挫折…
やっとやっとやっと魅力覚醒講座が主催する魅力覚醒フェア2024とアフターパーティーが終わりました〜 対談の運営とアフパの運営をやりきり（初めてのことばかり…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。今日は、＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝想像以上にお肌を老化させる紫外線のメカニズム＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝に関連す…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 さて、今日のテーマは、 ＝＝＝＝＝＝＝＝痩せたくても脂質は毎食必要です♪＝＝＝＝＝＝＝＝ 前回…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 今年の夏は久しぶりに伊豆の海に行ってきました。 旅行記はこちら 『全身で自然を感じる感謝の遊び♡…
大好きな夏☀️ 大自然に触れる絶好のチャンスです。 デジタルに囲まれるのが当たり前の毎日で、 意識をして思考を休ませないと常に頭がパンパンなのが現代人で…
昨日は、起業のお仲間たちや、そのお友達と六本木でBBQを堪能してきました。 期間限定で開催されているアークヒルズサウスタワールーフラウンジ。 なかな…
これは桃。 最後の1個をさっきいただきました♡ ただただ、「桃を食べよう」ではなく 「日本のどこかで一生懸命農家さんが育ててくれた大切な桃」 と意識を…
今日は、やっとやっと待ち望んだはじめてのキッズラインでの家事代行サービスの日でした。 キッズラインとは、ベビーシッターや家事代行をしてくれるサポーターさ…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 今日、手作りピノ（アイス）を開発してしまいました！といっても、中身はバナナ。きなこ味、チョコレート味で…
※今日もメルマガからの転記です （先日買った桃がイマイチで、、、先日、八百屋さんでゲットした桃が最高に美味しかった💗農家さん、ありがとう！！） 今日のテ…
だいぶ時が経ってしまいましたが・・・ 先日、それぞれ異なる業界で活躍されている素敵女性でランチ交流会🍣 今回もお店を選ばせていただきました♡ 東京駅…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。一昨日のメールレター＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝簡単！食べて痩せるご飯の量って？？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝お読みいた…
私の周りではコロナ感染者が急拡大中です 現在の株は基礎疾患のない人に関しては命の危険はないようですが、 高熱・喉の症状・強い倦怠感で苦しい思いをしている人…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 今日は、出先で久しぶりにとあるファストフードへ。 高校生の頃に大好きだった和風カツバーガー。（分か…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 パリオリンピック男子バスケ。 応援していたのですが、惜しくも予選敗退・・・・ しかししかし、…
もう、パリオリンピックをみては泣いて・・・・の、涙腺崩壊な毎日を送っています。 それと同時に、ずっと悶々ととあることを考えていました。 先日、8月ク…
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こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 早速今日のブログをお届けしていきます 「私なんかが頑張っても、もう無理だよね」「疲れやすくて…
こんにちは＾＾日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 先日、キムチ作りに挑戦してみたのですが… これが、びっくりするほど美味しくできて！！！豚キムチを…
こんにちは^ ^ 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 今日は、ちょっとした気づきと体のヒントをお届けします。 ✅最近、こんなことありません…
お元気ですか(^_－)－☆？？ 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。今日、 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ヘルシー生活を手放して食べるほどに痩…
お元気ですか(^_－)－☆？？ 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。ここ数日ご案内をさせていただいているこちらの無料イベントセミナー＝＝＝＝＝＝＝＝…
おはようございます♪ 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。今日は、私がずっと大切にしている「人生の質」のお話をしたいと思います。なぜって？だって、食…
こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。今日は美食脳トレーニング講座の成果報告ということで産後で育児休暇中だった36歳ママさんの事例をご紹介…
こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。いよいよ明日は、イベント開催日です^ ^初めましての方からもお申し込みをいただき、オンラインではあり…
こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 2日間の大阪万博の旅も終わり、今日から通常運転です （想像以上に楽しくて、また行きたい…
こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 さて、今日のテーマです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ちょっと痩せてもまたすぐに元通りになっ…
こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 暑い毎日が続きますが、皆様、体調はいかがでしょうか。 （実家の家庭菜園で夏野菜が始まりまし…
お元気ですか(^_－)－☆？？ 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 さて、今日のテーマです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ダイエットに欠…
大阪万博に一人で行くことをワンバクというらしい！笑 というわけで、ワンバクしに行くことを決めました！ ワンバクに行く♡ こんにちは。 日本美…
こんにちは。 美味しく食べて美しさと健康を叶える♡日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 ここ数日、カラダが重だる〜な感じで過ごしていました。 …
こんにちは。 美味しく食べて美と健康をつくりだす食事法♡日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 ウォーキングを学んできました …
こんにちは。 美味しく食べるほどに美しさと健康を叶える食事法♡ 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 先日作ったキムチの素「ヤムニョム」で今朝は…
こんにちは。 食べるほどに美しさと健康を♡日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 子供の頃から早寝早起きタイプの私。 毎週日曜日のバトミント…
こんにちは。 食べるほど美しく健康に日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 なんでも自分でやってみたいわたし。 そしてキムチが大好きなわたし。…
こんにちは。 食べるほどに美と健康を♡日本美食脳アカデミー協会高久恵美子です。 あなたはアレを目撃しましたか？？ アレ、というのは・・・・。…
食べるほど美しく健康的に！日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 雨続きの後の晴れ間。 雨ももちろんありがたいけれど、やっぱり晴れの日は最高…
日本美食脳アカデミー協会カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。「自宅の棚や廊下に 健康食品、ドリンクが置きっぱなしになっている・・・」「ダイエット…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。食べること、美味しいものを発掘すること、お料理をすること、そんな時間が大好きなのに、「食べたら太るのではない…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 最初にお知らせです 8月スタートクラス「美食脳マイスター2級・2級1級セット」 8月も土曜クラス…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 私、犬飼ターボさんが大好きで、いつも壁にぶち当たると、彼の本を開いています。 そんな犬飼ターボさんが…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 メルマガ読者さん、ブログ読者さん、卒業生さんからのご質問・ご相談、いつでも受け付けております 今回…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 今日は、女性限定無料オンラインコミュニティ「アフロディーテサロン」にて国際美容コンサルタントのJUNK…
昨日の、タイ料理ランチ会の後は・・・ 『都内でオススメのタイ料理屋さんでアサギスト会♡』カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 昨日は、やっ…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 昨日は、やっとやっと魅力覚醒講座20期のグループのみんなとランチ会を開催できた〜♡ 平日の昼間なの…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 昨日の Live DAY3、ご参加・ご視聴くださり、ありがとうございました^ ^ 併せまして、7月…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。今日はカフェで仕事をしていたら、モーニングを食べにいらしたマダムに「あなた、素敵ね〜！！目が覚めるくらいだわ…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 実家の父、70代ケンジが「オレの年金ばかりどんどん減っていく・・・」と嘆いておりました その理由が…
たまに聞く「設定変更」と言う言葉。 分かるようで、イマイチ使いこなせず🥺 （昨日のランチ。昼間からカツオのたたき🤣タンパク質、めっちゃ大事ですー♡） い…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。昨日のLive配信、ご参加ありがとうございました^ ^昨日は、思いがけず「重曹がガンを消す」という本のご紹介…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 魅力覚醒講座で輝かしい存在のバリ在住のミカミカ♡ 共通のアサギストがミカミカのハワイ帰国時に日…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。昨日の夜、夢中で読んだ本のタイトルが「重曹がガンを消す」というなんともマニアックな本。がしかし。実に面白い内…
今日のLive配信の内容です。 ＞＞ 【質問回答】夫や子供の暴飲暴食・食べ方にイラつき、怒鳴ってしまいますご質問回答Liveです。ご質問全文はこちら＞＞ht…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。昨日の3DAYS Liveの1日目のワーク＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝自分と深くつながる「自分ミーティング…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 昨日は、―――――――――――――――自分を大切にするほど結果が出る！「賢くラクに美しくなる食べ方3D…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。今日は、いよいよ3DAYS Live配信の1日目です。Live配信て、いつもはドキドキしないのに、せっかく夜…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 4日間の母娘韓国旅行無事、楽しんできましたー♪ 専業主婦が当たり前、自分は最後が当たり前、家族優先で当…
