ローフードマイスター

主体的に自分と向き合う生き方♡

こんにちは。   美味しく食べて美と健康をつくりだす食事法♡日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。       ウォーキングを学んできました       …

2025/06/13 11:05

私たちはどこまでも自由です♡

こんにちは。  美味しく食べるほどに美しさと健康を叶える食事法♡ 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。    先日作ったキムチの素「ヤムニョム」で今朝は…

2025/06/12 09:56

早寝早起きの私が夜更かしをした結果

こんにちは。   食べるほどに美しさと健康を♡日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。    子供の頃から早寝早起きタイプの私。   毎週日曜日のバトミント…

2025/06/10 10:36

ついに！手作りキムチに手を出してみるイイ女♡笑

こんにちは。  食べるほど美しく健康に日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。    なんでも自分でやってみたいわたし。   そしてキムチが大好きなわたし。…

2025/06/09 05:40

あさぎ劇場、何が起きているの？ここで見ることができます！

こんにちは。  食べるほどに美と健康を♡日本美食脳アカデミー協会高久恵美子です。      あなたはアレを目撃しましたか？？    アレ、というのは・・・・。…

2025/06/06 11:21

120歳まで生きると決めている私が大事にしているもの 食べるほど美しく健康的に！ 日本

食べるほど美しく健康的に！日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。      雨続きの後の晴れ間。   雨ももちろんありがたいけれど、やっぱり晴れの日は最高…

2025/06/05 15:10

絶対にできないと確信している16時間断食ダイエット

こんにちは。高久恵美子です。   食べることが大好きなわたし。   昨日は、帰宅がやや遅くなってしまったのですが、どうしても食べたかったものがありまして   …

2025/06/03 08:35

初心者でも楽しめる東京ハイキングコース【御岳山】

最近雨続きですが・・・・   そんな合間の晴れ〜曇りのお天気に恵まれた日に、東京青梅市にある御岳山（みたけさん）へハイキングに行ってきました〜♡    今回は…

2025/06/02 07:44