ローフードマイスター

メンタルが崩れやすい人への簡単特効薬♡

昨日はハンバーグを作りました♡     大根おろしとポン酢でさっぱりいただくのも好きですが、きのこをたっぷり食べたかったので煮込みハンバーグに。   ハンバー…

2025/02/28 06:40

【明日お届け】人生100年時代！健康も美容も両どりしたい♡

日本美食脳アカデミー協会カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。昼間のメルマガに「配信ぜひして欲しいです！楽しみにしています。」「昨年、動画を撮影し…

2025/02/27 20:01

やっとご用意できました！そして迷っています！

お待たせいたしました！！！やっとやっと、やるやる詐欺になっていた食事バランスについてお伝えする動画講座のご用意ができました〜。パチパチパチパチ〜。遅れたにも関…

2025/02/27 11:09

人生のQOLが確実にアップする

 やーん、昨日一生懸命作成した動画、公開日が本日に設定されていて（←やったのは自分・・）   クリックしてくれていた方がたくさんいらっしゃったのにご覧いただけ…

2025/02/25 05:06

【動画】一度は落ちた体重が元に戻りつつある時

日本美食脳アカデミー協会カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。2月ももう少しで終わりだというのに最後の試練のような大寒波に見舞われている日本。皆様…

2025/02/24 10:00

日焼け対策に【ヤケーヌフェイスカバー】デビュー

夏が好き海が好き   将来は優雅にハワイかオーストラリアで青い太陽と広い海に抱かれながらの生活をする予定の私です。（願えば叶う✨）    散々日焼けをしてきた…

2025/02/16 22:39

【銀座】穴子料理専門店で穴子づくしコースを堪能♡

先日は、銀座にある穴子料理専門店へ。    穴子のお造りなんて初めてです。   中部地方・山陰の方だと当たり前のように召し上がるとか。   縦長の龍の形ででき…

2025/02/15 08:19

湘南美容外科で美容DAY・ボトックス注射（額・眉間）

今日は仕事の合間にちゃちゃーっと湘南美容外科へ。   目的はボトックスです。   初めてボトックスを打ちに行った時は「ボトックス危険」「ボトックスとは」「ボト…

2025/02/13 18:01

私が朝食をしっかり食べる理由

おはようございます   今朝はブリ丼とお味噌汁をいただいた私。   今でこそ、「今朝はこれを食べよう！なぜなら・・・」と自分の中での理由づけをしっかりと語れる…

2025/02/10 08:22

豊かさのイメトレをする

先日のことですが、友人が住むタワマンのゲストルームのパーティーにお呼ばれしてきました。     かつて、結婚していた時にタワマンの35階に住んでいた私。   …

2025/02/09 17:29

どうしても気分が乗らない時の対処法（ダイエット、勉強・・・）

 今日は秘密のコミュニティで生理的に無理になってしまう男性の話でちょこっと盛り上がっておりました。笑  （ブランデーと生チョコがベストマッチ）   普段、自分…

2025/02/05 15:44

あなたの魅力や価値は体重の数字でははかれない

親に感謝していることといえば、たくさんあるけれど、私が女性であるということを考慮してあえて挙げるならば、  肥満体型の頃からデブ、食べるな、痩せろ、などの言葉…

2025/02/03 21:48