こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 早速今日のブログをお届けしていきます 「私なんかが頑張っても、もう無理だよね」「疲れやすくて…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 今日は、10年来の起業のお仲間たちと新しいことをスタートさせてきました。ドキドキだけれども、これを「やりた…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。今日は＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝食べながら健康美になれる方法ってないの？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝についてお…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。昨日のlive配信も有料級の内容でメモをしながらのコラボliveになりました。笑秋におススメのメイクの色使い…
日本美食脳アカデミー協会カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。前回大好評をいただいたコラボライブ。明日26日13時〜こんなテーマで再びコラボ結成で…
【イベント開催】食事制限なしでも絶好調健康美を手に入れた方法
日本美食脳アカデミー協会カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。先日のLiveイベント、「もっと続きを聞きたいです！」「話の展開がどんどん広がって …
秋分の日の自分へのプレゼント♡円果天のミニ月餅にハマっています！
秋分の日🍁 世界一大切な自分のためにお抹茶をたてる時間を堪能🍵 お抹茶を習ってからというものすっかり和菓子派になり大人になった気分なわたしでございま…
悩みも喜びもすべては人間関係が叶えてくれる♡清澄白河のIki espressoへ
清澄白河にあるIki espressoさんへ。 土日は今も並ぶみたいだけれど、平日の午後はゆっくり座れるようになりこの日は丸々1冊読書できるくらい📕 大…
愛をばら撒く店員さん♡森下焼肉「平和閣」さんへ行ってきました！
そういえば先日、森下を攻めようと「平和閣」という焼肉屋さんへ行きました。 平和閣 (森下/焼肉)★★★☆☆3.40 ■予算(夜):￥8,000～￥9,999…
【夏痩せをした女子のみんなぁ〜♡】 私は食いしん坊なので、夏痩せとは無縁の女でございますが、 冬に「体重が増えて仕方ありません！！」とご相談にくる可愛い女子…
清澄白河にあるIki espressoさんへ。 土日は今も並ぶみたいだけれど、平日の午後はゆっくり座れるようになりこの日は丸々1冊読書できるくらい📕 …
昨日のライブ配信アーカイブ、たくさんの方に響くことがあったようでとても嬉しいです インスタのコラボ Liveが初めてだった上にYouTube Liveも同…
どうでもいい内容なのですが・・・・ 周りに四柱推命の鑑定ができる人が結構いらっしゃいまして、よく言われるのが「圧倒的な食神だね」ということ。 理解しきれて…
【本日19日13時〜🌷インスタ Live開催します✨】 昨日の直子さんのメルマガ読んで「確かに〜！！！！！」と100回くらい頷いたメッセージが 「わたしの…
誕生日を迎えました♡昨年のわたし、今年のわたし、ありがとう！！
9/18誕生日を迎えました〜🎂 昨日の夜は中秋の名月を眺めながら1年の振り返り。 ・最強に人生において学びのある1年だった・もう一歩な感じがする！！・本音で…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 このストーリーは本当に私の人生を変えてくれた大切なもの。 PMSも生理痛もあるのが当たり前だと思っ…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。===========【インスタLive配信のお知らせ】ミズ・ファビュラス2021日本大会 40代部門グラン…
ブランディングプロデューサー・フォトグラファーRyuさんと10年ぶりの再会♡
バリから卒業式までずっとあさぎさんを撮り続けていたブランディングプロデューサーであり世界を駆け巡る起業家たちに大人気のフォトグラファーであるRYUさん♡ …
先日、お友達が着ていたワンピが可愛くて「可愛い、可愛い」といったら 「これ、Sheinだよ！」と教えてくれたのが あの物議を醸している中国系オンラインファスト…
日本最大級のマインド講座魅力覚醒講座20期の卒業式でした。 あさぎさんが「人生で袴を着たことがないから着たい」と言ったことから始まった壮大なこの企画。 …
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。===========☆最初にお知らせです☆【募集のご案内】＼リニューアル／9月スタートクラス超実践型長期講…
【YouTube】低気圧や天候不良の時に体調を崩しやすい理由と対処法
先日、インスタライブでお話させていただいた内容と被るのですが・・・。 YouTube用に上手くダウンロードできなかったので😂 改めてYouTubeに動画を…
【ご質問集プレゼント！】結果が出なかったらどうしよう！不安です！
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。===========☆最初にお知らせです☆【募集のご案内】＼リニューアル／9月スタートクラス超実践型長期講…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 先日、ご紹介したライスペーパーで作るお好み焼きレシピ。 ズボラなのにヘルシーで美味しいととてもとても…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 ===========☆最初にお知らせです☆【募集のご案内】＼リニューアル／9月スタートクラス超実践型長期…
間食を食べてしまったお弁当が作れなかったコンビニご飯にしてしまった こんな風に自分を責め続けてばかりいると食事が敵になってしまう・・・。 離乳食を食べ…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 今日は、ちょっと散策に〜と豊洲市場の場外に行ってきました♡ 9月とはいえ、まだまだ暑い都内💦 …
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。===========☆最初にお知らせです☆【募集のご案内】＼リニューアル／9月スタートクラス超実践型長期講…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。＼リニューアル／9月クラス美食脳トレーニング講座募集をスタートできる準備が整いました。===========…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 本日のメルマガより9月クラス「美食脳トレーニング講座」の募集のご案内をさせていただきます。 実は、…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。===========最初にお知らせ9月スタートクラス超実践型長期講座「美食脳トレーニング講座」募集は9月9…
低気圧での不調の症状や原因、対処法についてインスタLIVEします♡
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 ここ最近、雨が続いている東京です。 昨日も出先で雨に降られ、傘をさして帰宅。 遅めのランチを食べ…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 ===========最初にお知らせです！9月スタートクラス超実践型長期講座「美食脳トレーニング講座」募集…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 ちょうど2ヶ月前の7月、ずっとハマり続けている＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝小麦粉不使用！ライスペーパーで作るお…
起業してからの出会いで尊敬する大好きな皆様といつものカフェでMTG♪ （右から、直子さん・ユミさん・まひささん・わたし） お会いするたびに新しいことを始め…
お料理をするのは好きだけれどもレシピを作るのは苦手・・・。 なんだけれども、食事の写真をアップすると決まっていただくご要望が受講生さんからの「レシピ知りたい…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 講座のテキストについて・・・📗 購入するケースもあれば、PDFを自分で印刷をする人、データのままで…
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こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 早速今日のブログをお届けしていきます 「私なんかが頑張っても、もう無理だよね」「疲れやすくて…
こんにちは＾＾日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 先日、キムチ作りに挑戦してみたのですが… これが、びっくりするほど美味しくできて！！！豚キムチを…
こんにちは^ ^ 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 今日は、ちょっとした気づきと体のヒントをお届けします。 ✅最近、こんなことありません…
お元気ですか(^_－)－☆？？ 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。今日、 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ヘルシー生活を手放して食べるほどに痩…
お元気ですか(^_－)－☆？？ 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。ここ数日ご案内をさせていただいているこちらの無料イベントセミナー＝＝＝＝＝＝＝＝…
おはようございます♪ 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。今日は、私がずっと大切にしている「人生の質」のお話をしたいと思います。なぜって？だって、食…
こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。今日は美食脳トレーニング講座の成果報告ということで産後で育児休暇中だった36歳ママさんの事例をご紹介…
こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。いよいよ明日は、イベント開催日です^ ^初めましての方からもお申し込みをいただき、オンラインではあり…
こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 2日間の大阪万博の旅も終わり、今日から通常運転です （想像以上に楽しくて、また行きたい…
こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 さて、今日のテーマです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ちょっと痩せてもまたすぐに元通りになっ…
こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 暑い毎日が続きますが、皆様、体調はいかがでしょうか。 （実家の家庭菜園で夏野菜が始まりまし…
お元気ですか(^_－)－☆？？ 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 さて、今日のテーマです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ダイエットに欠…
大阪万博に一人で行くことをワンバクというらしい！笑 というわけで、ワンバクしに行くことを決めました！ ワンバクに行く♡ こんにちは。 日本美…
こんにちは。 美味しく食べて美しさと健康を叶える♡日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 ここ数日、カラダが重だる〜な感じで過ごしていました。 …
こんにちは。 美味しく食べて美と健康をつくりだす食事法♡日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 ウォーキングを学んできました …
こんにちは。 美味しく食べるほどに美しさと健康を叶える食事法♡ 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 先日作ったキムチの素「ヤムニョム」で今朝は…
こんにちは。 食べるほどに美しさと健康を♡日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 子供の頃から早寝早起きタイプの私。 毎週日曜日のバトミント…
こんにちは。 食べるほど美しく健康に日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 なんでも自分でやってみたいわたし。 そしてキムチが大好きなわたし。…
こんにちは。 食べるほどに美と健康を♡日本美食脳アカデミー協会高久恵美子です。 あなたはアレを目撃しましたか？？ アレ、というのは・・・・。…
食べるほど美しく健康的に！日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 雨続きの後の晴れ間。 雨ももちろんありがたいけれど、やっぱり晴れの日は最高…
日本美食脳アカデミー協会カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。「自宅の棚や廊下に 健康食品、ドリンクが置きっぱなしになっている・・・」「ダイエット…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。食べること、美味しいものを発掘すること、お料理をすること、そんな時間が大好きなのに、「食べたら太るのではない…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 最初にお知らせです 8月スタートクラス「美食脳マイスター2級・2級1級セット」 8月も土曜クラス…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 私、犬飼ターボさんが大好きで、いつも壁にぶち当たると、彼の本を開いています。 そんな犬飼ターボさんが…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 メルマガ読者さん、ブログ読者さん、卒業生さんからのご質問・ご相談、いつでも受け付けております 今回…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 今日は、女性限定無料オンラインコミュニティ「アフロディーテサロン」にて国際美容コンサルタントのJUNK…
昨日の、タイ料理ランチ会の後は・・・ 『都内でオススメのタイ料理屋さんでアサギスト会♡』カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 昨日は、やっ…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 昨日は、やっとやっと魅力覚醒講座20期のグループのみんなとランチ会を開催できた〜♡ 平日の昼間なの…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 昨日の Live DAY3、ご参加・ご視聴くださり、ありがとうございました^ ^ 併せまして、7月…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。今日はカフェで仕事をしていたら、モーニングを食べにいらしたマダムに「あなた、素敵ね〜！！目が覚めるくらいだわ…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 実家の父、70代ケンジが「オレの年金ばかりどんどん減っていく・・・」と嘆いておりました その理由が…
たまに聞く「設定変更」と言う言葉。 分かるようで、イマイチ使いこなせず🥺 （昨日のランチ。昼間からカツオのたたき🤣タンパク質、めっちゃ大事ですー♡） い…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。昨日のLive配信、ご参加ありがとうございました^ ^昨日は、思いがけず「重曹がガンを消す」という本のご紹介…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 魅力覚醒講座で輝かしい存在のバリ在住のミカミカ♡ 共通のアサギストがミカミカのハワイ帰国時に日…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。昨日の夜、夢中で読んだ本のタイトルが「重曹がガンを消す」というなんともマニアックな本。がしかし。実に面白い内…
今日のLive配信の内容です。 ＞＞ 【質問回答】夫や子供の暴飲暴食・食べ方にイラつき、怒鳴ってしまいますご質問回答Liveです。ご質問全文はこちら＞＞ht…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。昨日の3DAYS Liveの1日目のワーク＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝自分と深くつながる「自分ミーティング…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 昨日は、―――――――――――――――自分を大切にするほど結果が出る！「賢くラクに美しくなる食べ方3D…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。今日は、いよいよ3DAYS Live配信の1日目です。Live配信て、いつもはドキドキしないのに、せっかく夜…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 4日間の母娘韓国旅行無事、楽しんできましたー♪ 専業主婦が当たり前、自分は最後が当たり前、家族優先で当…
