こんにちは。 美味しく食べて美しさと健康を叶える♡日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 ここ数日、カラダが重だる〜な感じで過ごしていました。 …
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 コロナぶりの海外旅行先はお隣、韓国🇰🇷 お相手は・・・・70代の母、マサエでございました。 …
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 韓国から帰ってきました〜！のはず。笑（事前に配信予約しています）毎月、ふわっと海外に行きたいものですね！旅…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。さて、今日のテーマはこちら。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝大好きな「食べること」を諦めずにキレイになる！＝＝＝＝＝＝…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。血管がキレイにお掃除されていくと、食べたものの反応が良くなりますよ〜、と講座でお伝えしているのですが、まさに…
日本最大級規模になった魅力覚醒講座。 その中で、講師のあさぎさんがよく言うのは「余白をもっと作ろう」ということ。 人生、楽しいことだけをやっていればい…
日本美食脳アカデミー協会カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 今回のブログは、本日配信されたメールレターのリライトになります 今年も梅と楽し…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 最近、私の周りで騒がれているのが「ミネラル」！！ ミネラルとは、5大栄養の1つ。 「微量栄養素…
来週、コロナ禍ぶりに海外旅行にいきます。 といっても、行き先は韓国。 されど、海外 ESTAとか難しい手続きは不要なものの、思っていた以上に日本語…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 アサギストは本当に勇気と覚悟がすごい人たちの集まりです。 昨日は、池袋にあるシアターでアサギストや…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 このブログ、椅子の背もたれを使わずにピーンとして書いてます。笑✨ わたしは、元々体型ブー子で、体…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 こちらのブログは本日配信のメールレターのリライトです♡ 無料のメールレターはこちらからご登録いた…
今年初の高尾山ハイキング♡「好き」を日常で当たり前のようにこなす力
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 今日は、今年初めてとなる 高尾山ハイキングに行ってきました。 新緑が気持ちいい～。 高…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 スーパーで梅が出始めましたねー♡ 私も今年も絶対作りたーい！！！ 梅の果肉も大好きなので…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 今月、韓国に行くのですが、帰国したらすぐに3DAYSセミナー。 お伝えしたいことは山ほどある…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 お肌や、髪質、ボディラインなど女性としての美しさを手に入れたくて色んなことを試しているけれど、 な…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。お肌や、髪質、ボディラインなど 女性としての美しさを手に入れたくて 色んなことを試しているけれど、 なかな…
実家の配給便のペースが上がってくる時期です 先日はたっぷりのレタス。 今日は、・びわ・きゅうり・ズッキーニ・なす・ミニトマト・ジャガイモ ↑このビ…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 魅力覚醒講座の仲間をアサギストと呼びますが、もう、このアサギスト達が多才過ぎて大変です！！！ 20…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 昨日、実家の母からLINE。 「びわが急に色づき始めて 鳥がつつきに来るようになったよ。 送るか…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 さて、今日のテーマは==================痛みは絶対に放置してはイケナイSOSサイン=…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 私、食生活が悪過ぎて、初潮もものすごく早くて、生理痛だけでなく月経前症候群も酷かったんですね。 …
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 ほうれん草のポタージュを作りました♪ たまに食べたくなるんですよね、ドロっとしたポタージュ。 …
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 今日の内容は、サプリメントにハマり、酵素ドリンクにハマり、スピルリナにハマり、 お肉はダメ、動物性食…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 その昔、ローフードという菜食主義の理論にすっかり心を奪われまして。 あ、ちなみにローフードの理論は…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 昨日は、2000人以上が参加する日本最大級のマインド講座「魅力覚醒講座20期」の運営で朝から夜まで汐…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 生野菜は体を冷やす？ そんな疑問を持たれている方もいらっしゃるかもしれません^_−☆ これ、…
パスタは太る！！！はもったいない♡ひと工夫でどうにでもなります！
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 ふるさと納税返礼品で「これは絶対リピート！！！」というものの1つに 北海道別海町の「超特大ホタテ」があ…
先週ですが、ひっさしぶりに竹下通りへ。 もう、もうもうもう！！！！！ すごい人！！！！！！ 結構年配の欧米人団体様が旗を持ったおじさん引率で数組い…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 昨日は、完全紹介制のみで創業25年で大人気という美容室へカットに行ってきました。 あ、写真は昨…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 昨日、元気に起きて、午前中にZOOMをして・・・・ 『3年前に開催した講座のお仲間たち集合♡』カラ…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 今日は午前中に3年前に開催していたPAP講座のお仲間たちとオンライン懇親会♡ 実は・・・・すっかり…
【無料動画】あれは食べちゃダメ、これも食べちゃダメ、を手放す方法
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 今日はつたないLive配信にご参加くださった皆様、ありがとうございましたー！！ 4月22日から仕…
【5月18日10時〜Live】スポーツジムに◯◯はいない！！
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 昨日、女友達と10時間しゃべり続け、喉が枯れているわたし・・・・。笑 レモンジンジャーティーに蜂…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 昨日、インスタグラムにアップした動画「なるほど〜！！！」と反応いただいています(^_−)−☆ htt…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 前にもご紹介した魅力覚醒講座。 美食脳の卒業生さんも数名入ってくれて一緒に20期参加中。 こ…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 昨日から、YouTubeを見るたびにあがってくるチョコザップの広告・・・・。 「やらないよ・・・」と…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 代謝を上げる、と一言で言ってもどの代謝？ということになります。 実は、運動をしても、筋肉をつけて…
恒例の旅行レポです 家族旅行ー浅間温泉ー①はこちら 『家族旅行ー浅間温泉ー①』週末は久しぶりの家族旅行へ。 行き先は長野県・浅間温泉。 家族7人なの…
前回の続きです。 『家族旅行ー浅間温泉ー①』週末は久しぶりの家族旅行へ。 行き先は長野県・浅間温泉。 家族7人なので、部屋割りをどうしようかな〜と考…
週末は久しぶりの家族旅行へ。 行き先は長野県・浅間温泉。 家族7人なので、部屋割りをどうしようかな〜と考えたのですが、 体力に自信がなくなってきたジイ…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 便秘で悩んでいる方は多いのですが、実際は「便秘以前の問題」であることもしばしば。 どういうことか・…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 GW、真面目にいろいろやっています こんなはずじゃなかったGW ま、いろいろやりたかったことを…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 GW、いかがお過ごしですか^ ^？？ わたしは・・・・意外と仕事三昧になっています・・・ 先月…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 食事改善・体質改善、ともに知っておくべき情報は実はさほど多くありません そして、すべての人が知…
午後は、ご近所さんちに遊びに行くので、キッシュを焼きました。 お料理〜後片付けまで、本当に楽しくて仕方ないんだよね。 でもやっぱり時間は使う🕰…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 前回の続きです。 『【大切な基準】なぜわたし達は「食べる」のか』カラダとココロの健康美アドバイ…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 能登へ医療ボランティアに行って、「食べる」について改めて考えさせられています。 とある福祉施…
来月は父親の誕生日。 毎年、ゴルフウェアをプレゼントするのだけれども、70代でもオシャレを楽しんで欲しいから選ぶのも結構真剣です。 父も受け取り上手なの…
お久しぶりのみさきさんと、麻布台ヒルズでショッピングデートをした後、 赤坂にあるお鮨「来」さんでおまかせを楽しんできました。 こちら、JUNKOさんに紹…
昨日、金沢から戻ってきまして、残務やらで大忙しを過ごしております。 能登半島ボランティア出発前に今年で6年目となる愛用していたデロンギちゃんがご臨終・・・…
今、金沢にいます！！！ 朝5時に起き、7時20分のかがやきで金沢へ。 道中のおやつは、一昨日リッツで会ったお友達がお土産でくれたどら焼き💓 3…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 先日、インスタグラムのリールで 便の80%が水分でできていて、柔らかくてスルリと出るようないい状態の…
先日、リッツで開催されたパーティー。 昨年開催されたパーティーのお写真を見せてもらったらイブニングドレスの人が多かったので早速ネットでオーダー。 （普…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 それって本当に便秘？？ 便秘でお悩みの女性って本当に多いんですけど、 実は、便秘、以前に問題点…
もう先週のことになりますが、久々、椿山荘の庭園をお散歩してきました。 あぁーん（ ; ; ）先日の雨嵐で散り去ってしまった美しき桜たちよ🌸 せっか…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 自分の経験をもとに、たくさんたくさんお伝えしたいことがあるのに動画や写真の服が面倒・・・。 という…
起業当初からその存在を知り、なんとランチまでご一緒したことのある小田桐あさぎさん。 なんとなくブログを開き、なんとなく書籍を買い、ふーん、くらいだったのが…
自分史上最高に美味しくて簡単な「なんちゃってスニッカーズ」レシピ
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 子供の頃、あのねっとりとした甘〜いナッツとチョコレートのマッチがたまらなく好きだったスニッカーズ。 …
魅力覚醒講座20期 Chapter1 女性たちよ、覚醒せよ✨
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 いよいよ昨日から始まりました。 先月末、繰り返しご紹介させていただいていた魅力覚醒講座20期。 …
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 「仕事終わりには、 歩くのも億劫なくらい疲れている・・・」 「休みの日は 何もしたくないくらい疲労…
ご褒美中華、いただいてきました😋 銀座・筑紫楼さん♡ 筑紫樓 銀座店ふかひれ専門中国料理 筑紫樓 銀座店wp.tsukushiro.co.jp 銀座の…
ちょうど桜が満開の時に足利の実家に帰省してきました🌸 高層なんてなくて空が広いからさんさんと太陽が降り注ぐ庭では花が咲き乱れていて美しかった〜✨ こち…
ご近所女子会✨勝木会✨ 貴重な前職のお仲間です♡ 私が医療のお世話になることがあるなら絶対にこのお二人に看護してもらいたい♡ 心から尊敬するお二人。…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 今月、ドレスを着る予定がありますによって、食生活を猛烈に意識している私です。笑 （ビールは飲むんかー…
先日お邪魔した俺のフレンチ・イタリアン🍽 （最高のコスパなのに、お料理もおしゃれに提供してくれるのが女心をくすぐります♡） ロッシーニの美味しさはもちろん…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 昨日は家族みんなでや・き・に・く♪ いつの間にか中学3年生になった甥っ子と、これまたお肉大好き小1…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 ⭐︎ご連絡⭐︎魅力覚醒講座20期にエントリーされた方、ご連絡ありがとうございました^ ^一緒に世界を…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 先日、他のSNSでジョナパフェ＝ジョナサンのパフェを投稿したところ、 美食脳の卒業生さんから「恵美子さ…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 ☆ご連絡☆先日ご紹介させていただいた魅力覚醒講座20期にエントリーされた方へ♪サポートグループにご案内…
今日は、こんなにオシャンティなのになんと3人の男の子のママというしょうちゃんと春のショッピングに行ってきました♡ しょうちゃん、とってもおしゃれなので…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 昨日、美容室に行ってきました。 （きなこ棒を作ってドヤっている写真w） 思いつきだったので…
日本美食脳アカデミー協会カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。「魅力覚醒講座、入りました！ 紹介者でお名前をお借りしました！」というご連絡、いただ…
朝ごはんから焼き魚があると最高ですよね。 先日、かわいいかわいい女の子たちと新八食堂で朝定食をしてきました。 やっぱり頼んでしまうビール。 新…
日本美食脳アカデミー協会カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。もうね、本当にいいと思っているからまた今日もご紹介しちゃう！！先日ご紹介した魅力覚醒…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 最近、ダイエットを1年近く繰り返していた、という女性から、皮膚炎についてのご相談をいただきました。 …
外食も大好きな私。 ご近所に行ってみたいけれど一人ではちょっと入りづらいなってお店、結構あります。 ご近所にお友達・先輩が結構住んでいるので、みんなが喜…
香水は好きじゃない。 でも香りが好き。 お香やアロマが大好きでこれまでたくさん自分の好みを集めてきたけれど、 ちょっと大人な気分を味わいたい時に、リッチな…
日本美食脳アカデミー協会カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。今日から、私や私の周りの人の人生をガラッと変えるきっかけをくれたあさぎさんの無料セミ…
主体的に生きる・・・・。 これ、めちゃくちゃやってきたつもりだった・・・。 とはいえ、何でもかんでも軽やかにできるわけではないし、やりたいことの中に…
土曜日の夜。 といっても平日となんら変わりないのですが、夕飯は相変わらず18時前にスタートしワインを飲みながらの映画タイム。 先日、やっとどハマりし…
大将のこだわりを感じるお鮨「鮨とみ田」北青山に行ってきました♡
海鮮が大好きなわたし。 先日の永田町かねさかに続き、北青山にある「鮨とみ田」に御呼ばれいただきました。 『芸能人も通う特別なお鮨「かねさか」に行ってき…
さて。前回の宿題はできたかな？ 『【魅力爆発③】無理をしなくていいっていうのがわかるよね。』カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 【…
昨日は、ココナッツミルク祭りとなりました。 なぜなら・・・。 春のステ活祭りを一人実施中で、先日キッチンのステ活をしていたら賞味期限が~というココナッ…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 あさぎさんが、LAに行ってバシャールを会ってきたってシェアが「へー」って大いなる気づきだった （…
PAP講座の時から話題になっていたボトックスなどの美容医療のあれこれ！！！ 最近、やってきました〜。 （すっぴんなので、マスクとキャップで銀座をウロウ…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 【魅力爆発①】「自分らしさ」を自分が知ることが大事な理由『【魅力爆発①】「自分らしさ」を自分が知るこ…
今日のランチはこんなのを作ってみました♡ ココナッツミルクパンケーキ &ココナッツミルクストロベリークリーム オートミールパンケーキのレシピは…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 前回のワークはやってみたかな？ 『【魅力爆発①】「自分らしさ」を自分が知ることが大事な理由』カラ…
昨夜、美味しいご飯を食べ、お風呂も入り、早々に寝ようと思った22時半⏰ 最近ハマっている韓国ドラマを3本見たあとで、ソファから立ち上がろうとしたら・・・…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 今日は、昨年私が学んだことのシェアをしていきます(^_−)−☆ ↓↓ 「自分らしさ」がわかっ…
芸能人も通う特別なお鮨「かねさか」に行ってきました♡in 永田町
大人の階段のぼって来ました。 永田町・鮨かねさか (国会議事堂前/寿司)★★★☆☆3.31 ■予算(夜):￥30,000～￥39,999tabelog.co…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 ☆ご案内☆——————————————美食脳マイスター2級・1級体験説明会開催！日程： …
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 ☆お知らせ☆——————————————美食脳マイスター2級・1級体験説明会開催！日程：3月9日（土）1…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 ☆お知らせ☆——————————————美食脳マイスター2級・1級体験説明会開催！日程：3月9日（土）1…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 食べ盛りの自分の子供が、まさかうずらの卵で命を落とすだなんてご両親は想像していなかっただろう・・・。 …
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 今日のメルマガにも書いたんだけど、やっぱり体質改善していくときにタンパク質の食べ方を変えると劇的に効…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。☆お知らせ☆——————————————美食脳マイスター2級・1級体験説明会開催！日程：3月9日（土）13:…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。☆お知らせ☆——————————————美食脳マイスター2級・1級体験説明会開催！日程：3月9日（土）13:…
2回目ましてとなる赤坂鮨「来」さんにお邪魔してきました。 初めて訪れたのは昨年。 このブログでもお馴染みのJUNKOさんのご紹介でした。 …
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 痩せたいなら食べよう！！ 「ダイエットトレーナーさんに 1300キロカロリーに抑えるように 言…
「ブログリーダー」を活用して、emikoさんをフォローしませんか？
こんにちは。 美味しく食べて美しさと健康を叶える♡日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 ここ数日、カラダが重だる〜な感じで過ごしていました。 …
こんにちは。 美味しく食べて美と健康をつくりだす食事法♡日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 ウォーキングを学んできました …
こんにちは。 美味しく食べるほどに美しさと健康を叶える食事法♡ 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 先日作ったキムチの素「ヤムニョム」で今朝は…
こんにちは。 食べるほどに美しさと健康を♡日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 子供の頃から早寝早起きタイプの私。 毎週日曜日のバトミント…
こんにちは。 食べるほど美しく健康に日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 なんでも自分でやってみたいわたし。 そしてキムチが大好きなわたし。…
こんにちは。 食べるほどに美と健康を♡日本美食脳アカデミー協会高久恵美子です。 あなたはアレを目撃しましたか？？ アレ、というのは・・・・。…
食べるほど美しく健康的に！日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 雨続きの後の晴れ間。 雨ももちろんありがたいけれど、やっぱり晴れの日は最高…
こんにちは。高久恵美子です。 食べることが大好きなわたし。 昨日は、帰宅がやや遅くなってしまったのですが、どうしても食べたかったものがありまして …
最近雨続きですが・・・・ そんな合間の晴れ〜曇りのお天気に恵まれた日に、東京青梅市にある御岳山（みたけさん）へハイキングに行ってきました〜♡ 今回は…
勝手に地元親善大使🤣地元、足利市にある美味しいお菓子屋さんはどんどんなくなってきています😢 大好きだったお団子、草餅、ミートサブレ。。。 田舎の美味しいも…
なるべく3食自炊を目指したいけれど・・・・ サボりたい時もある♡ そんな時は、最高に自分を甘やかす これも、一生続く食生活だからこそ、大切な潔さか…
昨日は大好きな麻婆豆腐のお夕食。 簡単だけれども、豆腐の水切りをしたり、調味料の数も多いので手間はかかります。 （私は、野菜もタンパク質もたっぷり食べたい…
栃木の実家の家庭菜園便で、こんなに美しい紫玉ねぎが送られてきました 宝石のようにキラキラして見えるのは私だけでしょうか 食への愛が止まないことは私…
大好きな日比谷ミッドタウン。 個人的に大好きなブランドが入っているわけではないので、お買い物はしないけれど、飲食ではとてもお世話になっています。 GWの…
「本当の野菜の食べ方」セミナーにご参加いただいた方達から、続々と変化のお声が届いています 便秘があっという間に解消しました 肌に透明感が出てきたような気が…
毎朝、その日1日の予定を確認するのですが、その際にやっていることが「素敵な1日を先にセットする」というもの。 昔、ハッピーちゃんのブログが存在していた頃に…
今シーズン初のハイキングにやっとやっと行くことができました♡ （昨日は空いていました♡自分のペースで歩けるから嬉しい！） 素人である、という認識は忘…
GWのお土産だよ〜、とこんなに素敵なこだわりのものをいただきました はちみつの甘さだけで作られたジャム💓もちろん当たり前のように小さく「無添加」と書かれ…
今日のランチは焼き魚定食。 お肉より魚の方が好きで、毎日魚を食べています。 お肉は食べるなら本当に美味しいものが良いので、日本全国の美味しいお肉…
GWの中日にいつものメンバーでランチへ♡ お邪魔したのはまたもや日比谷ミッドタウンのレクサスカフェ。 新装開店する前から私たちの行きつけの場所。 …
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 コロナぶりの海外旅行先はお隣、韓国🇰🇷 お相手は・・・・70代の母、マサエでございました。 …
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 韓国から帰ってきました〜！のはず。笑（事前に配信予約しています）毎月、ふわっと海外に行きたいものですね！旅…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。さて、今日のテーマはこちら。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝大好きな「食べること」を諦めずにキレイになる！＝＝＝＝＝＝…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。血管がキレイにお掃除されていくと、食べたものの反応が良くなりますよ〜、と講座でお伝えしているのですが、まさに…
日本最大級規模になった魅力覚醒講座。 その中で、講師のあさぎさんがよく言うのは「余白をもっと作ろう」ということ。 人生、楽しいことだけをやっていればい…
日本美食脳アカデミー協会カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 今回のブログは、本日配信されたメールレターのリライトになります 今年も梅と楽し…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 最近、私の周りで騒がれているのが「ミネラル」！！ ミネラルとは、5大栄養の1つ。 「微量栄養素…
来週、コロナ禍ぶりに海外旅行にいきます。 といっても、行き先は韓国。 されど、海外 ESTAとか難しい手続きは不要なものの、思っていた以上に日本語…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 アサギストは本当に勇気と覚悟がすごい人たちの集まりです。 昨日は、池袋にあるシアターでアサギストや…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 このブログ、椅子の背もたれを使わずにピーンとして書いてます。笑✨ わたしは、元々体型ブー子で、体…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 こちらのブログは本日配信のメールレターのリライトです♡ 無料のメールレターはこちらからご登録いた…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 今日は、今年初めてとなる 高尾山ハイキングに行ってきました。 新緑が気持ちいい～。 高…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 スーパーで梅が出始めましたねー♡ 私も今年も絶対作りたーい！！！ 梅の果肉も大好きなので…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 今月、韓国に行くのですが、帰国したらすぐに3DAYSセミナー。 お伝えしたいことは山ほどある…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 お肌や、髪質、ボディラインなど女性としての美しさを手に入れたくて色んなことを試しているけれど、 な…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。お肌や、髪質、ボディラインなど 女性としての美しさを手に入れたくて 色んなことを試しているけれど、 なかな…
実家の配給便のペースが上がってくる時期です 先日はたっぷりのレタス。 今日は、・びわ・きゅうり・ズッキーニ・なす・ミニトマト・ジャガイモ ↑このビ…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 魅力覚醒講座の仲間をアサギストと呼びますが、もう、このアサギスト達が多才過ぎて大変です！！！ 20…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 昨日、実家の母からLINE。 「びわが急に色づき始めて 鳥がつつきに来るようになったよ。 送るか…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 さて、今日のテーマは==================痛みは絶対に放置してはイケナイSOSサイン=…
